商英二班主题班会

大学生心理健康主题班会--

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★有积极乐观的生活态度★积极参与集体生活★精力充沛★思维敏捷★情绪平稳★心胸宽广，懂得舍取★行为上“知行”合一★具有有效行为能力★人际关系良好★能够进行良好的自我管理，可以合理安排、控制自己的生活、情绪非语言沟通游戏简介：这个游戏在于考验人们的沟通能力，平常大家都是用语言沟通的，对于非语言的肢体语言不是很了解，今天就上我们来做一下这个游规则：（1）选两组进行（每组两名，一男一女）。

（2）每组其中一人负责用肢体语言告诉对方自己所看到东西。

（3）另一个同学负责猜测他所描述之物。

（4）哪一组猜对多就获胜。谈谈游戏体会

大学生心理健康案例经典分析校园暴力极端案例

不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手……专家分析：校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。抑郁情绪极端案例小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症专家分析：据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%，据此推算，北京患有抑郁症的大学生不少于10万人。在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。

情感困扰

极端案例

前段时间大连一知名网站的论坛上出现了一个“出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。专家分析：相当一部分大学生是在一种不成熟的状态下，凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好。他们缺少挫折锻炼，心理承受力太弱。另外，在大学里，可能无形之中同学之间会有一个比较，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己没有，那么可能就造成一个心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚。有的则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活学习，好像没了恋人就无法生活了似的。真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说可能彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取经验，从中学会怎样和异性交往。大学生常见的一般心理问题

1）学习问题：学习压力过大，成绩不稳定，专业不满意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。2）人际交往问题：沟通不良，交往恐惧，孤独封闭，缺乏社交技能。3）恋爱及性方面：异性交往困难，单相思苦恋，性冲动的不良心理反应.4）人生态度方面：对人生意义的理解，人生价值的取向，对人的本质的认识具有消极的评价。5）家庭及其它方面：在家庭关系，经济问题，职业选择，业余生活，成才及发展方向等问题的困惑和苦恼。放飞的翅膀人类梦想中的永动机，无需借助外力的人工瀑布，真的存在，还是……会动的眼睛将目光聚焦在图片中的眼睛上，前后移动你的头，看看会发生什么？你看能看到几张人脸呢？据说能看见9张脸的人智商有一百八十！给心灵洗个澡趣味心理学方面

下图中a、b、c、d四条线段，哪个最长？（）A、aB、bC、cD、dE、一样长看图说成语答案：A.自圆其说B.白纸黑字C.德高望重

D.三言两语

答案：A.异曲同工B.里应外合C.口是心非D.啼笑皆非A、B、C、D四张小图各包含一个成语，请说出来。

交换名字游戏简介：

这个游戏在于考验人们的习惯，平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，就会觉得陌生了。规则：

（1）人数在10个人最合适。

（2