“抗击疫情、坚持成就梦想”疫情期间线上高中主题班会课件

坚持成就梦想！高二X班主题班会坚持成就梦想！高二X班主题班会梦想究竟有多遥远只有付出了才能够体会追逐梦想的路会珍惜相信自己不要轻易放弃现实究竟有多残酷只有付出了才能够体会每天给自已一个希望希望就会变成力量我多想告诉全世界就算满天的风雪也阻当不了我奋飞向前我多想告诉全世界输赢不是个结果而是人生旅途美丽的风景

现实究竟有多残酷只有付出了才能够体会每天给自已一个希望希望就会变成力量我多想告诉全世界就算满天的风雪也阻当不了我奋飞向前我多想告诉全世界输赢不是个结果而是人生旅途美丽的风景我多想告诉全世界就算满天的风雪也阻当不了我奋飞向前我多想告诉全世界输赢不是个结果而是人生旅途美丽的风景梦想究竟有多遥远现实究竟有多残酷乒乓球校本课程教学计划汇报模块教学内容的设计,以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标,,将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上,充分发挥学生学习的主动性、创造性,注重学生合作学习与自学、探究学习相结合,努力培养学生学习乒乓球的兴趣,形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目,其充满情感的比赛,欢乐与绝望,喜悦与悲哀,自始至终地伴随着每一场比赛,魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们,经常练习可以提高人的反应速度,增强大脑的灵活性及应急性。2、乒乓球校本课是以乒乓球项目(乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术)为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学,能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展,掌握该运动的基本知识和基本技术,从而提高学生对乒乓球运动的兴趣,培养学生的爱好,提高对乒乓球运动的鉴赏水平,推进乒乓球运动的普及和发展。3、学生通过较为系统的学习,使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比赛方法,通过基本技术学习和裁判实践,使学生具备组织一般性比赛的能3坚持成就梦想——成功在于坚持与不懈的努力乒乓球校本课程教学计划汇报3坚持成就梦想——成功在于坚持与不一队人到沙漠里去探险，有一天晚上遇到了沙尘暴，将他们的食物和大多数的水都刮走了。他们一队人只好开始了漫长而又艰难的寻水之路。他们之中有一个智障者，每次看到哪里有水，总是第一个冲上去，但每次都是幻影。渐渐地，其他人开始绝望了，并停下了脚步。当那个智障者又一次看到了绿洲并惊奇得大叫。可这次没有人愿意再动一下。而这次确是真正的绿洲。几天后，有人发现了他和其他几个晒干了的尸体。并发现他们之间相隔不到500米，于是他们便问他：“为什么其他人死了，你却活着？”他说：“我只知道要找水。”以上故事给你什么样的启示呢？一队人到沙漠里去探险，有一天晚上遇到了沙尘暴，将他们的食物和每个人在学习和生活中都背负着一个沉重的十字架，缓慢而艰难的朝着目的地前行。每个人在学习和生活中都背负着一个沉重的十字架，缓慢而艰难的朝途中有个人停了下来，他心想这得背到何年何月啊？途中有个人停了下来，他心想这得背到何年何月啊？于是他拿出刀子，做出了惊人的决定：将十字架砍掉一些。于是他拿出刀子，做出了惊人的决定：将十字架砍掉一些。说着就动手砍起来。说着就动手砍起来。砍掉之后果然轻松许多，步伐也加快了。砍掉之后果然轻松许多，步伐也加快了。于是就这样走啊走啊，走了好久，他心想既然砍掉一些轻松这么多为何不多砍点呢？于是就这样走啊走啊，走了好久，他心想既然砍掉一些轻松这么多为他又拿出了刀子。他又拿出了刀子。开始砍十字架。开始砍十字架。这样一来他又轻松了许多。这样一来他又轻松了许多。这样一来他就毫不费力地走在了队伍的最前列。这样一来他就毫不费力地走在了队伍的最前列。走着走着突然出现了一条又深又宽的沟壑，沟上没有桥，周围也没有路。他，该怎么办呢？。走着走着突然出现了一条又深又宽的沟壑，沟上没有桥，周围也没后面的人慢慢的赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上作为桥梁，跨越了沟壑。后面的人慢慢的赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上作为桥他也想如法炮制。可惜的是他已经把十字架砍掉一大截无法当做桥来跨越了。他也想如法炮制。可惜的是他已经把十字架砍掉一大截无法当做桥当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能留在原地，垂头丧气，追悔莫及。当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能留在原地，垂头丧气，从以上故事，大家想到了什么？1.不能坚持负重前行2.投机取巧3.偷奸耍滑4.自作聪明5.自欺欺人。。。。。。从以上故事，大家想到了什么？跑步你会吗？？？今天跑步３圈你可以吗？每天跑步３圈并坚持３个月你可以吗？每天跑步３圈并且坚持３年你可以吗？绝对可以应该可以也许……跑步你会吗？？？今天跑步３圈你可以吗？每天跑步３圈并坚持３个从坚持到习惯如果你今天跑完３圈，你是优秀的！如果３个月来你都坚持每天跑３圈，你的前途不可限量！如果３年来你都坚持每天跑３圈，那么恭喜你，你成功了！感悟：当坚持变成一种习惯，成功的绣球将抛向你！从坚持到习惯如果你今天跑完３圈，你是优秀的！如果３个月来你都故事分享：甩手300下新生开学，“今天只学一件最容易的事情，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，每天做300下。”老师说。

