骨折病人功能锻炼课件

骨折病人功能锻炼51、山气日夕佳，飞鸟相与还。52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。53、富贵非吾愿，帝乡不可期。54、雄发指危冠，猛气冲长缨。55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。骨折病人功能锻炼骨折病人功能锻炼51、山气日夕佳，飞鸟相与还。52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。53、富贵非吾愿，帝乡不可期。54、雄发指危冠，猛气冲长缨。55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。骨折病人的功能锻炼功能锻炼的作用及意义通过功能锻炼可以促进骨折愈合,减少和避免肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵硬功能锻炼是骨折治疗的基本原则之功能锻炼一般在骨折得到复位固定后即可开始拓展训练是一项以培养人的团队合作精神和提升个体的竞争能力为目的的体育运动，在专业教师的引导下，利用一些典型的运动场景，个人或团队完成一些专门设计的、具有挑战性的课程，这些课程对于磨炼队员克服困难的勇气、培养积极进取的人生态度以及增强团体合作意识具有重要意义。随着素质教育改革和新课程改革的贯彻和实施，初中体育的课堂教学方式和教学理念都发生了全新的变化。新课改强调在体育教学中要全面贯彻落实“以学生为主体”的教育理念，又要重视学生之间的个体差异性，这些教学理念的变化必然要求体育教学方式也要得到相应的改变。在体育课堂教学中，教师要结合实际需要拓展体育课程内容，改革和丰富体育课程的教学内容，让体育课程更容易满足学生的兴趣爱好，吸引学生学习体育的兴趣，主动提高自己的体育学习能力和身心健康发展水平。拓展训练相对于传统体育教学而言，是一种全新的体育教学方式和学习模式，能很好地实现初中体育这一教学目标。一、初中体育教学中开展拓展训练在内容设计上坚持的原则第一，开展体育拓展训练要发挥学生的想象潜力，培养学生的思维能力。拓展项目的许多内容都是为了锻炼学生的思维能力而设计的，教师不可能面面俱到，每一项都教你怎么去做，要完成这些任务只能凭借自己的想象力，发挥想象潜能，真正动手操作实践。拓展训练其实就是为学生发展创造性思维、提高社会实践能力提供了一个场地。第二，开展体育拓展训练要让学生真正体会到团队合作的意义。大部分的训练内容都是靠学生团队一起努力完成的，全体队员在同一个目标下一起体验训练带给自己的感受，成功与失败，快乐与郁闷，让每个队员之间都能敞开心扉，做到对彼此的无条件信任、理解，体会到合作到底是什么，这对学生在以后的社会发展中也是大有好处的。第三，开展体育拓展训练旨在促进学生的心理健康。在训练的某一特定的环境下，学生要学会克服自己的恐惧心理，学会情绪调节，保持一种平和的心态，在困难面前敢于挑战自己，锻炼自己遇事冷静、处事果决、坚韧不发的品质。二、如何在初中体育教学中开展拓展训练第一，开展体育拓展训练要有专业化的师资队伍建设。拓展训练的内容程度大，对教师的要求非常高，体育教师必须具备进行拓展训练的教学设计和教学实施能力，能够亲身做到示范作用。目前开展拓展训练的相关经验还不是很多，所以必须对体育教师进行统一培训，体育教师还要主动学习相关资料，了解拓展训练的性质、方式、内涵和目的，掌握拓展训练的基础理论知识。在掌握一定的理论以后，教师可以到野外俱乐部等进行实地考察和学习，从而掌握进行训练的过程和方法。然后根据初中学生的特点，有针对性的将适合学生训练的内容与教学结合起来，方便下一步的体育教学。第二，开展体育拓展训练要结合实际情况进行训练内容设计。