心理健康手抄报内容大全

[标签:标题]篇一：心理健康手抄报资料一、如何才算心理健康呢?1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，假如惶惶不可以够整天，人便会很快衰老。抑郁、忧愁等心理，会惹起消化系统功能的失调，甚至会致使病变。2、充分认识自己，对自己的能力做出恰到好处的判断。假如牵强去做超越自己能力的工作，就会显得力所不及，于身心大为不利。因为超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。3、生活目标吻合实质。因为社会生产发展水平与物质生活条件有必然限度，假如生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。4、与外界环境保持接触。因为人的精神需假如多层次的，与外界接触，一方面能够丰富精神生活，另一方面能够实时调整自己的行为，以便更好地适应环境。5、保持个性的圆满和友善。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特点必然友善而一致，方能获得最大的发挥。6、拥有必然的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的局势，就必然不休学习新的东西，使生活和工作能驾轻就熟，少走弯路，以获得更多的成功。7、保持优秀的人际关系。人际关系中，有正向踊跃的关系，也有负向悲观的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。8、能适合地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不一样样的情绪体验。不快乐的情绪必然开释，以求得心理上的均衡。但不可以够宣泄过份，不然，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。9、有限度地发挥自己的才能与兴趣喜好。人的才能和兴趣喜好应当充发散挥出来，但不可以够阻拦他人利益，不可以够伤害集体利益，不然，会惹起人际纠葛，徒增烦忧，不利于身心健康。10、在不违反社会道德规范下，个人的基本需要应获得必然程度的知足。自然，必然合法，不然将遇到良知的训诫、舆论的压力致使法律的制裁，自然毫没心理健康可言。二、十种正常的异样心理精神正常其实不意味着没有一点问题，重点是这些症状的产生背景、连续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异样现象，时间短、程度轻，尚不可以够贴上精神病的标签.1、疲备感：平时有相应的原由，连续时间较短，不伴有显然的睡眠和情绪改变，经过优秀的歇息和适合的娱乐即可除去。2、忧愁反应：忧愁反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。其现实原由(现实性忧愁)，如面对高考，但可跟着情随事迁而很快缓解。

但正常的忧愁反应常有3、近似歇斯底里现象：常有于妇女少儿。有女性和丈夫吵嘴尽兴宣泄、大喊大喊、撕衣毁物、痛打少儿，甚至威迫自杀。少儿可有白天梦、想象性谎话表现，把自己想象的内容当现实。这是因为中枢神经系统发育不充分、不可以够熟所致。4、逼迫现象：有些脑力劳动者，特别是做事认真的人频频思虑一些自己都意识到没有必需的事，如能否是冲犯了某个人，频频检查门能否锁好了等。但连续时间不长，不影响生活工作。5、惧怕和对峙：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现惧怕感，

有时也想会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么状况，这种想法假如很快获得纠正不再连续思虑，属正常现象。6、疑病现象：很多人都将稍微的不适现象看作严重疾病，频频多次检查，特别是当亲朋、街坊、同事因某病英年早逝和不测死亡后简单出现。但检查如除去有关疾病后能接受医生的劝说，属正常现象。7、偏执和自我牵挂：任何人都有自我波及偏向，即假定外界事物隐射着自己特别是对自己不利影响，如走进办公室时，人们停止讲话，这时常常会思疑人们在谈论自己。这种现象通常是一过性的，并且经过片晌的疑虑今后就会觉悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。8、错觉：正常人在光芒黯淡，惧怕紧张及希望等心理状态下可出现错觉，但经频频考证后可快速纠正。成语“分化崩溃”、“分化崩溃”等均是典型的例子。