心理学记忆课件

第五章记忆

第五章记忆

学习要点：记忆的概念及种类记忆过程包括哪些基本环节？三种记忆系统的区别与联系？遗忘的基本规律及现象。根据遗忘规律如何组织复习？学习要点：

一、记忆概念记忆（memory）是在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。运用信息加工的术语，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程

一、记忆概念记忆与感知觉不同。感知觉是人对当前直接作用于感官的事物的认识，相当于信息的输入。记忆是人脑对过去经验的保持和再现。是对信息的编码、存储和提取。记忆是一种积极、能动的活动。人对外界输入的信息能主动地进行编码，使其成为人脑可以接受的形式。现代心理学家认为，只有经过编码的信息才能记住。记忆是保存个体经验的形式之一。记忆与感知觉不同。二、记忆的基本过程

记忆包括三个基本过程：识记、保持、再认和回忆

识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验的过程。种类：

1、根据识记目的分：无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行有意识记：有预定目的需要经过努力而进行2、根据识记材料的性质分：机械识记：对无意义材料或没理解的事物依据其外在联系进行的识记。意义识记：在对事物理解的基础上，依据其内部联系并运用已有经验进行的识记。二、记忆的基本过程保持和遗忘：㈠保持保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并得到巩固的过程。在量的方面，存储信息的数量随时间的迁移而逐渐下降；在质的方面，由于每个人的知识和经验的不同，加工、组织经验的方式不同，人们存储的经验会出现不同形式的变化保持和遗忘：㈡遗忘：遗忘的概念遗忘是对识记的材料不能再认或回忆，或再认和回忆时发生错误。用信息加工的观点来说，遗忘就是信息提取不出来或提取错误。遗忘包括不完全遗忘、完全遗忘、临时性遗忘和永久性遗忘。心理学记忆课件不完全遗忘—能再认不能回忆。完全遗忘—不能再认也不能回忆。临时性遗忘—一时不能再认或重现。永久性遗忘—永久不能再认或回忆。不完全遗忘—能再认不能回忆。遗忘进程和遗忘曲线德国心理学家艾宾浩斯采用了无意义音节做记忆材料,以自己做被试,用节省法首次系统地对长时记忆的遗忘进行了研究。实验结果表明:

遗忘的过程是不均衡的,而且呈现“先快后慢”的趋势.艾宾浩斯遗忘曲线。如图所示:遗忘进程和遗忘曲线

1234510152025300102030405060708090100时间(天数)保持百分比艾宾浩斯遗忘曲线1.大多数遗忘发生在学习后一小时之内；2.遗忘的速度是先快后慢，渐趋平稳；3.重新学习要比第一次学习容易。1234510影响遗忘进程的因素：识记材料的性质和数量一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得多；在学习程度相等的情况下，识记材料越多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。因此，学习时要根据材料的性质来确定学习的数量，一般不要贪多求快。影响遗忘进程的因素：学习的程度一般认为，对材料的识记没有一次能达到无误背通的标准，称为低度学习的材料；如果达到恰能成诵之后还继续学习一段时间，这种材料称之为过度学习材料。实验证明，低度学习材料容易遗忘，而过度学习的材料比恰能背诵的材料，记忆效果要好一些。当然过度学习有一定限度，花费在过度学习上的时间太多，会造成精力与时间上的浪费。实验表明，过度学习达到150%，效果最为经济合理。学习的程度识记材料的系列位置在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应，这种系列位置效应已被许多实验所证实。（大学四年、睡前醒后读书）

启示：最重要的事情安排在开头和结尾

识记材料的系列位置识记者的态度识记者对识记材料的需要、兴趣等，对遗忘的快慢也有一定的影响。研究表明，在人们的生活中不占主要地位的、不引起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情，首先被遗忘，而人们需要的、感兴趣的、具有情绪作用的事物，则遗忘得较慢。另外，经过人们的努力、积极加以组织的材料遗忘得较少，而单纯地重述材料，识记的效果较差，遗忘得也较多。心理学记忆课件遗忘理论

衰退说——遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以至最后消退的结果。（解释永久遗忘）

干扰说——遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。干扰可分为：前摄抑制和倒摄抑制。（解释暂时遗忘）

