个人实习心得(15篇)

个人实习心得(15篇)这个寒假，为了以后走了工作岗位做好预备，我到xx农业生产资料有限公司进展了为期一周的实习，任办公室文员一职。在工作的这段时间，我始终怀着一颗感恩的心，根据公司的要求，严格要求自己，在公司领导及各位同事的支持与帮忙下，较好地完成了自己的本职工作。现将实习心得总结如下：

经过了一个月的工作，在工作中发觉了许多自身的缺点和缺乏，就这些方面作此总结，请各位领导及同事们批判指正。

本人的工作的综合力量还有待提高，有以下几点需要提高：

沟通技巧有待增加：在工作中遇到一些自己不明白的问题时，很少能做到与领导准时有效的沟通，没有完全意识到下级与上级沟通的重要性，自己在摸索中收效又不大，也没能做好与各方面进展准时坚决有效的沟通，耽搁了工作的完成时间。今后我会在这方面多加留意，逐步转变自身的在沟通上不敢去说的习惯，养成以工作完成度为重心的沟通技巧。

技术水平有待提高：工作的闲暇时间未能充分用来学习或与同事探讨技术学问。技术学问面较陈旧，未能做到准时了解更新自身要理解的新的技术学问，以至于领导分派下任务后，只能在摸索中完成;技术学问面较窄，有许多在实际工作中用到的设备及技术都还不了解。对自己技术力量水平还要进一步提高，多去学习新的技术学问，把握新的技能农业实习心得体会农业实习心得体会。

工作阅历要不断积存：在这一个月的工作中，对公司内许多实际工作的流程不甚了解。缺少业务学问方面的实际阅历，还处于等待领导安排工作再去做的阶段。没能完全主动地申请自己没接触过的但可以提高自身力量的任务，没有充分做好在一段时期内的工作规划，实际工作阅历只是停留在了肯定的水平之上且增长缓慢。在工作中总是怕麻烦别人，许多时候遇到问题时未能做到与领导及同事的有效沟通。原来一个懂得人一点就通的问题，自己总是费了许多时间与精力，才得出一个一样的结果。这样既减慢了工作的效率，在下一项工作下来时，又延误了工作的完成时间，以至于工作都堆在了一起造成这样的缘由主要是平常做事不用心，马虎大意，总犯自以为是的错误，不能虚心地听取他人的意见，这种急躁的心态，错过了向别人学习和增长学问的时机。以后我会多去主动接触、尝试一些以前没接触过的任务，对自己不懂的问题做到准时地询问这方面阅历多的领导及同事，多向领导及同事学习他们的阅历。使自己多些熬炼的时机，让自己在工作中不断积存新的阅历，这样在今后的工作中才能快速成长起来。

在思想观念方面本人还有以下几个方面需要转变：

培育适应变化的力量:职业内容的不断更新和新型职业的不断产生打算了现代职业对人的素养提出了更高的要求。新资源的开发、新技术的创造与应用、生产工具的革新、生产组织的改革和治理水平的提高，不仅要求人们具备更高的科学技术学问和操作技能，而且要求人们打破旧的传统观念，解放思想，开阔思路，树立时间观念、效率观念与合作观念。

培育竞争意识和创新观念：竞争意识是推动个体努力学习，自觉提高职业素养的动力。创新就是要打破安于现状、听天由命、依靠别人的人生观。自己光有文化学问和职业技术是不够的，还必需具有创新观念与创业精神，才能更好地实现在企业中的就业培育良好的职业品行：良好的职业道德是抵抗各种不正之风，转变企业风气，建立良好的人际关系，建立高度的企业精神文明的重要保证。要具有忠于职守，献身事业的乐业和敬业精神，实事求是、严厉仔细的劳动态度，刻苦钻研、精益求精的工作作风以及在工作中团结协作和全心全意为他人效劳的精神。在工作中，无私、正直、勤奋、诚恳、守信、坚决、英勇等优秀职业品质是在工作上做出成绩的必要条件。一个对人热忱友好、乐于助人的人能得到同事的好感;一个有剧烈事业心和责任感的人能得到领导的赏识;一个虚心好学、踏实肯干的人能得到师傅的赞扬。很难想象，一个不讲奉献、自私自利、贪图安逸的人，能得到领导、同事的青睐。

个人实习心得2

20xx年3月14日，这个宏大的日子，是我生平第一次进展认知实习，今日的任务是参观资环学院的一系列试验室，主要包括：服装设计工程试验室、染整试验室、污染掌握试验室、皮革生产试验室。

在参观的过程中，我熟悉了许多大型仪器，例如，sbr反响器，去肉机等。从皮革在水场的预备工作到湿工段时的染色，鞣质，填充，再至涂饰设计，一系列生产过程中的每一道工序都严密相连，而且各方面都极其周密。现在染整的效率已经到达了每天30万米，但工作人员仍认为这样的效率不够高，并在努力的提高效率。各个试验室的仪器丰富且周密，他为我们的学生供应了良好的学习条件，在这里我从展览室中看到了资环学院学生的强大，一件件成品，皮鞋，皮包及各种布料等，种种都给我们这些外行带来了惊喜，并从这次实习中深刻熟悉到了各专业之间都是严密相连的，我们应当各方面都有所闻，有所知。

这不仅仅代表着资环学院的强大，而是象征着我国皮革业的强悍，技术水平的强大，这足以证明我国在进展在壮大。

但是为什么皮革会进展的这么好呢?这是我们应当思索的问题。其中，技术起着巨大的作用，但是这只是众多因素中的一项。服装设计中，我们要学会利用原料，取自于生活，用之于生活;设计者要有独特的思想，大胆创新，不拘泥于现有的事物，将服装的款式设计的大胆新奇加之以独特的做工。除此之外，我们各方面人才的相互合作，相互沟通，也是极其重要的，这里的工作人员要紧随时代潮流，紧跟时代变化，将自己的思想充分的表现出来，并使产品得到充分的优化。

这不仅仅是资环学院的学生应当具备的，我认为，作为一名电子信息工程专业的学生，这些品质是应当具备的，我们应当从他们的身上有所启发，吸取有用的东西运用在自己的学习中，可能并不是全部的专业学问对我们都有用，但是或许他们的思维方式会对我们有大影响。在以后的学习中，我们要大胆创新，不要被传统思维束缚住，在科学的领域，向别人不曾想过的东西，做别人不曾做过的。只有这样，我们才会略胜别人一筹，鹤立鸡群。

个人实习心得3

暑假期间，我在xxxx有限公司办公室文员岗位实习。

这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开头与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要仔细准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开头扛着民事责任，凡事得慎重当心，否则随时可能要为一个小小的错误担当严峻的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸赔礼书所能解决。