拓展训练的内容设计要充分利用学校内外的有效资源，比如公园、游泳馆、广场等，训练器材除了必须要购买的以外，可以利用大自然中的有效器材。训练的内容要以平地训练为主，可以根据实地条件增加水上训练项目，教师要先设定好一些训练主题，然后在课堂上分组进行讨论，分析其中的可行性与不妥之处，需要做好哪些准备，做好准备后就可以真正实施了。拓展训练的项目要具有针对性，针初中学生能接受的强度来进行，从而真正实现让学生积极参与、体验的目的。第三，开展体育拓展训练要有专门的管理机构和安全顾问。拓展训练是一个综合性的训练课程，需要一个专门的管理机构，同时，拓展训练的安全问题一定要引起重视，要有必需的安全保护设施，在设计训练内容时教师要充分考虑危险系数。在实施训练之前要对学生进行安全教育，讲解要注意的安全事项，对设施进行安全检查，在训练过程中要全程进行监督，积极做好应对措施。三、开展拓展训练的意义拓展训练作为初中体育课堂教学的一种全新模式，就是将传统体育中的基本内容跑、走、跳等运用到大自然中去，不仅可以丰富体育课堂教学，而且对学生的发展也具有重大意义。首先，开展体育拓展训练，开发了体育教学资源，丰富了初中体育课程内容，形成了一种新的体育教学模式。传统的体育教学往往都是局限在学校的运动操场上，运动空间很狭窄，教学内容也比较单一，提不起学生的学习兴趣。而拓展训练是一种户外体验式训练，让体育教学的战场转移到校外，而且在这种训练中，主体是学生，他们能够不断地认识自己、反思自己、提升自己，让训练的内容形式与教学实际相结合，实现体育教学的目标，形成一种新的体验式教学模式，并且对其他学科的学习也有一定的借鉴。其次，学生通过团体合作能够更好地增强社会适应能力，在解决各种困难中提高自己的各种心理素质。初中生面临的压力主要来自于中考，他们把大部分的精力都放在了上课、看书上，与社会外界的交流比较少，这在一定程度上会让学生的社会适应能力变差。在体育拓展训练中，学生会遇到很多以前没有遇到过的困难，他们互相合作，合理解决困难，这是变相的在提前适应社会，在团结合作、克服困难中，还能够锻炼学生的身心素质。现在的学生每天活动的范围就是学校，接受锻炼的机会实在有限，遇到困难挫折的时候心理素质不够强大，容易产生畏惧心理，而通过开展体育拓展训练，可以很好地解决这一情况。最后，拓展训练可以实现学生与大自然的亲密接触，把自己所学的有关知识运用到实际生活中，掌握基本的生存技能。拓展训练主要是在具备一定的条件下，把学生以前想都不敢想的体育训练真正落实到实处，比如搭帐篷野营、户外看地图等等，这些训练内容可以与地理生物等学科紧密联系起来，让学生所学的课本知识真正运用到实践中，比如在野外怎么看地图、辨方向，如何应变一些简单的损伤等等。而且，让学生在户外进行锻炼，能开阔学生的视野，陶冶学生的情操。在初中开展体育拓展训练是一种全新的体验，符合新课改的要求，不仅有利于学生的全面发展，也有利于初中体育教学的发展。目前开展体育拓展训练还是一个新鲜的领域，需要教师不断的探索开发，探索出更多适合体育教学和学生发展的训练项目。中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出，“减轻中小学生课业负担已成为推行素质教育刻不容缓的问题。要切实加以解决”，这是提高民族整体素质，促进青少年健康成长的需要。“减负”工作已在全社会引起广泛的关注和强烈反响。作为一名高中语文教师，应重视研究在减轻学生负担的情况下，保证和提高教学质量。“减负”不是让学生整天无所事做，降低要求。只是减掉那些妨碍学生身心健康和全面发展的过重负担。只有扔掉了包袱，才能前进的更快。那么，如何扔掉包袱，提高教学质量呢？下面是我的一些看法。一、激发兴趣激发情趣就是要把学生已经形成的，或潜在的学习需要充分调动起来，让学生们对语文学科充满情与爱，这种情趣越浓，学习的积极性就越高。