两人三足策划书

两人三足策划书一、活动引言：

为丰富我校大学生的课外生活，活泼校园文化气氛,表达当代大学生朝气蓬勃、团结奋进、积极向上的人生观与关注生活、体验生活的价值观。同时也为同学们制造更多的沟通时机,我院将进行“大学生两人三足跑竞赛”活动。

二．活动人员：09届新生.

三.活动时间：

12月下旬,竞赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六

每天竞赛时间：中午12：30~1：30

四．活动地点：

我院运动场

五．.活动目的：

通过举办“两人三足跑”竞赛活动。使大一新生与学长、学姐们有更宽阔的沟通空间，丰富同学们的校园生活，使同学们在活动中相互了解、相互熟悉。同时熬炼同学们的协调协作、团结互助的力量,本着“友情第一,竞赛其次”的精神,提高大学生的综合素养。

六．活动步骤：

（一）活动前

(1)所须物品：条幅标语（要求8个字），绑腿的绳子，签到表，发令枪，秒表，垫子，桌子，凳子。

(2)具体工作：

①提前和体育部联系，借用垫子，秒表，发令枪，并确定在什么时间使用，以确保竞赛正常进展。

②和宣传部联系，制作海报，宣传单。

③和记者团联系，让摄像的知道详细的竞赛时间和地点。

④提前安排详细人员××时把桌子凳子搬到××地。将条幅标语绑在两个篮球架之间。

⑤给各班发竞赛时的“竞赛事项”，让各班作好保健工作。

制作签到表，记分表，预备好纸和笔。

⑦提前邀请社联和各部部长前来观赛。

(3)赛制安排:

①50个班，一个班出20个人，男女不限。（人员只限本班）

②竞赛前一天进展抽签，确定各班的竞赛挨次，按序号进展竞赛。

③竞赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六

每天竞赛时间：中午12：30~1：30

初赛:

每场竞赛有三组人员，每组用时为10分钟（包括系绳子，预备工作，跑步，交接绳子）每天竞赛6场，共竞赛3场，（周一1~18组，周二19~36组，周三37~50组），按时间长短计算，选出前20组进展复赛。

复赛：

抽签打算竞赛挨次，仍是每场3组，共竞赛7场，仍是按时间计算，选出前9组进展最终决赛。

决赛：

9组仍旧抽签打算出赛挨次，每场3组，共3场，按时间计算，选出最终的成功者。

(4)场地安排：

①操场的一半，乒乓球案子的北边。

②起跑：从北向南跑。

③每场三组队员，从东到西，依次排开。

④用步测量：从跑道的东边到西边一共是大约是136步，平均每一组占地约45步。

⑤赛程长度：30米。（以足球场的边界为起跑线）

(5)跑道安排；

①每组之间间隔4米（包含在45步之内）。

②竞赛时所用绳子数量：约271条。（每组20人，用19条绳子，每场有3组。每个跑道至少要有三个队的绳子，a组跑（19根）b组在a组后预备（19根）c组开头预备，这样可以合理利用时间。

③19×3×3=271根绳子，为了防止意外发生，共预备300根绳子。

注:每根绳子长1米

（二）活动中

(1)预备创可帖，以防意外发生。

(2)维持会场秩序让竞赛正常有序的进展（帮忙纪检部）

(3)3张记分的桌子，3个记分数，3个负责卡表，1个人开发令枪。3个人负责各组交接绳子，1个人负责各组的签到。

(4)每个人都做好自己的工作，假如有事不能到，请提前通知，以便准时作出调整，保证活动的有序进展。

（三）活动后

(1)安排人员有序离开。

(2)2个人负责把绳子全部数清，并交回。

(3)4个人负责把桌子凳子搬回。

(4)4个人负责把体育部的垫子保管好。到最终竞赛完后，全部交回体育部。1个人负责把竞赛的成绩整理好并交给上级。2个人负责把清点全部的物品，并做下记录。

七、竞赛规章：(1)绳子必需绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

(2)中途若有人摔倒，应马上停下来，等重新预备好之后，再进展。

(3)每次3组同时进展竞赛。

(4)每次按完成规定任务所用时间安排，时间少者名次排前，若时间一样，则必需加赛。

(5)违规者均不记名次。

八、嬉戏由来:

说起这个嬉戏，他还有段来历呢！在战国时期，有两个国家打仗，其中有一个国家的兵力许多，阵容也很强大。而另一个国家很弱小，假如光用硬拼，那结果就可想而知了。于是，这个国家想了一个计谋，，就是把一排战马的腿绑起来，让马群冲向敌军，最终，使用这个方法打赢了这场战斗。

九、活动意义：

机遇、呈现自我、把握释放青春、团结就是力气！

十、嘉奖：

竞赛设立最正确组合奖、优秀组织奖、表现积极奖（奖品自行制作）。

一等奖1名二等奖2名三等奖3名优秀奖3名

十一、竞赛预算：一共须进展竞赛77场；竞赛的宣传费用60元；布条共计271个，共计40元；共计100元。

体育与安康课教案

教学内容：1、各种姿态的起跑—短距离的跑2、两人三足—三人四足

教学目标：

1、通过各种姿态的起跑练习，提高学生快速反响力量。

2、在短距离跑的练习中培育学生正确的摆臂动作。

3、在两人三足的嬉戏中树立学生的合作意识，通过相互之间的不断尝试与练习，最终能体验到胜利的乐趣。

4、教学过程：

1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，教师点名并宣布本课内容。3分钟

2、预备活动：听教师的提示学生做出各种动作。2分钟

3、队列练习：四列横队变八列横队。4分钟

(1)教师讲解练习的方法

(2)学生听口令进展队列的变化

4、各种姿态的起跑—短距离的跑10分钟

(1)教师用站立式起跑引出这个练习，然后提问：你能想出别的起跑姿态吗？

(2)用学生想出来的起跑姿态进展跑的练习，练习过程中教师观看起跑较快的学生进展表扬，表扬他们的反响特殊快。

(3)教师不断强调，让学生在跑步时留意摆臂的正确动作，养成良好的跑步姿态。

5、两人三足—三人四足17分钟

(1)让学生自由组成2人一对，教师发给一个橡皮筋让他们套在脚上。

(2)教师提问：你们能一起往前走吗？学生尝试练习。

(3)让认为自己已经走得很好的学生为大家作一下展现。

(4)教师让学生提高练习的难度，由原来的两人三足变成三人四足。

(5)让学生思索三人四足该怎么走，想好了再去尝试练习。

(6)教师轮番去指导各个小组，尽量让每个小组都学会走的方法。

(7)教师评价学生对这次活动的表现。

6、放松活动2分钟

高个矮个瘦子胖子

7、学生对自己在课堂上的表现进展自我评价2分钟

初赛登记表

组次

班系成绩备注共7页，当前第2页1234567组次班系成绩备注1262273284295306317328339341035113612371338143915401641174218431944204521462247234824492550复赛登记表

组次

班系成绩备注组次班系成绩备注1112123134145156167178189191020

社联会组织部欢乐小组

xx年12月1号

两人三足筹划书2

活动名称：“两人三足趣味赛跑”活动

一、活动引言：

作为青春代言人的我们，总洋溢着年轻的活力，对新颖的大型活动必定会踊跃参加全程投入。“两人三足”既是我们熬炼身体的一项活动又是我们熟悉彼此的有效途径，所以我们黑龙江外国语学院青年志愿者协会举办此次以两人三足为主题的大型活动，此次活动可以丰富同学们的大学生活，为院青协及各系青协的同学们供应良好的交友平台，熬炼身体素养、增加团队协作力量，利于今后大家在一起工作，而且本月对于大学生来说大学生活已经步入了正轨，而且该月的课程也相对于其他月份少一些，则会有更多的时间组织和参加活动，在这个黄金月，让我们一起焕发青春，放飞幻想！