从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，教师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法立刻适应新的环境。我们或许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关怀的眼神和言语。许多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的确定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。

而在学校，有同学教师的关怀和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年赛过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了许多学问，关于做人，做事，做学问。自学力量“在大学里学的不是学问，而是一种叫做自学的力量”。参与工作后才能深刻体会这句话的含义。

除了英语和计算机操作外，课本上学的理论学问用到的很少很少。我担当的是文员一职，平常在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业学问。而同公司的网站开发人员就大不一样了。计算机学问日新月异，在一个工程中，他们常常被要求在很短的时间内学会用一种新的计算机语言进展开发设计，他们只能在自己以前的根底上努力自学尽快把握学问。

在这个信息爆炸的时代，学问更新太快，靠原有的一点学问确定是不行的。我们必需在工作中勤于动手渐渐琢磨，不断学习不断积存。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学力量的人迟早要被企业和社会所淘汰。

工作很辛苦，由于现在还住校，所以每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再酷热再差的天气，只要不是周末，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我们必需抑制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由很多。每日重复单调繁琐的工作，时间久了简单厌倦。象我就是每天就是坐着对着电脑打打字，显得枯燥乏味。

但是工作简洁也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得仔细完成。而像同公司的网络推广员每天得打电话，口干舌燥先不说，还要受气，忍受一些电话接听者不友好的语气有些甚至说要投诉。假如哪家公司有意向的还得处处奔波去商谈。

而事实上全部的业务并不是一次就能交易胜利的，他们必需具备坚忍不拔的共性，遭受挫折时绝不能就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌气就辞职。而网站开发人员就常常得喝咖啡熬夜赶工程。始终以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。

或许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开头有意识地培育自己的理财力量，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，有时候寄点钱给父母补贴家用，我们经常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，但此时我们再也不好意思伸手向父母要，因此许多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。同事相处踏上社会，我们与形形色色的人打交道。

由于存在着利益关系，又工作繁忙，许多时候同事不会像同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事外表笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们许多时候无法适应。比方我们公司做网络推广的同事，他们很留意对自己客户资料的保密，以防被同事抢去自己的业绩，因而关系显得有点冷淡。但是环境往往会影响一个人的工作态度。

一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的时机他们确定毫不迟疑的跳槽。他们心情低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而间或的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作快乐，有利于公司的进展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲谈”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。总结

我是学治理的，在书本上学过许多套经典治理理论，好像通俗易懂，但从未付诸实践过，或许等到真正治理一个公司时，才会体会到难度有多大;我们在教师那里或书本上看到过许多精彩的谈判案例，好像轻而易举，或许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己力量的欠缺和学问的匮乏。实习这两个月期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而的是盼望自己在工作中积存各方面的阅历，为将来自己走创业之路做预备。

个人实习心得4

20ｘｘ年5月是我实习生涯的开头。当我们穿着雪白的护士服踏进医院，心情是多么的感动，带着彷徨与紧急的心情，我们开头了10个多月的临床护理实践。实习是对理论学问的稳固与加强，也是对护理技能操作的培育和熬炼，同时也是对我们就业前的最正确训练。

实习生活的开头，总是感觉茫然与无助，对于护理工作的实践也感觉比拟生疏，时间消逝，在教师的带着下我们开头慢慢熟识了医院的环境，并渐渐懂得了我们的工作内容，学会适应，学会在新的环境中成长和生存，这是实习阶段的第一个收获；护士接触最多的是病人，要想成为一名好的护士最关键的是要学会和病人沟通，这样才会在理论与实践的根底上做得更好，这是实习阶段其次个收获。实习期间的第三个收获，也是我最大的收获：护理操作技能的提高，对于各种病原生理疾病熟悉水平的上升，在不断地实践中也培育了一种良好的学习习惯，通过思索，举一反三，并不断通过实践提高应对突发大事的力量。

实习生活的实践，让我明白，要学会做事也要学会做人。学会学习，不断地充实理论学问和护理操作技能，争取更多的熬炼时机；学会做人，在医院处理好与带教教师即病人和家属的关系，懂得用真正的关心去呵护病人，身为护士，爱护生命、减轻苦痛、增进安康是我们护士神圣的职责。我们的工作已不再是简洁的打针、发药等技能性操作，而是包括心理护理及更简单的制造性活动，不仅要帮忙患者恢复安康，还要帮忙和指导恢复安康的人维护安康。

实习生活的收获中，我体会到“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我信任只要有吃苦耐劳、坚持不懈的精神就会发挥出不平凡的成绩，因此我会在这份平凡而又神圣的岗位上不断努力，坚持究竟！

个人实习心得5

现在许多学校中都会设置自习，自习的目的是为了赐予学生们足够的时间对自己不擅长的科目进展加强或完成有任务没完成的科目。可以说自习是一种非常有必要存在且拥有巨大作用，能够充分发挥学生们学习的主观能动性的程。但是，在实际上自习的过程中总会消失这样或那样的问题。

信任全部看过自习的教师肯定都遇到过以下这些状况：1有学生在上自习的过程中不断和四周的学生争论一些与学习无关的内容，破坏了班级整体的自习环境，导致更多的学生放弃自习转入说话的行列。2局部学生在上自习的过程中并不进展学习，而是拿一本小说或其他与学习无关的外读物在读。有学生在上自习的过程中会拿一些小玩意玩，有时可能会是玩具比方说橡皮泥、小水枪等，有时候可能会是具，比方说笔、尺等，有时候干脆就是一团废纸等，他们可能一开头只是在自娱自乐，但却会不断吸引四周同学们的留意力，导致纪律的崩坏。4有些学生会在上自习的过程中睡觉。

我认为消失上面这些状况的状况都有一个共同的缘由，那就是闲的。初中生本身便是一个处于对许多事情都很奇怪而且留意力很难集中，做事没有目标和目的性的年龄，在这个阶段想要他们自己主动去有目的学习一节的确有一些太困难了，而且，越是成绩靠后的学生消失这种状况的可能性越大。那么，我们该如何让学生能够学习呢？

我经过不断的尝试各种方式最终发觉了一种效果较好的方法，那就是在自习时查找那些没有学习的学生提问他们问题，一般问题都是我自己依据书上学问点找出的，假如学生能够答复出说明他们学问把握的很不错，但这种状况很少消失，由于，能把握这些学问的学生一般都会自己找到事情干；假如学生没能答复出问题，我会告知他们答案并要求他们将答案记住，等他们认为自己已经记住时再向我报告，我再提问学生这个问题，只有学生答复完全正确我才会让学生坐下，假如还是没事干，我便会重复上述过程，直到学生找到事情干或者下。

