卡内基沟通与人际关系课件

卡內基

溝通與人際關係

HOWTOWINFRIENDSANDINFLUENCEPEOPPLE黑幼龍主編戴爾．卡內基著詹麗茹譯

卡內基

溝通與人際關係

HOWTOWINFRIENDS

處理人際關係的基本技巧

原則一：不批評、不責備、不抱怨。原則二：給予真誠的讚賞。原則三：引發他人心中的渴望。處理人際關係的基本技巧

原則一：不批評、不責備、不抱怨。六種使別人喜歡你的方法

原則一：真誠地關心他人。原則二：經常微笑。原則三：姓名對任何人而言，都是最悅耳的語音。原則四：聆聽。鼓勵別人多談他自己的事。原則五：談論他人感興趣的話題。原則六：衷心讓他人覺得他很重要。六種使別人喜歡你的方法

原則一：真誠地關心他人。如何讓別人的想法和你一樣

原則一：唯一能自爭辯中獲得好處的辦法是避免

爭辯。原則二：尊重他人的意見，切勿對他：你錯了。原則三：如果是你錯了，立即斷然承認。原則四：以友善的態度開始。原則五：設法使他立即說：「對，對」。原則六：多讓他說話。如何讓別人的想法和你一樣

原則一：唯一能自爭辯中獲得好處的原則七：讓他覺得這主意是他想到的。原則八：真誠的試圖以他人的角度去瞭解一切。原則九：同情他人的想法與願望。原則十：訴求更崇高的動機。原則十一：將你的想法做戲劇化的說明。原則十二：提出挑戰。原則七：讓他覺得這主意是他想到的。成為一個領導者

領導者的任務，通常包括改變人的態度和行為，以下是部份建議：原則一：凡事皆以真誠的讚賞與感謝為前提。原則二：以間接的語句指出他人的錯誤。原則三：先說自己錯在哪裡，然後再批評別人。原則四：用問問題來取代直接的要求。原則五：一定要顧到他人的面子。成為一個領導者

領導者的任務，通常包括改變人的態度和行為，

原則六：只要稍有改進即給予讚賞。「嘉勉要誠懇，讚美要大方。」原則七：給他一個他願意全力追求的美譽。原則八：多多鼓勵-讓他覺得這過錯很容易改正。原則九：使他覺得，照你的意思去做會很開心。原則六：只要稍有改進即給予讚賞。個人獨立的工作較具創造性，還是和團體一起工作較具創造性呢？你的經驗是如何？這通常和性格有關，但許多時候我們都可以在一個專注的團體裡聽到更好的創新想法。蘋果電腦公司產品發展小組的創新橡皮電腦就是一個這樣的例子。為什麼做了那麼多的小組努力後來卻沒達到預期的成績？而且當你身為一位管理者或監督者，你要如何增加你工作團體的創造力呢？團體的創造力

創造力的使用個人獨立的工作較具創造性，還是和團體一起工作較團體的創造力

一位管理者必須對於員工的創造性需求觀察細微，且要設法來滿足這些需求，並同時達到公司的目標。當下面的要素結合在一起時，個人和團體都有可能成功。檢查下面你所熟練的要素。

我很熟練： 非常好需改善

１．設法知道每個員工所學習的創造力需求。__________２．提供每個人對創造力的基本訓練。____________３．盡力指導和鼓勵個人創造力的成長。____________建立創造性的趨勢

一位管理者必須對於員工的創造性需求觀察細微，且建立創造性的４．承認和獎勵創造性的貢獻。__________５．確信員工了解你所要的，且期待每個人有創造性構想。

__________６．容忍創造性的失敗，把它的風險變的安全一點。__________７．藉由了解、同理心和幽默來減低壓力。__________８．傳達公司的任務和憧憬，並說明每一個部門如何配合。

__________４．承認和獎勵創造性的貢獻。__________９．提出問題的情況，當做是一個挑戰的機會。

__________１０．接受那些會受此決定影響的人的創造性構想。

__________一個要革新和創新事物的管理者，知道如何去建立創造性的風氣。如果你需要改善－－現在就做吧！這個練習採用於TeamBuilding，由RobertMaddux所著作。９．提出問題的情況，當做是一個挑戰的機會。

_為了在任何團體發展創造力，試著去排除以下對於新構想的負面反應：──我們以前試過了。──它會花許多時間。──它會花費許多錢。──這不是我的工作。──這不是你的工作。──在這裡我們不該這麼做。──為什麼你不寫下這個。構想殺手構想殺手──這是不可能的。──也許是明年。──你也許對，但是．．──這是個很笨的想法。──我們的顧客從不使用那個。──你不可以在這裡那樣做。──我的想法已經明確的構成。──我不認為這很重要。──那些人不會重視的。──我不需要更多的資料。──這是不可能的。──這樣已經夠好了。──如果它被破壞，不用修正它了。──我們的公司太小了。──我們的公司太大了。──我們現在沒時間。──這對我們來說太瘋狂了。加上你自己的──────這樣已經夠好了。構想栽培者就是那些把問題當作開放式機會，輸入而做出貢獻的人。他通常會說:──有任何問題嗎？──在我們做最後決定前，讓我們回顧一下所有的選擇。──哪裡還可以找到額外的資料？──根據新的資料，我已經改變我的想法。──我可以問個問題嗎？──對不起，我不認為我了解那個。構想栽培者構想栽培者──這就是你所說的嗎？──在我從事我的計劃時，我希望得到你的幫助。──我們要如何改善．．．？──我們遺漏了什麼嗎？──還有誰會受影響？──假如這樣會發生什麼事？──還有誰有意見？──我們為什麼總是那樣做？──如果這樣的話會不會比較有趣？──這就是你所說的嗎？──我對那個知道不多，你呢？──讓我問一下你在這方面的構想。──我們有多少方法可以－－？──你已經想出什麼構想了嗎？──謝謝你！加上你自己的──

