第六章-职业生涯决策课件

职业生涯规划大学生主讲人：职业生涯规划大学生主讲人：1第六章职业生涯决策第六章2有人说人生充满选择，但关键处只有几步。正如下棋，一步之差，可能全盘皆输。生活就是由一系列的选择组成的，在做出选择之前有一个很重要的心理过程——决策。一个人遇到的麻烦和不如意，往往是由于他做出了不合适的决策或未做出决策而产生的。日常生活中的很多决策往往在不经意中就完成了，但生涯决策却并非一蹴而就，在作出决策前，需要对自己及环境信息进行检索。所有的道路，不是别人给的，而是你自己选择的结果。你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。有人说人生充满选择，但关键处只有几步。正如下棋3了解职业生涯决策的类型及常见的问题01＂理解职业生涯决策的影响因素02＂掌握职业生涯决策的方法03＂通过本章的学习，使大学熟悉职业生涯决策的过程和方法，为自己的未来作出一个英明的决策01＂知识目标能力目标了解职业生涯决策的类型及常见的问题01＂理解职业生涯决策的影4主要讲授内容第二节职业生涯决策理论第一节职业生涯决策概述第三节职业生涯决策方法主要讲授内容第二节第一节第三节51职业生涯决策概述1职业生涯决策概述6小故事：

在辽阔的坦桑尼亚草原上，一只饥饿的鬣狗在四处觅食。它沿着灌木间的小路奔跑，来到一个岔路口。在两条岔路的远方，各有一头山羊绊倒在灌木丛中挣扎。鬣狗的口水流了出来，它想先走其中一条路，却又担心另一条路上的山羊被别的动物抢走。最后它决定左脚沿着左边的路走，右脚沿着右边的路走。但是两条路越分越开，相隔越来越远，最后鬣狗把自己身体劈成了两半。由此一条古老的谚语在非洲广泛流传：“鬣狗难过岔路口。”小故事：7这个故事告诉我们，在面临一些选择的时候，往往是鱼和熊掌不可兼得，要学会取舍，学会决策。良好的决策能力对一个人来说至关重要，个人决策的质量是评估生活有效性的指标之一。重大生活决策，如职业生涯决策往往会对一个人产生多年甚至一生的影响。对于大学生来说学会自主决策、正确决策，是承担起对自己人生责任的必经的一步。这个故事告诉我们，在面临一些选择的时候，往往是8（一）职业生涯决策的含义一、职业生涯决策的含义及原则什么是决策决策是指个人将数据加以组织，然后在许多可能的选择项目中，加以评估、选择、确定，并承诺付诸实行的一个过程。什么是生涯决策职业生涯决策是综合了个人对自我的认识以及对教育与职业等外在因素的判断，面临生涯抉择情境时所做的各种反应，其构成要素包括决策者个人目标、可供选择的方案与结果，以及对各个结果的评估。（一）职业生涯决策的含义一、职业生涯决策的含义及原则91择业愿望与效果相统一原则2个人素质与社会需要相统一原则3职业稳定与调节相统一原则（二）职业生涯决策的原则1择业愿望与效果相统一原则2个人素质与社会需要相统一原则3职10职业生涯决策类型紊乱型宿命型直觉型挣扎型顺从型拖延型麻木型冲动型控制型二、职业生涯决策的类型职业生涯决策类型紊乱型宿命型直觉型挣扎型顺从型拖延型麻木型冲11三、大学生职业生涯决策常见的问题意志薄弱行动犹豫专业选择不当学习状况不佳学习困扰高方向选择未定特质表现不佳信息探索不足三、大学生职业生涯决策常见的问题意行专学学习困扰高方特信息探122职业生涯决策的理论2职业生涯决策的理论13一、奇兰特的职业决策过程理论该理论认为，决策是一连串的决定的组合，任何一个新决定都是由先前的决定的影响所致，而新做出的决定又会连锁影响导致后来的一个决定的出现，所以，决策是一个决定又一个决定连锁反应的发展历程，而非单一的孤立的事件。这也说明生涯决策不是一次选择或一个结果，而是持续不断地做决定及修正的终生历程，具有系统工程的特征。为了使决策过程理性化、系统化，奇兰特职业决策理论特别强调资料的重要性和过程的严整性，为此他提出了资料处理的三个策略系统和决策过程的七个步骤。一、奇兰特的职业决策过程理论该理论认为，决策是14（一）关于处理资料的三个策略系统