二、活动主题：

呈现自我，释放青春，团结就是力气！

三、活动目的：

1、促进院青协与各系青协之间的熟悉与接触，通过活动来加强志愿者们的团结意识，制造与其他志愿者沟通的时机，发扬志愿者的合作精神，促进工作的进展。

2、培育志愿者合作效劳的力量，积极探究志愿者效劳的新思路，使志愿者更加热衷于志愿效劳，并体会到志愿效劳所带来的乐趣。

3、丰富志愿者的业余生活，表达志愿者积极向上，朝气蓬勃的精神面貌，连续发扬团队精神。

四、活动时间：xx年11月8日13:00

五、活动地点：黑龙江外国语学院体育场

六、活动人员：主办单位：黑龙江外国语学院院青年志愿者协会

筹划承办单位：黑龙江外国语学院各系青年志愿者协会

合作人员及团体：

黑龙江外国语学院体育教师（裁判员）

黑龙江外国语学院校医（医疗人员）

黑龙江外国语学院播送站（此次活动的详情宣传）

黑龙江外国语学院体育协会（此次活动的公正性及公正性）

七、活动要求：

1、活动人员要求有礼貌，以积极向上的态度参与此次活动，表达志愿者的精神。

2、本次活动以两人三足，熬炼身体，促进友情为主题，条幅内容要有肯定的宣传作用，不要言辞太过生硬。

3、活动前要留意场地的联系，应以良好的态度去申请，不得蛮横不讲理，假如申请不下来应准时更换场地，并向上级汇报，不得耽搁此次活动。

4、活动时，参加活动人员应保持微笑，不得发生打架斗殴或发生口角。

5、活动期间，应留意安全问题，应当留意场地的维护，在起点与终点应设专人进展看管，避开由于某些同学进展个人运动而影响此次活动并造成人员受伤的状况的发生。

6、参加活动人员应有肯定的组织性，纪律性，避开损坏场地或乱扔垃圾。

7、竞赛过程中若发生口角，则直接取消资格，并在后期进展内部批判，如若态度不好，应准时上报领导进展处理。

8、此次活动应本着友情第一，竞赛其次的”态度去参加，避开在竞赛过程中及完毕后发生不开心的大事。

9、参加活动人员应对秩序维护人员及裁判员有肯定的敬重的态度，制止谩骂及对裁判员或秩序维护人员有肯定的恶意身体动作。

10、制止弄虚作假等状况的发生，制止冒名顶替。

11、对于裁判所赐予的判决予以敬重，假如的确有疑问的话可以进展多方面查询。

两人三足筹划书3

一、活动目的

四月份长春天气开头回暖，特殊适合户外活动，进展身体熬炼。筹划这次活动，是为了丰富同学们的课余生活，活泼学校的校园气氛，同时也为表达当代当代大学生团结奋进，积极向上的人生观。不仅如此还可以给参加活动的同学供应体验生活乐趣和制造与其他同学沟通的时机

二、活动主题

放飞幻想勇往直前

三、活动人员

主要是城科系全体学生也欢送其他系来参与。

四、活动地点

应天校区操场初步估计需要占用三分之一的地方，横向、起点到终点的距离约为40米。

五、活动时间

4月23日或者是4月24日中午

六、活动的前期预备

1宣传部制作宣传海报，招募参与竞赛的人员，同时在整个系里面招募竞赛人员，工作人员（大致需要裁判1人，（可以由协会会长或者是副会长担当，假如邀请其他的社团参与裁判也可以有两人。）成绩记录2人（负责成绩记录名次统计），秩序维持2人（负责秩序的维持，保证竞赛的顺当进展），终点绳子回收1人，物品运输1人，联系员3人（负责通知相关竞赛人员预备就绪，检查绳子是否绑好，提

醒他们做好预备活动以防在竞赛当中发生意外）

嬉戏规章

参赛人员男女不限，可以自由组合

(1)绳子必需绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

(2)中途若有人摔倒，应马上停下来，等重新预备好之后，再进展。

(3)每次3组同时进展竞赛。