前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用。组1：学习材料B学习材料A回忆材料A组2：休息学习材料A回忆材料A

倒摄抑制是后学习的材料对识记和回忆先学习的材料的干扰作用。组1：学习材料A学习材料B回忆材料A

组2：学习材料A休息回忆材料A遗忘理论一般来说，干扰作用的大小与先后两种材料的相似程度、时间间隔以及所学材料的巩固程度有关。研究发现：中等相似程度的两种学习材料干扰最大，先后学习的材料间隔时间越长干扰越小，学习的材料巩固程度越高产生的干扰也就越小。一般来说，干扰作用的大小与先后两种材料的相似程度、时间间隔以压抑说——遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复。（弗洛伊德）提取失败——储存在长时记忆中的信息是永远不会丢失的，我们之所以对一些事情想不起来，是因为我们在提取有关信息的时候没有找到适当的提取线索。（如：舌尖效应）压抑说——遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑3.利用外部记忆手段（笔记、卡、提纲）4.注意脑的健康和用脑卫生3.利用外部记忆手段（笔记、卡、提纲）再认和回忆：过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来的过程称为再认；过去经历过的事物不在面前，把它们在头脑中重新呈现出来的过程称为回忆。再认和回忆：过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来回忆通常以联想为基础。

所谓联想就是由一种事物想到另一事物的心理活动。常见的联想有以下几种。回忆通常以联想为基础。接近联想在时空上比较接近的事物，容易在人们的经验中形成联系，只要其中一事物出现，就会引起对另一事物的联想。（闪电——雷鸣）

相似联想由一件事物的感知引起与它在性质上相似事物的回忆，称为相似联想。（英雄-模范

春天-繁荣

）接近联想对比联想由某一事物的感知或回忆引起同它具有相反特征或相排斥的事物的回忆，称为对比联想。例如，由美想到丑，由草原想到沙漠，由黑暗想到光明等。

关系联想由事物的多种关系而建立起来的联想。如部分与整体、种属关系、因果关系等所形成的联想均属关系联想。在识记时，有意识地在事物之间多建立联系，形成各种联想，有助于回忆，联想越丰富，回忆越容易。（

寒冷-结冰

春天-花开）

对比联想三、记忆的种类1、根据记忆内容的不同，可以将记忆分为四种：形象记忆：以感知过的事物的具体形象为内容的记忆。（视、听、触嗅）动作记忆：以做过的运动或动作为内容的记忆。抽象记忆：以语义或命题为内容的记忆。情绪记忆：以体验过情绪和情感为内容的记忆。三、记忆的种类2、根据信息加工与存储的方式不同分为：

陈述性记忆(declarativememory)是指有关事实和事件的记忆。它包括情景记忆和语义记忆。（同时，它们又属于长时记忆）。情景记忆(episodicmemory)是指人们根据时空关系对某事件的记忆。（努力搜索）语义记忆(semanticmemory)是指人们对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点和时间无关。（提取迅速）2、根据信息加工与存储的方式不同分为：

程序性记忆(proceduralmemory)又称技能记忆，即如何做事情的记忆，主要包括智力技能和运动技能的记忆。程序性记忆(proceduralmemory)又称技能记

3、根据信息保持时间的长短，可将记忆分为感觉记忆、短时记忆、长时记忆。（通常又称三种记忆系统）

感觉记忆是当客观刺激作用停止后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来的记忆。它是记忆系统的开始阶段，持续时间约为0.25-2秒，有较大的容量，信息编码的方式主要依赖于信息的物理特征。信息稍加注意便可进入短时记忆。

3、根据信息保持时间的长短，可将记忆分为感觉记忆、短刺激瞬时记忆短时记忆长时记忆注意复述信息丧失信息丧失三个记忆系统模式图刺激瞬时记忆短时记忆长时记忆注意复述信息丧失信息丧失三个记忆

短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒-2分钟。一般包括两个成分：直接记忆和工作记忆。短时记忆的容量相当有限,大约为7±2个组块。编码方式以言语听觉形式为主。信息经过复述方可进入长时记忆，否则，将会遗忘。遗忘主要是由干扰信息引起。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5

