心态管理11课件

心态管理成功

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心

态

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能

力心态管理成功=心态×能力1我认识的心态所谓心态顾名思义就是指一个人的心理状态。而心态分为两种：消极和积极的心态，要想成功，积极的心态是必不可少的前提，我把积极向上的心态称为成功号列车推动器的燃油，要想到达成功的站台就必须不停的向里加油。如何正确的运用、完美的发挥好燃油的功效，让我们大家今天一起来分享，互相帮助。下面请大家根据以下我所提供的几点给自己做一个自我评定：“你的心理在衰老吗？”我认识的心态所谓心态顾名思义就是指一个人的心理状态。而心态分2【你的心理在衰老吗？】①办事效率低-磨磨蹭蹭，一拖再拖；②竞争意识退化-对事业没有创新思维，常感到空虚乏味；③自卑心理-常常会长嘘短叹，与世无争；④反应异常冷漠；⑤固执己见；⑥疏散懒惰，精神不振；⑦性格孤僻-喜欢独来独往，我行我素；⑧思维迟钝；⑨情绪恍惚；⑩性情急躁-一触即发。【你的心理在衰老吗？】①办事效率低-磨磨蹭蹭，一拖再拖；3面对心态不管你现在的心理是否迈向衰老，只要我们学会了心态转换，就会让你返老还童，重获新生。为什么我会这么说呢？是不是在说大话，冒皮皮？既然我这么说肯定有我的理由。我们先从认识心态开始。心态就是对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。所以我们要学会心态的管理，做一个时刻拥有一个正确的心态的人。！！！

面对心态不管你现在的心理是否迈向衰老，只要我们学会了心态转换4世界三大名模世界三大名模5认识心态管理重要性心态管理就是让自己的积极心态成为自己的主导，让自己的消极心态通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。心态决定一切，心态决定成败。积极的心态产生积极的驱动，引发积极的行动，达成积极的结果。消极的心态产生消极的驱动，引发消极的行动，达成的是消极的结果。心态良好的员工能够正确处理工作和生活中的关系，能够正确处理个人利益与集体利的矛盾，能够最大程度上减少公司的管理成本，能使公司的决策快速落实执行，从而加快企业的发展。心态管理对员工至关重要，对企业至关重要。以下是良好心态的12种类。认识心态管理重要性心态管理就是让自己的积极心态成为自己的主导6积极的心态积极的人像太阳，走到那里那里亮。消极的人像月亮，初一十五不一样。某种阴暗的现象、某种困难出现在你的面前时，如果你去关注这种阴暗，这种困难，那你就会因此而消沉，但如果你更加关注着这种阴暗的改变，这种困难的排除，你会感觉到自己的心中充满阳光，充满力量。同时，积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光。風雨過後一定有个美好的天空.积极的心态积极的人像太阳，走到那里那里亮。消极的人像月亮，初7感恩的心态感恩是一种胸怀，是一种美德。学会感恩，善于感恩，既可以帮助企业营造一种互相赏识的团队氛围，又能够打造企业与个人无限的“情商”与融洽的人际关系。感谢父母、朋友，他们给予的亲情与友谊；感谢上司、老板，他们给予的发展空间和机会；感谢同事和客户，他们给予的认可与丰厚回馈；感谢我们身边的所有事或物……。没有他们，我们的生活将失去光彩和快乐。感恩的心态感恩是一种胸怀，是一种美德。学会感恩，善于感恩，既8归零的心态和肯于改变的心态空杯心态也称为《归零心态》，简单的说就是要把一杯浑浊的水换成一杯清澈的水，只有把浑浊的水倒掉才可以装清澈的水，也就是做到字我改变。把以往不好的习惯改掉，才会学到更多的东西，改变是管理的主题，最好的改变态度是归零，一切从头开始。常常胸怀谦谨心境的人，他的改变速度和效率将会有惊人的突破，他通常会在最短的时间内吸收更多全新的知识、发展更高技能以及迅速建立人脉。你需要用空杯的心态重新去整理自己的智慧，去吸收现在的、别人的正确的、优秀的东西。企业有企业的文化，有企业发展的思路，有自身管理的方法，只要是正确的，合理的，我们就必须去领悟，去感受。把自己融入到企业之中，融入到团队之中，否则，你永远是企业的局外人。归零的心态和肯于改变的心态空杯心态也称为《归零心态》，简单的9学习进取的心态学不懂的东西，需反复的练习，把别人的知识学为己用。干到老，学到老。竞争在加剧，实力和能力的打拼将越加激烈。谁不去学习，谁就不能提高，谁就不会去创新，谁的武器就会落后。同事是老师；上级是老师；客户是老师；竞争对手是老师。学习不但是一种心态，更应该是我们的一种生活方式。学习进取的心态学不懂的东西，需反复的练习，把别人的知识学为己10诚实勤奋的心态诚信是商业的第一准则，也是职业的第一准则。相信诚信才是合作的最好基石。诚实做人，踏实做事，忠实于企业，忠实于个人，永远对人真诚。勤奋是需要你做的比要求的更多、更好，要比竞争对手多走“一里路”。！！！诚实勤奋的心态诚信是商业的第一准则，也是职业的第一准则。相信11图个乐图个乐12无声胜有声无声胜有声13狗狗瑜伽狗狗瑜伽14付出与奉献的心态付出者不一定是个成功者，但是成功者必须是一个付出者。要想杰出一定得先付出。没有点奉献精神，是不可能创业的。要先用行动让别人知道，你有超过所得的价值，别人才会开更高的价。你的付出一定会有收获，一定会得到相应的回报。奉献是一种精神，是付出的另一种表现形式，她会为你赢得最长久的回馈。企业需要我们的员工付出和奉献在先，不要斤斤计较眼前的利益与得失。付出与奉献的心态付出者不一定是个成功者，但是成功者必须是一个15合作与创新的心态当今市场的竞争更讲求企业团队的整体作战能力，致力达到员工个人与企业双赢的结局。个人渺小并不可怕，与团队的伙伴精诚合作，团队伙伴之间知识与能力互补，你就能共享资源。创新是企业的生命力所在，怀旧与固步自封都将被市场淘汰合作与创新的心态当今市场的竞争更讲求企业团队的整体作战能力，16自信与行动的心态自信是一个人最大的资本，是潜能发挥的催化剂。自信不是自负，也不是自大，自信与行动密切相关。只有行动才会有结果！行动是解除恐惧的最好良药自信与行动的心态自信是一个人最大的资本，是潜能发挥的催化剂。17敬业的心态每个员工只有对他所从事的工作充满热情与浓厚兴趣，他才有可能创造出最高效的价值，他才有可能主动克服各种困难，逐步真正实现他人生的奋斗目标。