通常的做法是：1、情境法就是学生读时，通过课文的文字表达，加上自己合理的想象，自然而然地进入到文章描绘的情境，使课文中刻画的人物，抒发的情感和优美的意境在头脑中浮现出来，以便进一步理解文章内容。这种方法多用于诗歌和散文。高中生活跃、纯真、智慧，表现出强烈的求知欲和好奇心。因此，效果很好。2、引用法引用本是一种修辞方法，这里只是借用这个概念。在课堂教学中，教师恰当而巧妙地引入名人言论，诗文、曲故、成语、谚语，史料等，甚至是奇闻轶事，来帮助自己阐明观点，说明问题，介绍知识，增强了语言的说服力和感染力。这种围绕教学目的而增加的佐证材料，看似谈天说地，道古论今，实际上实在触类旁通地开拓学生思路，给学生以深入浅出的启迪，豁然开朗的激励。比如我在讲授《林黛玉进贾府》一文时给学生们讲了曹雪芹小传，学生们听得非常专注。下课后学生们议论说，我们从来没有掌握过《红楼梦》作者的这些事迹，现在，我们很想读一读原著。无疑，学生们的兴趣上来了。同时丰富了他们的知识，拓展了他们的视野。3、实验法这里借用理科上的一个术语，看似与情趣毫不相关，实则不然。这种对激发兴趣，效果更佳。它主要包括朗读、演讲，分角色朗读、表演等这是一种学生在学习中的心理活动从低级阶段发展到高级阶段的过程，是学生经历了有价值的心理满足过程，自信心，智能都能得到了发展。例如在讲话剧《雷雨》时，让部分学生试演一场或一个片段。不仅增强了学生对文章的兴趣，同时还加深了对文章的理解，对文中人物形象的把握。而更主要的是让学生体验成功的快乐。二、教给方法“情趣”有了，学生才能主动去学，不把语文学习当作负担，这本身就是“减负”。一名优秀的老师只教授知识是不够的，重要的是传授方法。实现“教是为了达到不需要教”这一重要改革观。叶老“教是为了不需要教”的改革观从萌生，发展到形成，完善的全过程，在、充分说明其核心是培养能力，发展智力，从而为培养造就一代新人提借根本性的基础。在具体教学中，我采用了“自学――精讲――演练”学导式教学方法。这种教学法是学生在教师指导下进行自学的一种教学方法。它把学生视为学习的真正的主人，把学生在教学过程中的认识活动视为教学活动的主体。让学生主动地获取知识，从而发展他们的智能。1、自学包括下课，课上两个方面，使学生养成独立钻研教材的习惯，培养自学探索能力。通过系统地预习，自学和尝试性地练习等过程，发现疑难、提出问题。在课前，先把教学安排，教学大纲，每课的目的要求和教材编排特点，提示给学生，让学生按要求在设有老师的情况下自学教材内容，边看书边思考，“学贵有疑”。提倡动口、动手、动脑。自己能解决的问题有自己来解决，能自己归纳的问题自己由自己归纳，解决不了的问题由学生自己提出来，变一般性预习为探索性预习。在课内主要是学生之间展开讨论，来解决自己提出的疑难问题，充分调动学生的积极性，培养他们的口语表达，思维训练的参与能力。“自学”是实现“教是为了不需要教”的前提。2、精讲要减轻学生的负担，教师就要有的放矢。画龙点睛。所谓精讲，指的是教师传授知识的全过程要精。教师精讲好总在诱导、点拨或归纳、总结、学生无力弄清的重大难点和教材要求的关键，一定要精讲、精讲中也要着重讲请问题的思路，引导学生自己做结论，锻炼学生的智力。精讲是在学生自学基础上，教师根据教学重点和难点进行的。讲解应根据需要，可详讲的详讲，可略讲的略讲，甚至不讲。提倡学生学习课文的精华和要点，而不是平均使用力量，面面俱到。教学实践证明，教一篇课文尽力求全，胡子眉毛一把抓，多是蜻蜓点水，学生未必能够掌握，而集中精力，取其精华，突破一点，使学生深入理解，牢固把握，这样日积月累，学生反而可以学到更多的东西。尤其是，精讲的实施，用时少而功效大，使教学效率有了明显的提高。例如在讲解《林教头风雪山神庙》时，我只讲了“雪”的作用，其他方面从略，取得了良好的教学效果。精讲是实现“教是为了不需要教”的有效途径。3、演练演练是在复习当堂所学内容之后，进行作业和练习。