《如何掌控自己的时间和生活》培训

如何掌控

自己的时间和生活By阿兰·拉金美国前总统克林顿特别推荐如何培养自己的意志力？如何聪明地“浪费”时间，给自己带来更多乐趣和收益？如何更加聪明地工作，轻松获得更多回报？……

阿兰·拉金，哈佛大学MBA，世界顶级个人时间管理专家。到目前为止，《如何掌控自己的时间和生活》是时间管理领域最为著名的一本著作，其主要内容曾先后为《读者文摘》、《纽约》杂志以及《大都会》杂志选载刊登。美国前总统比尔·克林顿的感言法学院刚毕业那会儿，我还是个小伙子，十分期待着马上开始自己的生活。这时，我突发奇想，把本来想要看的小说和历史书暂时束之高阁，出去买了本“如何做”一类的书：《如何掌控自己的时间和生活》，作者是阿兰·拉金。该书的主要观点是，我们必须开列出自己短期、中期和长期的生活目标，按其重要程度进行分类，例如Ａ组最为重要，Ｂ组次之，Ｃ组第三等等。然后，在每一个目标下列出实现这些目标的具体行动。这本简装本我依然保留着，距今已近30个年头。我敢肯定，这个单子准还埋藏在某个故纸堆中，尽管一时无从查找。然而，那个A组的单子我还真没忘记。我要当个好人，娶个好老婆，养几个好孩子，交几个好朋友，做个成功的政治家，写一本了不起的书。”

——摘自美国前总统比尔·克林顿的回忆录《我的生活》

“读这本书，是最有价值的时间投资”读完本书，你将换来的是有效完成自己的工作和学业，学会区分重要和不重要的活动摆脱毫无成就的生活，停止拖拉，立即行动更好地在压力下工作，准确及时地完成计划更好地赚钱，更好地利用时间为企业获得更多的利润有更多的时间与家人或朋友在一起有更多的时间去完成你以前因为“没有时间”而推迟的梦想不再受制于外界因素，学会控制这些因素，使其配合你的个性、人生目标及对于未来的规划。一旦学会掌握自己的时间和生活，你将从生活中获得更大的自由！最为重要的是它将教会你如何更加聪明（而不是更加努力地）工作——GetReady?Go!为什么要学会控制时间浪费时间就是浪费生命——它不可逆转，也无法取代。时间就是生命！我们必须学会让自己利用时间的方式更加符合自己当前的角色。这个世界上根本不存在“没时间”这回事，而勤奋也不一定有好报。更聪明地工作，更多享受生活！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧——就像开汽车一样。无数人已经从这套方法中受益，你也能！你将得到的回报：控制你的生活时间的利用是一件非常私人、非常个人化的事情。不同的技巧适合于不同的人群。留意“时间狂”：

执着于“井井有条”的人；“做得太多”的人；过于关心时间的人。回报：控制你的时间以及生活“控制”人是如何做出决定的你是最终的决策者。其他人只能对你利用时间的方式提出建议，却并不能替你做决定——真正的决定者是你自己。

有些要求必须得到满足。我们必须学会让自己利用时间的方式更加符合自己当前的角色。决策的复杂性：每个人每天都要做出各种各样的决定；决策的困难性：感性与理性的冲突、短期收益与长期目标的冲突……What’simportant影响决策的因素习惯其他人的要求逃避心理一时冲动等待理性的决定一时冲动的决定并没有什么不好。因为习惯、其他人的要求，或者是逃避心理而做出决定并不是一件错事。但如果你不喜欢自己的某项决定所带来的结果，建议你在下次做决定的时候更加理性一些。你完全可以自己做出决定。

