团队拓展的活动总结(精选15篇)

团队拓展的活动总结(精选15篇)

团队拓展的活动总结(精选15篇)

总结是指社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而确定成果，得到阅历，找出差距，得出教训和一些规律性熟悉的一种书面材料，他能够提升我们的书面表达力量，因此，让我们写一份总结吧。总结你想好怎么写了吗？以下是我帮大家整理的团队拓展的活动总结，欢迎大家借鉴与参考，盼望对大家有所关心。

团队拓展的活动总结1

盛夏的北京香山,峰峦叠翠，泉沛林茂，7月17日傍晚，华都诗华销售部半年工作总结会议团队建设拓展训练在此进行，公司销售部全部员工参与了此次训练。本次拓展训练以分组爬山竞赛的形式进行，旨在培育销售团队的合作精神及勇于挑战艰险的拼搏精神。

竞赛分为三支队伍，分别为销售部北区队，销售部南区队，其他同事为第三队，竞赛规定每支队伍全部成员必需全部登顶方算获胜。竞赛开头后，大家争先恐后的冲上通往主峰的台阶，北区队的于荣海首先登上了香山的最高峰“鬼见愁”，随后其它同事也陆间续续登顶。整个过程中由于团队成员间的相互关心和鼓舞，即使是身体比较瘦弱的同事也没有掉队，有的同事登顶后见到其他同事还没有上来，特意下山去关心同事登顶，经过近一个小时的艰苦跋涉，三只队伍的全部成员在落日的余晖中齐聚在峰顶。在整个拓展训练过程中，没有一个队为了自身的荣誉而争抢冠军，由于大家深知真正的成功是属于销售部整个团队的。

夜幕降落，大家意犹未尽的间续下山，山谷中传来了大家的阵阵歌声，在愉悦的气氛中结束了此次训练。本次拓展训练极大的提高了华都诗华销售团队的分散力，熬炼了大家的意志，团队成员之间加深了相互理解，团队精神得到了详细的体现。

团队拓展的活动总结2

为进一步增加新进员工集体荣誉感和团队合作精神，近日，xx城通公司组织新员工进行了为期一天的户外拓展训练。

活动当天，全体参训员工到达拓展基地集合，虽然气温有些偏高但是大家依旧热忱高涨。在教练员的引导下，拓展队员一共分成了三队，并分别选出了队长，组建了各自的队名、队歌及口号。三个队的队员信念十足，高呼着各自的口号，在专业教练的指导下开头了布满挑战的拓展项目。信任是沟通的基础、信任是理解的桥梁，信任背摔项目的熬炼让队员们建立了充分信任、担当责任、相互依靠的团队精神，同时也为下午更具挑战的项目打下了基础。

下午的培训，开展了互动小嬉戏、xx高地等项目。x区取水科目中，要求每个队员都要有较强的组织纪律性、团队协作性和制造性，某个环节或某个个体出点小偏差，整个项目都将无法完成，而且队员还要接受高强度俯卧撑等体能惩处。队员们一同经受了困苦磨难坚持到最终并全部顺当完成了任务，收获了荣誉。项目结束后，队员们开头真正的理解团队的含义，更深刻体会到什么是担当与责任。同时也让学员们理解了“策划、有效沟通和组织、领导的重要性”等将来工作中的重要内容，让他们在以后的工作和学习中能够加以思索并取得突破。

最终的xx高地科目，则让一天的训练达到了一个高潮。大家以身体筑成的人墙用臂膀和肩头将x名学员仅用x分钟就全部送上了高x米光滑垂直的毕业墙。学员们就像家人一样，紧紧地相拥在一起，去感受坚韧的团队，感受那份团队的暖和，感受那份团队的力气。许多学员在坦诚共享的时候，更是流下了感动与感恩的泪水。

此次拓展培训活动中，各队员都显示出良好的精神状态，没有儿戏，只有仔细参加，体现出严厉 仔细、生动活泼的培训场面。每一项活动后，都能仔细争论，探讨项目设计的内涵与实际操作反映出的不足与问题，每一个人都能自觉进入角色。在培训总结中，全体队员表示，此次拓展训练不仅增加了大家战胜困难，战胜自我的信念和士气，而且还增加了大家团结互助，相互信任，共度难关的决心和分散力。同时表示誓将这些信念、士气、自信、互助、创新运用到日常的工作和生活当中。

团队拓展的活动总结3

x月x日下午，幼儿园聘请第三方培训公司对全体老师开展团队分散力拓展活动，全体老师统一身着园服，以饱满的精神迎接未知的挑战。现总结如下：

在x教练的带领下，通过“齐眉棍”开营破冰嬉戏，激发了全体老师的应战热忱。老师们在经受了“桃花朵朵开”、“风吹雨打”、“初级、升级、终极兔子舞挑战”、“机会与机率”等系列破冰嬉戏后，团队融合度立刻升温。在此基础上，王教练以报数相同为规章，引导老师们组建了三支团队，通过完成推选正副队长、旗手，自创队名、口号、队歌，绘制队旗、自编队形等一系列任务，实现了熔炼团队的目的，增加了老师们的团队归属感，也激发了老师的制造力。

团队共性化展现后，“乐活小分队”、“HANS”队和狗仔队迎来了团队分组挑战项目——“大手笔”、“极速60秒”、“挑战5分钟”（不倒森林、解手链、我们是最棒的团队），在此环节中，既考验了团队的合作力、才智力，也考验了队员们的抗挫力和应变力，有效地磨练了团队。

拓展过后，大家打快乐门，心中无限的感恩话语在感恩环节尽情表露，平常说不出口的感谢的话都通过此环节表达出来，队员们不约而同地表达对幼儿园供应此次培训的充分认可和确定。