通过演练，就能使学生对所学知识加深理解和巩固；并能做到运用和发展，使知识、技能转化为能力；同时叶可得到信息反馈，发现不足及时补救。演练过程一定要精，不能搞题海战术，要通过较少的练习，取得较多的效果，使练习做到事半而功倍，但演练绝对不是单纯数量上的少练；演练要保证质量，而且要提高质量，使精选的练习题具有代表性，能够以一当十，以少胜多。在演练时，可根据学生的不同程度，分别提出不同要求。让他们能跳起来够着。这就要求练习题的选择要精心设计，反复推敲，使其具有代表性和针对性。这是提高练习的效率的首要环节。如果，随随便便地，不加选择地碰到什么题都做，就会事倍功半，演练的主要目的是巩固所学知识，使其达到能够对立运用的能力，其终极目的就是把知识转化成能力，全面提高学生的素质。学导式教学法的主要功能就是培养自学兴趣，养成自学习惯；培养探索兴趣，养成钻研精神。总之，在新的教育形势下，在新课改教育精神指引下，广大教育工作者必须切切实实为减轻学生的课业负担而努力，在教学上要认真贯彻学生为主体、教师为主导，训练为主线的三围教学形式。不能再采取满堂灌、添鸭式了，必须以“学生为本位”。教学“无非教师帮着学生学学习的一串过程”。“务必启发学生的能动性，引导他们尽可能自己去探索”。要认清学习语文的目的在运用。教师要诱导学生“运其才智，勤其练习，领取之源广开，纯熟之功弥深”。叶老说：“教材无非是例子”。学生们不应迷信书本。教师要千方百计地使学生成为受教育和学习的主人，不仅要继续强化学生主人的欲望，而且要提高学生当主人的能力，使学生比过去更想当主人和更会当主人。使学生不仅在形式上减轻负担，更主要的是在精神上减轻负担。骨折病人功能锻炼51、山气日夕佳，飞鸟相与还。骨折病人功能锻1骨折病人的功能锻炼骨折病人的功能锻炼2功能锻炼的作用及意义通过功能锻炼可以促进骨折愈合,减少和避免肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵硬功能锻炼是骨折治疗的基本原则之功能锻炼一般在骨折得到复位固定后即可开始功能锻炼的作用及意义3功能锻炼的原则在医务人员的指导下循序渐进地进行,活动范围由小到大,次数由少到多,时间由短到长,强度由弱到强。活动以不感到疲劳,骨折部位不感到疼痛为宜。上肢围绕增强手的握力进行活动,下肢围绕恢复负重行走能力进行训练功能锻炼的原则4骨折后功能锻炼分期第一期:功能锻炼的早期骨折经骨科处理后2-3天到2周以内■第二期:功能锻炼的中期伤后2周到骨折的临床愈第三期:功能锻炼的后期即达到临床愈合或去除外固定后骨折后功能锻炼分期5第一期功能锻炼的基本作用活跃局部血液淋巴循环,防止骨质脱钙,促进骨折愈合■维持肌肉收缩运动,防止肌萎缩维持伤区邻近关节的适当运动,防止关节挛促进局部血肿和渗液的吸收,维持附近肌肉和肌腱的活动幅度■活跃呼吸、消化、心血管系统的功能第一期功能锻炼的基本作用6第一期功能锻炼的方法和原则等长练习(静力练习):利用肌肉的等长收缩进行的肌力练习,不引起明显的关节活动,即我们平时说的绷劲和松劲。方法是收缩6-10秒,休息10秒,重复10次为一组,每次做10组原则:除了骨折处上下关节不运动外,身体其他部位均应进行正常的活动第一期功能锻炼的方法和原则7第二期功能锻炼的原则继续做伤肢的肌肉收缩练习骨折两端未固定关节的被动运动到主动运动■可配合理疗如:温热疗法电疗、光疗、超声波疗法第二期功能锻炼的原则8第二期功能锻炼的方法主动运动:受累关节各个轴位和各个方向的主动运动,逐步扩大运动幅度被动运动:由患者自己或他人进行用以牵伸挛缩粘连的组织,改善关节活动度助力运动:由主动运动和被动运动结合,兼有两者的作用关节牵引:牵引10-15分钟,牵引力的大小以引起适当酸度而又可以容忍为宜第二期功能锻炼的方法9第三期功能锻炼目的:恢复受累关节的活动度,增强肌肉的力量