有关怀理健康训练个人感悟

有关怀理健康训练个人感悟有关怀理健康训练个人感悟（通用17篇）

有关怀理健康训练个人感悟篇1

作为学校的心理辅导老师，在训练实践中，我深刻体会到良好的、健康向上的心理素养是同学全面进展的基础。因此，有必要对同学进行心理健康训练，关心同学提高心理素养，增加同学承受挫折、适应环境的力量。因此这学期，我在训练、教学工作中，做了一下方面的工作：

一、加强自身修养，树立“身教”楷模

心理健康训练的目标是提高同学的心理素养、促进同学人格的健全进展。这一目标的实现，离不开老师。老师与同学朝夕相处，在向同学传授科学文化学问和组织各项活动的过程中。在与同学的日常交往中，无时无刻不在以其自身的人格力气影响同学，老师的作用是无处不在、不行取代的。老师的心理素养直接影响着同学心理素养的进展，影响着训练教学工作的成效。因此，我首先阅读了什么是心理健康、如何维护自身的心理健康，如何爱护同学的心理资源、如何对同学进行一般性的心理辅导等方面的书籍。学习心理健康训练理论，和学年组老师共同研讨心理健康训练的详细操作方法。并身体力行，时时、事事、到处为同学做榜样，要求同学做到的自己首先做到。

二、坚持全面渗透，多渠道全方位开展心理健康训练工作

1、我作为一个六班级两个班的汉语文老师，通过汉语文教学为主渠道进行学习方法辅导，并在教学过程中渗透心理健康训练。学校心理健康训练的一项重要内容是对同学进行学习心理辅导。会学习的人轻松开心富有成效。进行学习心理辅导，能关心同学学会学习，这既是当前提高同学学习效率和效益的需要，也是使同学将来能有效地进行终身学习、适应飞速进展的.的需要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导，学习方法辅导，学习态度、动机、爱好和习惯的辅导，预防同学学习疲惫，减缓同学考试心理压力等。学习方法不当是同学较突出的心理问题，应加以辅导。虽然智力水平高的同学常能通过摸索，把握一些有效的学习方法，但多数状况下要走一些弯路，而很多同学很难在学习中“自然而然”地把握科学的学习方法。所以有必要对同学进行科学的、系统的学习方法辅导，关心同学乐观主动地建立自己的学习方法体系。

2、课堂教学方面，充分发挥课堂教学主渠道作用。由于我教两个班汉语，每天课时量比较大。因此，只开设了三班级和六班级两个班两周一次的心理课。这学期依据朝鲜族学校生的实际状况我设计的心理课《如何与父母沟通》在校领导的指导下，牡丹江朝小举办的黑龙江省朝鲜族中学校心理健康训练教学研讨会中，以课堂氛围的轻松、自然、真实博得了与会领导与各校老师们的全都好评。也因此，获得了一等奖的优异成果。

3、连续开展学校个别心理询问辅导活动。心理询问室平均每天开放时间都在三小时以上。心理询问室树立为全体同学服务的理念，与全体同学沟通，仔细开展询问服务，和每个同学做真诚的知心伴侣。个别心理辅导制度是学校心理健康训练的重要一环。它在解决部分同学心理问题，促进他们心理健康成长，营造全校健康心理氛围发挥重要作用。发挥专职老师的作用，对于少数有心理困扰或心理障碍的同学，赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理健康水平，增加进展自我的力量。本学期坚持每天中午时间对同学开放，支配好同学预约工作，解决了很多同学的心理困惑，甚至是有严峻心理问题的同学。

4、利用好本学期的家长会或者是利用六年二班的家长群或者是通过个别通话、个别面谈，向家长宣扬青少年心理健康训练的重要性，使家长在平常留意孩子的心理健康状况，关注同学的内心世界，形成心理健康训练与学校、家庭、.训练相结合的心理健康训练模式。并且通过与家长准时的沟通，随时了解同学思想动态，取得家长的有效协作。

5、对三班级和六班级两个班同学进行留守儿童档案的建立，同时进行心理健康调查问卷调查，组织同学进行简洁的心理健康自测，让同学更好地了解自己的心理状态，更好地了解自己。

总之，在这学期的教学工作中我深深的体会到只要老师要真正融入同学当中，成为他们的知己，在师生和谐的互动中，正确引导、矫治同学的不良倾向，最终会解决同学的心理健康问题，把心理健康训练真正落到实处。

有关怀理健康训练个人感悟篇2

7月26日，我有幸参与了由江苏省文明办、江苏省训练厅主办，江苏省训练科学讨论院承办的江苏省中学校心理健康训练老师暑期培训班。在整整四天的学习培训活动中，我和来自全省各市的训练工一起，仔细倾听了心理训练专家们为我们作的生动精彩的讲座，不仅对“同学心理健康训练工作”有了一个理性的熟悉，而且就实际工作中常常遇到的一些问题，得到了专家们耳提面授的零距离的指导。这次培训对我来说意义重大，它让我有机会静下心来重新端详我们的心理健康训练，重新端详我们习以为常的各种训练行为，它让我获益匪浅，同时也萌发了自己的一些思索：

一、“学校心理健康训练”的使命是促进同学走向胜利、欢乐成长、全面进展

训练毕竟是什么?法国思想家卢梭言简意赅地向我们道出了训练的真谛——“训练即生长”，训练就是要使每个人的天性和与生俱来的力量得到健康生长。训练的真谛我想就是在提示我们全部训练者：训练应当珍视孩子生命的诉求，训练应当站在孩子的立场。

训练的真谛也打算了同学心理健康训练的使命，那就是关心全体同学拥有乐观阳光的心态，以促进他们走向胜利、欢乐成长、全面进展。为此，学校心理健康训练不能有急功近利的心态，不能简洁地学科化、学问化;医学化、技术化，它需要老师专心与同学进行沟通，解开同学纠缠的心结，驱散同学心头的阴霾。