敬业的心态每个员工只有对他所从事的工作充满热情与浓厚兴趣，他18渴望成功及致富的心态一个企业不能容忍一个人一辈子在岗位上平平淡淡、碌碌无为。企业愿意录用一个一直想赢、渴望成功的，并有办法让企业和个人成功双赢的人。没有大家且有小家？企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样的合作。渴望成功及致富的心态一个企业不能容忍一个人一辈子在岗位上平平19包容的心态能包容一个人说明你已经把别人当作自己的朋友了，你的包容心有多大，你的管理团队就有多大，在一个环境中什么样的人都会接触，不同性格，不同行为习惯，宁愿多个朋友也不要多个敌人。这就要求我们学会包容，包容他人的不同喜好，包容别人的挑剔。你的同事也许与你也有不同的喜好，有不同的做事风格，你也应该去包容。作为一个管理者就更应该包容，一个上级包容一个下级是个成功者，一个下级包容一个上级是个超级成功者。水至清则无鱼，海纳百川有容乃大。我们需要锻炼同理心，我们需要去接纳差异，我们需要包容差异。包容的心态能包容一个人说明你已经把别人当作自己的朋友了，你的20老板的心态象老板一样思考，象老板一样行动，象老板一样有素质，也称为素质心态，有素质的人才能成为一个高尚的人，一个人的素质分为内在素质和外在素质，所谓内在素质就是一个人的语言，人是有素质的，中国是文化历史悠久的，不可以说脏话，强调自己做一个高尚的人，外在素质为一个人的举止，你具备了老板的心态，你就会去考虑企业的成长，考虑企业的费用，你会感觉到企业的事情就是自己的事情。你知道什么是自己应该去作的，什么是自己不应该作的。反之，你就会得过且过，不付责任，认为自己永远是打工者，企业的命运与自己无关。你不会得到老板的认同，不会得到重用，低级打工仔将是你永远的职业。