长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保存下来。它是一种永久性的记忆。长时记忆中的信息是有组织的知识系统。这种有组织的知识系统对人的学习和行为决策有重要意义。信息保存时间为一分钟乃至终生，而且容量无限。编码方式主要有三种：语义编码、以语言为中介的编码、主观组织。长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时记忆的编码形式主要有：

按语义类别编码。例如，学习60个生词，如长颈鹿、萝卜、潜水员、南瓜、打字员、斑马等。当按语义关系将这些单词纳入各自的类别，记忆的效果会明显提高。

以语言的特点为中介进行编码。例如，在记忆农历24个节气时，把它组成有音韵、有节律的口诀。乘法口诀。

主观组织。例如，学习无关联的若干个词：帽子、照片、羊、祖父等。将“照片”和“祖父”构成一个有联系的整体。长时记忆的编码形式主要有：4、内隐记忆和外显记忆根据有无意识参与，研究者将记忆分为内隐记忆和外显记忆。内隐记忆是指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，有时又叫自动的无意识记忆。其特点是，人们没有意识到自己有这种记忆，也没有有意识地去提取它，但它却在特定的作业中表现出来。（遗忘症病人）外显记忆是指在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响。有时又叫受意识控制的记忆。4、内隐记忆和外显记忆心理学记忆课件19411917186518121776JM

RSOFLPTZ

B817349428519411917186518121776短时记忆194119171865181鸟动物

金丝雀会唱歌黄色的有翅膀会飞有羽毛鸵鸟有长腿个高不会飞鲨鱼危险会咬游向上游产卵粉红色可食用三文鱼鱼有鳍有腮会游泳有皮毛会动吃东西呼吸知识网络结构图鸟动物金丝雀会唱歌黄色的有翅膀会飞有羽毛鸵鸟有长腿个高不会思考题记忆过程包括哪些基本环节？简述三种记忆系统的区别与联系？试述遗忘的基本规律及现象。根据遗忘规律如何组织复习？思考题记忆过程包括哪些基本环节？常用公文参考模版常用公文参考模版常用公文参考模版—通知【指示性通知】关于XXXXXX（拟采取措施）的通知XXXX（主送单位）：根据XXXXXX（依据），为了XXXXXX（目的主旨），经研究，决定XXXXXX（拟采取的措施）。现将有关事项通知如下：一、XXXXXX

二、XXXXXX……（通知的具体内容）

XXXXXX（提出希望和要求）（印章）

XXXX年X月X日【周知性通知】关于成立XXXX（机构）的通知XXXX（主送单位）：为了XXXXXX（目的），根据XXXXXX（依据），决定成立XXXXXX（机构），负责XXXXXX工作。现将有关事项通知如下：一、XXXX（机构）的人员组成

XXXXXX。、XXXX（机构）的主要职责

XXXXXX。

XXXX（机构）下设办公室，负责XXXXXX工作

XXXXXX（其他需要说明的事项）

XXXX年X月X日常用公文参考模版—通知【指示性通知】关于XXXXXX（拟采取常用公文参考模版—通报【表彰通报》关于表彰XXX（集体或个人）的通报XXXX（主送单位）：

XXXXXX（表彰奖励对象的先进事迹）。XXXXXX（产生的积极影响和表现出的精神）。为了XXXXXX（目的），根据XXXXXX（依据），经XXXXXX研究，决定对XXX等予以通报表彰。希望XXXXXX（号召向先进学习，提出更高的工作要求和希望）。（公章）

XXXX年X月X日【批评通报》关于XXXXXX问题的通报XXXX（主送单位）：

XXXXXX（通报XXXX违规违纪的事实和做法）。经查，XXXXXX（调查结果）。为了XXXXXX（目的），根据XXXXXX（依据），经研究，XXXXXX（对通报对象的结论和处理意见）。

