OH卡牌的使用方法-1

OHCards中文版OHCards是一本没有装订的书，里面有无数页。在每一次掀开这些牌的时候都能够引导我们进入一个新的冒险：我们可能会找到一些充满笑话的愚蠢故事，或是爱和喜悦的爱情诗歌，或是忧伤和痛苦的伤心故事……以及轻声地告诉一个宁静空间的私人谈话。OHCards是由两组牌所组成的：其中一组是比较小的水彩画图案，里面包含了我们日常生活的各个层面，另外一组牌上面有文字，可以作为这些水彩画图案的背景。当所有的图卡被放进所有的文字卡里，它们就会产生出7744种不同的组合。在文字和图画的组合当中，OHCards就会告诉你某种讯息。它们会继续以新的组合呈现，以此来刺激我们的创造力。OHCards这种独一无二的类似游戏般的工具可用在很多场合：如私下使用，也可以跟朋友一起玩，或在谄商工作上使用。它们可以有很多用途：玩说故事和杜撰游戏；刺激创造力和幻想力；促进沟通，鼓励表达，刺激想象，和增加自我觉知。OHCards可以开展我们倾听和反应的能力，以便能够真正地去听取对方的意见，不要带着批判或竞争的心态。另外还可以使用OHCards在保护私人隐私的情况下让人们交换感情、想法、和直觉。一、介绍：OHCards看起来好像是一个很简单的游戏，但是事实上它们是一个魔术包，里面充满着思想、发现、知觉、和新的想法。它们是多层面的，无法很容易被界定。它们是独特的，有很多面向的呈现，同时能够很精确地反映出它们的内容。OHCards就好像是一种新的语言，从普通的形象和语言产生，然后却能够给予新的意义。就好像所有真实的新的经验，它们能够刺激我们的创造力，把我们推向新的连结和新的结论，并修正我们的假设。我们越使用这种语言，我们就能够用得越好，然后变得更丰富。然而OHCards并非只是一种教育的工具，它们也是好玩的、兴趣的、和富于诗意的，我们赋予它什么，它就是什么。OHCards的设计并不是为了竞争的目的，不是用来看说谁比较强，比较聪明，谁比较弱，比较迟钝，而是要用来撩起我们的知觉和我们的想象，使我们在分享我们的反应时变得更容易。OHCards的意义经常在改变，很像我们生命的流动。OHCards就好像是一本书，我们每一次阅读的时候都将新的篇幅加进去，它们是跳进我们自己那口井的一个跳板。这176张卡是材料，从这些材料我们可以形成无数种工作和游戏的形式。这7744种可能的图画和文字的组合必须再加上我们不同的解释，这些解释很可能会随着我们生命河流的流动而改变。OHCards的问世已经有很多年了，它曾经被千千万万人使用在千千万万种不同的情况下，每一个人所得到的经验都不一样，大家在玩OHCards的时候都会带着敞开和尊重的心来互相交换意见，并分享他们的反应。在使用OHCards的时候要记住下列五点：1、在OHCards里面，我们互相尊重对方的隐私。我们可以选择弃权，不要对抽出的牌作说明。但我这样做的时候，我可以解释，也可以不解释，我可以摊出我的牌，也可以不摊出我的牌，你不可以挑战或质疑我的弃权。2、在OHCards里面，我们互相尊重对方的时间，不要打断对方的话。3、在OHCards里面，我们互相尊重对方的聪明才智和想象力。我不重新解释你的牌，即使是在自己私下的头脑里都不要这样做。我们要记住，这些牌没有所谓“正确的”解释。4、在OHCards里面，我们互相尊重对方的诚信。我不跟你唱反调，或是争论关于你的解释，但是我会表达我对你所说的东西的好奇，或是要求你澄清某些事，好让我能够知道得更清楚。我讲尽可能支持你想像的跳跃。