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文档简介
外在环境占百分之七十课件1外在环境占百分之七十课件2外在环境占百分之七十课件3一、外在環境:佔百分之七十
1.飲食失調:
__偏食引起。
__甜食過多。
__酸鹼度不平衡。人體是弱鹼性,攝取過多酸性食物,也會近視。造成近視的原因一、外在環境:佔百分之七十
造成近視的原因42.姿勢不良:__近距離作業,常常只看25公分內的東西。
__姿勢不良。
__低頭看書或工作,頸動脈受壓迫或眼壓增加使頭部充血引起近。
__躺著看書,雙眼容易偏斜、疲勞、視力自然衰退。
__車上看書,最會形成近視或散光。
__桌椅太高太矮都會造成姿勢不良,形成近視。
3.照明偏差:光線昏暗或過亮都會傷害眼睛。
4.其它:升學壓力。
二、遺傳:遺傳因素佔百分之三十
2.姿勢不良:5
§發生現象
1.是否瞇眼看黑板或看不清楚指定目標或皺眉瞇眼斜看目標。
2.眼睛與書本過近。
3.不能集中精神謮書,做功課,學業退步。
4.在近處看電視。
5.頸項側彎,側著看東西。
6.經常揉眼睛。
7.有畏光情形。
8.頭往前傾看遠處。
早期發現近視的現象與方法
§發生現象
早期發現近視的現象與方法6§如何自我檢驗是否近視了?
1.望遠發現法:從固定的地方,決定視力所及的遠方目標,經常看它以測定自己視力狀態。
2.明暗發現法:陰雨天或黃昏時,視線會較差,如果有近視傾向者,視力會大幅度降低。
3.小孔發現法:近視者能透過小孔將遠方細小目標看得清楚。§如何自我檢驗是否近視了?7一、姿勢端正:
___1.看書時保持35公分以上的距離。
___2.不可躺著看書。
___3.讀書或工作,請每30分鐘休息5分鐘。
___4.選擇印刷良好,字體適中的書籍並使用較深顏色的鉛筆。
___5.定期調整桌椅高度,桌子必須與手肘同高,雙腳必須踏到地板。
預防近視的保健方法一、姿勢端正:
預防近視的保健方法8二、注意採光:
1.眼睛最舒適最清楚的高度是60瓦特的電燈或20瓦日光燈。
2.請常擦拭燈管、燈泡,以免灰塵影響照明度。
二、注意採光:
9三、看電視注意事項:
1.控制看電視距離及時數。
2.保持3公尺以上或螢光幕對角線約5-7倍距離。
3.以不超過一小時為準,最好每30分鐘休息10分鐘。
4.室內光線要充足,不可明暗相差太大。
5.不可斜躺著看電視。螢幕宜稍低於水平視線,且不要太偏角度,最好在30度內。
6.畫面不宜太小,而且要清晰穩定,並加裝護眼罩。
三、看電視注意事項:
10四、營養均衡:
1.適當攝取五大營養,含糖高的食物少吃。
2.多吃新鮮疏菜,補充維他命A.C.E,不可偏食。四、營養均衡:11五、其它注意事項:
1.充份睡眠、規律作息。
2.注意均衡營養,攝取豐富的維生素。
3.多做戶外活動,眺望遠處,以放鬆眼肌。
4.走向大自然,多接近青山綠野。
5.不要讓幼兒太早接觸較傷眼力的學習,應保持生活愉快。
6.每3-6個月或一年兩次視力檢查。
7.近視300度以下者,只在上課或平常時戴,長時間閱讀不必戴,500度以上者,或兩眼視差在150度以上者,最好能有兩副眼鏡,閱讀時可使用近距離專用的眼鏡。五、其它注意事項:12Q:何時需要開始配戴近視眼鏡?
A:若裸視視力低於0.5,而且看黑板或看電視時有瞇眼習慣,經過眼科醫師睫狀肌麻痺後驗光,確定為軸性近視時,就應該戴眼鏡矯正。
Q:若有近視,故意不戴眼鏡或配戴較低度數眼鏡有何缺點?
A:若在16歲以下,應配戴經睫狀肌麻痺以後之正確度數的眼鏡,否則反而易導致近視度數不斷增加。
問與答Q:何時需要開始配戴近視眼鏡?
A:若裸視視力低於0.5,而13Q:視力保健中心是否真能讓近視恢復?
A:目前為止,並沒有根本有效讓軸性近視復原的方法,但是圴衡的營養,適度的休息,定時做遠方定點凝視(如放風爭,爬山,打球....)的確可以預防近視加深。
Q:何謂高度近視?要注意什麼?
A:所謂高度近視是指600度以上之近視,易發生眼壓過高,飛蚊症,視網膜黃斑部病變,視網膜裂孔,早發性白內障等疾病,應該每3-6個月定期做眼科檢查。Q:視力保健中心是否真能讓近視恢復?
A:目前為止,並沒有根14Q:睫狀肌麻痺的藥水是否真能治療近視?有何副作用?
