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文档简介

东东是个小书迷，在家里，他最多的活动就是看书。刚开始看书时，东东坐得还挺直，可一会儿就趴在桌子上了，身子歪歪扭扭的，有时候脸都贴到了书上。看到东东不坐好，妈妈经常过去扶一扶东东：“赶紧坐直了！眼睛近视了怎么办？”可是，妈妈说一句，东东就回一句：“趴着看书很舒服，我才不坐直呢！”看电视和写字的时候，东东也喜欢弓着腰，耷拉着脑袋，他觉得这样舒服，不用故意挺着腰。学校体检的时侯，医生检查出东东得了假性近视，脊柱还有轻度弯曲，医生告诉东东说：“小朋友的身体正在发育阶段，经常弓着腰，脊柱就会弯曲，长大以后就会成为驼背，想改也来不及。所以，走路、看书、写字的时候，一定要把腰挺得直直的，这样就不会得近视眼……”身边的故事

近年来，由于坐姿不正导致近视眼、脊柱弯曲的儿童人数在逐步增加，因此，培养孩子正确的坐姿，是大家应及早注意的一个问题。

坐姿不正确是造成同学们视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一，对你们身体的健康发育十分有害。

正确的坐姿不仅能保证你们的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。专家诊断

喜欢趴在桌子上看书。

没有正确的坐姿意识，需要大人和老师的提醒。

没有良好的书写和上课姿势。检测自己是否这样小朋友，爱读书，读书姿势要做到：身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。写字姿势要端正，身体坐正书放平，

一寸、一尺和一拳。学好知识身体健。写字歌

写字姿势很重要，头正身直要坐好。两臂桌面左右开，小腿垂直脚平摆。眼睛离纸一尺远，胸距桌边远一拳。手离笔尖约一寸，不松不紧掌空心。良好习惯要养成，小朋友们要牢记。1、习惯不是一天、两天养成的。一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。2、坚持的时间越长，习惯的力量就越强。3、习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。4、只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。同学们昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定你的明天。让我们从现在做起

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