这不光能让学生们在自习中学习还可以发觉那些学习不好的同学中学习力量特殊强的，有助于教师进一步开掘他们的潜力，提高他们的学习成绩。

个人实习心得6

电工电子实习是我进入大学二年级后的第一个实习，固然，在大一的时候，我进展过金工实习的训练，虽然对于实习我有肯定的认知和了解，也有肯定的阅历，但是，在进展电工电子实习的时候，还是难免会犯一些错误，电子实习心得体会。

不过，好在我不是一个人在战斗，在我们20xx级电气14班全部同学的相互帮忙和相互鼓舞下，我们克制了很多困难，也解决了不少问题。从这前后加起来相当于9天的电工电子实习中，我所学到和收获的，不仅仅是收音机的工作原理和架构组成，还有如何分析处理解决问题的方法和力量，固然，我所在的班级也在这次的实习过程中也变得更加团结和友爱了。

在整个实习过程中，我感受颇深，从简洁的焊接，到最终简单的组装，使我从中了解到学习和实践是相互统一和相互依存的，少了哪一样，都不行能胜利做好一个收音机。课程虽然完毕了，但学海无涯，学问的海洋浩瀚无边，我需要学习的还有许多。电子原件的魅力才在我的世界刚刚开头，只有连续以电子实习的感受和阅历为根底，慢慢学习总结下去，才能使自己得到更多的提高。

对于这次实习，我的总结如下：

1。我对电子技术有了更直接的熟悉，对放大和整流电路也有了更全面的了解，虽然曾经也自己拆装过简洁的单管收音机，但与这次的相比，无论从原理还是实际操作上来讲都是不能相比的。

2。对焊接程序也有了更清楚的熟悉，也更熟识了焊接的方法技巧。

3。对问题的分析处理力量有了很大的进步，由于一开头的盲目行动，我犯了许多低级的错误，比方一开头竟然把元件焊在了印制板的反面，先焊了集成块等等。随着实习的进展，我深刻体会到了事前分析规划的重要性，信任这是没有进展过这种实践活动的人所体会不到的。

4。对电子产品的调试纠错有了更多的阅历。我的收音机制作真的可谓命途多舛，从第一次接通电源它一点反响都没有，到最终可以收听多个频道的播送，我进展了多天的调试和纠错，在认真检查每一个焊点，分析电路板的接线后，最终才完善解决了问题。

5。对团队合作的意识培育起到了很大的帮忙，虽然抓烙铁的是一只手，可是后面有很多个头脑在指挥和支持着，大家一起分析电路图，一起解决我们面前的每一个难题。也使班上同学之间的友情更加深刻，班级更加团结了!

个人实习心得7

很荣幸能够参与广发证券公司的实习工程。在两个月的实习期内，我学到许多证券领域的学问，熟识了公司的运作方式，把握了证券营销的根本技巧，深刻了解了证券市场的根本学问，这段实习经受给我留下深刻印象，也将对我的今后的工作学习中产生重大的影响。

本次实习是从3月10日开头的，历经65天，先将我这段实习过程中的学习内容以及期间的心得体会简洁介绍一下：

第一周，我培育的是对证券市场的根本熟悉。

所学的学问包括：

1.如何摆正投资心态——在市场上坚持自己的推断，理性决策，不盲目跟风;

2.如何做决策——基于大盘走势对个别股票进展分析;

3.如何鉴别信息——利空消息宁可信其有，不行信其无;

4.根本面与技术面的区分和联系——根本面优势在于中长线分析，而技术面优势在于短线走势推断。根本面在于选股，技术面在于选时机，但在实际应用中要把根本分析和技术分析结合起来。

此外，三大证券类报刊的阅读、每只股票走势图的扫瞄也是每天要做的功课。经过第一个星期的学习，我把握了股票市场的根本运作模式。为更深入的学习奠定了良好的根底。

其次周是交易大厅前台实践。这是让我们直接与客户接触的地方每天都有许多客户过来办业务，了解券商的对外工作流程是实习中必不行少的。间或柜台部的工作人员还让我们自己操作一些简洁的步骤，亲身体验一下工作的乐趣。固然面对的客户都是各种各样的，有时候消失一些客户对工作的不理解不支持，还需要准时的处理，学习柜台人员的处理方式也成为了我这次实习的一大收获，同时我学习了开立资金账户、认购新股以及资金划拨的相关业务学问;把握了证券交易软件“大才智”的根本使用方法;把握了手机炒股软件的下载流程和使用方法，并且在闲暇的时间阅读了“市操作的根本原理”全面学习了K线理论，MACD，KDJ等技术分析指标的学问，并随时查找相对应的股票走势予以学习。

第三周主要是在股票市场中实践，推断大盘及个股走势。期间，我理解了资金对于整个市场的影响以及股票成交量与价格的关系;进一步学习了黄金分割线在走势分析上的运用;讨论了CR技术指标的公式以及用法。此外，还接触了一些形态理论的内容，加深了对证券市场的理解。

第四周的学习内容为根本面分析及股评撰写，依据大盘前期走势来猜测后市动向。期间，我把握了股评的写作构造，已擅长从根本面和技术面分别对大盘进展分析并渐渐领悟到市场中各行业之间的联系。这段时间还接触到一些高级**技术，并对资金治理学问有了肯定的了解。

剩下的几周的学习内容是通过进驻银行网点实现的，挖掘潜在客户、效劳现有客户，是这个阶段的主要学习内容。通过学习银行的根本业务，接触客户，了解客户的投资意向以及风险承受力量，并通过自己所学的专业学问和对所了解的市场信息为其讲解现在市场行情和经济运行趋势，进而实现客户的挖掘和维护。这一阶段的学习不仅仅把握了银行业务的办理流程，接触了客户，最重要的是这一阶段对自己人际关系的处理方法的影响，增加了社会阅历学习了学校学不到的东西。

通过这两个月的实习，我对证券市场的理解更为深刻了。现已习惯用理性方法来分析各种问题。懂得了市场是变幻莫测的，最重要的是抓住其中的规律。这段时间我还培育了良好的学习习惯，学会了的方法。每天的股票扫瞄让我对历史走势——尤其是经典走势产生了一些印象，从而有时机在将来的市场上找出相像的头部形态来推断后市。

良好的开端是胜利的一半，信任这次实习能够为我的职业生涯领航。两月的实习总的来说让我受益匪浅，和公司正式员工以及一起来实习的同学都变成了朋友，虽然马上离开这里，不过我们两月的相处都会给我们留下美妙的回忆;企业文化的熏陶，团队协作与个人成长的协调，等等更让我受益匪浅。而对我影响最深远的就是文化了，在此期间，我始终在思索一个问题，一个人，一个企业，乃至一个国家的竞争优势毕竟在哪里?这就可以从广发证券的精神，以精求进展的理念，一个草根券商的进展历程的真实写照找到答案。