9、幻觉：正常人在迫切希望的状况下，可听到“敲门声”、“呼喊声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学人士称之为心因性幻觉。不正常人在睡前和醒前偶有幻觉遗嘱，不能视为病态。10、自笑、喃喃自语：有些人在独处时喃喃自语甚至边说边笑，但有客观原由，能选择场合，能自我控制，属正常现象。三、挣脱愁闷情绪的方法：1、不要为自己找寻借口2、再给自己一点爱3、分别你的注意力4、改变你的行为5、走出愁闷，创立“三人空间”6、认识自己的极限7、找寻心灵的绿洲----让身心平和的放松术和冥想术8、相信自己，也相信他人9、计划一些踊跃有利的活动，对付无聊的生活10、向朋友诉说自己的烦忧11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“快乐疗法12、把复杂问题分解成简单的问题13、倾尽全力达成一件事14、运动是自救的基础四、中学生主要心理健康问题(一)学习类问题1.学生学习的心理压力愈来愈大，造成精神上的精神不振，从而致使食欲不振、失眠、神经虚弱、记忆见效降落、思想缓慢等。2.厌学是当前学习活动中比较突出的问题，不只是学习成绩差的同学不肯意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。3.考试忧愁，特别是遇到较为重要的考试时忧愁更加严重。(二)人际关系问题1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不相信而使学生产生的抗衡心理，以及教师的认知误差等状况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。2.同学间的关系问题。中学生除希望获得老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被采纳的归属感，追求同学、朋友的理解与相信。3.与父亲母亲的关系问题。民主型的友善优秀的家庭给中学生一个暖和的归属港湾，专制式的家庭中父亲母亲与其儿女之间不可以够进行正常的交流，造成少儿独特、专横性格。家庭的各种伤痕，会给中学生造成不一样样程度的心理伤害。(三)青春期心理问题1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于封闭封闭的外在表现和日趋丰富、复杂的心里活动并存于同一个体，能够说封闭心理是青春期心理的一个广泛存在而又特其余标记。2.情绪感情谢荡、显现而又内隐。青春发育期的生理巨变，必然惹起中学生感情上的激荡。这种杂乱的感情有时显现有时内隐。3.早恋。中学生一般还没有成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正当青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育快速成熟与性心理相对天真的矛盾。(四)挫折适应问题中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和梦想方面的以及自我敬爱方面的。其原由有客观要素、社会环境要素以及个人主观要素。五、中学生心理健康十项标准：①能进行正常的学习、工作和生活，并保持在必然的能力水平上。②能与同学、老师和亲朋保持优秀的人际关系，与人为善、团结互帮。③情绪基本坚固，对事物反应矫捷，心境长久地处于轻松快乐的状态。④行为吻合社会集体要求，与中学生的角色身份相当。⑤人品渐渐圆满，能客观地谈论个人及外界，意志坚毅，言行吻合。⑥与大部分人的心理意愿一致，热爱集体，有浓重的社会交往欲。⑦有优秀的适应能力及对紧迫事件的应变能力。⑧有必然的安全感，信心和自主性，而不是逆反状态。⑨心理吻合其年纪水平，自居及定向能力强，个人理想与现实的可能性之间的距离是可望而又可即的。⑩能适应快节奏的生活，能够高效率地学习，精力充分，自我感觉优秀。六、心理健康的中学生的行为有以下特点①中学生应当乐于学习、工作和生活。他们能把自己的智慧和才能在生活、学习、工作中发挥出来，获得成就，获得知足感。②中学生是有朋友的。他们乐于和他人交往，并且能和同学、教师、友伴建立优秀的关系。他们在与人相处时，持必然的态度，如敬爱、相信、欢乐、友善等，老是多于否认的态度，如厌恶、忌妒、思疑、惧怕等。③中学生关于他自己应有适合的认识，并能从而快乐地接受自己。他们能努力发展自己，主动进行自我教育。关于自己没法挽救的缺点也能安稳接受，正确对待，不自怨自艾，不自寻烦忧。