预测系统价值系统

决策系统（一）关于处理资料的三个策略系统预测系统价值系统决策系统15（二）关于职业生涯决策的七个步骤个体意识到做决策的需要，根据需要制定决策的目的或目标搜集与目标或目的有关的信息资料，并调查可能的行动方案根据所得的资料，预测各个可能的行动方案的成功机率及其结果根据价值系统，评价结果是否满足需要评估各种可能方案，选择其中的一个方案执行

若达成目标则终止决定，然后再等待下一个决定的出现若没有成功，则继续调查其他可行的办法1234567（二）关于职业生涯决策的七个步骤个体意识到做决策的需要，根据16二、克朗伯兹的社会学习论社会学习论由班都拉20世纪70年代提出，强调的是个人独特的学习经验对其人格与行为的影响。克朗伯兹将这一观念引用到职业生涯辅导上，用以了解在个人决策历程当中，社会、遗传与个人因素对于决策的影响。在此基础上他提出了影响职业选择的四因素，其后又提出了职业生涯决策的七个步骤。二、克朗伯兹的社会学习论社会学习论由班都拉2017（一）影响决策的四因素1.遗传特征与特殊能力

3.学习经验2.环境条件与特殊事件

4.工作取向技能

遗传特征包括：种族、性别、外在的仪表和特征、身体健康程度等；个人的特殊能力包括：职业偏好、智力、音乐能力、美术能力、动作协调能力等。这些外部因素大多由人为所致（如社会、文化、政治或经济的活动），也可能由自然力量引起（如自然资源的分布或天然灾害）。克朗伯兹认为，每个人独特的学习经验，在决定其生涯路径时扮演重要的角色作用。学习经验包括你作用于环境的经验和环境作用于你的经验两种。前面提到的三种因素会以一种交互影响的方式使个人形成特有的工作取向技能，这些工作取向的技能包括解决问题的能力、工作习惯，工作的标准与价值、情绪反应、知觉和认知的历程（如选择、注意、保留、符号知觉等心理过程）等。18（一）影响决策的四因素1.遗传特征与特殊能力3（二）职业生涯决策的七步骤191界定问题：理清自己的需求及时间或个人限制，并制定出明确的目标2拟定行动计划：思考可能达成目标的行动方案，并规划达到目标的流程3澄清价值：界定个人的选择标准，作为评量各项方案的依据4找出可能的选择：搜集资料，论证可行的方法5评价各种可能的选择：依据自己的标准，对各种可能的选择方案进行评价6体系地删除：有系统地删除不合适的方案，挑选最合适的方案7开始执行方案：方案确定之后开始实施（二）职业生涯决策的七步骤191界定问题：理清自己的需求及时克朗伯兹认为进行职业决策时可以遇到以下五种困难：201人们可能不会辨认已有的可解决的问题2人们可能不努力作决策或解决问题3因为错误的原因，人们可能会消除一个潜在的满意的选择对象4因为错误的原因，人们可能会选择较差的选择对象5在感到没有能力达到目标时，人们可能会经受痛苦和焦虑克朗伯兹认为进行职业决策时可以遇到以下五种困难：201人们可三、设限妥协理论戈特弗雷德森的设限妥协理论将心理学观点与社会学观点相结合，以性别类型、社会声望和职业领域作为研究职业抱负发展的3个重要维度。

