华师347电子版第二十三章若干疾病体育锻炼

（LDL（HDL20～30分钟对心血管健康有明显良好的影响。高血压是血压增高的医学术语，是指血压增高超过该正常血压水平的状况。高血压定义为收缩压≥140mmHg（或）舒张压≥90mmHg120-139mmHg识，及早进行干预。可分为性高血压和继发性高血压。绝大多数患者属于性，即发活方式等来加以控制的因（如肥胖症、饮食、缺乏运动等。经常性运动可以减少高血是由多种病因引起的代谢紊乱，其特点是慢性高血糖、伴有胰分泌不足和/管等）的慢性进行变，引起功能缺陷及衰竭。病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱，提高组织对胰的敏感性，加速脂肪分解，利于控制体重来体现的。不同类型的患、、及，，， 来实现的 mmHg 在高血压发生的中，人们可以改变的包 为主Ⅰ ， 是Ⅱ型发生的重要原因 对于Ⅱ （HDL（WHO1999（）、、（）（）（ ，运动和饮食治疗的基础和保障（Ⅱ 必须使用胰（（ 人都是安全有效的（ 抗阻力量性训练也可以运用到患者的运动方案中（HDL（）A升 B降 C不 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（A力量练 A糖和蛋白 理想血压是指（D<120mmHg；舒张压<85mmHg5．血压的正常高值是指（）高血压前期是新近一个概念，它是指（ C柔韧性练 A Ⅰ型（旧称胰依赖性）发生的主要原因是（A胰抵 下列哪项是Ⅱ型的特点（ B发病偏C通常消 国际和世界卫生组织共同确定每年的（）为“世界日”，以在世界范围内唤起人们对的重视。A12月1 B11月14 C12月3 D6月24A饮水减 B饮食减 C少 D体重减患者选择（）运动是最佳时间，因为这时可能是一天中血糖最高的时候选择这A早餐 C晚餐 D晚餐运动对Ⅰ型患者的有益作用取决于（C运动前胰的用高脂血症可引起（ CD肥A乳糜微粒 （HDL下列属于载脂蛋白的是（AB）CDABD导致高血压发生的中，下列哪些是人们无法控制的因素（A遗 CD种导致高血压发生的中，下列哪些是人们可以控制的因素（A肥 B种 C缺乏运 有益于提高心血管功能的运动方式有（A跑 B游 C骑 D登下列哪些是Ⅱ型的特点（的主要临床特点有（A过量饮 驾驭的三驾马车是（A规律运 D卧床休运动控制的作用机理包括（患者运动疗法的适应症包括（B血糖在11.1~16.7mmol·L-1之间的Ⅱ型患者D血糖控制在16.7mmol·L-1的患（五）胰抵12．113．2简述高血压发生的比较1型与2型的区别简述的主要临床特点简述运动控制的作用机理（CM（VLDL（LDL56789 10 1213141617 18 1 234567 8 9 10 11 12（五） （Hyperlipemia与脂质结合负担在血浆运转脂类的功能，故称为载脂蛋白（Apo,apoprotein。心血管疾病是心脏和血管系统病变的统称，它是世界上率最高的疾病。心血管疾病高血压是血压增高的医学术语，是指血压增高超过该正常血压水平的状况。可分为在绝大多数高血压患者中，高血压的病因不明，称之为性高血压占总高血压患者95%5%的高血压患者中，血压升高是某些疾病的一种临床表现，本身又明确而独立的病因（如性醛固酮增多症、肾血管性高血压、皮质醇增多症、主动脉狭窄等等，称之9.2003年5月预防、检出、评价与治疗高血压联合第七次报告(JNC-7)首次提出120~139mmHg80~89mmHg10．是由多种病因引起的代谢紊乱，其特点是慢性高血糖、伴有胰分泌不足和/管等）的慢性进行变，引起功能缺陷及衰竭。可分为Ⅰ型（旧称胰依赖性糖尿病）和Ⅱ型（旧称胰非依赖型。11．胰抵抗是指机体对一定量胰的生物学反应低于预计正常水平的一种现象。它Ⅱ型 依赖 缺乏13．2型 ，发病的原因主要是胰抵抗为主伴胰 代谢综合征是一种综合症，是一组心血管疾病的，集中发生在一个人身上，就 糖原的：运动加快脂肪氧化的另一机制是通过降低糖原的。当脂肪摄入量增加时，高脂膳食后只有以运动等方式降低糖原的来加快脂肪氧化，才能减少脂肪的堆积。20~30365％~85％心率储备（心率储4120~139mmHg80~89mmHg。这比高血压发生后，持续升高的血压使心脏不得不以更大的压力把血液从中压出去，的高压状态可以导致心脏扩大，主动脉和小动脉受损，发生硬化及弹性减弱。最后，它将导致高血压发生的可以分为两类：一类是人类无法控制的，另一类是可以通过改变生活方式等来加以控制的。病史者达95%。②因素：高血压的随的增加而升高。③种族因素：那些非洲我们能够控制的包括：①胰抵抗②肥胖症③高钠饮食④口服⑤缺乏系统又在性高血压的形成过程中扮演着重要角色，因此认为由运动引起的交感神经系统8．121 2 不明 明显占发 0～25 >40体 通常消 发病情 逐渐发症 症状明 稳定 相对稳 胰分泌 有关抗 治 必须使用 出现这4种表现的时间和顺序可能不同，运动控制的作用机理有：①增强胰分泌能力及组织对胰的敏感性；②加患者运动疗法的适应症包括：①肥胖的Ⅱ型患者；②血糖在11.1~16.7mmol/L之间的Ⅱ型患者；③Ⅰ型患者的病情处于稳定期。．12患者选择什么时间运动是非常重要的一般来讲尽可能在饭后1~2小时参加运动，6.6mml·L-110~15g6.6mml·L-1，则30g．13．代谢综合征是一种综合症，是一组心血管疾病的，集中发生在一个人身上，就 FFA之，糖外流和来自酸的乙酰CoA减少可以使得的来自脂肪酸的乙酰CoA进入三羧酸③运动频率：适宜的运动频率是每周3~5天。当然，每周6~7天的运动收益会。但56~7来的研究表明，中等强度的运动（60%Vo2max左右）即可使大多数人获得较好的心血管收益。即多饮、多食、多尿和体重减轻。各种类型出现这4种表现的时间和顺序可能不同，①多饮和多尿：无论何种类型，胰分泌均相对或绝对不足，致使细胞膜上的1%~2%时，即引起口渴感。体内失水增抑制饱食中枢，使大脑皮层产生饥饿感，致患者多食。发症的不同而选择合适的运动方式。一般来说，1型或老年患者以散步、下楼型，尤其是肥胖者可进行慢跑、上楼梯、登山、坡道骑自行车、滑冰、排球等中等强维持20~30min，但运动前后需作5~10min准备活动及恢动，以免拉伤肌肉，以全身性运人则要求运动消耗的热量大于摄入热量。运动强度必须对肌肉达到合适的刺激强度。60%最大摄氧量的中等强度为宜。选择这一时间运动往往不用加餐。