Remember:CASESTUDY：决策的困难性马丁先生手头上积压了很多工作。要想把这些工作处理完，他至少需要一个月时间，可管理层却要求工作积压量不得超过一个星期。与此同时，马丁想出了一套更加先进的流程，可以使处理工作的时间缩短一半，可问题是，实施这套流程需要花费两个月的时间。他的部门很可能会在这两个月的时间里遇到大麻烦。新流程不仅可以节约时间，而且马丁的上司每天都可以看到工作的进展情况，然而如果马丁现在就着手实施新流程的话，他就不可能同时抽出时间像以前那样每天完成同样的工作量。短期目标优点：保证每天都完成一定的工作量缺点：牺牲长期收益优点：从长期着眼实施新的工作流程，一劳永逸缺点：失去眼前的业绩长期收益控制始于规规划规划永远不不嫌多偶然的、为为满足某个个特殊目的的而进行的的规划是很很有价值的的，但也有有一定的局局限性。在在被迫的情情况下进行行的规划，，很可能并并不能发挥挥出真正价价值。控制始于规规划。规划划的本质是是将未来带带到现在，，这样就可可以通过现现在的行为为对未来产产生控制。。“要是我能够够……的话”“要是我能够够像迈克那那样就好了了，他似乎乎总是有时时间来处理所有的的工作，而而且还能够够保持放松松，保持开开心。”“要是我能够够去做那些些自己真正正想做的事事情就好了了……”“要是我能够够控制……”向专业人士士学习专业的摄影影师首先会会用掉几卷卷胶片去进进行拍摄。。胶片冲洗洗出来后他他会进行仔仔细研究，，由于拍了了很多张，，他最终总总能找出一一些能够让让自己满意意的照片。。接着他就就会走进暗暗房，考虑虑如何改进进那些效果果不错的照照片。他会会用很多方方法进行试试验，比如如剪辑、暴暴光等，并并最终挑选选出几十张张令自己特特别满意的的照片。接接着他会对对这些照片片进行进一一步检查，，并从中挑挑选出一张张能够让自自己获奖的的摄影作品品。认真规划时时间的人会会反复斟酌酌自己的计计划，逐渐渐形成一个比较集集中的目标标对计划中的的重要部分分进行不断断修改，使使内涵更丰丰富；按时检查计计划的执行行情况……这一过程中中，他们会会主动找出出其中的问问题、错误误的假设及及遇到的困困难等，并并必要时随随时修整，，越做越好好。范例为工作排序序规划和选择择往往是非非常困难的的——你要仔细考考虑，并且且做出相应应的决定排序时所遵遵守的标准准不同，你你的工作次次序安排自自然也会不不同，而工作次序的的变化往往往会引起利利益上的冲冲突在所有的规规划中，无无论长、中中、短期，，都必须：：（1）列出出一张清单单（2）确定定优先次序序Attention:ABC排序系统列出清单之之后，在最最为重视的的条目左侧侧写上Ａ在一般重要要的条目左左侧写上ＢＢ在最不重要要的条目左左侧写上ＣＣＡ级条目应应该是那些些最为重要要的活动。。所以应该该把大部分分时间花在在Ａ级活动动上，然后后才是Ｂ级级和Ｃ级活活动。考虑到每每天的时时间有限限，而且且不同条条目的紧紧迫性也也不相同同，所以以你可以以对所有有级别的的条目做做进一步步细分。。ABC只是相对对的，完完全取决决于你的的价值标标准；你你还可以以根据清清单上的的内容来来调整次次序安排排；优先先次序还还会跟着着时间的的推移而而变化。。Tips:你到底想想从生活活中得到到什么？？人生目标标陈述———来自于15000个人人的经验验怎样发现现自己真真正想做做的事情情？立即写出出人生目目标陈述述将会帮帮助发现现自己真真正想从从生活中中得到什么么，并向向着自己己的目标标前进，，使人生生更有意意义使生活更更有方向向，让你你感觉可可以控制制自己的的命运提供明确确的测量量手段，，更好衡衡量哪些些活动才才真正有有意义，，从而更好好平衡生生活各个个方面，，减少时时间分配配的冲突突如何陈述述人生目目标Q1.