④中学生应能和现实环境保持优秀的接触，能对现实环境进行客观的正确的察看，对生活中发生的各种问题能以确实的方法加以办理而不妄图闪避。总之，中学生是高快乐兴地学习、工作、生活的;是有自己友伴，并乐于和他人交往的;是能认识自己、接受自己、对自己抱必然态度的;是能客观地认识世界并能有效地解决他所面对的问题的。七、保持心理健康的方法畅快地讲话。暂时地闪避。把思想感情转移到其余活动上。对人礼让。为他人服务。做一件事要自始自终。防范超乎常态的行为。对他人要宽弘大批。给对方机会。自己着手。(11)拟定一份休闲计划。这十一种方法，详细的要乞降做法是：：畅快地讲话。找你所相信的、谈得来的、脑筋沉着的人讲话，把你的喜怒哀乐尽兴地向他倾诉，互相思想交流，感情共识。君忧我悲，我喜君乐，因怜悯而相对哭泣，因快乐而相对畅怀大笑，不让心里储存任何悲观不良的感情情绪。B：暂时地闪避。假如你遇到了紧张的刺激冲击，或遇到挫折、困难、失败而坠入深深的自我烦忧之中，那么这种自我烦忧无异于一种自我惩办。这种处罚也是于事无补，不解决问题的。自我诅咒、负气不吃饭、躺倒不干等等，都是没合用的。一个有效的方法是不如暂时走开你所讨厌的情境，转移一下注意力，过段时间后，就会恢复心理上的安静，也许把心理创伤填平。C：把思想感情转移到其余活动上。当你的感情遇到强烈震荡的时候，你能够把思想暂时放在谋求"第二职业上"，比方聚精会神地写字、绘画、洗衣服等，总之去"忘我"地热中于一件你能够干的事情。这就能够把你的愁闷、烦忧、生气、忧愁、忧愁等情绪转移换掉。：对人礼让。一个人假如老是好自我表现，干什么都出头露面，那就会使他繁忙不堪。假如你常常地甘当副角或后台工作人员，那你就会感觉时间丰裕，就会享遇到从紧张里解脱出来的乐趣。E：为他人服务。多为他人着想，多为他人服务，能够帮助你除去自己的烦忧。做好事，帮助弱者会使你问心无愧，满意如意。F：做一件事要自始自终。当你面对很多灾题的时候，先解决一个问题，且要从最简单解决的问题下手。有了成就，就会有信心，成就越多、越大，信心也就会更足、更强。G：防范超乎常态的行为。不要做力所不及的事，不要一个一个连续担当难题，不然你会一事无成。认为"没关系"，什么事都一古脑儿承揽下来，结果会抵挡不住。这不只是"大伤脑筋"，并且使你感觉特别紧张、浮躁，严重时甚至会走向精神崩溃的边沿。：对他人要宽弘大批。不要对他人要求过头，让他人必然要执照你自己的想法去做。对他人的责备、诘责要知书达礼，给他人一个考虑反思的机会。不然，会增添自己的烦忧、生气、忧愁等悲观情绪。I：给对方机会。有时你能够处于被动的防守状态，给对方一个表现他自己的机会。这样做能够防范因人际关系紧张而使自己烦忧愁闷。J：自己着手。不要老是逗留在观看阶段，不要推委说"我忽略了"，也许说"我正想去做"等。路是要人走的，应当自己着手去做，要破除依赖心理。：拟定一份休闲计划。假如你能拟定一份既快乐而又确实可行的休闲计划，那么在这个时间还没到来以前，你的心情是快乐的，有盼头的。而一旦实行，更会得益不浅。大千世界中，人的感情和思想也是最复杂、最丰富、最奥秘、最多变的。特别是处于青春期阶段的中学生，面对的诸多心理矛盾及他们的生理特点、心理特点，如何保持心理健康，在健全的教育环境中健康成长，成为中流砥柱之才，是我们需要思虑，并为之努力的!八、最正确学习状态的特点1.脑筋沉寂快乐，身体放松，注意力集中于学习，踊跃思虑、记忆2.高效率又长满欢乐;3.沉醉于学习，达到忘我致使于“天人合一”的境地。

;古训一诸葛亮在《诫子书》曾提出沉寂致远，澹泊明志的思想。司仪是说，要成为品学兼优的人才，应以静思来治理学问和情性，以节约来涵养道德，没有沉寂的心境不可以够在做人和治学方面达到深远的境地。假如骄傲、松懈就不可以够使、学问达到精湛的水平，忧愁、急躁难以治理情性。古训二我国南宋教育家朱熹念书的亲身意会也是很值得玩味的，他写道：“念书，放宽着心，道理自会出来。若忧愁迫切，道理终无缘得出来。”司仪是说，处于安静状态下念书，学习和思维的见效好，若心情迫切烦乱，想不出什么道理，学习见效差。他又说：“新不定，故见理不可以够。今且要念书，须先定其心，使之如止水如明镜。”意思是说，念书必然放心，保持平静轻松的心情才能收到好的学习见效。陈景润的学习状态：陈景润是誉满全世界的大数学家，攻陷了有名的歌德-猜想(1+2)难题。在中学、大学学习和念书时，陈景润就特其余投入。上课时他老是聚精会神，聚精会神。从中学时期开始，歌德-猜想就如一颗奇怪的种子扎根于他的心，成为他的远大理想。在中学他的绰号是“书傻子”，在大学被叫作“爱因斯坦”。最令人恭敬的是陈景润“不以物喜，不以己悲”的学习和研究状态。在研究和攻陷歌德-猜想的过程中，三平方米的卫生间、六平方米的锅炉房就是他的研究之地;其余，不论是在挨批斗的困难光阴仍是获得赞叹的风光日子里，陈景润都表现出非凡的沉着，坚持研究。不论是在在窘境，仍是在顺境，陈景润素来保持一颗朴素沉寂的心，一颗纯朴的赤子之心。此时的他已经达到忘我的“天人合一”的境地，既达到陈景润就是歌德-猜想，歌德-猜想也是陈景润，二者融为一体了。九、如何判断自己能否进入最正确学习状态?1.放松大脑，想象画面：放松大脑，不要故意控制你的意识，今后看一看你脑海中出现什么样的图象，假如图象比较清楚，不论其内容如何，都能说明你的大脑处在学习状态，能比较顺利地进行学习和运用知识。