──我對那個知道不多，你呢？一位管理者想要增加下屬的創造力，最重要的問題是要問問自己：「我如何看待新的構想？」你的管理方法也許是最重要的因素。事實上，也許你曾經期望每個人達到你所要求的，以及期待創造性的貢獻。但除非你用行動來證明你說的話，否則你是什麼都得不到的。你也可以讓他們再考慮或收回他們構想。

最好不要太嚴厲的評斷某個人的革新。一位生氣的銀行家曾告訴湯瑪士．愛迪生「把那些玩意兒拿出我的辦公室！」所以愛迪生把他的創新物（留聲機）帶到別的地方去。P-P-C技巧一位管理者想要增加下屬的創造力，最重要的問題是P-P-C技巧同意積極的建議或革新是很容易的。但你如何處理那些你不同意的構想，這些構想也都具有相同熱忱的貢獻呢？你曾經很嚴厲的批評一個構想（其他人聽的到的情況下）以致讓那個人深感挫折嗎？沒有很快的方法來使整個團體的創造力停止下來！另一方面，你不能只為了避免傷害某人，而接受或贊同每一件創造力。下面的一個技巧也許也會有幫助。它叫做P-P-C。P-PC會在你保留提出的構想時提供有益的反餿。同意積極的建議或革新是很容易的。但你如何處理那第一個字P是「正面的」意思。第一件要做的事就是好意的讚美你所喜歡的構想。第二個字P代表「可能性」就是要詳細的列舉構想的適用和擴大。C就代表「你對那個意見的利害關係之衡量」。你用直接的方法來表達這些，「我有一些利害關係，你可以幫我了解如何才能克服它們嗎？」像那個人說明背後的情況，讓他們設計一個試驗性的計劃、建立一個模式、帶進其它相近的情況但已成功的例子等等，來對你的考慮想出方法實例研習第一個字P是「正面的」意思。第一件要做的事就是

凱琳是一家大百貨公司女裝部的經理。他曾經想改善對顧客的服務但對其他銷售團提問些有創意的意見。其中一位，茱蒂絲就如此建議：「我想我們應該把地方清理一下，然後放進舒服的桌椅，並在桌上放一些報紙和雜誌。然後當女士們再試穿衣服時，她們的先生或男朋友就可坐著休息。如果有供應咖啡或甚至酒那就更好了。」

實例研習性#2實例研習性#2凱琳對這個意見有些保留。如果當她在評估時要使用P-P-C技巧，什麼是她要評論的？正面的（例如：我喜歡你考慮到她們的配偶。）１．２．３．４．５．凱琳對這個意見有些保留。如果當她在評估時要使用P-可能性（例如：當男士們在等時可以給他們商品一覽表閱讀。）１．２．３．４．５．可能性（例如：當男士們在等時可以給他們商品一覽表閱讀。）利害關係（例如我不知道是否能搬移展示區以得到所需空間，該如何處理？）１．２．３．４．５．（記住要說明這些：「我有考慮到這個，你要如何減低我的疑慮？」）利害關係（例如我不知道是否能搬移展示區以得到所需空間，該如何P-P-C技巧（承上）注意你自已在工作的哪一個情況你會想使用P-P-C技巧？１．２．３．４．５．立刻用些例子來做P-P-C的練習。

正面可能性利害關係

P-P-C技巧（承上）創意盒創意盒仿製形態盒，是由費茲．茲威基（FritzZwicky）博士所發明。它是一種自動把挑戰的參數結合成創意的方法，參數在這裡指的是特性、因素、變數或方向。你選定參數號碼和性質；重要的是組合參數，然後列出每個參數的變化。藉由參數變化出不同的組合，你就有創意了。創意盒創意盒仿製形態盒，是由費茲．茲威基（FritzZwic構想１、確定你挑戰的內容。２、選擇挑戰的參數。３、列出變化。４、試試不同的組合。構想１、確定你挑戰的內容。新的洗衣籃狀況：我是生產洗衣籃的公司業務主任，市場己經很飽合了，公司需要的新產品，以獲得客戶的青睞。我的挑戰是：「什麼方式可以改良洗衣籃的設計？」陳述：我分析了洗衣籃，並列出其基本參數。我決定研究幾個參數做為本案之分析。新的洗衣籃狀況：我是生產洗衣籃的公司業務主任，市場己經卡内基沟通与人际关系創意盒參數：創意組合：構想：創造力的運用：創意盒參數：創造力的阻礙消極的態度遵循舊規假設過度的壓力害怕失敗認為自己不具創造力去除阻礙態度的調適去除舊規檢查假設調節適當的壓力冒險的技巧創造力的信念試著去發現你創造力的阻礙──然後發展出去除阻礙的方法。__________________________________________創造力的阻礙消極的態度個人的障礙（一）處理問題的態度不積極（二）缺乏自信心（三）怕別人的批評（四）錯誤的成功觀念（五）比較的傾向（六）早年不利的條件（七）缺乏自知之明個人的障礙（一）處理問題的態度不積極（八）缺少正面的感覺和情緒（九）熟悉的需求（十）強迫順從（十一）慣性與依賴（十二）妄想與戀舊（十三）冷漠與疏離（八）缺少正面的感覺和情緒阻礙＃１消極的態度在中國，轉捩點象徵兩種情況：一個是代表危險，另一個是機會。悲觀的人，天生就會把他們的注意力轉移到問題消極面，並且把「創造力」用在擔心一些可能發生的不利結果。而樂觀的人就會把「創造力」發揮在一些存在的良機上。你的態度是如何呢？阻礙＃１消極的態度你的態度是如何呢？去除阻礙＃１態度測量表

