动词变职业名词教学教材

动词变职业名词牛舍设计方案牛舍设计方案牛舍设计方案我国南方、中原地区育肥牛舍建筑方案通过几年来对全国规模化牛场中牛舍建筑形式的调查及改进牛舍环境的试验研究结果，借鉴日本育肥牛舍的工艺，结合多年在肉牛舍建筑及工艺设计的经验，优化设计了适于中原地区和南方地区的牛舍建筑方案，现将牛舍建筑及工艺参数介绍如下：一、牛舍样式与饲养工艺牛舍为双坡样式，牛舍主体跨度为12m，如果采用群养，两侧4m的运动场附设小型屋架，故可视为20m跨度；若采用拴系式饲养，可不设运动场。二、牛舍的柱距4m柱距、6m柱距，柱顶标高为3.6~4.5m。三、屋顶形式牛舍的屋顶材料最好选用彩钢夹芯板或单层彩钢板下安装保温隔热板；也可以选择单层彩钢板或石棉瓦等材料，但需要提高牛舍柱顶标高。运动场部位的屋顶冬季可以采用塑料膜覆盖，牛舍檐下留有10~15cm宽的通气缝（如图5），夏季南方牛舍可加2m宽的遮阳网，其它季节可以将网膜去除；牛舍内各个季节的采光均不能受运动场屋顶的影响。四、喂料方式TMR机械喂料或小型机具送料。五、清粪方式铲车机械清粪。通过牛舍内活动牛栏的旋转和开关，可以将肉牛关闭在半侧牛栏内，对另外半侧牛栏实现铲车机械清粪，不清粪时每栏肉牛的活动区域为整个牛栏。六、牛舍内地面若牛舍牛床铺设垫料，则牛床和运动场内不需建造粪尿沟，并且地面可以无坡度。若牛床不铺设垫草，则牛床需设置圆弧形粪尿沟，牛床坡向粪尿沟的坡度设为1.5%~2.0%。七、南方、中原地区肉牛舍不同平面布置方式下的饲养工艺参数表1??南方肉牛舍各种平面布置方式的饲养工艺参数牛舍平面布置方式

柱距（m）

跨度（m）

牛栏尺寸（长×宽）（m）

每栏牛头数

每栏饮水槽数量

采食位宽度（mm）

占栏面积（m2/头）

24m长牛舍牛栏数

1

4

20

4×8

6

1

667

5.3

12

2

4

20

12×8

18

1

667

5.3

4

3

6

20

6×8

9

1

667

5.3

8

4

6

20

12×8

18

1

667

5.3

4

八、我国南方、中原地区育肥牛舍建筑平面布置及剖面图牛舍平面布置4种方式其剖面图基本一致，最好将活动栏杆与柱子通过钢丝绳拉结。C和D轴线之间为饲喂走道，饲喂走道标高为0.300m，C和D轴线外侧的牛床标高为±0.000m。饲槽宽度为0.600m，槽底标高为0.200m。A和B轴线之间、E和F轴线之间的运动场上面的屋顶在气候适宜的季节可以不敷设屋顶材料，冬季可以覆盖塑料膜，夏季可以覆盖遮阳网，为减少造价，也可以将运动场的屋架取消，运动场常年为露天运动场。1、牛舍平面布置方式牛舍的跨度为20m，柱距4.0m，在不清粪状态下每个牛栏的尺寸为4.0m×8.0m，每个牛栏可饲养肉牛6头，平均每头肉牛的采食宽度为667mm，每头牛的占栏面积为5.3m2，每个牛栏内放置1个饮水槽。B和E轴线上的柱子上安装活动栏杆，通过活动栏杆的旋转和开关，可以形成清粪通道，方便清粪。在形成清粪通道的状态下，牛栏的尺寸暂时变为4.0m×4.0m。2、牛舍平面布置方式牛舍的跨度为20.0m，柱距4.0m，在不清粪状态下每个牛栏的尺寸为12.0m×8.0m，每个牛栏可饲养肉牛18头，平均每头肉牛的采食宽度为667mm，每头牛的占栏面积为5.3m2，每个牛栏内放置1个饮水槽。B、E轴线和1、4、7轴线交叉的柱子上安装活动栏杆，B、E轴线和2、3、5、6轴线交叉的柱子上安装固定栏杆，通过活动栏杆的旋转和开关，可以形成清粪通道，方便清粪。在形成清粪通道的状态下，牛栏的尺寸暂时变为12.0m×4.0m。3、牛舍平面布置方式牛舍的跨度为20.0m，柱距6.0m，在不清粪状态下每个牛栏的尺寸为6.0m×8.0m，每个牛栏可饲养肉牛9头，平均每头肉牛的采食宽度为667mm，每头牛的占栏面积为5.3m2，每个牛栏内放置1个饮水槽。B、E轴线和1、2、3、4、5轴线交叉的柱子上安装活动栏杆，通过活动栏杆的旋转和开关，可以形成清粪通道，方便清粪。在形成清粪通道的状态下，牛栏的尺寸暂时变为6.0m×4.0m。4、牛舍平面布置方式牛舍的跨度为20.0m，柱距6.0m，在不清粪状态下每个牛栏的尺寸为12.0m×8.0m，每个牛栏可饲养肉牛18头，平均每头肉牛的采食宽度为667mm，每头牛的占栏面积为5.3m2，每个牛栏内放置1个饮水槽。B、E轴线和1、3、5轴线交叉的柱子上安装活动栏杆，B、E轴线和2、4轴线交叉的柱子两侧各2.0m处安装附加柱子，附加柱子之间安装固定栏杆，通过活动栏杆的旋转和开关，可以形成清粪通道，方便清粪。在形成清粪通道的状态下，牛栏的尺寸暂时变为12.0m×4.0m。牛场自动饮水器设计方案随着畜牧养殖业的现在化转型，自动化养殖设备逐渐的被养殖户接受和使用，比如说牛场的饮水设施建设，目前大多牛场都是采用自动饮水器。现在齐贝网就为大家介绍一种牛场自动饮水器设计方案（仅供参考）。简述该牛用自动饮水器设计方案：本技术属于畜牧业养殖设施领域，涉及一种

牛用自动饮水器

。这种饮水器是解决圈养栓系式牛舍的饮水问题，提供一种简单、易控、卫生的自动饮水设施。牛用自动饮水装置，水箱外部设置进水水管，水箱内设置由浮球自动控制进水的水阀，水箱下部设置连通水管；在连通水管上设置饮水器；饮水器固接在连通水管上，饮水器底部与连通水管相通；在连通水管尾部设置排水管。实际上是利用了连通器的原理，在牛舍中部设置一个水箱，水箱与自来水供水系统和连通水管通管道连接，水箱内安装有市售的浮球自动水位控制器，控制水箱内水位和进水。根据连通器原理，水箱中的水平面与牛用饮水器的水平面一致，当牛用饮水器的水面下降后，水位控制槽中的浮球下降，自来水供水阀自动打开，饮水器和水箱中的水平面上升，浮球上升到达设定水平面后，自来水进水水阀关闭。在连通水管的末端，设置一个排水管，管口高于饮水器水面即可，当饮水器内水质较差，需要清洗时，将排水管端放下，污水会自动排出。增产增效情况：这种饮水器设计方案的有益效果：一方面，圈舍内的栓系牛可以随时饮用到清洁的饮水；另一方面，不需要太多的人力参与牛的饮水过程中，降低了劳动力成本，同时还便于控制和清洗，饮水器可以使用价格较低、结实耐用的铁皮制成，投入成本较低，通过在北方冬季寒冷地区的栓系饲养的牛舍内使用，完全能够达到预期的设计效果。1、设计原理左边的水箱1和右边的饮水碗底部连通，上端都直接与大气压接触构成了一个连通器。当牛饮用水时，右边的饮水碗（4）内水位会下降，因为静止在连通器内的同种液体，液面会保持在同一高度，所以左边的水箱水位也会下降，水箱里的浮球位置也要下降，水位降低到一定位置后，浮球便会带动进水阀门，水就从阀门处开始落下补充水箱里的水。同样道理，左边水箱水位升高了，右边饮水碗水位也会升高，升到设定位置后，浮球上升会带动进水阀门关闭，水位不再上升。材料水箱1一般设计为槽型。饮水器4一般为碗型。所述水箱1为不锈钢材质或塑料材质。所述饮水器4为铁皮材质构成。所述进水管2为钢管材质。所述连通水管3为钢管材质构成。所述排水管5为塑料材质软管构成。

