浅谈如何开展中小学体育课

浅谈如何开展中小学体育课《全民健身条例》提出‚根据学生的年龄、性别和体质状况，组织实施体育课教学，开展广播体操、眼保健操等体育活动，指导学生的体育锻炼，提高学生的身体素质‛。可见国家对学生体育的重视，上好中小学体育课，培养终身体育的意识，是学生全面发展重要途径之一。新课程下的体育教学目标包括了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域，在体育课中紧紧围绕运动技能目标而降低甚至忽视其它目标的现象仍存在。体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，为了使学生更好掌握体育的基本知识、技术、技能，有效地增强学生的体质，体育教师要从根本上转变观念,摆脱传统教学模式的束缚，努力提高课堂教学质量，不断提高学生的兴趣，调动学生的积极性，化被动为主动，并且积极参与体育锻炼。

一、采用形式多样的教学手段来达到教学目标

（一）在体育课堂教学中设置疑问。在设计体育教案时，教师要有目的、有预见性地给学生‚设置疑问‛，并让他们获得解决问题的亲身体验，促使其更好地掌握技术动作，活跃课堂气氛。这样既可提高学生的学习兴趣，又可开拓学生的思路。如在上短跑课时，蹲踞式起跑动作预备时为什么后腿不能蹬直?

跑的步幅与速度快慢有什么关系?等等一系列教师的提问，不但引发学生的思考，还使学生在探索中一步一步进行练习，激发学生对所学内容的兴趣。让学生自己寻找解决问题的钥匙去解决问题，从而激发学生主动锻炼的积极性，比只强调学生怎样做效果更好得多。

（二）教师要转变观念，变‚“指挥者”为“引导者”。不好的教师是传授真理，好的教师是教学生去发现真理，教师‘教’是为了学生的‘学’。教师要改变传统的教学模式，做课堂的‚引导者‛，在教材允许的范围内，积极为学生创造条件，放手让学生自主学习，成为体育课的主宰者。这样不仅能调动他们去创新、去实践，让他们成为学习的主人，还能让他们品尝到成功的喜悦，体会到上体育课的甘甜，使其终身受益。如：在‚投掷小沙包‛教学时，首先教师引导学生在小沙包上系上彩带，投掷时就出现了一道‚彩虹‛，然后问他们还有没有更好的方法，让他们分成多个小组去探讨、实践。这样既能纠正学生的投掷角度，又能激发学生的兴趣，使他们成为课堂上真正的主人。

（三）运用竞争激励式教学法，调动学生的积极性。竞争是激发学生学习积极性和争取优异成绩的一种有效手段，体育课上可以根据少年儿童具有‚好胜心强‛、‚好表现‛、‚不服输‛，勇于进取等心理特点，营造竞争环境，充分发挥学生个人的主动性和创造性。例如在短跑教学中，采用男女让距离追逐跑练习，强烈的表现欲增强了学生的跑步意识，学生由变被动练习为主动练习，变厌学为乐学，从而提高了练习的密度和强度。使学生的短跑速度有了大幅度的提高，竞赛法在教学中有他积极的作用，但也有消极的一面，积极作用表现为：1、有利于激发学生的进取精神。2、有利于对学生进行道德作风教育。3、有利于培养学生的集体主义精神。4、有利于强化身体练习。消极作用表现为：1、调控不当，容易扰乱正常的教学节奏。2、分组不当，容易挫伤部分学生的练习积极性。3、频繁运用，容易激化学生之间的矛盾。所以运用竞赛法时应体现鼓励进步，团结互助的原则，把竞争变成激励学生进取的手段，使不同能力水平的学生都有获胜的机会，以增强竞争信心，调动学生的主动积极性。