即你2.试一试回想：选择所要学习的内容，或要背诵的对象，今后闭上眼睛，用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体印象，这个印象越清楚，表示当前你大脑的学习状态越好。篇二：大学生心理健康手抄报资料做一个心理健康的人健康不可以是身体的健康，心理健康相同很重要。心理健康是现代人的健康不可以够切割的重要方面。那么，什么是心理健康?——个体能够适应发展着的环境,拥有圆满的个性特点;且其认知,情绪反应，意志行为处于踊跃状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持均衡协调，就已具备了心理健康的基本特点。此刻人们对心理健康的标准是这样定义的：一、拥有充分的适应力;二、能充分地认识自己，并对自己的能力做出适合的谈论;三、生活的目标吻合实质;四、不走开现实环境;五、能保持人品的圆满与友善;六、擅长从经验中学习;七、能保持优秀的人际关系;八、能适合地宣泄情绪和控制情绪;九、在不违反集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违反社会规范的前提下，能适合地知足个人的基本需求;一个心理健康的人，行为协调一致，其行为受意识的支配，思想与行为是一致协调的，并有自我控制能力。假如一个人的行为与思想互相矛盾，注意力不集中，思想纷乱，语言支离破裂，做事纷杂无章，就应当进行心理调理。做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只需去看，不要比较。一味的比较最简单摇动我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，令人不是自卑，就是自傲，总之是流于平凡。一个人一旦没有了自信，就会走开正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会赏识。人生不用苛刻圆满，只需你拥有一个轻松自我的浅笑，只需你拥有一份向进步步的心境，只需你满意于自己的扎实努力，便能够好好地赏识到他人，他人也能赏识你。做一个心理健康的人，要放心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。输赢是依据必然的条件决定的。假如堕落于输赢之词，则必然形成各种精神上的烦忧。“围棋的敌手，恨入骨髓，却又爱不忍释”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的原来面目。假如放弃了输赢和努力，这时的人生则一无全部。放心并我们的目的，放心而努力才是目的。不肯枉自堕落于输赢之词，就是放心。我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!心理烦忧心理烦忧是指有重要也许长久的心理刺激要素，或伴有不良教育及文化背景，致使出现暂时的情绪烦忧，但是自己能够鉴别、调理，身旁人可能没有发现也许发现了圆满能够理解并供给有效帮助。一般不会连续影响社会功能，不影响他人，包含平时生活中各种高出正常的情绪烦忧如天灾人祸、生离死别等等，假如没有刺激性社会要素，就不会出现情绪烦忧。这种显然由社会要素惹起的心理烦忧治疗见效好，伤害圆满可逆，一般在一周之内缓解。但假如不可以够稳定办理就有可能形成连续的心理问题，这各种类是心理咨询的最正确选择，一般不使用药物治疗，即便需要也是短期的，自然假如当事人有优秀的社会支持系统，不用然需要专业帮助。大学生心理健康中值得重视的几个问题检查结果表示：学业问题、情绪问题、人际关系问题、忧愁问题、感情问题、性健康、特别集体心理健康问题和大学生活适应问题是当前大学生中广泛存在的心理健康问题。1、学业问题学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题素来困扰着大学生。