5、在OHCards里面，我们互相尊重对方的个体性。当我在玩OHCards的时候，我不假定你看到我所看到的，或是读到我所读到的。二、OHCards的使用：不同的变化和不同的选择。OHCards有很多用途，而且可以用在很多不同的层面：从轻松的说故事到深入的自我探索。下列的每一种“游戏”都可以根据你所希望的设计来作一些技术上的改变以适合你自己的情况，然而上述的礼节在所有的情况下都必须被遵循。OHCards比较特别的地方存在于那些规则的精神里。技术上的变化是个人的事：使用更多的卡，挑出其中部分卡，在一张文字牌上面用两张图卡(或是反过来)，抽出额外的牌来弄清楚前面所抽出的牌，在探索的时候邀请对方来回应等等。OHCards游戏令人喜欢的地方就是创造出一个信任的气氛和友谊，在游戏当中，每一个人都会觉得被注意到、被尊重。有时候教一下新人如何使用OHCards是有帮助的，但是越早卸下老师的角色越好。在玩OHCards的时候，要避免成为领导者或仲裁者，这个游戏的设计是要成为没有领袖的。附注：在某些情况下，有很多种理由，有些人可能会想要抽掉其中某些卡。在下列各种玩法里，第一种是OHCards很多用法里最主要的，它提供了深度、丰富性、和满足。1、古典的OHCards使用法(2至6个人，最好是2、3或4人)每一个成员抽一张图案卡和一张文字卡，面朝下。这两张牌先私下放着，等到要使用的时候再打开，这样做才能够引发出当下的自发性。每一个成员轮流，决定要不要用(规则1)。现在将牌掀开，让每一个成员都能够看到。先“探索”，接着再“回应”。探索......由下列的步骤所组成：(a)描述那张图画。要明确，不是根据文字的，运用想像力(记住规则5)。(b)读出那个文字，讲出它对你的意义和含义，注意话语的声音，声音也许可以传递出说话者内心的某些讯息(记住规则5)。附注：这些牌并没有所谓“正确的”解释。误读和图案倒过来的观点在OHCards的游戏里面是很重要的部分，它使那个解释变得更个人化。(c)集中精神在这两张牌组合所创造出来的感觉，要成为个人的、主观的、和诗意的。(d)将这两张牌的组合解释连结到你目前生活的某一个面，要用现在式，要使用“我”，而不是“一个人”或“你”；避免有条件的用辞，比方说“如果”、“也许”、“或许”、和“然而”等；避免通则或哲学化，不要咬文嚼字，让那些牌成为建议性的和比喻性的，强调在那个牌所引发的情况下你的感觉；避免“我想”和“应该”。(e)不要讲关于过去事件冗长的故事。对于过去的事只要简短地提一下就可以了，只有在为了使现在的情况变得更明了才提它。(f)结束你的探索时要明确表达，比方说；“我的部分讲完了。”回应......在一个人探索结束时，其他的成员可以说出”简短"的回应，说出某种反应，即使只是一个承认，或是指出你有融入他的情况，或是承认你飘进了个人的幻想(不必去探索那个幻想！)。这能够给予那个探索一种分享的品质和一种完整和结束的感觉，否则那个探索的人会有还悬在那里或暴露在外的感觉。那个指导原则是：只对刚刚所说的话作回应，而不是对牌做反应。那个回应必须简短，不要抢镜头。避免给予忠告或心理分析......不要涉入那个对话。参加者常常会问一些问题，它能够帮助澄清他们对于刚刚所说的话的了解，但是不作批断。或者他们会以姿势、姿势的改变、或音调的变化来回应，有时候会以那个探索引起的感情来回应。尤其要注意规则3、4、5:不要重新解释那些卡，也不要提到任何在探索当中所省略的事。虽然你可能想要对于刚刚所说的话作评语，但是不要这样做，因为它超出了OHCards游戏的范畴。