！！！老板的心态象老板一样思考，象老板一样行动，象老板一样有素质，21幽默笑话1、三个老鼠分别品尝美、日、中三国的酒,喝美国酒的老鼠,走了3步就倒了;喝日本酒的老鼠,走了2步就倒了;喝中国二锅头的老鼠,手拿菜刀,大喊:"TMD猫呢?"2、局长与科长共乘电梯,局长放一屁后对科长说:"你放屁了"科长说:"不是我放的"不久科长被免职.局长在会上说:"屁大的事你都担待不起,要你何用?"3、请日本来的客户吃饭。席间，老总喝酒喝HIGH了，于是手舞足蹈的讲起了历史，嘴中还吐沫翻飞的说：“想当年，我们杀小日本，一刀一个…一刀一个……”那日本客户看老总那么激动，就问翻译他说什么这么高兴呢？翻译憋了半天，说了一句：“他家原来是杀……杀猪的……”休息片刻幽默笑话休息片刻22如何调整心态1、正视自己，不急功近利。

摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。正视人生的每一个挫折，适应人生的每一回起伏，吸取人生的每一场失败，利用人生的每一个坎坷。努力给自己一个最美好的心情，平衡住自己的气息，调整好自己的心态，不急于成功之事，就算摔了再大的跤，也一样能成为明天的更好。如何调整心态1、正视自己，不急功近利。232、时时停歇，学会换位思考。

当遇到一件事，已无法解决，甚至是已经影响到我们的生活、心情时，我们通常喜欢一昧的在原地踏步、绕圈、抱怨，让自己陷在痛苦的深渊中。此时，何不停下脚步，想一想是否有转换的空间，或许换种方法，换条路走事情便会简单点。生命中常常会有挫折，但那不是尽头，只是在提醒我们：该转弯了！2、时时停歇，学会换位思考。243、坦然以待，懂得舍得原理

失去的不再重来，唯有能做的就是坦然接受……我何尝又舍得？但是事实不会因为我的不舍而改变，所以我只能忍痛放开。放开所有以后，终究我都会明白，只有舍掉糠壳才能得起精华。3、坦然以待，懂得舍得原理25心态管理的常用方法

1、动机×准备×预见=行动

做事之前最好问自己三个问题：为什么要做，自己能不能做，做了的后果自己能否承受。这其实是在拷问自己三件事情：①这个事情做的理由能给自己多大的动力――心理学上称为动机，哲学上称为主观能动性，因为它们会影响我们的意愿，从而影响我们的心情；②自己是否有能力做好，这是一个能力与准备的问题，以不至于自己总是受到挫伤和打击；③这是一个预见与承担的问题，处理好此关系将使自己的内心更加强大。当年易中天老师面临从武汉大学到厦门大学的选择时，他反问了自己这三个问题。心态管理的常用方法1、动机×准备×预见=行动262、认清自己·掌握主控权

需要很清楚什么事情让自己最轻松、开心，什么时候自己的状态郁闷、情绪低落乃至处于崩溃的边缘，这是很有意义的事情，它让我们弄清楚自己的情绪源在哪里，自己的情绪扳机什么时候被扣动2、认清自己·掌握主控权273、学会——反思·珍惜

四个地方自己去的时候要用反思的眼光来对待：一个是医院，在那你才知道人间的痛苦都聚集在那里，想想自己的健康是多么幸福的事情，一定要好好珍惜自己；一个是书店，每个月都要去的地方，在那你才知道自己又落后了多少，给自己一种危机感以促进自己不断进取；三是当地最奢华的商场，在那你才知道自己很穷，你的目标在哪里，给自己一个奋斗的理由；四是烈日炎炎的建筑工地，在那你才知道农民工兄弟的艰辛与坚强，你有一种同情与感动，也给自己一个好好珍惜工作的理由。3、学会——反思·珍惜28

