恋爱中的心理学

做一个“爱情高手〞恋爱中的心理学我们今天讨论的题目是：

恋爱你是不是适合谈恋爱

呢？你对

恋爱

认识有多深？真正的爱情

是介乎于什么？

你……想知道吗？童话中的爱情“俄狄浦斯情结〞和“伊赖克辍情结〞“灰姑娘情结〞和“美女与野兽情结〞青蛙王子和白雪公主?罗密欧与朱丽叶?莎士比亚当……遭遇爱情爱情对于人生的意义为什么偏偏是他〔她〕？童年经历相似，互补爱与成长认识自我：爱情是一面镜子悦纳自我完善自我爱与分享共同分享生命的愿望爱情这个火辣辣的词，撞击着每个青年的心扉，人在花季，多彩的心事就像爬山虎攀上了少男少女的心房：什么是爱情？什么是爱情？爱与喜欢的区别判断爱情的九种真实感觉真爱的五个需要“真爱测试〞讨论：最打动你的爱情故事结合你的见闻，用几句话，说说你心目中的美好爱情吧。冰心：“爱在左，情在右，在生命路的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉！〞爱经的旧约是忠贞不渝；爱经的新约却是：在这世上，做一个光明磊落的人，对朋友不自私，对长者不侮慢，对坏人不容忍，怜惜儿童像怜惜花朵，保护女性如爱惜姊妹，对弱者伸出援助之手，对恶行挥动你正义之剑。积累爱在左，情在右爱的旅程爱情开展的过程爱情有保质期吗？爱为什么结出苦果如何去爱？支配与控制顺从与帮助如何拥有完美的爱情？爱的过程是互动的，相互塑造的完善自己的人格如何塑造对方——强化技术形成固定的交往模式适合自己的就是最好的：水晶鞋你们的关系健康吗？健康关系的六个“H〞HonestyHarmonyHeartHonorHealingHot“这是健康的吗？〞测试健康关系的十条忠告讨论：对你来说，在一种健康关系中什么是重要的？〔和你的恋人一同讨论每一种品质对于你们单人和对于一对伴侣的重要性〕男人来自火星，女人来自金星？左脑与右脑生活方式男人大脑与女人大脑的比较这些不同告诉我们什么？讨论：女生心中的白马王子和最差先生男生心中的白雪公主和最差女士爱情治疗室爱的催化剂：赞美和争吵爱情偏头痛：暗恋爱情心口痛：失恋爱情中的危险因子讨论：大学生该不该恋爱？爱我的人和我爱的人天长地久和曾经拥有爱情问题串串烧规那么：每人用一张小纸条写下你的有关爱情问题的困惑或者你认为最动人的一首爱情歌曲或电影对白。把小纸条折好放入纸盒中请一些同学抽出纸盒中的问题，谈谈自己的看法，其他的同学也可参与讨论。一、生理上的性冲动：二、美丽的感觉：三、亲爱的感觉：四、羡慕及尊敬的感觉：五、赞许的爱情：六、受到尊重的自尊：七、占有欲：八、行动自由：九、深重的同情心：需要层次理论：自我实现的需要生理的需要尊重的需要安全的需要归属与爱的需要爱情的元素爱情的成分爱情的三个成分：亲密、激情和承诺等。斯腾伯格〔1988〕进一步提出：在三种成分下有八种不同的爱情关系组合，分别为：〔1〕喜欢：只包括亲密成分;(2)迷恋：只存在激情成分；〔3〕空洞的爱：只有承诺的成分；〔4〕浪漫的爱：结合了亲密与激情；〔5〕友谊式的爱：包括亲密和承诺；〔6〕昏庸的爱：激情加上承诺；〔7〕无爱：三种成分都无；〔8〕完美的爱：三种成分都包含爱情〔love〕与喜欢〔liking〕爱情与喜欢仅仅是“量〞上的差异吗？他们在“质〞上有何不同？

爱的量表依附因素：亲密与依赖之需求关心因素：有帮助对方之倾向亲密因素：独占性与排他性喜欢量表相似的感觉给对方好评个人对其恋人之评价较高分高分个人对其朋友之评价较低分高分定义爱情的六种方式〔Lasswell&Robsenz,1980；Lee,1973〕浪漫式的爱〔romanticlove〕：爱是强烈的情绪经验，是一见钟情的典型，外表吸引力是必要条件。定义爱情的六种方式占有式的爱〔possessivelove〕：对爱情有一份狂热，容易嫉妒，完全被对方所迷住。由于对爱人有很大的依赖，因此常惧怕遭受拒绝，也因此但凡以对方为第一要务，所以很容易由快乐的顶峰一下子跌入沮丧的谷底。定义爱情的六种方式好朋友式的爱〔bestfriendslove〕：爱情是经由友谊、共同嗜好、及逐步的自我揭露，而慢慢成长为令人愉快的亲密关系。这种爱情经常是体贴的、温暖的、及友爱的。定义爱情的六种方式实用式的爱〔pragmaticlove〕：此种爱情观在挑选适合的伴侣时，会深思熟虑，并符合逻辑。所追求的是满足需求而非刺激。定义爱情的六种方式利他式的爱〔altruisticlove〕：此种爱情是无条件的关心、付出、及谅解。爱情的意义指：让所爱的人不觉得有任何羁绊，并且不期望从他那里得到任何回报。利他式的爱可以经由自我牺牲、耐心、及对对方信任等方式来表达。定义爱情的六种方式游戏式的爱〔game-playinglove〕：此类人玩弄爱情就像玩游戏一般：参加「爱情游戏」并获取胜利。在游戏式的爱中，策略相当重要，尽量防止投入。游戏式爱情主义者可能同时拥有许多亲密伴侣，但没有一个能持续长久；通常，当爱情伴侣感到厌烦或过于认真时，便结束该关系。热爱〔passionatelove〕与