一个月以后有90％人坚持。

又过一个月后仅剩80％。

一年以后，老师问：“每天还坚持300下的请举手！”整个教室里，只有一个人举手，他后来成为了世界上伟大的哲学家，他的名字叫柏拉图。甩手300下容易吗？故事分享：甩手300下新生开学，“今天只学一件最容易的事情，有一个人，一生中经历了1009次失败。但他却说：“一次成功就够了。”

有一个人，一生中经历了1009次失败。12岁时，母亲改嫁，继父对他十分严厉，常在母亲外出时痛打他。14岁时，他辍学离校，开始了流浪生活。5岁时，他的父亲突然病逝，没有留下任何财产。母亲外出做工。年幼的他在家照顾弟妹，并学会自己做饭。12岁时，母亲改嫁，继父对他十分严厉，常在母亲外出时痛打他16岁时，他谎报年龄参加了远征军。因航行途中晕船厉害，被提前遣送回乡。18岁时，他娶了个媳妇。但只过了几个月，媳妇就变卖了他所有的财产逃回娘家。20岁时，他当电工、开轮渡，后来又当铁路工人，没有一样工作顺利。30岁时，他在保险公司从事推销工作，后因奖金问题与老板闹翻而辞职。31岁时，他自学法律，并在朋友的鼓动下干起了律师行当。一次审案时，竟在法庭上与当事人大打出手。16岁时，他谎报年龄参加了远征军。因航行途中晕船厉害，被提32岁时，他失业了，生活非常艰难。32岁时，他失业了，生活非常艰难。35岁时，不幸又一次降临到他的头上。当他开车路过一座大桥时，大桥钢绳断裂。他连人带车跌到河中，身受重伤，无法再干轮胎推销员工作。40岁时，他在一个镇上开了一家加油站，因挂广告牌把竞争对手打伤，引来一场纠纷。47岁时，他与第二任妻子离婚，三个孩子深受打击。61岁时，他竞选参议员，但最后落败。35岁时，不幸又一次降临到他的头上。当他开车路过一座大桥时65岁时，政府修路拆了他刚刚红火的快餐馆，他不得不低价出售了所有设备。65岁时，政府修路拆了他刚刚红火的快餐馆，他不得不低价出售了66岁时，他失去了所有的产业，开始靠社会保险金生活，而那点钱根本不够用，于是他走遍全国推销他的炸鸡方法。通过不懈努力，他在大部分人打算放弃的年龄又开始了迈向成功的道路。