职业抱负的发展过程是—个不断缩小范围的过程，在这个过程中，人们逐渐淘汰和放弃那些不能接受的选择，建立一个自己认为可以接受的社会空间。不仅如此，人们在面对内在或外在障碍时，为了得到那些虽然他们不太喜欢但更可能得到的机会，还会放弃那些他们最喜欢的选择。三、设限妥协理论戈特弗雷德森的设限妥协理论将心21妥协有两种：一种是预期性妥协，即个体根据自己对现实的知觉，意识到他们最喜欢的选择不可能实现，于是调整自己的希望。另—种是经验性的妥协，即个体在实施自己最喜欢的选择时遇到障碍，他们不得不放弃先前的选择。妥协会遵循一定的次序进行。当人们必须选择时，首先让步的是个人的兴趣，其次是社会声望，最后是性别类型。妥协有两种：一种是预期性妥协，即22四、描述性职业生涯决策理论描述性职业生涯决策理论，主要是解释个体如何从实际生活的职业选项中做出决策，其代表性理论有泰德曼的决策历程理论和丁克里奇的职业生涯决策风格理论。四、描述性职业生涯决策理论描述性职业生涯决策理23（一）泰德曼的决策历程理论泰德曼生涯决策理论的特点是把职业选择作为一个继续不断的历程、而非发生在单一事件上。他将生涯发展概念化为一个不断辨别自我认定、处理发展性任务和解决心理社会危机的过程。这些持续的活动被认为是发生在一个时间阶段的架构之内。根据他的观点，生涯决定是经由一个有系统的问题解决的形态而达成的，包括两个阶段、七个步骤。（一）泰德曼的决策历程理论泰德曼生涯决策理论的241.确定目标阶段探索选择澄清具体化考虑不同选择方向及可能目标过对各种不同选择方向或目标的优缺点的斟酌，情况逐渐清楚再审视、修正与调整准备要行动的目标制定出一个能够解除目前困扰的目标1.确定目标阶段探索选择澄清具体化考虑不同选择方向及可能目252.实施与调整阶段入门整合革新开始执行自己的预选择，这是新经验的开始，以新的角色出现，应积极争取周围人们的认可调整步伐与心态，专心一致，全力以赴适应新环境个人的信念与集体的信念达到平衡与妥协2.实施与调整阶段入门整合革新开始执行自己的预选择，这是新26（二）丁克里奇职业生涯决策风格理论

自己未知已知

环境未知困惑和麻木性决策烦恼型、延迟型、瘫痪型直觉性决策冲动型、直觉型已知依赖性决策顺从型、宿命型信息性决策计划型（二）丁克里奇职业生涯决策风格理论自己未知已知273职业生涯决策方法3职业生涯决策方法28一、影响职业生涯决策的因素个人因素外在因素雇主因素职业理想职业兴趣职业能力职业经历社会需求政府导向家庭爱人城市环境企业文化收入空间一、影响职业生涯决策的因素个人因素外在因素雇主因素职业理想职29二、生涯决策的一般步骤认识问题，承担责任了解自己了解环境了解职业，收集信息找出可能的职业选项目对比分析做出决定获得反馈，评估你的职业决策执行决定二、生涯决策的一般步骤认识问题，承担责任了解自己了解环境了解30三、生涯决策方法C-沟通(Communication)识别问题的存在A-分析(Analysis)考虑各种可能性S-综合(Synthesis)形成可能的选择V-评估(Value)对各选项排列E-执行(Execution)采取行动解决问题（一）CASVE循环决策三、生涯决策方法C-沟通A-分析S-综合V-评估E-执行（一31（二）SWOT分析法SWOT分析法在个人职业生涯规划中也具有较好的分析效果。SWOT分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人的技能、能力、职业、偏好和职业机会的有用工具。通过SWOT分析，可以很容易了解自己的优点和弱点，并且可以评估出自己所感兴趣的不同职业途径的机会和威胁所在。其中：S代表strength(优势)W代表weakness(劣势)O代表opportunity(机会)T代表threat(威胁)S、W是内部因素，0、T是外部因素。SWOT分析是个通用工具，也可以用于人生、事业、就业等方面的分析。（二）SWOT分析法SWOT分析法在个人职业生32SWOT分析法机会O挑战T优势S竭尽全力，抓住机会发挥优势，迎接挑战劣势W珍惜机会，弥补不足战略转移，另辟蹊径SWOT分析法机会O挑战T竭尽全力，抓住机会发挥优势，迎33SWOT分析法

内部能力外部因素优势strength

劣势weakness

学过什么曾经做过什么最成功的是什么性格的弱点经验的欠缺最失败的事情机会opportunityS—OW—O创造机会寻找机会等待机会发挥优势，抓住机遇创造机会，弥补劣势风险threatS—TW—T眼前风险潜在风险未来风险规避风险，等待机会正视劣势，另辟蹊径SWOT分析法内部能力优势streng34（三）决策平衡单法