二、“了解同学”是心理健康训练工作的前提与基础

为人父母、为人师长者，大都有这样一种观点：只有上好高校才能找到好工作!大家站在成人的立场上，规划孩子前进的方向、前进的步伐，甚而前进的速度。可是，孩子毕竟是怎么想的?同学毕竟需要什么?我们为孩子做出的规划是否符合孩子的身心进展?这些问题被我们一再忽视，甚至扔到了一边。于是，郁闷、焦虑、脆弱、自卑、孤僻、逆反......一系列心理问题在成人的主观臆断、行为干预下，进驻了孩子的内心。

心理健康训练注意的是师生间的沟通与理解，作为心理训练工，我们必需讨论同学生理特点、了解孩子心理需要与诉求。我们必需明白，青少年时期是孩子生理各方面快速发育的时期，冲突动荡性是其心理基本特征，青少年认知旺盛，自我意识迅猛进展，情感丰富且不稳定，开头出现了很多成人需求，同时开头出现心理抵抗。只有了解了孩子的这些特征，我们才有可能对孩子的行为表象做出理性的分析，从而找到孩子心理问题的症结所在，并做出适当干预。

同时，不同孩子身上出现的心理问题，可能有其共性特征，但必定有其个性特点。作为心理训练工，我们应当蹲下身子，站在孩子立场更多关注他的个性心理特点，这可能会花去我们许多时间与精力，但我想，心理训练工作是“心”的事业，如果缺乏水滴石穿的耐心、改天换日的信念、愚公移山的恒心，心理训练工作就只能流于形式，有的只能是蜻蜓点水般的肤浅与无力，而最终遗憾的，还将是我们的孩子，或许还有他们的人生。

三、心理健康训练工作要讲究方法和艺术

在学校心理健康训练工作中，心理辅导老师必需采纳肯定的方式和手段。选择什么样的方式，采纳什么样的手段，直接关系到心理训练目标的实现和任务的完成。方法得当，心理健康训练的目标可以有效落实;方法不当，预期的训练效果不但难以实现，还可能抵消其它训练的作用，甚至干扰以后的训练工作。例如，大多同学身上存在着学习方面的心理问题，问题的症结在哪里?心理辅导老师必需认真讨论，是家长的过高要求导致的?还是同学身体状况因素导致的?抑或是同学自我意象上存在缺憾?老师必需精确     做出分析推断，并实行合理的方法进行心理疏导，进行相应的行为训练。

心理健康训练还要讲求艺术，要会倾听、能接纳、有效引导、使人内心悦服。心理健康训练必需遵循“无条件乐观关注”的原则，必需“真诚”，必需设身处地、感同身受，具备“同理心”。心理健康训练还有许多“大忌”：简洁推断、主观臆断、过于理智、出言不逊……

四、心理健康训练工作不能孤军奋战，必需建立“战略联盟”

影响同学健康心理形成的因素是多方面的，要解决同学的心理问题，当然要有科学的方法，要具有专业资格的人来实施，但我认为，开展心理健康训练，不应只是一两位心理健康老师的事，它还需要全体老师的重视和参加。同学在学校中，接触得最多的还是班主任和各科老师，假如学校的全部老师都能关注同学健康心理的形成，能及早发觉同学的心理问题，准时与心理辅导老师沟通，共同分析讨论，协作心理辅导老师做好工作，我想这更有利于关心同学尽快排解心理问题，形成健康心理。

家庭是同学栖息的港湾，家庭成员是孩子最亲热的人，他们与孩子之间的生活沟通在很大程度上影响着孩子健康心理的形成，因此，与同学家长结成心理训练“战略联盟”是很有必要的。在南京市金陵中学苏华老师的心理训练案例中，我留意到她利用家长会向家长介绍与孩子沟通的理念，假如老师果真能劝说家长转变自己对孩子的错误理解，转变自己固有的家庭训练观念，转变与孩子沟通的方式方法，那对于孩子心理问题的疏导，无疑是最有利最有效的。

五、加强理论学习，维护老师自身的健康心理，心理健康训练任重道远

要做好同学心理健康训练工作，每一个训练工不能把目光只停留在学科教学的理论讨论与实践上，我们要做的是重新捡起被我们丢在一边的心理学相关论著，并与时俱进地学习一些具有现实意义的同学心理辅导专著。心理健康训练工更要致力于这方面的学习与讨论，我们要时刻记住的是，当一个孩子坐进你的心理询问室，你责无旁贷地要为他的心理问题进行分析、诊断与疏导。你面对的是一颗亟待你关心的心灵，你肩负着引导他走向欢乐与胜利的重托，这份沉甸甸的担子，容不得你在工作中有一丝的马虎，半点的不专业。为此，我们要学习、学习、再学习!

加强同学健康心理的形成，更离不开训练者的健康心理和健全人格。在课堂教学中，老师良好的个性品质能增进师生间的和谐交往，教学效果往往比较明显，每个同学也简单体验到学习胜利的欢乐，这将有利于同学心理健康进展和良好个性的形成。同时，老师的心理健康状况还会直接影响同学个性品质的进展。我们设想，假如老师本身性格多疑怪癖，心情喜怒无常，对同学赏罚无度、冷漠无情，又怎么能使同学的心态平衡、心情正常?因此，老师必需重视自身心理健康的维护，必需树立有利于自己生存与进展的职业观，具备正确的心理健康观念，把握调整压力、整合职业心情，学会心理问题的自我熟悉与疏导。

有关怀理健康训练个人感悟篇3

如何开展心理健康训练，开展胜利与否，是学校训练的重要一环，下面就我在心理训练方面的几点心得：

一、抓熟悉提高，明确心理健康训练的重要性

.日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年同学受到了极大的影响。由于青少年同学正值成长进展过程中，缺乏科学的辨别力量和.实践阅历，加上学校生的独立意识较差，所以学校生很少易发生心理行为偏差。近年来，学校生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的力量。