你的人生生目标是是什么？？Q2.你准备如如何度过过今后三三年？Q3.如果你知知道自己己六个后后将被雷雷电劈死死，你将将怎样度过这六六个月？？仔细斟酌酌并修改改你对以以上三个个问题的的回答，根据自己己的实际际情况做做出自己己的选择择。怎样看待待自己的的答案？？分解回答答下列几几个问题题：目标排序序及修订订在人生目目标清单单上，用用一分钟钟时间选选出三个个最重要要的人生生目标——A级目标，分别为为A—1、A—2、A—3。在三年和和六个月月目标清清单中进进行同样样的筛选选。目标发生生冲突时时，确定定哪些事事情是真真正重要要的，并并相应地地设定优优先次序序。人生目标标陈述并并不是静静态的，，应该被被阶段性性地不断断加以更更新。现在开始始1）针对对每个ＡＡ级目标标列出所所有可能能的活动动2）确立立相应的的优先次次序，以以便选择择当前最最有效的活动长期规划划和目标标设定必必须首先先进行一一系列短短期规划划，确定具体体活动。。尽量展开开想象，，快速写写出尽可可能多的的答案不要试图去对对自己的想法法进行任何评评价不要因为担心心不能完成某某项活动而限限制自己不要因为怕承承担责任而不不敢列出某些些活动不要把目标和和活动混淆根据A级目标列出相相应的活动清清单：Tips:短期规划的修修订“在接下来的七七天之内，我我是否准备要要在此项活动动上投入至少少五分钟？”在勾掉某项活活动的时候，，你不一定要要给出具体的的原因不要因为某件件事情很重要要而不愿意删删掉它把清单上的结结果总结为一一张任务列表表。该列表可可能会包含十十几项活动，，为所有的活活动设定先后后次序。在最最重要的活动动后面写上A—1，然后依次在其其他活动后面面写上A—2，A—3，A—4……确定完次序之之后，为每项项活动确定最最后期限，着着手安排完成成该活动的具具体时间，并立即记录录下来。删除不重要的的任务，立即即停止它们！！挑选优先事项项立即动手如果选择一项项难度较大的的活动，建议议将其分解为为更小的部分分，从最简单单或涉及问题题最少、最重重视的那一部部分开始。选出至少一件件你的A级活动，立即即动手！刚开始选择Ａ级活动的时候候，注意选择择那些内容较较短，而且比比较容易实现现的；日程安排的作作用必要的活动、、常规任务、、遗留工作以以及意外情况况几乎会占用人们的全部部时间，要想想避免这种情情况，你首先先需要分辨并停止浪费时时间的活动来来挤出更多的的时间正是因为没有有时间进行规规划，才应该该抽出时间进进行规划，这样才能抽出出时间去做自自己想做的和和真正重要的的事情在每天的早晨晨和晚上进行行规划。利用用每个星期五五下午的时间间对本周的活活动进行回顾顾，并大致规规划好下个星星期的活动。。“谁有时间来进进行规划？”为A级活动挤出时时间日程安排———给真正重要的的活动排出时时间为A级活动安排出出足够的时间间。每个星期期都安排出固固定的时间段来完成成那些大型的的项目横向来安排A级活动的时间间，或者纵向向安排A级活动时间千万不要为了了记录而记录录，别迷信所所谓管理时间间“最有效的方式”是把把每个小时的的活动都记录录下来。要有有选择性地记录自己的时时间分配方式式，从而最终终改变时间管管理习惯最主要的规划划工具之一：：改变时间管理理方式通过详细地规规划自己的时时间为自己找找到更多的空空闲。你总是可以找找到时间来做做那些对自己己重要的事情情！习惯的力量是是巨大的，实实践证明，人人们在做那些些习惯性的事事情的时候，，效率总是很很高。培养规划的习习惯，每天在同样的的时间里做同同样的事情。。黄金时间内部黄金时间间是一个人精神神最为集中的的时候。