XXXXXX（警示教育和杜绝措施）。（公章）

XXXX年X月X日常用公文参考模版—通报【表彰通报》关于表彰XXX（集体或个人常用公文参考模版—通报【情况通报》关于XXXXXX情况的通报XXXX（主送单位）：

XXXX年X月X日，XXXX（单位）在XXXX（地点）发生XXXXXX事故（或事件）。XXXXXX（事故或事件的性质）。为XXXXXX（目的），进一步加强XXXXXX工作，防止此类事故（事件）的发生，现将XXXXXX事故（事件）情况通报如下：一、XXXXXX（事故或事件的原因分析）。二、XXXXXX（对有关单位和人员的处理情况）。三、XXXXXX（应吸取的教训和拟采取的措施等）。（公章）

XXXX年X月X日常用公文参考模版—通报【情况通报》关于XXXXXX情况的通报常用公文参考模版—报告【工作报告】XXXX（单位）关于XXXXX工作情况的报告XXXX（主送单位）：根据XXXXXX要求（或XXX以来），我们XXXXXX（概述工作背景或基本情况），对XXXXXX工作进行了认真总结。现将有关情况报告如下：一、XXXXXX（工作基本情况）。二、XXXXXX（主要做法和成绩）。三、XXXXXX（存在的问题和拟采取的措施）。四、下一步工作安排和思路。特此报告。（公章）

XXXX年X月X日【答复上级询问和交办事项的报告】关于XXXXXX有关情况的报告XXXX（主送单位）：根据XXXXXX要求（或根据XXX批示精神，或根据传来的《XXXXXX》要求），我们对XXXXXX情况进行了认真研究（或我们对XXXXXX问题进行了调查核实）。现将有关情况报告如下：一、XXXXXX（事件的过程、原因等）二、XXXXXX（经调查核实的情况或处理的依据、结果等）。三、XXXXXX（下一步拟采取的措施）特此报告。（公章）

XXXX年X月X日常用公文参考模版—报告【工作报告】XXXX（单位）关于XXX常用公文参考模版—请示（签报）【请求批准的请示》XXXX（单位）关于XXXX（事由）的请示XXXX（主送单位）：为了XXXXXX（目的），根据XXXXXX（依据），我单位拟XXXXXX（意图主旨）。现将有关情况和意见报告如下：一、XXXXXX（基本情况）。二、XXXXXX（请示事项的必要性、可行性及其意义）。三、XXXXXX（具体方案和请示事项）（联系人：XXX，电话）妥否，请批示。

【请求解决问题的请示》XXX（单位）关于请求协调解决XXXXXX问题的请示XXXX（主送单位）：目前，我公司XXXXXX（遇到的问题或困难）。为了XXXXXX（目的），根据XXXXXX（依据），现就XXXXXX（意图主旨）请示如下：一、XXXXXX（问题的由来）。二、XXXX（问题的不利影响）。三、XXXXXX（解决问题的积极意义）。四、XXXXXX（请示内容，即请求协调解决的问题及解决问题的有关建议）。妥否，请批示。

常用公文参考模版—请示（签报）【请求批准的请示》XXXX（单常用公文参考模版—批复关于XXXX有关问题的批复XXXX（主送单位）：你公司《关于XXXX的请示》（文号）收悉。根据XXXXXX（依据），经研究，同意你们关于XXXXXX（主旨）。请你们在XXXXXX工作中切实加强领导，确保XXXXXX。（公章）

XXXX年X月X日关于XXXXXX有关问题的批复XXXX（主送单位）：你公司《关于XXXX的请示》（文号）收悉。鉴于XXXXXX，根据XXXXXX的有关规定（依据），现就XXXXXX（主旨）有关问题批复如下：一、原则同意XXXXXX。二、XXXXXX（具体要求）。请你们XXXXXX（提出进一步做好此项工作的要求，以及从长远或整体上提出有关要求。）（公章）

XXXX年X月X日常用公文参考模版—批复关于XXXX有关问题的批复关于XXXX常用公文参考模版—会议纪要XXXXXX会议纪要（XXXX年第XX期）

XXXX年X月X日，XXX同志主持召开XXXXXX会议，XXX、XXX等同志（领导）参加了会议。XXX同志传达了XXXXXX精神，通报了XXXXXX有关工作情况，并作了重要讲话；会议听取了XXX关于XXXX工作情况汇报，讨论了XXXXXX，审议了《XXXXXX》等X项XXXXXX。会议认为，XXXXXX。会议强调，XXXXXX。会议指出，XXXXXX。会议经过审议，议定以下事项：

