新课程背景下关注教师的心理健康已刻不容缓

新课程背景下关注教师的心理健康已刻不容缓国家中小学心理健康教育课题组曾对国内14个地区168所中小学的2292名教师进行了抽样检测，结果表明，52.23%的中小学教师存在心理问题。其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。这突出表现在躯体化、强迫症、忧郁、敌对、恐怖六个因子的均分明显高于常规。近年来，媒体频频披露诸如在学生脸上刺字，用火钳烫伤学生，用小刀割破学生手指，当众扒掉学生的裤子,用语言挖苦讽刺学生等个别中小学教师体罚、虐待学生的事件，引起舆论界的广泛关注。一些有识之士对校园暴力事件发出感慨：作为教书育人的老师，他们的心理健康直接关系到学生的心理健康，影响到下一代接班人的成长，从某种程度上说，没有身心健康的教师，就谈不上教育的进步。否则，培养出来的学生也将是心理不健康的学生，因此，关注教师的心理健康-刻不容缓，为教师心理减负势在必行。一、教师心理负荷的来源影响教师心理健康的原因是多方面的，对中小学教师来说，他们除了有着一股职业共同的心理压力，如工作和家庭的冲突、晋级升职，人际关系的淡漠等压力之外，还有着比其他职业更强烈更持久的心理负荷。首先，教师的工作业绩是最为直观的，学生的成绩和升学率很少有可能掺杂水分，基本上没有主观或模糊的成分。在旧有的评价体制下，教师的业绩不仅与自己的切身利益，如评先表模、职称晋升等相关联，还直接与学生和家长的利益挂钩，被社会所密切关注，没有哪一种职业承担如此沉重的压力。面对家长的期望，教师不仅延长工作时间（每天远远超过8小时有的地区长达15多个小时），还要有明确的效率。在人们呼唤素质教育为学生减负的时候，在升学指挥棒的挥舞下（有些地区学生少考一分，上小学初中家长要多掏9800元，上高中家长要多花16000元，上大学要多花几万），在家长的这种急功近利地殷切期盼中，教师哪里敢减负，他们除了超负荷地工作，别无选择。因此，教师队伍中，高血压、高血脂、糖尿病、脑血管病的发病率都比较高，这对教师的心理自然会产生一定的影响。其次，学校是竞争异常激烈的地方，名目繁多的检查、考评、验收、培训使教师穷于应付，疲于奔命。人们很早就注意到这样一种情形，小学女教师偏多，并且有认同学生变得幼稚化的倾向，他们十分在意班级荣誉，在乎领导的肯定与好评。她们带领学生力争在各项竞赛中获胜，清洁卫生争红旗，做眼保健操争先进，课堂纪律也要争第一，这样严格要求无疑有助于增强学生的集体荣誉感，增强凝聚力。然而，这也无形中给教师制造了压力，也势必会影响教师间的人际关系。第三，一个不容忽视的事实是，现在每个班级学生人数明显偏多（有的班级一个班有70多人），加之多数是独生子女，他们从小受家长过分宠爱，形成固执任性、争强好胜、心理承受能力差的特点，因此教师对学生的教育管理难度增大。一些家庭冲突也肯定影响学生的学习，种种复杂的社会现象如网恋、黄色出版物不断地冲击青少年，在这样的背景下，师生关系紧张，教师对学生批评教育导致学生顶撞、辱骂，甚至被殴打的现象时有发生。当学生对教师施暴时，又有谁站出来保护教师的人身安全？个别学生或家长对教师进行人身攻击，少数学校竟为了避免产生负面影响而采取息事宁人的态度，压抑、安抚受害的教师，这无形中滋长了学生的错误，教师的人身安全没有保障，哪能全身心地投入工作中去？再者，在传统的管理体制下，家长制的学校管理方式盛行，领导常常不顾教师的心理感受和尊严，随意训斥、冷淡教师，无视下级的存在，随意剥夺教师的健康权和休息权，动不动就拿着“下岗”“末位淘汰”的大棒吓唬教师，使每一位教师都处在恐惧与不安之中。此外，社会经济的发展和教育体制的改革对教师提出了越来越高的要求。教师被视为人类灵魂的工程师，为此，教师常常不得不掩盖自己的喜怒哀乐，忽略自己地七情六欲，而职业的神圣感和实际社会地位间的反差不可避免地使教师产生内心的角色冲突。教师也是普通人，他们也有常人的七情六欲、喜怒哀乐，我们没有理由赋予教师太多的使命和责任，把教师地地位神圣化。然而，社会和家庭将学生品德教育、能力培养、身心健康发展的重任完全交付给教师，学生家长大多也只关注孩子智力上的投入，而忽视了他们人格上的成长。