通常古典的OHCards使用法在三圈之后就结束，在这个时候，所有的三种组合都可以被排出来，它们可能的相互作用也可以被检视。事实上，OHCards的其中一种玩法就是使用三种组合的牌，在这种玩法里面，这些所抽的牌组的互相作用和连接形成了探索的基础，这种有趣的方式也可以一个人自己玩。2、集中使用法（2至12个人一一种很好的暖身）将八张或更多的文字卡放在团体的中间，面朝上。第一个成员抽出一张图卡，将它摆在他认为最合适的文字卡上面，面朝上，接着每一位成员轮流将同样的那张图卡放在任何文字卡上面来形成一个组合。不同的成员也可以使用同样的文字。当每一个人都用过了那个图卡，那么就再抽出另外一张新的图卡，以同样的方式来操作。另外一种集中使用法就是使用图卡作为两张或更多张文字卡的”桥梁“，以此来作出一个更大的组合。这是一种沉默的游戏，是视觉艺术的一个形式，不需要有解释、评语、或反应。又有另外一种集中使用法就是直接作一个跟那个组合有关的简短陈述。又另外一种就是在轮过一次之后大家可以讨论关于玩牌的准则。如果大家变成在讨论，而那些牌被遗忘了，那也没有关系。在OHCards的游戏当中，旅途就是目标。集中使用法说明了OHCards可以成为产生互相了解的催化剂。集中使用法也可以跟OHCards的故事一起使用。3、跟小孩玩OHCards当跟小孩一起玩OHCards的时候，大人必须特别关注要遵守OHCards的礼节。你可以自由挑出你所要的的牌。OHCards的故事似乎是最好的玩法。在学校里，OHCards的组合或单张的图案可以被用来作为艺术作品、散文、诗和歌曲的材料。有一些老师用OHCards来激发创造力和发展直觉：来写作文或画图一一有时候是用这些牌所建议的相反的东西来操作。既然OHCards有很多种语言版本，它们也可以被用来帮助外语训练。4、不用语言来使用OHCards（4个人以上）这种不使用语言的用法是很有趣的。每一位参加者抽出一个牌组（图案卡加文字卡）然后透过没有文字的声音来传递他们的解释。在经过几个回合之后，身体的动作也可以被用来作为解释。几个回合之后再度使用声音。这种做法可以作为基础，进一步推演到即兴戏剧、哑剧、和语言的创造等等。5、单独一个人玩OHCards提供一面有趣的镜子，一个自我探索的机会，衡量感情的温度，或是提供一个跳板来进入到另外一个领域和检视各种选择。一个人可以每天抽一组牌，起床的时候抽，或是睡前抽。当有需要做决定的时候也可以抽OHCards,它可以提供你不同的观点。在这种情况下，也许抽三组牌会更好。一个更复杂的内省的个人玩法就是创造出一个圆形的曼达拉：一圈的牌，中间放一组牌。从每一组牌里面抽出7张、9张、或13张来做组合。将最有感觉的或是你直觉上觉得最有意义的那一组摆在一个六角形、八角形或12星座的中间，将其他的牌摆在周围的点。检视那些牌，大声讲出周围的卡跟中间的卡的关系，以及周围的卡相互之间的关系。渐渐地，将会有一个图画浮现，有一些秩序会变清楚，而且也许某些洞见会变成看得见。三、心理学的用途：上述的单独一个人玩的玩法可以被用来当成自我探索或静心的工具。排出来的OHCards常常能够提供我们一面心理的镜子，它是一种进入目前所关心的问题的方式。OHCards的一个特别有帮助的用途是作为写日记的跳板。每天用一组牌来探索可以当成进入潜意识的门路，让执笔的人可以看到目前心理过程的动态。OHCards的探索也可以像我们在检视我们的梦一样地被使用，尤其当我们确实遵守”从星际本身作为出发点”的原则，避免只是作文字上的解释。