高中生体育活动的心理特点与体育教学浅探

高中生体育活动的心理特点与体育教学浅探

来源：中国论文下载中心

[08-06-0316:47:00]

作者：俸钢兴

编辑：Studa_hasgo122摘要：本文根据高中生的心理发展规律，结合体育的特点，分析了高中生体育活动的心理特点，同时提出改进教材教法应注意的问题。在体育教学中，教师只有了解学生体育心理活动规律，才能有效地贯彻教学大纲要求，不断地改进教学工作，从而提高教学效果。关健词

高中生

体育

心理

教学

随着年龄的增长，高中学生的生理及心理发生较大的变化。在体育教学过程中，影响教学效果的原因不少，但总的来说，主要来自主、客观两方面，而客观因素又是通过学生主观因素起作用的，在相当大的程度上还是由于学生心理活动的特点引起的。为了更好地了解高中生心理特点，搞好体育教学，本人就高中生体育活动心理特点作一般性的探讨，与同仁共勉。

1、高中生体育活动的心理特点

1.1学生动机更加高尚,深刻而稳定。

高中学生由于知识经验的丰富，认识能力的不断提高，他们对体育活动的意义，作用有比较正确的认识，对体育的社会性有较全面而深刻的理解。因而，那种比较高尚而深刻的，与社会主义建设事业相联系的间接动机，常常是推动他们进行学习的直接动机。他们上体育课和参加体育活动的动机是多层次的，既有对理想的追求和较为理智的学习锻炼态度，又希望得到某种现实的快感和满足。由于认识水平的不同，每个学生动机的水平又有程度高低的差别。

1.2兴趣更加深刻，稳定并具有更大的选择性。

在正确教育影响下，高中生对上体育课和从事体育锻炼的兴趣更加深刻而稳定。许多学生养成了自觉坚持锻炼的习惯，能妥善地安排学习、锻炼、休息时间，积极克服各种困难，长期坚持锻炼。

高中生对体育的兴趣和态度更进一步明显分化。男生般更喜欢竞赛性活动，但不及初中生狂热。女生多喜欢动作轻快、优美、运动强度不太大的项目。有些对体育缺乏正确认识，或体育基础太差的学生，则对上体育课和体育锻炼产生了消极态度。女生由于性特征的明显变化，动作变得不太灵巧，对技巧性强的活动产生顾虑，在体育活动中的惰性表现得更加明显。有的女生由于爱美但又存在着错误的审美观或由于缺乏毅力等原因，怕晒、怕出汗、怕脏、怕累而不愿上体育课，对课外锻炼更是持消极态度。

值得注意的是，高中阶段的学生随着年级的增高，不喜欢或讨厌上体育课的人数，有逐渐上升的趋势。对体育不感兴趣者。女生多于男生。究其原因，除上面已经谈到情况之外，主要是升学的大力大，负担太重，无暇顾及体育活动，另方面是学生对体育教学的现状不满，对教学内容、教学方式不感兴趣等原因。而不少高中生对放羊式教学很不感兴趣。可见，对体育课不感兴趣的学生，并不都是没有兴趣，而是对当前体育课的现状不满或不适应。教师必须认真分析问题产生的原因，方能有针对性地采取相应的解决办法和措施。

1.3抽象逻辑思维发展到一个新阶段，但未完全成熟。

由于抽象逻辑思维的发展高中生能离开现实进行思考，所以他们能提出假设，进行论证，这是他们抽象逻辑思维发展和成熟的表现。但是，由于知识经验的限制，他们提出的假设往往缺去充分的根据和正确性，其论证的结果不一定正确。这是高中生抽象逻辑思维不完全成熟的表现。但是，因为他们曾经认真思考和进行过论证，所以往往自以为是，固执已见，这也是高中生思维既成熟又不成熟的再现。在体育教学和活动中，他们已不满足于一般的身体活动和简单的体育知识=技术和技能的掌握，而要求掌握一些难度较大的动作，并力图了解和把握动作的结构原理和规律，以及这些动作对身体的实际锻炼价值等。但他们不喜欢教师详尽而繁锁地进行讲解，而乐意在老师的启示下通过自己的观察、思考来弄清动作的实质和规律。他们对老师的要求越来越高，常常试图以技术专长、教学技巧、品德作风、为人处世等各个方面来对教师进行全面的评价。他们对教师的评价不一定全面和完全正确，但却会影响着对教师本人和对教师的教学所持有的态度。所以，体育教师必须严于律己，处处作学生的表率。1.4爱美是一个突出的特点

高中生逐步产生对自己和别人外貌方面的审美体验。小学生不太注意自己的外貌，到中学阶段这种体验逐渐加强。高中生向往美，追求美，突出地表现在开始注意自己的卫生、体态、仪表和打扮，有的高中生开始对自己的外貌表现不安。例如，女生担心身体发胖，男生顾虑自己长得矮小、瘦弱、脸上长粉刺等。他们常常采用各种方式向体育教师、校医请教防止和改变上述问题的有效方法，并诚心诚意地按体育教师、校医的指导或为之开的运动处方“去持之以恒地进行锻炼或治疗”。教师应加强正面教育和引导，培养学生正确的审美观，懂得心灵美重于外表美的道理，培养他们高尚的品德、情操和坚强的意志品质。