心理健康教育的重要性心理健康教育的重要性

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心理健康教育的重要性

心理健康教育的重要性西峰职业中专李海燕社会发展，经济发达，人们也越来越关注身心健康。新的健康观认为，健康应该包括“躯体健康，心理健康，社会适应良好，道德健康”四个方面。其中心理健康是指一个人内心世界丰富充实与和谐安宁的状态，一个人的能力、需求、愿望与环境、机遇之间的关系保持和谐时产生的一种特有的“幸福”心态，是心理健康的表现。然而心理不健康，往往会引起疾病，而且其致病作用不亚于生理因素。我国古代医学，对此有过许多研究和论述。《黄帝内经》中写道：“故喜怒伤气，塞署伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳……喜怒不节，寒署过度，生乃不固。……怒伤肝。喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”可见，古代医学认为，情绪的过度兴奋或思维的过渡紧张和激烈，可使人致病。现代医学告诉人们，情绪的变化直接导致人体内分泌的变化，使人的免疫力发生变化，可能使身体发生病变。所以心理健康是达到真正健康的重要标志。进行心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分,加强心理健康教育是增强德育工作的重要举措。 一、中专生心理健康分析。 该学生正处于身心发展的重要转折时期，随着学习方式由普通教育向职业教育的转变，发展方向由升学为主向就业为主的改变，而且将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识，人际交往，求职择业以及成长、学习和生活等方面都必须进行心理健康教育。这些学生主要来自各校的初中毕业生，大部分是不能上高中的学生，学习成绩较差；他们的年龄大多在15―17岁之间,正处于身心发展的重要时期。他们的生理、心理发展的不平衡、不稳定性和可塑性，使之极易接受外界环境各种因素的影响。他们的吸收能力大于他们的辨别能力，这就容易受社会消极影响而形成消极心理。因此，人们称这种变化最激烈、最不平静的阶段为“急风暴雨的时期”，也有人视其为“危险期”，它确实对于人的一生具有关键的意义；他们带着憧憬跨入21世纪，但社会的变革，观念的更新，市场的竞争，就业的压力，也给他们的心灵带来了很大的冲击；由于学习成绩欠佳，产生自卑；绝大多数都是独生子女，家长过高的期望给他们造成了过重的压力和困扰；选择就读职业学校，是出于他们的无奈，起初相当一部分人并不喜欢自己的专业；社会对职业教育的偏见使他们产生强烈的自卑感，甚至失落感；对未来的人才市场和求职择业存在一定的恐惧心理，等等。因此，他们认为自己的前途渺茫，心理健康表现令人担忧!所以，对他们进行心理健康教育，使之养成“自立、自信、自尊、自强”的良好心理素质，势在必行。二、心理健康教育的地位。

中等职业学校开展心理健康教育工作，不仅是深化德育工作的必然，也是职业教育主动适应市场，面向未来培养合格人才的重要举措。国务院颁发的《国务院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》中明确提出:职业教育要加强“爱岗敬业，诚实守信，办事公道，服务群众，奉献社会”的职业道德教育，要加强职业能力教育和身心健康教育。“决定”突出了心理健康教育在职业教育中的地位。心理健康即是全面发展教育的组成部分，又是人的全面教育的必要条件。在中等职业学校开展心理健康教育，可以使学生树立正确的人生观，培养高尚的道德情操，增强自信心；培养广泛的爱好和兴趣，掌握扎实的职业技能，具备一定的创新能力；积极主动地与人交往，建立良好的人际关系，培养团结协作精神；促进身心和谐发展，形成健全的人格，树立全面的健康意识，提高综合素质,为以后就业打下良好的基础。三、心理健康教育的目标。1、培养学生坚强的挫折承受能力。挫折承受力是一个人避免或减少痛苦，适应人生与社会，获得成功和幸福的基本能力。中等职业学校的学生正处于人生的一个特殊时期，尤其需要对他们进行挫折能力的培养和教育。首先，要教育学生正确看待挫折。一定的挫折能培养人坚强的意志，增强克服困难的毅力，提高对周围环境的适应能力。如果不正确看待，也可能使人消极悲观，丧失信心，失去前进的动力，从而对人的心理健康产生消极影响。其次，要教育学生正确面对挫折。人生中经常遇到挫折和失败，不可避免地会产生消极的情感。否认、压抑、回避或淡然，都不利于心理健康。应当将不愉快的情绪视为正常的反应，接受它们，采用适当的方式表达它们，消除其不良影响。只有具备坚忍不拔的毅力，才能克服和战胜挫折。

2、培养学生良好的人际交往能力。

学生人际交往能力的培养，有助于建立良好的同学关系，师生关系，对学生的身心健康的发展具有重要的意义。首先，要教育学生加强个性修养。要建立良好的人际关系，就要有良好的个性品质，如豁达大度，宽宏大量，谦和热情，正直诚实，克己忍让等优良个性，对融洽和建立人际关系都具有重要作用。其次，要热情真诚。热情和真诚是一种强烈的人际吸引因素，它让人有一种被接纳感，被关怀感，体验到人间最珍贵的感情。如果能保持热情真诚的心灵，就能赢得人们的好感。再次，要讲究与人交往的艺术。一是要重视第一印象；二是多谈别人感兴趣的话题；三是学会恰当地赞赏别人；四是把握交往的深度；五是学会变换自己的角色。掌握了这五点技巧，就找到了打开人际交往之门的钥匙。

3、培养学生良好的社会适应能力。

中等职业学校学生对现实的态度常具有朦胧的理性主义特点，往往只从自身出发，追求纯真和善良，有意无意地认为或要求现实是完美的。然而当他们走出校园，面对纷乱繁杂的社会，却发现现实远非想象的那样，于是感到困惑和消沉。因此，在对学生进行心理健康教育时，应注意培养学生具有包容性较广的性格观念。只有面对现实，才能适应现实，才能调节自身与现实的关系。(1)帮助学生确立目标，认识自我。目标的确定必须要和学生自身的心理特征，性格特征，能力特征相适应，如果目标确定的不合适，脱离了自身的实际，会使人失望，沮丧，失去信心，产生消极情绪。目标的确定，要让学生通过努力能获得成功，获得成功能使人产生愉快的情绪，使人体验到自己的力量，产生自信心和强烈的不断进取的欲望。心理学家认为，人们获得的成功体验对促进心理健康是极为重要的。(2)教育学生正视现实，调整自我。教育学生应面对现实，以现实的眼光看待社会，客观地评价所处的环境及自身的条件，不能以自己的意愿来看待甚至设计社会，要学会建立良好的人际关系，以便将来能更好地去适应社会。⑶教育学生积极乐观，完善自我。乐观积极的态度是学生心理健康的最重要的品质，是走向自我完善的最重要的特征。具有了这种人生态度，就能客观地对待自己和他人，以愉快的眼光去看待工作，学习和生活，并可消除很多心理障碍。乐观积极的态度可以从以下几个方面进行培养：一是体验现实的幸福感；二是学会宽容；三学会化消极心理为积极心理.只有学会逆向思维,换位思考,才能从正反两方面去看待事物，以乐观的态度去适应新的环境。四、心理健康教育的具体措施：1、开设心理健康教育课程。通过心理健康教育培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调试能力，增强自信心，正确面对困难和挫折，提高对社会的适应能力。