,使肢体功能恢复主要形式:加强伤肢关节的主动活动和负重练习,使各关节恢复到正常活动范围和肢体的正常力量第三期功能锻炼10肌力分级标准0级:无关节活动,无肌肉收缩1级:无关节活动,有轻微的肌肉收缩2级:不在抗引力下有完全运动幅度3级:抗引力时有完全运动幅度4级:抗引力抗中度阻力时有完全运动幅度5级:抗引力抗最大阻力时有完全运动幅度肌力分级标准11骨折病人功能锻炼课件12骨折病人功能锻炼课件13骨折病人功能锻炼课件14骨折病人功能锻炼课件15骨折病人功能锻炼课件16骨折病人功能锻炼课件17骨折病人功能锻炼课件18骨折病人功能锻炼课件19骨折病人功能锻炼课件20骨折病人功能锻炼课件21骨折病人功能锻炼课件22骨折病人功能锻炼课件23骨折病人功能锻炼课件24骨折病人功能锻炼课件25骨折病人功能锻炼课件26骨折病人功能锻炼课件27骨折病人功能锻炼课件28骨折病人功能锻炼课件2936、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙

37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科

38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯

39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳

40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子xiexie!谢谢！36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙xiexie!30骨折病人功能锻炼51、山气日夕佳，飞鸟相与还。52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。53、富贵非吾愿，帝乡不可期。54、雄发指危冠，猛气冲长缨。55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。骨折病人功能锻炼骨折病人功能锻炼51、山气日夕佳，飞鸟相与还。52、木欣欣以向荣，泉涓涓而始流。53、富贵非吾愿，帝乡不可期。54、雄发指危冠，猛气冲长缨。55、土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。骨折病人的功能锻炼功能锻炼的作用及意义通过功能锻炼可以促进骨折愈合,减少和避免肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵硬功能锻炼是骨折治疗的基本原则之功能锻炼一般在骨折得到复位固定后即可开始拓展训练是一项以培养人的团队合作精神和提升个体的竞争能力为目的的体育运动，在专业教师的引导下，利用一些典型的运动场景，个人或团队完成一些专门设计的、具有挑战性的课程，这些课程对于磨炼队员克服困难的勇气、培养积极进取的人生态度以及增强团体合作意识具有重要意义。随着素质教育改革和新课程改革的贯彻和实施，初中体育的课堂教学方式和教学理念都发生了全新的变化。新课改强调在体育教学中要全面贯彻落实“以学生为主体”的教育理念，又要重视学生之间的个体差异性，这些教学理念的变化必然要求体育教学方式也要得到相应的改变。在体育课堂教学中，教师要结合实际需要拓展体育课程内容，改革和丰富体育课程的教学内容，让体育课程更容易满足学生的兴趣爱好，吸引学生学习体育的兴趣，主动提高自己的体育学习能力和身心健康发展水平。拓展训练相对于传统体育教学而言，是一种全新的体育教学方式和学习模式，能很好地实现初中体育这一教学目标。一、初中体育教学中开展拓展训练在内容设计上坚持的原则第一，开展体育拓展训练要发挥学生的想象潜力，培养学生的思维能力。