1.5人生观，世界观初步形成，开始进行职业选择。

高中学生对人生往往怀着浪漫主义色彩的理想，充满着希望和激情，开始为自己的未来设计美好的图景。在正确教育的影响下，高中生大多懂得毕业之后不管是升学，还是就业，不仅要有好的思想品德，过硬的本领，而且必须具有健康的身体才能适应学习或参加社会建设的需要。他们逐步地认识到了健康的身体与个人生活、学习、工作和未来事业的关系。因而，他们不仅有参加体育活动的要求，而且开始讲求体育的实用价值，注意探讨体育与人生的有关理论和实际问题。有的学生还想认真学习和掌握一两项适合于自己身体实际情况和未来职业选择特点的运动项目。把体育活动与个人未来的生活、学习、工作和职业选择等联系起来，是高中，特别是毕业班学生不同于小学和初中学生的一大特点。当然，高中生是人生观，世界观初步形成的时期，他们对问题的认识，判断还存在着表面性和片面性，因而还需教师不断地进行引导和教育。

2、根据高中生心理发展特点，在体育教学中应注意的问题。

2.1根据高中生的学习动机，兴趣和职业选择发展的特点，应认真改革教材教法。

在体育教学中，可以向学生比较系统地介绍一些体育卫生，运动生理学，运动心理学等方面的理论知识，使其掌握科学锻炼的理论和方法。另一方面，技术的问题可以适当讲得细一点，语方要生动，形象、简炼，注意准确地使用体育名词术语。在不违背教学大纲的原则上，可以针对不同学生的实际情况，教给他们一些符合我国民族传统的，简便易行的，可以长期坚持锻炼的项目内容和锻炼方法。使学生在毕业后能终身受益。

2.2构建和谐的课堂教学氛围，使学生形成最佳的情绪状态。

在课堂教学中，教师与学生之间，学生与学生之间的交往，是一种特殊的人际情境，它不仅直接关系着课堂教学的效果，而且潜移默化地影响着学生个性的丰富发展。高中生觉得自己以经长大成人，希望教师把自己看成大人，尊重自己，他们也尊重、热爱自己的师长。良好的师生关系，教师尊重学生、爱护学生，学生尊敬信任教师，“亲其师，信其道”，产生对教学内容积极的态度倾向，师生之间会激起热烈的情绪投入到教与学的活动中来。在教学过程中学生情绪的变化，常常受到教师的直接影响。如果教师经常采取命令，批评和训斥的态度要学生顺从自己，那就往往使学生处于紧张，被教训的状态，这样学生学习积极性是不会尊重他们，有一定教育方法的教师，使课堂更加充满生机和活力，学生才能体验到体育运动的乐趣。

2.3重视学生个性发展，因材施教

现代教育越来越注重学生的个性发展，个性教育是各门学科教学方法所应提倡的。在体育教学中，有针对性的进行个性教育，往往比其他学科较容易进行。同样的学生，人个性不同。无论纪律上，还是技术技巧上都应注意个性教育，因材施教。不同性别，年龄，体育基础，健康状况，接受能力等都各有不同，有的差别甚至很大，因此，教师在组织教学方面，既要全面地指导课程一般进行，更应根据学生实际注重个别教育。在课前，教师必须解学生情况，尽可能掌握各个学生的特点，做到心中有数，才能因材施教，达到预期的效果。2.4要照顾男女学生的性别特点

高中体育课一般都男女在一起上课的，教师更要对女生进行耐心细致的思想教育工作，要让他们懂得女生在柔韧，平衡等方面，要比男生优越，多鼓励他们的信心，使之具有很好的心理品质。要继续对学生进行生理卫生，思想品德教育，进一步培养他们良好的学习与锻炼习惯。以促进其德智体全面发展。

总之，运用科学教学原理和教学方法，结合高中生的心理特点来进行体育教学，是提高体育课质量关健。学校体育不仅是为了增强学生体质，更重要的是把培养人，教育人的任务渗透到体育教学中去，才能培养出社会所需的人才。高中学生是青年中的一个重要群体,当今部分高中生心理健康存在着一定的问题,有的还带有普遍性和感染性.我们在对学生进行心理健康教育和疏导的过程中,依据高中学生的特点,遵循示范性、活动性、合力性等原则，采用自我调节法、谈话交流法、情境教育法等手段进行了初步探索。

一

高中生是青年中的一个重要群体。在生理和心理上他们渐趋成熟，世界观、人生观、价值观正在形成；他们在智力、体力、道德意识等方面都有了较大的发展；他们朝气蓬勃。富有创造激情；他们渴望独立，对未来充满希望；他们是初升的太阳，是明天的栋梁。同时他们又正处于一个知识不断更新、科技飞速进步、经济迅猛发展、人才激烈竞争的大环境之中，这些无疑会给他们带来压力。

我们学校的教育职责不仅要求我们要培养学生的道德素质、政治素质、思想素质、学习素质和身体素质，还要求我们要培养学生良好的心理素质。而心理素质又是各种素质充分发展的重要条件，是整体素质的内部依据，是基础。因此，以提高心理素质为直接目的心理健康教育和心理咨询辅导正成为我们实施素质教育的一项重要内容。