4、学会分析·合理缓解

借助必要的工具进行心态管理，如必要的笔记本或其它工具，也可以借助现在社会比较流行的管理软件，如旗帜行动力系统，可以达到良好的效果。提供成功人士应该具备的八种心态及标准，可定期对自己的心态进行对照打分，软件会按时间段自动形成你的心态曲线图，记录你的心态历程。不断更新提供多种原创智力游戏，帮助用户在工作之余有调节心态、缓解压力。4、学会分析·合理缓解295、挫折心理磨练法则价值扩大法：正确面对这次挫折所能够带给我成长的价值，要放大行动缩小法：应对挫折的行动计划要分解，由大至小，一步一步来合作扩大法：应对挫折寻求的帮助越多越好，多人承担，痛苦减少，合作的基础也越来越好痛苦缩小法：这次挫折带给你的打击真的有那么大吗？不妨缩小5、挫折心理磨练法则30【摆脱心理压力20招】

1一吐为快。

2开怀大笑。

3听听音乐。

4阅读书报。

5重新评价。

6大喊大叫。

7与人为善。

8不要挑剔。

9留有余地。

10学会躲避。

11免当超人。

12放慢节奏。

13做些让步。

14遇事沉着。

15逐一解决。

16熄灭怒火。

17做点好事。

18眺望远方。

19换个环境。

20外出旅游。【摆脱心理压力20招】1一吐为快。2开怀31送在座朋友的个人建言一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。送在座朋友的个人建言一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中32谢谢再见成功

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力谢谢再见成功=心态×能力33心态管理成功

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力心态管理成功=心态×能力34我认识的心态所谓心态顾名思义就是指一个人的心理状态。而心态分为两种：消极和积极的心态，要想成功，积极的心态是必不可少的前提，我把积极向上的心态称为成功号列车推动器的燃油，要想到达成功的站台就必须不停的向里加油。如何正确的运用、完美的发挥好燃油的功效，让我们大家今天一起来分享，互相帮助。下面请大家根据以下我所提供的几点给自己做一个自我评定：“你的心理在衰老吗？”我认识的心态所谓心态顾名思义就是指一个人的心理状态。而心态分35【你的心理在衰老吗？】①办事效率低-磨磨蹭蹭，一拖再拖；②竞争意识退化-对事业没有创新思维，常感到空虚乏味；③自卑心理-常常会长嘘短叹，与世无争；④反应异常冷漠；⑤固执己见；⑥疏散懒惰，精神不振；⑦性格孤僻-喜欢独来独往，我行我素；⑧思维迟钝；⑨情绪恍惚；⑩性情急躁-一触即发。【你的心理在衰老吗？】①办事效率低-磨磨蹭蹭，一拖再拖；36面对心态不管你现在的心理是否迈向衰老，只要我们学会了心态转换，就会让你返老还童，重获新生。为什么我会这么说呢？是不是在说大话，冒皮皮？既然我这么说肯定有我的理由。我们先从认识心态开始。心态就是对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。所以我们要学会心态的管理，做一个时刻拥有一个正确的心态的人。！！！