XXXXXX（例如：会议根据XXXXXX，审议并原则通过了《XXXXXX》、《XXXXXX》等，并责成XXX根据与会同志提出的修改意见作进一步完善，按程序报批后下发；会议还根据XXXXXX要求，就解决XXXXXX等问题提出了意见……）常用公文参考模版—会议纪要XXXXXX会议纪要情况汇报写作技巧【工作汇报】关于XXXXX工作情况的报告根据XXXXXX要求（或XXX以来），我中心XXXXXX（概述工作背景或基本情况），对XXXXXX工作进行了认真总结。现将有关情况报告如下：一、XXXXXX（工作基本情况）。二、XXXXXX（主要做法和成绩）。三、XXXXXX（存在的问题和拟采取的措施）。四、下一步工作安排和思路。特此报告。

【会议类情况汇报】关于XXXXXX会议情况的报告

XXXXXXXX（交代会议背景包括会议目的、会议议题、参加人员情况、领导是否出席并讲话）。一、会议主要内容（一）会议扼要介绍（二）领导讲话和要求（三）交流情况（四）其它二、下步工作建议和计划特此报告。

情况汇报写作技巧【工作汇报】关于XXXXX工作情况的报告【会工作协调函写作技巧【征求意见函】关于征求XXXXX意见的函XXXX（主送单位）：为了XXXXXX（目的），根据XXXXXX（依据），我们拟XXXXXX（或我们研究制订了《XXXXXX》）。现就XXXXXX有关问题征求你们意见，请研究提出修改意见，于XXXX年X月X日函告XXXXXX。联系人：XXX，电话XXXX。特此致函，请予函复为盼。

【答复意见函】关于XXXXXX有关意见的复函XXXX（主送单位）：你们《关于征求XXXXXX意见的函》（文号）收悉。经研究，现就有关意见函复如下：一、XXXXXX。二、XXXXXXXX。特此复函。

工作协调函写作技巧【征求意见函】关于征求XXXXX意见的函【第五章记忆

第五章记忆

学习要点：记忆的概念及种类记忆过程包括哪些基本环节？三种记忆系统的区别与联系？遗忘的基本规律及现象。根据遗忘规律如何组织复习？学习要点：

一、记忆概念记忆（memory）是在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。运用信息加工的术语，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程

一、记忆概念记忆与感知觉不同。感知觉是人对当前直接作用于感官的事物的认识，相当于信息的输入。记忆是人脑对过去经验的保持和再现。是对信息的编码、存储和提取。记忆是一种积极、能动的活动。人对外界输入的信息能主动地进行编码，使其成为人脑可以接受的形式。现代心理学家认为，只有经过编码的信息才能记住。记忆是保存个体经验的形式之一。记忆与感知觉不同。二、记忆的基本过程

记忆包括三个基本过程：识记、保持、再认和回忆

识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验的过程。种类：

1、根据识记目的分：无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行有意识记：有预定目的需要经过努力而进行2、根据识记材料的性质分：机械识记：对无意义材料或没理解的事物依据其外在联系进行的识记。意义识记：在对事物理解的基础上，依据其内部联系并运用已有经验进行的识记。二、记忆的基本过程保持和遗忘：㈠保持保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并得到巩固的过程。在量的方面，存储信息的数量随时间的迁移而逐渐下降；在质的方面，由于每个人的知识和经验的不同，加工、组织经验的方式不同，人们存储的经验会出现不同形式的变化保持和遗忘：㈡遗忘：遗忘的概念遗忘是对识记的材料不能再认或回忆，或再认和回忆时发生错误。用信息加工的观点来说，遗忘就是信息提取不出来或提取错误。遗忘包括不完全遗忘、完全遗忘、临时性遗忘和永久性遗忘。心理学记忆课件不完全遗忘—能再认不能回忆。完全遗忘—不能再认也不能回忆。临时性遗忘—一时不能再认或重现。永久性遗忘—永久不能再认或回忆。不完全遗忘—能再认不能回忆。遗忘进程和遗忘曲线德国心理学家艾宾浩斯采用了无意义音节做记忆材料,以自己做被试,用节省法首次系统地对长时记忆的遗忘进行了研究。实验结果表明:

遗忘的过程是不均衡的,而且呈现“先快后慢”的趋势.艾宾浩斯遗忘曲线。如图所示:遗忘进程和遗忘曲线

1234510152025300102030405060708090100时间(天数)保持百分比艾宾浩斯遗忘曲线1.大多数遗忘发生在学习后一小时之内；2.遗忘的速度是先快后慢，渐趋平稳；3.重新学习要比第一次学习容易。1234510影响遗忘进程的因素：识记材料的性质和数量一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得多；在学习程度相等的情况下，识记材料越多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。因此，学习时要根据材料的性质来确定学习的数量，一般不要贪多求快。影响遗忘进程的因素：学习的程度一般认为，对材料的识记没有一次能达到无误背通的标准，称为低度学习的材料；如果达到恰能成诵之后还继续学习一段时间，这种材料称之为过度学习材料。实验证明，低度学习材料容易遗忘，而过度学习的材料比恰能背诵的材料，记忆效果要好一些。当然过度学习有一定限度，花费在过度学习上的时间太多，会造成精力与时间上的浪费。实验表明，过度学习达到150%，效果最为经济合理。学习的程度识记材料的系列位置在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应，这种系列位置效应已被许多实验所证实。（大学四年、睡前醒后读书）

启示：最重要的事情安排在开头和结尾

识记材料的系列位置识记者的态度识记者对识记材料的需要、兴趣等，对遗忘的快慢也有一定的影响。研究表明，在人们的生活中不占主要地位的、不引起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情，首先被遗忘，而人们需要的、感兴趣的、具有情绪作用的事物，则遗忘得较慢。另外，经过人们的努力、积极加以组织的材料遗忘得较少，而单纯地重述材料，识记的效果较差，遗忘得也较多。心理学记忆课件遗忘理论

衰退说——遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以至最后消退的结果。（解释永久遗忘）

干扰说——遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。干扰可分为：前摄抑制和倒摄抑制。（解释暂时遗忘）

前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用。组1：学习材料B学习材料A回忆材料A组2：休息学习材料A回忆材料A

倒摄抑制是后学习的材料对识记和回忆先学习的材料的干扰作用。组1：学习材料A学习材料B回忆材料A

组2：学习材料A休息回忆材料A遗忘理论一般来说，干扰作用的大小与先后两种材料的相似程度、时间间隔以及所学材料的巩固程度有关。研究发现：中等相似程度的两种学习材料干扰最大，先后学习的材料间隔时间越长干扰越小，学习的材料巩固程度越高产生的干扰也就越小。一般来说，干扰作用的大小与先后两种材料的相似程度、时间间隔以压抑说——遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复。（弗洛伊德）提取失败——储存在长时记忆中的信息是永远不会丢失的，我们之所以对一些事情想不起来，是因为我们在提取有关信息的时候没有找到适当的提取线索。（如：舌尖效应）压抑说——遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑3.利用外部记忆手段（笔记、卡、提纲）4.注意脑的健康和用脑卫生3.利用外部记忆手段（笔记、卡、提纲）再认和回忆：过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来的过程称为再认；过去经历过的事物不在面前，把它们在头脑中重新呈现出来的过程称为回忆。再认和回忆：过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来回忆通常以联想为基础。

所谓联想就是由一种事物想到另一事物的心理活动。常见的联想有以下几种。回忆通常以联想为基础。接近联想在时空上比较接近的事物，容易在人们的经验中形成联系，只要其中一事物出现，就会引起对另一事物的联想。（闪电——雷鸣）

相似联想由一件事物的感知引起与它在性质上相似事物的回忆，称为相似联想。（英雄-模范

春天-繁荣

）接近联想对比联想由某一事物的感知或回忆引起同它具有相反特征或相排斥的事物的回忆，称为对比联想。例如，由美想到丑，由草原想到沙漠，由黑暗想到光明等。

关系联想由事物的多种关系而建立起来的联想。如部分与整体、种属关系、因果关系等所形成的联想均属关系联想。在识记时，有意识地在事物之间多建立联系，形成各种联想，有助于回忆，联想越丰富，回忆越容易。（

