企业员工拓展训练个人心得体会

本文格式为Word版，下载可任意编辑——企业员工拓展训练个人心得体会拓展训练不仅是公司团建的好去处，还能在确定程度上加强公司员工对公司的信任感和凝结力。每一次的拓展训练是拉进员工彼此的好方法。每一次拓展训练，员工也会对其有不同的感悟。下面是由我为大家整理的“企业员工拓展训练个人心得体会”，仅供参考，接待大家阅读。

企业员工拓展训练个人心得体会

作为XX公司的一员，分外荣幸加入了公司组织的为期两天的xxx拓展培训。进入技术中心两个月多月以来，在慌张而有序的工作中，我感受到了公司良好的企业文化和工作空气，在光电精神的影响下，我很快调整好了心态，逐步融入到了这个弥漫激情、富于创新与探索精神的团队。通过这次的培训，让我又一次感受到了公司对人才培养和技术创新的高度重视，以及技术中心上下一心，高度的凝结力和团队的气力。

作为一名技术人员，每天的工作、生活相对枯燥，有时缺乏年轻人应有的朝气和激情。在公司各级领导和人力资源部的周密安置和组织计划下，这次的拓展活动取得了圆满告成，得到了参与人员的一致认可和高度评价。通过这次培训，使我们在丰富多彩的节目，精彩纷呈的活动中，受到了身心的洗礼，让人感悟良多。结合拓展培训中受到的启发和技术中心工作的特点，对这次培训主要有以下几点感受和大家共享：

一、明确目标

每项任务，在着手开头执行时，务必首先明确任务的要求、规矩和标准，不能是盲人骑马走哪算哪，确定要质量和效率优先。对个人而言，这要求我们务必具备确定的对问题的领悟力。在负责一个新的工程时，需要首先从多方面分析、论证，让各专业的工程组成员建言献策，把握问题的重点和难点，明确最终目标，这样才能为后期制定出干脆、高效、最优的设计方案做好打定。

二、制定方案

周密的工作方案对明确方向、模范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。假设开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫那么，甚至失败。阅历告诫我们制定工作方案时务必把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等展现问题后才坐下来研究对策，这样既使能实时校正偏差，也会受到损失，错过良机。这在培训中得到了猛烈的表达，假设没有好的任务规划，单凭蛮力和汗水是不成能有好的结果的。

三、团队协作

人心齐、泰山移，团结就是气力。没有凝结力的团队就没有竞争力。世界从来都不是凭一己之力能变更的。假设没有团队精神，这次的全体训练工程就无法完成。假设一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就很难出劳绩。相反，团队的全体成员人人都以事业为重、关切集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰辛任务或遇到困难时就能坚强信仰，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺遂地到达告成的对岸。

四、执行力

强有力的执行，没有任何借口，是保证每项工作按筹划顺遂完成的保证。这次培训的全过程中，全体的队员都为团队完成各项比赛付出了自己的气力，发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，提防了细节，抑制各种困难，严格按照既定筹划执行，才顺遂地完成了各项任务。

两天的培训很快终止了，但从培训中我们的所思所悟，将是我们一生受用的资产。培训中，从“收获季节”到“完备乐章”每一个工程都无时无刻不在诠释着团队合作的理念。每一个活动的完成都需要我们明确目标，制定出完备的方案，并坚决执行才能取得结果的告成。

通过这次拓展培训，让我们在轻松愉悦和弥漫激情的活动中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回归。我们会带着这种饱满的激情，投入到以后的工作中去。

企业员工拓展训练个人心得体会

很荣幸能加入公司这次的户外拓展训练，短短两天的野外拓展训练已经终止，而内心照旧为之澎湃，感动照旧因其延续，训练场上“飞虎队”和“猎人队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“告成”与“失败”；陈教练在辅助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们斟酌和行动的方向。

训练开头，陈教练早打定好这一系列的训练，“整理分队、前方需要支援、驿站传书、信任背摔、西瓜拳、齐眉棍、破冰、密码解析、盲人方阵、合力起身、篝火晚会、共同进退、毕业墙”。凡事专心负责，积极主动，全力以赴，团结一致，假设对所做的任何一件事情，拥有专心负责的态度、加上积极主动的激情、合作全力以赴的行动，无论结果告成与否都能从实际启程总结阅历和教训，自身才能和素质的提高、为单位和社会做出更大的付出，这些都会在日积月累中急速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

