突破自我成就未来复习进程

突破(tūpò)自我成就未来欧阳煌2017.12.19第一页，共50页。大象(dàxiànɡ)与细铁链的故事第二页，共50页。大象(dàxiànɡ)与细铁链的故事在一个马戏团里，有一头大象，年幼时淘气的它总想到处溜达，于是腿上被拴上了一根细铁链，铁链的另一头系在铁杆上，刚开始它很不习惯这种约束，一次又一次地试图从中挣脱出来，却一次又一次无功而返，渐渐地，小象不再去努力，它已习惯在铁链限制的范围内活动，尽管它变成了一头大象，它也未曾(wèicéng)动过要挣脱出来的念头。为什么呢？那是因为，从小开始，它就被牢牢地束缚着，一次一次的努力换来的是一次又一次的失败，一次又一次的受挫慢慢地吞灭了它的信心，它逐渐习惯了，“事情本来就是这样子”。就这样，它逐渐形成了所谓的“惯性思维”，也就形成了一定的“心理高度”或叫“自我设限”。有一天，马戏团发生了火灾。大象的命运会怎样呢？……第三页，共50页。活活(huóhuó)被烧死的大象马戏团里别的动物和人都逃脱了，只有大象活活被大火烧死。这个本来能挣脱那小小(xiǎoxiǎo)铁链逃命的大象，怀着自己一生的信念（我不可能挣脱这个铁链的）而死去。第四页，共50页。这个故事(gùshì)说明了什么呢？小时候的生活环境使大象迷失了自我，它不知道自己已经长大了并且有巨大的力量。那条小小的铁链已系在大象的潜意识里，系在了心灵上，行动的欲望和潜能被扼杀了。科学家把这种现象叫做(jiàozuò)“自我设限”。它会对我们的人生造成消极影响。“自我设限”不仅会使我们产生限制性的信念和障碍意识，阻碍我们对问题的看法与解决，更为不利的是，它会扼杀我们自己潜在的才能！第五页，共50页。四个问题(wèntí)一、什么是自我(zìwǒ)设限？二、什么是突破自我(zìwǒ)？三、为什么要突破自我(zìwǒ)？四、怎样才能突破自我(zìwǒ)？第六页，共50页。一、什么是自我(zìwǒ)设限？“自我设限”就是在自己的心里面默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这么多困难(kùnnɑn)，我不可能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零。想成功那是不可能的！“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一是一种消极的心理暗示。它像一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进。第七页，共50页。自我(zìwǒ)设限的原因1.多次的失败让自己看不到成功的曙光，因此觉得自己真的是不行！完全丧失了斗志！2.别人的失败让自己望而却步，对自己很没有信心，总觉得自己本来就不如(bùrú)人，他们都没有做到，自己又怎么会做到呢！归根结底是自卑心理在做怪。第八页，共50页。惯性思维导致自我(zìwǒ)设限惯性思维：是指由于受过去经验的影响，人们习惯用以往常用的思维方式来看待和解决问题，这些过去的经验可以是个体(gètǐ)的亲身经历或在成长过程中，他周围的人，尤其是对他比较有影响的人所灌输的观念或其他人的经历在他脑海中留下的影响。第九页，共50页。二、什么是突破(tūpò)自我？“突破自我”就是要看到禁锢自身的东西，然后寻求突破，把以前的自己丢了，让自己的人生上升到一个(yīɡè)新的高度，做一个(yīɡè)全新的自己。第十页，共50页。禁锢我们自身的东西(dōngxī)有哪些？（一）找借口症：1.你经常认为“妈妈没有叫你起床、早饭太烫等”是害你迟到的原因。2.你认为和别人闹矛盾、吵架都是对方的错。3.你把一次次考不好的原因都归结(guījié)于老师不好、学校不好。4.做错事时，你第一个想起的是“怎么解释”，而不是“怎么解决”。5.没有好的父母，没有有钱的老爸……自己学习不好，都是因为家境不好、命不好。6.动不动就把“都是因为……否则我早就……”，“我也想……但是……”这些话挂在嘴边，一天到晚怨天尤人，怪东怪西，认为千错万错都是别人的错。第十一页，共50页。