（精心整理）小学生心理健康教育资料

小学生心理健康教育知识讲座——相信自己一定行桥头镇五丰小学同学们：你们好！先给大家讲一个故事：

故事发生在美国的芝加哥市。一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。”

结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。

这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。但是，这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。作为小学生的我们，每个人同样有自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。我们有必要进行一次心理健康知识的教育。利用这节班队课，我们来讲一个心理健康的主题——相信自己一定行。希望同学们能安静、认真地听。人的健康分为身体健康和心理健康，一般我们所说的是身体健康，其实心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么，心理健康的标准又是什么呢？

1．乐于学习。

2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。

3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。

4．意志健全，树立自信。不良的心理行为表现：

1．注意异常。同学们常表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。2．情绪反应异常。在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。有的同学表现出来的行为就有点偏激。

3．学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的。爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字。老师给他的评语是：反应迟钝、不合群，满脑袋不切实际的幻想。甚至他曾遭到过退学的命运。但他后来却被公认为是自伽利略、牛顿以来最伟大的科学家、物理学家。牛顿在小学的成绩一团糟，曾被老师和同学称为“呆子”。但他却被人称为是人类历史上出现过的最伟大、最有影响的科学家，同时也是物理学家、数学家和哲学家。罗丹的父亲曾怨叹自己有个白痴儿子，在众人眼中，他曾是个前途无“亮”的学生，（当然这个“亮”是月亮的“亮”，不是力量的“量”。）艺术学院考了3次还是考不进去。他的叔叔曾绝望地说：“孺子不可教也”。但后来却成了法国著名雕塑家。《战争与和平的》的作者托尔斯泰读大学的时候因成绩太差而被劝退学。老师认为他：“既没有读书的头脑，有缺乏学习的兴趣。”但他却写出了如此有名的著作。这样的例子还有很多很多。这些有成就的人，本来都不是学习上的强者，也不是天才，他们之所以那么成功，都是靠自己的努力而获得的。这些例子告诉我们同样一个道理：我们每个人都是独特的，要正视自己的价值，要相信自己，不要被别人的评论所左右，不要有任何的犹豫。相信自己一定行。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。

4．人际关系紧张。

与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，不过多地计较个人得失，；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。

5．意志薄弱，缺乏自信。

在这个社会中，我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。其实在我们许多班级中有很多学生，你们之所以会成为学困的原因——主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习动机不明确或肯本没有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后当学习不好的时候，就把精力用在其它上了，所以纪律也不好。最后导致学习失去自信。如果你们能找到自信——为自己确立一个目标，有目标生活才有意义。目标是奋斗者幸福的起点。相信自己是个有价值的人，养成好的学习习惯，用好的学习方法。相信你们可以会有意想不到的收获。再给大家讲一个故事：

一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。”

那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。”

这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。这种信心要靠平日的培养。

现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。还有一个故事。有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害——就是他指导过的学生都很有出息。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。于是教育学家就来到这个班，见了这一班的学生后，摸摸这个头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家；看一个小女孩安静坐在哪里，说：你可是个好公关的料……就这样，他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此他们端正了自己的学习态度，认为自己一定是个有用的人，就不断的在学习中告诫自己，我肯定能成为有用的人，后来真的越来越好了。许多年以后，他又来。校长说，你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢你是怎么看出来的。结果教育学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。通过这个故事看出来，其实差生之所以为差，是因为同学们自己放弃了自己的学习，贬低了自身的价值。

如何培养自信心，以下为大家提几点建议：

1．不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。

2．每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

3．发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；

4．培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；

5．了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。

6．要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信.

让我们大家都充满信心，自信心是相信自己成功的心理素质，是对自身能力的科学估价。自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓进取、向上奋进的动力，是一个人取得成功的重要心理素质。自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟；自信，就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心