友伴的爱〔compassionatelove〕热爱：「一种原始的情绪状态：幼稚和性欲、得意和痛苦、焦虑和安心、利他和嫉妒等相对情绪并存于一个混杂的感情内。」〔Berscheid&Walster,1978〕。在热恋里，情绪扮演重要角色，人们常被无法控制的激情冲昏了头，使他们对所爱的人毫无抵抗力。热爱〔passionatelove〕与

友伴的爱〔compassionatelove〕友伴的爱：「我们对那些在生活上，与我们紧密结合者的感情。」〔Berscheid&Walster,1978〕。这一类爱情比较实际，他强调信任、关心、及容忍对方的瑕疵及特异性格。友伴之爱的情绪成分较稳固，温暖及感情是它的特色，而非极端的激情。一般人皆相信，友伴之爱乃是人际关系能长期持续的根底。热爱〔passionatelove〕与

友伴的爱〔compassionatelove〕从热爱到友伴的爱：两性之间永久性的依附通常是由热爱逐渐进入友伴之爱。因此，干柴烈火式的爱情不持久，而淡淡如水式的友伴之爱却可绵延无期。爱情的新观点：爱情三角形

〔atriangulartheoryoflove〕爱情三成分：RobertSternberg〔1986〕认为爱情经验包含三个成分：亲密成分〔intimacycomponents〕：指两个人之间的亲密感与连结感。热情成分〔passioncomponents〕：导致强烈情绪的驱力，包含生理上的需求与冲动。决策/承诺成分〔decision/commitmentcomponent〕：短期内决定「我爱这个人」，长期内承诺「我要维持这段感情」。这三个成分可以构成一个三角形亲密〔喜欢〕热情〔迷恋〕决策/承诺〔空虚〕完美浪漫友伴愚昧八种爱情类型爱情的种类亲密热情决策/承诺无爱（nonlove）－－－喜欢（liking）＋－－迷恋（infatuatedlove）－＋－空虚的爱（emptylove）－－＋浪漫的爱（romanticlove）＋＋－友伴之爱（compassionatelove）＋－＋愚昧的爱（fatuouslove）－＋＋完美的爱（consummatelove）＋＋＋分组讨论自己认为爱情应该要有什么元素？希望自己理想中的恋爱经验应该是怎样的？东方社会和西方社会的爱情观有何不同？爱情的类型爱情类型有六种〔Lee.1973〕每一种爱情都具有一个典型特征性本能〔浪漫〕型的爱情性本能或者浪漫型爱情集中于美貌和身体的吸引；它是以一种以性爱为中心的爱情，希望得到回报。高度重视性本能型爱情的人，非常相信一见钟情，而且对其恋人身体方面的瑕疵特别敏感，恋人的身体是吸引他们的重要原因。嬉戏〔游戏型的爱情〕此类爱情就像游戏，被看作娱乐，不被严肃看待。高度重视嬉戏爱情的人，其典型特征是：迷恋于调情，使恋人总是猜不准其负责的程度。娱乐停止了，关系也就结束了。他们能轻易，迅速地摆脱风流韵事，喜欢玩弄异性，明明知道自己不喜欢对方，但仍与之经常往来。友谊型的爱情友谊型的爱情的根底，是照顾对方而不是性爱，高度重视此类爱情的人，非常相信爱情是从友谊开展而来的，情人必须具有相似的兴趣，喜欢同样的活动。爱情是随着对另一方的尊重和关心而增进的。他们能够忍受长期的别离，却不觉得关系会受到威胁他们也不像嬉戏型爱情中的恋人那样，在关系中寻求感观刺激。实用主义〔理智的，购物单〕型实用主义型的爱情是实际的，它基于这种信念：一种关系必须有用处。高度重视实用主义型爱情的人，会问自己，恋人是否成为一个好父亲〔或母亲〕，他们还会估计恋人未来职业的前景。实用主义型的爱情，考虑恋人的背景和特点，诸如态度，宗教，政治和癖好等等。实用主义的爱情的恋人是现实的，不浪漫的狂热〔占有，依赖〕型的爱情狂热型的爱情根本是一类易变的，焦虑的爱情，它具有强迫性和占有性，而且担忧被抛弃。