面对心态不管你现在的心理是否迈向衰老，只要我们学会了心态转换37世界三大名模世界三大名模38认识心态管理重要性心态管理就是让自己的积极心态成为自己的主导，让自己的消极心态通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。心态决定一切，心态决定成败。积极的心态产生积极的驱动，引发积极的行动，达成积极的结果。消极的心态产生消极的驱动，引发消极的行动，达成的是消极的结果。心态良好的员工能够正确处理工作和生活中的关系，能够正确处理个人利益与集体利的矛盾，能够最大程度上减少公司的管理成本，能使公司的决策快速落实执行，从而加快企业的发展。心态管理对员工至关重要，对企业至关重要。以下是良好心态的12种类。认识心态管理重要性心态管理就是让自己的积极心态成为自己的主导39积极的心态积极的人像太阳，走到那里那里亮。消极的人像月亮，初一十五不一样。某种阴暗的现象、某种困难出现在你的面前时，如果你去关注这种阴暗，这种困难，那你就会因此而消沉，但如果你更加关注着这种阴暗的改变，这种困难的排除，你会感觉到自己的心中充满阳光，充满力量。同时，积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光。風雨過後一定有个美好的天空.积极的心态积极的人像太阳，走到那里那里亮。消极的人像月亮，初40感恩的心态感恩是一种胸怀，是一种美德。学会感恩，善于感恩，既可以帮助企业营造一种互相赏识的团队氛围，又能够打造企业与个人无限的“情商”与融洽的人际关系。感谢父母、朋友，他们给予的亲情与友谊；感谢上司、老板，他们给予的发展空间和机会；感谢同事和客户，他们给予的认可与丰厚回馈；感谢我们身边的所有事或物……。没有他们，我们的生活将失去光彩和快乐。感恩的心态感恩是一种胸怀，是一种美德。学会感恩，善于感恩，既41归零的心态和肯于改变的心态空杯心态也称为《归零心态》，简单的说就是要把一杯浑浊的水换成一杯清澈的水，只有把浑浊的水倒掉才可以装清澈的水，也就是做到字我改变。把以往不好的习惯改掉，才会学到更多的东西，改变是管理的主题，最好的改变态度是归零，一切从头开始。常常胸怀谦谨心境的人，他的改变速度和效率将会有惊人的突破，他通常会在最短的时间内吸收更多全新的知识、发展更高技能以及迅速建立人脉。你需要用空杯的心态重新去整理自己的智慧，去吸收现在的、别人的正确的、优秀的东西。企业有企业的文化，有企业发展的思路，有自身管理的方法，只要是正确的，合理的，我们就必须去领悟，去感受。把自己融入到企业之中，融入到团队之中，否则，你永远是企业的局外人。归零的心态和肯于改变的心态空杯心态也称为《归零心态》，简单的42学习进取的心态学不懂的东西，需反复的练习，把别人的知识学为己用。干到老，学到老。竞争在加剧，实力和能力的打拼将越加激烈。谁不去学习，谁就不能提高，谁就不会去创新，谁的武器就会落后。同事是老师；上级是老师；客户是老师；竞争对手是老师。学习不但是一种心态，更应该是我们的一种生活方式。学习进取的心态学不懂的东西，需反复的练习，把别人的知识学为己43诚实勤奋的心态诚信是商业的第一准则，也是职业的第一准则。相信诚信才是合作的最好基石。诚实做人，踏实做事，忠实于企业，忠实于个人，永远对人真诚。勤奋是需要你做的比要求的更多、更好，要比竞争对手多走“一里路”。！！！诚实勤奋的心态诚信是商业的第一准则，也是职业的第一准则。相信44图个乐图个乐45无声胜有声无声胜有声46狗狗瑜伽狗狗瑜伽47付出与奉献的心态付出者不一定是个成功者，但是成功者必须是一个付出者。要想杰出一定得先付出。没有点奉献精神，是不可能创业的。要先用行动让别人知道，你有超过所得的价值，别人才会开更高的价。你的付出一定会有收获，一定会得到相应的回报。奉献是一种精神，是付出的另一种表现形式，她会为你赢得最长久的回馈。企业需要我们的员工付出和奉献在先，不要斤斤计较眼前的利益与得失。付出与奉献的心态付出者不一定是个成功者，但是成功者必须是一个48合作与创新的心态当今市场的竞争更讲求企业团队的整体作战能力，致力达到员工个人与企业双赢的结局。个人渺小并不可怕，与团队的伙伴精诚合作，团队伙伴之间知识与能力互补，你就能共享资源。创新是企业的生命力所在，怀旧与固步自封都将被市场淘汰合作与创新的心态当今市场的竞争更讲求企业团队的整体作战能力，49自信与行动的心态自信是一个人最大的资本，是潜能发挥的催化剂。自信不是自负，也不是自大，自信与行动密切相关。只有行动才会有结果！行动是解除恐惧的最好良药自信与行动的心态自信是一个人最大的资本，是潜能发挥的催化剂。50敬业的心态每个员工只有对他所从事的工作充满热情与浓厚兴趣，他才有可能创造出最高效的价值，他才有可能主动克服各种困难，逐步真正实现他人生的奋斗目标。

