肩肘倒立教学设计

.肩肘倒立（一）授课方案授课教师：合肥市滁州路小学聂晓敏一、设计思想以“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课主要以新授课为主，思想与练习相结合的体育教育模式。经过自主学习，领悟肩肘倒立技术动作，给出思想和参加结合相对开放的授课环境，从而使学生的学习兴趣获取培养，为后续的体操授课确定基础。二、授课内容肩肘倒立2.游戏：小小建筑师三、授课目的运动技术目标：经过本次学习，让学生初步认识肩肘倒立夹肘、立腰动作技术，经过各种辅助练习，使大部分的学生能在伙伴的保护和帮助下完成肩肘倒立的动作。身体健康目标：经过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功能，为平生体育确定基础；心理与社会适应目标：侧重培养同学间的交流协作，经过互相观看、互相指导、保护与帮助，培养学生互帮互学的优秀习惯，增进学生友善的人际关系，体验合作研究和获取成功的欢喜感。四、授课重难点重点：夹肘、立腰。难点：压垫展髋的机会。五、教材解析本课主教材选自整天制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。它在今年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课优选.标》要修业会的基本动作之一.它是在以前各种转动、滚翻基础进步行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的互相协作意识、审美能力、积极乐观向上的进步精神，陶冶其情操。优选.六、学情解析该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，活力蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。但他们抗挫折能力较弱，遇到失败简单丧失约心。所以，在授课中我给学生搭建一个充分显现自己想象、模拟等能力的舞台，发挥学生的主动性。经过试一试，让他们敢于冒险、挑战，靠努力和奋斗赢获成功。也可使学生心里齐集的压力获取宣泄，心情欢喜，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。七、肩肘倒立（单元计划）授课1.经过授课，使学生初步掌握肩肘倒立的动作方法；整体2.发展柔韧、矫捷、协调性和自我控制能力；目标3.培养勇敢坚毅的精神和认真的观察能力及优秀的定向判断能力。课次任务和要求教法措施一1.学会坐团身，后转动，双脚上举两臂1.教师讲解示范/学生观察记忆思压垫，两手叉腰，两肘内收平行支撑，考立腰伸腿成肩肘倒立；2.教师出示图片讲解/学生观察2.仰卧，两臂压垫，两腿上举，顶髋立3.教师保护帮助/学生练习领悟腰，完成肩肘倒立；4.教师帮助指导/学生显现、表演3.完满动作练习。5.教师谈论引导/学生分组谈论6.教师指导/学生练习1.连续练习仰卧，两臂压垫，两腿上举，1.师讲解示范动作/学生观察记忆顶髋立腰，完成肩肘倒立；思虑优选.2.连续练习完满动作：肩肘倒立后，脚2.教师保护帮助/学生练习领悟尖尽量上伸，波及设在上方的横线或皮3.教师帮助指导/学生显现、表演球。引诱学生立腰、伸腿、伸脚尖。4.教师谈论引导/学生分组谈论3.注意讲清演示动作过程及保护帮助方5.教师指导/学生练习法。6.教师组织谈论/学生表演、谈论1、连续练习仰卧，两臂压垫，两腿上举，1.教师讲解示范动作/学生观察记顶髋立腰，提高肩肘倒立完成质量；忆思虑2.连续练习完满动作：肩肘倒立后，脚2.教师保护帮助/学生练习领悟尖尽量上伸，波及设在上方的横线或皮3.教师帮助指导/学生显现、表演球；引诱学生立腰、伸腿、伸脚尖；4.教师谈论引导/学生分组谈论3.牢固提高肩肘倒立的动作质量；5.教师指导/学生练习4.注意讲清演示动作过程及保护帮助方6.教师组织谈论/学生表演、谈论法。7.教师指导/学生自主练习1.连续练习完满动作：肩肘倒立后，脚1.教师讲解示范动作/学生观察记尖尽量上伸，波及设在上方的横线或皮忆思虑球；引诱学生立腰、伸腿、伸脚尖；2.教师保护帮助/学生练习领悟2.连续牢固提高肩肘倒立的动作质量；3.教师帮助指导/学生显现、表演四3.注意保护帮助及自我保护方法。4.教师谈论引导/学生分组谈论5.教师指导/学生练习6.教师组织谈论/学生表演、谈论7.教师指导/学生自我谈论五1.复习肩肘倒立的完满动作；1.教师讲解核查要求及谈论方法/2.核查肩肘倒立动作。学生观察记忆2.教师指导谈论/学生自主练习3.教师谈论指导/学生核查4.教师谈论小结/学生自我谈论优选4、学生观察思虑.八、水平三《肩肘倒立》授课方案教1．肩肘倒立（一）2.游戏:小小建筑师课时第一课材运动技术目标：经过本次学习，让学生初步认识肩肘倒立夹肘、立腰动作技术，教经过各种辅助练习，使大部分的学生能在伙伴的保护和帮助下完成肩肘倒立的动学作；目2.身体健康目标：经过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达标到锻炼身体的功能，为平生体育确定基础；心理与社会适应目标：侧重培养同学间的交流协作，经过互相观看、互相指导、保护与帮助，培养学生互帮互学的优秀习惯，增进学生友善的人际关系，体验合作研究和获取成功的欢喜感。教学重点：夹肘、立腰。重难点：压垫展髋的机会。难点环授课内容节一、课堂老例1.体育委员整队准2.师生问好备3.宣布本课内容及任务部4.安排见习生分二、队列练习：1、向左向右转2、1-2报数三、热身跑教师带领学生绕垫慢跑，在跑的过程中注意安全。四、垫上热身操1．头部运动2．肩绕环运动3．扩胸运动4．体侧体转运动5．体前屈运动6．膝关节运动7．踝腕关节