“决策平衡单”经常被应用于问题解决模式和职业咨询中，用以协助咨询者有系统地分析每一个可能的选项，判断分别执行各选项的利弊得失，然后依据其在利弊得失上的加权计分排定各个选项的优先顺序，以执行最优先或偏好的选项。（三）决策平衡单法“决策平衡单”经常被应用于问35决策平衡单的得失因素考虑因素具体内容1.自我物质方面的得失A．经济收入B．工作的困难度C．工作的兴趣程度D．选择工作任务的自由度E．升迁机会F．工作的稳定、安全G．从事个人兴趣的时间(休闲时间)H．其他(如社会生活的限制或机会、对婚姻状况的要求、工作上接触的人群类型等)2.他人物质方面的得失A．家庭经济收入B．家庭社会地位C．与家人相处的时间D．家庭的环境类型E．可协助组织或团体(如福利、政治、宗教等)F．其他(如家庭可享有的福利)3.自我赞许(精神)的得失A．因贡献社会而获得自我肯定感B．工作任务合乎伦理道德的程度C．工作涉及自我妥协的程度D．工作的创意发挥和原创性E．工作能提供符合个人道德标准的生活方式的程度F．达成长远生活目标的机会G．其他(如乐在工作的可能性)4.他人赞许(精神)的得失A．父母D．朋友B.配偶D．同事E．社区邻里F.其他(如社会、政治或宗教团体)决策平衡单的得失因素考虑因素具体内容1.自我物质36职业生涯规划大学生主讲人：职业生涯规划大学生主讲人：37第六章职业生涯决策第六章38有人说人生充满选择，但关键处只有几步。正如下棋，一步之差，可能全盘皆输。生活就是由一系列的选择组成的，在做出选择之前有一个很重要的心理过程——决策。一个人遇到的麻烦和不如意，往往是由于他做出了不合适的决策或未做出决策而产生的。日常生活中的很多决策往往在不经意中就完成了，但生涯决策却并非一蹴而就，在作出决策前，需要对自己及环境信息进行检索。所有的道路，不是别人给的，而是你自己选择的结果。你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。有人说人生充满选择，但关键处只有几步。正如下棋39了解职业生涯决策的类型及常见的问题01＂理解职业生涯决策的影响因素02＂掌握职业生涯决策的方法03＂通过本章的学习，使大学熟悉职业生涯决策的过程和方法，为自己的未来作出一个英明的决策01＂知识目标能力目标了解职业生涯决策的类型及常见的问题01＂理解职业生涯决策的影40主要讲授内容第二节职业生涯决策理论第一节职业生涯决策概述第三节职业生涯决策方法主要讲授内容第二节第一节第三节411职业生涯决策概述1职业生涯决策概述42小故事：

在辽阔的坦桑尼亚草原上，一只饥饿的鬣狗在四处觅食。它沿着灌木间的小路奔跑，来到一个岔路口。在两条岔路的远方，各有一头山羊绊倒在灌木丛中挣扎。鬣狗的口水流了出来，它想先走其中一条路，却又担心另一条路上的山羊被别的动物抢走。最后它决定左脚沿着左边的路走，右脚沿着右边的路走。但是两条路越分越开，相隔越来越远，最后鬣狗把自己身体劈成了两半。由此一条古老的谚语在非洲广泛流传：“鬣狗难过岔路口。”小故事：43这个故事告诉我们，在面临一些选择的时候，往往是鱼和熊掌不可兼得，要学会取舍，学会决策。良好的决策能力对一个人来说至关重要，个人决策的质量是评估生活有效性的指标之一。重大生活决策，如职业生涯决策往往会对一个人产生多年甚至一生的影响。对于大学生来说学会自主决策、正确决策，是承担起对自己人生责任的必经的一步。这个故事告诉我们，在面临一些选择的时候，往往是44（一）职业生涯决策的含义一、职业生涯决策的含义及原则什么是决策决策是指个人将数据加以组织，然后在许多可能的选择项目中，加以评估、选择、确定，并承诺付诸实行的一个过程。什么是生涯决策职业生涯决策是综合了个人对自我的认识以及对教育与职业等外在因素的判断，面临生涯抉择情境时所做的各种反应，其构成要素包括决策者个人目标、可供选择的方案与结果，以及对各个结果的评估。（一）职业生涯决策的含义一、职业生涯决策的含义及原则451择业愿望与效果相统一原则2个人素质与社会需要相统一原则3职业稳定与调节相统一原则（二）职业生涯决策的原则1择业愿望与效果相统一原则2个人素质与社会需要相统一原则3职46职业生涯决策类型紊乱型宿命型直觉型挣扎型顺从型拖延型麻木型冲动型控制型二、职业生涯决策的类型职业生涯决策类型紊乱型宿命型直觉型挣扎型顺从型拖延型麻木型冲47三、大学生职业生涯决策常见的问题意志薄弱行动犹豫专业选择不当学习状况不佳学习困扰高方向选择未定特质表现不佳信息探索不足三、大学生职业生涯决策常见的问题意行专学学习困扰高方特信息探482职业生涯决策的理论2职业生涯决策的理论49一、奇兰特的职业决策过程理论该理论认为，决策是一连串的决定的组合，任何一个新决定都是由先前的决定的影响所致，而新做出的决定又会连锁影响导致后来的一个决定的出现，所以，决策是一个决定又一个决定连锁反应的发展历程，而非单一的孤立的事件。这也说明生涯决策不是一次选择或一个结果，而是持续不断地做决定及修正的终生历程，具有系统工程的特征。为了使决策过程理性化、系统化，奇兰特职业决策理论特别强调资料的重要性和过程的严整性，为此他提出了资料处理的三个策略系统和决策过程的七个步骤。一、奇兰特的职业决策过程理论该理论认为，决策是50（一）关于处理资料的三个策略系统