完形心理学的技巧也可以搭配OHCards来使用。1、OHCards的诗OHCards并不是用来严格解释的。一张图卡在一张文字卡上面，它的主要精神是要穿透思想和感觉。一个图加文字的组合会产生出很多解释，在它们里面有一些是矛盾的、似非而是的、或模糊的，那个组合涵盖了同义词、泛音、联想、反义词、相关的声音、和同音异议词，这种更宽广的联想对于了解事实是有帮助的。OHCards是一种艺术的形式，一个调色板，一个美术拼图，一个歌曲和舞蹈的启发。它们在人员训练、学校引导咨询、救济院的工作，和其他必须应付人们需要的领域都是一种有用的工具。OHCards并不是要用来作为一种塔罗牌，或是作为一种安慰性的支持。有很多种牌或材料可以用在这个目的上。人们会被诱惑，想要“问牌一个问题"，OHCards认为这是一般人的需求。OHCards可以用来作为心灵的镜子，让玩它的人籍着这面镜子来更看清自己。然而，我们比较喜欢相信我们问题的答案存在于我们自己里面，存在于我们的知觉和解释里。基本上，OHCards是关于我们主观的主权，没有人能够告诉我们要如何去感觉，如何去解释我们的知觉，或是如何决定我们是谁。2、OHCard游戏玩法OHCard可以瞬间刺激每个人的自由联想能力，并且有助于启发每个人的直觉能力、觉察能力和洞悉能力。OHCard是由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人MohtzEgetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家ElyRama时同发明。这副牌的特性是由88张的字卡和图卡所组成，OHCard最早应该算是由印度奥修社区的Mangala老师引进台湾，她会同时运用奥修禅卡和OHCard。接下来，应该算是由香港塔罗界的一群老师开始推广。不过，香港OHCard的教学方式比较是跟创始人MoritzEgetmeyer一样，藉由团体游戏的方式，分享彼此的想像和感触。基于OHCard可以瞬间刺激每个人的「自由联想(freeassociation)」能力，并且有助于启发每个人的直觉能力、觉察能力和洞悉能力。OHCards的游戏规则规则一：玩家不想揭开自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解释，就可以「让给下一位(pass)」。其他人请尊重这位玩家的选择。规则二：请不要打扰玩家，让玩家多点时间完成自己的描述。规则三：请不要解释其他玩家抽到的牌，甚至刻意凸显自己的解释比较正确。请老实描述自己的牌就够了。规则四：请不要反对其他玩家的解释，甚至与对方争论不休。规则五：请不要预设别人正在对我虎视眈眈，而让自己狠不自在。请在自然和放髭的状态，描述自己所抽到的牌。OHCards说故事游戏所有人围成圆圈后，各自抽出一张图卡和字卡。其中一个人先用「从前……」的方式来描述自己的图卡和字卡，做为故事的开端。说完后换手，轮到右边那一位依照自己抽到的图卡和字卡，接下去说故事下一步的情节变化。一直到大家说完一遍为止，也可以继续第二轮或第三轮。每个玩家各自抽出自己的图卡和字卡。OHCards自我探索游戏玩家开始探索自己所抽的字卡带给自己什麽样的念头联想，也开始探索自己所抽的图卡带给自己什麽样的情境联想。轮到玩家描述自己所抽字卡和图卡的时候，请用「我觉得这个字卡和图卡让我想到小时候自己什麽样的经屣…」，或者是「我觉得这个字卡和图卡让我想到最近自己才刚发生的事件…」，或者是「我觉得这个字卡和图卡让我想到前一阵子自己的心情和感受…」来开始。