七年级政治消除心里烦恼快乐成长课件

消除心理烦恼快乐成长著名作家马克.吐温曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。”

名人名言连名人伟人都会遇到烦恼，更何况是青春期的我们呢？那么怎样消除心理烦恼，使我们能够快乐健康的成长呢？一起进入本节框题的研讨。教学目标：

情感、态度、价值观

通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自己的心理矛盾，克服青春的烦恼。让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。能力：

通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。知识：

了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。

◎学习的烦恼◎生活的烦恼◎情感的烦恼少年也识愁滋味倾诉你的烦恼有了强烈的独立意识遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。

你有过类似的情况吗？应当怎样正确认识呢？内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。

最近，妈妈发现小伍特别爱穿一些奇怪的衣服，还佩戴各式各样的饰物。便对他说：“你是学生，这样穿不太好。”小伍却不以为然地说：“你知道什么？这才叫‘酷’！”妈妈又说了他几句，小伍生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己的事情，不用你管！”“你知道什么？”“我已经长大了······”反映了小伍一种什么心态？你认为他该怎样去做？

出现了“成人感”（我已经长大了），渴望自主，对父母的管教不耐烦。心理烦恼青春期存在的烦恼有哪些？1、生理出现巨大变化带来的烦恼2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼青春期三大心理矛盾5、心理冲动带来的烦恼敞开心扉“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿意告诉爸爸妈妈，也不愿意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”文章中的“我”是怎样消除烦恼的？故事领航张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。

当出现心理冲动时应该怎么办？自我暗示千万别发怒，要冷静！不为小事烦恼.swf出主意阅读课本找出解决好心理矛盾的好方法：我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲第一、开放自己的心灵世界。多与父母、老师和同学沟通。第二、提高自我控制能力。第三、不断丰富自我。方法导航排解烦恼的好方法北京市21路公共汽车售票员李素丽总是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶，她采取的方法是心理换位。故事探究一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知，首场演出，观众不足三成。这对于钢琴家来说，实在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之难堪，他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个人都定了3个座位，观众一愣，随后便会心的微笑起来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。我们应向钢琴家学习的是什么？当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我心情郁闷的时候，会选择郊游。当我被朋友误解时，会找人诉说。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。转移注意合理宣泄积极暗示换位思考消除心理烦恼快乐成长我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。第二、提高自我控制能力第三、不断丰富自我。自我暗示目标转移换位思考幽默化解小结：学以致用小试牛刀1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：（

）A、智力逐步发展到高峰期B、青少年心理充满矛盾和烦恼C、情绪和情感丰富而强烈D、性发育加速，第二性特征出现2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：（）A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响B、有了烦恼要憋在心里C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果BAD3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？（）A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想二、辩一辨初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时发生了争执，小天气得握紧了拳头……请你预测下面可能发生的事，并说明理由。预测一：

预测二：

预测三：理由：你认为那一种结果更好？为什么？

CD1、下列属于青少年成长中的烦恼的有（）

①渴望独立而又能力有限②心理闭锁而又企盼理解③性发育迅速成熟而性心理又相对幼稚④时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安

A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④

2、下列对青春期心理特点认识正确的是（）

①青春期的心理充满矛盾②青春期的心理矛盾是青少年生理发育和心理变化过程中的心理现象③青少年属于未成年人，对于他们青春期的特点可以不必太在意④处于青春期的青少年会出现正常的心理过渡，家长、老师要给于特别的关注

A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④

3、处于青春期的学生，认为自己了不起，家长无知、无情。这体现了青少年（）的青春期心理特点。

①自我意识②独立意识③成人感④闭锁心理

A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④

4、“我内心里想与爸爸妈妈平等交谈、与同学平等交往，但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。”这句话体现了（）的青春期心理特点

A、性格孤僻B自傲自负C、心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼D、自卑、缺乏自信

5、“我经常为了一点小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。”这句话体现了（）的青春期心理特点

A、自制力差B心理承受能力不强C、心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼

D、情绪、情感易冲动1、D2、B3、A4、C5、D

6、学生进入少年期以后，就希望有自己单独住的房间，希望有自己单独用的写字台、书橱或箱子，并且不愿意父母随便挪动自己的东西，还把自己的抽屉、箱子上加锁。这种闭锁性给学生带来了（）的矛盾。A、渴望独立与现实依赖B心理闭锁与求得理解C、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚D、情绪、情感易冲动7、当“成长的烦恼”出现时，我们应该（）①敞开自己的心灵世界②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助③顺其自然④加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④8、青春期会出现许多烦恼，也会出现一些心理冲动（如情绪上的冲动、性冲动等）。下列属于克服心理冲动的有效办法是（）①提高自己的控制力②自我暗示③换位思考④幽默化解A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④9、下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（）①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助②增强自我调控能力③不断丰富自我④顺其自然、自暴自弃A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④10、丰富自我是消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有效方法之一。青少年学生应该通过（）来丰富自我。①多读书，提高自己的审美能力②多参加科技文体活动，培养自己的高雅情趣③多参加社会公益活动，享受奉献的快乐④多想一些道德的规范，提高自己的控制力A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④

6、B7、B8、D9、A10、D小小实践台：

1、对于男女同学交往，下面有三种观点，请选择你同意的观点并写一写理由。（1）来不来往无所谓；（2）绝对不能来往（3）男女生交往是我们生活不可缺少的组成部分。2、判断：男女生可以随便交往青春寄语青春是石,激起你生命的火！青春是火，点燃你希望的灯!青春是灯,照亮你前进的路!青春如火，热情奔放。青春似歌，激情悠扬。飞舞吧，青春！燃烧吧，青春！阳光总在风雨后.swf心灵解码快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什么不天天快乐呢？打开心灵的窗户，拥抱七彩的朝阳。架起沟通的桥梁，搜索快乐的频道。花季雨季.rm我希望在座的每一位同学都能学会倾诉、学会沟通、学会理解、学会宽容，使自己的青春之花绽放得更加艳丽多彩！三、进入青春期，我们有了一些以前没有过的烦恼，为此，我们应该怎样认识这些烦恼？1、青春期心理充满着矛盾，成长中的我们有许多烦恼，这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。2、这些心理上的矛盾和烦恼，有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。四、随着年龄的增长，青春期的烦恼是不可避免的。我们应该怎样应对青春期的烦恼？1、应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。2、当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转化、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。3、要处理好心理矛盾，消除心理烦恼，还要不断丰富自己。比如，多读书，培养自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。心理自画像看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求真理朝气蓬勃，勇于探索思维活跃，想象丰富渴望独立，有“成人”感情感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际追求理想容