通过本次拓展活动，提高了老师之间默契程度及信任度，营造出融洽的组织氛围，增加老师的归属感，并培育了老师的思维创新力量及良好的团队合作意识。

团队拓展的活动总结4

这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺胜利的。我们一起感动，一起欢乐，一起体现……

参与此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。拓展地点：南海金沙同大培训基地。

早上8：45分，怀着感动、紧急而又急迫的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。在车上，HR部的周经理为我们简要叙述了一下这次拓展的几个要点：“首先，此次拓展训练目的主要是熬炼我们团队的一种协作力量，沟通力量和处事力量；其次，活动支配，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午连续接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺丰富的；最终强调一点的是，此次拓展，首先要端正自己的心态，放下自己身架，重在参加，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。”在车上，我们还哼起歌来。由于距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。

接我们的是一个中等身材，皮肤乌黑乌黑的教官，训练场地四周没什么楼房，感觉比较荒野。穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地呈现在眼前，上面写着几个醒目的大字—“同在麦田，同一幻想”，这是我们的口号。远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。

到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服（短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带）。很快，我们就换上军服，感觉像回到了高校军训的时候，青春活力又回来了，呵呵……心情还真不一样。

在非常钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理（主要负责拿队旗），部长（集安全、卫生、后勤等职责，身兼数职），还各自创立了队名，队号（口号），队歌（简要的几句歌词）。两队分别是：第一队—麦浪队，其口号是：团结互助，激情麦浪，队歌是《明天会更好》的高潮部分；其次队也就是我们那一队—给力队，口号是：团结帮助，给力麦田，我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的高潮部分。在非常钟内，我们就成立两个的团队。教官说：“队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。”全场人笑了。然后，我们进行士气的提振，教官说：“各位队友，上午好！”然后我们大声喊：“好（同时往右上方举起我们的右手），我神采飞扬，YES!”试了几次，声音嘹亮起来了，士气也慢慢提振起来了。

接着就是活动的开头……

第一个嬉戏—“教官说”。

嬉戏规章：当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候，你就要做出相应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的时候，你就不能做动作。同时，嬉戏开头的时候会有一句“教官说：嬉戏开头”，嬉戏结束的时候也会提示“教官说：嬉戏结束”。

我们分成两个横排，盘腿而坐。教官开头发言：“教官说，嬉戏开头。教官说，举起你的左手（此时我们相应地举起了左手）。再举起你的右手。（此时我们也很快地举起了我们的右手）”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们许多队员才醒悟过来，自己犯规了，由于该句话前面没有“教官说”三个字。有了第一次意识，我们应当会变聪慧点。吴教官说：“第一次全军覆没（全场爆笑）”。嬉戏连续开头，教官说，嬉戏开头。教官说，举起你的左右（我们举起左手）。教官说，再举起你的右手（我们举起右手）。击掌一次（我们击掌）。”这一次我们又全军覆没了。……嬉戏进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先争论争论对策，有队员发言，“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话，其他的不要理”，另一队员说，“我们不要看这教官手势，他会误导我们，我们可以试着闭上眼睛去听，同时，我们不要急”。第九轮开头，吴教官连续说：教官说，举起你的左手。教官说，再举起你的右手。教官说，击掌一次。教官说，击掌两次。教官说，击掌三次。教官说，把手放下（此时全场松了一口气）。给自己掌声鼓舞（我们掌声很洪亮）。又是一次全军覆没，由于我们的嬉戏还没有结束。吴教官说：“在我们训练史上，最高历史记录是第十七次才通过，你们要不要突破这一记录呢？”我们队员们士气十足地说：“不要”。最终，最终在第十次，我们成功了。只听见掌声在耳边响个不停。

教官问：“这件事情简洁不简洁（我们的回答是简洁），但是，把简洁的事情做好就不简洁。刚开头，我们队员留意力不够集中，假如我们一个团队的其中一个队员留意力略微不集中，我们这个团队就很简单全军覆没。若我们全部人都把留意力集中起来，把简洁的事情做好，我们这个企业不简洁。在工作中，我们经常会遇到这样的事情，许多事情，我们认为很简洁，但果真如此吗？……大家回去想想。”教官的一席话，说出了公司的一些通病，确的确实是这样子。九次的失败换来一次的成功，那种感觉就是不一样，但在工作中，何止是九次十次那么简洁呢？

其次个嬉戏—“说与做”

嬉戏规章：全部队员男女间隔，手拉手，肩并肩，以教官为圆心，围成一个圆。第一次，教官怎么说，你就怎么说，也跟着做一样的动作；其次次，教官怎么说，你就反着说，也反着做；第三次，教官怎么说，你怎么说，但做是相反的；第四次，教官怎么说，你就反着说，但动作跟教官说的要全都。

教官问：“全体队员预备好没（喊：预备好），第一次，教官怎么说，你就怎么说。全体队员往左跳一步（我们跟着喊也跟着做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，这次我们跳得很顺畅，而且圆圈还没怎么变形。嬉戏连续，“其次次，教官怎么说，你们就反着说，也反着做。此时，许多队员开头觉得有点困难了。不过还算可以。”，到第三次和第四次的时候，我们就开头乱了，不知道怎么做，怎么说了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一个圆圈不像样。

嬉戏结束后，教官问：“大家认为那几次比较困难（回答是：最终两次），为什么？从这个嬉戏中有什么收获呢？很好玩？不知所措？”一队员说，“团队协调得不够好”，另一队员说，“由于说的跟做的不一样”。“对，就是由于说的跟做的不全都。当然我们现在只是一个简洁的嬉戏，跳出嬉戏，可以想象，假如在一个公司或企业，大家都是说一套做一套，没有真正说到做到，落到实处，公司的会出什么乱子呢？基层员工看到上层领导都是说一套做一套，又会怎么想呢？当然，不是说我们公司怎么样，只是盼望大家都能够明白这一道理，由于大家都是公司一员，只有同心协力，才能搞好。”大家都低下了头，一副若有所思的表情。