2、宣传心理健康知识，提高心理健康保健意识。学校应充分利用广播、板报、宣传栏、校刊、专题讲座、开设心理辅导活动课等形式，广泛宣传心理健康知识，比如不健康心理的危害,常见人格障碍，心理疾病的疏导与预防，如何克服人际交往障碍，正确面对挫折等等，使学生充分认识健康的重要性，培养其主动接受健康教育，掌握卫生健康知识的意识，形成人人关心自身心理健康的良好氛围。3、通过家访、联系卡等形式向家长宣传健康教育知识，讲解学生心身发展的特点。给他们灌输新的人才观和教育观，并提出合理的教育建议，协助学校共同做好学生的心理健康教育工作。

4、开展心理咨询服务。心理健康不仅着眼于广大学生心理素质的提高，更要积极开展个别心理问题的预防，疏导和矫治。学校可以通过建立学生“心理健康普查”，“心理健康档案”，“心理咨询热线”，“心理健康辅导中心”等心理阵地，为学生提供心理服务。

5、进行心理训练。如社交训练，心理稳定训练，智力训练，专题活动等。通过学习和训练，学会控制不良情绪，调节不良心理活动，保持良好的心理状态，这是心理健康的重要方面6、加强校园文化建设，营造心理健康教育环境。文化环境具有调节心境，陶冶情操，愉快身心的功能。良好的校容校貌在潜移默化中会提高学生的审美能力，培养他们健康的生活情趣，促进他们心理品质的健康发展。同时，丰富多彩的文体活动不仅能提高学生的各种能力，而且可以扩大学生之间的交往，有利于改善和协调人际关系，增强自信心，逐步学会人与人之间的合作和竞争。7、心理健康教育不仅需要专门的心理辅导，还有赖于整个教学、教育环境的优化。良好的教学教育环境是学生心理发展的基础。提高课堂教学质量，强化学科心理教育观念。作为学生主体活动的课堂教学，孕育着丰富的心理教育内容。在教学过程中，教师应通过与学生的情感交流，调控学生的情绪，合理组织教学内容，安排适当的教学方法，达到激发学习动机，发展学生能力，培养良好情感等一系列改善学生心理素质的目的，构成“激励、合作、愉快”的课堂教学模式，使心理健康教育走进课堂渗透到学科教学中去。

试讲稿-初中英语听说课试讲稿-初中英语听说课

/试讲稿-初中英语听说课初中英语试讲：听说课What’stheBestTimetoVisitUSA?stheBestTimetoVisitUSA?”.NowI’llbeginmyclass.(Step1:Leadin)Teacher:Helloboysandgirls,beforeclass,Iwanttoshowyouavideo.Now,let’shavealook.Whatcanyousee?Students:...Teacher:Oh,youcanrecognizethepresidentObamaandtheWhiteHouse.Ohwonderful,AndnowIhaveanotherquestion:canyouguesswhereitis?Students:...Teacher:Verygood,it’sUSA.HaveyoueverbeentoUSA?Today,we’regoingtolearnsomethingaboutUSA.Teacher:Firstofall,let’slookatthetitle,whatcanyougetfromthetitle?Yes,Mary...yousaidit’saboutwhathashappenedintheUSA.Issheright?let’ssee.NowIwillplaythetapeforyou,andyoucantrytofindtheplacesmentionedinthelisteningmaterial,whichbelongstoUSA.Now,let’slistentothetape.Teacher:Ourlisteningisover,whocantellmetheplacesyouheard.Right,thereareNewYork,WashingtonD.C.,L.A.,andNewEngland.Youhavedoneagoodjobinthefirstlistening,andIbelieveyoucangetmorelater.Teacher:Now,boysandgirls,Ineedyourhelp.Iwanttotraveltotheseplaces,butIdon’sknowwhat’sthebesttimeandwhattheweatherwillbelike.So,Iwouldlikeyoutopaymoreattentiontothetimeandweatherinthesecondlistening.Andthistime,wewillworkingroups.Youaredividedintothreegroups,thesetwolinesaregroup1,thesearegroup2,andtherestisgroup3.group1talkaboutNewYorkandWashingtonD.C.,group2findinformationaboutNewEnglandandLosAngeles,andgroup3tellthesituationofAlaska.Now,I’llgiveyoufiveminutestoprepare.Takeyourtime,class.OK,nowlet’slistentothetapeagain.Teacher:Lily,what’stheopinionofyourgroup?...Isee,youfoundthatitisbettertogotoN.Y.inMayandtheweatherisnottoohot.Goodpoint,let’sseeotherstudents’results.Students:...Teacher:Thankyouforyouradvice,butbasedonthetimeandtheweatheroftheseplaces,Istillcan’tmakesurewhatthingsIshouldtake.Canyoudomeafavor?OK,pleasereadthepassageandyouwillhavetwominutestoprepare.Now,Iwanttoshowyousomepicturesconnectedwiththethingsinthepassage.Youcantellmewhatyouhaveseen.Ready?Go!Class,whatdidyousee?Yes,thereareswimsuit,camera,umbrella,mapandwarmclothes.Youhavereallygoodmemory.Keepyourgoodwork,let’sthinkwhyshouldItakethem?Youcandiscusswithyourpartners.OK,whowantstoshareyouridea?Diana,youfoundthatbecausepeoplemaywanttoswim,soweshouldtakeswimsuits.Quiteright.Anythingelse?Students:...Teacher:Youalldidagreatjob,exellent.Nowboysandgirls,IamcurioustoknowthatifyoutraveltoUSA,whatwillyoutake.Thinkaboutitandtrytomakeadialoguewithyourpartner,andimagineoneofyouisaguiderandtheothertobeavisitor.What’smore,tousethenewstructurewithbecause,soandbut,clear?Oklet’sdoit.Students:...Teacher:Class,time’sup,whathaveyoutalkedabout,whowantstobethevolunteer?...Youaresobrave,let’sgiveapplausetoAnnandherpartnerJim.Teacher:OK,todayeveryonedidagreatjob!Afterclass,youcanaskyourparentsOK，classisover!That’sallformyclass,thanksforyourattention!