66岁时，他失去了所有的产业，开始靠社会保险金生活，75岁时，他感到力不从心，因此转让了自己创立的品牌和专利。新主人提议给他1万股，作为购买价的一部分，但他从不相信股票这玩意，所以拒绝了。后来公司股票大涨，他因此失去了成为亿万富翁的机会。83岁时，他又开了一家快餐店，却因商标专利与人打起了官司。75岁时，他感到力不从心，因此转让了自己创立的品牌和专利。88岁时，他终于大获成功，全世界都知道了他的名字。

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的！全球顶级品牌中，把自己的头像作为品牌LOGO的并不多，哈伦德·山德士算是做得最成功的。这个世界上最知名的“上校”，现在在超过100个国家的14000多个连锁店里为各国食客烹饪美味的快餐。他那白色的西装以及同样白色的山羊胡子让众多迷恋肯德基味道的食客倍感亲切。

山德士上校用一生的坚持实现了伟大的成功！哈伦德·山德士Col.HarlandSanders88岁时，他终于大获成功，全世界都知道了他的名字。伟1980年6月，山德士上校被诊断出患有癌症，但这并没有摧毁他的精神，他说：“人们常抱怨天气不好，实际上并不是天气不好，而是不同的好天气罢了。”1980年12月，山德士去世，享年90岁，所有肯德基分店向这位老人致哀，就连它的竞争对手——麦当劳也下了半旗。今天，遍及世界各地的肯德基分店有1万多家。哈伦德·山德士上校的那张笑脸没有成为历史，他还在迎接着一批又一批的食客。1980年6月，山德士上校被诊断出患有癌症，但这并没有摧毁他坚持是成功的代名词坚持是成功的代名词成功，在于21天的坚持！成功，在于21天的坚持！如何养成一个习惯----神奇的21天

科学研究告诉我们：坚持一个行动，关键在头三天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。那么我们怎样才能坚持21天以上呢？

如何养成一个习惯----神奇的21天

科学研究告诉我们：让我们一起来反思

静下心来回想一下自己以前曾有过的目标吧，到今天为止有多少实现了呢？不要逃避，让我们来分析一下是什么原因使我们放弃了自己的目标：一、没有针对目标的任何行动，只是在心中幻想了一下

a.懒于行动

b.认为自己不能实现目标

c.受到别人的打击，别人嘲笑你的目标，并且给你泼冷水，自己因为气馁而放弃了让我们一起来反思

静下心来回想一下自己以前曾有过的目标吧二、坚持了一段时间，但最终还是放弃了

a.坚持一段时间后由于懒惰而放弃了

b.坚持一段时间后对目标不再感兴趣而放弃了---这是典型的三分钟热度

c.行动中遇到一些困难，没有轻易的解决，所以就放弃了

d.行动中受到别人的嘲笑或劝阻，因怕受到更多的嘲笑或劝阻所以放弃了二、坚持了一段时间，但最终还是放弃了

a.坚持一

是什么原因使我们放弃了自己的梦想？

好，你已经知道自己的答案了。现在回想一下，在过去的日子里，你可曾因为别人的劝阻和蔑视放弃过自己的梦想？

我们总会因为各种各样的原因而放弃自己的梦想，你是否还记得前面的“让我们一起来反思”里我们找寻是什么原因使我们放弃了自己的梦想？是什么原因使我们放弃了自己的梦想？好，你已经知道自己的是什么原因使我们放弃了自己的梦想？