汉阳一中是一所有着悠久历史的重点高中。学生来源于全区各乡镇，他们不少在初中就是学习上的尖子，在家里是其父母的希望所在。家庭、学校对他们寄予了很高的期望。进入到汉阳一中这样一所重点中学后，迫于社会、家庭的环境与同学间竞争的多重压力，学生在进校后往往也会给自己制定一些较高的目标，再加上我们学校教育中往往偏重于知识的传授，忽视了对学生心里的疏导。由于家庭与社会的愿望，加上沉重的学业负担，在激烈的竞争中，有些学生就产生了心理障碍和心理异常现象。

多年的学生工作使我们发现，有些的高中生心理健康存在着相当的问题，有的还带有一定的普遍性和感染性。如有的学生性格孤僻无法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔强，易冲动，攻击性强，有的逆反报复心重，有的唯我利己，有的虚荣心极强，有的一遇考试就焦虑不安，有的心理承受力极差，更有的动辄出走，甚至厌世轻生等等。

这些心理不健康的表现对于学生的健康成长、思想提高、学习进步带来了严重的负面影响，且常常影响到他人，使周围的学生产生“共鸣”，从而影响到整个班级。

因而，对高中生心理障碍的疏导和排解的手段、方法的研究、探索，也就显得非常

二

怎样培养学生健全的人格，提高学生的心理素质，如何开拓学生的潜能，如何帮助他们正确认识和实现自己的人生价值，面对这一系列的问题，我们作为心理健康教育的后来者，学习借鉴他人的手段和方法上进行了一些初步的探索和尝试，取得了一定的成效。

首先，我们在对学生进行心理健康教育与疏导时，充分注意利用高中生多数时间是在校集中学习这一特点，充分发挥这一群体和集中性优势，遵循示范性、活动性、引导性、合力性等原则。我们在教育与疏导工作中充分注意营创团结、民主、友好、文明的积极向上的氛围，让学生共同的在不知不觉中，潜移默化地接受教育与疏导。

(一)示范性原则。“学高为师，自正为范”,在学校，教师是学生接触最多的除家长外的成年人，教师是学生心目中的偶像，是楷模，是榜样。教师的知识水平、教学方式、教学态度、兴趣爱好、乃至一言一行、一举一动，都将给学生带来直接的影响。因此，教师应加强自身的修养，以身作则，模范表率，我们教师不仅要传授好知识，而且要重视学生的内在人格和心理的进步，做好学生的导航员，尽量减少学校教育的消极影响。

(二)活动性原则。高中阶段的学生精力旺盛，朝气蓬勃，充满了活力。我们学校从学生的身心发展需要着想，根据学生的生理心理特征，广泛地开展有益于学生身心健康的活动，在活动中锻炼学生，在活动中教育学生，在活动中陶冶学生。而学生在课业的重负下，他们也渴盼有更多的机会锤炼与体现自我，松驰神经。我们就将心理健康教育与辅导与各种活动有机结合，在学生的活动兴趣中去发现问题，解决问题，以达到心理疏导之目的。

(三）引导性原则。高中阶段的学生心理正走向成熟，走向独立，我们在教育与疏导时注意多从下面激励、鞭策、正确引导学生的发展方向，尊重学生、帮助学生、鼓励学生，树立其自尊心和自信心，帮助他们正确地认识自我，评价自我。并注意教育与疏导的方式方法、手段策略，以便教育与疏导获得最佳效果。

(四)合力性原则。这里主要是指对学生的心理健康教育与辅导，应注意学校、学生、家庭、社会等几方面相互配合、相互支持、相互统一，以形成教育的合力，以使心理疏导能达到事半功倍之效果。

其次，我们制定了心理健康教育和咨询辅导的计划，培训了专门的心理咨询教师，设立了学生心理咨询室，设置了知心话信箱，安排了学生心理测试，建立了学生心理档案，对学生开设了心理健康指导课和讲座，建立家长联络小组。

我们对学生心理咨询辅导主要采取了以下几中方法：

一、传授给学生一定的心理自我调节技巧。通过开设心理健康指导课，心理健康教育讲座，利用校广播站和黑板报、橱窗等宣传工具，向学生介绍心理自我疏导常识，让学生掌握一定的心理自我调节技巧，组织学生开展互助式心理疏导，让学生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相启发、互相鼓励、互相疏导。取得了自我调节，平衡心理的较好效果。

如九四级（8）班女生万×和刘××，其中的万×害羞胆小，在与他人正常交往过程中极易产生紧张、拘束乃至尴尬的心理状态，一说话就面红耳赤心跳加剧，且胆小怕事，缺乏心理承受能力，表现出性格怯懦。刘××则依赖心重，虚荣心强。针对这两位同学的具体情况，班主任将她俩的座位安排在一起，经常找她们个别谈心，向她们介绍有关心理学的知识和克服不良心理的技巧，并让她俩结成对子，互帮互助，相互疏导。经过一年多的工作，两位同学都取得了长足的进步，最后都以优异的成绩考进了自己理想的大学。

二、谈话交流法、这也是我们在心理疏导中较常使用的一种方法。每个学生的具体情况各异，表现出的心理问题也就千差万别，要解决这样一些复杂多样的具体特殊的心理问题就必须通过个别的谈心与疏导，让其不良情绪得以渲泄，减轻心理负荷，然后再针对具体情况采取渐进式谈话、置换式谈话、内省式谈话等方法，有意识、有目的的提高其心理素质。谈话法即可以面对面地谈心，交换意见，也可以以书信的形式进行心灵的沟通。亦可用电话等工具达到目的。