在整一个上午，我们一连玩了好多嬉戏，比如：“抛球嬉戏”（嬉戏规格：道具：一个球，一个系有八根长绳的垫板（用于垫球），队员分次两组，所以组员必需一同上阵，在限时内以该组垫球次数最多为胜。主要是熬炼我们一个组织如何协作，如何沟通的一个过程。假如在玩此嬉戏的过程中，大家都是你做你的，我做我的，步调不协调全都，只能乱成一团，也很难取得好的成果。）、“跳兔子舞”（这个兔子舞跟我们平常的玩法不一样，它分为童年期，青春期，成熟期，一次比一次动作难度，全场玩得乐不开怀。这个嬉戏就跟我们一个公司成长的各个时期关联起来。）、“信息的传递”（嬉戏规章：全部队员围成一圈，男女间隔，手拉手，闭上眼睛，不能说话，教官开头从一个队员的手中发出动作，然后依次传递。这个嬉戏跟企业内部信息的传达关联起来）、“竞赛说出队员的名字”、“计时拍掌嬉戏”……

整一个上午，很快乐地渡过了，有取得成功的喜悦，有吸取教训的反思，信任，大家都在嬉戏中获得了自己想要的东西。

吃过午饭，下午13：15我们的训练连续开头。教官说，“先看看你们经过一个上午，状态如何，‘各位队友，大家下午好’”，大家仿佛没反应过来，一阵子才说：“好（举起右手），我神采飞扬，YES!”大家笑了。教官接着说，“看来大家的状态一般，不过呢，等一下接着就有更加刺激的嬉戏等着你们，让你们肯定糊涂（大家仿佛都动了起来）”。

接下来，我们玩了两三个嬉戏，“梅花梅花朵朵开嬉戏”（这个纯属的特别搞笑的一个嬉戏，主要是最终输了的要表演节目，这个嬉戏结束后大家还在捧腹大笑，有些笑到眼泪都流出来了），“荒岛求生”（嬉戏规格：有三个荒岛，一个叫盲人岛（岛上的人都是看不见东西的），一个叫哑人道（岛上的人都不能说话），一个叫珍宝岛（这个岛上的人是正常人），每个岛都有各自的嬉戏规格和要求，岛与岛之间很遥远，做手势，大喊均看不见，听不到，珍宝岛的人需把盲人岛和哑人岛的人救到珍宝岛，用一块长长的木板做船，而工具呢又放在盲人岛那边，……一个营救的过程。这个嬉戏主要教我们如何进行上下层级的沟通、协作，把盲人岛人员比作基础员工，哑人岛的人员比作中层干部，珍宝岛的人员就是高层领导。这个嬉戏以我们各组队员谈各自看法结束了。）

休息片刻，一个特别刺激的嬉戏即将开头了—“高空断桥”，大家的心情一时涌动起来。

教官说：“这是一个极具挑战性的动作，在高空中，跳的那一刹那，如何调整你的心态，如何去克服你的心理，跨过了这一步，可以说，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑战（男士们大喊：敢）？有没有信念制服（男士们大喊：有）？”走到高空训练场地，我往上一看，脚都有点发软了。在十几米高的高空，还有一头跳过另一头，跨度应当有1米多点，另外一些女队员说我不跳了，太恐怖了。我们队的小妹一马当先，她胆识很大，做好安全措施后，她开头一步一步往高空爬，当她站在跳板上的时候，我们下面的人都为她加油，不知道她此时此刻的心情是怎么样的，缄默了一阵子，只观察小妹起步一跳，过了，跳过了，我们心里都还在为她胆战心惊，抓了一把汗。一下来，我们立即问她的心情，她说，“刚开头是有点怕，由于那个跨度看起来很大，不过，我不停告知自己，跟自己说，很小的，一跳就过去了的”，但我还是觉得很怕。但既然来到了，我就要挑战一下自己。间续几个人上去了，下面的队员也是同样的感动，我鼓足士气戴好安全帽，系好安全绳，第五个，轮到我。在往上一步步爬的过程中，我真的在颤抖，仿佛要经受什么生死战。站在高空，我抱着柱子，始终不愿放手，不敢踏出去一步，我往对面一看，心都仿佛想跳出来了。怎么办？过来一阵子，我还不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只听见的下面的同事大喊加油。镇静下来，我示意自己，能行的，能行的。我的右脚尝试着往前夸一步，又缩回来，“加油，别人能行，为什么你不行，只要英勇一点，就可以，英勇一点，跨出那一步”我不断地示意自己。不管那么多了，打算跳。脚步渐渐往前走，1，2，3，脚步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳过去了，那一刻，眼泪都想掉下来了，感动，快乐还是……下到地面后，脚还是有点软，不过经过刚才的那个心理战，仿佛一下子豁然开朗了许多。接着是其他队员……

教官说：“是否感觉自己很强，战胜自己的感觉很快乐吧！”其实，是真的很后怕，不过，假如让我再来一次，我会更加英勇，由于，尝试过，我知道，我自己能行，其实没有自己想的那么难，克服了，就胜利了。

另外，这一挑战活动也让我明白一个道理，自己能克服困难，由于有队友们的支持，有他们的鼓舞，我才英勇地踏出了这一步，在此，最想说声：感谢您们！同理，在工作的过程中，假如我们都是孤立一人，没有同事们的帮助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。

上一个活动是是一个挑战自己的，战胜自己的一个环节，接下来，我们连续接受更高难度的挑战，团体作战，翻越四米多高的墙（教官跟我们说是“胜利墙”），没有任何工具，只有我们这个团队。

教官问：“这个团队需要有一个总指挥，自愿原则，上层领导不行以。10秒钟，自己站出来。”过了一会，一个男队员站出去了。接着，教官跟我们讲了活动的规章，“一，全体队员不允许墩墙上去，二就是拉手的方式（接着跟我们做了个示范），三，整个过程全体队员不允许说话，只有总指挥一个人可以说话（由于等一下做垒人的时候下层队员假如一旦承受不了，我们听不到他们说话，很简单出事。），违反其中任何一个规章，整个活动将重新来。自己本队定一个时间标准。”