狂热型的恋人嫉妒心非常强。高度重视狂热型爱情的人坚信，如果恋人无视他们或者拿他们不当回事，那么生病或做傻事就会重新引起恋人的注意；如果关系僵了，就有可能患胃病一类的疾病。奉献型或无私型的爱情此类爱情是无私的，有同情心的，而且一般是无条件的爱一个人，就像甘地，释迦牟尼和耶稣的传教。此类爱情中的双方具有密切的关系，都认为应该运用自己的力量帮助对方度过难关。而且，即使恋人与别人有了孩子，他或她也能帮助照料，如同己出。李〔Lee.1973〕指出，尽管许多人说过此类爱情故事，但迄今为止，还没发现一例纯粹的奉献或无私型的爱情。男女的不同那么男人和女人对它们体验的程度是否不同呢？答复是肯定的。男人对爱情的态度属于性本能和嬉戏型〔Hendricketal,1984〕，女人属于实用主义，狂热和友谊型。男人的爱情典型是以性爱为中心，不负责任，并带有游戏和浪漫的色彩。女人的爱情典型是实际的，照顾的类型，并具有一定的占有欲成分。这并不是说女人不重视性爱，男人不照顾恋人，而是说，两性体验爱情的方式不同。唤起激情来自身体的欲望，对方是引起你欲望的人，比方男性在看了挑逗性的材料激起性欲后，对伴侣有更多的爱。恐惧激发增加了性的吸引力。过桥的试验。一座桥是危险的，一座是平安，让男子单独过桥，安排一名助理〔男，女〕，会问问题让男子看图片简单描述。并告诉他知道这个研究的结果，可以给家里打。在吓人的桥上经过的男子碰到女性助理的人必其他人有更多的性想象，而更可能打给她家里。是不是在我们苦恼＆恐惧的时候有异性在场对我们有抚慰？肾上腺素激发了爱。无论是正向的还是负向的都会激发对异性的情感反响。依恋与爱情亲近的关系有三种：平安性、回避性、矛盾焦虑性。平安型的人对情感的亲密和相互依赖感到自在，你行我也行回避性不喜欢倚赖和亲近，觉得我行你不行焦虑矛盾性的那么是粘人的，占有性强的，人都是不可靠的，寻求更多的亲密和抚慰。平安型的对人更加信任投入，对浪漫关系更为满意。而且和平安型的人转向别人寻求抚慰和支持，也会保持相对平静，逃避型的人会躲开伴侣，变得很敌意焦虑型的人那么过分的焦虑和不安，情绪不稳定，既想独立又想依赖对方，在两者之间徘徊。年龄大家觉得结婚五年的比高中大学的青年更不浪漫，但是结婚20年以上的人最为浪漫。浪漫和年龄之间是一个U型.浪漫爱情变淡的原因梦想增进了浪漫，爱情在某种程度上是盲目的，被激情冲昏了头脑，爱人将恋爱对象理想化，另外就是新奇本身增加冲动和精力。第一次亲吻比接下来的更令人震撼。新奇对性欲是有很强烈的作用的。而且欲望随着时间推移而减弱，身体冲动的表现，脉搏加快，呼吸急促。浪漫爱情的梦想、新奇和欲望减弱，因而浪漫的爱情也会减弱。亲密比激情更为稳定友伴的爱比浪漫的爱更为稳定。亲密和激情相关，所以好朋友有助于保持激情。与爱人培养一份友情，努力保持新鲜感。浪漫之情的理想化在恋爱中的爱人的理想化和赞美会到达顶峰。一旦出现了浪漫之情，人们开始忽略或者重现解释那些关于伴侣不好的信息。男学生评价作业的例子爱情是盲目的，人们会低估或者忽略爱人的错处。初恋初恋之所以重要，是因为它是一个人的人格的一局部。世上只有一小局部人把初恋变成有始有终的过程，也只有一小局部有时机在后来的岁月中重温初恋。大多数人是把没有尾声的初恋变成或甜蜜或苦涩的故事的悬念，埋藏在心灵的最深处，在适宜回忆的日子里翻出来重读，在想象悬念的多种可能的结局中体验心情沉浮的愉悦。相对于成长而言，重温初恋是一种退化。如果用对家庭的责任感来对抗这种退化，那么是对成长的逃避，并且会导致两败俱伤的结局：初恋被攻击，受伤的是整个人格；完全地回到家庭中，那么可能使本来很轻松的家庭关系平添几分沉重与不快。对抗退化的最正确方式，只能是成长本身。