这次实习也让我感受到学校里不能学到的东西是更需要我们专心去学的，这些才是真正以后在社会中我们将要用到的学问，也让我们认清了以后要努力的方向，让我有时机更深入地去思索今后的人生和职业规划，并赐予我实现它们的动力。感谢广发证券给外这次实习时机，也盼望广发证券能够在国内的证券市场上具有日益强大的影响力，为构建和谐稳定的证券市场奉献力气，为国家经济的进展做出奉献。

个人实习心得8

工作业绩：

本人从事工作以来，除了日常设备维护与治理，保证生产线的正常运行外，主要负责了第三、四条线和FQC线的投产预备工作（主要是设备的.安装与调试，投产新产品的试生产）

工作心得：

本人从开头工作到现在已有一年的时间，在这期间，我学到了很多，也悟到了很多。主要有以下几点：

1、扎实的专业学问是你提高工作水平的坚实根底

在学校学习专业学问时，可能感觉枯燥无味，但当你工作以后，你才会发觉专业学问是多么的重要。如我学的机电一体化。机械原理，机械制图，电气学问这些是必需知道的，由于在日常工作中要到处用到。但我要想提高我的工作效率，工作质量，这些学问只是知道是远远不行的，而是要精通。做为生产技术，在我们公司来说就是设备方面的权威，若没有扎实的机械学问，在这方面你怎能服人那？遇到设备问题怎能快速有效的解决呢？

2、学好一门外语是你增加工资的资本

学我们机电这一行的，也就是理科生，不注意外语的学习，只要是考试能通过就可以了，而没有想到在以后的工作中会用到。你在一外资企业工作，不会一门外语是行不通的，不会外语，你就无法和老板沟通，沟通。你只能闷着头的干（和一个哑巴没有什么区分）。干了什么？干的怎么样？老板根本不知道，那他怎么认可你呢？你在这个公司又怎么进展那？

3、不但有良好的工作态度，而且要有很好的表现力

中国有句俗语：“踏踏实实做人，老狡猾实做事。“在今日，只是老狡猾实，勤勤恳恳做事是不够的，你还要学会适时地，恰当地表现自己。让老板知道你做了什么，让老板知道你的存在是必要的！这样你才有进展的的可能，别人才会认可你，成认你！

4、团结协作，擅长沟通

团结协作指的是部门内部。你这个部门确定不止你一个人，作为部门担当，你若想把本部门的事做的精彩，那你必需把部门成员团结起来，发挥集体的力气，那样才能事半功倍！擅长沟通是指部门之间。任何一个公司都是由众多部门组成的。部门之间的沟通是必要的也是必需的。像我们公司，工场包括制造课，生产技术课，质量课和生管课。我们生技课是为制造课供应技术指导和设备维护的效劳的；我们做的初品（试生产品）又要经过质量课检验合格后才能量产；生管发行新产品看板时又要托付我们先做初品等等。和任何一个部门沟通不好都会遇到不必要的麻烦。所以，团结、沟通是特别必要的！总之，用学问武装起自己来，学会做人，学会做事。你才能胜利！

时间过的真快，转瞬间，在璨宇光学有限公司的实习立刻要接近尾声了。在这一年多的时间，我学到了许多东西，不仅有学习方面的，更学到了许多做人的道理，对我来说受益非浅。做为一个刚踏入社会的年轻人来说，什么都不懂，没有任何社会阅历。不过，在教师和师姐。同事。领导的帮忙下，我很快融入了这个新的环境，这对我今后踏入新的工作岗位是特别有益的。除此以外，我还学会了如何更好地与别人沟通，如何更好地去陈述自己的观点，如何说服别人认同自己的观点。信任这些珍贵的阅历会成为我今后胜利的最重要的基石。

实习是每一个大学毕业生必需拥有的一段经受，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，也翻开了视野，增长了见识，为我们以后更好地效劳社会打下了坚实的根底这次在璨宇光学（苏州）有限公司为期一年的实习生活中，对我而言有着非常重要的意义。它不仅使我在理论上对FQC上有了全新的熟悉，而且在实践力量上也得到了提高，真正地做到了学以致用。刚承受这个工作时，我对自己能否完成它曾表示疑心，也为自己是否长期能在这里工作而感到惧怕的心理所左右。可是，现实的脚步声却是那么地清楚、有力。在一次次理论与实践相结合的过程中，在教师们悉心指导下，我不但对FQC有了系统的理解，从很多次的失败中吸取了珍贵的阅历教训，而且随着时间的推移，自己的意志也得到了磨练，恐惊心理也渐渐地消逝了。我时刻提示自己，

个人实习心得9

在实习的日子里，每天都有扫瞄院内网的习惯，也有读书看报的习惯。日子久了，慢慢发觉，在人民医院的网站和《十堰日报》上常常会提到一个特别精彩的科室，那就是人医心内科，所以始终对其抱有神奇和崇敬的感觉，恰好自己实习的第三个科室就被分到了这里，因此有幸零距离地去感受这个“拳头科室”的点点滴滴。

第一天便熟悉了得意阳光的带教教师李靖，他带着我在CCU里查房，边查边讲，对每个病人的体检都是标准仔细全面的，虽然CCU的病人都是有些危重的，但也决不至于每个人都具体的问诊体检，但李教师却尽量多的进展相当标准的操作，而且是不厌其烦的一遍又一遍，其实我们心里都明白，教师是想让我们多看多学多想。

虽然病人多，但教师与病人或其家属的沟通始终都是那么温馨平易，语言始终都带有一种暖人心窝儿的磁性，一点儿都不急躁。虽然李教师查的很仔细，但效率很高，几乎每次都是心内Ⅱ第一个查完房开头开医嘱的，这就充分说明教师的业务相当娴熟，既能保证质量，又能保证速度。同科的张永军、王娟两位教师也同样是业务纯熟、办事干练的好医生。

在这儿的第一天，我便慢慢感受到了这个被誉为整个医院乃至这个地区的“拳头科室”之所以出类拔萃的缘由，正是拥有这样技术高、医德好、素养强的干练而严谨的好大夫。当天下午，李教师安排我特地送C4床老太太去门诊做双下肢彩超，临走时还特意嘱咐我要进B超室看看，而我心想不就做个一般检查，还需要人送，再说那B超室有个什么好看的。而当我推着病号回来时，才发觉原来教师始终坐在CCU门口的护理站等着。我一回来，他立刻问我结果，我简洁汇报了一下，他便开头给我讲下肢静脉血栓的一些学问，还说之所以让我一同去主要是想让我对血栓特征的影像学有个感性的熟悉，而送老太太的目的主要是让我了解一下危重病人的搬运方式，学习一些解决临床突发大事的方法。我一下子明白了教师的深意，对这种因材施教、活学活用的教学方式布满了兴趣。我想这也正好表达了人医人才观中“博学精术、人尽其才”的理念。