我们开头做垒人的架势，总指挥做好支配，谁在第一层，谁在其次层，谁先上，谁后上，人员定好后，挑战开头。第一次，翻越过去一个人，其次个上去了。教官很严厉 地说：“停。知道为什么停吗？（回答：有人说话了），你们以为下面的人好受吗，你们上去一个他们就要承受一百多斤的重量，是不是你们觉得很好玩，你们有理睬过你们队员的感受吗？”队员们都不吭声了。一阵调整后，挑战连续。上去一个，连续上去一个，第三个接上去了。教官有发话了：停。（由于第三个人上去的方式违规了），知不知我可以让你们连续上，上完后再重新来，知道违规为什么你们不叫停。看来，在这个公司，你们都只懂得索取，自顾自己，你们有想过别人吗？你们有想过下面关心你上去的他们吗？很好玩，是吗？假如你们觉得自己不行，可以选择放弃，把你们的队旗原地烧掉，然后走人。而就可以在我们训练史上多了一个例子，此前已有三个团队是失败的。你们想成为第四个吗？”队员们大喊，“不想，我们要制服”。调整后，看得许多队员，留意力都集中起来了，神态，表情，士气大不一样，仿佛身边的环境都在变了。挑战连续，一个，两个，三个，……该做什么的，做什么，每个人都很清晰自己要干什么，很自觉，由于，我们都坚信，我们有目标，我们不是做不到的，我们能胜利翻越。最终，我们是成功了的，全部队员都胜利翻越，“5分29秒”，完全超出了我们给自己的标准时间。

欢呼后，我们在围成一个圈，原地坐下，教官说：“请在底下一二层的队员出列（他们站到了中间），在工作的过程中，在成长的道路上，我们或多或少受到别人的关心，可以说你们是踏在别人的肩膀上翻越过去的，连他们父母都没试过说踏在他们的肩膀上，他们的累和痛你们感受到吗？那我们该以怎么样的一种方式感谢他们？”全体队员都拥到中间，抱在一起，那样的一个拥抱，感动，真的很感动，女队员们，都热泪盈眶，男队员们，体现了兄弟同心。如此的一个真情拥抱，让我们看到了一个团结协作的团队，看到了一个心连心的团队，看到了一个有血有肉的团队。当时的我，其实很想大哭出来，信任大家的心情也是这样，反思自己，反思自己平常的生活和工作，又何曾不是这样呢？

一个合照，留下了我们这天的拓展训练的结束。

晚上，我们搞了一个野炊晚餐(发觉麦田的男士们煮菜很有一手，老板也亲自下厨，弄得有色有香，花色多样。)，大家团聚一起，拓展训练圆满结束。

说不出的感受，道不出的感动，感谢公司为我们供应如此好的一个机会，也盼望我们参与竞赛的队员们能发挥自己特长，有所担当，把此次拓展所学到的真正运用到我们的日常工作中，为公司，也是为自己尽最大的努力。我将永久牢记这一天—20xx年11月6日。

团队拓展的活动总结5

上周我们参与了为期一天的'公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。团建活动一开头时，大家好像和我一样还没有从劳碌的工作和疲乏的身体中抽离。

团建活动一开头时，大家好像和我一样还没有从劳碌的工作和疲乏的身体中抽离出来，但教练仅仅通过快速的集队时间、铿锵有力的对话回应、好玩的团队小嬉戏，一下子就把我们的状态准时调整了过来。活动从各小组的团队展现渐渐拉开了序幕。

当天我所在的组别是第四组，组内一共有x位成员，大家在团队展现的争论、和演练中彼此熟识了起来，有人负责写口号，有人负责排队形，有人负责整体排练。在这短短的x分钟里，大家各司其职，充分展现了强有力的团队精神。

在一天的团建活动中，让我印象最深刻是“托举队长这个团建嬉戏环节，这是一个及其考验团队信任感及个人耐力的嬉戏。当时我们都觉得这根本就是一个不行能完成的任务，以至于现在回想起来，仍觉的有些不行思议，这个小小的嬉戏把我们的团队意识、团队精神发挥得淋漓尽致。我们x个人紧紧的聚集在一起，奋力的将队长高高托起，即使一个个汗流浃背，双手颤抖，却依旧不断坚持，相互鼓舞，我们齐身高呼我们的团队口号，“决不能放手”是我们全部人的心声。最终当拓展教练宣布团建嬉戏结束时，我们全部人紧紧拥抱在一起，在这一刻让我感觉到我们紧密地分散在一起，它让我们知道有一种力气叫团结，有一种精神叫合作，而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中，最让我感动的还有队长的共享，我们队长说：她在上面从头到尾都在尽的努力让自己的身体紧绷着，就是想减轻我们每个队员的负担。

在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着，努力发挥着自己的那一份力气。只要坚持，我们就能一个一个目标地达成，直至完成我们认为不行能完成的任务；工作中，只要坚持，我们就能激发个人潜能，发挥的个人力气。做不会做的事是成长，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是转变。

感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己，别辜负的自己，把每一句的“我不会”都改为“我可以”，尝试总比永久不敢开头要强。

团队拓展的活动总结6

起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发觉，这个地方真的是适合出来放松自己!而后是开拓者的一番教育使自己心态有所转变！

在这一天里全部的伙伴都有，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊！每个人的都很好玩，(水桶，八哥，饼干，男人，女人，南瓜，葫芦娃，樱桃…..)心情更是放松！

其次个团队。。。的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开头我不信任这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，最终把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很快乐，不过得感谢八哥的相助！

提到那个让我现在还是比较可怕的任务，很大一部分缘由是自己不信任自己，目前我都还没有确定下来，以前始终都是自己只信任自己，或许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的是特别默契！（踩伤了华仔，在此感谢啦）

午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应当叫做饭桶了！现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜！下次有机会肯定还会去！

下午的第一项马兰花的嬉戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩处，好笑，好玩。不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的嬉戏规章！到什么地方做什么遵守嬉戏规章了！

本以为1-30的智力嬉戏很快就会完成，结果比我想象的难了许多，第一次我们就找出来了6个数字，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最终一次是51秒找到了30个数字！每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪？查找解决的方法，有聪慧的葫芦娃把我们许多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务！数字从不同的角度看就会有不同的发觉，17连到一块，再反过来放，就看不懂了！多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注！现在却是有所收获！

最终的牵手嬉戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永久都是我背后忠实的支持者！胜利的时候爸爸妈妈奶奶会替我兴奋，失败的时候他们会劝慰我，所以我更应当想起他们，更应当去关怀他们！小小的一份回报会让他们很快乐，很知足！