分手面对分手谁都不好受，一般来说被拒绝或者被抛弃的那个人会感到一些愤怒，而提出分手的人会觉得内疚。再次遇到什么人就有所保存，不肯轻易翻开心门。如果下次恋爱，那么就可能喜欢上和旧情人相似的人，因为潜意识来说，想通过恋爱解决上段感情遗留下的问题。一般会觉得重来一次会更好。你如果老是梦想过去的事情，本能会喜欢上过去类似的人，那么你又会重复以前的错误，所以分手之后吸取教训是最为重要。促使情侣分手的一个原因就是两个人时间很长的话，感情变淡。当你们觉得不适宜的时候，那么怎么改变都于事无补，必须成认两人之间的差距，勇于放弃。当再好的沟通也解决不了的时候，就分开。与不适宜的人分手也是一件好事情。单恋16-20之间更容易发生单恋更可能发生在男性身上，更可能发生在焦虑型依恋风格上为什么？因为觉得这样的对象值得努力和期待乐观的高估了自己被别人喜欢的程度尽管很痛苦，但是有着回报性，虽然有挫折，但是经历到冲动、振奋和兴奋成为单恋的目标因为对方有入侵性，令人烦恼，拒绝对方会内疚，没有恶意让自己觉得是坏人。约会的五步曲约翰格雷一是吸引；主要是外表谈吐等外在，都会展示自己的长处，增加自己的吸引力；二是不确定阶段，转变对感情的不确定，必须成认这种不确定是一种正常的现象，感情变得扑朔迷离。第三是排他性，明确自己的选择，不允许第三者的存在，这时候就会出现大家都放松警惕，不再为对方做点小事情，不愿意制造浪漫；第四就是亲密性，有足够的信任，这个时候各自的缺点就暴露。第五步就是订婚，了解彼此的真面目之后愿意结婚，到达互相承诺的局部。26个爱情字母AAccept〔接受〕

“世上没有十全十美的人〞记着你爱他就必须接受他的一切甚至他的缺点BBelief〔信任〕不信任对方，经常以疑心的口吻盘问对方，这种互相猜度的爱情就只有分手下场。

CCare〔关心〕关心的程度正好表现你对她的重视程度

间或打个给她关心地问候一句：“工作辛苦吗？〞

又或者发短信给她：“天气凉了，别忘了加衣〞

这些关心未必有实际用途但起码能令对方暖在心头

如果还有情书，当然更OK：〕

DDigest〔理解〕我们不是圣人

总有情绪起伏的时候

假设对方是“凸〞的时候

你何不做“凹〞去忍耐一下她抚慰一下她呢

EEnjoy〔欣赏〕你应欣赏对方的一切欣赏这段爱情带给你的开心、幸福

这样你便会爱得更愉快不要只懂埋怨在鸡蛋里挑骨头

FFreedom〔自由〕

纵然已婚也应给予对方应有自由及保持秘密的权利

你的另一半不是你的终生奴隶不要让她认为跟你结婚就等于被困笼中

GGive〔付出〕爱情这样东西不一定是你付出“一〞便会收回“一〞但不付出便一定没有收获

对你的爱人应有如对自己一样毫无保存地付出这才算得上真爱

HHeart〔心〕

爱情最重要的道具是心

你必须真心对待用心去爱

没有心又怎称得上真心相爱？

IIndependence〔独立〕甜言蜜语的人会说“我是为了你而生。〞

其实每个人都有自己的生存意义

不应过分依赖对方成为对方的沉重负担甚至累赘

JJealousy〔妒忌〕适当的妒忌、呷醋能表示你对对方的重视

但切记是合情合理的呷醋

反之毫不讲理大发雷霆地呷醋必惹反感

KKiss〔吻〕

一吻胜过千言万语

轻轻的一吻已能代表你惜她保护她

所以请不要吝啬你的红唇

LLove〔爱〕都说是爱情没有爱又怎会有情呢？

爱跟喜欢不同爱一个人，你必定愿意为他做任何事这是最高的境界

闲时不妨跟对方说句“我爱你〞担保比任何礼物来得甜蜜开心

MMature〔成熟〕为什么一般人的初恋总会无声无色地惨败因为年轻人多恋爱得较幼稚

况且没有一个人会喜欢对方常年没头没脑地蹦蹦跳跳人成熟一点你的爱情便会早熟一点直到开花结果NNutural〔自然〕很多人初拍拖时都会把一切的缺点隐藏起来变成另一个人

日子久了缺点才一箩箩地出现令对方吃不消

其实不做作、流于自然的爱情才是细水长流的

OObserve〔观察〕

经常细心观察爱侣的喜好不但能更了解对方更能给他惊喜

那份心意必定比礼物来得珍贵

PProtect〔保护〕做男朋友的当然要保护女朋友

但做女朋友的亦要保护对方的尊严

不应容许别人中伤侮辱你的另一半

QQuarter〔宽大〕

宽大是根本的要诀

对爱侣的错误

以宽大的态度原谅他

因为你是最爱他的人

RReceive〔接收〕

对于爱侣为你所做的请不要表现得无动于衷令他气馁

她付出你便应以欣赏的态度去接受这才能令感情更进一步

SShare〔分享〕假设你爱他就必能与他分享他的喜与忧这是作为一个伴侣

最简单的责任TTender〔温柔〕歌都有得唱?Lovemetender?啦！爱人当然要温柔的爱

因为男人女人缺乏温柔都不可爱。UUnderstand〔理解〕不明白对方的想法对方跟你说话你永远只单独发呆那就是一段缺乏沟通的爱情多站在对方的立场将心比心的想必定更了解你的另一半VVeracity〔老实〕