禁锢我们(wǒmen)自身的东西有哪些？（二）抗拒学习症1.为什么要学习英语？我又不出国？2.为什么要学习电脑？我又不当工程师？3.学习那么累，为什么要学那么多东西？为什么要看那么多书？4.我基础很差，学不会那么多东西。5.我年纪还很小，以后有的是机会(jīhuì)学。6.我的能力已经可以了，学那么多概念、知识没用。第十二页，共50页。禁锢(jìngù)我们自身的东西有哪些？（三）拖延症1.你每天早上都想赖床，即使多赖5分钟也好。2.你总是在老师给的最后期限才完成作业，甚至总是要求再给你一点(yīdiǎn)时间才能做完。3.房间已经凌乱的不象话，你还说明天再整理。4.上学时你总会迟到一点(yīdiǎn)点，但心里还想着：迟到一会儿没有关系。5.想开始早晨起床跑步，却一拖再拖，到现在还没有开始。6.每学期初写下新学期的学习计划，不到几个星期就忘得一干二净，到了期末后悔不已。新学期开学时再做一次计划，依然这样循环不停。第十三页，共50页。禁锢我们自身(zìshēn)的东西有哪些？（四）三分钟热度症1.你是不是曾经买了一些好书结果到现在(xiànzài)一直放在书架上动也没有动过？2.你是不是曾经早晨起来跑步，没跑几天就不跑了？3.你是不是都计划好了好久要看书，结果又发现有更吸引你的事情，就改变了计划。后来更吸引你的事情没有做完，又出现别的让你感兴趣的事了，一直有个更棒的事在你前方，却一直没有一件事情彻底做成的。4.面对诱惑的时候，你是不是告诉自己“这次就算了”“下次一定努力”。第十四页，共50页。禁锢我们(wǒmen)自身的东西有哪些？（五）害怕失败症（六）犹豫不决症（七）逃避现实症（八）不会拒绝症“懒”,目标模糊、学习拖沓、好逸恶劳、贪图享受,学习态度不端正,学习目的不明确。“怕”,信心不足、害怕失败,对学习缺乏积极性和主动性。“浑”,浑浑噩噩(húnhúnè’è)，纪律散漫、不思进取、惹是生非,破罐子破摔。第十五页，共50页。三、为什么要突破(tūpò)自我？打开禁锢改变现状获取突破(tūpò)成就未来第十六页，共50页。鸡蛋的故事(gùshì)

在外力下，鸡蛋被打碎了，走向的是毁灭，它成为了人们的食物。但鸡蛋自己打碎自己，又会是怎样呢？鸡蛋自己打碎自己，那只能是鸡蛋孵化自己，在蛋壳内孵化出新的生命——小鸡，小鸡在蛋壳内不断地成长，当长大到一定程度，小鸡就会啄破蛋壳，破壳而出，打碎原先的自己——鸡蛋。如果你不想让外力打碎自己，那就像鸡蛋一样，不断地积聚内在的力量，去自己打碎自己，在自己打碎自己中突破自己、超越自己，实现重生，去获得新的生机和希望，成就(chéngjiù)新的未来。鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命(shēngmìng)。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。——李嘉诚第十七页，共50页。破茧成蝶的故事(gùshì)蝴蝶破茧的过程也是锻炼它翅膀变得坚强为展翅飞翔做准备的过程，在破茧的刹那，蝴蝶身体里的液体涌向翅膀，让翅膀变得更有力。如果(rúguǒ)有人帮助而省略掉奋力破茧的过程，在破茧以后因为翅膀的不够坚强有力而逐渐被自然淘汰很快死亡。同样，一个人得到太多的帮助而没有经过自己的努力奋斗，实现自我突破，在以后的人生征途中因为没有经过磨难的洗礼变得没有竞争力而被社会淘汰。第十八页，共50页。尼克·胡哲(NickVujicic)生于澳洲，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅30岁（注：2012年30岁），他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励他们的人生。尼克人生(rénshēng)不设限第十九页，共50页。他一生下来就没有双臂和双腿，只在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚指头的小“脚”。看到儿子这个样子，他的父亲吓了一大跳，甚至忍不住跑到医院产房外呕吐；他的母亲也无法接受这一残酷的事实，直到尼克4个月大才敢抱他。