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八种瘦大腿食物帮您摆脱“大象”腿

女性在夏季正是释放青春活力，展现妩媚的好时机，美腿更是最代表女性形象的，夏季瘦腿还在为能穿热裤、小短裙而发愁吗，不用担心，下面为大家介绍几类非常有益于美腿功效的这

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大类食物，助你轻松甩掉大象腿。大家不妨尝试下这

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大类食物

蕃茄。番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛，还可0c53f8e

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以加快大腿脂肪的消耗，从而达到瘦大腿的功效。

鸡蛋。鸡蛋不但含有丰富的蛋白质，而且含有丰富的维生素

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B。这些丰富的维生素不但可以消除脂肪，而且对于消除下半身的多余的赘肉也有很明显的功效。因此，每天早上吃一个鸡蛋对于帮助瘦大腿是十分有用的。0c53f8e

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为它是水果当中营养密度最高的一种水果。而奇异果内含有的丰富膳食纤素，就可以达到促进肠胃蠕动，清除体内代谢物的作用，因此，猕猴桃是瘦大腿的福音。猕猴桃丰富的膳食纤素可以加快体内脂肪酸的分解速度，这就可以让大腿上较多的脂肪物迅速地分解，达到良好的瘦大腿效果。

海苔。海苔既可以作为一种食物，也可以作为一种零食，这是很多

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在日常生活中喜爱吃的零食之一。而海苔内含有丰富的尾声素

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以及纤维素，因此有效地促进肠胃的消化，加快排出体内废物的速度，防止大腿脂肪的累积。所以，对于喜欢吃零食又要瘦大腿的

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来说，海苔是最佳的选0c53f8e

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择。

红豆：红豆体内含有的石酸成分可以有效地帮助肠胃的蠕动，让体内多余的水分以尿液的形式排放出来，因而可以快速地消除下半身累积的脂肪，迅速打造纤细大腿。而且红豆减肥瘦大腿功能是适应所有的人，并且没有什么不良的副作用。

白萝卜：白萝卜在消化功能方面具有强大的功效。它也被视为是解决消化不良等毛病的佳品。这是因为白萝卜含有芥子油，这些芥子油不但能够有效地促进体内积聚的脂肪进行快速分解，避免这些脂肪在下半身积聚，而且还可以帮助体内的营养物质进行快速的吸收。芥子油对于脂肪的分解和代谢成脂肪积聚在大腿上，因此可以使大腿保持纤细苗条。是将芝麻磨成粉状之后再进食，这样就可以让芝麻所含有的营养成分充分被人体吸收，达到良好的瘦大腿功能。食用时注意事项海苔的盐分非常高，所以最

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