建议议把这段时间间用来处理自自己最为重要要的工作。外部黄金时间间是指外部资源源（通常是人人）最为齐备备，最能帮助助你做出决定定，回答你的的问题，或者者为你提供信信息的时候。。每个人都会遇遇到一些意外外的情况，所所以在安排日日程的时候，，一定要给自自己留出足够够的弹性。每每天至少为自自己留出一个个小时的空闲闲时间。如何挤时间当人们过于沉沉浸于眼前工工作时，他们们很容易忘记记自己真正的的目标。此时时他们会把大大量时间花在在那些并不重重要的事情上上，反而会把把那些真正重重要的事情抛抛到一边。这这种行为具有有一定的累积积性。在工作作上投入的时时间越多，就就会感到越疲疲惫，从而工工作的效率就就会更低。不要一味追求求在工作上投投入更多时间间，要注重效效率，尽量养养成在固定时时间内把工作作完成的习惯惯。解决这个问题题的答案在于于：如果能够把工工作安排得很很好，你就会会找到更多时时间放松自己己，取得更多多结果，并在在工作中得到到更大乐趣。。挤时间的诀窍窍少干活，多得得结果最大限度地利利用过渡时间间利用上下班时时间利用喝咖啡的的时间利用午餐时间间利用等待时间间利用睡眠时间间克服帕金森定定律最大限度地利利用每一分空空闲时间事务清单事务清单内容容处于顶级或底底端的人都知知道列出“事务清单”的重要性，但但二者之间的区别在于：：前者能够坚持持每天都这样样做，而后者者却并非如此此要想在有限的的时间里完成成尽可能多的的工作，一个个秘诀是每天天为自己的任务列出清清单放在身边边，让它指导导每一天的具具体工作不要把日常工工作都写到清清单上，只列出非常重重要、需要得得到特殊提醒醒的工作。当然，别忘忘了把长期目目标中的Ａ级级活动列到““事务清单””上坚持每天列清清单清单上的基本本内容：在纸纸的顶端写上上“今日事务务”，在下面面列出当天想要完成的的工作；每当当完成一件事事情，勾掉清清单上相应的的内容，并随时补充上上新的任务如何最大限度度地利用排序序工作次序的设设定尤为重要要，它可以：：确保不会遗忘忘某些工作帮助确认自己己已经完成了了所有重要的的工作激励勾勾掉并并不需需要的的工作作提醒还还有哪哪些工工作需需要完完成不要为为无法法完成成所有有任务务而焦焦虑你可以以首先先完成成清单单上所所有的的Ａ级活动动，然然后着着手处处理Ｂ级活动动，最最后处处理C级活动动。多多数情情况下下你无无法完完成所所有的的任务务。记记住，，“事事务清清单””的目目的在在于帮帮助你你更好好地利利用自自己的的时间间，而而非做做完清清单上上所有有的事事情。。“如何何做更更多重重要的的事情情？””通过完完成更更多的的Ａ级级活动动，并并尽量量减少少Ｃ级级活动动的时时间，，你所所取得得的成成就会会发生生结构构上的的变化化！有些事事做了了不如如不做做要想保保证有有足够够的时时间完完成ＡＡ级活活动，，一个个最好好的方方式是是尽量量减少少那些ＣＣ级活活动的的时间间。许许多ＣＣ级活活动都都可能能变成成ＣＺ活动——即便放弃也也不会会带来来任何何不利利后果果的活活动。。80/20法则“如果果把所所有的的工作作内容容按照照实际际价值值列举举出来来的话话，我我们会会发现现80%的价值值都是是由20%的工作作产生生的，，而剩剩下的的80%的工作作只能能产生生20%的价值值。””Attention:如何管管理C级活动动在办公公桌上上准备备一个个Ｃ级级抽屉屉开发一一套有有效的的系统统来规规范文文件管管理每件事事情只只做一一次信息过过量时时根据据自己己的兴兴趣做做出决决定并并坚持持像读报报纸一一样读读书更加聪聪明的的阅读读，尝尝试速速读调整你你自己己以及及你周周围的的人最好的的解决决办法法就是是学会会说“不”如果不不忍心心拒绝绝，不不妨和和他们们沟通通进行行有效效的折折衷当几个个人同同时需需要你你付出出时间间和精精力的的时候候考虑虑时间共共享你不可可能满满足所所有人人的所所有要要求——你根本本没有有足够够的时时间。。