作为训练工我们对此不能置之不理，不能只注意分数而不管同学是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康训练，促使同学的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推动心理健康训练

课堂是学校进行训练活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是同学心理进展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康训练的训练因素。思品课，抓好心理疏导的训练;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中讨论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加同学学习信念，使之敢于表现自我，增加同学群体交往意识，进展力量和个性;音乐、美术等以培育同学良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康训练。在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使同学到处都感受到真、善、美的训练，提高自身的心理素养，且作为训练的主体，老师不仅在学问上影响着同学，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康训练的一个重要内容。

三、抓课题讨论，从细处着手抓好心理健康训练

探究了一系列针对学校生的关爱训练的内容及途径，探究并形成了优化同学情感体验、人格进展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对学校生开展“关爱自己、关爱他人、关爱.”三个方面的训练。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开训练，我们明显感觉到同学的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结关心蔚然成风，在各种学习活动中，同学合群，乐观参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，.上，同学都能从小事做起主动关怀、爱惜、关心他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使同学受到训练的同时，自身的力量不断得到提高，心理素养明显加强。

四、抓家庭训练，引导同学家长关怀子女的心理健康

由于同学家长与同学固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭训练直接影响着学校训练的效果，也是学校训练所不能代替的一种力气。父母在关怀子女的生理健康的同时，还应关怀他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的熟悉。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。然而，熟悉的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至实行违反心理保健的训练方法，这是不利于他们的心理健康进展的，在发觉他们心理有缺陷时我们就准时与家长联系做到准时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康训练的讲座，引导家长科学地训练孩子，从而培育孩子关怀.、关怀他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使同学的心理得以健康进展，学校及训练工必需把握好心理学问，遵循同学心理进展的规律，在实践中敏捷运专心理训练规律，探究同学的心理进展，总结心理训练的阅历，与家庭、.紧密联系，才能取得良好的成效。

有关怀理健康训练个人感悟篇4

参与心理健康训练培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康训练的深刻含义，对我今后的工作具有很大的关心。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于将来的一些想法谈谈自己的几点体会:

一、我不仅学到了许多心理学理论学问，学到了许多训练学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立乐观向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，遇到问题不消极，想方法解决。并且通过学习，我深深熟悉到心理健康训练是做训练工作、是当一名好老师所必不行少的基础学问。

二、心理健康训练主要是针对青少年心理进展的需要而开展的训练活动，旨在提高和培育同学的心理素养，关心同学学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行心情调整等。使同学更有效、乐观地适应.、适应自身的进展变化，促进青少年心理健康的进展。所以，预防问题发生、促进心理素养提高才是心理健康训练的主要目标。从本质上来讲，心理健康训练是心理素养的训练和培育，是促进同学全面进展的重要方面，是素养训练的详细体现。

三、心理健康问题是每一位同学在成长与进展中都必定会面临的挑战，包括那些学习优秀、在老师看来是“好”孩子的同学，也同样需要心理健康训练。很多讨论与实践证明，有时这些“好”同学反而更需要心理健康训练。由于，往往由于学习成果好，这些“好”同学心理进展中不健康的侧面就经常被忽视，得不到老师的重视和准时的关心训练。如，清华高校生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。

四、心理健康训练任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康训练仅仅有我们的热忱是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康训练，应当从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和方案，那只不过是应付检查。各任课老师在各科教学中要渗透心理训练，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强同学心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。

有关怀理健康训练个人感悟篇5

(一)同学感受：

同学在开展了青春期讨论之后，写下了这样的话语：

感受一：通过学习，我们知道了只有获得真正的健康，才有可能欢乐。同时我们还知道了应当如何评价自己的心理健康水平，知道了标准，把握了方法，这很有用。

感受二：原来我们班常常有这样的一类现象：男生和女生之间，不相互体谅，谅解，谦让!还有些男生老瞎说一些特殊无聊的闲谈，去损害女生。我觉得很不好，但是不知道怎么办。通过上这节课，我观看到我们班的这些现象渐渐地消逝了。班里，不管是男生，还是女生遇到一些困难，大家都会尽全力关心他，使得我们的关系更加和谐。我们能在这样的一个班里，这是我们的缘分，我们应当去珍惜它，使我们这个大家庭变得更加幸福，更温馨。

感受三：在我们看电视时，常常会看到一些男女共同完成的节目，在学校里，我们也会经常看到大家相互关心，不分你我。可在以前，我们会觉得很不好意思。可通过这节课的学习，我们发觉，男女生交往是正常的，关键是要把心态放正，消退紧急感。

(二)家长感受：

感受一：总说要关怀孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通过教学，我们找到了答案。同时，也学会了怎样评价孩子的心理健康水平。

感受二：老师的细心设计使我们家长能够了解到同学心理状况。原来，总觉得自己的孩子长大了，挺好的。但是，孩子却总埋怨自己对他管得太多，而我们也总觉得自己很累。虽然也知道孩子已经进入了青春期，但是总是无从下手。通过老师的这节课，我们发觉：平常与孩子的沟通沟通太少了，应当抽出时间多关怀他们心里是怎样想的，不行动不动就扣上早恋的帽子。群体的交往不但有许多乐趣，还可以学习多个异性身上的优点。假如一味指责孩子，阻挡孩子同异性交往，很可能使他们产生逆反心理，原来不是那么回事，也有意做出那样的事来，结果事态的进展与父母的初衷刚好相反。

感受三：孩子长大了，总担忧谁和谁好了，会影响孩子的学习，但又没有什么好方法。通过与孩子们一起上课，知道了做为家长首先要平和自己的心态，才能解决同学的心理问题。

有关怀理健康训练个人感悟篇6

最近我参与了南阳市中学校老师心理健康训练培训，受益匪浅，感受颇多。我学习了很多专业的心理学问，以前许多的疑问都得到了解决，我真正熟悉到了心理健康的重要性。老师要用高尚的师德和良好的心理素养去感染和熏陶同学，而高尚的师德和良好的心理素养来源于老师的心理健康。