請評估你最近的態度，閱讀下列的話，且圈選出你認為領域中是最好的了。如果你圈選的數字是１，則代表是最差的。記住要誠實喔！１．如果要我猜的話，我覺得老闆最近對我的評價是：10987654321２．在相同的機會裡，我的同事和家人對我的評價是：10987654321３．實際上，我評估我最近的態度是：10987654321去除阻礙＃１態度測量表４．如果有一個測量表可以估計幽默感，我會估為：

10987654321５．我最近的性情－我向別人所表現出來的耐性和敏感性－評價為：

10987654321６．我對於自己的想法和創造力的態度是：

10987654321７．我對於他人具創造性的構想的態度是：

10987654321８．最近，想出許多可能的解答的能力是：

10987654321９．在過去幾個星期，我對工作熱忱的的評價是：

10987654321４．如果有一個測量表可以估計幽默感，我會估為：

１０．對於自己生活的熱忱的評價大概是：

10987654321分數在９０以上的話表示你的態度是正常的且不需要任何的調適。分數介於７０到９０之間的代表需要一點調適。介於５０到７０之間的則建議做多一點的調適。如果你的分數低於５０，則需要完全徹底的調適。（這個量表示採用於ATTITUDE：YourMostPricelessPossession，由ElwoodN.Chapman所著作。）１０．對於自己生活的熱忱的評價大概是：

阻礙＃２害怕失敗

「害怕失敗」對於與生俱來的創造力來說，是最具抑制性的。事實上，每成功的革新者都需經過失敗。TomWatsonSr.，IBM的創立者，他的話經常被引述：「促進成功的方法就是懷疑你失敗的機率。」TomPeter，一位近來皈依印度教的導師，他說：教條革新的速度快，失敗的機率就越高。」這些都在使我們相信，失敗能夠產生出創造力，失敗的確是有其必要性的。阻礙＃２冒風險的技巧１．您最近所考慮的創造性風險是什麼？２．為什麼你值得去冒這個風險？３．如果您冒這個風險失敗了，可能的後果是什麼？４．如果這個方法錯了，您其他的選擇是什麼？５．如何去解釋這次的失敗？去除阻礙＃２冒風險的技巧去除阻礙＃２例子＃１──害怕失敗

Vicky在她三十歲的時侯藉由爸爸的幫助來控制家族事業。Vicky告訴她的朋友：「這是一個多麼好的機會啊！我有許多新的構想來改善這項事業，我只希望不要讓我爸爸失望！」她的朋友反應說：如果你盡了最大的力量仍然無法滿足你爸爸的期望該怎麼辦？如果他不喜歡你的構想呢？」她嚇了一跳然後說：「為什麼，我竟覺得非常的害怕！」然後她的朋友問說：「在你覺得害怕後你該怎麼做？」例子＃１──害怕失敗Vicky；被這些口頭上的反應所打擊到。她幻想著離開這個地方，改變她的名字，然後想著自己被收養的玩笑。最後她笑的說，「我覺得我必須去找出生活下去的方法。」根據她的反應，你認為Vicky是一位具有創造力的人嗎？Vicky；被這些口頭上的反應所打擊到。她幻想著離開這個地方過度的壓力在精神上，一個有過度壓力的人會發現他很難去維持他的客觀性，並對察覺其他事物感到麻煩。過大的壓力經常會伴隨著這幾種感覺，像時間不夠，太多要求，落入別人的圈套中。這種在情緒上的苦惱經常會導致缺乏創造性思想和減低做決定的能力。阻礙＃３

過度的壓力阻礙＃３去除阻礙＃３做的很好正常需要改善531壓力的安全調節在適合的空格裡做個記號，客觀的評估自己。

我成功在：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１．對我自己的壓力負責任（不是責備別人）ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ２．知道自己最理想的壓力情況（表示你做的最好）去除阻礙＃３做的很好正常需要改善531壓力的安全調節我成功在ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ３．平衡工作與玩樂ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ４．遊蕩過度（學習這是不適當的）ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ５．充分的睡眼ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ６．拒絕接下超過我能力的事情ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ７．經常規律的習性ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ８．設一個真實的目標ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ９．做些放鬆運動ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１０．在此刻享受樂趣ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１１．重視家庭與朋友ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ３．平衡工作與玩樂去除阻礙＃３（承上）

我成功在：做的很好正常需要改善531ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１２．安排我的時間且設立優先順序ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１３．安排時間從事娛樂和嗜好ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１４．避免過量的咖啡因ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１５．重視食物營養ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１６．避免酒精和其他跟壓力有關的化學物質去除阻礙＃３（承上）做的很好正常需要改善531ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１７．避免負荷過多的情感（當你已經有很大的壓力時還要幫別人解決問題）ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１８．經歷一些正面的意外ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１９．帶著問題尋求專業的協助ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ２０．更小心地選擇情感「投資」ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ２１．工作累時就一定要休息ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１７．避免負荷過多的情感（當你為自己評分如果你的分數在２１到５０之間，表示你有許多方面需要改善來釋放你的壓力。和你的顧問或好朋友討論一些答案是個不錯的建議。如果你的分數在５１到７５之間，你已經發現許多方法來有效的釋放壓力。注意那些你所選擇的「需要改善」的項目，去找出計劃來幫助你達到「正常」階段。如果你的分數在７５以上──恭喜你，你已經發現一些很好的方法來適應挫折和生活的複雜性。