生命中有你们的存在，我很幸福！

很感谢你们让我有这么开心的一天，也盼望我们在以后的工作中大家一起加油！制造更好的成果！加油实践家的各位优秀伙伴！

团队拓展的活动总结7

很兴奋参与了公司组织的拓展训练活动，亲身体验了这种紧急、刺激、具有挑战的生活，训练前的热身活动从一开头便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的爱好和热忱期盼。短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。这里，有太多的阅历要和大家一起去沟通；这里，有太多的收获要和大家一起去共享。

7月13日早晨6点20分我们一行20人乘座由公司组织的一辆大巴，一路颠簸4个多小时来到了坐落在张家港地界江中心的双山岛拓展训练基地，由于路不熟到那里时已经10点多钟，一到那里教练就让我们换衣服投入了紧急的训练。

第一个项目“空中单杠”，这个项目我想策划者的目的应当主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力气的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很兴奋地看到，我们“无敌队”的每一位勇士都能胜利地战胜挑战。特殊是队友的举动，队友的鼓舞竟然使我们的一位女队员战胜了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“无敌队”的辉煌。

接下来的一个个项目也分别从不同的侧面给大家以启示和感受。“有轨电车”、“走钢丝”使我们熟悉到团结、协作在企业运作中的作用。在以后的各自活动中每个队员都在挑战自己，尤其水上的几个项目虽然教练没有要求肯定要做，但是每个队员所表现出来的不怕苦不怕累的精神激励着我，鼓舞着我，我想有这样的一支团队没有任何困难可以吓倒我们的，我想假如企业的每个员工都有着这样的精神和意志，实现企业的将来五年进展规划指日可待。

唯一圆满的是由于下雨“空中跳板”和“成功墙”没有做。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，进一步推动了我工作的热忱。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了顽强，我还可以去做许多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓舞；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业内部，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能走向成功的彼岸。

通过训练，使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力气。无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会铺张时间，更会一事无成。关键时刻，要镇静冷静，要用乐观的态度去面对工作，面对人生，不断制服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持乐观、乐观的态度和勇往直前的斗志。

总之，这次拓展训练使我们增加了自信念，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的力量，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经受肯定会在今后的工作中带来很大的关心。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参与此次训练的机会，感谢同事赐予的支持与鼓舞，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信念，愿我们更团结、更顽强！

团队拓展的活动总结8

这次笑翻天拓展之旅，虽然只有短短的一天，但所给我的财宝是一辈子的，我没有经受过如此扣人心弦，且一针见血有寓教于乐的培训，与其说是培训，不如说是一次换位思索，一次人身体验，我们超越了自我，超越了外力，超越了残酷，由于重新塑造了“团队”，这个巨大的力气。

拓展活动结束后，感想许多，首先，笑翻天基地的拓展项目设计特别科学，安全，刺激。任务完成后，每一个人都会有不同的体验和感悟，在教练的引导下，我们总会消失更深层次的体会，甚至可以说是激烈地辩论，没错!感觉是才智的火花在撞击，我们的成长，我们的上升空间，如此快速和给力!

在团队中，彼此互帮互助互信任，是第一堂课。体验式培训的第一个项目就要求，我们每一个人都必需彼此将自己交给对方，这样才能相互协作、相互支持、相互协同，每一个人才能在团队中感到“轻松、舒适、欢乐、快乐”!这样的团队才有分散力和战斗力，也只有这样的团队才能长期!

在团队中，我们必需要有全都的目标，劲往一处使，也为团队做出详细贡献的个人，全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的才智，才能挖掘出团队的活力与竞争力。在过程中查找到欢乐，在感悟中得到升华。

在团队中，把合适的人放在合适的位置很重要，各成员之间的力量和特长就应当是能够取长补短的，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织;现代企业的竞争，是员工队伍整体素养和企业整体力量的竞争，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。

在团队中，未雨绸缪，全局统筹，整体规划很关键;在团队中，沟通沟通，理解万岁;在团队中，我们都是一家人，在团队中，我们有竞争也有合作，在团队中，我们在扮演各种角色，这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活，又让我们明白完善的团队建设需要靠我们每一个人去努力，换位思索，这样才会有更多收获，换位思索，这样才会让我们今日明白了如此多的团队学问，换位思索，这样或者或许是另一种模式的团队真谛!

团队拓展的活动总结9

上周人事部为公司员工举办了“团结协作，超越自我”的户外拓展活动，一行有140多名精英员工前往笑翻天乐园参与了此次活动，这一天，有欢乐、有失落、有汗水、有思考。这次精英拓展包括众多项目，破冰，盲人方阵，毕业墙等给我们留下了许多启示。

在拓展训练中，我们一次次改写自己的记录，一次次突破自我。员工们深刻体会到企业是一个团队，分店也是一个团队，每个小组也是一个团队。在每个团队里，每个成员所担当的角色是否专心、尽心、专注，全力以赴？每个成员该怎样去完成自己所肩负的责任，是否在一个团队里体现了自己我价值呢？此次活动无疑给了我们最好的答案。

有赢的欲望和必胜信念的团队才可能成为有战斗力的团队.但在不确定环境下，人在习惯性思维引导下会逐步失去激情、活力、制造力，会喜爱固守现有“舒适的环境与区域”而不情愿突破新的东西，从而失去团队的活力和战斗力.一没有激情，活力的团队，也不会有制造力和战斗力.心态与信念不是培育和教育的，而是通过特定的环境“训练”出来的.双百拓展训练根据胜利者的普遍规律，以双百拓展训练“转变的轨迹”实现激发活力，发觉自我，培育胜利的心态与信念.

