新手醉拳武术教学

下载后可编辑———新手醉拳武术教学醉拳是仿照醉汉动作的一种传统拳术。这种拳打起来，很像是醉汉酒后跌跌撞撞，摇摇摆摆，那么新手醉拳武术教学有哪些？下面是我为大家带来的新手醉拳武术教学，盼望能给大家供应关心。

新手醉拳武术教学

(一)手法

醉拳的手法主要有点、盖、劈、插、刁、拿、采、扣等。如“握杯拳”以点拳为主。手法包括点、击、掐、闯、压、格、带、缠等。

1、点

用时拇指和食指相抵，虎口成扁平状(又名凤眼拳)，力点达于食指的其次指节，放和收的速度都很快，击打对方的头、面和胸部。

2、击

力点与“点”相同，但劲力放长，以击打对方头、面、胸、裆等部。

3、掐

拇指和食指相扣，以掐对方的喉结。

4、闯

力点达于食指上部，击打对方的下颌或裆部。

5、压

力点达于拳轮，顺压对方。

6、格

左格力点达于掌根，右格力点达于手腕的外侧。

7、带

力点达于掌根和掌缘，随对方动作而左、右、后带。

8、缠

顺对方的动作来势，边缠绕边前进或后退。

(二)步法

1、提步

一腿伸直站稳，一腿屈膝提起于身前，小腿斜垂里扣，脚面绷平并内收，或一腿微屈站稳，另一腿体前屈膝提起近胸，小腿垂直，脚尖钩起。

2、落步

一腿伸直站稳，另一腿由提步下落，以脚尖虚点地面，身体重心落在后脚。

3、进步

一脚向前进步，重心随之向前移动。

4、撤步

一脚向后退，重心随之向后移动。

5、碎步

两脚连续向前进步，步幅小，速度快。

6、击步

两脚前后站立，以后脚击碰前脚，使两脚腾空，然后落地。

7、碾转步

随动作所需，以两脚掌着地碾转。

8、插步

一腿经另一腿后横迈一步，两腿交叉。

9、盖步

一脚盖于另一脚之前，两腿交叉。

10、旋转步

一腿挺膝直立，脚掌着地，脚跟提起;另一腿屈膝提起，向左(右)平面旋转。

11、跛脚步

即连续盖步，身体重心始终在盖步的前脚上。

12、梅花步

步法的落点形似梅花。

13、随形步

随着上身摇摆和身体重心的移动，而使步法和身形摇摆达到协调全都。在狂醉中可用此步法，要求形状奔放，内意严正。

醉拳的历史与起源

醉拳，是依据水浒英雄武松醉打蒋门神，鲁智深醉打山门等醉酒时的技击方法演化而成的。

醉拳在进展过程中，吸取了“地趟拳”的底功法，从而形成了自己的风格特点。

醉拳是是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路，既有有用价值，又有很高的艺术性。醉拳中有“太白醉酒”、“武松醉跌”(即玉环醉步，鸳鸯脚)、“鲁智深醉打山门”、“醉八仙”等名称。

醉拳依据其不同名称而组成不同形象、不同内容的套路，但都离不开醉形醉态的特点。醉拳由于其内容多跌扑滚翻动作，故又被认为是“地趟拳”的一种。醉拳是中华民族的优秀文化遗产之一，醉拳作为其中之一的精华流传了下来。

醉拳有哪些分类

醉拳分南北两派，北方是“鲁智深醉拳谱”，南方是“醉八仙”相传黄飞鸿曾得真传，还有苏氏醉拳是苏灿(苏乞儿)所创。

1、鲁智深醉拳

鲁智深醉拳是流传于民间的“醉拳”类之一它与其它的醉拳相比有其独特的风格，一般的醉拳大多以“翻滚跌扑”的技巧动作为主，而此醉拳虽也注意跌扑但却不落俗套;其风格讲求有用，取醉只形以惑敌，其每招每式皆重技击，其套路短小精悍，无虚势花架，刚柔相济，攻放合一，避实就虚;逢空既打，且拳出迅猛，起落轻灵，可为醉拳中的精品。

每招每势皆重技击，决无虚势花架。

2、醉八仙

“醉八仙”出自民间，既有有用价值，又有很高的艺术性，“醉八仙