员工心态调整-课件

用寧靜心擁抱世界背景音樂：藍洞Judo用寧靜心背景音樂：藍洞Judo1心是人的主宰

具有很大的力量

所以我們應該隨時隨地注意自己的起心動念

心是人的主宰具有很大的力量所以我們應該2我們每天都要接觸很多人，在頻繁的接觸中，難免會跟別人發生摩擦或衝突，或是因為外界事物而影響自己的心境，這是現代人普遍的困擾之一。我們每天都要接觸很多人，或是因為外界事物而影響自己的心境，3想要常保一顆寧靜的心

是一門很深的學問

並不容易做到

想要常保一顆寧靜的心是一門很深的學問並不容易做到4當我們登上高山或是站在海邊時

一望無際的景色

讓我們敞開心門

此時世間紛紛擾擾的煩惱

都會消失無蹤當我們登上高山或是站在海邊時一望無際的景色讓我們敞開心門5因此有人說：

心有多大，世界就有多大

因此有人說：心有多大，6我們的心

如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊

就能夠容下無限的東西

也更能享受生命的自由

我們的心如果也能夠像原野、海洋、天空就能夠容下也更能享受7禪宗特別強調「平常心」這三個字

所謂平常心，就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜，對所有現象一目瞭然，但卻絲毫不受影響「心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。」即使身處在那樣的環境裡，也不會隨外境起舞，也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動。禪宗特別強調「平常心」這三個字所謂平常心，就是指我們非常清8人有了定力之後

就不容易被外在情況動搖能保持身心安定

能把自己的情況看得很清楚

對於能做、不能做、該做、不該做的事，也都非常清楚

這就是智慧人有了定力之後就不容易被外在情況動搖能保持身心安定能把9想要讓心保持清明安定

就不要心隨境轉

「心隨境轉」是指失去自己的主宰，老是被環境的動態所影響

也就是說

發生狀況的時候，心不要立刻被當下的環境所動

想要讓心保持清明安定就不要心隨境轉「心隨境轉」是指失去自10最簡單的方法就是

觀察呼吸從鼻孔出入的感覺

或是觀察內心的感受

只要將注意力放在身體的感受上心情就會安定下來

最簡單的方法就是觀察呼吸從鼻孔出入的感覺或是觀察內心的感受11其實煩惱心未必都是不好的事實上它是清明心的基礎

因為，對於有善根的人，遇到困擾時，覺得這是一種麻煩，希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心，這時候，煩惱心反倒是一種助緣了。

其實煩惱心未必都是不好的因為，對於有善根的人，遇到困擾時，覺12所以，如果懂得以智慧、慈悲來處理問題

心裡就不會經常打結

而能清明自在

那不管處身在任何的狀況中

都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境

所以，心裡就不會經常打結而能清明自在那不管處身在任何的狀13閉上眼睛好好的想想

自己是不是因為心浮氣燥而搞砸過很多事？

自己是不是常常被環境被人所影響？自己是不是常常為了小事生氣不放過自己？

「心裡放不下別人，是沒有慈悲；心裡放不下自己，是沒有智慧。」

閉上眼睛好好的想想自己是不是因為心浮氣燥自己是不是常常被環14以上內容摘要選自聖嚴法師掌中書系列《用寧靜心擁抱世界》

繪圖提供：邵婷如小姐以上內容摘要選自聖嚴法師掌中書系列《用寧靜心擁抱世界》15演讲完毕，谢谢观看！演讲完毕，谢谢观看！16用寧靜心擁抱世界背景音樂：藍洞Judo用寧靜心背景音樂：藍洞Judo17心是人的主宰

具有很大的力量

所以我們應該隨時隨地注意自己的起心動念

心是人的主宰具有很大的力量所以我們應該18我們每天都要接觸很多人，在頻繁的接觸中，難免會跟別人發生摩擦或衝突，或是因為外界事物而影響自己的心境，這是現代人普遍的困擾之一。我們每天都要接觸很多人，或是因為外界事物而影響自己的心境，19想要常保一顆寧靜的心

是一門很深的學問

並不容易做到

想要常保一顆寧靜的心是一門很深的學問並不容易做到20當我們登上高山或是站在海邊時

一望無際的景色

讓我們敞開心門

此時世間紛紛擾擾的煩惱

都會消失無蹤當我們登上高山或是站在海邊時一望無際的景色讓我們敞開心門21因此有人說：

心有多大，世界就有多大

因此有人說：心有多大，22我們的心

如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊

就能夠容下無限的東西

也更能享受生命的自由

我們的心如果也能夠像原野、海洋、天空就能夠容下也更能享受23禪宗特別強調「平常心」這三個字

所謂平常心，就是指我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜，對所有現象一目瞭然，但卻絲毫不受影響「心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。」即使身處在那樣的環境裡，也不會隨外境起舞，也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動。禪宗特別強調「平常心」這三個字所謂平常心，就是指我們非常清24人有了定力之後

就不容易被外在情況動搖能保持身心安定

能把自己的情況看得很清楚

對於能做、不能做、該做、不該做的事，也都非常清楚

這就是智慧人有了定力之後就不容易被外在情況動搖能保持身心安定能把25想要讓心保持清明安定

就不要心隨境轉

「心隨境轉」是指失去自己的主宰，老是被環境的動態所影響

也就是說

發生狀況的時候，心不要立刻被當下的環境所動

想要讓心保持清明安定就不要心隨境轉「心隨境轉」是指失去自26最簡單的方法就是

觀察呼吸從鼻孔出入的感覺

或是觀察內心的感受

只要將注意力放在身體的感受上心情就會安定下來

最簡單的方法就是觀察呼吸從鼻孔出入的感覺或是觀察內心的感受27其實煩惱心未必都是不好的事實上它是清明心的基礎

因為，對於有善根的人，遇到困擾時，覺得這是一種麻煩，希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心，這時候，煩惱心反倒是一種助緣了。

其實煩惱心未必都是不好的因為，對於有善根的人，遇到困擾時，覺28所以，如果懂得以智慧、慈悲來處理問題

心裡就不會經常打結

而能清明自在

那不管處身在任何的狀況中

都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境

所以，心裡就不會經常打結而能清明自在那不管處身在任何的狀29閉上眼睛好好的想想

自己是不是因為心浮氣燥而搞砸過很多事？

自己是不是常常被環境被人所影響？自己是不是常常為了小事生氣不放過自己？

「心裡放不下別人，是沒有慈悲；心裡放不下自己，是