当玩家觉得自己已经描述完自己的想法和感觉时，请告诉大家「我已经说完了」，免得有人误会你还在揣测和斟酌。其他玩家可以开始提供回馈，回馈时请特别注意OHCard的五条游戏规则。OHCards的字卡反映出角色互动和情愆投射的情绪反应如果你抽到「上司」、「父亲」、「母亲」、「孩童」、「家」、「男性」、「女人」、「陌生人」、「奴隶」和「专家」的字卡时，就代表你的潜意识正在关切角色扮演和角色互动的问题！如果你抽到「裸体」、「同性恋」、「色情」、「感情」、「爱情」和「吸引」的字卡时，就代表你的潜意识正在关切情愆的问题！OHCards的字卡之所以能够反映出我们潜意识的感觉，是因为字卡的主题就跟人性的阴影面能量有关。比如说，我们的潜意识储存了狠多像动物一样本能反击的情绪反应，像生气的情绪和攻击别人的情绪。我们的潜意识也储存了狠多像动物一样本能不安的情绪反应，像恐惧的情绪和退缩羞愧的情绪。我们若是抽到了这一类的字卡，代表我们潜意识有愤怒和攻击的情绪反应存在。比如说，当你抽到「敌对」、「憎恨」、「破坏」、「抗拒」、「憎恶」、「攻击」、「威胁」、「攫取」、「恐吓」和「生气」的字卡时，就代表你的潜意识不爽了！如果你抽到「痛苦」、「羞愧」、「焦虑」、「恐惧」、「罪恶感」、「厌烦」、「疲惫」、「哀伤」、「压抑」和「丢脸」的字卡时，就代表你的潜意识陷入低潮了！3、神奇塔罗沙龙感受开场老师问，有多少人已很满意自己的金钱了？只有几人举手，变为1个。后面的空地上，散开了很多气球，品萱老师说这代表这你们的梦想，去抢吧！有些朋友专拣大的，有些朋友也没放过小的，有些朋友把自己抢到的气球偷偷放在了旁边的凳子上，有些朋友回到位子，用围巾盖住了自己抢到的气球……还有几个朋友看着其他的朋友在玩，自己根本没有离开位子参加。看着大家还蛮斯斯文文的，品萱老师带头先扎破了一个人的气球说：别人手中的你们也可以抢，你们就这么甘心气球在别人手中吗？接着大家就动了起来，你追我赶，就听见了很多爆破声，有人随即发生感慨说：这就代表世界上的资源啊，本来都够用的，现在越抢越少了。玩毕。品萱老师变问大家在这个游戏中对自己的金钱观有没有新的体会？只抢大的气球的就说：我看到了我盯着大钱，小钱我是不屑赚的。有个女士说，她一抢到气球就回到位子用围巾盖住了，品萱老师随即问：你是不是有私房钱？她回答说：是！四周笑声四起。她回头说：你们不许告诉我老公哦！还有个发型设计师带着他刚满18岁的女朋友来参加沙龙，抢气球环节，他的女朋友没有离开过座位，那个男孩抢到好多气球，把一个大的给她女朋友保管后，又回到了战场。品萱老师一过去跟那个女生说，把气球给我，她便把气球抛了出来。讲到这个环节，便引发了“男人在外拼命赚钱，女人很会花钱”的讨论。品萱老师采访几个在场男生，有说无所谓，很开心的，我们就称之为“梦想版”，果然那些都是还没有结婚的小伙子呵呵。还有说：还是希望老婆是个储藏罐的，是已经结婚了的。接着全场按所坐桌子分为5组，每人抽一张OHCards的文字卡，放成一个圈圈，每桌派了一个代表抽了一张OHCards的图片卡放在中间。然后大家便根据图片和文字，自己链接自己的金钱观，讲给同桌的朋友听。这便让大家更深入地了解了自己的金钱观到底是怎么样的。其中蛮有趣的是第5卓抽到的图像是一只手拿着一把刀准备暗刺一个人。据了解这一桌的人都很有钱，是全场最有钱的一桌。他们自己说，因为他们很有钱所以他们要提防小人。最后一个环节大家抽大天使卡，好准！很多朋友都拍下自己抽到的卡，还抄了文字回去。