对爱情必须一百倍的老实

你也不想你的另一半是个“大话精〞吧

时常互相欺骗的感情又怎能天长地久呢？

WWait〔等待〕

等是维系一段感情的根本元素

最重要的是你要与他同步成长同步走完这段人生路

千万不可一个走先遗下另一半在后

X“X〞〔乘法符号〕

把你对他的爱每天以倍数地乘上去

爱情自然变成无限大

爱情走也走不掉

YYearn〔想念〕工作或不在一起时

不妨多想念对方

间或致电或传呼他说句“我很挂念你〞必能令对方甜在心头

更起劲地工作

ZZero〔起点〕ZZest〔热情〕无论婚姻与否无论你认为你们的爱情已经多么坚决，不要忘了要永远用你们起步相爱是的那种心情来对待对方不要让岁月给爱情蒙上灰尘只要真心相爱每一天都是新的像小龙女般虽然貌假设天仙，却冷假设冰霜的情人除了杨过相信都没有人愿意跟她一生一世所以，做爱侣的适当的热情能加添不少乐趣但切忌过分热情最后祝愿人世间所有的爱情都能够从一个微笑开始也能够以一生携手结束END谢谢欣赏！恋爱过程中的迷思1.我必须在各方面都很有成就，你才会接受我。2.你如果跟我要好，就不能跟别的同学或朋友要好，否那么不忠。3.男女朋友之间不应该有秘密没向对方说。4.男女朋友应该做什么事都一起行动。5.假设是拒绝你(男女朋友)的请求，那我就会失去你，对不起你。6.如果你爱我，你应该知道我的想法、感受和需求，并且想方法满足我否那么你根本不在乎我。7.如果你在乎我，你会记得我告诉过你的话，你会记得特别的日子及时光。如果你忘了，那表示你不认为我重要，你不爱我。8.如果你爱我的话，你会常常要我陪你。如果你想独处，这表示你不需要我陪你，所以你不够爱我。9.如果让你知道我真正的样子，那你一定不会喜欢我。10.如果我让你亲近我，你会发现我的秘密、恐惧及究竟我有多差劲。于是你将不会爱我，所以我必须跟你保持距离。11.男女朋友应该所有想法、行为都一样。如果我们的意见不合，那一定是你错或我错了。12.男人不应该……，女人不应该……。培养爱的能力

爱的能力的含义爱的能力的组成爱的能力的含义:

什么是爱的能力你储存了多少爱自爱爱的能力的组成

表达爱的能力接受爱的能力拒绝爱的能力鉴别爱的能力解决爱的冲突的能力面对失恋的心理承受力保持爱情长久的能力原那么：爱尊重责任无伤害恋爱的共性1.美化恋人2.把自己爱好与对方的爱好协调起来3.分开后，思想知道他在干什么，确认恋人的存在4.经常保持高度警惕，防其心被他人夺走，占欲性高恋爱：人格成熟情况1.与父母心理断奶高吗？2.有没有一生交往的深厚友谊的朋友。3.仅能给开始相处的恋人什么？4.你对性欲和性爱有肯定性的想法吗？5.你对性欲和性爱有肯定性的想法吗？6.受挫时会不会恨对方，伤害对方？恋爱中的依恋行为不平等关系帮助取悦合二为一压抑自我的声音控制对方的尝试不平等关系中的责任看法我的责任是让对方幸福而他的责任是照顾我他决定我的生活方式因此我对自己的幸福不负责任因为我对他的幸福负责而他应对我的幸福负责

自我束缚的思想和关系没有一个人会无条件地爱我因为如果我不满足你的要求你将不爱我因为我必须对所有你的要求有所反响因此你将爱我〔和我在一起〕因为你需要我因此我必须创造条件去获得爱因此为了让你爱我，我想帮助你因此爱情需要建设性似乎恋爱不需要学习，人人均可自学成长弗洛姆健康的恋爱是有建设性的，可以使两个人都变得更美，都能有所成长。爱能改变和促进我们的生命。恋爱标准1.你们彼此接纳、欣赏，渴望两人共处，从一群人走向二人世界；2.双方有爱的回应，而不是单一方主动；感情慢慢培养，具持久性；3.渴求、期盼与对方在一起，在思想、感受上体验亲密；4.彼此能同心去关心一些人和事，能彼此分享和分担，互相帮助；5.在一起时彼此都特别快乐！6.能够为对方着想，彼此协助对方成长；7.有深刻的默契、共鸣与同感；8.有平安感，有信任，相处时有一种不须顾忌的坦然；9.欣然让对方成为自己生活、生命的一部分，在适当的时候考虑结婚。

