拒绝零食班会课课件

拒绝零食班会课课件同学们喜欢吃什么零食呢？看看零食@口味适合小学生。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合小学生的口味。@世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口……视频一：辣条千万不能吃

视频二：世界卫生组织公布的

全球十大垃圾食品

吃零食的危害1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。3、上课吃，睡觉也吃，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。吃零食的危害——分类析（1）薯片、薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（2）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。（3）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（4）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。（7）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。★2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡；

★2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡；

★2009年9月，哈尔滨市双城市第七小学的三名学生因食用零食“兰州小辣卷”，出现呕吐、抽搐症状。★上海媒体也报道，当地有孩子因为食用添加剂过量的零食，从而导致肾衰竭。

近些年，不合格零食危害儿童健康的例子屡屡见诸报端：

吃零食的危害——结论多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利小学生身体发育多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于学生的心理发展多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；多吃零食造成浪费，不利于小学生艰苦朴素教育等好思想培养……零食的直接危害与间接危害

第一，食品中的化工添加剂和农药残留物会使人产生慢性中毒，而受伤害最为严重的是人的神经系统，即大脑。

第二，吃零食会扰乱“生物钟”正常工作，因此大脑会因缺氧而不能正常发育和正常工作。

第三，如果因吃零食导致发胖，其智力就会明显下降。

第四，不卫生的零食会使人患急、慢性肠炎或其它多种传染病，因此会影响身体正常发育和健康成长。

讨论：怎样正确选择零食和食用零食？可经常食用：指营养素含量丰富，同时多为含有低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料。如新鲜水果，包括可生吃的黄瓜、西红柿等；一些未经过盐等处理的坚果，如花生、松子、开心果等。健康吃零食适当食用：营养素含量相对丰富，但含有或添加中等量脂肪、糖、盐等的食品或饮料，如牛肉片、黑巧克力等。健康吃零食！！！！正确购买：

1、购买零食要到正规商场；

2、购买时检查食品包装上关于生产日期、生产厂商、生产许可证等信息。第一，一日三餐要吃好、吃饱，

第二，用水果代替零食。吃水果最好在每餐后的半小时左右吃。第三，用白开水代替饮料，这样既省钱，又有益于健康。健康饮食建议1、不得将零食带回学校，如若发现则没收零食；2、不得到校外周边小卖部购买零食，需要购买零食由家长陪同到正规商场进行购买；3、以上两种情况如被发现或被举报，在班内进行通报批评；扣除蓝章。屡教不改的，通知家长停给零花钱。

班级规定管理：如果零花钱不多，由自己保管；如果零花钱很多，到银行开一个账户把自己积攒的零花钱存起来；使用：1、用零花钱购买文具、书籍等学习用品，或用零花钱帮助有需要帮助的人，让零花钱用得有意义；2、对零花钱的使用进行规划，使用之后进行记录，养成良好的零花钱使用习惯。合理管理及使用零花钱建议

食品安全我记住食品安全真重要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。齐诵读请同学们谈谈学校里同学扔垃圾的现象。（小组讨论，畅所欲言）不要乱扔垃圾！爱护校园！人人有责洁我校园

拒绝零食

倡议书

___三（4_）__班的同学们：

大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，杜绝随地扔垃圾。

一、要彻底杜绝零食，如：口香糖、方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。

二、

提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。

三、提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。

四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

五、全校施行见了废纸、垃圾