主要表此刻以下四个方面：学习动力不足。在大学生生活事件量表中，列在第一位的是学习压力大。检查结果表示：69.6%的重生和54%的老生感觉“学习难度加大，特别困难”;在会谈中问到学生为何学习时，学生淡淡地说：“为学习而学习”。一位大二学生也写道：“学习素来不可以够进入状态，总感觉是在巨大的考试压力下被动地学，而静下来想为何学时，会感觉很烦忧。”特别是一年级学生，认为“学习负担重，难以对付”的占70.4%。2)学习目的不明确。自习路上永久有赶快的身影，但认真考虑学生的学习目的却不可以够获得令人满意的答案。很多同学为了对付不得不参加的考试，不可以够不做的事而学习。有的学生甚至斩钉截铁地回答：为了能够考试过关，至于为何学心中没有底。一位学生这样写道：“在中学时代，各方面表现都很优秀，进入大学后，沿着中学的惯性学习，只管成绩还算理想，但学习固然努力却常常感觉心力交瘁，学而无所获。”更多的学生是懒得“千锤百炼，但求蒙混过关。”面对人材市场的巨大压力，很多学生也感觉心里的危机感，但真实要努力学习，却提不起精神来。3)学习成绩不理想。学习困难的学生固然在大学生集体中占的比率其实不大，但他们的负性情绪，对学生的成长是不利的，有的学生上课注意力没法集中，有的学生不适应大学生生活，“小学、中学都是尖子学生，到大学生后一下子变成一般学生，个人拘束力又差，自制力衰，大学时期较为听凭，因此学习差了”;“固然学习上很全力，上大学就是为了修业，而学习成绩老是不理想，因此感觉很自卑，也十分压迫。”检查中有42%的学生经历过考试失败，我们随机抽查了一个30人的大四工科班级成绩，在七学期中，有63门次不及格，人均2.1门次，不可以够不惹起重视。学习动机功利化。市场经济的利益杠杆直接影响着学生的学习，关于学习，学生表现出空前的功利意识。对还没有学的课，学生问的第一个问题是“我学习这门课有什么用?”因此出现了专业课、基础课门前冷淡车马稀，而技术类课程如计算机、外语、股票各种各种的证书班人流如潮、车水马龙的显然比较。“考证热”正是学习功利化的直接表现。学生充分认识到市场对各种证书的喜爱，因此放弃了专业课的学习去追赶各种合用的证书。2、情绪问题坚固的情绪、踊跃优秀的情绪反应，是学生成才很重要的要素，也是学生心理健康中值得重视的问题。以下表所示：大学生的负向情绪高于正向情绪，值得惹起重视。心理健康的标准一，智力水公正常。二，自我意识正确。三，人际关系友善。四，生活均衡踊跃。五，社会适应优秀。六，情绪乐观向上。七，意志行为健全。八，人品圆满一致。九，心神特点一致学生心理危机的预防建立圆满的学生心理健康教育系统，培育健全的人品，是预防心理危机的根本门路。张开心理健康教育活动，丰富学生心理学知识，增强他们心理保健意识，正直他们对心理咨询的见解，指引他们主动追求帮助，缓解负性的情绪，防范因心理问题加重而致使心理危机的发生。睁快乐理素质训练，提高学生心理调适能力，经过各种门路锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。张开学生心理指导和心理咨询工作，经过各种指导形式，对学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的办理、人际交往的适应、恋爱问题的办理等多方面进行指导与帮助。重视并张开学生心理咨询工作，经过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启迪和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、痊愈等方面出现的心理问题。增强校园文化建设，改良学生的社会意理环境，经过张开丰富多彩的校园文化生活，知足学生精神和心理需求，为他们显现天分和才干、宣泄心里的激情、心供给平台。

增强竞争意识、获得自信建立学生成才服务系统，为学生心理减负减压，如增强学习与考研的指导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生供给就业信息，搭建就业平台，张开就业指导等，为处于窘境中的学生供给实时有效的支持，帮助其顺利渡过难关。心理健康格言1、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。-2、一个人是在同四周环境的抗争中创立成功的。-3、自古英豪多劫难，公子王孙少伟男。-4、世界上最浩大的是大海，比大海更浩大的是天空，比天空更浩大的是人的心灵。-5、猜忌之心仿佛蝙蝠，它老是在夜晚中跳跃。这种心情是诱惑人的，又是乱人心智的。它能令人诱惑，混杂敌友，从而损歹人的事业。