這個練習是採用於MentalFitness:AGuidetoemotionalHealth，由MerrillF.Rober，M.S.W，PH.D和GeorgeDyck，M.D.所著作為自己評分如果你的分數在７５以上──恭喜你，你已經發現一些很阻礙＃４

遵循舊規有些規則是明顯的需要（像是我們都同意在紅燈的時侯要停下來），而有些則會阻礙革新，因為它們會導致對現狀的消極接受。一個特定事業的許多發明和革新都是由外人所帶來的。為什麼？因為那些想出重大創造性發展的人不會被舊規和限制所阻撓。阻礙＃４遵循舊規去除阻礙＃４破除舊規打破某些規則並不總是壞的──尤其是那些有關於你日常作息的規則，就如以下的規則破壞者，你去嘗試嗎？（用ｘ來著明且寫下你實行的日期。）

規則破壞者日期─在早上去工作時走一條不同的路線。______─到一家新的餐廳吃午飯。______去除阻礙＃４破除舊規─午餐吃不同的食物。______─不吃午餐而去溜冰或慢跑。______─請教一些奇怪的事物。______─在早上去工作時假裝這是你工作的第一天。寫下你的反應。______－在早上去工作時假裝自己是個客戶或競爭對手，然後寫下你的反應。______─午餐吃不同的食物。______－寫下一個你從未嘗試過的活動。______－邀請一個你不認識的人吃午餐或和他聊天。______－閱讀一個你所不知道的主題。______－利用一個週末到你從未去過的地方。______－向一個你從未尋求他意見的人（如配偶、管理員、陌生人）請教建議。______－打破那些高高在上的規則且正對它們的缺點。______－寫下一個你從未嘗試過的活動。______去除阻礙＃４（承上）還有哪些規則你想破除？日期ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ__ˍˍˍˍ什麼會阻礙你破除這些規則？ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ往下有更多的阻礙和去除阻礙的方法！去除阻礙＃４（承上）阻礙＃５

做假設

有個例子是，有關一家大型的高科技公司裡的研發部經理，如何尋找研究室不見的供應品和測試設備，所以他就安排設置了一個安全系統。經過數個月後，沒有不見任何東西。當他要寫一份工作報告給公司的總裁時，這位經理注意到幾項主要企劃案的進度慢了下來，因此他決定去調查。

阻礙＃５做假設阻礙＃５(續)

他發覺幾位科技研發工程師每週末在家裡都停止企劃案的工作，因為他們不再擁有供應品和測試設備。這位研發部經理錯把研究室不見的東西，歸因於不誠實的員工。因此，我們得知，做一些硬性的假設經常會抑制有關其他可能性的創造思想。大膽假設！阻礙＃５(續)他發覺幾位科技研發工程師每週末在家裡都停止大去除阻礙＃５檢查假設

為避免錯誤的解決問題和運用你的創造力來找出可能的答案，檢查你的假設是明智的。問自己一些問題，像是：什麼是可能的？我所假設的是什麼？其他可能的解釋是什麼？

去除阻礙＃５檢查假設例如，你在圖書館裡看到一個女人把兩本書放進她的袋子裡，並將要走出去。有哪些可能的假設？１、她偷了那些書。２、她是圖書館的工作人員。３、那些書是她的。還有其他的嗎？４、________________________________________________５、________________________________________________６、________________________________________________你要如何找出你一個假設是對的呢？（在以下的空白處寫下你的答案）例如，你在圖書館裡看到一個女人把兩本書放進她的袋子裡，並將要去除阻礙＃５（繼續）檢查假設根據前一頁的練習裡的每一個假設，哪一個才可能是答案呢？（注意每一個假設都會導致不同答案的可能性。）你能想出其他任何的假設可能會錯誤的解決這個問題？你如何檢查正確性呢？檢查你的假設必須是合理的！去除阻礙＃５（繼續）檢查假設檢查你的假設必須是合理的！決定假設──猜謎九個點的謎題方法就是要畫四條都通過這九個點的直線，而且不能使你的筆離開紙上。如果你覺得有麻煩的話，就檢查一下有關這個規則的假設。你可以發現答案嗎？如果你是真的有創造力的話，這九個點的謎題更可以用三條直線來解決。祝你好運！（答案就在下頁中。）決定假設──猜謎九個點的謎題方法就是要畫四條都通過這九個點的假設謎題（承上）答案---要用四條線解決這個，你必須質疑你對規則的假設，而這個規則是要你畫的時候都要經過這些點。