我抽到的是“白日梦”O刚拿到，一看文字不咋地，心还真凉了一半。然后看解释，解我抽到的是“白日梦”释的意思是，平时的白日梦其实都是接受讯息，这也是一种创造。刚好前段时间在思考自己乱想得是不是太多了，看来天使卡的意思是：继续想吧，好好创造，这也是一种讯息。我们三张牌混放在一起，品萱老师过来一看到“白日梦”就说这是你的吧。哈哈。她还说这很有2号的味道。我的生命道路是2号。那个18岁的小女生，抽到的是“纯真”，很像！（全场她没发过言，所有的都是她男朋友代劳，她就在那边害羞地坐着）她设计发型的男朋友，抽到的是“专心服务”，他自己也说跟他的职业很符合！OH牌创意引导书gOH卡b创意引碑者作者曾介紫蝶(RivaPan)^於外文科系，熟衷於西洋神秘阜、身心窥科挚，封於塔箍牌、生命霞敷、色彩能量心理，OH卡系统等皆有资深的，活蹬於^路、、畤信1媒醴，以及身心寮相I嗣文案创作典企副。带领塔^牌、OH卡工作坊等^座数百埸次，3咨1^同案近篱人、旋典知名融商、^校期合作；尚座、活勤，琪焉紫蝶魔法占卜博、OH卡心窥工作坊创辨人、中莘民阈占星愤曹理事。刖言第一次深入接斶OH卡是在2008年，正值全世界金融/虱暴前夕，富H寺，我失去了我的正^工作”才^知总站企副）。感割上天，同日寺道也是我最彳爰一份正^工作。失去就是强得，道^始了我日彳爰的创棠之路，^年负隹面腐了上的窘迫，僮靠著大阜迤修推魔部和青窗I畲兼殿身心的微薄收入支撑。但有了更多的H寺惜^和接斶更多的身心索和藜循i治瘴等各项知领域。常^^的口寺^^多畤，我拿著躺在害架数年未用的OH卡参加了各禅相^的丁作坊，其中最令我印象深刻的是李孟浩老肺带领的工作坊，解'决了我多年来封部分圄卡的疑惑，同H寺他也是完成本害的一他重要的功臣。在慢慢上手之彳爰，赞现在各槿OH卡典占卜卡常中，由自己来分^可以用II糠36加强避申月能力和^言能力。道些糠雪不但可以增迤自己的直箕，遢能激赞和］造力，防止在聚畲的埸合找不到常舌题，甚至封老年人的常廿意力衰退也曾有很大的常助。^谩了多次的IS商、和避激之彳爰,也慢慢建立起前言厩於自己的OH卡^^工作坊，在谩程中樊琨了常午多冏题o3•多人瞒^了OH卡，但封於部分的圜卡想像力不足，也有人的孥襄他辗法用更好的P］麋来描述一张圜卡。假定道他参舆OH卡活勤的人是一（固只有小孥罩棠的老奶奶，常她跟你用台言吾^：「看施嘴，你^啦！」（中I?：我看不懂，你跟我^就好r。）因此常常因焉每一（固人的教育水平不同血温致罩字能力和形容能力的受限，或者是由於害羞而不肯我逵自己的意见（道是多数柬方人的通病）。我『叶不像西方人道麽OpenMinded（心胸敞U3），所以往往在使用OH卡肛淡或避激H寺容易有挫折感。彳爰来樊琨了新的解，夬辨法，只要部分的孥具先用一些引醇或聚例的方式做满通，就曾;襄整你I活勤谨行得很流^，大家也更^意打^心房来分享，透遇OH尺来逋结他自己的故事，46创造出很多的爱和感勤。•在陇一些英文片凝艮濯寡渠的OH卡著作之彳爰，7夬定不上翻群它俨］，而是削造出一本全新更遹合莘人的OH卡引厚”，既不强心理擘事棠，也没有深奥就懂的引^^典，M梓揩之前在做^商和OH卡工作坊H寺，大家所分享的OH卡牌◎馨想做一他集结，道本善不是作者（固人的军J蜀秀，而是很多人的想法和^^的累稹。它不是一本OH卡坐^，也不是•本^^的教科害，只是作者的意见分享。你也可以封任何嘴字卡和（H卡加入你自己的意见和想法,我他1曾很歉迎。