-6、假如你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们互相互换这个苹果，那么你和我仍旧是一个苹果。但是，假如你有一种思想，我也有一种思想，而我们互相互换这些思想，那么我们每一个人各有两种思想。-7、伟大的胸襟，应当表现出这样的气魄，用笑容迎接凄惨的命运，用百倍的勇气来对付自己的不幸。8、全部都是暂时的，全部都会消失。让失掉的变成可爱。-9、谦得益，满招损。-10、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。-11、人们越是看不起他人，自己越是简单被他人看不起。-12、虚荣的人凝视着自己的名字，荣耀的人凝视着祖国的事业。-13、全部恶行几乎都是环绕着虚荣而生的。-14、鱼和熊掌不可以够兼得。-15、失之东隅，收之桑榆。-16、因祸得福，焉知非福?-17、一句美好的赞叹，我能多活两个月。-18、金无足赤，人无完人。生气是自我处罚，烦忧是跟自己过不去。-19、万事三思今后行。-20、蠢笨是产生惧怕的源泉，知识是医治惧怕的良药。-21、神清气爽的环境能够令人神清气爽，奋斗图强的氛围能够促人奋进。-22、欲生于无度，邪生于无禁。-23、把心底的话说出来，就等于替你的芥蒂打了一剂强心剂。-24、面向世界，面向将来，面向现代化，努力塑造自己优秀的心理质量。-25、古语云：知人者智，知音者明。-26、与其绞尽脑汁、绞尽脑汁去找寻他人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞叹的话。-27、经不起误解和冤枉，就成不了贴心朋友。-28、要动人他人的心，自己的行为必然吻合人情。-29、优秀的个性胜于优秀的才干。-30、人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。-31、天行健，君子以奋斗图强。-32、心如明镜台，不时勤拂拭。-33、正心认为本，修身认为基。-34、只需你有一颗平时心，就没有想不通的事。-35、健康的心理来自于健康的体魄，友善的环境，正确的开导和科学的诊治。-36、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们互相依赖、互相限制、有机一致、缺一不可以够。37、心理卫生工作是队伍战斗力的重要构成部分，是坚持以人为本，全面发展的必然要求，是新时期队伍官兵的热切需求。-38、健康的一半是心理健康。-39、一双重的真挚等于一吨重的聪慧。-40、蚜虫吃青草，虚伪吃灵魂。-41、应当耐心听取他人的建议，认真考虑训诫你的人能否有道理。假如他有理，你就修正自己的错误;假如他理亏，就当没听见;若他是一个你恭敬的人，能够经过谈论提出他不正确的地方。-42、既然太阳上也有黑点，人人间的事情就更不可以够能没出缺点。-43、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。-44、一个人好象是一个分数，他的实质才能好似分子，而他对自己的估价好似分母，分母越大则分数越小。-45、区区与人较是非，其量与所较之人相去几何?-46、爱挑剔的人老是得不到知足，也不会幸福。-47、一忍能够克百勇，一静能够制百动。-48、人生气大多是“心造”的，很多事情换个想法便无气可生了。-49、健康的心灵，是幸福的源泉。-50、命运是不可以够改变的，能够改变的但是我们对命运的态度。-51、自己能够思虑、有勇气行动，才是自由的人。-52、对过去置若罔闻的人，对将来将是盲目的。-53、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独到的声音。-54、每一个人的生活都不是一帆风顺的，受到和挫折是你必然的朋友。-55、敬爱自己是获得他人敬爱的最好方法。-56、恼恨不用然会伤害他人，却必然会伤害自己。-57、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出狂风暴来。-58、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉醉在生活中并实现自己的意志。-59、被人揭下边具是一种失败，自己揭下边具是一种成功。-60、人的眼睛，在失败的时候，方才睁了开来。-61、浅笑的曲线能够抚平全部的困难。-62、为他人服务是在竞赛中轩露头角的独一方法。-63、忌妒是一种恨。此种恨是对他人的幸福感觉悲伤，对他人的灾殃感觉快乐。-64、一个人的勇气产生的力量能够激励无数个人。