如果你放弃目标的原因不在上列中，那么请你写下来，越详细越好：………………是什么原因使我们放弃了自己的梦想？坚持力培养6要素不怕困难：困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难、战胜困难才能有所成就。持之以恒：做任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网，蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。不怕失败：失败后，垂头丧气，成功只会转身离去；屡败屡战，成功就在下一次的失败后向你招手。排除干扰：不受外物影响，仍能专注一件事情，你的毅力已经非常高了。克服惰性：今日事今日毕，不要拖到明天。增强自律能力：做自己的主人，善于自控，勤于自我规划坚持力培养6要素不怕困难：困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强我们当前存在的问题1.上课期间吃的够香2.打卡姗姗来迟，打卡之后睡得够美3.手机玩的真隐蔽4.作业抄的真熟练5.作业和背诵迟迟不上交我们当前存在的问题1.上课期间吃的够香2.打卡姗姗来迟请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.学习时，容易受娱乐的诱惑而中断。2.做事情容易受情绪或环境的干扰。3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。测一测请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。测一测42每周学习要求1自己每天的学习计划和目标是什么？2.纪律规范，与时间赛跑，高效学习3.▲点滴时间利用，作业高质量完成，预习复习同步，查漏补缺心知肚明吗。4.▲自习课、空课自主学习，静专状态，能否全身心投入学习；5.▲生活简单化，学习最大化。每周学习要求1自己每天的学习计划和目标是什么？43距离期末考试也就九十多天了，身边的同学都已摩拳擦掌，全力以赴你还要心存侥幸，等待，观望，虚度吗？距离期末考试也就九十多天了，44班主任寄语勿以恶小而为之，勿以善小而不为！坚持离不开平时一点一滴、一步一个脚印的长期的学习和磨练。人生是一步一步走出来的，任何一次飞升都需要大量的知识积累。你放弃的是网课，失去的是人生，你如果在混日子，日子也在混你！愿我们春天播下希望的种子，秋天收获自律的累累硕果。你不努力，那些努力的人就会超过你。让坚持成为一种习惯！坚持就是胜利！班主任寄语勿以恶小而为之，勿以善小而不为！45

坚持成就梦想！高二X班主题班会坚持成就梦想！高二X班主题班会梦想究竟有多遥远只有付出了才能够体会追逐梦想的路会珍惜相信自己不要轻易放弃现实究竟有多残酷只有付出了才能够体会每天给自已一个希望希望就会变成力量我多想告诉全世界就算满天的风雪也阻当不了我奋飞向前我多想告诉全世界输赢不是个结果而是人生旅途美丽的风景