3午多挑有OH卡的人都很希望有一本可以引醇他FJ的中文S，而且造本害遢可以辗限搪张，^者任¥可以嘉信谨来跟我『第克，我受得道张卡片可以有道楼的骄想，那麽我（H畲在再版畤把它俨J加暹害桂，|襄适木善成篇大家可以共同创作和交流的害，道是我出版它的最^心^，我的意兄信箱曾永久^放。常然，除非你的言^^反善良蜀俗或斶犯法律。道本善能别完成要特别感ISIOH卡削辨人MoritzEgemneye咪合予的意兄和指教，以及圜片使用在善籍出版的授檀，更要感谢神奇塔箍出版社的;兼逢那先生促成道本害的^生，他焉了要^本善能别展现得更焉生勤，^多次潢通之彳爰，^公司破天荒答愿我fH可以使用彩色印刷。盘主：之前的英文版ThePowerofOH遢受限於只能用黑白圜片印出）。推四序文我•直很懒得把自己的OH卡^羲整理成一本害。很多,刃I就•直f用我OH卡遢有没有其他可参考的害？我的答公都是只有刖本英文害。不遇，PowerofOH造本善嘉得，川।秘孽，内容不是很^用。StrawberriesBeyondMyWindow道本善涉及太多隔I卡的避激用途，OH卡内容只/占•小部份。现在，紫蝶於整理出一本^用慎值高的OH卡善。她阳汕张愠1卡分成^^字、看做唁兑故事、生活上的骄想、情感I的骄想、其它聊想和角J造你的故事及解^等六他部份，可以M助很多OH卡使用者封匾1卡有暹一步的掌握。一旦你封向卜仃了初步的理解，就可^始享受把字卡和HI卡系且合起来的解^趣。TOC\o"1-5"\h\z第一章0H卡介系3Il第二章0H卡的生活遽用15第三套字卡的介貂国分类百25※正向的手部表情42H寺刻表、度量尺、WM、W、樊牌、倒水※负面的手部表情46打破杯子、剪断、硬才葭或豌、限制的手、砍断手、捣住口※自然景觐49森林有氧、花舆榭、星空夜|吾、海谶、凰和日St、水中淳漪、暴凰雨、前迤、彩虹槁※勤物典自然界54蛇、潜水夫典鲨龟、海鹤、岛罪、蝙蟒※空物品舆氛圉58盒子、^子、筵子、沙漏、皮鞭、^子、柱子、祭堰、心索成房63嬲言舌、塞判、前迤列陈、娜貌期望、跑步兢67v、、Histg67※良性的情感交流父貌拉拔孩子、老伴、荤手、挑抱、父典子、共舞、哺乳、玩伴、看海、共避※负面或悲^舆冷淡72母子三人行、姑嫂、酒吧、控制的母亲兄、背地^^人、分雕、隼站道别※人物舆76乞14、牧羊人、吉他手、翳生、、震夫、警察、病人、超人、妓女、小丑82辨公室、餐桌、咒外、窗景、浴室、火煽、、以室、死巷

辨公室、餐桌、咒外、窗景、浴室、火煽、、以室、死巷※负面情^的牌87小偷、崩溃、退缩•、小怪物、死神※性舆曙私90^放、私密、男性主羲第五套心理牌睡的建田国他案解^…第五套心理牌睡的建田国他案解^…93TOC\o"1-5"\h\z附镰一OH卡的!》想B8用103附it二克服卡（COPE）106附绥三人像卡（PERSONA）112附上拿回天度伴18卡（TANDOO）••…115118附^五118OH卡介健c@俨同昌OHOH卡创意引醇四|OH卡的经明人圈蜜行者||||j||||||OH卡是由一位在加拿大攻箫人本心理孥硕士的德阈人Merit?Fgetm©yer?[]一位墨西哥裔的楚循j家ElyRaman共同赞明。OH卡的特性是由88张字卡和[BI卡一共176张^合而成，每一张字卡和圄卡的搭配都可以^大家自由聊想，形成了7744槿不同的^合，用来兽赞他人的自^力和创造力，OH卡最早的使用是藉由睥1僧避激的方式来后襄彼此分享生活上的想法和心理的感斶。OH卡是在70年代以另^楚体片理十成作品，彳爰来重新被常筹十成一槿「心理挚的避激」，而在80年初首度在加拿大出版，然彳爰慢慢推J,