预测系统价值系统

决策系统（一）关于处理资料的三个策略系统预测系统价值系统决策系统51（二）关于职业生涯决策的七个步骤个体意识到做决策的需要，根据需要制定决策的目的或目标搜集与目标或目的有关的信息资料，并调查可能的行动方案根据所得的资料，预测各个可能的行动方案的成功机率及其结果根据价值系统，评价结果是否满足需要评估各种可能方案，选择其中的一个方案执行

若达成目标则终止决定，然后再等待下一个决定的出现若没有成功，则继续调查其他可行的办法1234567（二）关于职业生涯决策的七个步骤个体意识到做决策的需要，根据52二、克朗伯兹的社会学习论社会学习论由班都拉20世纪70年代提出，强调的是个人独特的学习经验对其人格与行为的影响。克朗伯兹将这一观念引用到职业生涯辅导上，用以了解在个人决策历程当中，社会、遗传与个人因素对于决策的影响。在此基础上他提出了影响职业选择的四因素，其后又提出了职业生涯决策的七个步骤。二、克朗伯兹的社会学习论社会学习论由班都拉2053（一）影响决策的四因素1.遗传特征与特殊能力

3.学习经验2.环境条件与特殊事件

4.工作取向技能

遗传特征包括：种族、性别、外在的仪表和特征、身体健康程度等；个人的特殊能力包括：职业偏好、智力、音乐能力、美术能力、动作协调能力等。这些外部因素大多由人为所致（如社会、文化、政治或经济的活动），也可能由自然力量引起（如自然资源的分布或天然灾害）。克朗伯兹认为，每个人独特的学习经验，在决定其生涯路径时扮演重要的角色作用。学习经验包括你作用于环境的经验和环境作用于你的经验两种。前面提到的三种因素会以一种交互影响的方式使个人形成特有的工作取向技能，这些工作取向的技能包括解决问题的能力、工作习惯，工作的标准与价值、情绪反应、知觉和认知的历程（如选择、注意、保留、符号知觉等心理过程）等。54（一）影响决策的四因素1.遗传特征与特殊能力3（二）职业生涯决策的七步骤551界定问题：理清自己的需求及时间或个人限制，并制定出明确的目标2拟定行动计划：思考可能达成目标的行动方案，并规划达到目标的流程3澄清价值：界定个人的选择标准，作为评量各项方案的依据4找出可能的选择：搜集资料，论证可行的方法5评价各种可能的选择：依据自己的标准，对各种可能的选择方案进行评价6体系地删除：有系统地删除不合适的方案，挑选最合适的方案7开始执行方案：方案确定之后开始实施（二）职业生涯决策的七步骤191界定问题：理清自己的需求及时克朗伯兹认为进行职业决策时可以遇到以下五种困难：561人们可能不会辨认已有的可解决的问题2人们可能不努力作决策或解决问题3因为错误的原因，人们可能会消除一个潜在的满意的选择对象4因为错误的原因，人们可能会选择较差的选择对象5在感到没有能力达到目标时，人们可能会经受痛苦和焦虑克朗伯兹认为进行职业决策时可以遇到以下五种困难：201人们可三、设限妥协理论戈特弗雷德森的设限妥协理论将心理学观点与社会学观点相结合，以性别类型、社会声望和职业领域作为研究职业抱负发展的3个重要维度。