拓展项目的许多内容都是为了锻炼学生的思维能力而设计的，教师不可能面面俱到，每一项都教你怎么去做，要完成这些任务只能凭借自己的想象力，发挥想象潜能，真正动手操作实践。拓展训练其实就是为学生发展创造性思维、提高社会实践能力提供了一个场地。第二，开展体育拓展训练要让学生真正体会到团队合作的意义。大部分的训练内容都是靠学生团队一起努力完成的，全体队员在同一个目标下一起体验训练带给自己的感受，成功与失败，快乐与郁闷，让每个队员之间都能敞开心扉，做到对彼此的无条件信任、理解，体会到合作到底是什么，这对学生在以后的社会发展中也是大有好处的。第三，开展体育拓展训练旨在促进学生的心理健康。在训练的某一特定的环境下，学生要学会克服自己的恐惧心理，学会情绪调节，保持一种平和的心态，在困难面前敢于挑战自己，锻炼自己遇事冷静、处事果决、坚韧不发的品质。二、如何在初中体育教学中开展拓展训练第一，开展体育拓展训练要有专业化的师资队伍建设。拓展训练的内容程度大，对教师的要求非常高，体育教师必须具备进行拓展训练的教学设计和教学实施能力，能够亲身做到示范作用。目前开展拓展训练的相关经验还不是很多，所以必须对体育教师进行统一培训，体育教师还要主动学习相关资料，了解拓展训练的性质、方式、内涵和目的，掌握拓展训练的基础理论知识。在掌握一定的理论以后，教师可以到野外俱乐部等进行实地考察和学习，从而掌握进行训练的过程和方法。然后根据初中学生的特点，有针对性的将适合学生训练的内容与教学结合起来，方便下一步的体育教学。第二，开展体育拓展训练要结合实际情况进行训练内容设计。拓展训练的内容设计要充分利用学校内外的有效资源，比如公园、游泳馆、广场等，训练器材除了必须要购买的以外，可以利用大自然中的有效器材。训练的内容要以平地训练为主，可以根据实地条件增加水上训练项目，教师要先设定好一些训练主题，然后在课堂上分组进行讨论，分析其中的可行性与不妥之处，需要做好哪些准备，做好准备后就可以真正实施了。拓展训练的项目要具有针对性，针初中学生能接受的强度来进行，从而真正实现让学生积极参与、体验的目的。第三，开展体育拓展训练要有专门的管理机构和安全顾问。拓展训练是一个综合性的训练课程，需要一个专门的管理机构，同时，拓展训练的安全问题一定要引起重视，要有必需的安全保护设施，在设计训练内容时教师要充分考虑危险系数。在实施训练之前要对学生进行安全教育，讲解要注意的安全事项，对设施进行安全检查，在训练过程中要全程进行监督，积极做好应对措施。三、开展拓展训练的意义拓展训练作为初中体育课堂教学的一种全新模式，就是将传统体育中的基本内容跑、走、跳等运用到大自然中去，不仅可以丰富体育课堂教学，而且对学生的发展也具有重大意义。首先，开展体育拓展训练，开发了体育教学资源，丰富了初中体育课程内容，形成了一种新的体育教学模式。传统的体育教学往往都是局限在学校的运动操场上，运动空间很狭窄，教学内容也比较单一，提不起学生的学习兴趣。而拓展训练是一种户外体验式训练，让体育教学的战场转移到校外，而且在这种训练中，主体是学生，他们能够不断地认识自己、反思自己、提升自己，让训练的内容形式与教学实际相结合，实现体育教学的目标，形成一种新的体验式教学模式，并且对其他学科的学习也有一定的借鉴。其次，学生通过团体合作能够更好地增强社会适应能力，在解决各种困难中提高自己的各种心理素质。初中生面临的压力主要来自于中考，他们把大部分的精力都放在了上课、看书上，与社会外界的交流比较少，这在一定程度上会让学生的社会适应能力变差。在体育拓展训练中，学生会遇到很多以前没有遇到过的困难，他们互相合作，合理解决困难，这是变相的在提前适应社会，在团结合作、克服困难中，还能够锻炼学生的身心素质。现在的学生每天活动的范围就是学校，接受锻炼的机会实在有限，遇到困难挫折的时候心理素质不够强大，容易产生畏惧心理，而通过开展体育拓展训练，可以很好地解决这一情况。