大学生心理健康

大学生心理健康—怕走崎岖路，莫想登高峰与纷乱的春天一起到来的，是大学生轻生的季节！2010年3月22日，北邮09级博士吴某从该校主楼一跃而下。 3月28日，南京林大化学工程系一女生在宿舍内自尽。舍弃如花的生命，他们为何选择毁灭？大学生，第一印象总是青春飞扬，活力四射，是的！我们如鲜花般绚烂，但同时我们也是脆弱的。社会和家庭在我们身上寄托了太多太多的期望，付出了太多的心血，我们总在努力拼搏，有时我们需要的仅仅是一个安慰，一个短暂的休息。大学生，多么耀眼的名字，可实际上，我们却像玻璃瓶中的苍蝇，前途一片光明，却又找不到出路。经济上很难独立，掌握的只有现在无法转换成金钱的基础理论知识；情感上很苍白，期待着一场完美的恋爱，却又总是受伤；学业上很无奈，周边的氛围总是轻易把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的剧烈变化，理想与现实的剧烈冲突，家庭的殷切期望。于是，便有焦虑，抑郁，恐惧，自闭，便有了马加爵，便有了一个个如花的生命的凋谢。在大学这样一个相对宽松但又多变的环境中，大学生极易产生各种心理问题。回首大学逝去的岁月，你迷茫过吗?孤独过吗？颓废过吗？放纵过吗？当网络游戏里又发出了让人觉得兴奋无比的厮杀声，湖边的路灯下又站着一对对相互依偎的情侣，悠闲的大学生活里充斥着太多的诱惑，我们需要拒绝，在别人眼里得像苦行者一样在大学里穿行，我们要耐得住孤独与寂寞，这似乎是大学生活格格不入的，但是成功和伟大的人都是孤独与寂寞的， 在忍耐的过程中培养了超强的毅力与过人的智慧。不是吗 ?梵高的《向日葵》以一种孤独的爆发力显示出生命内在的扩张；一生孤寂不幸、双目失明的贝多芬，那死死扼住命运的咽喉的交响曲是孤独；兰姆的《伊利亚随笔》饱蘸了孤独的幽默与辛酸。面对楼兰遗址、庞贝城、玛雅文化，我们在历史的困惑面前，无不感受到惊心动魄的孤独。若在沈从文先生孤独的墓前，你便会更多领悟到对生命平朴而泥土般的微笑， 使你残破负重的心灵得以宽慰，吸取力量。沈从文先生真正伟大正是孤独所致，恰如贝多芬所说的那样：“当你最孤独的时候，也就是你最不孤独的时候。 ”可见生命在享受孤寂的同时，又享受博大的精神。一般说来孤独总是和孤凄、哀伤、悲凉联系在一起。其实，孤独像是酒后的苦丁茶，在人生的觥筹交错、酩酊大醉之后，如果我们还能有宝贵时间独处，避开现实的聒噪，面对纯粹心灵的角落，面对最真实的自己，思考一些问题，解开世相在我们身上所施的麻醉，我们将会发现：我们的感觉和触觉因此而重新变得灵敏， 重新充满了良知。然而，真正的孤独者寥若晨星，因为孤独的生活需要勇气和力量。古来圣贤皆寂寞。真正意义上的孤独者往往是思想家、创造者。古往今来，多少智人认为名利多累，皆为身外之物，有时甘愿辞官弃禄，不愿心为形役。诗僧寒山子，深得寂寞三昧，他有一首《形影》的诗：“可笑寒山道，而无车马踪。联溪难记曲，叠嶂不知重。泣露千般草，吟风一样松。此时迷径处，形问影何从？”在峰岚美景中忘记了形影，独在山川胜境中自在逍遥，这是因为具大智大勇者，参悟了“天地与我同根，万物与我一体”。上天给了我们每一个人一双手和一个大脑，就是要我们创造与思考，大学阶段是最佳的学习阶段，所以请放弃享受，努力地重塑自我，为以后的腾飞积聚力量，摆脱困境，完善自我，成人成才。我想我们应该做好以下几方面：第一，完善人格，正确认识自我，悦纳自我，提高对挫折的承受能力，面对挫折不惊慌失措，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经历。第二，情绪调节，进行自我调节合理疏导不良情绪极其重要。第三，确立目标，规划未来，人生，需要启明灯，没有目标，极易走弯路，人无志不立。第四，加强交流。总之，欲成才，先成人。时刻保持健康的心理状态。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生的话震荡着一代代年轻学者的心，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战。自古英雄多磨难，一个平凡的人想成为一个领域的英雄或者一个时代的英雄，那么一定是挫折和磨难相随！只因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。而平凡人在逆境中选择了随波逐流，在绝境中选择了沦落和放弃！什么事情都是成也在人，败也在人。失败者并不是天生就比成功者差，而是在逆境中或绝境中，成功者比失败者多坚持一分钟，多走一步路，多思考一个问题。如果你认为你的一生也不会陷入绝境，那么只能证明你正在走向绝境的路上！如果你已经陷入绝境，那么就证明你已经得到上帝的垂爱，将获得一次改变命运的机会！]如果你已经走出绝境，回首看看自己走过的路，你从末发现过，自己要比自己想象的要伟大.要坚强.要自信的多！如果你成功，你要由衷的感谢的并不是你的顺境而是你的逆境！顺境中，你收获的仅仅是财阀的东西，然而大部分时间里，你在不断的丧失，丧失着生命中原始的豪迈和激情！顺境是腐败剂和麻醉 药，会让你完成从呼啸山林的兽中之王到一个懒猫的过程！ 让你经历从一个将军到奴隶的转变！绝境和顺境仅仅是一段距离，一个门槛和一次洗礼，同样也是一次转折.一次醒悟和升华。在绝境中你往往会突破骨髓与血液中，超越俗人甚至包括你自己所见不同的常规，书写连自己都不曾想过的神话。所以，绝境才是自己最大的资本和最好的证明，怕走崎岖路，莫想登高峰！出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂， 今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。

“能”，是以众议举宠为督：亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也 。臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