如九六级（8）班学生吴××，家住农村，父母均为农民，在高一年级时，因一偶尔发事情，使之怀疑有同学要整他，于是他整天心神不安，疑神疑鬼，无心学习，甚至产生了放弃学习的打算，针对这一情况，班主任首先通过调查弄清了事情的真象，然后多次与该生个别谈心，要求他不要胡乱联想，要多看生活中的亮点，与同学相处要相互信任，真诚相待，要学会容忍和互相凉解，以真诚之面，宽容之心去对待每一个人，那么你将赢得每一个人的心。经过多次细致耐心的工作，使该生的心理状态、精神面貌逐渐好转，在班上也能与同学和睦相处，将自己又重新融入班集体这一大家庭，学习成绩也有了显著的提高。

三、情境教育法。在教学上我们讲“寓教于乐”，在心理疏导上，我们也充分利用学校教育的自身特点和学生的心理生理特征，寓疏导于活动之中，通过有意识的场景设置，让学生置身于丰富的活动之中，获得切实感受，通过有目的的引导，使心理健康教育渗透到每一门学科，每一项活动中之中。为此，学校对课时结构进行了调整，开设了一系列的活动课，如写作兴趣小组、美术绘画班、艺术、生物兴趣小组和各科及体育活动小组。政教处、团委会、学生会还配合学校开展了一系列的文体活动，如师生球类友谊赛、拔河比赛、演讲比赛、爱国歌曲卡拉OK赛、书画大赛、艺术节、社会调查活动、心理剧表演等等。为心理疏导创设情境，对学生心理施加积极的影响，以促进学生的心理健康发展。

如九六级（6）班学生周××，该生生活在我区的边远农村，该生在小学、初中学习很勤奋，成绩也很突出，家长、老师均对其寄予了厚望。初中二年级时作为班长的他，帮老师收取了200元左右的资料费并交给了老师，然而过了月余，老师不知何故说钱还在该生手中，一时同学的不信任，老师的责备，家长的斥骂包围了他，该生一下子跌入痛苦的深渊，弱小的心灵承受了不该承受的巨大压力，导致该生产生了严重的自卑和逆反心理。进入汉阳一中后，只想在学业上出类拔萃，但几次努力，几番失败，从而丧失了信心，心理负担进一步加重，到高二时曾一度想到轻生（曾吞服安眠药自杀未遂）。

该生在MHT（心理健康诊断量表）测试中，自责倾向9分，过敏倾向9分，恐怖倾向9分，对人焦虑9分，学习焦虑9分，致使全量表高达83分。（48－52分为正常值）。

该生Y·G――WR性格量表测试中，性格类型为E型。

针对该生的具体情况，学校和班主任进行了大量工作，除了经常的与之谈心对话，还与家长联系，共同努力。同时，积极地进行情景疏导，如召开“自信”、“奋进”的主题班会，让其上台演讲，让他担任兴趣小组的组长，鼓励其积极参加各种文体活动，让其参加心理剧的表演，并对其每一点滴的进步都予以正面的肯定，使其在各项活动中渐渐融入到班集体这一大家庭里。

经过一年多的努力，该生性格有了显著的变化，能主动与老师和家长沟通，能与同学融洽相处，工作勤勤恳恳，逐渐赢得了大家的信任，学习成绩也大幅度提高，心理表象趋于稳定。

除了上述几种方法外，我们还坚持科学测试与医学诊治相结合。我们以九六级六、八班为实验班，以二、四班为对照班，对实验班学生进行了MHT量表测试和Y·G――WR性格检查，对心理障碍严重的个别学生，积极与家长配合，以心理疏导辅以药物治疗加以诊治，取得了较好的效果，并为实验班的学生建立了心理辅导档案。

由于心理障碍产生的原因是复杂多样的，且每个人的具体情况也各不相同。所以，我们在进行心理咨询辅导时不是刻意按某种模式来进行，而是调动一切积极因素，灵活机动，各方面协调配合，关心支持，创设一个良好的心理发展环境，使我们学校能培养出更多的高层次、高素质、身心健康的社会主义建设事业的建设者和接班人。谈谈如何培养高中生的体育兴趣作者：唐小山时间：2009-2-1711:43:00来源：论文天下论文网Google提供的广告《教育交流》杂志征集论文国家一级教育核心期刊、全国公开发行

国内刊号：CN36—1276/G4/guanggao/jyjl/index.幼儿园、幼儿教育指南北京上海、广州深圳，国际幼儿园

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论文关键词:高中生；体育兴趣；教师修养；成功教学；鼓励

论文摘要:针对现阶段重点高中学生的体育兴趣进行调查研究，并对教学状况提出相应的应变措施，使大部分学生都能乐学、善学，在体育活动中投入热情，轻松愉快地完成教学任务，并在课余能积极地参与体育运动，使学生身心得到锻炼，使体育课成为他们学习的乐园。

问题的提出：近阶段以来，很多人都在说：学生喜欢体育却不喜欢上体育课。问：为什么？似乎都会说：教材不符合学生的需要，不符合学生的兴趣。说学生都不喜欢上体育课，是夸大其词；但是说有些学生不喜欢上体育课，却是事实，必须敢于正视，敢于全面客观地分析教学中存在的问题。