现实究竟有多残酷只有付出了才能够体会每天给自已一个希望希望就会变成力量我多想告诉全世界就算满天的风雪也阻当不了我奋飞向前我多想告诉全世界输赢不是个结果而是人生旅途美丽的风景我多想告诉全世界就算满天的风雪也阻当不了我奋飞向前我多想告诉全世界输赢不是个结果而是人生旅途美丽的风景梦想究竟有多遥远现实究竟有多残酷乒乓球校本课程教学计划汇报模块教学内容的设计,以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标,,将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上,充分发挥学生学习的主动性、创造性,注重学生合作学习与自学、探究学习相结合,努力培养学生学习乒乓球的兴趣,形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目,其充满情感的比赛,欢乐与绝望,喜悦与悲哀,自始至终地伴随着每一场比赛,魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们,经常练习可以提高人的反应速度,增强大脑的灵活性及应急性。2、乒乓球校本课是以乒乓球项目(乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术)为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学,能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展,掌握该运动的基本知识和基本技术,从而提高学生对乒乓球运动的兴趣,培养学生的爱好,提高对乒乓球运动的鉴赏水平,推进乒乓球运动的普及和发展。3、学生通过较为系统的学习,使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比赛方法,通过基本技术学习和裁判实践,使学生具备组织一般性比赛的能48坚持成就梦想——成功在于坚持与不懈的努力乒乓球校本课程教学计划汇报3坚持成就梦想——成功在于坚持与不一队人到沙漠里去探险，有一天晚上遇到了沙尘暴，将他们的食物和大多数的水都刮走了。他们一队人只好开始了漫长而又艰难的寻水之路。他们之中有一个智障者，每次看到哪里有水，总是第一个冲上去，但每次都是幻影。渐渐地，其他人开始绝望了，并停下了脚步。当那个智障者又一次看到了绿洲并惊奇得大叫。可这次没有人愿意再动一下。而这次确是真正的绿洲。几天后，有人发现了他和其他几个晒干了的尸体。并发现他们之间相隔不到500米，于是他们便问他：“为什么其他人死了，你却活着？”他说：“我只知道要找水。”以上故事给你什么样的启示呢？一队人到沙漠里去探险，有一天晚上遇到了沙尘暴，将他们的食物和每个人在学习和生活中都背负着一个沉重的十字架，缓慢而艰难的朝着目的地前行。每个人在学习和生活中都背负着一个沉重的十字架，缓慢而艰难的朝途中有个人停了下来，他心想这得背到何年何月啊？途中有个人停了下来，他心想这得背到何年何月啊？于是他拿出刀子，做出了惊人的决定：将十字架砍掉一些。于是他拿出刀子，做出了惊人的决定：将十字架砍掉一些。说着就动手砍起来。说着就动手砍起来。砍掉之后果然轻松许多，步伐也加快了。砍掉之后果然轻松许多，步伐也加快了。于是就这样走啊走啊，走了好久，他心想既然砍掉一些轻松这么多为何不多砍点呢？于是就这样走啊走啊，走了好久，他心想既然砍掉一些轻松这么多为他又拿出了刀子。他又拿出了刀子。开始砍十字架。开始砍十字架。这样一来他又轻松了许多。这样一来他又轻松了许多。这样一来他就毫不费力地走在了队伍的最前列。这样一来他就毫不费力地走在了队伍的最前列。走着走着突然出现了一条又深又宽的沟壑，沟上没有桥，周围也没有路。他，该怎么办呢？。走着走着突然出现了一条又深又宽的沟壑，沟上没有桥，周围也没后面的人慢慢的赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上作为桥梁，跨越了沟壑。后面的人慢慢的赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上作为桥他也想如法炮制。可惜的是他已经把十字架砍掉一大截无法当做桥来跨越了。他也想如法炮制。可惜的是他已经把十字架砍掉一大截无法当做桥当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能留在原地，垂头丧气，追悔莫及。当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能留在原地，垂头丧气，从以上故事，大家想到了什么？1.不能坚持负重前行2.投机取巧3.偷奸耍滑4.自作聪明5.自欺欺人。。。。。。从以上故事，大家想到了什么？跑步你会吗？？？今天跑步３圈你可以吗？每天跑步３圈并坚持３个月你可以吗？每天跑步３圈并且坚持３年你可以吗？绝对可以应该可以也许……跑步你会吗？？？今天跑步３圈你可以吗？每天跑步３圈并坚持３个从坚持到习惯如果你今天跑完３圈，你是优秀的！如果３个月来你都坚持每天跑３圈，你的前途不可限量！如果３年来你都坚持每天跑３圈，那么恭喜你，你成功了！感悟：当坚持变成一种习惯，成功的绣球将抛向你！从坚持到习惯如果你今天跑完３圈，你是优秀的！如果３个月来你都故事分享：甩手300下新生开学，“今天只学一件最容易的事情，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，每天做300下。”老师说。

一个月以后有90％人坚持。

又过一个月后仅剩80％。

一年以后，老师问：“每天还坚持300下的请举手！”整个教室里，只有一个人举手，他后来成为了世界上伟大的哲学家，他的名字叫柏拉图。甩手300下容易吗？故事分享：甩手300下新生开学，“今天只学一件最容易的事情，有一个人，一生中经历了1009次失败。但他却说：“一次成功就够了。”

有一个人，一生中经历了1009次失败。12岁时，母亲改嫁，继父对他十分严厉，常在母亲外出时痛打他。14岁时，他辍学离校，开始了流浪生活。5岁时，他的父亲突然病逝，没有留下任何财产。母亲外出做工。年幼的他在家照顾弟妹，并学会自己做饭。12岁时，母亲改嫁，继父对他十分严厉，常在母亲外出时痛打他16岁时，他谎报年龄参加了远征军。因航行途中晕船厉害，被提前遣送回乡。18岁时，他娶了个媳妇。但只过了几个月，媳妇就变卖了他所有的财产逃回娘家。20岁时，他当电工、开轮渡，后来又当铁路工人，没有一样工作顺利。30岁时，他在保险公司从事推销工作，后因奖金问题与老板闹翻而辞职。31岁时，他自学法律，并在朋友的鼓动下干起了律师行当。一次审案时，竟在法庭上与当事人大打出手。16岁时，他谎报年龄参加了远征军。因航行途中晕船厉害，被提32岁时，他失业了，生活非常艰难。32岁时，他失业了，生活非常艰难。35岁时，不幸又一次降临到他的头上。当他开车路过一座大桥时，大桥钢绳断裂。他连人带车跌到河中，身受重伤，无法再干轮胎推销员工作。40岁时，他在一个镇上开了一家加油站，因挂广告牌把竞争对手打伤，引来一场纠纷。47岁时，他与第二任妻子离婚，三个孩子深受打击。61岁时，他竞选参议员，但最后落败。35岁时，不幸又一次降临到他的头上。当他开车路过一座大桥时65岁时，政府修路拆了他刚刚红火的快餐馆，他不得不低价出售了所有设备。65岁时，政府修路拆了他刚刚红火的快餐馆，他不得不低价出售了66岁时，他失去了所有的产业，开始靠社会保险金生活，而那点钱根本不够用，于是他走遍全国推销他的炸鸡方法。通过不懈努力，他在大部分人打算放弃的年龄又开始了迈向成功的道路。