A:睫狀肌麻痺治療近視的藥水,是可以去除因睫狀肌過度收縮造成近視的成因,但近視成因為多元性,因此其他保健的方法也必須一併注意,如果可以適應,一般是治療至十六歲,副作用為瞳孔會略為放大,若配戴眼鏡的話,可選擇隔絕紫外線的鏡片,以避免紫外線的傷害。Q:睫狀肌麻痺的藥水是否真能治療近視?有何副15症狀:眼睛紅、分泌物變多常黏住眼皮、異物感或癢痛,有時伴有頸部淋巴結腫大及感冒症狀。
病因:濾過性病毒感染
注意:勿揉眼睛、多用肥皂洗手!家人也要多洗手避免間接感染;暫時勿用毛巾洗臉,用面紙擦一邊一張用完丟掉,並按時點藥及回診。急性結膜炎症狀:急性結膜炎16外在环境占百分之七十课件17演讲完毕,谢谢观看!演讲完毕,谢谢观看!18外在环境占百分之七十课件19外在环境占百分之七十课件20外在环境占百分之七十课件21一、外在環境:佔百分之七十
1.飲食失調:
__偏食引起。
__甜食過多。
__酸鹼度不平衡。人體是弱鹼性,攝取過多酸性食物,也會近視。造成近視的原因一、外在環境:佔百分之七十
造成近視的原因222.姿勢不良:__近距離作業,常常只看25公分內的東西。
__姿勢不良。
__低頭看書或工作,頸動脈受壓迫或眼壓增加使頭部充血引起近。
__躺著看書,雙眼容易偏斜、疲勞、視力自然衰退。
__車上看書,最會形成近視或散光。
__桌椅太高太矮都會造成姿勢不良,形成近視。
3.照明偏差:光線昏暗或過亮都會傷害眼睛。
4.其它:升學壓力。
二、遺傳:遺傳因素佔百分之三十
2.姿勢不良:23
§發生現象
1.是否瞇眼看黑板或看不清楚指定目標或皺眉瞇眼斜看目標。
2.眼睛與書本過近。
3.不能集中精神謮書,做功課,學業退步。
4.在近處看電視。
5.頸項側彎,側著看東西。
6.經常揉眼睛。
7.有畏光情形。
8.頭往前傾看遠處。
早期發現近視的現象與方法
§發生現象
早期發現近視的現象與方法24§如何自我檢驗是否近視了?
1.望遠發現法:從固定的地方,決定視力所及的遠方目標,經常看它以測定自己視力狀態。
2.明暗發現法:陰雨天或黃昏時,視線會較差,如果有近視傾向者,視力會大幅度降低。
3.小孔發現法:近視者能透過小孔將遠方細小目標看得清楚。§如何自我檢驗是否近視了?25一、姿勢端正:
___1.看書時保持35公分以上的距離。
___2.不可躺著看書。
___3.讀書或工作,請每30分鐘休息5分鐘。
___4.選擇印刷良好,字體適中的書籍並使用較深顏色的鉛筆。
___5.定期調整桌椅高度,桌子必須與手肘同高,雙腳必須踏到地板。
預防近視的保健方法一、姿勢端正:
預防近視的保健方法26二、注意採光:
1.眼睛最舒適最清楚的高度是60瓦特的電燈或20瓦日光燈。
2.請常擦拭燈管、燈泡,以免灰塵影響照明度。
二、注意採光:
27三、看電視注意事項:
1.控制看電視距離及時數。
2.保持3公尺以上或螢光幕對角線約5-7倍距離。
3.以不超過一小時為準,最好每30分鐘休息10分鐘。
4.室內光線要充足,不可明暗相差太大。
5.不可斜躺著看電視。螢幕宜稍低於水平視線,且不要太偏角度,最好在30度內。
6.畫面不宜太小,而且要清晰穩定,並加裝護眼罩。
三、看電視注意事項:
28四、營養均衡:
1.適當攝取五大營養,含糖高的食物少吃。
2.多吃新鮮疏菜,補充維他命A.C.E,不可偏食。四、營養均衡:29五、其它注意事項:
1.充份睡眠、規律作息。
2.注意均衡營養,攝取豐富的維生素。
3.多做戶外活動,眺望遠處,以放鬆眼肌。
4.走向大自然,多接近青山綠野。
5.不要讓幼兒太早接觸較傷眼力的學習,應保持生活愉快。
6.每3-6個月或一年兩次視力檢查。
7.近視300度以下者,只在上課或平常時戴,長時間閱讀不必戴,500度以上者,或兩眼視差在150度以上者,最好能有兩副眼鏡,閱讀時可使用近距離專用的眼鏡。五、其它注意事項:30Q:何時需要開始配戴近視眼鏡?
A:若裸視視力低於0.5,而且看黑板或看電視時有瞇眼習慣,經過眼科醫師睫狀肌麻痺後驗光,確定為軸性近視時,就應該戴眼鏡矯正。
Q:若有近視,故意不戴眼鏡或配戴較低度數眼鏡有何缺點?
A:若在16歲以下,應配戴經睫狀肌麻痺以後之正確度數的眼鏡,否則反而易導致近視度數不斷增加。
問與答Q:何時需要開始配戴近視眼鏡?
A:若裸視視力低於0.5,而31Q:視力保健中心是否真能讓近視恢復?
A:目前為止,並沒有根本有效讓軸性近視復原的方法,但是圴衡的營養,適度的休息,定時做遠方定點凝視(如放風爭,爬山,打球....)的確可以預防近視加深。
Q:何謂高度近視?要注意什麼?
A:所謂高度近視是指600度以上之近視,易發生眼壓過高,飛蚊症,視網膜黃斑部病變,視網膜裂孔,早發性白內障等疾病,應該每3-6個月定期做眼科檢查。Q:視力保健中心是否真能讓近視恢復?
A:目前為止,並沒有根32Q:睫狀肌麻痺的藥水是否真能治療近視?有何副作用?
A:睫狀肌麻痺治療近視的藥水,是可以去除因睫狀肌過度收縮造成近視的成因,但近視成因為多元性,因此其他保健的方法也必須一併注意,如果可以適應,一般是治療至十六歲,副作用為瞳孔會略為放大,若配戴眼鏡的話,可選擇隔
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