通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康训练的详细实施者，不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，在同学的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康训练和情感训练的动身点。新的训练实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我熟悉到了同学心理健康的重要性。中学校阶段同学的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们经常能在报纸或新闻中看到同学自杀的事例，有学习方面，也有不擅长处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年同学承受心理压力的力量有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，赐予同学鼓舞，帮他们重拾信念。要对同学不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或.因素。当我们感觉无力摆脱.风气的困扰时，就要会同同学家长实行较为科学的方法训练同学。例如，可以尽量创设健康的训练环境，可以有方案有针对性地开展心理健康训练活动，可以与同学家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校训练的全过程。我们的目的就是教书育人，是素养训练和心理健康训练的推行者和详细实施者。除了要有渊博的学问和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对同学关键时期的心理变化进行训练，才能使同学形成健康的心理。

老师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的同学终日在一起。.分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的同学的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的活计。而.对老师的认同却是让老师不平衡的。在外地的公共汽车里看到一句话：市民应当做到尊师重教。伴侣看到了之后说：看你们老师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，.才提倡什么的。”由于老师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注同学的短期成果对老师求全责怪等缘由，老师得不到.的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康训练未能普及的状况下，老师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开头纷纷关注老师的“亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。

有关怀理健康训练个人感悟篇7

在科学技术高速进展的今日，人们的生活节奏越来越快，各种压力和问题层出不穷，这些问题和压力不行避开的渗透到校内，波及到高校校内的同学。唯有良好的心理素养才能让高校校内的同学在承载学习、就业、恋爱、人际交往、生存压力等各种问题时游刃有余，健壮成长。作为心理健康课程老师，我们深刻熟悉到肩上的使命：通过课堂教学及课外心理辅导，为同学的成人成才保驾护航，我们义不容辞。

心理健康课程与一般课程在教学内容、方法与途径上有着很大的不同，《心理健康训练》集学问传授、心理体验和行为训练为一体，强调同学在没有压力的轻松氛围下专心参加教学，感悟并内化，其过程忌繁杂的学问讲解和反复说教。为此，《心理健康课程》组的老师们在开学便针对不同的单元制定不同的活动，关心同学实现心理体验和行为训练。

对大一的新同学来说，本学期的重点是环境适应和学习适应，这一主线将贯穿四次教学活动，为此，课堂上，在教给同学了解心理健康、心理询问及常见心理障碍等一般学问的同时，老师们针对各章节分别制定活动《相逢是首歌》、《旋涡》等，通过活动让同学们快速消退生疏感，彼此了解并接纳，进而明白高校生活是一个新的开头，曾经生疏的同学相聚在一起将要共度三年，是一种缘，懂得珍惜并相互包涵理解和关心，为后续建立良好的人际关系奠定基础。通过活动《旋涡》及心理剧的表演，让同学们从迷茫的旋涡中准时走出来，珍惜三年的高校时间，从现在开头规划好将来三年的学习生活和成长方案，从而使有目标的生活不再茫然。

对于大二的同学来说，本学期教学的重点是自我进展，同时处理好恋爱及人际关系中的各种问题，掌握好自己的心情，课堂中，老师们通过设计活动教会同学学会倾听、增加自信、全面熟悉自己、管理好自己的心情和压力、正确对待恋爱和交往等。在心情管理主题中，让同学了解心情的变化类型，引发消极心情的缘由，管理消极心情的方法等。通过活动体验的形式，让同学的消极心情得以宣泄，乐观的心情体验得以加强，介绍常见的几种消极心情，以及简洁有用的调适方法，提升同学对心情的管理力量。在人际关系主题中，通过破冰之旅、音乐治疗体验等活动，增加同学间的信任，缩短心理距离，在活动中专心体验和感受，共享彼此的心得来促进互信、互尊、互爱等。克服害羞、焦虑、恐惊，进行自我揭露，自我乐观示意，避开人际冲突，改进人际交往的详细方法，把握人际交往技巧，培育强有力的班级团队精神，形成班级合力及活力。在高校生的青春时期主题中，主要叙述高校生的爱情与性，通过建设性地管理性行为以及建设性的管理恋爱行为，了解爱的本质，以及形成阶段的主要任务，以及如何接受爱情，怎样对待恋爱中可能会遇到的挫折。提示同学应留意的性道德以及婚前性行为，如何爱自己，爱他人。在高校生压力管理主题中，更多从压力的含义、来源以及调适方法来探讨和沟通，通过压力共享、案例分析、活动体验来开展。

心理健康课程课堂是丰富的，当同学们在愉悦的音乐声中彼此放开心扉表达、接纳、反思、甚至挑战自己，师生内心深处都是满满的感动。此时，我们知道，我们的训练已经实现了"润物细无声'。我们的陪伴，能让同学们将来的人生风雨无阻，是我们每一个《心理健康训练》课程老师最大的心愿。

有关怀理健康训练个人感悟篇8

所谓健康，有许多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益复杂的.中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的讲座，对于我们这些还很年轻的老师来说，是特别重要的。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中学校心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试训练导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的措施就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜爱听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、欣赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是由于欣赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童训练，提高老师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些欣赏必需是真诚的、是被在意的，在训练教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种状况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的训练过程中，准时地观看了解同学，尽量避开这种现象的发生，否则有的后果会很严峻。还有一种就是就是艳羡之心，这是产生在一种美妙基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、盼望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应当准时地关怀他们，让他们感受到班集体的暖和，自己也是这个班集体中不行缺少的，从它的闪光点动身，逐步建立他们的自信念。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都盼望自己的情感被共享、被分担，同时也盼望自己在不幸或遇到困难的时候能有人信任。

之所以我们常常听到现在有许多同学跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想假如我们这些训练者能够准时地去从心理健康训练的角度去多关怀他们、去训练他们，或许就会削减这些悲剧的发生了。