当有有人向向你提提出请请求的的时候候，你你必须须学会会根据据对方方在你你心目目中的的重要要性以以及你你不做做这件件事情情所产产生的的后果果来安安排次次序。。给自己己一些些安静静时间间记录来来访客客人和和电话话，了了解干扰因因素，，据此此安排排自己己的时间区分联联络、、接待待和思思考时时间怎样为为自己己留出出整段段时间间考虑虑重要要问题题？拉金式式问题题“拉金金式问问题””——我现在在最应应该做做什么么？被电话话或访访客打打断的的时候候感到自自己走走神的的时候候当你的的直觉觉告诉诉你并并没有有很好好地利利用时时间的的时候候，或或当你你发现现自己己很可能能会拖拖延某某件工工作、、自己己中途途停止止一件件A-1任务的的时候候同时应应付两两个不不同项项目的的时候候，忙忙得不不可开开交的的时候候，或或要转转向其其他工作作的时时候……总之，，当你你不确确定自自己到到底该该做些些什么么的时时候，，你可可以向向自己己提出出这个个问题题。提出拉拉金问问题的的时机机：学学瑞瑞士奶奶酪师师1）重重新审审视自自己的的选择择。懒懒惰可可能是是因为为该任任务无无法让让时间间发挥挥出最最大价价值。。此时不不执行行A-1任务是是正确确的，，可以以把从从前的的A-1降级，，确定定另一一项A-1任务2）A-1任务本本身没没有问问题，，很多多人推推迟A-1任务是是因为为它太太复杂杂、太太耗费费时间间前提：：找到到一些些用5分钟钟或更更少时时间就就可以以解决决的任任务；；只有你你的速速成任任务简简单———越越简单单越好好，并并且跟跟A-1任务相相关，，立即即开始始做。瑞士干干奶酪酪式的的解决决方案案有时时会为为一项项复杂杂的任任务带带来意意想不不到的的突破破。你确定定了自自己的的A-1任务，，可是是你却却发现现自己己懒得得去做做。此此时有有两种种情形形：速成任任务只只需要要5分分钟或或者更更少的的时间间，却却能在在A-1任务上上开启启突破破口。。那么，，如何何克制制拖延延呢？？——不不妨采采用“瑞士士干奶奶酪法法”如何找找一些些短期期内可可以完完成的的任务务通常来来说，，计划越越是详详细，，执行行起来来的可可能性性就越越大。拿张张纸，，花5分钟钟时间确确定速速成任任务，，关于于A-1任务不不管想想到了了什么么都写写下来来迷恋程程度会会随着着知识识的增增加而而深入入。这这也正正是进进行获取更更多信信息的速成成任务会会促使使一个个人全全身心心地投投入到到A-1任务中中去的的原因因任何其其他一一种跟A-1任务相相关的的物品品都有可可能会会成为为激励励你展展开工工作的因素素。把把桌上上的所所有分分神的的东西西统统统搬走走，或或选择择正确确的渠渠道利用你你的心心情，让自自己靠靠近A-1任务。。有时时候等等待恰恰当的的心情情是最最好的的做法，尽尽量在在这项项A-1任务中中找到到一些些符合合你现现在心心情的的成分分“跟自己己对话话”，假设设它并并不困困难，，因此此你能能够完完成它它。如如果你你认为为自己己会成功功，你你会倍倍加努努力的的进行行你的的A-1任务对他人人做出出承诺诺是有力力的激激励要要素，，规定定最后后期限限也很很有效效尝试新新的方方式，，保持持对工工作的的热情情在重复复同样样的工工作一一段时时间之之后，，你会会感到到厌倦倦、烦烦躁，，甚至至是筋筋疲力力尽。。