通过调查分析，学生不喜欢上体育课的原因是多方面的，有教学内容问题、教师问题、教学条件问题、以及学生个人的一些问题。特别是到了高中阶段，部分学生对体育课持消极态度，教师就要对特别关注这一部分学生，加以正确地引导，以培养他们的兴趣。故此，就需要全面了解学生（了解学生对体育的认识，了解学生的兴趣爱好），有针对性地进行教学管理，采用新颖有趣的教学方法，精心准备好每次课，与学生建立友好地关系，充分调动学生的积极性，激发学生的兴趣，并能结合教学内容开展兴趣教学。

教师还要在平时注意自己的言语与行为，通过各种方法提高自己的业务水平与自身修养，在学生的面前树立良好的形象，让学生信任老师，只有这样，才能培养学生的兴趣。我们在教学中，要经常采用一些新颖有趣的教学方法以及用游戏比赛的形式，吸引学生，让学生获得成功，使他们有成功的体验，则对体育课更感兴趣。学生在课余时间对体育理论知识的关注程度不大，这时就需要教师在上课期间给予正确地引导，可通过学生喜欢看体育比赛来增强学生的体育兴趣，又可利用学生比较喜欢参与体育运动的这一特点，加以正确引导，使学生的兴趣更浓厚。精心安排教学内容，发展学生的兴趣,高中阶段，我们在教学中可以根据高中生的生理、心理特点，精心安排教学内容，有针对性地教学，发展并培养他们的兴趣爱好。

我们在教学中，可在了解学生的兴趣的基础上，多安排他们喜欢的运动项目，如球类，但也要通过个别访谈及分析的方法，了解原因并加以分析，予以解决，通过分析认为：教学方法比较陈旧；教学气氛比较单调枯燥；教师要善于渲染课堂气氛，使得学生渐渐地喜欢上这一运动。例如，耐久跑教学是一项比较枯燥单调地教材，在练习中，学生也特别不喜欢这个项目，经常以各种理由来搪塞，故此教师要在教学中，改变教学手段，可以采用越野跑、超越跑等形式，让学生在校园内或校外公路上进行跑步，并可根据学生的体质状况安排距离的远近，这可以大大提高学生的积极性，但一种教学手段不能从一而终，必须经常变化。加强教师自身修养，发挥教师的人格魅力，培养学生的体育兴趣作为一名体育教师，首先要了解学生喜欢什么样的老师，老师应该怎样做才能吸引学生，引起学生的兴趣，并努力争取成为学生喜欢信任的老师。曾有同仁作过调查，得出高中学生喜欢的体育教师的前十项条件是：幽默风趣；和蔼可亲．容易交往；认真负责；不打骂学生．脾气好；专业水平高；关心爱护学生；严肃；多给一些自由活动时间；严格要求；能够与学生一起活动。因此，教师要不断加强自身修养，热爱学生，关心学生，具有高度的责任感事业心，使学生学有所得，学有所乐，并在课余时间要经常进行培训，充实自己，使自己不至于落伍，在素质教育今天，发挥体育教师应有的作用。建立和谐融洽的师生关系，点燃学生的学习兴趣“兴趣是最好的老师”。在体育教学中，师生间建立融洽的情感是培养与激发学生体育兴趣的先决条件。学生中有90％的同学愿意与老师多多接触，因此，教师可通过教学时与学生一起活动，以及找时间与学生聊天，感知活动量的大小和运动负荷是否符合学生的实际，对学生的身体是否起到锻炼的作用；也有利于教师的及时指导，有利于学生形成正确的动力定型，使学生少走弯路；并可以保持良好的体形，体育教师健美的体魄本身就是一种感召力，能吸引学生积极参与体育锻炼，也能让学生体会到锻炼身体的好处。和学生聊天，则可以了解到学生的兴趣爱好，与学生一起讨论则有利于教学的开展，使师生之间的关系在不知不觉中达到相互信任，相互鼓励，建立起融洽的师生关系，只要体育教师敞开心菲，热情地与每一位学生沟通，那么一定会受到学生的拥戴。在体育教学中，教师要注意对学生的情感进行积极地调控体育教学的情感，是指教学双方在教学活动中所产生的，与个人需要得到满足相联系的心理体验。西德体育教学专家海克尔在评价体育课的质量时提出两条简单的标准：一是“出汗；二是“笑。出汗的意义不难理解，但笑是心理健康的标志之一，是心情愉快的表现，有了积极喜悦的心理，体育课自然会收到事半功倍的效果。积极的情感是以激发学生的学习热情，发展个性，提高活动能力和创造力。老师可以通过对自己的情绪进行积极地调控来感染学生，使教学气氛生动活泼，从而引起学生的兴趣，达到提高教学质量的目的。可通过以下途径激发学生的兴趣，首先要转变学生的消极认知，要使学生进一步明确体育学习的目的意义，树立正确的体育观，克服体育学习无用的观念，纠正对体育学习厌烦、轻视的态度，调整学生参与体育活动的心态；培养学生的自信心，要使学生明白她们体育学习的潜力——获得能力的潜力是很大的，远没有挖掘出来，要结合学生实际情况给学生设置具体、可控、个体化、可操作性的学习目标，让学生都能体验到成功；积极鼓励，肯定暗示，应给予学生积极、肯定的暗示，对学生的心理给予积极的影响，还应培养学生发展积极、肯定的自我暗示，用肯定的语词来激发自己，控制心理和生理反映，使学生的情感得到积极的调控。