用三條線來解決這個問題，你不必經過每一個點的中心。（至少這個規則裡面沒有這樣說）假設謎題（承上）答案---要用四條線解決這個，你必須質疑你對阻礙＃６過度依賴邏輯

JonasSalk博士，沙克疫苗的發明人，他曾說：「當我成為一個科學家時，我會想像我自己是個病毒或癌細胞，而且試著想像我會如何變成其中一個。」愛因斯坦曾寫說「想像比知識更有用。」高度的創造性思想者，總會找到超越解決問題以及邏輯技巧的有利條件，這些技巧包括想像、直覺、感情和幽默。阻礙＃６過度依賴邏輯去除阻礙＃６在你內在的創造性地帶寫下一個你曾經試著完全用邏輯方法去解決問題。持續發揮你的頭腦且用一個積極的態度，閉上你的眼睛且讓你的身體放鬆。清楚地說明一下你自己的問題。去除阻礙＃６在你內在的創造性地帶去除阻礙＃６（承上）在你內在的創造性地帶（承上）3.用你的想像、直覺、感覺和幽默來代替這個情況。不要管你的思想是不是可能或荒謬的，就讓他們發揮吧。4.寫下重要的字句和思想，直到你覺得你自己想出一些額外想法。去除阻礙＃６（承上）在你內在的創造性地帶（承上）阻礙＃７認為自己不具創造力過去十年來，有關人的腦力創造力的知識百分之９０都已經被發現了。ＵＣＬＡ的腦力研究協會的研究指出人類頭腦的創造能力被潛在的抑制。這些抑制會經過自己的信仰系統而加強。你也許碰過最大的阻礙，就是你完全相信，有些事情你不可能完成。阻礙＃７認為自己不具創造力阻礙＃７(續)如果你深信你可以做到，或是你深信你不可能做到……無論如何，最後你將得到你所預期的結果！阻礙＃７(續)去除阻礙＃７創造的信念人的頭腦常被用來和電腦比較：這個結果可以很容易的看出來，創造性的結果需要創造性的程式！列出那些可以幫助你成為一個有創造力的人的想法。1.2.3.4.去除阻礙＃７創造的信念去除阻礙＃７(續)5.6.7.8.9.10.去除阻礙＃７(續)去除阻礙＃７（承上）

有些信念會阻礙你的創造力，這些就像是垃圾一樣。在這裡列出那些你沒有生產力的目標。1.2.3.4.5.去除阻礙＃７（承上）有些信念會阻礙你的創造力，這些就6.7.8.9.10.當你完成這個表，用黑色記號把表上的每一個想法都相交起來。每當某一個你所寫下的抑制性想法出現在你腦海裡時，你就劃掉它，然後寫下一個更有生產力的想法去實行它6.無限制的自由討論

最流行的團體創造力無限制的自由討論。雖然它被廣泛的使用，但很少有以最理想的利益為目標而正確被使用到。即使你流暢的使用無限制自由討論，亦必須回顧以下這些規則來檢查你的技巧。準備：在會議之前，給一位參與者上此次討論計劃的一覽表，包含問題說明，背景資料等等。

無限制的自由討論無限制討論的規則：團體大小約在５至１２人之間。有一個人會引導團體，一個人紀錄構想的表達（通常在白板或圖解上與者觀看及回顧）。另外必須有一位計時員已會促使團體在規劃中的時間表下運作。整個團體都必須參與構想產生的過程。

無限制的自由討論(續)無限制討論的規則：團體大小約在５至１２人之無限制的自由討論(她或他應該：1.使氣氛輕鬆、愉快和自由運轉。

2.鼓勵個別參與創新的構想或對他人的意見提出想法。

3.一開始注重構想的量而不是質。有些團體設立了許多構想（例如２５或５０個）並且試著去分配時間以一一達到。4.強烈要求參與者說出任何他們所想到的，不管是多瘋狂甚至偏離主題。她或他應該：演讲完毕，谢谢观看！演讲完毕，谢谢观看！卡內基

溝通與人際關係

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處理人際關係的基本技巧

原則一：不批評、不責備、不抱怨。原則二：給予真誠的讚賞。原則三：引發他人心中的渴望。處理人際關係的基本技巧

原則一：不批評、不責備、不抱怨。六種使別人喜歡你的方法

原則一：真誠地關心他人。原則二：經常微笑。原則三：姓名對任何人而言，都是最悅耳的語音。原則四：聆聽。鼓勵別人多談他自己的事。原則五：談論他人感興趣的話題。原則六：衷心讓他人覺得他很重要。六種使別人喜歡你的方法

原則一：真誠地關心他人。如何讓別人的想法和你一樣

原則一：唯一能自爭辯中獲得好處的辦法是避免

爭辯。原則二：尊重他人的意見，切勿對他：你錯了。原則三：如果是你錯了，立即斷然承認。原則四：以友善的態度開始。原則五：設法使他立即說：「對，對」。原則六：多讓他說話。如何讓別人的想法和你一樣

原則一：唯一能自爭辯中獲得好處的原則七：讓他覺得這主意是他想到的。原則八：真誠的試圖以他人的角度去瞭解一切。原則九：同情他人的想法與願望。原則十：訴求更崇高的動機。原則十一：將你的想法做戲劇化的說明。原則十二：提出挑戰。原則七：讓他覺得這主意是他想到的。成為一個領導者

領導者的任務，通常包括改變人的態度和行為，以下是部份建議：原則一：凡事皆以真誠的讚賞與感謝為前提。原則二：以間接的語句指出他人的錯誤。原則三：先說自己錯在哪裡，然後再批評別人。原則四：用問問題來取代直接的要求。原則五：一定要顧到他人的面子。成為一個領導者

領導者的任務，通常包括改變人的態度和行為，

原則六：只要稍有改進即給予讚賞。「嘉勉要誠懇，讚美要大方。」原則七：給他一個他願意全力追求的美譽。原則八：多多鼓勵-讓他覺得這過錯很容易改正。原則九：使他覺得，照你的意思去做會很開心。原則六：只要稍有改進即給予讚賞。個人獨立的工作較具創造性，還是和團體一起工作較具創造性呢？你的經驗是如何？這通常和性格有關，但許多時候我們都可以在一個專注的團體裡聽到更好的創新想法。蘋果電腦公司產品發展小組的創新橡皮電腦就是一個這樣的例子。為什麼做了那麼多的小組努力後來卻沒達到預期的成績？而且當你身為一位管理者或監督者，你要如何增加你工作團體的創造力呢？團體的創造力

創造力的使用個人獨立的工作較具創造性，還是和團體一起工作較團體的創造力

一位管理者必須對於員工的創造性需求觀察細微，且要設法來滿足這些需求，並同時達到公司的目標。當下面的要素結合在一起時，個人和團體都有可能成功。檢查下面你所熟練的要素。