人生(rénshēng)不设限第二十页，共50页。但是，尼克的双亲并没有放弃对儿子的培养，而是希望他能像普通人一样生活和学习。人生(rénshēng)不设限第二十一页，共50页。“父亲在我18个月大时就把我放到水里，”尼克说，“让我有勇气学习游泳。”人生(rénshēng)不设限第二十二页，共50页。尼克6岁时，父亲开始教他用两个脚指头打字。后来，父母把尼克送进当地一所普通小学就读。尼克行动得靠电动轮椅，还有护理人员负责照顾他。母亲还发明了一个特殊塑料装置，可以帮助他拿起笔。没有父母陪在身边，尼克难免受到同学欺凌。“8岁时，我非常消沉，”他回忆说，“我冲妈妈大喊，告诉她我想死。”人生(rénshēng)不设限第二十三页，共50页。尼克10岁时的一天，他试图把自己溺死在浴缸里，但是没能成功。在这期间双亲一直鼓励他学会战胜困难，他也逐渐交到了朋友。直到13岁那年，尼克看到一篇刊登在报纸上的文章，介绍一名残疾人自强不息，给自己设定一系列伟大目标并完成的故事。他受到启发，决定把帮助他人作为人生目标。人生(rénshēng)不设限第二十四页，共50页。如今，回想起那段倍感艰辛的成长岁月，尼克感慨万千。“对我而言那段时间非常艰难，但它让我变得独立”。而现在，他已经拥有“金融理财和地产”学士学位。人生(rénshēng)不设限第二十五页，共50页。经过长期训练，残缺的左“脚”成了尼克的好帮手，它不仅帮助他保持身体平衡，还可以帮助他踢球、打字。他要写字或取物时，也是用两个脚趾头夹着笔或其他物体。“我管它叫‘小鸡腿’，”尼克开玩笑地说，“我呆在水里时可以漂起来，因为我身体的80%是肺，‘小鸡腿’则像是推进器。”人生(rénshēng)不设限第二十六页，共50页。游泳并不是尼克唯一的体育运动，他对滑板、足球也很在行，“最喜欢英超比赛”。他还能打高尔夫球。击球时，他用下巴和左肩夹紧特制球杆，然后击打。尼克打高尔夫球人生(rénshēng)不设限第二十七页，共50页。尼克在美国夏威夷学会了冲浪。他甚至掌握了在冲浪板上360度旋转尼克也可以冲浪人生(rénshēng)不设限第二十八页，共50页。这样的超高难度动作。由于这个动作属首创，他完成旋转的照片还刊登在了《冲浪》杂志封面。“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡，”他平静地说。人生(rénshēng)不设限第二十九页，共50页。由于尼克的勇敢和坚忍，2005年他被授予“澳大利亚年度青年”称号。人生(rénshēng)不设限第三十页，共50页。尼克从17岁起开始做演讲，向人们介绍自己不屈服于命运的经历。随着演讲邀请信纷至沓来，尼克开始到世界各地演讲，迄今已到过35个国家和地区。他还创办了“没有四肢的生命”组织，帮助有类似经历的人们走出阴影。2007年，尼克移居美国洛杉矶，不过演讲活动并没有停止。今年他计划去南非和中东地区演讲。他用带澳大利亚口音的英语告诉记者，“我告诉人们跌倒了要学会爬起来，并开始钟爱自己。”人生(rénshēng)不设限第三十一页，共50页。尼克已经在25个国家给超过300万人做过励志演讲。2011年，尼克出版了励志畅销书《人生不设限》，告诉大家他如何从一无所有，到一无所缺。他用自己的行动显示，什么叫“永不放弃”。尼克出版的励志畅销书2011年《人生不设限》2012年《永不止步》2014年《坚强站立》

《谁都不敢欺负你》2015年《爱情不设限》人生(rénshēng)不设限第三十二页，共50页。历尽坎坷的尼克在感情道路最终也找到了归属。2010年，尼克在一次演讲时，认识了亚裔美女宫原佳苗，与之一见钟情，最终步入了婚姻的殿堂。尼克结婚了人生(rénshēng)不设限第三十三页，共50页。尼克至今已经来中国做过很多次演讲。2011年5月，尼克在武汉做了题为《怎么在挫折中永不放弃》的演讲。2011年11月在上海讲述《人生不设限》。2016年8月2日，受邀在上海梅赛德斯奔驰中心发表主题为“英雄归来”的大型公益演讲活动。8月4日举行主题为“我和你,童行西部”的大型公益演讲活动。