敬业的心态每个员工只有对他所从事的工作充满热情与浓厚兴趣，他51渴望成功及致富的心态一个企业不能容忍一个人一辈子在岗位上平平淡淡、碌碌无为。企业愿意录用一个一直想赢、渴望成功的，并有办法让企业和个人成功双赢的人。没有大家且有小家？企业首先是一个利润中心，企业都没有了利益，你也肯定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之间的双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样的合作。渴望成功及致富的心态一个企业不能容忍一个人一辈子在岗位上平平52包容的心态能包容一个人说明你已经把别人当作自己的朋友了，你的包容心有多大，你的管理团队就有多大，在一个环境中什么样的人都会接触，不同性格，不同行为习惯，宁愿多个朋友也不要多个敌人。这就要求我们学会包容，包容他人的不同喜好，包容别人的挑剔。你的同事也许与你也有不同的喜好，有不同的做事风格，你也应该去包容。作为一个管理者就更应该包容，一个上级包容一个下级是个成功者，一个下级包容一个上级是个超级成功者。水至清则无鱼，海纳百川有容乃大。我们需要锻炼同理心，我们需要去接纳差异，我们需要包容差异。包容的心态能包容一个人说明你已经把别人当作自己的朋友了，你的53老板的心态象老板一样思考，象老板一样行动，象老板一样有素质，也称为素质心态，有素质的人才能成为一个高尚的人，一个人的素质分为内在素质和外在素质，所谓内在素质就是一个人的语言，人是有素质的，中国是文化历史悠久的，不可以说脏话，强调自己做一个高尚的人，外在素质为一个人的举止，你具备了老板的心态，你就会去考虑企业的成长，考虑企业的费用，你会感觉到企业的事情就是自己的事情。你知道什么是自己应该去作的，什么是自己不应该作的。反之，你就会得过且过，不付责任，认为自己永远是打工者，企业的命运与自己无关。你不会得到老板的认同，不会得到重用，低级打工仔将是你永远的职业。

！！！老板的心态象老板一样思考，象老板一样行动，象老板一样有素质，54幽默笑话1、三个老鼠分别品尝美、日、中三国的酒,喝美国酒的老鼠,走了3步就倒了;喝日本酒的老鼠,走了2步就倒了;喝中国二锅头的老鼠,手拿菜刀,大喊:"TMD猫呢?"2、局长与科长共乘电梯,局长放一屁后对科长说:"你放屁了"科长说:"不是我放的"不久科长被免职.局长在会上说:"屁大的事你都担待不起,要你何用?"3、请日本来的客户吃饭。席间，老总喝酒喝HIGH了，于是手舞足蹈的讲起了历史，嘴中还吐沫翻飞的说：“想当年，我们杀小日本，一刀一个…一刀一个……”那日本客户看老总那么激动，就问翻译他说什么这么高兴呢？翻译憋了半天，说了一句：“他家原来是杀……杀猪的……”休息片刻幽默笑话休息片刻55如何调整心态1、正视自己，不急功近利。

摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。正视人生的每一个挫折，适应人生的每一回起伏，吸取人生的每一场失败，利用人生的每一个坎坷。努力给自己一个最美好的心情，平衡住自己的气息，调整好自己的心态，不急于成功之事，就算摔了再大的跤，也一样能成为明天的更好。如何调整心态1、正视自己，不急功近利。562、时时停歇，学会换位思考。

当遇到一件事，已无法解决，甚至是已经影响到我们的生活、心情时，我们通常喜欢一昧的在原地踏步、绕圈、抱怨，让自己陷在痛苦的深渊中。此时，何不停下脚步，想一想是否有转换的空间，或许换种方法，换条路走事情便会简单点。生命中常常会有挫折，但那不是尽头，只是在提醒我们：该转弯了！2、时时停歇，学会换位思考。573、坦然以待，懂得舍得原理

失去的不再重来，唯有能做的就是坦然接受……我何尝又舍得？但是事实不会因为我的不舍而改变，所以我只能忍痛放开。放开所有以后，终究我都会明白，只有舍掉糠壳才能得起精华。3、坦然以待，懂得舍得原理58心态管理的常用方法

1、动机×准备×预见=行动

做事之前最好问自己三个问题：为什么要做，自己能不能做，做了的后果自己能否承受。这其实是在拷问自己三件事情：①这个事情做的理由能给自己多大的动力――心理学上称为动机，哲学上称为主观能动性，因为它们会影响我们的意愿，从而影响我们的心情；②自己是否有能力做好，这是一个能力与准备的问题，以不至于自己总是受到挫伤和打击；③这是一个预见与承担的问题，处理好此关系将使自己的内心更加强大。当年易中天老师面临从武汉大学到厦门大学的选择时，他反问了自己这三个问题。心态管理的常用方法1、动机×准备×预见=行动592、认清自己·掌握主控权

需要很清楚什么事情让自己最轻松、开心，什么时候自己的状态郁闷、情绪低落乃至处于崩溃的边缘，这是很有意义的事情，它让我们弄清楚自己的情绪源在哪里，自己的情绪扳机什