通过今日上午李教授的讲解后，让我明白，同学出现逆反、任性等问题，是由于多种缘由造成的，并非有意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包涵和关心，我们老师不应当嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地关心他们。当我们把问题同学当成一个个讨论对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的训练教学工作带来了很大的关心，所以在最终几天的学习中，我肯定会好好珍惜的！

有关怀理健康训练个人感悟篇9

一、要做好学校心理健康训练，首先老师要有一颗健康的心

老师是学校心理健康训练的详细实施者，不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，在同学的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康训练和情感训练的动身点。新的训练实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我认为，老师要保持健康的教学心态，应作好以下几点：

1、树立正确的价值观

老师的价值取向直接影响教学行为与效果。人生的价值在于他对.的责任与贡献。老师应是“人师”，在日常工作中应不断加强教学心态和自我心理健康的有效调控。树立甘为人梯、乐于奉献、精于工作，爱惜同学的价值观，用乐观乐观的教学情商去调动同学的学习乐观主动性，在公平的和谐的氛围中与同学进行情感沟通，从而保证教学任务的顺当完成。

2、正确熟悉自己

老师不是圣人，与其他职业人员一样。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，并乐观改进缺点；只有完全地确定和敬重自己的特长和优点，并努力发扬光大、充分展现，才能获得别人的认同与敬重。同时也要学会倾听、学会理解。

3、拥有健康的体魄

“身体是革命的本钱”。老师必需有健康的体魄和充足的精力才能应对纷繁复杂的训练教学工作。要想拥有健康的体魄，必需要学会科学用脑，学会养分调配，学会工作，学会休息；必需加强熬炼，增加自己的体质。

4、提高自己的素养

老师的.作用主要是承前启后。但更在于启后，要让“青出于蓝而胜于蓝”。俗话说“要给同学一碗水，自己就必需要有一桶水”。水从哪里来，这水之源泉就在于老师不断学习。学习科学学问、学习理论阅历、学习实践方法，并加以不断革新和制造，坚持活到老，学到老。凡是有用的东西，老师都应先人一步，都应成为敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“无源之水”啦！

5、培育乐观的人生态度

乐观、乐观、进取的人生态度是战胜一切困难的法宝，是调剂人生的一味良药。生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，苦恼和忧愁伴随着。老师应努力培育自己的爱好和爱好，不断加强意志熬炼，要坚信：阳光总在风雨后！没有过不去的坎，走过去前面是个天。

6、建立良好的人际关系

良好的人际关系是老师所从事的事业取得胜利的重要保证，老师要学会宽容、学会善待别人，当然也包括同学。与同志要和谐相处，互学共助；与领导要相互敬重，彼此理解、关怀；与同学要民主、公平。教学中老师更应放下权威身份，公平、友好地对待同学，接受同学、敬重同学，与同学要以合的身份携手步入学习、工作、生活中去。

7、看到同学的闪光点，

老师在训练教学中应有一个切合实际、恰当可行的抱负目标。但老师目标的确立一般都带有较大的主观颜色。能否实现自己的主观愿望呢？那么训练教学效果就是最好的验证。在实践中，主观愿望与客观现实绝不行能是全都的，这就要求我们老师对同学的期望不能过高或过低，并要适时调整对同学的期望值，更不能用完善尽美的眼光去看待和评价同学。蹲下身子去吧，多角度、全方位去观赏同学、评价同学。只有看到同学的特长和闪光点，同学才有盼望，教学才有盼望！

二、要做好学校心理健康训练，必需切实培育同学健康的心理。

学校阶段同学的心理健康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女，从他们诞生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对富裕，有可能为孩子供应较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若训练不得法，轻易出现一些心理偏差。比如简单使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起嬉戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得敬重别人。在家里，父母代劳独生子女的很多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和独立力量都差，也缺少劳动自觉性。

我们经常能在报纸或新闻中看到同学自杀的事例，在学习方面，不擅长处理人际关系。这表明，当代青少年同学承受心理压力的力量有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健康老师应力求“对症下药”，赐予同学鼓舞，帮他们重拾信念。要对同学不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或.因素造成的。当我们感觉无力摆脱.风气的困扰，就要会同同学家长实行较为科学的方法训练子女。例如，可以尽量创设健康的训练环境，可以有方案有针对性地开展心理健康训练活动；可以与同学家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校训练的全过程。

如何培育同学健康的心理呢？

1、让同学乐观的面对生活

同学用乐观的态度、乐观的心理去面对身边的一切事情。乐观乐观的心理像一个强有力的磁场，又犹如花蜜吸引蜜蜂一样会将各种有利的因素吸引到自己身边，事情因此就有了转变的可能。

现在同学中单亲家庭的比较多，有时候一个班中有接近一半的同学都来自单亲，极个别的同学对亲人有种排斥、抵触心情，当让不会信任身边的任何人，给班级管理增加难度。20xx年我班转来个女生，进校的穿着很.化，进入我班，不跟其他同学接触，常常犯一些很小的纪律问题，我观看，她的每次错误都做给我看，很想引起我的留意，我也把她父亲叫来交换看法，或许是碍于面子，还是不想给同学增加思想负担，家长根本没给我谈到他们家庭。

在一次运动会上，我跟同学闲聊时我才知道她是单亲家庭，她不能面对这个事实，他认为父母不爱她。我就给她讲，父母确定是爱你的，至于他们为什么离婚，那究竟是上一辈的事，你没有必要去转变这个事实，但你要想想你今后的生活，要高兴奋兴的、快欢乐乐的生活学习。乐观的面对生活，换一种眼光看待这件事，或许对你及父母都会有好处。并鼓舞她多给同学接触，我并支配几个同学关心她，在那学期的期末考试中成果有较大的改观，纪律观念也加强了。