让学生尝到成功的喜悦，激发体育兴趣学生通过自己的努力并取得成绩时，他会对成功的表现产生积极的情感体验并对此项体育活动更加感兴趣。苏霍姆林斯基指出：“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现学习兴趣。”特别是体育差生，他们因自己差而不愿意参与体育活动的占大多数，只要降低他们的学习标准，使他们获得成功的机会与其他同学一样容易，那么他们的积极性肯定大大提高。因此，在体育教学中，就要设法使他们获得成功，如：在单杠教学中，可以通过降低单杠的高度，使他们感觉到过杠很容易，让他们相信自己能完成，并且能出色地完成，而且还会向更高的目标进军。经常性地鼓励表扬学生，激发学生的学习兴趣鼓励就是通常所说的调动积极性，就是引起需要激发动机，促使学生实现目标的心理过程。

由于高中生的自尊心强，一部分同学还有畏难心理，在适当的时候使用比较恰当的鼓励会对学生有很大的帮助。据调查有90％的学生希望受到老师的鼓励，其中有25%的学生是非常希望得到老师地鼓励与表扬，并表明，如果得到老师的鼓励表扬，那么他们学习的积极性就会大大地提高。故在体育教学中，要经常使用鼓励，但不能敷衍了事，做到公平合理，恰到好处。比如精神鼓励特长鼓励等等，使学生稍有进步就进行恰当的鼓励，让学生在任何时候都能鼓起学习的兴趣。并且在鼓励时，要注意语言准确幽默恰到好处也要做到客观、公正、无私。结论、在今后的体育教学中，对学生进行全面了解，了解学生的兴趣所在，根据以上的分析与讨论，有针对性地教学，做到有的放矢，点燃学生的体育兴趣，并加以培养，使学生学有所成。从调查中得出，在体育教学中，对学生影响最大的可谓是“教师”，教师的教学手段与方法、教学态度、教学方式决定着学生对体育教学的兴趣，故此，需要教师不断地提高自己的能力，改变教学形式，加强自身修养，成为学生愿意参与体育活动的动机重点中学高中生不良情绪状态的特点及教育策略作者：\o"徐云霞"徐云霞文章来源：本站原创点击数：1074更新时间：2007-4-48:41:42这学期的第一次德育沙龙，我们就高中生不良行为的产生及其对策进行了较深入的探讨，这里我就一点说说自己从教以来的想法。人在认识客观事物和现象时，总带有一定的态度，产生不同的体验，情绪就是作为认识主体的人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验，情绪的产生不单纯地决定于外界剌激和机体内部的生理变化，而是外部剌激机体的生理变化和认识过程三者之间相互作用的结果。高中生，由于正处在人生发展的高峰期，不仅是生理发育的高峰，也是思维发展的高峰和心理成熟的高峰，他们精力充沛，思维活跃，容易接受外界新鲜事物，因而他们面对周围的各种刺激，就会产生各种情绪体验、积极的情绪，对学生起促进作用，不良情绪对学习和身心健康是不利的。重点高中生不良情绪主要表现在焦虑、抑郁、孤独、敌对、恐惧等方面，下面要主谈谈重点中学高中生的情绪焦虑、抑郁二方面的特点及教育策略。一、重点高中生焦虑情绪的特点及教育策略焦虑是指个体因预期不能达到目标或不能克服障碍式威助，而产生的自尊心与自信心受挫、失败和内疚感增强，紧张不安，带有恐惧感的情绪状态。现在重点高中生很多都是独生子女，而且他们从小学生至初中一直是班里的佼佼者，不仅学习成绩优异，往往还是班干部，进入高中后只有少数学生仍担任班干部，很多学生会产生失落感。高中课程学习，对学生的思维要求较高，有部分学生不能适应这一变化，加上家长、社会、学校对学生学习成绩期望值高，又有高考升学的压力等容易引起内心的紧张，忧虑和恐惧等情绪，从而导致了学生的焦虑。案例一，我班高一有位从普通初中学校考入二中，在初中一直是这所学校的尖子生，但进入二中后，发现自己周围同学好像知识面宽，多才多艺，学习轻松。在第一次期中考试后，名次排落20名。情绪低落，回家看不进书，在课堂上听课也不专心，引起内心的紧张，忧虑和恐惧等情绪。我发现问题后，同这位同学谈话，对他加强学习目的性教育，克服为分数而学习的消极思想，要建立以提高自己的综合素质向学习的主动学习态度。要重新树立自信心，初中能学好，高中也能学好，人一旦失去自信，就将失去前进的动力，而一旦有了充分的自信，就能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。人在成长的路上都会遇到挫折失败，如果一遇到困难，首先想的是自己不行了，放弃奋斗，最终一事无成，自信是克服困难的强大动力。要和同学们一起参加各项活动，可以增加同学间的沟通与了解，增进友谊。同学们一起共同讨论问题，彼此的智慧在交流中得到激发，更有利于你提高学习成绩。这位同学以后经过自身努力和老师帮助下，学习成绩一直名列前茅，并且竞选上班干部成为老师好助手。二、重点高中生抑郁情绪的特点及教育策略抑郁是笼罩人类最为普通的心魔之一，是由于内心长期处于心理冲突而郁闷造成的，从心理实质来讲，它是一种过度忧愁和伤感的情绪体验，突出表现为情绪低落，心境悲观，并伴随有焦虑，烦躁等负性情绪反应。在认识上表现出消极的自我评价而产生自卑，在动机上表现出对各种事物缺乏兴趣，回避与人交往，与社会接触；在躯体上表现出食欲下降、失眠、胸闷、疲惫等症状。高中生的抑郁多半是由于学习或生活中各种各样的烦恼造成的。抑郁情绪可能是暂时的，也可能是持久的，相对稳定的。在高一学生通过期中考试后，大部分学生与进校时自己的预计存在着很大差距，学习上受到挫折后，情绪较为低落，烦恼便会随之而来。教师对学生存在抑郁情绪时，及时引导学生正确对待学习与生活中出现的烦恼，学会消除烦恼的各种方法。要关心学生的学习与生活，及时发现学生中的反常情绪，使其消除在萌芽状态，加强与家长的沟通，要对自己的子女有一个合适的评价，避免过高期望。考入重点大学，当然是每个人梦寐以求的好事。但当愿望与现实出现较大距离时，要调整一下目标，人心理压力过大就会产生“紧张、害怕，甚至绝望”的情绪体验，要全面地审视自己，综合自己的基础、能力、态度、潜力等方面的因素，重新确定切实可行的行动目标。对于学生产生焦虑、忧虑、愤怒等不良情绪时，在引导学生在适宜的时机进行适度的宣泄。通常可采用一是在体育活动或自己感兴趣的活动中发泄；二是把自己的压力“倾诉出来，如找老师、朋友谈心、写日记等；三是放声大笑或痛哭。一个人的不良情绪痛痛快快地宣泄出来了，可以改变心境。幽默是很好的情绪润滑剂。当一个身处困境或尴尬时，幽默常能帮助你化险为夷，当一个人心情压抑、闷闷不乐时，幽默常能让你开怀大笑，合适的幽默，是自己在不知不觉中减轻心理压力的舒缓剂，在学习和生活中如果你懂得幽默，生活就会增添观乐与轻松。每位教师，在课堂教学中要进行改革传统教学模式，使课堂教学生动活泼、有趣、有序，既有效地提高了课堂教学质量，又减轻了学生学习心理负担。总之，重点高中学生面临着高考的压力，学生的心理负担确实很重，因此班主任在加强对学生教育时，仅从思想品德角度来进行是不够的，必须有针对性地对学生进行健康心理的培养。