该怎怎样重重新投投入进进去呢呢？答答案是是：不停地地规定定下一一个步步骤。。压抑自自己对对于变变动的的渴望望并不不能解解决任任何问问题，，因为为你不不可能能解决决自己的的本能能需求求。如如果希希望控控制自自己的的行动动，首首先要要为自自己找找到适适当的刺刺激性性变动动因素素。在在A级活动动范围围内，，不断断为自自己制制造一一些新新的刺激激，，并并不不断断对对工工作作产产生生新新的的兴兴趣趣一个个人人所所掌掌握握的的知知识识总总有有一一个个理理想想状状态态，，对对于于不不同同的的人人或或不不同同的的工工作作，，这一一状状态态的的标标准准都都不不同同。。信信息息量量太太多多或或太太少少都都很很容容易易降降低低一一个个人人对对工工作的的兴兴趣趣或或参参与与热热情情。。当当对对搜搜集集信信息息和和创创意意的的工工作作感感到到厌厌倦倦之之后后，，你你可以以开开始始处处理理这这些些信信息息和和创创意意有时时候候慢慢些些比比快快些些好好意识识到到自自己己应应该该做做A-1，，但却却又又非非常常想想把把注注意意力力转转向向其其他他事事情情时时，，怎怎么么办办？？告诫诫自自己己先先慢慢下下来来，，“现在在是是该该做做决决定定的的时时候候了了”。用下下面面三三种种方方法法来来帮帮助助自自己己克克服服拖拖拉拉的的倾倾向向：：直接接面面对对那那些些让让你你感感到到不不快快的的因因素素告诉诉自自己己，，拖拖拉拉只只会会导导致致更更大大的的不不快快培养养自自己己的的热热情情，，并并以以此此来来抵抵消消做做这这件件事事情情时时产产生生的的不不快快心心理理不要要让让恐恐惧惧挡挡了了你你的的路路几乎乎所所有有人人回回避避做做某某件件任任务务的的根根本本原原因因都都是是恐恐惧惧。许许多多人人迟迟迟迟不不愿意意去去完完成成那那些些真真正正重重要要的的任任务务，，是是因因为为在在潜潜意意识识当当中中，，他他们们害害怕失败，，或者是是不喜欢欢成功后后所带来来的结果果不要让恐恐惧挡了了你的路路，采取取引导的的方式解解决这些些引起你你恐惧的的问题。当想到到自己可可能会犯犯下的错错误时，，在脑子子里暗暗暗记下这这个问题，努努力保证证不让这这样的事事情发生生。人们们能够通通过有意意识地努努力来改变变处境，，恐惧将将会逐渐渐变成一一种推动动性的力力量拖拉的真真正代价价很多事情情并不会会因为你你的拖拉拉而自动动消失，，你早晚晚都必须须面对它它们随着最后后期限的的到来，，问题会会越来越越严重，，面临的的压力也也会越来来越大在重要的的大型项项目面前前，拖拉拉还会带带来巨大大的风险险尽早处理理手头的的工作，，给自己己留下富富余时间间，尽量量在压力力没有完完全形成成之前工工作。你会发现现自己体体验到新新的自由由感，能能够更好好地控制制时间及及生活。。在接到一一件任务务之后，，你应该该考虑的的并不是是“是否否做？””而是“什么时候候做？”。问问你你自己，，“既然早晚晚都要做做这件事事情，我我为什么么还要让让自己付付出更大大代价呢呢？”Suggestion:学会强调调收益学会利用用“强调收益益”的技巧，，它将帮帮助你对对那些即即便自己己不感兴兴趣的A-1工作产生生热情：：如果手头头处理的的是一件件非常漫漫长的工工作，建建议将其其分解为为几个阶段段，每完完成一阶阶段工作作就给自自己一定定的奖励励工作完成成之后的的奖励同同样非常常重要尝试把手手头的工工作跟自自己的人人生目标标联系起起来提前让自自己感受受胜利的的滋味把工作变变成一项项游戏只要能够够提高对对工作的的兴趣，，你可以以尝试任任何方法法。