其实，同学的学习和生活中，许多事情也像这样，乐观的心理总会带来欢乐光明的结果，而悲观的心理则会使一切变得灰暗。不仅如此，这对他们以后的生活也有很大的影响。

2、最好的关心是给同学信念

自信是生命中乐观、确定的力气，正如乐观的心理一样。它是早晨露珠中闪亮的光泽，它是雨后树叶上动人的绿色，它是生命中没有尘埃的宝石，是每个同学走向胜利的源泉。如何培育同学的自信念呢？

（1）营造氛围，树立自信念

为同学供应自我表现的机会，引导同学超越自我。同学往往由于自己表现的机会少，而产生胆小的心理，认为自己这也不行，那也不行，从而缺少自信念，不敢呈现自己，针对这种心理，我利用一切可能的机会，让同学表现自我，发觉自我，树立自信念，培育同学大胆健康向上的心理。如常在班上组织朗读竞赛、书法竞赛、学问竞赛等。同学一旦体验到了胜利的喜悦，便会树立起“我能行”的自信念。

（2）让同学学会擅长竞争，增加自信念。

在班级管理中，引进竞争机制，干部轮换，每个情愿为班集体服务的同学都可以上台发表自己的“执政纲领”，竞争上岗，最终“优者上岗”。通过这种形式上岗的同学有正确的竞争态度，充分信任自己，干工作乐观、主动、仔细、自信念很强。

（3）教会方法，培育自信念

学会正确评价自我，“我能行”与“我不行”，虽只有一字之差，却有本质的不同。“我能行”是胜利者必备的心理素养，而“我不行”正是失败的主要缘由。由于他们失去的是胜利的生要支柱是自信。引导同学克服“我不行”的错误评价，正确熟悉自我，充分挖掘自身潜力，可以首先让同学清晰地了解自我否定的内容；其次，让同学仔细思索为什么要自我否定；最终让同学实行乐观行动，变自我否定为自我确定，从而形成正确的自我评价。

总之，心理健康训练工作虽然任重道远，困难重重，我信任：只要我们爱这项工作，倾注我们对于训练事业的满腔的热忱，虽然我们不肯定辉煌，但是我们肯定会进步，我们的孩子肯定会在欢乐中健康的学习和成长！

有关怀理健康训练个人感悟篇10

家庭是孩子生活和成长的重要场所，也是孩子心理成长的重要支撑。好的家庭环境让我们的孩子更有安全感、更有信念，也更有力气去面对不行预期将来。

庞教授从心理健康特征和压力模型两方面分析了家庭环境对孩子心理成长重要性。提出家庭需要为好像已经长大但心理还未成熟的孩子供应身体和心理爱护;家庭要有强凝聚力，压力与爱护同行和孩子一起面对，让孩子在最困难、无望时，有值得憧憬、留恋的东西。

营造良好的家庭环境。家长与孩子沟通时不行传导焦虑心情、孩子情感支持赐予满意、制造孩子需要安全环境。并提出了四种方法。一、多陪伴，多理解;二、多沟通，少说教;三、制定规章，管理手机和读物;四、一起面对压力。

综上所述孩子学业压力大，进展通道小，缺少陪伴、玩伴，心理脆弱缺挫折体验。他们更需要理解、陪伴、和谐家庭来面对将来不行预期。

有关怀理健康训练个人感悟篇11

高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一,这学期，我们学习了高校生健康训练这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的熟悉当前高校生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：

高校生是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向.，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事.活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。

那么，如何消退他们的心理障碍呢?其详细的途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学讨论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。

其次，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整熟悉结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力量等。让同学正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以高校生在同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，乐观参与业余活动，进展.交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。通过.交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展.交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学方法和技巧，关心来访者自强独立的过程。

心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他乐观因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了乐观的作用。

有关怀理健康训练个人感悟篇12

优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生乐观而又深远的影响。健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础。加强对高校生心理素养的训练与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、.瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，将来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受力量将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年高校生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练与培育，使他们真正懂得:要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而引导他们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟，参加国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是关心来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的。总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程心理健康问题越来越受到.的关注，尤其是高校生的心理健康问题更是受到.各界的关注，面对越来越多的高校生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的大事，让我们充分熟悉到准时解决高校生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代高校生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是伴侣交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人伴侣的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很专心，训练方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、伴侣的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜爱上胡老师的课。

上心理课，我学会许多学问和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要故意公正，一视同仁，不行特殊与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，很多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对同学，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必需谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要准时沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母伴侣和家人着想，通过上课，我变了许多，盼望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很具体，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开头很紧急，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很兴奋，现在我学会了换位思索，我又多了一笔财宝。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许多学问，也回答了许多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我盼望学校多开展这样的活动，让每个同学有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样敬重父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人伴侣换位思索，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。盼望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验:我要常去替别人思索，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理健康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠伴侣，虽然我们现在还没有真正踏入.，但是身边的老师和同学就犹如我们的伴侣一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触高校生心理课，让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，临时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的心情反应。我学到了人生的首要课题:保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并渐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情感与健康种种问题及调整方法;学习了高校生的自我意识进展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地熟悉真实的自己;对于许多高校生都会关怀的问题:高校生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的学问，对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确高校生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、查找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意奇怪   心的，更有摆脱压抑感，甚至有嬉戏人生的;

通过学习高校生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我熟悉到高校生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的熟悉，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了个性健康后，又知道了更多有关高校生的个性:气质，性格，力量，高校生力量的培育是很重要的，力量与活动紧密联系，力量又会影响活动的效果，而培育高校生的个人力量，又要做到:建立和优化合理的学问结构，乐观参加实践活动，注意非智力因素的培育;发觉原来有许多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的关心，面对高校生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有力量自我关心与关心同学，合理地应对与调整遇到的逆境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，高校生的心理障碍的分类及其防治

学习心理学问有利于高校生健康心理的进展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美妙的布满盼望的人生。