如何上好高中体育课发表评论新泰市第一中学徐记朋[学员]2008年7月22日11:10:23浏览数：161专家浏览：0|评论数：1专家评论：0|推荐数：0专家推荐：0

近年来，体育运动越来越受到人们的重视，世界几乎所有国家都不惜花费大量资金提高本国的体育运动水平，因为一个国家的体育运动水平往往标志着本国的经济水平的社会文明。学校体育是国民体育的基础，又是学校体育工作的重要组成部分，同时，作为一名体育工作者，更应努力地将体育运动技术，技能更多更好地传授给学生，以提高学生对体育锻炼的认识。然而要上好中学体育课，提高其教学质量并不是很容易的，这里就谈几点看法：

1、实际出发，端正教学思想

多年来，在片面追求升学的思潮下，学校体育教育得不到重视，体育教师被鄙视为“头脑简单，四肢发达”的粗人，得不到尊重。特别是在高中学校，上至学校领导，下至每一个学生，都认为只要是语文、数学等升学考试必考课成绩好，体育成绩好不好没关系。因此有的体育教师自暴自弃，上课不认真，采取放羊式的教学。而学生呢，觉得体育课不重要，又枯燥无味，他们认为与其上这样的体育课，倒不如多做几道数学题，对自己将来升学还有好处。有的学校以缺乏体育教师为借口，体育课就敷衍了事，甚至不开设体育课。所以，体育教学实际上处于一种不规范的状态。为此，作为中学的体育教师一定要端正教学思想，摒弃世俗偏见，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，向他们讲体育课的重要性，同时要争取学校领导和班主任的支持，把学校体育摆在学校教学的重要位置上，增大体育教学的投入。另外体育教师要充分利用场地和器材，认真组织教学，上好体育课，提高教学质量。