事假、病假制度事假、病假制度

/事假、病假制度员工手册基本制度一、出勤：（一）考勤打卡规范要求：员工每天上下班需在考勤卡的上、下班处打卡。（二）考勤管理制度：1、以任何方式伪造考勤记录的，公司视情节轻重给予扣发1—5天基本工资。2、员工因工作原因未能打卡，应由所在部门经理或以上领导签卡方为有效，否则以旷工论处。签卡人员必须真实公正，一经发现任何包庇行为，将承担过失责任。3、迟到、早退：15分钟以内扣10元钱，15分钟以上30分钟以下扣30元，30分钟以上60分钟以内扣一天基本工资。月累积迟到早退60分钟—80分钟或迟到早退4次按旷工一天计算；超出以上范围的，当月岗位考核工资分数为零。二、加班、调休、请假：（一）请假卡规范：详见“租赁公司员工加班/调休/请假卡”。（二）加班、调休、请假手续：1、原则上公司不实行加班及调休制度。因特殊原因加班后调休的，需填加班调休表，报总经理批准后方可调休。2、员工申请任何假期应先到行政专员处领取本人的“租赁公司员工加班/调休/请假卡”并详实填报，办理请假手续。遇有特殊情况可用电话请假，并在假满当日及时补办手续。总经理向董事长请假，各部门经理一律向总经理请假，员工向部门经理请假，部门经理可准假一天，一天以上报总经理批准。3、未办理任何请假手续或未经批准缺勤的，按旷工处理。旷工一天扣罚两天基本工资+岗位考核工资，旷工两天扣罚四天基本工资+岗位考核工资，以此类推。（三）请假制度：1、事假：以工作日计算，原则上不允许员工因个人私事请假。确需请事假的，按实际请假时间扣发基本工资，当月事假时间累计达两个工作日，在扣发基本工资的基础上另扣除10%的岗位考核工资；当月事假累计达5个工作日，扣除事假当日的基本工资及岗位考核工资。2、病假：病假需凭县级以上医院证明请病假，否则以事假计算。以工作日计算，病假按实际请假时间扣发基本工资；两天以上，按实际请假时间扣发基本工资，当月病假累计4个工作日，扣除10%的岗位考核工资；当月病假累计达6个工作日，扣除病假当日的基本工资及岗位考核工资。3、婚假：以日历日计算，凭结婚证到公司行政部办理请假手续，男女双方达到国家规定晚婚年龄的给予5天假期，若有一方未达晚婚年龄的给予3天。4、丧假：以工作日计算，员工本人直系亲属（指父母、配偶、子女）死亡。可视情况给予1—3天假期。5、产假：以日历日计算，女员工生育并持有准生证的给予90天产假。产假期间，不享受岗位考核工资和其他补贴，本人基本工资第一个月发全额，第二个月开始发50%。6、工伤假：凡经公司行政部门确认并报劳动执法部门核准，因公负伤的员工，伤假期间，享受基本工资，伤假期限由公司视情况决定。备注：所有假期的最小请假单位为小时。试用期满后，员工方可申请婚假、丧假、产假。员工在请假中的任何欺骗行为，均视为违纪，签字人员承担相应过失责任。员工一年内连续旷工3天或累计旷工6天的，视情节轻重给予处分、辞退或开除。制服制度及保证金管理制度不变。

此制度自颁布之日起执行。

溶液中的三大守恒溶液中的三大守恒溶液中的三大守恒溶液中的三大守恒质子守恒就是酸失去的质子和碱得到的质子数目相同，

质子守恒

和

物料守恒

，

电荷守恒

一样同为溶液中的三大守恒关系1电荷守恒溶液中所有阳离子所带的正电荷总数等于所有阴离子所带的

负电荷

总数例：NaHCO3溶液中C(H+)+C(Na+)=C(HCO3-)+2C(CO32-)+C(OH-)这个式子叫电荷守恒2物料守恒⒈含特定元素的微粒（离子或分子）守恒⒉不同元素间形成的特定微粒比守恒⒊特定微粒的来源关系守恒例1：在0.1mol/LNa3PO4溶液中：根据P元素形成微粒总量守恒有：c[PO43-]+c[HPO42-]+c[H2PO4-]+c[H3PO4]=0.1mol/L根据Na与P形成微粒的关系有：c[Na+]=3c[PO43-]+3c[HPO42-]+3c[H2PO4-]+3c[H3PO4]根据H2O电离出的H+与OH-守恒有：c[OH-]=c[HPO42-]+2c[H2PO4-]+3c[H3PO4]+c[H+]例2：NaHCO3溶液中C(Na+)=C(HCO3-)+C(CO32-)+C(H2CO3)这个式子叫物料守恒3质子守恒也可以由电荷守恒和物料守恒关系联立得到NaHCO3溶液中存在下列等式C(H+)+C(Na+)=C(HCO3-)+2C(CO32-)+C(OH-){电荷守恒}C(Na+)=C(HCO3-)+C(CO32-)+C(H2CO3){物料守恒}方法一：两式相减得C（H+）+C（H2CO3）=C（CO32-）+C(OH-)这个式子叫质子守恒。方法二：由

酸碱质子理论

原始物种：HCO3-，H2O消耗质子产物H2CO3，产生质子产物CO32-，OH-C（H+）=C（CO32-）+C(OH-)-C（H2CO3）即C（H+）+C（H2CO3）=C（CO32-）+C(OH-)关系：剩余的质子数目等于产生质子的产物数目-消耗质子的产物数目直接用酸碱质子理论求质子平衡关系比较简单，但要细心；如果用电荷守恒和物料守恒关系联立得到则比较麻烦，但比较保险又如NaH2PO4溶液原始物种：H2PO4-，H2O消耗质子产物：H3PO4,产生质子产物：HPO42-（产生一个质子），PO43-（产生二个质子），OH-所以：c（H+）=c(HPO42-)+2c(PO43-)+c(OH-)-c（H3PO4）你可以用电荷守恒和物料守恒联立验证下.快速书写质子守恒的方法：第一步：确定溶液的酸碱性，溶液显酸性，把氢离子浓度写在左边，反之则把氢氧根离子浓度写在左边。第二步：根据溶液能电离出的离子和溶液中存在的离子，来补全等式右边。具体方法是，判断溶液你能直接电离出的离子是什么。然后选择能电离产生氢离子或者水解结合氢离子的离子为基准，用它和它电离或者水解之后的离子（这里我称它为对比离子）做比较，是多氢还是少氢，多N个氢，就加上N倍的该离子（对比离子）浓度。少N个氢离子，就减去N倍的该离子（对比离子）。如碳酸氢钠溶液（NaHCO3）:溶液显碱性，所以把氢氧根离子浓度写在左边，其次。判断出该溶液直接电离出的离子是钠离子和碳酸氢根，而能结合氢离子或电离氢离子的是碳酸氢根。其次以碳酸氢根为基准离子（因为碳酸氢钠直接电离产生碳酸根和钠离子，而钠离子不电离也不水解。）减去它电离之后的离子浓度，加上它水解生成的离子浓度。便是：C（OH-）=C(H2CO3)-C(CO32-)+C(H+)另外解释：电解质溶液中的守恒关系1、电荷守恒：

利用原理：任何物质的溶液的整体对外界不显电性，即溶液中的阳离子的正电荷总数等于阴离子的负电荷总数。

例：在碳酸氢钠溶液中，

存在的阳离子有：Na+、H+；

存在的阴离子有：OH-、HCO3-、CO32-；

根据电荷守恒可得：C（Na+）+C（H+）=C（OH-）+C（HCO3-）+2C（CO32-）

2、物料守恒：

利用原理：电解质溶液中各元素的原子个数之比符合电解质的化学式。

例：根据碳酸氢钠的化学式可得知，Na原子总数等于碳原子总数。

在碳酸氢钠溶液中，钠元素全部以Na+的形式存在，

而碳元素存在形态有：H2CO3、HCO3-、CO32-三种，且每种存在形式中只含有一个碳原子，

根据物料守恒可得：C（Na+）=C（HCO3-）+C（CO32-）+C(H2CO3)