最后，拓展训练可以实现学生与大自然的亲密接触，把自己所学的有关知识运用到实际生活中，掌握基本的生存技能。拓展训练主要是在具备一定的条件下，把学生以前想都不敢想的体育训练真正落实到实处，比如搭帐篷野营、户外看地图等等，这些训练内容可以与地理生物等学科紧密联系起来，让学生所学的课本知识真正运用到实践中，比如在野外怎么看地图、辨方向，如何应变一些简单的损伤等等。而且，让学生在户外进行锻炼，能开阔学生的视野，陶冶学生的情操。在初中开展体育拓展训练是一种全新的体验，符合新课改的要求，不仅有利于学生的全面发展，也有利于初中体育教学的发展。目前开展体育拓展训练还是一个新鲜的领域，需要教师不断的探索开发，探索出更多适合体育教学和学生发展的训练项目。中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出，“减轻中小学生课业负担已成为推行素质教育刻不容缓的问题。要切实加以解决”，这是提高民族整体素质，促进青少年健康成长的需要。“减负”工作已在全社会引起广泛的关注和强烈反响。作为一名高中语文教师，应重视研究在减轻学生负担的情况下，保证和提高教学质量。“减负”不是让学生整天无所事做，降低要求。只是减掉那些妨碍学生身心健康和全面发展的过重负担。只有扔掉了包袱，才能前进的更快。那么，如何扔掉包袱，提高教学质量呢？下面是我的一些看法。一、激发兴趣激发情趣就是要把学生已经形成的，或潜在的学习需要充分调动起来，让学生们对语文学科充满情与爱，这种情趣越浓，学习的积极性就越高。通常的做法是：1、情境法就是学生读时，通过课文的文字表达，加上自己合理的想象，自然而然地进入到文章描绘的情境，使课文中刻画的人物，抒发的情感和优美的意境在头脑中浮现出来，以便进一步理解文章内容。这种方法多用于诗歌和散文。高中生活跃、纯真、智慧，表现出强烈的求知欲和好奇心。因此，效果很好。2、引用法引用本是一种修辞方法，这里只是借用这个概念。在课堂教学中，教师恰当而巧妙地引入名人言论，诗文、曲故、成语、谚语，史料等，甚至是奇闻轶事，来帮助自己阐明观点，说明问题，介绍知识，增强了语言的说服力和感染力。这种围绕教学目的而增加的佐证材料，看似谈天说地，道古论今，实际上实在触类旁通地开拓学生思路，给学生以深入浅出的启迪，豁然开朗的激励。比如我在讲授《林黛玉进贾府》一文时给学生们讲了曹雪芹小传，学生们听得非常专注。下课后学生们议论说，我们从来没有掌握过《红楼梦》作者的这些事迹，现在，我们很想读一读原著。无疑，学生们的兴趣上来了。同时丰富了他们的知识，拓展了他们的视野。3、实验法这里借用理科上的一个术语，看似与情趣毫不相关，实则不然。这种对激发兴趣，效果更佳。它主要包括朗读、演讲，分角色朗读、表演等这是一种学生在学习中的心理活动从低级阶段发展到高级阶段的过程，是学生经历了有价值的心理满足过程，自信心，智能都能得到了发展。例如在讲话剧《雷雨》时，让部分学生试演一场或一个片段。不仅增强了学生对文章的兴趣，同时还加深了对文章的理解，对文中人物形象的把握。而更主要的是让学生体验成功的快乐。二、教给方法“情趣”有了，学生才能主动去学，不把语文学习当作负担，这本身就是“减负”。一名优秀的老师只教授知识是不够的，重要的是传授方法。实现“教是为了达到不需要教”这一重要改革观。叶老“教是为了不需要教”的改革观从萌生，发展到形成，完善的全过程，在、充分说明其核心是培养能力，发展智力，从而为培养造就一代新人提借根本性的基础。在具体教学中，我采用了“自学――精讲――演练”学导式教学方法。这种教学法是学生在教师指导下进行自学的一种教学方法。它把学生视为学习的真正的主人，把学生在教学过程中的认识活动视为教学活动的主体。让学生主动地获取知识，从而发展他们的智能。