其次天晚上是夜班，李教师便花了一个多小时给我们上小课，他一手拿着一个心脏模型，一手拿着笔，边指边讲，还把自己读研时压箱底的重点笔记一股脑儿地全部拿给我们看，我们也的确从中学到了许多经典的东西。其实历代医家好像都有一点不成文的吝啬，即对经典的阅历会肯定保守，从不轻传。但李教师却能拿自己压箱底的东西与学生共享，且特别仔细地进展讲解，这看似寻常的举动，实则表达出的是一种对医学的敬重和对教学的责任，这也恰是人医作风中“爱岗敬业的奉献”一条的真实写照。而剖析这种行为的根源，则是“医者仁心、大爱无疆”的博爱精神。

在为期一月的实习中，我几乎每天都能感受到这种精神的所在，详细表现在他们对病人的负责、对同事的友爱、对学生的关心和对社会的和谐。心内科是1级高风险科室，与死神擦肩的病人时常见到。有一天早上，查房查到一半时，CCU突然传来了紧急的气氛，于是全科医护工都投入到了C8床老太太的抢救中。尽管发病突然、状况危险，但这里的每一位教师都井然有序、协作得当，看不出丝毫慌张失措、敷衍了事的迹象。当教师和我走进CCU时，李东升主任和赵金河教师已经组织绽开了有效地抢救，主任亲自上阵为病人做心肺按压，主任下来，副主任接上。李靖教师也毫不迟疑地续了上去，他虽体型微胖，但始终伸直肘部以标准的姿态进展着心肺复苏。

我目睹了全科上下团结协作抢救胜利的整个过程，目睹了急救过后教师们拭去额头汗水的形象，目睹了复苏过后病人家属紧握大夫的手。我完全被这种同心协力的团队、不竞声华的实干所感动。事后其次天，我和李教师谈天时，有意开玩笑地问他：“教师啊！你属于‘得意型姿势’，上去按压累了，就赶快下来嘛，干嘛非要做到汗水湿透衣背了才叫换人！”他却相当幽默诙谐地来了句：“这是‘鹅’的责任呀！”我嘿嘿一笑过后，立刻肃然起敬，我为“责任”二字而感动，更为一种朴实无华的爱岗敬业精神所感动。

在这里实习的那段日子里，妈妈由于高血压感到身体不舒适，我便剧烈建议她来人医心内科住院治疗，于是她在这里疗养了一周。期间，医生们优质高效的诊疗和护士们无微不至地关心，让妈妈感到了人医“病人至上质量第一”的质量方针和“争做患者亲人”的愿景。

尤其是做冠脉造影前，由于对手术流程不了解，妈妈一度有些徘徊，教师们不厌其烦地跟她讲一些信息，赵金河教师甚至拿着心脏模型给她讲原理。最终，教师们一次次急躁地讲解帮忙妈妈战胜了恐惊。做冠造那天，李靖教师竟然亲自将妈妈从15楼推到1楼介入室，这让我和妈妈都特别感动。整个造影是由Ⅰ病区的刘主任和赵主任完成的，完后张宏考主任又亲自阅片，并跟妈妈讲解结果。一次小小的造影，上至主任，下到护士，每一位医务人员对病人的关心都是自始自终、无微不至的。有这样天使般的医生和护士，还有什么病魔不会被战胜呢？又有哪一位病人不会竖起大拇指呢？

就在妈妈出院回家那天，李靖教师特地送她到电梯门口，妈妈笑着对他说：“人民医院，果真名不虚传，效劳就是好！”

就在我出科离快乐内那天中午，在15楼踱步了1圈，看到了这个“拳头科室”曾经获得的很多荣誉，顿生一种莫名的骄傲感。我慢慢明白了为什么自己当时会对这样优秀的科室产生神奇与崇敬感，那是由于这里的医生和护士是经常将病人从死神那里拉过来的天使，他们的行为时刻表达着对生命的敬重。

下楼时，恰巧李靖教师下班，于是师生二人一同行走直到公交站，他坐59路先走，上车前又以他那得意的微笑对我说：“有时间常来玩儿呀，别把‘鹅’忘了呦！”我也嬉皮笑脸地答道：“木鱼问题”。说着，大家都笑了！望着公交车上的教师远去的身影，我很感动：感动能遇到这么好的教师，感动能在这么好的科室实习，感动能在这么好的医院实习！

心内！感动！

个人实习心得10

四个月的似弹指一挥间，从刚踏出学校大门时的失落与迷茫，到现在走上工作岗位的沉着，坦然。我知道，这又是我人生中的一大挑战，角色的转换。

实习期间，对于任何工作一贯虚心慎重、仔细负责。如今的我在现任部门屡次受到主任的赞扬。我想这除了有较强的适应力量和积极向上的心态以外，更重要的是得益于大学两年多的积存和技能的培育。

实习生活，给我仅是初步的阅历积存，对于迈向社会是远远不够的。“吃的苦中苦，方为人上人”，我要遵守吃苦精神。因此，在今后，我会连续努力拼搏，抓住每一个机遇，迎接每一个挑战，信任自己肯定会演绎出精彩的一幕。

刚进入市统计局的时候，很茫然，不知道要做些，领导叫做，我们就做什么，最开头的时候就是订一些文件，发放开会的文件，帮助领导开会，倒茶水····这些都是很简洁的任务，我们都很专心的去完成。刚开头来的时候，我们常常有饭局，教师教我们的餐桌礼仪只是在课堂上教，真正用到的时候，很茫然，也遇到了为难的时候，但是，就是由于这样，才会熟悉到错误，去改正错误。我们市统计局实习的一共有7个人，所以不是每天都很忙，也不是每天都有事情要做，许多时候我们都是呆在办公室里，一呆就是一成天，直到下班。后来渐渐走入正轨，我主要帮助接收文件，打印文件等等，四月份，我与两位被调往贵港市港北区统计局帮助，主要做的是接打电话，通知一些公司填表等等。在港北的工作，每天都特别的劳碌，一个月后，回到市统计局。

一、学习方面。

通过大学的学习我的力量明显的得到了提高。懂得了运用正确的学习方法，同时还要注意独立思索。在今后的工作中我将更加重视自己的学习，把在大学学习到的理论学问积极地与实际工作相结合，从而使学习和实践融为一体。在今后的工作当中我也要进一步充实自己的学问，为自己更好的适应工作打下良好基矗

二、思想方面

进入大学以后，我熟悉到仅仅学习好是不够的。要追求上进，思想上的进步也是必不行少的。作为当代青年，我们要为祖国建立奉献自己的力气。在大学期间我时刻以一个团员的标准来要求自己，不断加强团性修养，提高自身的政治素养，