3、质子守恒;

利用原理：无论何种物质的水溶液，由水电离出的氢离子和氢氧根离子总是相等的。

例:??在碳酸氢钠溶液中，OH-也由两部分提供，一部分是水电离得到的，另一部分是HCO3-水解得到的。

且HCO3-水解时每生成一个OH-离子，同时生成一个H2CO3离子。所以溶液中由水电离出的氢氧根离子浓度为：C（OH-）-C（H2CO3）＞0

根据质子守恒可得：C（H+）-C（CO32-）=C（OH-）-C（H2CO3）

根据上述三种守恒关系式：

C（Na+）+C（H+）=C（OH-）+C（HCO3-）+2C（CO32-）

C（Na+）=C（HCO3-）+C（CO32-）+C(H2CO3)

C（H+）-C（CO32-）=C（OH-）-C（H2CO3）

可以得出所有微粒浓度的相对大小:

C（Na+）＞C（HCO3-）＞C（H2CO3）＞C（OH-）＞C（H+）＞C（CO32-）

3

评分次数我觉得没错。恩~差点忘记了加分了~^^??威望+30

cherecing

哇~谢谢哈~??威望+30

shirley911206

不错~??威望+30

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小学四年级家长会计划三小学四年级家长会计划三

/小学四年级家长会计划三四年级二班家长会计划主题：成长之路一、目的：同在座的各位家长共同探讨如何做好家庭教育，相互交流学生的境况，从而配合老师教育。让我们的孩子在学校在家都能受到最好的熏陶。达到我们共同的目标——让孩子的明天更美好！二、过程：1、介绍班级基本情况2、总结本学期期中考试情况。3、家长代表发言：吐露自己的教育心得和感慨，表达对孩子的看法和希望，提出自己独特的见解。4、老师介绍孩子的教育问题。(包括学科学习，习惯养成，品德教育等方面)5，学习成果展览6、让家长提出建议和意见。（家长的意见和建议等孩子出去时再说。）三．主持人：班主任、四．参加人员：全体家长、四年级二班的所有任课老师。五．实施过程：（一）班主任讲话尊敬的各位家长：大家下午好！我代表四年级的任课老师及孩子们对你们的到来表示热烈的欢迎，和诚挚的谢意。感谢各位家长从百忙之中来参加今天的家长会，这既是对孩子的关心，也是对学校工作的支持。特别是对我的工作的支持。有些家长，虽然我们很少见面，但我们的心是相通的，都是为了孩子。父母是孩子的启蒙老师，家庭教育对孩子的成长起着举足轻重的作用，老师是孩子成长的引路人，对于孩子的成长起着深刻的影响，只有将家庭，学校，社会溶为一体，才能更好的培养孩子，全面发展，成为有用之才，相信我们能有共同的话题……我作为四年级二班的班主任。为有像您孩子这样的活泼可爱的学生而感到高兴。我将用我的爱心、责任心，悉心的呵护您的孩子，与他们一点一滴地成长。我会尽我所有的智慧和知识，与他们一起学做人，学知识，学交往，学玩耍。我也殷切地盼望着能得到各位家长的大力支持，让孩子在家、校这两个生活、学习的主环境里和谐、快乐、蓬勃向上地发展。家长、老师、学校都有一个共同的愿望，教育好他们，让我们携起手来，同心协力，共同创造良好的育人环境。把你们的孩子，我们的学生，祖国的花朵教育好。我们召开这次家长会，主要目的是想同在座的各位家长共同探讨如何做好家庭教育，相互交流学生的境况，从而配合老师教育。让我们的孩子在学校在家都能受到最好的熏陶。达到我们共同的目标——让孩子的明天更美好！（二）明确会议内容（下面我来宣布一下这次会议的内容）本次家长会共有6项内容。1请领导讲话。2介绍班级基本情况，总结上学期期考情况。3、学习成果展览。4、家长代表发言。（吐露自己的教育心得和感慨，表达对孩子的看法和希望，提出自己独特的见解。）5、老师介绍孩子的教育问题。（材料附后。注：提供一些好的教育方法事例，让家长借鉴。）6、让家长提出建议和意见。（三）活动具体过程：老师介绍班级基本情况，总结本学期期中考试情况。下面我就以“成长之路”为题，来谈一下孩子的家庭教育问题。主题：成长之路1、不要忽视孩子的思想教育。2、培养孩子的爱心。3、培养孩子的自信心。4、别让孩子依赖自己。5、培养孩子的良好习惯。6、作业做家庭作业是孩子应尽的责任，家长必须督促孩子认真完成家庭作业。7、干家务8、按时作息（四）总结希望各位家长能从中受到启发，做好孩子的家庭教育。关于对孩子的教育，真不是这几个小时的座谈就能轻而易举解决的，我和在座的各位家长一样都处于边摸索边实践中，既然我们都是为了孩子，那么我希望通过这次家长会，全体家长能和我、和学校携起手来走进孩子的世界，同他们一起成长.四年级二班家长会发言稿尊敬的各位家长：大家好！很高兴在这里又和你们相见。首先感谢你们对学校工作和老师工作的大力支持，在这里我代表学校和我们班的二十名学生向你们表示深深的谢意！说实在的，孩子的教育一直都是我们非常关心的问题，把孩子培养成材也是家长和学校的共同责任，共同的愿望。学校召开家长会的目的就是让你们了解现代教育形势，了解孩子在学校的各方面表现，以便在以后对孩子的教育中做到有的放矢。同时也希望和家长们交流孩子在家的表现，方便老师在教育孩子时做到因人而异。现在，我趁这次难得机会就开学三个月来的班级工作向各位家长汇报：一、认识四年级各位家长都知道四年级是一个爬坡的年级，但为什么是爬坡的年级各位家长并不十分清楚。这是因为一年级的学生刚入学，什么都不懂，一切都要从头开始。既要教给他知识，又要培养他良好的行为习惯和学习习惯。而四年级的学生则由低年级刚进入到中年级。这一年同学们要掌握的知识就像泛滥的洪水一样蜂涌而至，各位家长只要留心看一下孩子们的作业就会发现：四年级的试卷上除保留了一二三年级的字词之外，多音字、近义词、反义词、四字词、成语、古诗、名人名言、歇后语、给句子改变词序但不改变句子的意思、改写把字句、被字句、阅读理解、习作等都在等待着学生们来猎取。而这时孩子们的发育却处在缓慢阶段，这也就是为什么四年级的学生成绩普遍偏低的主要原因。再加上老师的更换交替，有的家长就开始抱怨自己的孩子没有摊上一个好老师，造成了孩子学习成绩的下降。其实这是对老师的一种误解。相信经过我刚才的解释，大家已经对四年级有了新的认识。二、汇报班级工作。我们班共有二十名学生，大部分同学学习积极努力，成绩优异，学习热情高。作为班主任和语文老师，我对我的学生充满信心。但也不可否认，孩子毕竟还是孩子，他们的自我约束力还比较差，缺乏持之以恒的耐力，在学习的过程中还会出现这样那样的问题，这就需要我们在座的各位家长和老师密切的配合起来，共同打造您孩子的美好明天！（一）品德方面：我应该很自豪的说，我们班的同学都很棒。尽管他们还有这样那样的不足，但他们的德行都是好的。比如教室里没水，他们会争先恐后的去门卫传达；谁忘了带东西，准会有同学抢着借给他；谁生病了，准会有几个同学去看看；见到老师都能主动问好……总之，在班里已经形成了积极向上的好风气。（二）学习方面：我们平时常说，十个指头有长短，这也说明学生与学生也是不一样的，他们同样存在着基础，智力，毅力等方面的差异。因此在学习上也表现的千差万别。