寒冷-结冰

春天-花开）

对比联想三、记忆的种类1、根据记忆内容的不同，可以将记忆分为四种：形象记忆：以感知过的事物的具体形象为内容的记忆。（视、听、触嗅）动作记忆：以做过的运动或动作为内容的记忆。抽象记忆：以语义或命题为内容的记忆。情绪记忆：以体验过情绪和情感为内容的记忆。三、记忆的种类2、根据信息加工与存储的方式不同分为：

陈述性记忆(declarativememory)是指有关事实和事件的记忆。它包括情景记忆和语义记忆。（同时，它们又属于长时记忆）。情景记忆(episodicmemory)是指人们根据时空关系对某事件的记忆。（努力搜索）语义记忆(semanticmemory)是指人们对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点和时间无关。（提取迅速）2、根据信息加工与存储的方式不同分为：

程序性记忆(proceduralmemory)又称技能记忆，即如何做事情的记忆，主要包括智力技能和运动技能的记忆。程序性记忆(proceduralmemory)又称技能记

3、根据信息保持时间的长短，可将记忆分为感觉记忆、短时记忆、长时记忆。（通常又称三种记忆系统）

感觉记忆是当客观刺激作用停止后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来的记忆。它是记忆系统的开始阶段，持续时间约为0.25-2秒，有较大的容量，信息编码的方式主要依赖于信息的物理特征。信息稍加注意便可进入短时记忆。

3、根据信息保持时间的长短，可将记忆分为感觉记忆、短刺激瞬时记忆短时记忆长时记忆注意复述信息丧失信息丧失三个记忆系统模式图刺激瞬时记忆短时记忆长时记忆注意复述信息丧失信息丧失三个记忆

短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒-2分钟。一般包括两个成分：直接记忆和工作记忆。短时记忆的容量相当有限,大约为7±2个组块。编码方式以言语听觉形式为主。信息经过复述方可进入长时记忆，否则，将会遗忘。遗忘主要是由干扰信息引起。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5

长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保存下来。它是一种永久性的记忆。长时记忆中的信息是有组织的知识系统。这种有组织的知识系统对人的学习和行为决策有重要意义。信息保存时间为一分钟乃至终生，而且容量无限。编码方式主要有三种：语义编码、以语言为中介的编码、主观组织。长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时记忆的编码形式主要有：

按语义类别编码。例如，学习60个生词，如长颈鹿、萝卜、潜水员、南瓜、打字员、斑马等。当按语义关系将这些单词纳入各自的类别，记忆的效果会明显提高。

以语言的特点为中介进行编码。例如，在记忆农历24个节气时，把它组成有音韵、有节律的口诀。乘法口诀。

主观组织。例如，学习无关联的若干个词：帽子、照片、羊、祖父等。将“照片”和“祖父”构成一个有联系的整体。长时记忆的编码形式主要有：4、内隐记忆和外显记忆根据有无意识参与，研究者将记忆分为内隐记忆和外显记忆。内隐记忆是指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，有时又叫自动的无意识记忆。其特点是，人们没有意识到自己有这种记忆，也没有有意识地去提取它，但它却在特定的作业中表现出来。（遗忘症病人）外显记忆是指在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响。有时又叫受意识控制的记忆。4、内隐记忆和外显记忆心理学记忆课件19411917186518121776JM

RSOFLPTZ

B817349428519411917186518121776短时记忆194119171865181鸟动物

金丝雀会唱歌黄色的有翅膀会飞有羽毛鸵鸟有长腿个高不会飞鲨鱼危险会咬游向上游产卵粉红色可食用三文鱼鱼有鳍有腮会游泳有皮毛会动吃东西呼吸知识网络结构图鸟动物金丝雀会唱歌黄色的有翅膀会飞有羽毛鸵鸟有长腿个高不会思考题记忆过程包括哪些基本环节？简述三种记忆系统的区别与联系？试述遗忘的基本规律及现象。根据遗忘规律如何组织复习？思考题记忆过程包括哪些基本环节？常用公文参考模版常用公文参考模版常用公文参考模版—通知【指示性通知】关于XXXXXX（拟采取措施）的通知XXXX（主送单位）：根据XXXXXX（依据），为了XXXXXX（目的主旨），经研究，决定XXXXXX（拟采取的措施）。现将有关事项通知如下：一、XXXXXX