三、工作方面

大学期间，我担当了两年的学生会文娱委员，在播送站任职。在与同学们相处的两年期间，我积极主动地为同学们效劳，对工作热忱，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际力量，和同学团结全都，注意协作学生干部精彩完成各项工作，促进了团队沟通与合作,得到了大家的全都好评。

通过此次实习，让我学到了许多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的珍贵，人生的真谛。明白人世间一生不行能都是一帆风顺的，只要英勇去面对人生中的每个驿站!这让我清晰地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我熟悉到了文秘工作应支持认真仔细的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思索，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培育了我的实际动手力量，增加了实际的操作阅历，对实际的财务工作的有了一个新的开头，更好地为我们今后的工作积存阅历。我知道工作是一项热忱的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会把握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我留意观看了前辈是与上级交往，处理之间的关系。利用这次难得的时机，也翻开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的根底

实习期间，我从末消失无故缺勤。我勤奋好学.虚心慎重，仔细听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议虚心听龋并能够认真观看、切身体验、独立思索、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最正确状态，培育了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培育了我的急躁和素养。能够做到听从指挥，与同事友好相处，敬重领导，工作仔细负责,责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做最好。

个人实习心得11

时间转瞬即逝，转瞬已是五月，而我们的毕业实习也已经进入中后期了。回忆三个月来的点点滴滴，心里装载着丰收的喜悦，每一天都在学习与进步中，日子过得劳碌而又充实。相比拟初入临床时候的自己，带着对实习生活的期盼来到浙江省人民医院，不觉中三个月的实习学习时间悄然过去了，学到许多，特殊是最近这一个月的实习，收获颇丰。一下是我对自己近一个月的实习生活的一个小结。

今年二月中旬我来到了运城市中心医院进展我为期十个月的护理实习工作。深入到护士的日常工作中，亲身体会了做护士的酸甜苦辣，这才知道作护士并没有想象中的那么简单。做护士确实很辛苦，一会儿是输液、抽血，一会儿是打针发药，。病人若有不适首先想到护士，病人若有问题找的还是护士，病人要换药、换液还得叫护士......病房里永久都有护士劳碌的身影

实习过去了三个月了，感受最深的就是，临床是理论根底学问的稳固基地。临床的实地见闻，实地操练，让我重现在校学习哪些枯燥又顽固的学问时提出的种种问题。例如：我干嘛要读药理病理?背了对我有什么用?似乎知道了以后还是一点儿意义也没有，学问是统揽了，但学过了总的感觉是始终只为考试而学习，没有几分属于我自己。在学校里，没有人问我这些药吃了会有什么不良反响，即使我知道这些不良反响，也没有真正见到过，我不知道一种药用错后有多么严峻。没有人问我这种病有什么临床表现，我也没有真正见到过这些临床表现，究竟是怎么样的呢?究竟和书本上是一样的吗?等等......几个月的实习生活也对我以后工作大有帮忙。医生和护士的职责是一样的，都是为了给病人解决心理和生理的苦痛。只有当医护做到亲密协作，才能给病人带来最大的利益。而做到这一点，首先要了解自己的工作和对方的工作。作为将来的一名护士，必需要了解护士的工作，所以我觉得这次实习既起到了早期接触临床的桥梁作用，又增进了临床思维力量，培育了动手力量，增加了信念。

第一，几个月的实习让我重新熟悉到了护士这个职业的崇高。

在我以前的印象中，护士就是细心和急躁的代名词。我始终以为她们的工作很轻松，很简洁，只需要执行医生的医嘱，“照方抓药”就行了，其他的工作也只是些琐碎的小事情。这一次我通过护理实习，第一次深入到护士的日常工作中，护士的工作就是一个字“累”，我每天跟着她们跑都累得不行，而且她们不但要在病房间不停的走动，还要给病人输液发药，实际上比医生累多了，但他们一句怨言也没有。一名护士只要在工作岗位上，她就布满了力气，她们全身心的投入在一场战斗中：把自己的活力完全呈现在病房的内外，把自己的能量连同微笑毫不保存地奉献给病人。

其次，几个月的实习使我开拓了眼界。

增加了见识习期间，我跟随带教教师，细心听取讲解与指导，了解了很多医疗设备的根本操作，观摩并实践了很多种医疗操作，比方生命体征测定(体温、脉搏、血压、呼吸、体重)、静脉滴注、肌肉注射、器械消毒等等。有很多专业仪器我都是第一次见到。有很多看似简洁的护理操作，真正做起来才知道并非如此在医院的这段时间，种种新奇事接踵而来，时时给我带来兴奋的冲击。我布满奇怪，留心观看，积极提问，护士们急躁地给我讲解，使我了解到了一些医疗器械的使用方法，根本把握了护理操作的要领和留意事项。她们生动地分析一个个看似简洁的操作，并且在规章制度允许的前提下，给我许多实践的时机，让我有时机使用这些仪器和设备，实践护理操作。这些都使我对将来从事的工作有了肯定的感性熟悉。

第三，几个月的实习使我对医护协作的整体护理有了肯定的理解。

这一点对我将来的工作极其重要，也是本次实习最重要的目的之一。通过了解我熟悉到，医生和护士的职责是高度统一的，目标都是为了给病人减轻或解除生理和心理上的苦痛。而要做到这一点首先要了解自己的工作和对方的工作。这方面的学问积存也是我这次护理实习的最大收获。详细地，我了解到：

1、整体护理要求医生与护士高度协作，其中科室主任与护士长的亲密协作是关键。在病区开展整体护理前，护理部主任下科室首先与科主任取得联系，将其工作规划、实施方案等介绍给科主任，取得科主任的支持。护士长在制定实施整体护理工作规划、制度、职责、人员分工、排班方式等方面都需要争得科主任的同意。科主任对此项工作高度重视，在交班会上强调医护协作整体护理的意义、详细工作规划，并要求医生积极支持与协作。科室组织护士整体护理学问培训时，科主任和医生也需参与学习。

2、医护必需明确责任，通力合作，共同治理。病区每个病人床头都需挂有相应的床头卡，上面写有病人的根本资料，主管医生的姓名。新病人入院时要向他们介绍科室主任和自己的主管医生，主管护士，使医护明确自己的职责，为病人供应全方位的效劳，从而使医护协作亲密。

3、医护共同查房。这样有利于解决病人的医疗，护理问题。并做好记录，护理部不定期检查查房记录状况。护士参与医生查房，能进一步了解所管病人的状况，提高效劳质量。

4、做好病人的心理护理是医护的共同职责。病人的心情及心理状况对病情的转归有很大的影响。病人在生病的时候会产生种种不良的负性心情，如紧急、恐惊、焦虑、悲观绝望等。主管护士发觉上述不良心情时，可告知主管医生，共同做好病人的心理护理，使其在最正确心理状态下承受治疗。