这种过度依赖教师的心理，使得学校不得不将社会、家庭应该承担而没有承担的责任承担下来，就是说，教师在一定程度上承担了它不该也无法承担的重任，而教育好学生本应该是社会、家庭和学校三位一体共同完成的任务。与此形成巨大反差的是，有时候教师的辛勤付出，收获的不是希望，而是失望。尽管跟过去相比，中国教师的社会地位、福利待遇确实提高了，但如果横向比较就不得不承认，我国中小学教师属于低收入阶层，某些地方特别是农村拖欠教师工资的现象非常严重，教师工资被拖欠，据报载有的地区教师一月仅有44.5元，教师的生存无法得到保障，导致教师队伍人心涣散，直接影响了正常的教学秩序。仅就上述几方面看，教师的压力源出多头，压力确实强烈而持久。二、如何减轻教师的心理压力教师的心理是否健康，关乎下一代健康成长，不能等闲视之。因此，必须正视中小学教师面临的压力困难，及时给他们减压，迫在眉捷。如何减轻教师的心理压力呢？笔者认为应主要从二方面着手。其一，作为一名教师首先必须具有良好的心理素质，才能保证学生的健康成长，达到预期的教学目标。而教师要保持健康的心理，不仅要捧出一颗热爱教育事业的心，调整期待值和改变工作的方法、心态、言行，还要做好自身的心理调节及保健工作：1.了解自我，悦纳自我。了解自我，就是要有一个清醒的自我意识，能够正确地评价自我，辩证地看待自身的优缺点，在此基础上，还要悦纳自我。“人非圣贤，孰能无过？”人可贵的不是犯错误，而是知错就改。过而能改，善莫达焉。2.调节情绪，保持平衡。清苦、清高概括了教师形象，但在市场经济的冲击下，教师走出了象牙塔；面对变幻莫测的世界感到困惑、不平衡，如不及时疏导，不仅影响自身，更会投射到学生身上。因此，做好自我调节是保持良好心境的关键，其具体办法是善于选择自己心情愉快的角度去思考问题，处理问题。3.善于交往，融洽关系。良好的人际关系是教师顺利进行教学工作的保证，教师只有不断地与社会交往，对他人尊重信任、友好宽容，才能将自己和谐地融入社会之中，保持自身与社会的平衡，从而拥有健康平和的心态。4.热爱事业，乐于奉献。教师的心理素质来源于爱，也就是对教育的热爱。教师的爱心来源于对职业的理解，来源于职业理想，来源于职业责任，来源于职业良心，也来源于教育实践和爱的反馈。教师在投身他所热爱的事业的过程中，不仅尽职尽责，而且全身心地投入和最大限度地发挥自己的智慧和能力，这样才能在工作中不断寻找乐趣，保持健康的心理。5.积极锻炼，自我放松。积极参加体育活动，增强体质。良好的身体素质是战胜各种压力的基础，当然，与朋友交谈，有规律性的作息都可以放松自己。6.淡泊名利，宽以待人。不要把名利看得太重。名利乃身外之物，它往往不以个人意志为转移，要努力做到荣辱不惊，淡泊名利，顺其自然，心安理得。处理工作和生活中的一些问题只要大前提不受影响，在非原则问题上无需过分坚持，以减少自己的烦恼。7.适当定位，自我欣赏。每个人都有自己的抱负，但不要把自己的抱负和目标定得太高，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己的能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，自然就会心情舒畅。其二，学校要发展，教育要出效益，教师是关键。而教师的心态是关键中的关键。因此，帮助教师克服心理障碍，也是学校领导义不容辞的责任。首先，将心理培训、心理辅导纳入继续教育体系中。原国家教委在1999专门制订的“关于加强中小学生心理健康教育的若干意见”中认为，搞好师资队伍建设，提高广大教师的心理健康水平是保障心理健康教育正常、健康开展的重要条件，要积极开展对从事心理健康教育教师的专业培训，让教师学习心理卫生知识，增强他们对心理卫生的意识，为他们提供维护心理健康的能力。心理培训与其他学科的学习不同，其目标不单纯是理论学习，更重要的是一种新的体验：体验被尊重被呵护，培植爱的能力。心理培训也不是简单的技能训练，而是一种态度的学习：完整地看待自己的生活，改变对待自己、对待工作和对待生活的态度。其次，学校心理辅导应帮助教师及时疏泄负面情绪，调整心灵，保持良好的心理状态，定期请心理医生来校作专题讲座，心理医生就教师的一些带有共性的心理问题进行讲解，与教