一分方法等于非常生产力，在激发了愿望，学习和把握有效的方法，对建设高绩效团队就显得特别重要.拓展训练使学员在不确定环境下，建立面对问题和逆境解决问题的思维方式和决策的力量，对带团队以及对团队的理解会有深刻的体验，从而对方法有很好的理解和运用。在不断学习新的方法与技能后，还必需通过不断的完善激励与考核机制，成长与转化系统，才会更好地将培训成果转化。

团队拓展的活动总结10

4月14日，我伴同大家一起参与了由贺老师组织的为期一天的拓展训练活动。一天的训练虽说短暂，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的财宝，让我们这些即将步入社会的高校生，对工作、对人生都有了一个重新的熟悉。一天的培训熬炼了我们的胆识，增加了我们的团队合作意识，让我们熟悉到了自身所隐藏的巨大潜能，以及它可能制造的辉煌成果。

1.活动前的预备——创建队伍

我们的拓展训练活动是在位于沈阳与抚顺交界处的《战神》基地进行的。正如军人队伍的组织形成一样，我们训练的第一项便是队伍的创建。由于是临时的组合，队员之间的磨合以及集体分散力的快速塑造成为了队伍创建之初遇到的首要问题。教官利用选派队长及政委的方式，快速的将团队的核心树立起来，之后又通过创立队名、设计队徽、口号等方式，使队伍的分散力快速提升起来。身为学校宣扬部一员的我，义不容辞的参加了队徽的设计及制作，为新集体准时贡献出自己的力气。

2.训练开头——队伍初检验

队伍创建之后则直接进行了考核，考核的第一项是队伍的展现。四路中队分别上台将自己队伍的文化展现给其余的中队，教官将依据其表现程度赐予评定。我参与的队伍是第一中队，也就意味着将要第一个上场，对于这个成立还不足1个小时的队伍我有着很大的顾虑，我信任许多人也同我一样，对于这个新组建的队伍缺乏自信，这也是这次考核的目的。虽然最终我们并没有成为表现最精彩的中队，但是在展现时彼此的信任和默契也让我小小惊讶了一下，这也让我对接下来的训练布满了期盼。

考核的其次项是一个《你真的很不错》的集体嬉戏，其取胜的秘诀在于全体队员的通力合作，快、准、以及精神集中。在教官的指导以及大家的乐观训练下，我们后来居上，发挥了最好的水平。创建队伍宣告结束。

3.训练活动——越野定点式训练

队伍创建结束后我们便开头了正式的训练。这次贺老师给我们选定的训练项目是越野定点式训练。每个队伍由抽签打算训练的路线，总体路程分为5个点，每到一个点需要先找到对应点所公开的军队必需品，这就需要大家的通力合作，以及队长和政委的正确领导。我们到达第一个任务地点时，并没有合理的规划好搜寻的方案，因此在第一个地点铺张了很长的时间，在教官的总结发言后我们意识到了问题的所在，并在之后的任务物品搜寻中节约了相当多的时间。

每一关搜寻物品后教官都会布置一项训练任务，对于我们组来说，第一项的训练任务是《千千结》，在开头之前，教官给我们了一些解说，并且胜利误导了我们的推断力，导致了我们都没能解开绑在两人之间的绳结，在之后的总结中教官也提出了这一点，让我们受益匪浅，要时刻信任自己的推断力，不要轻易被他人误导。

其次项任务后的训练是一个经典的团队协作活动《盲人拉绳》，在这个训练项目中，我们吸取了之前的教训，大家集体争论对策，顺当的完成了正方形的图案。在这过程中，我们学会了怎样专注地去做一件事，怎样团结全都，怎样心灵交汇。这一项活动让我感受到了团结的力气、协作的重要性、信任的巨大效应。

有了前两次的阅历，我们之后的训练项目完成的相当顺当，无论是依靠编排信号的《眉目传情》、还是全体参加的《蛟龙出海》、还是最终一关的《齐心协力》都以最好的成果，最快的速度完善通关。以第一名的成果为全体的同学展现了我们中队的实力。

通过这次拓展训练，实现了让各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚持不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个同学的应变力量，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。让我明白了，没有什么是不行能的，超越自己就能够制造奇迹。

团队拓展的活动总结11

X月1日下午，幼儿园聘请第三方培训公司对全体老师开展团队分散力拓展活动，全体老师统一身着园服，以饱满的精神迎接未知的挑战。现总结如下：

在王教练的带领下，通过“齐眉棍”开营破冰嬉戏，激发了全体老师的应战热忱。老师们在经受了“桃花朵朵开”、“风吹雨打”、“初级、升级、终极兔子舞挑战”、“机会与机率”等系列破冰嬉戏后，团队融合度立刻升温。在此基础上，王教练以报数相同为规章，引导老师们组建了三支团队，通过完成推选正副队长、旗手，自创队名、口号、队歌，绘制队旗、自编队形等一系列任务，实现了熔炼团队的目的，增加了老师们的团队归属感，也激发了老师的制造力。

团队共性化展现后，“乐活小分队”、“HANS”队和狗仔队迎来了团队分组挑战项目——“大手笔”、“极速60秒”、“挑战5分钟”（不倒森林、解手链、1纸8人、我们是最棒的团队），在此环节中，既考验了团队的合作力、才智力，也考验了队员们的抗挫力和应变力，有效地磨练了团队。

拓展过后，大家打快乐门，心中无限的感恩话语在感恩环节尽情表露，平常说不出口的感谢的话都通过此环节表达出来，队员们不约而同地表达对幼儿园供应此次培训的充分认可和确定。

通过本次拓展活动，提高了老师之间默契程度及信任度，营造出融洽的组织氛围，增加老师的归属感，并培育了老师的思维创新力量及良好的团队合作意识。

团队拓展活动总结6

xxxx年×月×日，我参与以“团队分散力，突破自我”为主题的拓展训练，在训练结束之后，虽然很累但是还是感觉收获许多，所以总结如下：

一、拓展训练的定义：

拓展用英文表示为OutwardDevelopment，中文译为“拓展”或“外展”，词语的本意为一艘小船驶离港湾，奔向未知的旅程，预备去迎接挑战和战胜困难！该项训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人攻击，许多年轻海员葬身海底。而在幸存者发觉了一个特点就是他们可能不是体能最好的人但是是求生意志最强的人。故汉思等人以训练年轻海员在海上的生存力量和船触礁后的生存技巧为目的创办了“阿伯德威海上学校”。二战结束后，这种拓展的训练方式也被推广起来。这种的训练对象由包括海员、军人、同学、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者等等。培训目的是以磨练意志，创建优良团队，陶冶团队人员的情操和完善其人格，训练环境以崇山峻岭、翰海大川等自然环境为主。