有关怀理健康训练个人感悟篇13

xx老师在关注老师心理健康调适老师心理压力的讲座中叙述到心理健康已经是世界瞩目的现象，无论是发达国家、进展中国家，人们都越来越重视自己的心理健康，在训练领域，从.到地方的各级训练部门都不断增加对同学心理健康的指导、要求，甚至直接的评估、督导、实施，这项工作已经运作得很好。然而和同学的健康成长亲密相关的老师心理健康还是一个空缺，有关的实施和讨论很不得力。老师的心理健康和同学的成长、.文明的进展，尤其和每个老师自身的生命质量又是息息相关的。因此，老师心理健康亟需关注。

心理健康是一种持续而乐观的适应状态，意味着当事人不仅能获得自身的平衡，而且可做到与环境的基本协调。影响心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和.因素。在现实生活中，个体能否保持心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。

依据国家中学校心理健康训练中心等机构的调查结果，我国老师的心理健康状况不容过分乐观。老师心理健康问题大致有八种表现，其中职业心理倦怠是老师心理健康问题的集中表现。导致老师心理健康问题的主要缘由有来自.方面的和职业方面的缘由。

维护和增加老师心理健康是一项系统工程，需要从不同纬度和不同层面实行切实可行的措施，较为可行的对策主要有四个方面:专家处理;

.支持系统;校长与训练行政的协调和老师自身的调适。老师应树立科学的健康观;正确面对压力，提高应对压力的力量;学习相关怀理学学问技能;准时了解自己的心理压力和心理健康状况;实行心理自我调试策略把自己从各类压力下准时解脱出来;采纳有用心理自我疗法，准时重建心理平衡;争取.支持;以及必要时准时寻求专业干预等。

通过本次学习，我知道了一些我们老师自身存在许多不知道的不足，也存在着一些不利于同学不利于教学的心理健康问题。老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，提高同学的学习质量，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地训练同学，老师自己首先必需是心理健康的人。

一、老师心理健康问题的缘由

.的缘由:.变迁和训练革新使部分老师不适应、.期望与现实差距使老师心理困惑、多重角色冲突使老师无所适从。

训练的缘由:老师是应试训练的受害者、超负荷工作量和琐碎事务工作的束缚、学校组织结构与评价体系的制约、付出得不到理解和回报

个体缘由:主要是生物学因素、人格因素、心理防备机制。

二、老师心理调整与维护

(一)为老师供应心理健康询问服务、提高学校管理者的素养、减轻老师的经济压力和工作压力、真正提高老师的.地位。

(二)训练教学观念现代化

老师观念体系的核心是同学观:同学是进展的人:用进展的眼光看待同学、同学是个性的人:用独特的眼光看待同学、同学是系统的人:用系统的眼光看待同学，乐观看待同学。

(三)同学心理健康是同学学习与生活的前提保障，教学的目的就是教书育人。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、.的心理健康训练网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向进展。

有关怀理健康训练个人感悟篇14

总以为心理健康训练就是心态放正，身体健康而已。却不知道《心理健康训练》对于人们如此重要，特殊是做老师工作的。

学习了《心理健康训练》，懂得了改善自己的心理健康状况，不断地释放自己，从而去了解对方的心理，协调自己的人际关系，是自己得到身心的正常健康进展。

学习了《心理健康训练》，是我觉得心理健康训练工作应引起高度的重视，必需从学校入手。前苏联训练家苏霍姆林斯基说，老师不仅是学科的学员，也是同学的训练者，生活的导师和道德的引路人。这样一来，学校的心理健康训练问题是老师的心理健康要保证。其中，老师的心理健康标准必需具备一是喜爱训练事业，胜任教学工作;二是有乐观乐观的人生态度;三是具有健全的人格;四是较强的环境适应力量，有和谐的人际关系。老师的心理健康影响着同学的心理健康，还影响着自己扮演的角色。职业的特别性要求老师的心里健康必需处于较高的水平。

而且，学校开设的心理健康课程是正确的选择，但是要落实到实处。心理健康训练的环境的选择和布置，学校的心理健康老师的专业化水平，不能表面化。学校的成人训练应定期培训家长的心理健康学问，做好同学生活、学习的心理健康保障。

学习了《心理健康训练》，我明白了老师的心理健康有双重方面的影响。老师的心理健康不但对老师的自身有影响，对同学的影响更大，直接影响着同学性格的进展。老师的心情不好，就会影响课堂效果;老师的失误推断，同学会产生对抗和偏激的习惯，形成心理障碍。

学习了《心理健康训练》，我也明白了心理健康训练活动不是带有的指示性说教，而是强调同学的体会和沟通，班主任对同学的心理健康训练工作应当常抓不懈，把心理健康训练的内容渗透到其他学科之中。只有同学的心理健康得到保证了，才能改善家庭关系，提高师生和谐的关系，从而促进同学的其他学问和技能的进展。

我作为一名老师，我庆幸自己学习了《心理健康训练》这门课程，准时的提高了自己的心理健康学问。本人真的是受益匪浅啊!

有关怀理健康训练个人感悟篇15

随着试验学校大会议室里一阵阵掌声的响起，我知道这次的讲座让到场的家长们都受益匪浅。当然我也觉得收获颇多，我很荣幸作为五三班家长参与张老师的讲座，很早就知道张老师在.享有很高的声誉，亲身经受才知道果真名不虚传。接来下我从下面几点谈下心得吧!