-65、有生命的失败赛过于无生命的杰作。-66、仁善的话语也许很简洁，很简单出口，但它们的影响倒是无量深远的。-67、好运之神会光临世界上的每一个人，但假如他发现这个人并无准备好迎接他时，他就会从大门走进来，今后从窗户飞出去。-68、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，掌握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。-69、一个人生活中的暗影，多半是他自己挡住了太阳光所形成的。-70、月有阴晴圆缺，人有顺逆起伏，面对所处的环境知音知彼、眼亮心明，才能趋利避害、化弊为利。71、哀莫大于心死，击倒一个人的常常不是外在的力量，而是自己的心里。-72、灰心，是一个人心理素质低下和意志纤弱的表现，打扫心中的灰心，你就永久不会倒下。-73、不是全部春季都没有悲伤，不是全部的秋风都编织忧愁。-74、亡我者我也，人不自亡，谁能亡之?-75、窘境是强者的财产，是强者的墓地。-76、遭人嘲讽是不快乐的，因为嘲讽的是你的缺点，用缺点创立出奇景就是对嘲讽者最有力的反击。-77、玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只需去看，不要比较。一味的比较最简单摇动我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，令人不是自卑，就是自傲，总之是流于平凡。-78、正确的比能够比出理想、志气和追求;错误的比只会比出恼恨、丑恶和堕落。-79、人不可以够也不会没有欲念，但人却不可以够只有欲念。在欲念眼前不懂得恰到好处，就会一失足成千古恨。-80、人类的思想拥有极大的惯性，思想的快车一旦跑偏，就会加快驶向绝壁。-81、重名者必为名所累，厚利者必为利所惑，名利之心不可以够盛。-82、孤立者常常不是他人要孤立自己，而是自己第一把他人视为“另类”。-83、宽弘大批者宾朋盈门，气度狭小者门庭冷淡。-84、忌妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，翻开它，你就能够从头与篇三：心理健康手抄报资料心理健康手抄报资料：什么是心理健康2013-12-30出处：其余作者：佚名重点词：手抄报心理健康手抄报手抄报内容手抄报资料小学新手抄报第一，有一个踊跃进步的人生态度。一个心理健康的人老是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对将来充满了希望，不论是对社会、仍是对自己都是采纳极其负责的态度，因此老是满腔热忱地投身于生活，老是忘我地在为社会创立财产。对这些人来说，每日都是一个新的开始，每日都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，并且老是踏扎实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这种人用他们自己的行动去体验人生的价值，真实而深刻，因此总能享遇到人生的乐趣，反过来更能激起自己踊跃进步的人生态度。第二，对自我有适合的认识。世界上最困难的是什么?就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的地点，认识到自己的能力、学问、水平，既不高估自己，不对自己的一些优点和优势洋洋愉悦，也不会自卑，过分地贬低自己，决不平白无故诉苦、自责自己。反之，一个心理不健康的人，便不可以够适合地认可自己，或是平白无故地自傲，或是平白无故地自卑，常常存心没心地掩盖自己的不足，心理特别敏感、纤弱，失意感极强，经不刮风波的折腾，存在严重的心理矛盾，回避矛盾，没法保持均衡的心理状态。第三，享有优秀的人际关系。心理健康的人，在与其他人打交道的时候，有以下这些特点。1.不只在理性上懂得办理好人际关系的重要性，并且老是显示一种踊跃的、乐于与人交往的态度。2.懂得在交往过程中如何敬爱人、理解人，从不将自己的见解强加到他人的身上。3.能够相同地、宽容地、客观地认识、谈论对方，不势利待人，与人相处时，总显示出同情、友善、相信、敬爱等踊跃的态度。4.在与他人的交往中能够注意他人的优点，能较虚心地向他人学习。5.当他人有困难时，总能采纳真挚的、有效的帮助。6.当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不“窝里斗”，能进行较好的交流，并以理智的、合理的方式解决。第四，有一个乐观的情绪状态。情绪最简单反应人的心理状态，也最能影响人的身心