口苦按摩的穴位与缓解方法

3/3口苦按摩的穴位与缓解方法夏季起床后，很多朋友会感觉嘴巴苦苦的、涩涩的，这种情况有时候也不仅仅是出现在夏季，出现了这种情况大家可以通过这些（按摩）方法来解决哦。以下是我推荐口苦按摩的（穴位）知识，欢迎阅读!

口苦的按摩穴位

阳陵泉穴，在小腿外侧膝盖下面，摸到一个凸起的骨头(腓骨小头)，瘦人很容易寻到，胖人要稍用力寻摸，然后再在腓骨小头的前下方用按压的方法寻找酸痛点，或者凹陷处，这就是你要刺激的穴位。

采取坐姿，屈膝，两手拇指指腹按住两侧的阳陵泉穴，逐渐用力揉压，以局部产生酸胀或微疼痛为宜。约5分钟。然后两膝并拢，用两手掌掌根部贴紧阳陵泉，上下快速摩擦，使局部产生热量，热透穴内，约5分钟。本方法不受时间地点限制，一天做2次。

阳陵泉穴除了与肝胆密切相关，还是足少阳胆经的合穴，也是筋之会穴。因此，它有许多作用。如郁闷、两肋胀痛、思虑过度、茶饭无味等，也可用此方法缓解。

口苦的缓解方法

1、口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。

2、有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。

3、适当运动，从而促进（消化）功能的正常运转，尤其是（脑力）工，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

嘴巴苦的原因

1、胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆（湿热）引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有（胆囊炎）、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

2、外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲"少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕'即是。

3、心火引起的口苦。这类口苦由于焦虑烦躁、着急（上火），或经常熬夜引起（消化不良）、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。

4、饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀（腹痛）、小便色黄等表现。

5、一些慢（性病）患者，如（糖尿病）和某些（肿瘤）病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为局部（疾病），如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。

口苦的（食疗）方法

1、鲜竹笋煲瘦肉汤

材料做法:鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。

主治:清凉泻火,治口苦,口干等症。

2、菊花薏米冬瓜糖水

材料做法:菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。

主治:清火祛暑,因暑热引起之口苦症。

3、枸杞鸡蛋汤

材料做法:枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。

主治:轻度口苦。

猜你感（兴趣）：

1.胃上火的原因

2.治疗早泄的穴位

3.感冒头疼按什么穴止痛

4.夏天排毒的食物与中医按摩方法

5.颈部淋巴排毒的有效方法

6.湿热体质按摩什么穴位好

口苦按摩的穴位与缓解方法夏季起床后，很多朋友会感觉嘴巴苦苦的、涩涩的，这种情况有时候也不仅仅是出现在夏季，出现了这种情况大家可以通过这些按摩方法来解决哦。以下是我推荐口苦按摩的穴位知识，欢迎阅读!口苦的按摩穴位阳陵泉穴，在小腿外侧膝盖下面，摸到一个凸起的骨头(

推荐度：

点击下载文档文档为doc格式