小学体育《往返跑教案》

（水平三五年级）水平三快速跑单元教学计划一、教学目标：了解快速跑的几个环节，知道步频和步幅和快速跑的关系。调的能力等身体素质。验全体活动的乐趣。二、教学内容安排：课次目标与要求教学内容重难点教学手段1．学习不同姿势快速反应起动1、各种姿1．跑步围成圆圈进行徒手操的奔跑基本方法2．通过多种姿势快速反应游戏一发展位移速度的灵敏性遵守规则的良好品质双龙戏珠1遵守规则的良好品质双龙戏珠1、在掌握一定的奔跑技术后，更1．往返跑进一步促进他们在快速奔跑过程中的反应灵敏的变换方法2游戏：叫重点：快速奔跑中1．分解练习制动转身动作2协调的能力。3．培养学生良好的协作意识和号往返跑的制动及起动能力掌握要领体会往返的协调按照能力选择折回点叫号往返跑团队精神，增强学生的集体凝聚力，并体验全体活动的乐趣1．加速跑1．体验成功的乐趣二

奔跑2、游戏：

反应速度及时调整

体验位移速度的感觉体验起动过渡到快速奔跑了解加速跑的方法2．通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和加速跑的能力三3作意识和团队精神1、让每个学生都愉快地参与游戏，培养学生对快速跑的学习兴趣2、通过游戏活动，体验快速跑的动作，了解快速跑的方法四3、通过游戏练习，发展学生的

追逐跑快速跑2、游戏

重点：在跑中手脚协调配合难点：在加速跑中注意身体姿势的变化重点：在跑中手脚协调。难点：在快速跑中

速跑技术进行练习活动与同伴合作完成游戏活动．则体验快速跑体验快速跑技术学生展示运用快速跑技术进行游戏行活动反应、灵敏协调的能力4反应、灵敏协调的能力4、通过《大鱼保持正确的身体姿游戏活动，发展学生灵敏等素质网》势和奔跑、躲闪能力、加强与他人的团队合作意识1．学习在快速奔跑中，利用各种通过3个障重点：快速奔跑中障碍，提高学生的动作协调能力2．通过学习障碍跑，训练身体的碍物跑通过障碍的有效方法。灵敏性、协调性3．培养机智勇敢，合作探究、团难点：克服心理障碍，培养学习的信结合作的精神心五 2．选出合适的小组表演3．按顺序进行教学设计五年级（水平三）指导思想，以人为本，面向全体学生，努力使每个学生都得到全面和谐的健康发展。以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生的自主能动性，张扬学生个性，让每个学生体验到学习的快乐。二、教学目标:1、通过各种形式的往返跑，发展学生跑的能力，在练习中基本掌握快速转弯时合理减速、降重心、转身加速的技术动作。2、提高身体协调性与快速反应能力，发展下肢力量素质。3、通过游戏激发学生学习兴趣，在合作中学习，学会与他人共处，提高社会适应能力三、教学内容：1、往返跑 、游戏：叫号往返跑拓展游戏四、教学重点、难点：1、重点：降低重心制动及转身起动迅速2、难点：往返转体身体的协调能力把技术教学融入到游戏中，使教材内容具有趣味性和娱乐性，达到玩与学的和谐统一。充分挖掘学生的主动性、积极性，不仅使学生学会“往返跑”的技术，而且还使学生学会学习的方法。六、学情分析：五年级学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力，它在游戏和竞赛中有较多的体现。本课通过多种形式的练习，使学生个性得以展示、技术得以掌握、心理得以满足，并且对体育课及体育运动产生浓厚的兴趣，为今后形式终身体育的思想打下坚实的基础。七、教学流程:队列――准备运动――小游戏――主教材往返跑――游戏和教学比赛――放松操――评价教学等，及时掌握学生的学习情况，发现问题立即纠正。通过游戏和比赛的方法，激发学生的学习热情和兴趣，巩固直线跑的动作技能。在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，从重心减低——转体迅速起动练习——短距离往返跑练习，充分让学生掌握往返跑的动作技术要点。五年级（水平三）体育与健康课教案课次：第2课时课新授课执教： 班级： 人数：男女各20人1、掌握快速往返时合理减速、降重心、转身加速的技术动作教学 2、提高身体协调性与快速反应能力，发展下肢爆发力。目标3、通过游戏激发学生学习兴趣，提高社会适应能力。教学 1、往返跑内容 2、游戏：往返跑拓展游戏

器材 标志简8个音响1套教学 队列――准备运动――小游戏――主教材往返跑――游戏和教学比赛――放松操――评流程重点 重点：降低重心伸出制动难点 难点：转身起动蹬摆结合程序时间达成目标学习内容教师教法学生活动学生学习学习方式教师活动课题导入，养成一、上课常规上课队形：服装整齐，集组织：四列横队教师开良好的行为习惯1、集队、报数四列横队队快、静、齐××××××导入始4让学生养成服从师生问好。××××××主题部组织、遵守纪律2、队列队形练齐步走四听老师指挥△分的好作风习个园形进行××××××××××××二、准备运动：分散在操听音乐由小性、节奏感，充1场进行练组长带领做☆☆★★准备部6分活动身体各关节脚关节活动2、游戏进行操 ★★ ☆☆ ★★ △ 分 ★★ ☆☆ ★★ 动作★★☆☆ ☆☆ ★★体会各种制动转身的动作。进一步促进学生在快速的反应灵敏的变换方法掌握的正确方法

1、模拟运动进攻防守2、抓尾巴3、叫号往返跑

1集体练习2练习3

1、听老师情景做动作2、主动制动起动争取胜利3、集中注意

☆☆☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆☆ 信号进行力信号进行力，快速起 →→ ← ← 方法20练习动转身时降 ●---●---◆--●---●低重心。 ●---●---◆--●---● 教师掌握制动、转身教师导入本课分8个小组学生积极参 带领起动的动作，并往返跑学习的听信号进与学生听口 ○---○---◆---○---○ 学生连贯完成。技术要点：往返行练习令向前跑，再○---○---◆---○---○一起时，身体重心降听到口令急●---●---◆--●---●做练出制动脚后上蹬地加速摆臂往回跑。

停跑回起点。

●---●---◆--●---● 习。○---○---◆---○---○○---○---◆---○---○→→ ← ←手摸白线往返提示学生选择适合自←←基本部分跑。脚触白线往返跑重点：降低重心伸出制动脚难点：转身起动蹬摆结合分组展示动作动作。己难度的一组进行练习大胆表现→●---●---●---●---●●---●---●---●---●○---○---○---○---○○---○---○---○---○→△法。力，和灵敏的素质。快速高抬腿接起跑8次展示8组依次出发（三组）注意听口令快速起动5安全1、让学生在优美1、放松操：1、集体练1的音乐声中受到《星星的心》习舒展，身体充☆★★☆☆★教师结美得熏陶，起到分放松★☆★☆★☆组织束恢复身心作用★☆★☆★☆学生部分52、学生共同小结2、师生评价、小结、收拾器2、自由靠2