正视挫折班会

关于正视挫折班会第一页，共42页幻灯片1、生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！挫折的内涵第二页，共42页幻灯片第三页，共42页幻灯片让我们看看人类面临的挫折第四页，共42页幻灯片唐山大地震：第五页，共42页幻灯片印度洋海啸：第六页，共42页幻灯片再来看看我们的挫折第七页，共42页幻灯片考试不及格后第八页，共42页幻灯片第九页，共42页幻灯片导致挫折的因素1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。★色盲美术家

★聋子音乐家★

IQ40科学家2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。★目标定得太高（认知失常）无法实现★看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）第十页，共42页幻灯片面对挫折，不同的人有不同的态度。第十一页，共42页幻灯片挫折态度议一议挫折让我们来看几则案例第十二页，共42页幻灯片

李某，某大学学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。心理透视：指点迷津：送你一句话：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。能够战胜自己的人，才是勇敢的人。第十三页，共42页幻灯片

高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”心理透视：把失败夸大，产生消极联想。指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。送你一句话：也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。第十四页，共42页幻灯片小王，学习成绩一直比较优秀，上大学后，她希望自己同样能保持学习的领先地位，获得奖学金。但是“强中更有强中手”，第一次考试中，她的成绩非常不理想，这一打击使她感到非常失望，产生退学的念头。心理透视：指点迷津：送你一句话：当自我实现不能满足时，就会产生挫折感；目标期望越高，所感受到的挫折也就越大。调整期望值，不甘沉沦，勤奋进取。失败对于庸人来说是绊脚石，使你怯步不前；失败对于智者来说是垫脚石，使你站得更高。第十五页，共42页幻灯片

他，年仅15岁考入北京大学法律系，在北大读书期间开始诗歌创作。1983年19岁的他分配至中国政法大学哲学教研室工作。他是个极有天赋的诗人，但他的诗不被当时的人们所理解，他性格纯真，又极清高自负，有一次他走进昌平一家饭馆。对饭馆老板说：“我给大家朗诵我的诗，你们能不能给我酒喝？”饭馆老板可没有那种尼采式的浪漫，他说：“我可以给你酒喝，但你别在这儿朗诵。”他的文学才华、他的天才诗作不被世俗庸人所承认，他该怎么做？海子25岁生日卧轨自杀第十六页，共42页幻灯片和尚的故事

话说有二个和尚，他们分別在相邻的二座山上的庙裡。

这二座山之间有一条溪。于是这二个和尚，每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而久之，他们便成为好朋友了。就这样，时间在每天挑水中，不知不觉己经过了五年。第十七页，共42页幻灯片

突然有一天，左边这座山的和尚沒有下山挑水，右边那座山的和尚心想:「他大概睡过头了。」便不以为意。哪知第二天，左边这座山的和尚,还是沒有下山挑水，第三天也一样，过了一个星期，还是一样直到过了一个月，右边那座山的和尚，终于受不了了。他心想:「我的朋友可能生病了,我要过去拜访他，「看看能帮上什么忙。」

第十八页，共42页幻灯片

于是他便爬上了左边这座山，去探望他的老朋友等他到达左边这座山的庙，看到他的老友之后，大吃一惊因为他的老友，正在庙前打太极拳，一点也不像一个月沒喝水的人。他好奇地问:「你已经一个月，沒有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗?」第十九页，共42页幻灯片左边这座山的和尚說:「来来来，我带你去看。」于是，他带着右边那座山的和尚走到庙的后院指着一口井说:「这五年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今，终于让我挖出井水，我就不必再下山挑水，我可以有更多时间，练我喜欢的太极拳。」第二十页，共42页幻灯片结论

挖好属于自己的井，不要害怕改变，危机就是转机。第二十一页，共42页幻灯片坚定信念读一读

身高不够霸气补（邓亚萍）即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。（张海迪）

贫穷造就了饥饿，也造成了英雄。

（莫扎特）真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。（易卜生）

挫折是人生的老师。通过挫折，走向成功（贝多芬）

第二十二页，共42页幻灯片坚定信念读一读

患难困苦，是磨练人格之最高学校。

——梁启超

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。

——巴尔扎克第二十三页，共42页幻灯片始终快乐的几种技巧1、要有目标去追求

第二十四页，共42页幻灯片2、要经常保持微笑第二十五页，共42页幻灯片3、要学会和別人一去块分享喜悅

第二十六页，共42页幻灯片4、要乐于助人

第二十七页，共42页幻灯片5、保持一顆童真的心第二十八页，共42页幻灯片6、要学会和各种人愉快地相处

第二十九页，共42页幻灯片7、要能处变不惊第三十页，共42页幻灯片8、要保持幽默感第三十一页，共42页幻灯片9、要能宽恕他人第三十二页，共42页幻灯片10、要有几个知心的朋友

第三十三页，共42页幻灯片11、常和人保持合作，并从中获得乐趣第三十四页，共42页幻灯片12、要会享受你的天伦之乐第三十五页，共42页幻灯片13、保持高度的自信心第三十六页，共42页幻灯片14