练习教师活动学生活动时强度间1、教师宣布本课××××××××内容及目标并××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙提出要求⊙⊙⊙⊙⊙▲1小1、学生到指定地点2、教师口令指挥整队要求：口令清楚，要修业生：会集整队声音洪亮。做到“快、静、齐”。教师带领学生进2、记住学习目标4中行热身慢跑。3、学生听口令练习要求：注意安全要求：动作到位合拍3、教师边讲解边示范中优选.五、辅助练习准1.压垫举腿备2．夹肘撑腰两头起部动作要领：直腿坐姿开始，分后倒，两手用力撑地，使臀部走开垫子，顺势夹肘撑腰两头起。一、垫上技巧—肩肘倒立（一）要领：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后转动至小腿高出头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。重点：夹肘、立腰。难点：压垫展髋的机会。基保护与帮助方法：本保帮者站在练习者的侧部面，两手握其小腿踝部向分上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能够充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分挺直。二．游戏：小小建筑师将游戏者分成若干组面向游戏场所，当听到口令后，排头第一人迅速跑至场所中间，拿起一块垫子放在指定地点搭好，尔后绕垫返还击下一人手掌，下一人依次进行，以最快完成的组为胜。规则：在搭建过程中需将垫子摆放整齐。

4、教师引导学生练习要求：讲解清楚，示范到位1．教师讲解示范，并组织学生一致进行练习（1）压臂翻臀（2）压臂翻臀，收小腿成半倒立（3）牢固重心并向上伸腿展髋，撑腰夹肘向上伸腿（4）表达肩肘倒立保护与帮助方法（5）在帮助下直接练习（6）单独完成肩肘倒立2．教师巡视指导，纠正错误动作3．请优秀学生进行显现4．总结并导入游戏要求：讲解清楚，组织有序，注意安全。1．教师讲解游戏规则并示范。

听教师口令指挥要求：注意力集中，动作整齐一致组织：2人/组****************T1．静听、观察、模拟练习。认真观察教师完满动作示范，在伙伴的帮助下完成肩肘倒立动作。2．学习保护与帮助3．2人一组，一人练习一人保护帮助轮换。4．试一试独立完成肩肘倒立。5．小组显现。6．师生谈论。要求：注意安全组织队形：1．学生严格遵守游戏方法。2．游戏中注意安全3．充分参加到游戏中去，公正竞争。要求：随意想象，尽兴发挥。

5中中优选.搭建过程中若垫子倒2.组织学生进行塌，游戏者需将其重新搭比赛好，才可绕垫返回。3.要修业生严格基遵守比赛规则。本4.夸耀优胜队部伍，并激励输得分队伍连续努力。要求：教师简要讲评，重点夸耀。1、身心放松