二、关于拓展训练中各个项目的几点感受：

1、对于信任背摔项目的感受：挑战自我，感受团队力气，信任从个人提升到团队，同时也感受责任从个人到团队。

2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规章，调动全队的才智力气，形成头脑风暴，找最简洁有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的状况下，了解到信息沟通所必需的因素及相关环节分别是信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。

3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所把握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行；另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，协作其它成员共促进展，以求在有限的资源下完成目标。

4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大士气的，这时候就需要团队的鼓舞与自我的士气激发。

5、对于天使之手项目的感受：两个人的协作，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在士气和协作上的。

6、对于最终的毕业墙的感受：团结就是力气，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不行能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4。5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，假如没有团队是不行能完成的。

三、最终，我总结出团队需要有以下几个要素：

1、明确的目标。首先在生活或工作当中，假如你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。

2、精彩的领导者。一个团队必需有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必需有自己独特的想法。

3、完善的执行力。假如领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。

4、沟通，共享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人很多，这句话就是说的多与别人沟通，共享，共享信息。

总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。

团队拓展的活动总结12

培训主题：中青年老师团队成长训练

培训时间：20xx年4月7日

课程时长：一天

培训过程：

分2队进行训练，团队建设后，分别组成烈火队和勇往直前队。

烈火队：刘XX、唐XX、张XX、孟XX、庞X、佟X、于X、王X等

勇往直前队：郭XX、赵XX、齐XX、邢XX、王X、赵X、刘XX、赵X等

项目进程：

(一)信任背摔

大部分学员都能够标准的完成项目，在项目进程中，团队成员都能够做到100%的努力和全力为队友付出，全部队员都乐观为背摔的队友做爱护。通过项目使参训学员增加了自信、突破自我;同时，也分散了团队，使团队成员感受到了信任的力气，体会到了责任感，以及对赐予自己支持与关心的队友的感恩。

(二)高空断桥

全部参训学员都完成这个项目的训练，英勇地跨越了自己，超越了极限，重新端详和衡量自己，增加了自己的士气和克服困难的信念与果敢，并在项目中培育了自己坚决目标的信念，也更深刻地感受到了团队的力气。看似一个人在挑战，背后其实是整个团队的协作与支持。

我们常说，付出就有回报。在项目进行过程中，几名学员乐观为队友做爱护，在为他人付出的同时，也学会了如何使用高空下降专业爱护器械，把握了一项在紧急状况下可以自我爱护及逃命的技能。

在这个项目中，给教练团感受最深的是在项目进行快结束时，烈火队—猪猪侠(王妍)在进行挑战时，勇往直前队已经完成了该项目，但全部成员并未离开，而是留下为猪猪侠加油打气，勇往直前队—004(邢洁)更是第一个响应教练，主动带领全部人做蹲起高呼“加油”来支持和鼓舞猪猪侠。同时教练发觉，勇往直前队—004也是团队中第一个上高空的队员，士气可嘉。猪猪侠在断桥上站了足足40余分钟，桥下的两队队友就不停的用各种方法为她加油鼓劲，烈火队—小麦(唐亮)作为宣扬部长也是首当其冲带领团队成员为挑战的队友加油打气，团队意识在这时已经根植于团队中的每一个成员心中。

(三)穿越封锁线

这是一个团队挑战项目，两个团队都通过团队协作和共同努力顺当完成了项目考验。在项目中，团队成员不抛弃、不放弃，努力营救全部队友，看似不行能完成的任务，通过不懈的努力也能完成。团队成员在过程中表现出的自我牺牲成全更多队员的精神感动着教练团，每一个人都在为达成目标(营救出全体队员)尽自己最大的努力和贡献，表现得是那样的坚决和执著。在完成项目后，团队成员一起享受团队协作、支持带来的成就感和骄傲感。

(四)团队战车

这是一个团队竞技比拼项目，烈火队与勇往直前队3轮进行竞赛。

烈火队成员之间的协作力量、默契度要较好一些。同时我们也看到，两队的成果一轮比一轮要好，这说明通过训练是可以提升团队成员的各方面力量。在进行第3轮竞赛前，教练教给大家一个技巧，在使用了技巧之后我们看到第三轮的成果与第一轮的成果相比已经实现了质的飞跃。

我们说，方法不对，努力白费，在做事情前，要先找准方法，不要盲目。要找到团队协调的感觉，统一韵律和步调，不要焦急往前走，先解决团队内部的问题，磨刀不误砍柴工说的就是这个道理。团队协调全都、步调全都，聚焦目标，随时调整步伐，一次比一次更快更好。

在项目过程中，烈火队队长—超人(刘治超)高声为团队喊着节奏，嗓子哑了也毫不松懈。在一天的训练中，队长也始终发挥着统筹指挥，带头作用，全力关心和支持团队成员，付出心和贡献度都较高。

综合分析：

就培训刚开头而言，这支团队的心情不高，学习主动性较差，有被迫而来的感觉。经过一上午的训练，大部分学员进入了训练状态，有部分学员表示，今日的训练让他们仿佛回到同学时代，又感受到了那种激情与活力。对于团队、团队分散力和向心力，参训学员都有了明确的熟悉和理解。培训就是一面镜子，这支团队在为期一天的培训过程当中表现出来的责任感、制造力和执行力不输我们以往培训的任何团队，只是需要一些方式去激发和唤醒，培训就是一种比较有效的形式。信任通过这次训练，参训成员都能有较为明显的提升。

团队拓展的活动总结13

周一下午开头了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。

拓展训练开头先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性!团队的名称、队歌、口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开头各项拓展项目了。“信任靠”培育了人与人之间的信任与合作关系;“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人;“蜘蛛网”则让我们明白了要进行具体的以及明确的分工;“珠行万里”培育了我们沟通与协作的力量;“背摔”让我们克服恐惊，并体验到了团队对个人的支持;最终的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力气!