二、让学生根据自己的兴趣有选择性地选择各种活动项目锻炼身体。

为全面推行素质教育，学校对学生体育锻炼的投入非常大。在身体素质、跳绳、球类、运动竞赛、娱乐体育等项目上，学生根据自己的爱好和特长进行多种选择性的活动。改变了体育教学中教师强制的灌输，学生机械再现的教学现象；学生化被动为主动积极、愉快地锻炼。通过有选择性的活动课给学生得到大量的运动，同时了解了一些体育竞赛知识和规则。激发学生锻炼身体的兴趣，培养了学生参与体育活动的意识、能力和习惯。丰富多彩的体育活动锻炼了学生的身心，培养了学生竞争意识和团结协作勇于拚搏的精神。

三、发现体育课堂中存在的问题，并及时解决。

在体育课中只要你稍加留意就会发现

‚无精打采‛的学生，他们大多数认为体育课总是跑啊、跳啊的，让学生机械的反复练习，枯燥乏味而又厌烦；另外还有个别学学生因为身体素质较差，对体育课有害怕恐惧心理，从而缺乏动力。发现这些问题后，我通过查阅相关资料意识到：要消除体育课的枯燥、乏味。总结以下几点：

（一）教学中多采用鼓励、激励的语言去鼓励学生练习，有些学生在练习铅球时，技术和体力弱很差，产生不想练的想法，这时教师就要适当的鼓励他，只要练习方法对一定能够练好的，根据老师所教的方法去尝试一下，别人能行你为什么不行呢？在我的鼓励和激励下，那些不想练的学生又恢复了信心，提高很快。

（二）关心学生、信任学生。

平时在课堂上多关注身体素质较差的学生，给予其他一定的期望值，让他觉得老师是信任他的，只要自己努力尝试一定能完成老师布置的任务。

（三）在练习形式上要多添加新生事物，注重培养学生的情感因素，使课堂变得生动灵活，学生听起来有滋有味，动起来生龙活虎。

四、在体育课上注重培养学生团结协作精神，达到教学目的。

在教学中，学生之间的相互作用是完成教学任务的一个重要因素，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。

（一）调动学生的相互作用，达到教学效果。在中学生篮球的运球、传球练习中，教师应提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中，动作差的同学能够边练习边观察，还可以向对方请教，且使练习密度加大，提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求,具有一定的挑战性,刺激她们积极性和兴趣的提高。（二）注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师要善于发现其优点和长处，给学生有展现自己的机会，一方面学生可以体现自我价值，另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，让学生觉得别人能行自己当然也能行，放开心理压力积极主动投入到体育锻炼中。

五、在体育课中有意培养学生坚强的意志品质

体育教学不仅要育体，而且还要育心。近年来，农村学校独生子女占了相当一部分，学生的意志品质发生了较大的变化。在体育课中发现学生怕苦、怕累、怕难的现象较突出(尤其是女生)，对一些‚较累的锻炼内容(如耐久跑)产生厌恶、反感的消极情绪。针对这些情况，教师在体育课上要采取一些措施：

（一）多开展评比，激发学生增强意志的愿望。例如在体育课上，分小组评比，对于那些主动、努力完成‚较累、较难的内容的学生进行奖励，激起学生克服困难的决心。

（二）激发学生的正确动机，对培养学生的意志起到重要作用。例如在课上课后要经常夸夸那些不怕困难坚持到最后的学生，话虽然微小，却收到了意想不到的效果。

（三）改进授课方法，创造愉快的课堂气氛让学生在快乐中培养意志。在800米、1000米的练习中设立‚关卡‛，所谓‚关卡‛就是在跑步的过程中设置几个点，学生每到一个点都要完成一个任务，例如在某一个点上准备一张纸让学生作个记号等等，这样既提高了学生的兴趣，也提高了学生的成绩，更重要的是培养了学生的品质。

（四）言传身教。即使是一个简单的前滚翻，学生也会看得津津有味、蠢蠢欲动，毫不犹豫地模仿教师去练习，也就很少去考虑怕不怕、难不难了。这对培养学生的意志，同样起到了重要的作用。因此，教师在体育课上要勤