5、安康教育是医护的共同职责。安康教育是医院的重要职能，也是一种治疗手段，是实施整体护理的重要内容。安康教育贯穿于病人从入院到出院的各个阶段，同时安康教育也被定为护士应当把握的一项护理技能。并在制订护理常规、诊疗常规中增加安康教育内容，医护必需共同遵循。

6、准时沟通信息，为病人解决各种问题。护士成天围绕病人转，与病人接触的时间多，将病人的病情变化、药物反响、治疗上的问题要准时向医生报告，以便医生准时处理。良好的护患关系有利于与病人沟通，病人乐于向护士叙述自己的想法，顾虑等。护士将这些转告给医生，医生查房时一一向病人解释，准时消退病人的顾虑。

7、护理病历随医疗病历归档案。护理病历是实施整体护理的重要内容，直接反响了护理质量，具有与医疗病历同等的重要性。

第四、几个月的实习使我对今后的工作布满了信念。

我个人觉得临床实习时非常重要的，它不但让我们提早接触了以后的工作环境——医院，更重要的让我们更早地接触了社会。通过这次实习，我的交际力量和语言表达力量都有所提高，这也使我变得更自信，我对今后的工作布满期盼和信念，我坚信我将成为一名好护士，为病人解除苦痛，为社会造福!在一次和护士长的谈话中，她提到了身为医护工，必需要有足够的信念和敢于尝试的作风。她指出：“病人处在病痛中，你只有向前冲，假如你不冲在前面，那还会有谁去帮忙病人呢，究竟你穿着白大褂。”听后我特别认同。

几个月的实习生活很快就过去了，我真的很舍不得带过我的教师和伴随我成长的医院，我心里布满了感谢。不知怎么感谢曾经帮忙过我的护士和医生，他们不但交给我学问，还交给我做人的道理。我第一次真正体会到了一个医务工的生活，虽然很辛苦，但每天都过得很充实，体会到了一个医务工的荣耀与高尚，体会了对病人付出的辛苦与欢乐。有了这次的体验，坚决了我献身医学的决心，为病人效劳将是我无悔的选择。

个人实习心得12

在昆明电视台新闻频道实习已经有两个多月了，而我们的实习生活也渐渐接近尾声，回想起来也是收获良多。虽然，没有一开头想象中那样，自己的所学，自己引以为豪的学问和技能能够“真枪实弹”得到一番实践，但所见所闻让我有所思，增长了见识，对电视台这个行业的基层有了客观实在的熟悉。

我们不在只局限于书本上学到的，而更多的是得到了实践的时机和熬炼。例如我们从刚来电视台的一问三不知到现在的可以娴熟的跟随电视台教师的指导进展工作，还有从当时的怯弱胆小到现在的能和一局部频道的教师大胆热忱的打招呼和进展许多的沟通。虽然我们不是每天都有时机跟随记者外出采访，但只要一有时机，我们都是仔细积极对待，每次都悄悄的把自己放在记者的位置上，谨记记者的职责，在采访中都认真的跟教师学习阅历。每一次都有不同的采访，每一次都能接触到不同的人和事，有时会感觉记者这个行业很无聊与无奈，但有时又会觉得作为一名记者既荣耀而又布满了无限可能。

比方说新闻频道每天都有一个任务是去拍城市文明岗。一开头我们都很奇怪，但现在已经很了解了。所谓城市文明岗就是去指定的区域找寻各种不文明行为，例如垃圾乱堆乱放，占道摆摊经营等等。我们都全都认为这种新闻毫无价值可言，成天就是去处处找垃圾，但其实转念一想，通过这类新闻的报道播出，对该街道以及周边群众的生活环境作出了重大奉献，这样他们的各种不文明行为才能得到制止和改善。还有有时在采访中有的人不是很情愿协作，但有的人又太过于滔滔不绝。在这种状况下，就要靠记者的各种功力和引导，才能在有限的时间中得到自己需要而又具有价值的内容。

由于我们每天跟的教师可能都不一样，所以也让我们学到了不同的东西。有的教师会很有急躁的指导以及给我们建议，有的教师会颇为要求严格而让我们怀有一点惧怕，还有的教师会用他的实际行动向你很好的解释记者这个职业的含义。其中有一位祝教师，让我印象极为深刻也对他满满的都是鄙视。我觉得用工作及其仔细和为人平易近人都缺乏以形容他，虽然大局部教师都还是很客气，但祝教师给我的感觉就象一位对我们布满了责任的科任教师，而且祝教师常常身兼二职，在采访中既要当记者还要当摄像，在拍摄过程中，他也是力求完善，不管当时的环境都是付出百分百的责任心，每个镜头都拍的仔细至极，也就是祝教师这种工作的极度仔细让我不经感慨，记者这个职业真的不是随任凭便就能做好的。而我也暗自下定决心，假如我将来从事记者这个行业，我必将把祝教师当作我的典范。

通过实习，真正进入到了社会，我才深深地感觉到自己所学学问的贫乏和在实际运用中的困难。在学校，自己学的原来就不是许多，现在一旦接触到实际，才发觉自己知道的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的道理。其实在每一次的采访当中，不管自己负责的是什么，首先要摆正自己的态度，最重要的是仔细和细心，要擅长观看四周的事物，学会自我总结，准时发觉自己工作上的缺乏以便改正。还有就是，做记者这一行是很辛苦的，有时你每天会有许多个采访，常常都没有固定的时间还要东奔西跑，还通常会加班到深夜，这就更需要我们有不怕吃苦的精神。可以说，实习是综合力量的一次全面考验，除了考察你的专业水平和理论学问以外，还考察了你的处世态度，做人原则以及处事方法，简而言之，就是考察你是否懂得怎样做人。勤奋是首要的，到得最早走得最晚，通宵达旦这些都应当是家常便饭而不是邀功领赏的资本，由于你是实习生，你是来学习的，主动与教师的沟通同样重要，要学会虚心听取别人的意见和建议，要积极努力去协作各个部门的工作，只有这样不断地去发觉问题、解决问题，我们才会有进步的空间，实习也就有了它真正的意义了。

个人实习心得13

准确来说，校园和社会在某种程度上是脱节的，我们青年人仅仅靠在学校学到的学问并不能应付我们马上所遇到的各种错综简单的社会问题。可以说，适应社会是一门学问，同样也是一门艺术-----一门谁都不能回避的艺术。它需要我们不断地学习和体会，甚至要用一辈子的时间。

我知道，许多事情需要经受了才会明白，体会了才有领悟。因此，不管是不是‘‘赶鸭子上架’’，对于这一次的实习，我首先要求自己端正态度。我主要目的是学习，探究行走社会的做人艺术。

怀着一种学习的心态，我开头了在广州金桥酒店的实习生活，获益匪浅。

一·人际关系总是从沟通开头。

人际关系的力气是巨大的。任何人都有可能成为对你施与缓手的友人，他|她可能是你工作的伙伴或上司，可能是学校里的同学，甚至可能是一位不曾谋面的生疏人。在金桥酒店，我尽量地与他人沟通，并由此享受到了沟通的乐趣。由于注意沟通，同校同学的友情使我很快地对酒店产生了亲切之感，而不至于感到生疏。工作上更是多了相互扶持的同伴;领班帮我查找客人的资料以便联系;效劳员每天为我供应当天的报纸以便知天下事;工程部的带我上天台参观，熟识酒店;司机与我们谈笑风生以活泼大脑细胞，让我们以更饱满的精神状态投入到夜班的工作中去;连治理饭堂的阿姨也关怀起我的休息和保暖问题上来;而最让我快乐的则莫过于外国客人的热忱与友善!