林孟平以人格教育为根底的性教育目标

有利于帮助学生懂得：每个人都应该尊重任何一个他人的存在价值。每个人都应该以希望他人如何对待自己的方式去对待别人。每个人开展自尊与自重都应该建筑于良好的人格标准根底之上，即责任心，老实，善良，并对自己的道德能力有信心。性欲是正常的和健康的，而且，性欲是可以控制的。人并非只能消极被动地受其家庭环境，欲念，伙伴和群众媒体的影响，人的可以有为的。自控是养成良好习惯的必须。防止因过早的，不负责任的性活动而使自己和他人的感情受到伤害。开展自控能力，这将使他们终身受益。培育健康良好的婚姻观念。----美国性健康研究所国际基金会供稿我们社会需要更强的自制力。自制力无疑是健全人格的一个重要标志。因此，人格为根底的性教育必须把对学生进行健全人格的培养当作重要目标，其中包括两性交往中能够做到尊重，负责和老实。随着青少年性生理成熟，控制自己的性欲对他们来说成了一种挑战。由于众多的影响在驱使青少年去注意性，所以他们在与性有关的生活态度上，表现出了极差的人格状态和相当低水平的尊重、责任感和自制力。性爱无爱情的承诺的维系，就会腐蚀人格，削弱自制力与对己对人的尊重。一个人假设不控制性欲，那么很容易导致为了满足自己的快乐而利用别人的恶习。这时，性完全丧失了两个相爱的人之间甜蜜交融时才会拥有的那么一种难以言表的美和尊严。性节制教育研究结论婚前性节制并不是一种暂时的避孕方法，它是一种有原那么的完美的生活方式，有利于培养优秀品格，从而使个体终身受益。性节制对未婚青少年而言是一唯一平安的负责任的选择。婚前性节制是一种积极的，切实可行的生活方式，它能促进人的自控能力，培养自尊，懂得尊重他人，具备责任心，到达心理成熟和保证身体健康。婚前性节制能够促进未来的婚姻更健康，更幸福，更甜蜜。婚前性行为的心理后果与性纯洁的价值

TongDevine对婚前性行为的懊悔心态会持续数年，甚至终身难以消除。一个中年妇女描述她在18岁那年夏天经过一段性滥交行为之后所受到的伤害：“我对自己的伤害是刻骨铭心的。把自己最珍贵的——我的心灵给予了那么多的人，却什么也没有换来。那种厌恶、被利用的感觉，至今仍然让我心痛。从来没有想到我会付出那么多沉重的代价，这么长久的时间里仍有失落感。〞接上页心理损害是最难以修复的。由于性是很强的一种力量，一个人对发生过性关系的人会感受到一种感情联系，而且对其的期待也高度强化，所以当两人关系终止时会感到心痛欲裂。有过性关系的人，在其关系破裂时会感到类似离婚那样的痛苦。许多人一生都未能从第一次性关系破裂的痛苦中得到完全恢复，因此影响到他们对后来的伴侣的态度，以致经常导致情绪上的畏惧或再也不敢全心付出。接上页有时，在这种性的关系破裂之后，情绪上的反响可能到达盛怒的地步，因为被背叛而产生的愤怒，可能导致对前男友或女友作出暴力行为。报纸上许多有关青少年谋杀事件的报道，常常把事情发生的原因归咎于性的关系破裂。人们在某种亲密关系终止时，自然会感到愤怒，何况牵涉到性关系。一种被出卖的感觉通常会极为强烈。性犹如情绪上的炸药，一触即发，身陷性迷惘的人不会看清实情。婚前性行为可能使年轻人的人格成长停滞不前。年轻人陷入性关系的漩涡之中，就等于把心胸完全封闭在两人的小圈子里，丧失了与他人交朋友、参与文体活动、开发技巧与兴趣并尝试去尽更大的社会责任等向外开展的好时机。在一个该专注于人格全面开展的重要时期，这些青少年情侣却在性涡流里彼此缠绵，其他的友谊与关系就此被排斥掉。在追求轻松与性愉悦的心态下，课业受到无视。这样一来，必然影响到今后的事业成就。有时候，自尊心的降低会导致一个人破罐破摔，对关系无所谓，这又促使其进一步降低自尊心，于是就形成一种难以改变的恶性循环。女孩经常会受到这种恶性循环的折磨。性关系破裂之后觉得被利用或背叛的青少年，会在以后的两性交往中经历感情上的困难，即“一朝被蛇咬，十年怕草绳。〞这种情况已在许多人身上得到应验。在关系破裂的伤痛之中，情绪上产生退缩，不相信任何人能够成为其忠实的配偶。如果因婚前性行为而染上性病，以后的婚姻关系会更遭殃。有些性病在男性身上没有显明病征，但却对女性造成巨大损害。在了解婚前性行为的许多风险后，我们可以认识到婚前保持性纯洁的价值。性纯洁对个人的价值在于使人保持心情良知与身体的纯洁。婚前性纯洁所造就的人格特征与习惯，如忠于理想、有自律性、坚忍不屈等，为整个婚姻生活奠定了良好的根底。人类有爱与被爱的渴望，培养自己的人格以及把性的力量引想正确的方向，正是为成功的婚姻所做的最正确的准备。友好负责任善良清洁自控耐心礼貌节俭尊重老实文明自立忠诚勇敢光明正大准时助人忍耐迎接生命的恋情---