我很熟練： 非常好需改善

１．設法知道每個員工所學習的創造力需求。__________２．提供每個人對創造力的基本訓練。____________３．盡力指導和鼓勵個人創造力的成長。____________建立創造性的趨勢

一位管理者必須對於員工的創造性需求觀察細微，且建立創造性的４．承認和獎勵創造性的貢獻。__________５．確信員工了解你所要的，且期待每個人有創造性構想。

__________６．容忍創造性的失敗，把它的風險變的安全一點。__________７．藉由了解、同理心和幽默來減低壓力。__________８．傳達公司的任務和憧憬，並說明每一個部門如何配合。

__________４．承認和獎勵創造性的貢獻。__________９．提出問題的情況，當做是一個挑戰的機會。

__________１０．接受那些會受此決定影響的人的創造性構想。

__________一個要革新和創新事物的管理者，知道如何去建立創造性的風氣。如果你需要改善－－現在就做吧！這個練習採用於TeamBuilding，由RobertMaddux所著作。９．提出問題的情況，當做是一個挑戰的機會。

_為了在任何團體發展創造力，試著去排除以下對於新構想的負面反應：──我們以前試過了。──它會花許多時間。──它會花費許多錢。──這不是我的工作。──這不是你的工作。──在這裡我們不該這麼做。──為什麼你不寫下這個。構想殺手構想殺手──這是不可能的。──也許是明年。──你也許對，但是．．──這是個很笨的想法。──我們的顧客從不使用那個。──你不可以在這裡那樣做。──我的想法已經明確的構成。──我不認為這很重要。──那些人不會重視的。──我不需要更多的資料。──這是不可能的。──這樣已經夠好了。──如果它被破壞，不用修正它了。──我們的公司太小了。──我們的公司太大了。──我們現在沒時間。──這對我們來說太瘋狂了。加上你自己的──────這樣已經夠好了。構想栽培者就是那些把問題當作開放式機會，輸入而做出貢獻的人。他通常會說:──有任何問題嗎？──在我們做最後決定前，讓我們回顧一下所有的選擇。──哪裡還可以找到額外的資料？──根據新的資料，我已經改變我的想法。──我可以問個問題嗎？──對不起，我不認為我了解那個。構想栽培者構想栽培者──這就是你所說的嗎？──在我從事我的計劃時，我希望得到你的幫助。──我們要如何改善．．．？──我們遺漏了什麼嗎？──還有誰會受影響？──假如這樣會發生什麼事？──還有誰有意見？──我們為什麼總是那樣做？──如果這樣的話會不會比較有趣？──這就是你所說的嗎？──我對那個知道不多，你呢？──讓我問一下你在這方面的構想。──我們有多少方法可以－－？──你已經想出什麼構想了嗎？──謝謝你！加上你自己的──

──我對那個知道不多，你呢？一位管理者想要增加下屬的創造力，最重要的問題是要問問自己：「我如何看待新的構想？」你的管理方法也許是最重要的因素。事實上，也許你曾經期望每個人達到你所要求的，以及期待創造性的貢獻。但除非你用行動來證明你說的話，否則你是什麼都得不到的。你也可以讓他們再考慮或收回他們構想。

最好不要太嚴厲的評斷某個人的革新。一位生氣的銀行家曾告訴湯瑪士．愛迪生「把那些玩意兒拿出我的辦公室！」所以愛迪生把他的創新物（留聲機）帶到別的地方去。P-P-C技巧一位管理者想要增加下屬的創造力，最重要的問題是P-P-C技巧同意積極的建議或革新是很容易的。但你如何處理那些你不同意的構想，這些構想也都具有相同熱忱的貢獻呢？你曾經很嚴厲的批評一個構想（其他人聽的到的情況下）以致讓那個人深感挫折嗎？沒有很快的方法來使整個團體的創造力停止下來！另一方面，你不能只為了避免傷害某人，而接受或贊同每一件創造力。下面的一個技巧也許也會有幫助。它叫做P-P-C。P-PC會在你保留提出的構想時提供有益的反餿。同意積極的建議或革新是很容易的。但你如何處理那第一個字P是「正面的」意思。第一件要做的事就是好意的讚美你所喜歡的構想。第二個字P代表「可能性」就是要詳細的列舉構想的適用和擴大。C就代表「你對那個意見的利害關係之衡量」。你用直接的方法來表達這些，「我有一些利害關係，你可以幫我了解如何才能克服它們嗎？」像那個人說明背後的情況，讓他們設計一個試驗性的計劃、建立一個模式、帶進其它相近的情況但已成功的例子等等，來對你的考慮想出方法實例研習第一個字P是「正面的」意思。第一件要做的事就是

凱琳是一家大百貨公司女裝部的經理。他曾經想改善對顧客的服務但對其他銷售團提問些有創意的意見。其中一位，茱蒂絲就如此建議：「我想我們應該把地方清理一下，然後放進舒服的桌椅，並在桌上放一些報紙和雜誌。然後當女士們再試穿衣服時，她們的先生或男朋友就可坐著休息。如果有供應咖啡或甚至酒那就更好了。」