2、提高教师互质及业务水平

教师尤其是体育教师，其一言一行对学生的影响很大，这就要求每位体育教师在课堂上精神饱满，言于律己，时时刻刻注意自己言行在学生中树立良好的教师形象。体育课与其它课不同，课堂上必须有示范。体育课的示范就如同数学课中的例题一样，必不可少的甚至重要性更大。因为体育运动的由来就是模仿，学生学习运动技术、技能，在相当大的程度上取决于模仿，因此教师的示范非常重要，俗话说什么样的教师，教出什么样的学生，因此教师必须重视对主要基本技术工作进行研究，做好示范，确保示范，动作的正确性，规范化。选择示范的位置、角度、速度、次数和运用示范的时机等方面都应用科学性，才能起到良好的示范作用，如果运用示范不当，则会造成事与愿违，影响教学效果，由此可以教师必须不数提高业务水平，提高示范能力。讲解是教师在教学过程中输出信息的核心教学法，讲解的内容要与教学内容及学习掌握体育运动的竞赛规律相吻合，语言简单扼要，使讲解既精练形象生动，又能突出重点，有条不紊。如何用好讲解时的语言，对教师的知识结构、水平、语言表达能力以及对体育项目的理解程度等方面都有相应的较好要求。语言是吸引学生注意力的工具，教师要学会运用语言的快慢、高低、轻重、缓急、语言的抑扬顿挫顿挫，在讲授技术动用要领时或清脆有力，或深沉浑厚，且具有平易新切之感。形象生动的语言给人一种直观感使人兴奋；富于文采的语言，使讲解润色生辉，更加形象生动，形成独特的魅力，使学生全神贯注。如果既平淡无味，又脱离实际，就会降低讲解的效果，失去讲解的作用。课堂上，学生必须在教师的指导下进行学习与练习，一但课堂组织不好，师生脱节，学生自己练习，一些错误的动作得不到及时纠正，形成定型，改正极为困难，这样必然会影响教学效果。一堂课组织的好，就能引发学生学习的兴趣，就能达到较好的学习效果。由此可见，教师对教学内容的组织及对学生的组织能力，对提高教学效果起着更为重要的作用。

3、了解学生有针对性教学

教学是师生间的双边活动，如果不能教学对象进行了解，教学工作也就不会取得良好的成绩。中学生（特别是高中生）的心理、生理都已趋向于成熟，而他们对知识的渴求又是不一样，作为体育教师，不但要了解学生的生理特点，也应当了解学生心理状态及对知识的要求。只有充分了解了学生的生理特点，才能决定一堂体育课的运动量；了解学生对知识的需求有助于教师钻研业务，吸收新的信息和科研成果。也只有充分了解了学生，才能在教学中做到有针对性，根据学生的不同情况，作出不同的安，达到较好的教学效果。

4、讲究教法，充分调动学生的积极性

高中学校有的学生对学习体育的积极性不高，对体育的爱好是千差万别的，如何调动学生的积极性，则是体育教师在选择和运用教法上的一个重要方面。因此，教师在上课时要非常注意举止言谈，做到风度翩翩，教态亲切，谈吐文雅，要求严格，教学规范，同时讲究教学有方，争取趣味性，游戏性，竞赛性等，教学方法，有效地传授知识。这样使学生自觉与教师配合，在体育课中保持积极高涨的学习兴趣，教学质量自然也就提高了。

5、注意知识更新

任何知识都有一个产生、发展、老化的过程，知识一旦老化，就不能适应新的教学要求。要在教学过程中做的好，，跟得上时代发展的需要，满足学生的求知欲望，我们就必须不断地学习新观念，新知识、新技能、并充分利用到教学中去。

实践证明，高中的体育教师，在教学过程中，只要是能做到以上几个方面，就能够上好中学体育课，提高中学体育课的教学质量。中学体育课堂教学呼唤开放性

2006-8-1613:59页面功能【字体：大中小】【打印】【关闭】[内容提要]：本文通过剖析高中体育课堂教学的现状、原因，提出开放性体育教学的命题，以期引起体育界同仁的共鸣，共同搞好中学体育教育。[关键词]：体育教学现状

原因分析

对策

开放性教学体育课是谁都向往的课程之一，尤其是高中学生，他们血气方刚、热情满怀，总想将体育课堂当作他们激情迸发、张扬自我的场地，然而，高中体育课的现状却差强人意，“一堂课，两个球，老师学生都自由”是一种再普遍不过的现象了。体育课“老师难上，学生懒上”。造成这种“万马齐喑”局面的根本原因是什么？高中体育教学是否听之任之？怎么解决这个问题？本文就此谈一些粗浅的看法。高中体育课堂教学尴尬的根本原因是体育教学缺乏开放性，教师为达标而采用一个模式一个内容一种方法的体育课教学，学生很不喜欢。通过小学、初中的学习，大多数学生对体育有了一些基本的认识，在较长期的体育活动中形成了自己爱好的体育项目。如男生大部分喜欢足球、篮球、乒乓球等对抗性较强运动量较大的运动项目；女生则偏爱羽毛球、跳绳、踢毽子等对抗性较弱运动量较小的运动项目。绝大部分同学对中长跑不感兴趣，参加一场篮球赛的运动量远远大于跑完800米吧，但学生就是说800米太累，何也？兴趣使然啊！况且现在高中学校班额较大，男女生不是分开上课，学生人数多，基础不同，爱好不同，生理特点不同。一节体育课实施同一内容的教学，采用同一种方法（即使有的老师将男女生分开了，运动量规定了，但也是粗旷型的）怎么调动学生学习的积极性，发挥其主体作用呢？老师忙得晕头转向，结果是众口难调。学生呢？即使是达标项目，也是敷衍塞责，草率了事。于是乎学生感慨：体育课啊，想说爱你不容易！自我评价心理不健全，影响体育课堂气氛。体育水平与身体条件有直接关系。身体协调性，动作反应能力可以后天培养，但身体条件是先天性的，一般来说，身材高大、匀称，其力量、速度、弹跳相对好一些。身材矮小，其力量、速度等