全班二十名同学，学习很好的约5人，较好的约8人，一般的约4人，较不理想的约3人。（1）表扬学习优秀的同学。例如马红兵、黄欣月、马珂、马婷婷等同学学习一直让家长和老师省心的，他们在严格要求自己的同时还积极帮助有困难的同学。（2）表扬听讲专心，发言积极的同学。黄欣月、马珂等同学（3）书写认真、字型漂亮的同学，做作业较好的同学。马红兵、黄欣月、马珂、马婷婷等同学（4）当然，还有个别同学学习习惯较差，平常听课容易分心，课堂学习效率较低。个别作业写不完；有的常忘记做：还有部分学生写字太潦草，没有恒心、耐心。会后，家长们也可以相互交流，学习他们好的经验与方法。（三）规范方面：1、班里很多同学自我约束能力较强，行为习惯好。如：2、部分同学听讲不认真，上课爱做小动作，学习习惯有待改进。3、部分男同学太爱动，自我约束能力较差，课下爱追逐打闹，安全问题令老师担忧。4、部分学生身上带钱，爱买零食。这样既养成爱乱花钱的坏习惯，又对孩子的健康有害。二、对于以后的班级管理以及教学工作，还以下几点要求恳请家长朋友支持与理解：您把孩子交到了我们老师的手中，我们不敢有丝毫的懈怠，教给他知识与方法，教给他做人的道理。但因为班级人数多，所以工作中难免不能面面俱到。单靠老师的力量是不够的，孩子的每一点进步，除了老师的辛勤培育之外，家长的努力和付出也是至关重要的。所以家长也应该积极的配合起来，做好以下工作，做到家校合一：1、家长在家里为学生创设良好的学习环境，使学生安心、充分学习。平时不允许到同学家玩和做作业，因为每天7：00放学已经比较晚了，在一起做作业效率也不会高，还会养成抄袭、一边写作业以便玩等坏习惯；何况也不安全。周末在家，去同学家玩一定要经过双方家长同意，保证安全，同样也不要把作业带到同学家做。2、多与孩子交流，多关注孩子的学习，询问孩子在校的学习。要善于发现孩子学习上的进步，给以及时、充分地肯定，并提出新的要求。有的孩子一听到老师要找家长就心惊胆战，撒谎应付，想必他也知道最近在学校表现不好。但实际上，老师也只想告诉家长，该学生最近在学校的表现，有什么地方要即使改正，希望家长和老师配合，一起努力，想出更好的教育方法，帮助他们养成好的学习习惯。3、由于孩子还是贪玩的年龄，希望家长经常询问一下孩子一天的学习情况，督促孩子独立、认真、快速地完成每天的家庭作业，并让孩子养成检查作业、放学及时做作业，按规定时间完成作业之后再做其他事情的好习惯。4、我们的这学期的家校联系本不要求每人每天签字，如果说，您的孩子今天回去要您签字了，那你就要留心了，可能他的作业或课堂学习有问题，这是您就可以和他多交流，询问他近期的学习情况。平时也可以多和老师联系，及时了解孩子的学习状况，发现问题及时督促。5、多给孩子一点信心，做孩子成长的强有力的后盾。由于孩子的个体差异，免不了学生的成绩有好有坏，孩子由于不肯学习，导致成绩差，我们是应该适当的批评，但是孩子很努力，成绩却不怎么理想，我们更应该给他信心，而不是一味的给他泼冷水，我们该做的是跟他一起努力，想想怎样才能把他的成绩提上去，多关心他的学习情况。不光学习，其他方面也是这个道理。6、对于孩子的到校时间，我们规定在9：20前到教室交作业、读书。值日生早20分钟来收拾班级，打扫卫生.7、本学期语文我特别重视他们的课前预习，以及课后巩固和课外阅读。因为四年级的课文内容更深奥了，如果课前不做好充分的预习，单凭上课听讲是很难有效果的。同时，四年级要掌握的知识更多、更难，课后一定要及时巩固，每教完一篇课文都要默写相关词语与课文段落。到了四年级，作文对于学生来说至关重要，在学校，老师只能教给他们习作的方法，语言的组织就在于他们平时的阅读与积累，家长与老师不可能代为写作。所以，给他们选择好的课外读本很重要。我规定每周做两篇阅读札记，每周至少看1-2小时课外书，平时回配套好小作本练习。所以，也请家长们回去关注以下小孩的习作情况。作文要一气呵成，不能上午写半段，下午补半段，我们都知道，写作的灵感也是一时的，过了写作最佳的思维阶段，作文的质量肯定不高。写完后还要自己阅读修改。如果实在不会写的同学，可以先找例文仿写，千万不能网上或书上抄一篇，那就没达到练笔的主要目的了。当然，在班级工作中，我肯定还有很多不足的地方，希望家长理解、见谅，敬请各位家长提出宝贵意见，在今后的工作中对我有什么意见、建议、要求，希望家长们多和我交流。总之为了我们的孩子，让我们携起手来，相信有你们的关心和支持，再加上同学们的努力，在以后的工作中，我们会有更大的进步。衷心地谢谢大家！并借此机会祝愿各位家长合家幸福、身体健康、工作顺利！小学四年级家长会小结忙忙碌碌中，时间总是过得很快。转眼，开学已经三个月了，针对近期发生的一些针对中小学的恶性伤害事件，我们学校及时召开了本次家长会。就是为了及时地将学生的在校情况以及学校采取的一些保安措施反馈给家长，加强学校跟家长的沟通联系，更好的了解学生在校的安全，做好学生的安全、学习、思想工作，促进学生的全面发展，在学校的统一安排和组织下，我们在5月20日下午4点召开了家长会，并达到了预期的效果。一、从这次家长会召开的情况来看，家长都能积极配合学校的工作，准时到学校参加家长会。本班共有学生20人，除7名家长外，其余家长全部到会。由此可见，我班学生的家长对孩子的教育是非常重视的，对学校的工作是关心和支持的。从会场的情况来看，家长们认真听取了老师对学校各方面工作的汇报，家长会的气氛热烈、友好。二、我及任课教师石老师全面详细地将学生的在校情况汇报给家长。并且重点强调了学校为了安全采取的一系列的措施，希望引起家长的重视，能够亲自接送孩子，不乘坐超载车辆等。有另外就学生的学习情况、生活情况等跟家长做了进一步的交流。使家长对学生的在校情况有了更多更细致的了解，以利于学校、家庭互相配合做好孩子的教育工作。三、教师对家长提出一些建议：如应注意学生的安全问题、养成教育、认真辅导孩子的家庭作业、不要给学生买过多的衣服而应以穿校服为主、注意孩子的营养等等。通过这些建议，尽量使家庭教育和学校教育保持一致，同时也有利于学生的全面健康发展。四、家长对学校、教师的建议在召开家长会的过程中，部分家长还向学校和老师提出了许多中肯的、有针对性的建议和意见，现在简要总结如下：1、学校加强了学生的安全教育和管理，重视安全知识的学习，这些方面做得非常不错，希望学校能够继续下功夫，把孩子的安全放在第一位。2、学校应在力所能及的情况下多组织一些有意义的活动，来锻炼孩子的自理能力，让孩子更全面的成长。同时希望不要因为太多的活动耽误过多的孩子学习的时间。3、部分学生在家不听家长的话，希望班主任老师严管学生，多对学生进行思想教育，使学生成材。4、希望学校和老师能够经常和家长取得联系，更多的了解孩子的情况。本次家长会增进了学校、家庭之间的了解，增强了双方的沟通和信任，取得了预期的目的。通过这次家长会的召开，家长也认识到了家庭教育的重要性，家长纷纷表示今后一定要改变自己的家庭教育观念，学习先进的家庭教育方法，同时加强和老师之间的联系，共同配合，教育好每一名学生。我相信，以后的教育教学工作会更加顺利，班级管理会更加完善，家校沟通会更加和谐。