学习谈恋爱的能力学习适当的情感表达与沟通能力学习如何建立稳定的两性关系澄清自我的人生观与爱情观建立真正的自我价值感〈自尊〉学习拒绝的艺术与被拒绝时的自我调适敏感度训练---觉察两性单独交往中的不尊重行为【学习活动二】爱情条约〔演唱者：张宇〕跟着我开始复诵爱情条约一所有的派遣要甘之如饴当她的司机当她的快递另外还当她的提款机跟着我继续复诵爱情条约二善意的谎要说得面不改色她什么都好她怎么都美再发誓爱她终生无悔相处的时候要记得让她颠倒是非得理的时候要假装自己后知后觉放任她碎碎念碎碎抱怨宠得她一颗心柔情似水虚实之间飘飘欲仙爱可以不费吹灰(爱可以永不说再见)关于那爱情条约三四五六七…只要有慧根就能看出端倪愿神仙伴侣愿柴米夫妻都可以找到HAPPYENDING听完歌后，想一想问题一、男女生约会，一定要男生付帐吗？男生必须苦苦追求、有求必应，才能追到女朋友吗？女生都是任性、好骗的吗？女生必须矜持，默默等待男生来追求自己吗？＜请写出你的看法＞问题二、哪些原因导致如「爱情条约」中所标准的两性互动行为呢？两性交往中的性別刻板印象

一、女生在情感上要表现「矜持」，不可「主动」邀约男生。二、女生不可第一次就容许男生的邀约，要男生邀三次才容许〈表示自已不是低三下四的女孩〉三、女生与男生刚开始约会时，不可准时，要迟到二十分钟〈表示自已不是急着要与男生约会〉会导致两性互动性別刻板印象「不尊重对方」「不真诚」＆建立稳定的两性关系——做个讨人喜欢的人

【学习活动三】建立稳定两性关系的根底彼此信任无条件接纳良好的沟通平衡的关系你昨晚去哪里了？志玲！哪儿都没去，怎么了？可是小熊说他在常常看到你志玲！我去店里接我妈了！志玲！那又怎样？我得每件事向你报告吗？志玲！我打给你，你最好呆在家里，你不是我女朋友吗？如果你象老板一样和我讲话的话，就不是了！！志玲！【彼此信任】你确定吃那个药没问题？十八岁还会长高吗？为了挽回小婷的心，只好死马当活马医了天涯何处无芳草，以你的条件，还怕找不到更好的吗？但女孩子就是爱高个男，我不到170就会让女友看扁唉！我觉得身高不是问题，你们之间的沟通才有问题【无条件接纳】【良好的沟通】沟通彼此的思想、感觉、信念、意见、价值观、希望与梦想沟通的技巧口语沟通要注意「倾听」非口语的沟通要注意肢体语言〈例如：个人仪态、适宜的身体亲密接触〉你明天星期六有何安排ㄚ！想看电影或做其它的事？明天星期六，我不行！我和好友德华已约好一起出去你老是和他们在一起哪有老是？自从我们开始约会后，我就很少和他们讲话的时机了。你说什么？你是不想和我在一起吗？我没有这么说听你说话的意思，你好似比较喜欢和你的朋友在一起我和我的朋友在一起，有什么错吗？算了！我为什么这么倒霉？平衡的关系朋友间的友谊与情侣间的爱情开展同样重要。像一个球队一样，彼此要合作，虽然他们都彼此会为对方着想，但仍保有个自我的特色与空间。童子军守那么：不要有了新朋友就忘了老朋友，因为一个是金一个是银，不要有了异性，就没有人性。爱情有道理——坠入情网ScienceofLove–

FallinginLove

坠入情网序言当人坠入情网时，身体与脑部会有何种变化？爱人们对这个问题百思不得其解，神经化学专家与人类学家正在实验室里，利用实际的实验试图解开温柔爱抚之后的神秘科学，一窥求爱与恋爱之中交错复杂的过程。1.气味(费洛蒙)与爱实验：嗅觉与一见钟情有关？