實例研習性#2實例研習性#2凱琳對這個意見有些保留。如果當她在評估時要使用P-P-C技巧，什麼是她要評論的？正面的（例如：我喜歡你考慮到她們的配偶。）１．２．３．４．５．凱琳對這個意見有些保留。如果當她在評估時要使用P-可能性（例如：當男士們在等時可以給他們商品一覽表閱讀。）１．２．３．４．５．可能性（例如：當男士們在等時可以給他們商品一覽表閱讀。）利害關係（例如我不知道是否能搬移展示區以得到所需空間，該如何處理？）１．２．３．４．５．（記住要說明這些：「我有考慮到這個，你要如何減低我的疑慮？」）利害關係（例如我不知道是否能搬移展示區以得到所需空間，該如何P-P-C技巧（承上）注意你自已在工作的哪一個情況你會想使用P-P-C技巧？１．２．３．４．５．立刻用些例子來做P-P-C的練習。

正面可能性利害關係

P-P-C技巧（承上）創意盒創意盒仿製形態盒，是由費茲．茲威基（FritzZwicky）博士所發明。它是一種自動把挑戰的參數結合成創意的方法，參數在這裡指的是特性、因素、變數或方向。你選定參數號碼和性質；重要的是組合參數，然後列出每個參數的變化。藉由參數變化出不同的組合，你就有創意了。創意盒創意盒仿製形態盒，是由費茲．茲威基（FritzZwic構想１、確定你挑戰的內容。２、選擇挑戰的參數。３、列出變化。４、試試不同的組合。構想１、確定你挑戰的內容。新的洗衣籃狀況：我是生產洗衣籃的公司業務主任，市場己經很飽合了，公司需要的新產品，以獲得客戶的青睞。我的挑戰是：「什麼方式可以改良洗衣籃的設計？」陳述：我分析了洗衣籃，並列出其基本參數。我決定研究幾個參數做為本案之分析。新的洗衣籃狀況：我是生產洗衣籃的公司業務主任，市場己經卡内基沟通与人际关系創意盒參數：創意組合：構想：創造力的運用：創意盒參數：創造力的阻礙消極的態度遵循舊規假設過度的壓力害怕失敗認為自己不具創造力去除阻礙態度的調適去除舊規檢查假設調節適當的壓力冒險的技巧創造力的信念試著去發現你創造力的阻礙──然後發展出去除阻礙的方法。__________________________________________創造力的阻礙消極的態度個人的障礙（一）處理問題的態度不積極（二）缺乏自信心（三）怕別人的批評（四）錯誤的成功觀念（五）比較的傾向（六）早年不利的條件（七）缺乏自知之明個人的障礙（一）處理問題的態度不積極（八）缺少正面的感覺和情緒（九）熟悉的需求（十）強迫順從（十一）慣性與依賴（十二）妄想與戀舊（十三）冷漠與疏離（八）缺少正面的感覺和情緒阻礙＃１消極的態度在中國，轉捩點象徵兩種情況：一個是代表危險，另一個是機會。悲觀的人，天生就會把他們的注意力轉移到問題消極面，並且把「創造力」用在擔心一些可能發生的不利結果。而樂觀的人就會把「創造力」發揮在一些存在的良機上。你的態度是如何呢？阻礙＃１消極的態度你的態度是如何呢？去除阻礙＃１態度測量表

請評估你最近的態度，閱讀下列的話，且圈選出你認為領域中是最好的了。如果你圈選的數字是１，則代表是最差的。記住要誠實喔！１．如果要我猜的話，我覺得老闆最近對我的評價是：10987654321２．在相同的機會裡，我的同事和家人對我的評價是：10987654321３．實際上，我評估我最近的態度是：10987654321去除阻礙＃１態度測量表４．如果有一個測量表可以估計幽默感，我會估為：

10987654321５．我最近的性情－我向別人所表現出來的耐性和敏感性－評價為：

10987654321６．我對於自己的想法和創造力的態度是：

10987654321７．我對於他人具創造性的構想的態度是：

10987654321８．最近，想出許多可能的解答的能力是：

10987654321９．在過去幾個星期，我對工作熱忱的的評價是：

10987654321４．如果有一個測量表可以估計幽默感，我會估為：

１０．對於自己生活的熱忱的評價大概是：

10987654321分數在９０以上的話表示你的態度是正常的且不需要任何的調適。分數介於７０到９０之間的代表需要一點調適。介於５０到７０之間的則建議做多一點的調適。如果你的分數低於５０，則需要完全徹底的調適。（這個量表示採用於ATTITUDE：YourMostPricelessPossession，由ElwoodN.Chapman所著作。）１０．對於自己生活的熱忱的評價大概是：

阻礙＃２害怕失敗

「害怕失敗」對於與生俱來的創造力來說，是最具抑制性的。事實上，每成功的革新者都需經過失敗。TomWatsonSr.，IBM的創立者，他的話經常被引述：「促進成功的方法就是懷疑你失敗的機率。」TomPeter，一位近來皈依印度教的導師，他說：教條革新的速度快，失敗的機率就越高。」這些都在使我們相信，失敗能夠產生出創造力，失敗的確是有其必要性的。阻礙＃２冒風險的技巧１．您最近所考慮的創造性風險是什麼？２．為什麼你值得去冒這個風險？３．如果您冒這個風險失敗了，可能的後果是什麼？４．如果這個方法錯了，您其他的選擇是什麼？５．如何去解釋這次的失敗？去除阻礙＃２冒風險的技巧去除阻礙＃２例子＃１──害怕失敗