1、自学包括下课，课上两个方面，使学生养成独立钻研教材的习惯，培养自学探索能力。通过系统地预习，自学和尝试性地练习等过程，发现疑难、提出问题。在课前，先把教学安排，教学大纲，每课的目的要求和教材编排特点，提示给学生，让学生按要求在设有老师的情况下自学教材内容，边看书边思考，“学贵有疑”。提倡动口、动手、动脑。自己能解决的问题有自己来解决，能自己归纳的问题自己由自己归纳，解决不了的问题由学生自己提出来，变一般性预习为探索性预习。在课内主要是学生之间展开讨论，来解决自己提出的疑难问题，充分调动学生的积极性，培养他们的口语表达，思维训练的参与能力。“自学”是实现“教是为了不需要教”的前提。2、精讲要减轻学生的负担，教师就要有的放矢。画龙点睛。所谓精讲，指的是教师传授知识的全过程要精。教师精讲好总在诱导、点拨或归纳、总结、学生无力弄清的重大难点和教材要求的关键，一定要精讲、精讲中也要着重讲请问题的思路，引导学生自己做结论，锻炼学生的智力。精讲是在学生自学基础上，教师根据教学重点和难点进行的。讲解应根据需要，可详讲的详讲，可略讲的略讲，甚至不讲。提倡学生学习课文的精华和要点，而不是平均使用力量，面面俱到。教学实践证明，教一篇课文尽力求全，胡子眉毛一把抓，多是蜻蜓点水，学生未必能够掌握，而集中精力，取其精华，突破一点，使学生深入理解，牢固把握，这样日积月累，学生反而可以学到更多的东西。尤其是，精讲的实施，用时少而功效大，使教学效率有了明显的提高。例如在讲解《林教头风雪山神庙》时，我只讲了“雪”的作用，其他方面从略，取得了良好的教学效果。精讲是实现“教是为了不需要教”的有效途径。3、演练演练是在复习当堂所学内容之后，进行作业和练习。通过演练，就能使学生对所学知识加深理解和巩固；并能做到运用和发展，使知识、技能转化为能力；同时叶可得到信息反馈，发现不足及时补救。演练过程一定要精，不能搞题海战术，要通过较少的练习，取得较多的效果，使练习做到事半而功倍，但演练绝对不是单纯数量上的少练；演练要保证质量，而且要提高质量，使精选的练习题具有代表性，能够以一当十，以少胜多。在演练时，可根据学生的不同程度，分别提出不同要求。让他们能跳起来够着。这就要求练习题的选择要精心设计，反复推敲，使其具有代表性和针对性。这是提高练习的效率的首要环节。如果，随随便便地，不加选择地碰到什么题都做，就会事倍功半，演练的主要目的是巩固所学知识，使其达到能够对立运用的能力，其终极目的就是把知识转化成能力，全面提高学生的素质。学导式教学法的主要功能就是培养自学兴趣，养成自学习惯；培养探索兴趣，养成钻研精神。总之，在新的教育形势下，在新课改教育精神指引下，广大教育工作者必须切切实实为减轻学生的课业负担而努力，在教学上要认真贯彻学生为主体、教师为主导，训练为主线的三围教学形式。不能再采取满堂灌、添鸭式了，必须以“学生为本位”。教学“无非教师帮着学生学学习的一串过程”。“务必启发学生的能动性，引导他们尽可能自己去探索”。要认清学习语文的目的在运用。教师要诱导学生“运其才智，勤其练习，领取之源广开，纯熟之功弥深”。叶老说：“教材无非是例子”。学生们不应迷信书本。教师要千方百计地使学生成为受教育和学习的主人，不仅要继续强化学生主人的欲望，而且要提高学生当主人的能力，使学生比过去更想当主人和更会当主人。使学生不仅在形式上减轻负担，更主要的是在精神上减轻负担。骨折病人功能锻炼51、山气日夕佳，飞鸟相与还。骨折病人功能锻31骨折病人的功能锻炼骨折病人的功能锻炼32功能锻炼的作用及意义通过功能锻炼可以促进骨折愈合,减少和避免肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵硬功能锻炼是骨折治疗的基本原则之功能锻炼一般在骨折得到复位固定后即可开始功能锻炼的作用及意义33功能锻炼的原则在医务人员的指导下循序渐进地进行,