都说“异性相吸”，想不到“异国相吸”也是存在的!作为一个实习生，我并不仅仅把自己当作一个为拿学分而工作的学生，而是把自己当作为酒店大家庭中的其中一员，真诚地为客人效劳，友善地对客人微笑，准时地送上关切的问候。或许正因如此吧，有时候客人见面，我还没来得及反响过来，客人以及已经主动地跟我打招呼了，颇有亲切之感。

二·适应力量的强弱由心态打算。

由于管家部安排我们实习生上的都是夜班，所以，还没开头工作，同去的同学们就都开头怨声载道了。除了我之外，同去的，在管家部实习的还有另外四位同学。两位是同班的07级师姐，另外两位是同班的08级同学，唯独我一人，是没有跟同班同学一起工作的。为此，我暗暗告知自己：“这是熬炼你适应力量和自主力量的好时机”。抱着这样一种心态，从一开头由于酒店是环形建筑而迷失方向到后来的“轻车熟路”，从一开头的瞌睡连连到后来的整夜精神饱满，我只需要两天的适应期。直到工作的最终一个晚上，另外的四位同学仍旧

逃脱不了瞌睡虫的魔掌，总是嚷着累，嚷着辛苦，说什么再多一天也熬不下去了。工作期间的一个个晚上，她们就是这样度过来的。而我，面对这漫漫长夜，只要手捧一本书，就能看个其乐融融，何愁之有?白天要不不睡，要睡就睡个够;晚上要不不看，要看就看个够，那才叫“做到极致”嘛。由于心态的沉着，我欢乐地度过了这段实习期，甚至在离开工作岗位的最终一天，产生了不舍之感。

三·学习是事业胜利的通行证。

为了更好地利用身边的资源提高自己的口语水平，我努力查找时机与外国商人进展沟通。其中沟通时间较长的，要数与两个韩国客人分别半小时的交谈以及一个伊朗客人长达两个小时的沟通。通过与他们的沟通，我更好地熬炼了自己的英语听说力量，也更好地了解了他们国家和公司的文化。

20xx年3月，我在铁道大厦进展了为期一年的实习，究竟这次实习是我第一次踏入社会，面对贵族华美大堂，干净有序的工作，知道面对我的会是什么样的挑战?

第一，初步的收获

记得我们在办公室经过三天的短期培训后，根本上把握了酒店的根本概况和应知应会的内容，然后就把我们安排到各个岗位，我则被分到了独一厨，待熟识了本部门的概况后就跟着师傅开头学习了，曾经在学校学过的书本上的一些理论学问就要真正运用到实际中去了，不过我信任，只要仔细去对待，就会有意想不到的收获!

我第一次做客情就是婚宴，当时真的很胆小，不敢去询问客人的要求，后来师傅和主管说了，肯定要放开自己心中的“怕”，主动去做，最重要的一点就是“勤”!要勤快，脑子动得快一点也就可以了，到后来每次一有客人来吃饭，我都会主动迎上去，热忱、周到地去效劳，用最真诚的微笑去迎接客人，使我自己更加布满了信念!或许在酒店实习不免会遇到这样那样的麻烦，什么样的客人都会遇到，关键是要看自己怎么去对待了，我想只要用一颗真诚、上进的心，无论遇到什么样的坎坷，我都会踏过去的!

还记得酒店组织了一次“自己在工作中的缺乏与如何改正”的主题演讲，始终以来我都不敢去表达自己心中的感受，曾经简洁的一次自我介绍都不敢表达，后来在大家的鼓舞下我进展了演讲，当时演讲时的我真的很紧急，但当我看到同学们为我呼喊加油时，我鼓足了士气将演讲进展到最终!那时的我已经不在乎结果了，由于那一刻我感觉我战胜了我自己，最终跨出了第一步，那是一个属于我自己的舞台，不管以后遇到什么样的困难，我都不会可怕了，由于我信任我自己!

其次，中餐厅的全面学习

在独一厨的这一年，人的接触面也广了，从一生下来熟悉到自己的父母，上了学，熟悉教师、同学，而现在的我到了铁道大厦又熟悉了同事、领导以及所熟识的客人等，随着更深地接触，觉得生疏人比熟悉的人还要多，所以说不和生疏人打交道是不行能的，人在这个世界上就生活在一个人际关系圈里。所以我也渐渐熟悉到了，要想在酒店干得好，有几点是必需要有的：一是素养要好，有肯定的文化根底，也要有肯定的工作阅历，工作仔细，一丝不苟。二是勤奋，有条理，头脑糊涂。三是要有肯定的治理力量。四是要能干，深受到领导以及客人的宠爱。假如真的能做到以上几点，我想你或许就是一位优秀的初级治理者了，还有人生存于社会上，也不能太过于表现自己。其实，只要用一颗酷热、真诚的心去对待你身边的每一个人或是每一件事，那就可以问心无愧了。

酒店里要学到的东西许多，比方说餐桌上的礼仪，和客人打交道，还有就是做为三星级的效劳员该怎么面对客人的不同要求。在中餐厅，接触这方面的学问相对于其他部门而言还是比拟多的。当我们去做一桌客情，看着客人入座，一些客套话，和一些敬酒方面的，都会学到一点点，还有一些比拟重要的就是人与人之间的交往，就是所谓的“为人处世”，要懂得敬重人。刚来到酒店，接触到最多的就是班级里的同学，再后来就是刘主管，有一本书叫做《不要只做我告知你的事，请做需要做的事》，它在某种程度上给出了答案：能满意领导终极期望的人经常会有更好的职业进展前景。现在内向性格的人比拟多，而工作中的关注点绝大多数只是在于尽善尽美地想法子完成领导交给他们做的任何事情，其实在酒店待了这么长时间，我觉得不仅要完成领导交给自己的事，还应当积