如何克服服逃避心心理7种常见见的逃避避方式：：放纵自己己社交活动动阅读自己做所所有事情情过度做某某些事情情逃跑做白日梦梦承认你在在浪费时时间切断逃避避路线积极地拖拖拉如何克服服逃避心心理？下次怎样样做得更更好要想真正正利用好好上面提提出的建建议和技技巧，你你必须有有一定的的意志力力，能够够：在感觉非非常紧张张繁忙的的时候做做好规划划让自己始始终在做做某件事事情，即即便最终终未必能能够成功功克制自己己的逃避避欲望，，尤其是是在要处处理一件件A-1任务的时时候始终对自自己充满满信心，，即便有有过无数数次失败败每天都向向着自己己的人生生目标前前进一步步克服恐惧惧心理，，无论这这种恐惧惧是真实实的还是是你想象象的克制自己己的冲动动，不要要去做那那些简单单却并不不重要的的工作进行意志力培培养练习习的时候，，你可以以首先从从一些比比较简单单的任务务开始，，然后逐逐渐增加加任务的的难度，，直到你你能够完完成比较较困难的的任务。。关键是是循序渐渐进地取取得进步步。记住住：不要对自自己要求求过高，，在开始始的时候候要给自自己设定定符合实实际的目目标。尽力而为为尝试与成成功的价价值期盼成功功的人往往往要比比那些害害怕失败败的人更更加幸福福，也更有成就就不要因为为“错误”而灰心丧丧气。“犯错误”有时是一一种有效的节节约时间间方式。。只有通通过不断断尝试，，你才能能知道哪些方法法是行不不通的；；丢掉那那些不切切实际的的人生目目标。一个人很很难在几几天之内内改变自自己的习习惯。养养成或者者是改变变习惯都都需要时时间———有时候候甚至会会需要一一两年时时间。但但即便如如此，你你还是可可以让自自己每天天都向着着最终的的人生目目标靠近近一步。。谢谢！那些勇敢敢尝试过过本书技技巧的人人都取得得了惊人人的效果果。你的人生生随时可可能会发发生新的的变化………读完这本本书之后后请立即即开始！！声明：此此书君无心本本人已购购买，仅仅限于分分享，无无任何商商业目地地，希大大家予以以支持。。9、静夜四四无邻，，荒居旧旧业贫。。。1月-231月-23Friday,January6,202310、雨中黄叶树树，灯下白头头人。。17:17:3017:17:3017:171/6/20235:17:30PM11、以我我独沈沈久，，愧君君相见见频。。。1月-2317:17:3017:17Jan-2306-Jan-2312、故人江江海别，，几度隔隔山川。。。17:17:3017:17:3017:17Friday,January6,202313、乍见翻疑疑梦，相悲悲各问年。。。1月-231月-2317:17:3017:17:30January6,202314、他乡生白发发，旧国见青青山。。06一月20235:17:30下午17:17:301月-2315、比不了得得就不比，，得不到的的就不要。。。。一月235:17下下午1月-2317:17January6,202316、行动出出成果，，工作出出财富。。。2023/1/617:17:3017:17:3006January202317、做前，能能够环视四四周；做时时，你只能能或者最好好沿着以脚脚为起点的的射线向前前。。5:17:30下下午午5:17下下午午17:17:301月月-239、没有有失败败，只只有暂暂时停停止成成功！！。1月-231月-23Friday,January6,202310、很多事情情努力了未未必有结果果，但是不不努力却什什么改变也也没有。。。17:17:3017:17:3017:171/6/20235:17:30PM11、成成