二、XXXXXX……（通知的具体内容）

XXXXXX（提出希望和要求）（印章）

XXXX年X月X日【周知性通知】关于成立XXXX（机构）的通知XXXX（主送单位）：为了XXXXXX（目的），根据XXXXXX（依据），决定成立XXXXXX（机构），负责XXXXXX工作。现将有关事项通知如下：一、XXXX（机构）的人员组成

XXXXXX。、XXXX（机构）的主要职责

XXXXXX。

XXXX（机构）下设办公室，负责XXXXXX工作

XXXXXX（其他需要说明的事项）

XXXX年X月X日常用公文参考模版—通知【指示性通知】关于XXXXXX（拟采取常用公文参考模版—通报【表彰通报》关于表彰XXX（集体或个人）的通报XXXX（主送单位）：

XXXXXX（表彰奖励对象的先进事迹）。XXXXXX（产生的积极影响和表现出的精神）。为了XXXXXX（目的），根据XXXXXX（依据），经XXXXXX研究，决定对XXX等予以通报表彰。希望XXXXXX（号召向先进学习，提出更高的工作要求和希望）。（公章）

XXXX年X月X日【批评通报》关于XXXXXX问题的通报XXXX（主送单位）：

XXXXXX（通报XXXX违规违纪的事实和做法）。经查，XXXXXX（调查结果）。为了XXXXXX（目的），根据XXXXXX（依据），经研究，XXXXXX（对通报对象的结论和处理意见）。

XXXXXX（警示教育和杜绝措施）。（公章）

XXXX年X月X日常用公文参考模版—通报【表彰通报》关于表彰XXX（集体或个人常用公文参考模版—通报【情况通报》关于XXXXXX情况的通报XXXX（主送单位）：

XXXX年X月X日，XXXX（单位）在XXXX（地点）发生XXXXXX事故（或事件）。XXXXXX（事故或事件的性质）。为XXXXXX（目的），进一步加强XXXXXX工作，防止此类事故（事件）的发生，现将XXXXXX事故（事件）情况通报如下：一、XXXXXX（事故或事件的原因分析）。二、XXXXXX（对有关单位和人员的处理情况）。三、XXXXXX（应吸取的教训和拟采取的措施等）。（公章）

XXXX年X月X日常用公文参考模版—通报【情况通报》关于XXXXXX情况的通报常用公文参考模版—报告【工作报告】XXXX（单位）关于XXXXX工作情况的报告XXXX（主送单位）：根据XXXXXX要求（或XXX以来），我们XXXXXX（概述工作背景或基本情况），对XXXXXX工作进行了认真总结。现将有关情况报告如下：一、XXXXXX（工作基本情况）。二、XXXXXX（主要做法和成绩）。三、XXXXXX（存在的问题和拟采取的措施）。四、下一步工作安排和思路。特此报告。（公章）

XXXX年X月X日【答复上级询问和交办事项的报告】关于XXXXXX有关情况的报告XXXX（主送单位）：根据XXXXXX要求（或根据XXX批示精神，或根据传来的《XXXXXX》要求），我们对XXXXXX情况进行了认真研究（或我们对XXXXXX问题进行了调查核实）。现将有关情况报告如下：一、XXXXXX（事件的过程、原因等）二、XXXXXX（经调查核实的情况或处理的依据、结果等）。三、XXXXXX（下一步拟采取的措施）特此报告。（公章）

XXXX年X月X日常用公文参考模版—报告【工作报告】XXXX（单位）关于XXX常用公文参考模版—请示（签报）【请求批准的请示》XXXX（单位）关于XXXX（事由）的请示XXXX（主送单位）：为了XXXXXX