2.易坠入爱河情境实验：在什么情境下最易？

3.人际亲密感的实验：爱意产生要具备？多久？

4.爱有多坚贞的实验：测出爱意多少？坠入情网〔4-1〕坠入情网身心变化→呆假设木鸡、周遭景物淡去，眼中只有对方存在，心中快乐、幸福、与他(她)对话口语结巴、手足无措、心中小鹿乱跳、担忧表现不好、外型梳理不佳。遇到意中人的大脑传达：多巴胺、苯乙胺(爱情物质)大量涌入大脑皮质，紧张、兴奋使己坠入爱河，心中常想念对方恋爱时的感觉：世上最幸福、心中悸动、快乐、彼此关心、信任与分享生活的一切感受。爱情地图建立：5-8岁即建立爱情伴侣条件爱从何而来？由下视丘中的性欲中枢产生(15分)坠入情网〔4-2〕气味(费洛蒙)与爱的实验(找出最性感、最吸引的异性)：虽人类皮肤所释出的「费洛蒙」无味，人类鼻子可以犁鼻器作化学感知，闻出基因差距最大者。(觉得最性感者，因此香水业者运用此结论作爱情灵药→人工费洛蒙)费洛蒙是爱情灵药？(另一派认为视、听、味、触觉也应在讨论范围)易坠入爱河情境实验(在危险摇动的桥上，看一张遮脸女子的相片，作一故事描述)：危险、恐惧的共同经验易误认或转化为爱情(一起看恐怖片、坐云霄飞车给彼此患难与共、相互信任的感觉)爱情瘾君子：沉溺一直追求恋爱感觉的人，陶醉一段感情后分手，不断的换人恋爱。(沉溺大脑多巴胺带来的高潮，为时一段时间冷却就换人，亦即未想定下心来：只爱某一人，成立一个家庭)坠入情网〔4-3〕• 爱也是一种黄金的「囚禁」：等待对方的爱、等待对方的归来。(例当兵、出国)(30分)• 爱情的来临时机：在于两人都想爱(没有学业、家庭、经济…的顾虑)• 人际亲密感的实验：想方法与对方打成一片1.培养共同体验(危机感，透露隐私且彼此信任，共享心事、心情)(例高空弹跳、水上摩托)2.发现对方喜欢自己(经由欣赏眼神、言语赞赏)3.直视对方(信任、了解、喜欢、关心)。(爱意产生在于敞开心胸、了解对方，时间要多久？1.5小时)4.肢体碰触→动作甚至脑波一致(例：情侣舞蹈的协调、飘然与目中无人)坠入情网〔4-4〕亲吻(嘴唇是第二敏感器官)→催产素分泌刺激→与人缠绵的欲望(40分)爱有多坚贞的实验：受试者看男友与其它三位男性的朋友的相片，用计算机核磁共振扫瞄大脑爱情区域光点的有无、大小。四个区域：小脑上方主管视觉判别脸型，二个大脑前部扣带脑回区域主管同情心、将心比心，脑岛主管直觉，纹状体主管正面情感。「爱是愚人的智慧，智者的愚昧」(45分)爱情有道理——恋爱滋味ScienceofLove–

BeinginLove恋爱滋味问题(2-1)爱人会有占有欲？18个月后，两人持续相爱的特殊因素是？爱意假设没有回报(共鸣)会如何？单相思有优点？觉得某人变得特殊，需要什么特殊条件？自由性爱？有性无爱？(人可以没有爱情)(20分)一夫多妻的爱情的形式？有何必要条件？恋爱滋味问题(2-2)两性外遇的原因有何差异？「吃醋」好吗？男女引发吃醋原因有何不同？为何会对爱人暴力相向？甘于在暴力家庭中原因？爱情与生理有何关系？爱情与情绪变化关系？(45分)恋爱滋味问题恋爱滋味序言欢愉、痛苦、满足、嫉妒、狂喜、疯狂－神经学家及心理学家同意爱情的力量不容小觑。和我们一起探寻人类在沈浸爱河时，会产生何种令人始料未及的情绪，及如何因爱情而是非不分。爱情是苦乐参半、美丽与快感交织，让我们来找出迷恋之谜、解释泛滥人心的热情、欲望被误导的后果恋爱滋味〔7-1〕人在恋爱的感觉是？是非自主性的，大量分泌神经传导素、意乱情迷、无法控制自己爱与不爱(无时无刻不想他，想他的好、他的笑、可能与己的相遇….)看到爱人吻他人的反响是？惊恐、不知所措、悲哀欲绝(占有欲确实立)经历18个月至3年，爱情神经传导素减少，两人再持续相爱的特殊因素是？移情作用实验(和人共鸣的能力：助燃爱火要素)：与对方情感产生共鸣(心律、汗腺、动作一致)，和对方和谐一体的感觉恋爱滋味(7-2)恋爱情绪：云霄飞车往上冲的感觉爱意假设没有回报(共鸣)会如何？单相思(失落感、无条件的爱)→两种可能

(1)正面：此情不渝，终成眷属

(2)负面：致命跟踪、负力行为(刺杀总统例)对单相思者推论：童年时缺乏母爱关系，避开亲蜜、不相信别人、容易猜忌，怕表白失败恋爱滋味(7-3)• 单相思优点：► 不必真