不同体质的脸部保养方法

3/3不同体质的脸部保养方法不同体质的冬季（（美容）（护肤））知识，你一定要学啦，我们的体质可以分为"寒'与"热'两种类型，不同的体质在冬天的护肤方法也是不同的，想要追求完美的你，就算做足了"表面功夫'，也不能忽略了冬季美容（护肤知识）哦!下面是学习啦我为大家整理不同体质的（脸部保养）方法的相关资料，供大家参考!

冬季寒性体质的（美容知识）

冬季生理痘、肤色暗沉、浮肿脸、（黑眼圈）对于寒性体质来说，就是头号的天敌，（按摩）出现这些问题该怎么办呢?

1、冬季寒性体质出现生理痘，是因为（内分泌）调节而造成，内分泌调节起来绝非一朝一夕就能办到，多半都要求助于（中医）。

2、冬季寒性体质肤色暗沉，是因为体温偏低导致内循环障碍所导致的，解决（办法）应该要多吃富含维生素的水果，如：柠檬、橙子等，冬季护肤产品应该选择含有红石榴、沙棘、芦荟等成分的。

3、冬季寒性体质出现浮肿脸，怎么办呢?像这种情况，最好养成晚上睡前不喝水的习惯，而且还可以泡完热水澡在睡觉，都是很不错的改善方法，在泡澡的时候可以加入生姜或肉桂、甘菊、迷迭香等辣椒、精油等入浴剂。

4、冬季寒性体质出现黑眼圈，应该要通过按摩畅通（血液）循环来改善黑眼圈，而且每天运动到微微出汗为止，或者是经常的按摩阳池穴。

冬季热性体质的美容知识

冬季红肿痘、泛油光对于热性体质来说是非常正常的现象，那么冬季热性体质出现这些肌肤问题应该怎么办?以下是冬季对付热性体质的美容知识。

1、冬季热性体质出现红肿痘，饮食控制是关键，热性体质的人应该尽量避免煎炸油腻的食物，还可以每天用薄荷、竹叶、金银花、白茅根四味草药泡水喝。

2、冬季热性体质出现泛油光，应该怎么办呢?冬季出现泛油光，应该要内服补充维生素C，这样不仅能（美白），而且还能帮助平衡皮肤的油脂分泌。

饮食（排毒）护肤法

1、喝水排毒

如果人体没有足够的水分，细胞就没办法正常新陈代谢，出汗、小便等不能完全排出体内的毒素，人体新陈代谢需要水分，多喝水可以促进肠胃蠕动，缓解排便。

2、青汁排毒

用大麦嫩叶或者小麦嫩苗等榨成的汁，可以清肠排毒、改善（便秘）、抗辐射，青汁含有很多膳食纤维，对排毒（减肥）有很大的帮助，坚持喝一段时间，人也会精神很多。

3、粗粮水果排毒

多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动，防止便秘，使体内的废物和毒素顺利排出，身体得以净化，人也变得漂亮。

4、多吃莲藕

为莲藕有（清热）凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，尤其是长痘痘的MM。

经期脸部保养法

1、适度的面部清洁

在生理期就不要再用去角质产品了，在选择清洁产品时，最好使用能给肌肤补充水分的。例如含有玻尿酸、天然（保湿）因子这些有保湿（补水）作用的温和产品。

2、加强肌肤的保湿

生理期脆弱的皮肤，护肤程序和（护肤品）就要适当减少些，可以选择一些有消炎镇定作用的补水（面霜）或者（乳液），或者也可以使用一些含有丝瓜成分的爽肤水水，帮助修复舒缓和激活细胞。

3、滋养修复

可以进行密集（护理），做做深层的修复滋养（面膜）、集中的美白护理面膜;在日常护理上可以放心使用高效的修护精华及（营养）面霜，让肌肤充分吸收营养。

运动排毒护肤法

运动是最好的促进排毒的方法，合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。

1、（游泳）

游泳时水的浮力可以减轻关节负重，释放关节压力，够增强四肢的肌肉力量，扩大肺活量，有利于排毒，又能够使皮肤与水亲密接触，有利于皮肤光泽。

2、弹跳

弹跳时，机体血液循环加快，刺激下肢静脉，将全身毒素通过血液经由某一排毒器官排到体外，爱美的MM不妨做些（健美操）、跳绳等简单的运动，既能排毒，又显活力。

3、快步走

在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高（血压）。

4、慢跑

慢跑是最简单的有氧运动