66岁时，他失去了所有的产业，开始靠社会保险金生活，75岁时，他感到力不从心，因此转让了自己创立的品牌和专利。新主人提议给他1万股，作为购买价的一部分，但他从不相信股票这玩意，所以拒绝了。后来公司股票大涨，他因此失去了成为亿万富翁的机会。83岁时，他又开了一家快餐店，却因商标专利与人打起了官司。75岁时，他感到力不从心，因此转让了自己创立的品牌和专利。88岁时，他终于大获成功，全世界都知道了他的名字。

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的！全球顶级品牌中，把自己的头像作为品牌LOGO的并不多，哈伦德·山德士算是做得最成功的。这个世界上最知名的“上校”，现在在超过100个国家的14000多个连锁店里为各国食客烹饪美味的快餐。他那白色的西装以及同样白色的山羊胡子让众多迷恋肯德基味道的食客倍感亲切。

山德士上校用一生的坚持实现了伟大的成功！哈伦德·山德士Col.HarlandSanders88岁时，他终于大获成功，全世界都知道了他的名字。伟1980年6月，山德士上校被诊断出患有癌症，但这并没有摧毁他的精神，他说：“人们常抱怨天气不好，实际上并不是天气不好，而是不同的好天气罢了。”1980年12月，山德士去世，享年90岁，所有肯德基分店向这位老人致哀，就连它的竞争对手——麦当劳也下了半旗。今天，遍及世界各地的肯德基分店有1万多家。哈伦德·山德士上校的那张笑脸没有成为历史，他还在迎接着一批又一批的食客。1980年6月，山德士上校被诊断出患有癌症，但这并没有摧毁他坚持是成功的代名词坚持是成功的代名词成功，在于21天的坚持！成功，在于21天的坚持！如何养成一个习惯----神奇的21天

科学研究告诉我们：坚持一个行动，关键在头三天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。那么我们怎样才能坚持21天以上呢？

如何养成一个习惯----神奇的21天

科学研究告诉我们：让我们一起来反思

静下心来回想一下自己以前曾有过的目标吧，到今天为止有多少实现了呢？不要逃避，让我们来分析一下是什么原因使我们放弃了自己的目标：一、没有针对目标的任何行动，只是在心中幻想了一下

a.懒于行动

b.认为自己不能实现目标

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a.坚持一段时间后由于懒惰而放弃了

b.坚持一段时间后对目标不再感兴趣而放弃了---这是典型的三分钟热度

c.行动中遇到一些困难，没有轻易的解决，所以就放弃了

d.行动中受到别人的嘲笑或劝阻，因怕受到更多的嘲笑或劝阻所以放弃了二、坚持了一段时间，但最终还是放弃了

a.坚持一

是什么原因使我们放弃了自己的梦想？

好，你已经知道自己的答案了。现在回想一下，在过去的日子里，你可曾因为别人的劝阻和蔑视放弃过自己的梦想？

我们总会因为各种各样的原因而放弃自己的梦想，你是否还记得前面的“让我们一起来反思”里我们找寻是什么原因使我们放弃了自己的梦想？是什么原因使我们放弃了自己的梦想？好，你已经知道自己的是什么原因使我们放弃了自己的梦想？