Vicky在她三十歲的時侯藉由爸爸的幫助來控制家族事業。Vicky告訴她的朋友：「這是一個多麼好的機會啊！我有許多新的構想來改善這項事業，我只希望不要讓我爸爸失望！」她的朋友反應說：如果你盡了最大的力量仍然無法滿足你爸爸的期望該怎麼辦？如果他不喜歡你的構想呢？」她嚇了一跳然後說：「為什麼，我竟覺得非常的害怕！」然後她的朋友問說：「在你覺得害怕後你該怎麼做？」例子＃１──害怕失敗Vicky；被這些口頭上的反應所打擊到。她幻想著離開這個地方，改變她的名字，然後想著自己被收養的玩笑。最後她笑的說，「我覺得我必須去找出生活下去的方法。」根據她的反應，你認為Vicky是一位具有創造力的人嗎？Vicky；被這些口頭上的反應所打擊到。她幻想著離開這個地方過度的壓力在精神上，一個有過度壓力的人會發現他很難去維持他的客觀性，並對察覺其他事物感到麻煩。過大的壓力經常會伴隨著這幾種感覺，像時間不夠，太多要求，落入別人的圈套中。這種在情緒上的苦惱經常會導致缺乏創造性思想和減低做決定的能力。阻礙＃３

過度的壓力阻礙＃３去除阻礙＃３做的很好正常需要改善531壓力的安全調節在適合的空格裡做個記號，客觀的評估自己。

我成功在：ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１．對我自己的壓力負責任（不是責備別人）ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ２．知道自己最理想的壓力情況（表示你做的最好）去除阻礙＃３做的很好正常需要改善531壓力的安全調節我成功在ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ３．平衡工作與玩樂ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ４．遊蕩過度（學習這是不適當的）ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ５．充分的睡眼ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ６．拒絕接下超過我能力的事情ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ７．經常規律的習性ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ８．設一個真實的目標ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ９．做些放鬆運動ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１０．在此刻享受樂趣ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１１．重視家庭與朋友ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ３．平衡工作與玩樂去除阻礙＃３（承上）

我成功在：做的很好正常需要改善531ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１２．安排我的時間且設立優先順序ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１３．安排時間從事娛樂和嗜好ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１４．避免過量的咖啡因ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１５．重視食物營養ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１６．避免酒精和其他跟壓力有關的化學物質去除阻礙＃３（承上）做的很好正常需要改善531ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１７．避免負荷過多的情感（當你已經有很大的壓力時還要幫別人解決問題）ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１８．經歷一些正面的意外ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１９．帶著問題尋求專業的協助ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ２０．更小心地選擇情感「投資」ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ２１．工作累時就一定要休息ˍˍˍˍˍˍˍˍˍ１７．避免負荷過多的情感（當你為自己評分如果你的分數在２１到５０之間，表示你有許多方面需要改善來釋放你的壓力。和你的顧問或好朋友討論一些答案是個不錯的建議。如果你的分數在５１到７５之間，你已經發現許多方法來有效的釋放壓力。注意那些你所選擇的「需要改善」的項目，去找出計劃來幫助你達到「正常」階段。如果你的分數在７５以上──恭喜你，你已經發現一些很好的方法來適應挫折和生活的複雜性。

這個練習是採用於MentalFitness:AGuidetoemotionalHealth，由MerrillF.Rober，M.S.W，PH.D和GeorgeDyck，M.D.所著作為自己評分如果你的分數在７５以上──恭喜你，你已經發現一些很阻礙＃４

遵循舊規有些規則是明顯的需要（像是我們都同意在紅燈的時侯要停下來），而有些則會阻礙革新，因為它們會導致對現狀的消極接受。一個特定事業的許多發明和革新都是由外人所帶來的。為什麼？因為那些想出重大創造性發展的人不會被舊規和限制所阻撓。阻礙＃４遵循舊規去除阻礙＃４破除舊規打破某些規則並不總是壞的──尤其是那些有關於你日常作息的規則，就如以下的規則破壞者，你去嘗試嗎？（用ｘ來著明且寫下你實行的日期。）

規則破壞者日期─在早上去工作時走一條不同的路線。______─到一家新的餐廳吃午飯。______去除阻礙＃４破除舊規─午餐吃不同的食物。______─不吃午餐而去溜冰或慢跑。______─請教一些奇怪的事物。______─在早上去工作時假裝這是你工作的第一天。寫下你的反應。______－在早上去工作時假裝自己是個客戶或競爭對手，然後寫下你的反應。______─午餐吃不同的食物。______－寫下一個你從未嘗試過的活動。______－邀請一個你不認識的人吃午餐或和他聊天。______－閱讀一個你所不知道的主題。______－利用一個週末到你從未去過的地方。______－向一個你從未尋求他意見的人（如配偶、管理員、陌生人）請教建議。______－打破那些高高在上的規則且正對它們的缺點。______－寫下一個你從未嘗試過的活動。______去除阻礙＃４（承上）還有哪些規則你想破除？日期ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ__ˍˍˍˍ什麼會阻礙你破除這些規則？ˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍˍ往下有更多的阻礙和去除阻礙的方法！去除阻礙＃４（承上）阻礙＃５

做假設

有個例子是，有關一家大型的高科技公司裡的研發部經理，如何尋找研究室不見的供應品和測試設備，所以他就安排設置了一個安全系統。經過數個月後，沒有不見任何東西。當他要寫一份工作報告給公司的總裁時，這位經理注意到幾項主要企劃案的進度慢了下來，因此他決定去調查。

阻礙＃５做假設阻礙＃５(續)

他發覺幾位科技研發工程師每週末在家裡都停止企劃案的工作，因為他們不再擁有供應品和測試設備。這位研發部經理錯把研究室不見的東西，歸因於不誠實的員工。因此，我們得知，做一些硬性的假設經常會抑制有關其他可能性的創造思想。大膽假設！阻礙＃５(續)他發覺幾位科技研發工程師每週末在家裡都停止大去除阻礙＃５檢查假設

為避免錯誤的解決問題和運用你的創造力來找出可能的答案，檢查你的假設是明智的。問自己一些問題，像