在“该不该打孩子”方面，家长们都给出了不同的见解，有些认为犯错误就该打，有些人为不该打，在张老师通过摆事实讲道理循序渐进的分析下，我明白了可以打孩子也是有前提的：第一，在不生气的时候打;其次，必需让四周的环境保持统一;第三打完后要准时和孩子沟通，让孩子知道犯了错误是要担当后果的。我深深的知道以前在管教孩子方面自己做的是多么的不好，总觉得孩子是自己的，想打就打，我是家长，孩子要无条件的听话，最终是孩子可怕了，而不是孩子熟悉到自己的错误了。我也知道了，孩子的话要乐观的回应，回应代表了对孩子的关注，而不是想理就理他，不感爱好就不回应那，那样会损害孩子。

“望子成龙，望女成凤”是每个家长的夙愿，都想把自认为最好的爱给与孩子，但许多时候我们的爱成了偏激的爱，成了孩子成长路上的枷锁。孩子不爱吃青菜的时候我就会吼孩子，“你要补充维生素啊，吃青菜皮肤变白啊”通过张老师的讲解我知道0~6岁孩子要多吃些粗纤维的食物，孩子通过咀嚼可以促进大脑发育，对于偏食不必太放心上。我们都盼望孩子长大“孝顺”，张老师告知我们“孝道”更是我们在孩子身上应当灌输的思想，他通过自己的亲身感受说明白什么是“孝”，“孝”的本质是让父母不能有任何心理负担的接受，要想尽方法让父母放心!

“由于懂得，所以慈善”现在的孩子普遍学习压力大，任务重，家长们也是想尽一切方法督促孩子学习，孩子写作业家长在一边看着，表面上是重视孩子学习，岂不知道孩子对家长的这种行为很抵触的，我们只用给孩子制订学习方案即可。孩子的心里是纯净美妙的，我们尽可能在孩子面前多说些美妙和善的东西，不能把自己心中的负面信息带给孩子，在家庭成员中，我们要把家里每人对孩子的爱传递给孩子，在老师那里，我们要把老师对孩子的宠爱和无私传递给孩子。“陪伴是最长情的告白”不是我们带孩子出去玩了一天，自己在扣手机孩子在玩就是陪伴，不是父母躺在病床上，自己在跟前坐了片刻，有事了就走就是陪伴，真正的陪伴是“同一个时间，同一个地点，做同一件事”，我们要懂得孩子的需求，要理解孩子的心声，才能把最合适的爱带给他。

“转变就在一瞬间，胜利就在一刺眼”回想起以往的自己觉得愧对孩子的太多，孩子不听话时总是拿攻击性的语言批判他，今日才知道那不是批判，而是损害，攻击性的语言带给孩子的不是满满的能量，乐观性的爆发，而是负面的毁灭打击。比如“这道题不是练好几遍，你笨哦”，何尝不颠倒下挨次换成“你不笨，是这道题得练好几遍”“什么都不能跟人家比，谁像你一样没有用啊”何尝不换成“没有谁能像你一样啊!不用什么都跟人家比”同样的一群数字带给孩子的肯定是两种截然不同的效果，好孩子是夸出来的，我们要让孩子知道自己是最棒的，是世界上独一无二的，这样孩子才有动力去学习去生活。

“把受伤的权利还给孩子”将来的.升学就业压力更大，不是孩子把握了一技之长就可以高枕无忧了，我们要给孩子一个健康的成长系统，要给孩子一颗受挫的心，要让孩子在困难环境中知道如何去挑战自己，迎难而上，如何用一颗乐观阳光的心态在.上立足。

让自己欢乐是一种美德，让别人欢乐是一种功德，我们要学习的还许多许多，唯愿我们都做一个正能量的家长，在家长成长之路上，我们永不掉队!

有关怀理健康训练个人感悟篇16

10月28日下午，试验学校明德楼能容纳三四百人的大会议室里座无虚席。家长们有幸受学校邀请，倾听国家级心理询问师、培训师、家庭训练指导师张志刚老师的“做真正会爱孩子的家长”家庭训练讲座，各位家长专注倾听、乐观互动、仔细笔记，获益颇丰。

讲座中，张老师以幽默风趣、接地气的语言、亲子沟通的真实案例，向各位家长传递家庭训练的阅历。在两个小时轻松愉悦的氛围中让我有以下感悟：

1、家长的成长比孩子的学习更重要

孩子是每个家庭的盼望，所以我们把更多的留意力放在孩子身上，关注孩子的成果、关注孩子的日常生活的点点滴滴，正由于过度的关注造成了许多意识不到的问题，而我们的专心良苦，往往达不到想要的结果。听了张老师的讲座，我茅塞顿开，其实孩子远比我们想象的更优秀，我们是忽视了自己的成长和学习，造成了肯定程度的焦虑。

2、关注孩子的心理健康和受挫力量更重要

在日常的生活中，留意树立良好的家风和榜样。想让孩子成为什么样的人，自己先做一做。擅长学习，懂得孩子进展的规律，渗透正向的能量。家庭和谐是孩子健康成长的保障，爱自己、爱家人，在孩子面前维护配偶的正面形象，营造和谐幸福的家庭氛围，使孩子获得安全感、幸福感。对孩子进行挫折训练，杜绝过度溺爱，教会孩子任何状况下都不能损害自己，不破坏环境，不损害他人。让孩子知道出现错误就要接受惩处。

3、学会真正的爱孩子

由于懂得，所以慈善!天下没有不爱孩子的父母，但是我们的方式是否正确?要做到在同一时间，同一空间，和孩子做同一件事，做到真正意义上的陪伴。转变自己的观念，改掉焦躁的习惯，转变语言模式，努力培育拥有好玩的灵魂、健康的身体、会探究的孩子，而不是听话的孩子。

短短两个小时的讲座，家长们听的津津有味，很多阅历之谈让我如醍醐灌顶，感慨良多。借用张志刚老师的话“让自己欢乐是一种美德，让别人欢乐是一种功德!”让我们从爱自己、欢乐自己开头，做一名情愿学习、情愿成长的家长，从现在开头转变自己、改善家庭环境、呵护孩子健康成长!

有关怀理健康训练个人感悟篇17

时代的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养训练的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养训练的过程中，由于.、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分同学厌学等不健康心理，严峻影响了教与学的工作。故而，我始终对心理健康的问题特别感爱好。

首先加强对中学校心理健康训练，提高同学心理素养，应总体规划，多方面做工作。

一、加强老师学习，提高老师心理素养。要对同学进行心理健康训练，首先要提高老师的心理素养。