高中体育与健康版高中必修全一册第十一章武术与民族民间传统体育类运动宜宾四中

《武术初级长拳一路》教学设计宜宾市四中黎智水平目标：水平五（知晓动作的名称，掌握基本的技术动作，能较为连贯的完成长拳一路的套路动作。）学情分析：高二年级男生活泼好动,有较强的竞争意识，学生的身心发展较为成熟。已经具备了独立思考,判断的能力。但大多数学生对武术的认识停留在原始阶段,对武术运动缺乏相应的正确认识,只知道武打电影中描述的飞檐走壁,缺少较为理性的判断和认识。在高中阶段以前对武术的学习近似体操,程度较浅。与学生的期待相差太大。根据学生的基本情况,选取的武术长拳第一路动作作为教材内容,加强基本功练习,理解长拳套路的攻防含义,学习防身自卫的本领,学会精气神的表现方法。并逐渐增加难度,给学生提供再认识所学知识，以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。通过武术长拳教学提高柔韧性、协调性、灵敏性等必要的专项身体素质,学会锻炼的方法。单元计划：学时内容重点教法措施1预备势，马步双劈拳，拗弓步冲拳，蹬腿冲拳，马步冲拳，弓步推掌，拗弓步推掌，弓步搂手砍掌，弓步穿手推掌。掌握动作的基本技术以及动作的运动路线。预备势弓步，马步，拗步的动作要领。拳，掌的手上动作。2熟悉长拳1,2节的动作。虚步上架，马步下压，拗弓步冲拳，马步冲拳。掌握其动作的协调用力，抓关键动作的气势以及对动作的熟悉程度。弓步，马步，拗步的动作标准。勾手要下屈。推掌要用力。反复练习单个动作。前三节的套路练习。3弓步双摆掌，弓步穿掌，推掌弹踢，弓步上架推掌。熟悉长拳第一路的动作。转身，弹踢，穿掌的动作要领。熟悉套路，动作要有力度。手型的动作。弓步，马步，拗步的动作标准。长拳一路套路动作熟悉.弹踢的力度，强调身体的协调用力。4复习长拳一路的动作，难度大的动作反复练习。难度动作练习以及前后之间动作的衔接，动作的连贯。先分段练习口令指挥整套动作手型和腿型的配合。5配合音乐巩固全套动作动作连贯完整，完整，气势和神韵。动作和音乐的配合。集体听音乐。分组小组听音乐进行练习课时计划：教学内容武术：新授初级长拳第一路第4节动作完整练习初级长拳第一路动作人数48人年级高二课次3/5教学目标1、认知目标：了解武术运动基本技术动作，体会武术长拳的节奏和风格；通过教学让学生明白中华武术的精神。2、技能目标：85%的同学掌握初级长拳套路一路第4节的动作，70%学生能较为连贯完成初级长拳一路的动作。80%的同学能掌握弓步、马步及拗步动作方法，初步掌握精气神表现方法。提高下肢力量素质，增强手脚协调能力。3、情感目标：培养学生学习武术的兴趣，在练习中勇于拼搏、积极进取，敢于展现自我。具有互相帮助、团结协作意识和创新的意识。重难点及分析1.针对所授班级学生，个人认为武术长拳的重点是马步，弓步，虚步学生动作不标准和在相互转化时学生容易出错。例如：马步冲拳和弓步双摆掌时，学生在动作转化时容易出现弓步做成马步，变成马步双摆掌。还例如：虚步上架，绝大多数学生虚步根本就不标准，体会不出虚步右脚虚点地的动作。2.难点就是长拳套路练习每个动作之间的衔接和套路的连贯性，通过教学学生很容易出现动作不连贯和脱节。例如学生练习拗弓步推掌后，在连接弓步搂手砍掌时，学生容易记错动作。多数学生只是在简单机械的比划动作，武术的韵味很差。创新点阐释1.准备活动中慢跑“喊数抱团”’在抱团的同时增加了动作。列如：教师口令5--弓步，3--马步，利用准备活动中游戏加强学生基本功的练习。2．在新授长拳一路第4节中，教师先采用纸质图形和打印在上面的动作要领。学生结合图纸分组尝试性学习，先让学生摸索动作，充分的调动学生的主观能动性和小组合作学习的模式。3．在基础部分的最后教学步骤里增加利用长拳一路的任意动作击破跆拳道木板，调动学生的思维，增强学生练习的兴趣并引导学生明白武术技击的特征。4．在集体练习时，队形随时调整，前后排随时互换，左右随时互换。让教师及时发现问题并纠正错误动作，最大限度的保证上课的质量。课的部分教学内容组织教学法与要求教学意图运动负荷次数时间强度课堂常规1、体委集合整队，报告人数2、师生问好，激情导入课的内容3、安排见习生3准备部分1、游戏“喊数抱团”2、拉伸韧带和基本功练习4中基本部分基本部分1、学生自主练习第4节动作：弓步双摆掌，弓步穿掌，推掌弹踢，弓步上架推掌。25中2、教师新授第4节动作：弓步双摆掌，弓步穿掌，推掌弹踢，弓步上架推掌。3、完整练习长拳一路的技术动作。完整的套路练习，让学生熟悉长拳一路的动作和节奏。采用前后换位的练习，老师能更好的纠正学生的错误动作，最大限度的保证学生的练习效果。210大4、展示提升长拳练习充分的调动学生的积极性，学生能敢于表现勇于表现。25、长拳的实战展示中结束部分1、放松练习2、评价、小结3、归还器材4、师生再见一、组织：四列横队二、听音乐，呼吸调节，意念放松三、评价小结：学生能对自己、同伴作较客观、准确的评价，教师做积极的总结性评价学会用调整呼吸和拉伸的方法放松自己的身体。15小课的预计1．预计练习密度65%左右2．平均心率110—120次/分钟3．最高心率120—135次/分钟场地器材篮球场课后反思通过本节课的教学，多数学生学会了第4节的技术动作，长拳一路的套路动作能较为连贯的做出来。但也存在以下问题：1.学生在脚步动作转化时容易出现错误动作（例如：在弓步推手穿掌变虚步上架，班级绝大多数同学动作不到位）。2.整体的动作不标准还有待提高（例如：弓步搂手砍掌，学生没有搂手的概念，砍掌时力度不够）。3.绝大多数同学没有做到眼随手走（例如弓步双摆掌，眼应该随手走，动作定位后眼看左掌）。4.有少部分同学练习的积极性较差。针对以上问题我应该在后面的教学中从以下几个方面入手：1.加强武术的基本功练习，特别是基本步型（弓步，马步，虚步）和武术专项身体素质的练习（柔韧性，协调性）。2.继续加强小组合作的教学模式，以学生