我们共有xx名队员，整理分队定了队长、副队长、喜悦宝物。分组后的短短数特别钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队行、口号、队歌，通过小组风采表示的方式举行PK，让人感受到团队气力的那种震撼。“前方需要支援”两个队PK，陈教练问前方正在大战需要支援，我们全体会问需要什么，他说需要两条皮带，队友想的没想就拿下来去摆在起点至终点之间，在是需要袜子，加紧脱袜子，需要人，为了缩短距离，队员就躺着等等。结果我们飞虎队先到终点。感受到了告成的喜愉，付出了就有结果。“信任背摔”站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种畏缩的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“队员们打定好了吗？时刻打定着。我想起了方才我在台下上来前站在他们中间，他们摇着我叫着我的名字说“加油”“加油”就有种莫名的感动。一下有了信任感、那种信仰和士气，我心里放心了好多，内心的惧怕已裁减了大量。

信任背摔工程终止后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训工程的感受，大家普遍体会到人与之之间的彼此信任、团队成员之间的彼此信任，是干工作、做事业的根基，没有信任，一切都会变成空谈，“毕业墙”规矩：所以的人不能说话、除队长一个人指挥外，上墙脚不能蹬墙，上去了下来的人不能在去协助。4米多的逃命墙，我看着说怎么可能上去，看着就恐高了，还要上去。看着第一个队员踩着队员的腿、肩上到其次人肩上，其次个人踩在下面一个人的肩上逐渐站起来把第一个人送上去，看着一个个的队员下面送、上面拉这样上去了，我也大胆的上去了，上去了犹如心的没了，从上面下来看着那一幕，眼泪一下子出来了，说不出心里的感受。我们就是这样一个个踩着队员的肩上去的，他们一向坚持着，脸通红、手臂通红的没说一句话，他们知道这样会有什么后果，上去了的人下来重新归零开头，由于我们之前已经范了两次规。

结果俩人是这样上去的，上面的人抓住第一个人的双手结果一个人拉着第一个人的脚这样被上面的人拼了命的往上拉。这个“逃命墙”就成了我们的“毕业墙”全部肩并肩，手搭在旁边队员的肩上，有的人早就哭成泪人了，教练在说了大量话，他们当人墙的看看他们的肩膀被你们一个个这样踩成什么样子了，有的的脱皮了，他们没埋怨半句。全体的哭了，每人一个拥抱“加油”。可能，眼前的困难并不成怕，可怕的是我们内心的惧怕不断的放大了困难的程度，这就是不怕吃苦的精神与团队的气力，气力是很大的。

随后，我们举行了“密码解析”其中“密码解析”的工程给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通好，没搞领会方位乱了阵，很快，30分钟的嬉戏时间终止了。结果，是惨不忍睹。我们飞虎队的牌才翻到数字3，输了。我想，我们每一个人心中都有着失落。我们在没搞清处境下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是理应借鉴一下呢？更多的我就不说了，留一点我的队员们说。

在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能专心对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的气力是巨大的，告成属于团队的每一个成员，假设没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，好多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得告成的第一步！第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位斟酌，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度斟酌，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

企业员工拓展训练个人心得体会

很欣喜加入了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在笑翻天乐园，让我们亲身体验了慌张而又具有挑战性的户外拓展生活，巩固了对彼此的了解与信任，树立了在工作中务必相互合作、彼此支持的团队精神和整体意识。

早上好多就到达笑翻天基地，下车后，教练率领我们举行了训练前的热身活动，一开头便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热心期望。平日，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机遇太少了，这次的拓展训练为此供给了一个很好的机遇，大家共同攻破一个又一个的困难。

短短的训练只有一天，工程不算多，但每一个工程都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园，有太多的阅历要和大家一起去交流；在笑翻天乐园，有太多的收获要和大家一起去共享。这次拓展训练使我们巩固了自信仰，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的才能，增进了对集体的参与意识与责任心。

记得七巧板这个工程中，团队之间的成员被打乱了，彼此组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点分外重要：