第一章练习题第一章练习题第一章练习题第一章练习题（一）请在中国公司中，选择一家国际化经营的公司。上网收集相关信息，回答以下问题：该公司的全称、设立时间、主要业务。说明该国际企业上一年度在不同国家的销售收入分布情况（在各地区的销售收入金额、所占百分比）。说明该国际企业上一年度的主要财务情况（总资产、总负债、资产负债率；主营业务收入、主营业务利润、净利润、总资产报酬率、净资产报酬率）。海尔集团海尔集团是世界

白色家电

第一品牌，1984年创立于中国青岛，现任董事局主席、首席执行官

张瑞敏

是海尔的主要创始人。截至2009年，海尔集团在全球建立了29个制造基地，8个综合研发中心，19个海外贸易公司，全球员工超过6万人。2009年，海尔集团全球营业额实现1243亿元（182亿美元），

品牌价值

812亿元，自2002年以来连续8年蝉联

中国最有价值品牌

榜首。海尔积极履行社会责任，援建了129所希望小学，制作了212集儿童科教动画片《

海尔兄弟

》，是

2008年北京奥运会

全球唯一白色家电赞助商。2011年，海尔预计实现全球营业额1509亿元，是1984年创业时的4万倍。利税总额122亿元，其中利润总额75.2亿元。（二）耐克公司1994年的销售额已达到38亿美元，产品销往81个国家。但是，耐克公司本身并不制造耐克鞋。从耐克的最初发迹到以后的成长发展，耐克公司内部并没有控制球鞋行业的制造环节。事实上，耐克公司属下只有一家规模很小的制鞋厂，97%以上的耐克球鞋都采用在其他国家合同承包、加工返销的形式进行生产，其中三分之二是在韩国生产的，然后由耐克公司收购并由耐克公司独家在其他国家销售。要求：根据上面所提供的资料，从价值链理论出发，理解在当今世界经济一体化环境下的中国大多数中小企业为何也需要持有国际理财观。

海上日出练习卷海上日出练习卷海上日出练习卷海上日出1、拼写词语。fēnbiànfātònɡfànwéiyíchànɑ()()()()zònɡhénɡduómùqíɡuānxiānɡjīnbiān()()()()2、辨字组词。纵()刹()痛()辩()镶()从()杀()通()辨()壤()3、多音字组词。chōnɡ()chònɡ()chà()zhuǎn()冲重刹转chónɡ()zhónɡ()shà()zhuàn()4、根据意思写词语。（1）不转眼镜地看，形容注意力集中。（）（2）指周围的世界。（）（3）光彩耀眼。（）（4）雄伟美丽而又少见的景象。（）5、先指出句子的修辞手法，再按要求写句子。（1）太阳像负着什么重担似的，慢慢儿，一纵一纵地，使劲向上升。（缩句）修辞手法：（）（2）这不是伟大的奇观么？（改为陈述句）修辞手法：（）6、连线。范围亮光透出光彩负着上升躲进红霞使劲重担出现云里发出扩大有了重围

人体所需各种维生素和微量元素的作用及其缺乏症人体所需各种维生素和微量元素的作用及其缺乏症

/人体所需各种维生素和微量元素的作用及其缺乏症维生素

功能

缺乏症

主要食物来源

维生素A（视黄醇）

与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。

夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。

红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。

维生素B1（硫胺素）

强化神经系统，保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢，能维护神经系统健康，稳定食欲，刺激生长以及保持良好的肌肉状况。

情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。

糙米、豆类、牛奶、家禽。

维生素B2（核黄素）

维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢，并有助于形成抗体及红血球，维持细胞呼吸。

嘴角开裂、溃疡，口腔内粘膜发炎，眼睛易疲劳。

动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜。

维生素B3（烟酸）(烟草酸、烟碱酸)

保持皮肤健康及促进血液循环，有助神经系统正常工作。强健消化系统，有助于皮肤的保健及美容，改善偏头痛、高血压、腹泻、加速血液循环，治疗口疮，消除口臭，减少胆固醇。

头痛，疲劳，呕吐，肌肉酸痛。

绿叶蔬菜，肾，肝，蛋等。

维生素B5（泛酸）(nthenol)

制造抗体，增强免疫力，辅助糖类，脂肪及蛋白质产生人体能量。加速伤口痊愈，建立人体的抗体以防止细菌感染，治疗手术后的颤抖，防止疲劳。

口疮，记忆力衰退，失眠，腹泻，疲倦，血糖过低等。

糙米，肝，蛋，肉。

维生素B6

保持身体及精神系统正常工作，维持体内钠，钾成份平衡，制造红血球。调节体液，增进神经和骨骼肌肉系统正常功能，是天然的利尿剂。

贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮。

瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉。

维生素B12（钴胺素）

制造及换新体内的红血球，可防止贫血，有助于儿童的发育成长，保持健康的神经系统，减除过敏性症状，增进记忆力及身体的平衡力。

疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。

肝、肉、蛋、鱼、奶。

维生素B13(Oroticcid)

有助于维生素B之新陈代谢，可与维生素B12和叶酸一同进行新陈代谢，对细胞的复原和修补很重要。

维生素B15(PanganmicAcid)

排除缺氧的状态，缺氧是组织体内氧气不足，特别指心脏和其他肌肉。可促进蛋白质的新陈代谢，刺激腺体神经系统的活动

维生素B17(Lactnile)

具有防癌、治癌的功效，因维生素B17含有“氰”分子，正常细胞吸收B17时，会将“氰”毒分解从尿中排出，而癌细胞无法分解“氰”，而被攻击

FolicAcid（叶酸）

制造红血球及白血球，增强免疫能力。

舌头红肿、贫血、消化不良、疲劳、头发变白，记忆力衰退。

主要食物来源：蔬菜，肉、酵母等。

维生素C(抗坏血酸)

对抗游离基、有助防癌；降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病。

牙龈出血，牙齿脱落；毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢，皮下出血等。

水果（特别是橙类），绿色蔬菜，蕃茄，马铃薯等。

维生素D

协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育；补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松。

