趣味跳绳活动方案(1080字)

Word-13-趣味跳绳活动方案(1080字)

遇到快乐的事情了我们通常会开展活动，节日或者活动的来临代表着要做活动方案了，活动方案的目的是为了保障活动的顺当开展，你知道活动方案怎么写吗？主持人可按实际状况喊口令！

五、活动要求及留意事项

1、平安第一。员工应听从工作人员的指挥，不做无把握的冒险；当心行事，留意平安。

2、爱护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好！在活动结束时，集体打扫战场！

3、此次活动内容是休闲嬉戏为主，希各位伴侣以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们最好勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成果。

4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及支配，让我们共同把此次活动顺当完成。

趣味跳绳活动方案篇2

一、活动目的

为了庆祝“五·一”劳动节，活跃教职工业余生活，增加教职工健身意识和老师群体的战斗力和疑聚力，学校讨论打算，进行教职工运动会。

二、活动时间

第十二周周一至周三(4月27日-29日)下午4：30-5：30

三、活动人员

全体教职员工

四、活动内容

投篮、投飞标、跳长绳、20米抱球接力

五、活动详细方案

星期一下午：投篮、投飞标

投篮要求：

全员参加，每个人投十个球，按投中个数进入小组总分，最终按小组平均个数取名次，分别按非常、八分、六分、四分、三分、二分记入小组积分。本活动分六个小组进行。

裁判：一班级王太平二班级阳平平三班级刘娟四班级田庆五班级阳小东六班级崔铁森

投标要求：全员参加，每人三米线外投四次飞标，按总环数记入小组总分，最终按平均环数取名次，加分同上。本活动分三组进行。

裁判：一、二班级李秋梅彭岚三、四班级阳卫国袁华

五、六班级陈虹李莉

星期二下午：二十米抱球接力

活动要求：每组选六人参赛，男1，女5，每人抱三球迎面接力，球落地者从落地处拾球再从该处抱起跑，按时间多少取前六名，记入小组积分。本活动分三组进行。

计时裁判：熊建伟

中裁：一、二班级刘玺刘小武三、四班级阳小东崔铁森

五、六班级罗美容田庆

星期三下午：跳长绳

活动要求：每组选八人跳绳，两人摇绳，男1，女9，三分钟之内以跳过次数记数取前六名，记入小组积分。本活动分三组进行。

计时裁判：熊建伟

裁判：一、二班级罗美容阳平平三、四班级刘娟阳卫国五、六班级陈虹王太平

后勤记分组：邓启桂胡巧蓉

摄影组：李竹华尹光胜

六、取奖方法：

1、集体奖

按小组积分取一、二、三等奖，第一名为一等奖，资金340元;二、三名为二等奖，资金320元，四~六名为三等奖，资金300元。

2、组织奖

投篮、投飞标必需人人参赛，无故不参赛，小组取消组织奖，接力和跳绳时小组人员必需全员观赛，无故不参与，取消组织奖，组织奖奖金20元。

3、个人奖

投篮和投飞标不分男女，不分年龄界线取前六名发放纪念品。

趣味跳绳活动方案篇3

活动内容和细则：

婚庆部支拱门，广告部制作条幅“20xx巨野国运集团春季员工运动会隆重开幕”

一、团体项目

1、拔河竞赛

依据各部门实际状况确定人数。实行循环赛，3局两胜制。

2、50米2人3足短跑赛

方法：每组将相靠的两腿绑在一起在起跑线作预备，发令后，以到终点时间短者为胜。企业运动会策划方案(绑腿必需在膝盖以下，途中不得松脱)。

3、5分钟跳绳

方法：每队6人，2位摇绳，4位跳绳，必需按挨次依次跳，相邻的人可同时跳，并记相应的次数。5分钟内以跳过的人次计算(未跳过者不计)，跳过人次多者为胜。

4、篮球上篮接力赛

方法：每队4人，2男2女，1队队员集体在球场一端底线排队。听到口令开头后运球到对面篮架上篮，投中后运球返回起点篮架。本队队员在蓝下接应，上篮胜利后，接应的队员开头下一轮投篮。以到终点短者为胜。

二、个人项目

1、百米短跑

在指定场地队员在指定起跑线就位，听到号令后起跑，以到终点时间短者为胜。

2、乒乓球男单、女单竞赛：竞赛采纳11球计球制。

3、1分钟投篮：在指定点自投自抢，如此反复，以投中次数多者为胜，投球时不能越过指定投蓝区。

4、背靠背夹球跑(1男1女)：15米直道折返标志物，篮球。听到口令后两人同时侧身向前进，到15米处折返，两人绕过标志物连续返回。若中途球落地，必需在落地点将球夹好连续竞赛，否则视为犯规，取消竞赛成果。以到达终点时间短者为胜。