2017尼克·胡哲又在中国开展全国巡回演讲。人生(rénshēng)不设限第三十四页，共50页。人生(rénshēng)不设限第三十五页，共50页。人生(rénshēng)不设限第三十六页，共50页。四、怎样才能突破(tūpò)自我？（一）珍惜时间，主动学习同学要认清紧迫的中考形势，要懂得180天稍纵即逝，流逝的是机遇和理想。但是，180天变数很大，只要我们抓住一分一秒，勤奋刻苦，就会柳暗花明，别有洞天。10年寒窗苦读，成败系于中考，重任在肩，千万不可懈怠！要知道，当你懈怠时，别人正在苦读；当你畏难时，别人正在咬牙坚持；当你软弱时，别人正在坚强；当你虚度(xūdù)和放纵时，别人正在充实和提高。第三十七页，共50页。少壮(shàozhuàng)不努力，老大徒伤悲黑发不知勤学(qínxué)早，白首方悔读书迟——颜真卿第三十八页，共50页。四、怎样才能突破(tūpò)自我？（二）增强信心，不怕失败中考竞争尽管激烈，但实践证明，只要坚定信心，努力拼搏，任何一位同学都可以实现自己的理想目标，实现人生的第一次重大飞跃。我们的信心来自于学校领导的高度重视，来自于老师们科学有效的复习指导，来自于父母的殷切希望，来自于同学们的学习积累，还来自于我们学校一年又一年中考成绩(chéngjì)的辉煌历史。第三十九页，共50页。林肯的成功之路林肯出生在一个贫苦的农民家庭，林肯的父母以种田(zhòngtián)和打猎为生。小时候，他帮助家里搬柴、提水、干农活等等。9岁母亲去世，10多岁就开始当摆渡工、种植园工人；22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁生意再次失败；25岁当选州议员；26岁爱人去世；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；36岁竞选选举团失败；34岁竞选国会议员失败；39岁国会议员连任失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；56岁当选美国总统。这就是林肯（1809-1865）,世界公认的美国历史上最伟大的总统。第四十页，共50页。奥巴马的故事(gùshì)第四十一页，共50页。四、怎样才能突破(tūpò)自我？（三）态度认真，积少成多我们要认真抓好每一天，上好每一节课，做好每一道题。现在，我们正要进入总复习阶段，正是同学们成绩迅速提升(tíshēng)的阶段，每一天都很重要，每一天都存在着竞争。中考的竞争，不仅比知识，更是比品质，比毅力，比细节。要认真对待每一门中考科目，查漏补缺。凡是有薄弱学科的同学要多吃苦，多下功夫，全力补救。多考一分就多一点希望；多考1分，就能超过50到100人！要认真思考充分挖掘自己的增分空间。也就是要充分挖掘每一门学科可能存在的增分空间，基础知识可能存在的增分空间，规范答题可能存在的增分空间，以求最大限度的提高我们的考试成绩。第四十二页，共50页。聚沙成塔(jùshāchéngtǎ)，集腋成裘不积跬步，无以致千里(qiānlǐ)；不积小流，无以成江海。第四十三页，共50页。每天进步(jìnbù)一点点1.01的365次方=37.78343433289>11.01=1+0.01，也就是每天进步一点。1.01的365次方也就是说你每天进步一点点，一年以后，你将进步很大，远远大于“1”1的365次方=11是指原地踏步，一年以后你还是(háishi)原地踏步，还是(háishi)那个“1”0.99的365次方=0.02551796445229<10.99=1-0.01，也就是说你每天退步一点点，你将在一年以后，远远小于“1”，远远被人抛在后面，将会是“1”事无成。差2295666.7倍差1260倍第四十四页，共50页。四、怎样才能突破(tūpò)自我？（四）奋力拼搏，持之以恒人生能有几回搏！面对人生第一次真正意义上的竞争，为了自己美好的未来，我们必须全力拼搏。为了亲人的期盼，我们必须全力拼搏，同学们都是平民子弟，出身于寻常百姓人家，亲人们在你们的身上寄托着许多的理想和厚望，我们不拼搏就无法改变(gǎibiàn)自己的命运，