翻越毕业墙开头了!一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出顽强的肩膀;一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作爱护的大群队员都高举双手，仰视着毕业墙的上方，许多人都被感动了，眼里含着泪水。最终，我们最终胜利了，竟然只花了30分钟!这是多么短的时间啊!可以说这是我们事先都没想到的!不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温存，那么安静;每个人的脸上显得那么顽强，那么自信，那么幸福!

单就毕业墙这个项目，我感受颇多：

1、团队分散力建立于目标上的共识。

目标上所达成的共识时团队分散力的基础。这是由于有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增加了团队的分散力。

2、团队分散力隐藏着对团队的敬重。

在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的共性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的胜利，大家必需拧成一股绳、敬重团队的最终看法、听从团队的整体支配。当面临三米的高墙时全部人都有恐惊感，或许没有队员从心底一开头就甘做人梯。但为什么大家都按部就班的做了呢?由于大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需听从团队的支配、必需执行团队的打算。而这“舍弃”、“听从”、“执行”都隐藏着对团队的敬重。

3、团队分散力体现在成员间的协作。

不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍宝，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最终形成一个完善的“珍宝项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种信任，使得最下面的队员甘做人梯;中间的队员敢于伸出救助之手;上面的队员勇于伸出救济之手。

团队拓展的活动总结14

原以为是外出游玩的，没想到参与这次公司拓展活动，还真令人出乎意料，这次活动使我体会到“人”字相互支撑的含义，也明白了团队精神的各种表达形式，以后，我们要更加喜爱公司，只有关怀公司的一点一滴，公司才会进展和提升我们，让信念永在，让团队精神永存。

第一个项目，人山人海。人生没有排练，只有现场表演，小组成员通过集体的沟通与协作，通过团队的充分协作，站在组织的高度，不仅仅关注个体意识和主动性的培育，而且关注问题有效的分析和过程的监控。这个科目，让队员们了解到团队协作和执行力的重要性，同事注意练习和工具的应用，培育下属的执行力量，从而达到有效提升团队协作的目的。

接着信息传递科目，效率的突破，所谓磨刀不误砍柴工，使我们深刻熟悉到：高效沟通对团队目标实现的重要性；怎样才能有效沟通，并持续跟进直至最终胜利？笑翻天拓展基地的教练更是功不行没，让我们感悟许多，通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新力量与沟通技巧，更能提高成员分析解、决问题的力量，我们深信我们中国联通的员工是最棒的。

下午最有意思的项目，踏水无痕，这个项目在笑翻天拓展基地的水上乐园，漂移在水面的很多个正方形的浮箱，连成了一道独特的风景。我们许多人都不敢尝试，领导坚决派出实力阵容迎战，并且顺当通过，女生也就不后顾之忧，一拥而上，把握了好的技术要领，拥有了好的方法，每个人都将成为工作和生活中的赢家，同时，这个项目也熬炼了管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距。

这次活动，有失败，有胜利，有欢乐，有泪水，我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸！我信任，在中国联通这样一个大家庭中，不论我们遇到怎么样的困难，我们都能够牵手共同去克服。

团队拓展的活动总结15

团队精神是一切事业胜利的基础，没有团队协作，一切都只能各自为政，一盘散沙。个人的成进步步与团队，就像鱼和水的关系是分不开的。两天两夜的野外拓展“痛并欢乐着”，内心的感动却久久不能平静。回顾训练中的挑战与磨练，我感受颇深：这次由志闽拓展训练营带给了我一次身心的大洗礼，同事之间的倾心付出与鼓舞使我这个弱小的身躯能够坚持到最终一刻，这次训练不仅仅是一种单纯的熬炼身体，而是一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

一、坚决的意志力，是战胜困难的根本。

遇到一点困难，就打“退堂鼓”，稍有不顺当，心情就降到“零”。我们都应当增加心理承受力量，提高“抗挤”、“抗压”素养。从训练一开头，导师就先从我们意志力的培育上入手，不断的打击、不断的精神“摧残”，使我们全然遗忘了自己的性别，遗忘了身份与生活环境。语言和心灵上的打击使我想过放弃、想过退出，我们这个队在第一关就没能忍受住导师的精神“摧残”，就像还未上战场的士兵，我们就已经成了逃兵，我是队长，虽然带病参与这次训练，但种种都已不是理由，代价就是我们这个队解散了，苦痛的泪水只能往肚子里咽。在日常工作中，略微有些困难的工作，我们就消失了自我劝慰的心理：“算了、干不好的、还不如安平稳稳的过、何必弄的那么累呢、没必要的”。所以，只有坚决的意志才能让我们起好这个头，人生路漫漫，必需经受很多的坎坷与磨砺，假如连战胜困难的士气都没有，那注定是失败的。我坚信自己不会失败，也不能失败，虽然我们解散了，但不并代表我们放弃了，我告知自己肯定行的。

二、良好的纪律性，是干好工作的前提

精神煎熬了一夜，队员们拖着疲乏的身躯回到宿舍，每个人的脸上挂着满是疲意。洗漱的、洗澡的、直接躺床上的，大家好像连多说一句话的力气都没有了。正值大家都以为可以美美睡上一觉的时候，隐模糊约听到了几声悦耳的哨声，而后就是教官划破夜空的喊叫，宁静的峡谷立刻炸开了锅。有提着裤子往外狂奔的、有拖着拖鞋的、也有披襟散发的。最终还是有人在规定的时间内无法到位，这好像尽在教官的意料之中，接下来毫无疑问的惩处就开头了。“纪律”这个词在以前总觉得是那么微乎其微，可在此刻却是那么刻骨铭心，大家都盼望能抓紧回去睡觉。工作中，我们有多少次与规章制度打擦边球，“得过且过、差不多就好、反正不止我一个人这么干、没人知道”等等这些消极思想在公司随处可见。无法规不成方圆，纪律是约束人的行为，在肯定范围内是自由的，超出了这个范围是需要因此而付出肯定代价的。假如连基本的自由都把握不好，更不用谈可能获得更大的自由，所以要干好工作应先约束好自己，何可为何不行为之。