第一、规矩。不管做什么工作，不管什么时候，我们都务必遵守规矩和纪律，遵守做人的根本原那么和为人处事的原那么。

其次、在完成一项任务的时候，要擅长沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。

第三、要学会共享、扶助他人。

第四、要从小事做起、不断积累。

人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全体的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们加入此次训练的机遇，感谢同事赋予的支持与激励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信仰，愿我们更团结、更固执！其实我们这次活动最大的挑战不是工程，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。

企业员工拓展训练个人心得体会

上周六日两天公司全体同事一块去了白沙湖举行了大多数人有史以来的第一次户外拓展训练。

第一项：列队训练

以前在学校里也军训过，只是简朴的转体、向右向左看齐、稍息立正，今天做起来却不一样，由于现在我们是一个团队，每个人都是自己的伙伴，也要要求整齐划一，每个人都影响着我们的一个团队，因此每个人的身上都有一种责任，虽然刚开头不太整齐，但是在我们的努力下得到了教练员的夸赞和我们自己掌声的鼓舞。

其次项：团队组建

接下来我们被教练员人为的分为了两队，每队要选出来自己的队长，在确定的时间内制定自己的队名、队呼、队歌，然后两队举行比赛，输的一方会有大礼包啊，因此我们每个人都在打定着，激情，此时真的表达了团结的精神，我们队起名太阳队，队呼是热心似火，刚开头举行比拼，我们队明显落后，声音小，不整齐，但是教练员给了我们又一次机遇，我们都在尽自己的全力练习，举行了结果一轮的比赛，我们一起呐喊，结果打成平手，大家都为自己的努力而欣喜，只要团结一心，没有做不成的事情，大家每个人都领悟到了自己肩膀上的责任，才有了结果的结果。

第三项：入营仪式

我们两个队集合，站在一起，在教练员的率领一下一起宣誓：今天，我们将开头新的生活；今天，我庄重宣誓：在这次拓展训练中，我将积极融入这个鼓舞心灵成长的团队，和同伴一起，团结进取，激发个人潜力与团队精神，力求实现突破和超越！从今天起，我那满是创伤的老茧将化为尘埃，我在人群中抬头阔步，我已拥有了新的生命，我将与同伴一起，去创造世界上最宏伟的奇迹等。宣誓完毕，选出营旗手，绕场两周，此时伙伴们一起为他呐喊，激情澎湃，就这样我们迪普乐科技拓展训练营诞生了，此后时此刻起我们将是一个真正的团队，每个人身上都承受着应有的责任，不会抛弃每一个伙伴，齐头并进，坚持不懈，大胆地面对各种困难和挑战！

第四项：高空断桥

给我印象很深的就有这个高空断桥拓展工程。在高空断桥拓展工程训练时，我在下面望着十米高的断桥时，心理只有惧怕，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就理应过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。更是看到了有的伙伴颤抖的双腿，我就不敢上了，在伙伴们一次又一次的激励下，我一步一步爬上十米高空，但是此时教练员说我的安好带不行，又让我站立在上面等待，我当时往下一看，感觉就要掉下去了，而且有风，轻轻地能把我吹走，跳板也比想象的窄得多，当时腿有点软了，尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”我就一遍一遍的回想他们说过的话，很简朴的一跃，告成！此时此刻，我惊疑于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……断桥跨出一小步，人生走出一大步，这个拓展工程对人的体能要求并不高，最需要的那么是对心理的挑战，只要能战胜惧怕的心理，困难就迎刃而解。就像我们生活中的好多事情一样，不能仅仅看外观，要有士气去挑战它们，方知道接下来会发生什么，可能结果就像这断桥一样，其实并没有那么难！

第五项：信任背摔

这也是一个大工程，在这个工程中表达了我们每个人的团结意识，对伙伴们的信任，对教练员的信任，专心按照指挥，留心听教练员的训练前讲解，各个细节，雷霆教练教我们每个人在下面支撑的模样，还有每个上去背摔人的模样，每个人都在留心的学着，挑战开头了，下面的男同伴们承受起了支撑的作用，在下面组成六组，12个人，做好模样，头后仰，后面再加上一层养护层，由其他人在后面做支撑，每个上去背摔的人都要加油，拍拍同伴们的背，大声喊出口号，加油加油、努力努力、超越超越。走上高台，教练员把学员的手臂绑好，双手合在下巴下面，头含