小孩软骨病、食欲不振；腹泻等。

鱼肝油，奶制品，蛋。

维生素E（生育酚）

抗氧化剂、有助防癌；生育相关。

红血球受破坏，神经受损害，营养性肌肉萎缩，不育症，月经不调，子宫机能衰退等等。

植物油、深绿色蔬菜、牛奶、蛋、肝、麦、及果仁。

维生素F（亚麻油酸、花生油酸）

防止动脉中胆固醇的沉积，治疗心脏病。帮助腺体发挥作用，使钙能被细胞利用，从而增进健康和成长，也有助于皮肤和毛发健康生长。

心血管疾病等等。

植物油（由亚麻、葵花子、大豆、花生等榨取的油）以及花生、葵花子、核桃等坚果类食品。

维生素H（生物素）

合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质；还具有防止白发和脱发，保持皮肤健康的作用。

白发，脱发，皮肤干裂等等。

牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、水果、糙米中。

维生素L

促进乳汁的分泌。

乳汁分泌不足等等。

牛肝、蹲鱼、酵母、野菜。

维生素K

与凝血作用相关，许多凝血因子的合成与维生素K有关。

体内不正常出血。

主要食物来源：椰菜花、椰菜、西兰花、蛋黄、肝、稞麦等。

维生素P（生物类黄酮）

防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素功效；增加毛细血管壁强度，防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。

与维生素C缺乏症类似。

主要食物来源：橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实以及荞麦粉

现在医学上发现的维生素主要有：脂溶性维生素维生素A：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。维生素D：调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。维生素E：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。维生素K：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症水溶性维生素维生素B1：保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。维生素B2：又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。泛酸(维生素B5)：抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。维生素B12：抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。维生素B13（乳酸清）。维生素B15（潘氨酸）：主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。维生素B17：剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。对氨基苯甲酸：在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。肌醇：维生素B族中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。维生素C：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。维生素P。维生素PP(烟酸)：在细胞生理氧化过程中起传递氢作用，具有防治癞皮病的功效。叶酸(维生素M)：抗贫血；维护细胞的正常生长和免疫系统的功能。维生素T：帮助血液的凝固和血小板的形成。维生素U：治疗溃疡上有重要的作用。详解各种维生素的功效维生素Ａ--眼睛的朋友维生素Ａ又叫视黄醇或脱氢视黄醇，是一种可溶于脂肪的脂溶性维生素，耐高温，在空气中易氧化。一、维生素Ａ的主要生理功能1．维生素A是合成视紫质的原料，该物质是一种感光物质，存在于视网膜内。缺乏维生素A就不能合成足够的视紫质，将导致夜盲症。2.有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜，消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康，并免受传染。3．与维生素Ｄ及钙等营养素共同维持骨骼、牙齿的生长发育。4．预防甲状腺肿大。5．胆固醇合成皮质醇和糖原所必需成份。二．膳食中维生素Ａ的盈缺对健康的影响由于维生素Ａ是视色素的主要组成部分，因而缺乏维生素Ａ会引起夜盲症。维生素Ａ缺乏还会引起干眼病，可使视力衰退。另外，维生素Ａ缺乏会使儿童生长缓慢，骨骼、牙齿发育不正常，皮肤干燥，腹泻、肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。摄入过量的维生素Ａ将引起中毒，中毒征状为食欲减退，头痛，视力模糊，急躁，落发，皮肤干燥，腹泻，恶心，肝和脾肿大；孕妇如摄入过量维生素A，有可能生育先天畸形的婴儿。维生素Ｄ--壮骨的卫士维生素Ｄ是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素Ｄ2和维生素Ｄ3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素Ｄ。一、维生素Ｄ的主要生理功能维生素Ｄ主要有以下生理功能：1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；5、防止氨基酸通过肾脏损失。二、维生素Ｄ盈缺对健康的影响人体缺乏维生素Ｄ会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。长期摄入过多的维生素Ｄ（5000IU），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。维生素Ｅ--使青春长存的营养素维生素Ｅ又名生育酚，属脂溶性维生素。维生素Ｅ共有八种化合物，其中的α―生育酚最具生物活性、和人体健康关系最密切。不耐热、酸、碱，易氧化。一、维生素Ｅ的生理功能1、是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。2、是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素。3、提高肌体免疫力。4、保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成。5、是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染。6、预肪心血管病。二、体内维生素Ｅ盈缺和健康缺乏维生素E将会引起不育、肌肉崣缩、心肌异常、贫血等；新生婴儿（特别是早产儿）患有维生素Ｅ缺乏症（起因于红血球寿命缩短）时，具有浮肿，皮肤损伤，血液异常等症状。维生素Ｅ缺乏症患者不能吸收脂肪，血液和组织中生育酚水平低，增加红血球脆性，缩短红血球的寿命，并增加尿中肌酸的排泄。维生素Ｅ是相对无毒的。但如摄入过量时会觉得恶心，因摄入过量的维生素Ｅ能从粪便中排出，因此，它是安全性很高的营养素。维生素Ｋ--止血功臣维生素Ｋ分为二大类，一类是脂溶性维生素，即从绿色植物中提取的维生素Ｋ1和从微生物中提取的维生素Ｋ2。另一类是水溶性的维生素，由人工合成即维生素K3和K4。最重要的是维生素Ｋ1和Ｋ2。一、维生素Ｋ主要生理功能维生素Ｋ控制血液凝结。维生素Ｋ是四种凝血蛋白（凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子）在肝内合成必不可少的物质。二、缺乏维生素Ｋ会产生哪些症状？其毒性如何？缺乏维生素Ｋ会延迟血液凝固；引起新生儿出血病。即使供给大量的维生素Ｋ1和维生素Ｋ2的天然形式也不会中毒。维生素Ｃ--水果蔬菜中的营养素维生素Ｃ又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在所有维生素中，维生素Ｃ是最不稳定的。在贮藏，加工和烹调时，容易被破坏。它还易被氧化和分解。一、维生素Ｃ主要生理功能1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。二、维生素Ｃ缺乏和疾病维生素Ｃ缺乏时，其症状表现为：1．牙龈肿胀出血，牙床潰烂、牙齿松动。2．骨骼畸形、易骨折。3．伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。4．大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险。5．肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过八克会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，铁的过量吸收，红血球破坏，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素Ｃ形成依赖。维生素Ｂ１--抗脚气病营养素维生素Ｂ１又叫硫胺素，别名为抗神经炎素，是一种水溶性维生素。一、维生素Ｂ１的生理功能1、促进碳水化合物和脂肪的代谢，在能量代谢中起辅酶作用，没有硫胺素就没有能量。2、提供神经组织所需要的能量，防止神经组织崣缩和退化。预防和治疗脚气病。3、对人体的直接功能有：维持正常的食欲，肌肉的弹性和健康的精神状态。二、维生素Ｂ１缺乏所产生的病症及其毒性维生素Ｂ１轻度缺乏导致糖代谢失调，引起厌食、体力下降、疲劳，忧郁，急躁，生长滞缓，脚麻木和心电图反常。维生素Ｂ１严重缺乏使脚气病达到顶点，产生多发性神经炎（神经性肺炎），消瘦或浮肿，心脏功能失调。还没有发现维生素Ｂ１有毒性作用。维生素B2--黄色的营养素维生素Ｂ２又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。体内维生素Ｂ２的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素Ｂ２的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）、可被光破坏；（2）、在碱溶液中加热可被破坏。一、维生素Ｂ２的生理功能1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。二、维生素Ｂ２缺乏所产生的症状及其毒性与所有其它维生素不同，轻微缺乏维生素Ｂ２不会引起人体任何严重疾病。但是严重缺乏维生素Ｂ２会引起一些病症如：口角炎、舌炎、鼻和脸部的脂溢性皮炎。眼睛角膜发红，充血等。据目前所知，维生素Ｂ２没有毒性。维生素Ｂ12--唯一含有金属离子的维生素维生素Ｂ12又叫钴胺素，是一种水溶性维生素。植物不能制造维生素Ｂ12，它是唯一需要一种特殊胃肠道分泌物，才被肌体吸收的维生素；它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几