职业抱负的发展过程是—个不断缩小范围的过程，在这个过程中，人们逐渐淘汰和放弃那些不能接受的选择，建立一个自己认为可以接受的社会空间。不仅如此，人们在面对内在或外在障碍时，为了得到那些虽然他们不太喜欢但更可能得到的机会，还会放弃那些他们最喜欢的选择。三、设限妥协理论戈特弗雷德森的设限妥协理论将心57妥协有两种：一种是预期性妥协，即个体根据自己对现实的知觉，意识到他们最喜欢的选择不可能实现，于是调整自己的希望。另—种是经验性的妥协，即个体在实施自己最喜欢的选择时遇到障碍，他们不得不放弃先前的选择。妥协会遵循一定的次序进行。当人们必须选择时，首先让步的是个人的兴趣，其次是社会声望，最后是性别类型。妥协有两种：一种是预期性妥协，即58四、描述性职业生涯决策理论描述性职业生涯决策理论，主要是解释个体如何从实际生活的职业选项中做出决策，其代表性理论有泰德曼的决策历程理论和丁克里奇的职业生涯决策风格理论。四、描述性职业生涯决策理论描述性职业生涯决策理59（一）泰德曼的决策历程理论泰德曼生涯决策理论的特点是把职业选择作为一个继续不断的历程、而非发生在单一事件上。他将生涯发展概念化为一个不断辨别自我认定、处理发展性任务和解决心理社会危机的过程。这些持续的活动被认为是发生在一个时间阶段的架构之内。根据他的观点，生涯决定是经由一个有系统的问题解决的形态而达成的，包括两个阶段、七个步骤。（一）泰德曼的决策历程理论泰德曼生涯决策理论的601.确定目标阶段探索选择澄清具体化考虑不同选择方向及可能目标过对各种不同选择方向或目标的优缺点的斟酌，情况逐渐清楚再审视、修正与调整准备要行动的目标制定出一个能够解除目前困扰的目标1.确定目标阶段探索选择澄清具体化考虑不同选择方向及可能目612.实施与调整阶段入门整合革新开始执行自己的预选择，这是新经验的开始，以新的角色出现，应积极争取周围人们的认可调整步伐与心态，专心一致，全力以赴适应新环境个人的信念与集体的信念达到平衡与妥协2.实施与调整阶段入门整合革新开始执行自己的预选择，这是新62（二）丁克里奇职业生涯决策风格理论

自己未知已知

环境未知困惑和麻木性决策烦恼型、延迟型、瘫痪型直觉性决策冲动型、直觉型已知依赖性决策顺从型、宿命型信息性决策计划型（二）丁克里奇职业生涯决策风格理论自己未知已知633职业生涯决策方法3职业生涯决策方法64一、影响职业生涯决策的因素个人因素外在因素雇主因素职业理想职业兴趣职业能力职业经历社会需求政府导向家庭爱人城市环境企业文化收入空间一、影响职业生涯决策的因素个人因素外在因素雇主因素职业理想职65二、生涯决策的一般步骤认识问题，承担责任了解自己了解环境了解职业，收集信息找出可能的职业选项目对比分析做出决定获得反馈，评估你的职业决策执行决定二、生涯决策的一般步骤认识问题，承担责任了解自己了解环境了解66三、生涯决策方法C-沟通(Communication)识别问题的存在A-分析(Analysis)考虑各种可能性S-综合(Synthesis)形成可能的选择V-评估(Value)对各选项排列E-执行(Execution)采取行动解决问题（一）CASVE循环决策三、生涯决策方法C-沟通A-分析S-综合V-评估E-执行（一67（二）SWOT分析法SWOT分析法在个人职业生涯规划中也具有较好的分析效果。SWOT分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人的技能、能力、职业、偏好和职业机会的有用工具。通过SWOT分析，可以很容易了解自己的优点和弱点，并且可以评估出自己所感兴