5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍单手托篮球或足球从起点奔跑至终点，以时间短者为胜。

奖项类

团队类：一等奖(第一名)，洗发水一瓶

二等奖(其次名)，丝袜一双或洗衣粉一包

参加奖，护肤香皂一块

个人类：一等奖(第一名)，太阳伞一把

二等奖(其次名)，洗发水一瓶

三等奖(第三名)，丝袜一双或洗衣粉一包

参加奖，护肤香皂一块。

趣味跳绳活动方案篇4

目标：

1、用直线和围圈的方法做成各种灯笼。

2、能大胆地想象并尝试独自设计灯笼的图案。

预备：

1.长方形色纸，长纸条。

2.蜡笔，剪刀，浆糊。

过程：

1.出示各种各样灯笼的图片，幼儿展现自己带来的玩具小灯笼。

提问：

a、图片上的灯笼你都见到过吗?有些什么颜色?灯笼外面的图案是怎么样的?(有的是彩色的，有的上面有许多图画似乎我们看的连环画。有的上面写字的，是让你猜谜语的)

b、什么时候人们会挂上灯笼?(国庆节，元宵节各种喜庆的节日)

c、灯笼能用什么材料来做?(布，塑料，纸)

2、老师示范讲解小灯笼的制作方法。

#老师出示灯笼的范例。

看一看，老师的小灯笼是用什么材料做的?(纸)上面有些什么图案?你们想不想自己做一个小灯笼呢?

#展现制作步骤。

#交代要求，幼儿操作，老师指导。

1)先在纸上画上你自己设计的图案，留意把有图案的一面对着自己。剪的时候留意不要剪究竟。

2)幼儿操作，老师巡回指导，关心个别力量差的幼儿。

3)探究除了这样剪，你还能想出更多的制作方法吗?鼓舞幼儿大胆尝试，争论沟通。

#展现幼儿作品。老师与幼儿一起布置，开一个小小灯展。

趣味跳绳活动方案篇5

一、竞赛目的：推动素养教育，普及体育运动;增加同学体质，丰富校内文化;提高运动力量，提高运动爱好，提高集体分散力。

二、竞赛时间：20__年8月27—30日每天下午第一节课。

三、竞赛地点：学校足球场

四、竞赛内容：

1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一班级、二班级)1分钟单人原地双脚摇跳(三班级、四班级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五班级、六班级)各班报男女各10人，一班级可报男女各3人。

2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一班级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六班级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

五、竞赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特别状况不能参与竞赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

六、竞赛规章：竞赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成果，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最终成果。全部项目总个数为班级团体成果。

七、奖项设置：

1、个人奖：各班级男女单人跳取前十二名(一班级取前六名)，发给奖状、奖品。

2、集体奖：各班级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各班级另评比道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

八、活动领导小组，裁判、工作人员支配

组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜

成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清

裁判长：汪世清

裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎

计时员：蒋雄英、唐秋艳

计数员：由同学担当(4-6班级各班报10人担当计数员，并于8月21日课间操时间在体育组参与培训)。

记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏

统计员：张文、李亚军

宣告：刘运程同学两人

同学纪律监督员：文秋云

摄影、摄像负责：蒋昱、王本有

九、活动器材：跳绳各班可以自备。

十、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。

2、在竞赛的过程中，消失争议或其他特别状况，由裁判组打算。

3、请各位参赛人员着轻巧装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参加体育熬炼者。

5、在跳绳竞赛过程中，请在外预备的班级班主任仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。

6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立刻到计分处核准。

7、盼望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。

8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，乐观行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切预备。WWw.03kKK.coM

9、请各班主任将报名表于8月21日前上交到教务科。

趣味跳绳活动方案篇6

一、指导思想：

本学期从健身体育动身，全面提高同学的身体素养及自我熬炼的意识。依据同学生理和心理特点，为同学供应自主学习活动的空间，转变原有的教学模式，以老师为主导，同学为主体，充分发挥同学主观能动性，挖掘同学内在潜力，敬重每个同学的个体差异，满意同学的不同需求，培育同学创新意识。通过多种教学方式，培育同学自学、自练、互评力量，在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容：

主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受学校生宠爱的体育教材内容，常常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的进展有重要的作用，尤其能够对进展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，依据二班级同学身心特点，将跳绳教材嬉戏化，培育同学练习的乐观性，针对同学的个体差异，采纳分层次教学的方法，满意同学们的不同需求，确保每个同学都受益，通过嬉戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使同学得到全面的进展，在学习中体会欢乐，在运动中体验胜利的同时培育同学的终身体育意识。

三、爱好小组训练要求：

师生必需严格遵守作息时间和训练内容。

四、详细时间及场地支配

1.训练时间支配：每周二下午第四节活动课。

2.活动场地：体育场。

五、爱好小组达成目标：

通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

1、单摇。

2、花样跳。

3、集体项目需求编排新奇，协作默契、协调。

4、让每一个成员都喜爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种熬炼身体的常备手段。

跳绳竞赛活动策划方案3

一、活动目的

为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。

二、活动口号

跳出健康、欢乐成长。

三、活动时间

第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。

其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。

四、组织方法

1.以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。

2.充分利用每天下午活动课进行训练。

五、竞赛规章

(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)

1.竞赛时间：一分钟。

2.竞赛人数：全班同学

3.竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)

1.竞赛时间：两分钟。

2.竞赛人数：全班同学

3.竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规章同上)

低组：向前编花跳

中组：向前编花跳，向后编花跳。

高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

以班为单位进行，