女性三养保养营养修养

关于女性三养保养营养修养第一页，共四十六页，2022年，8月28日一

美的重要性；二皮肤的概述；三皮肤的生理功能；四皮肤的保养；五如何保养第二页，共四十六页，2022年，8月28日美的重要性

常言道：‘娶一个好太太富三代’

怎么样才能成为一个好女人呢？

需要具备四养四力营养保养修养信仰

美丽魅力能力影响力

第三页，共四十六页，2022年，8月28日皮肤概述第四页，共四十六页，2022年，8月28日皮肤有一层覆膜或屏障，能保护身体免受外界因素的侵袭，皮肤是由许多的不同的细胞群所组合成的，具有敏感的神经组织，因此，我们能够通过神经的感觉作用，感觉外界周围环境的变化。认识我们的皮肤第五页，共四十六页，2022年，8月28日细胞知识何谓细胞？ 细胞是生命的起源，每一个生物体都是由许多的细胞组合而成的。 一群细胞会组合成一种器官（如肝脏、骨骼、皮肤），再由各种器官，组合成人的身体。第六页，共四十六页，2022年，8月28日细胞的功用 皮肤中的细胞会不断地分裂，新生而形成不同层次的组织，然后死亡、剥落。 这种细胞分裂--新生--死亡--剥落的过程，称之为新陈代谢。 新陈代谢在年轻的时侯速度较快，随着年龄的增长，新陈代谢的速度便会减缓。第七页，共四十六页，2022年，8月28日细胞的三大构造第八页，共四十六页，2022年，8月28日细胞的组织成份细胞膜：是细胞的最外层，细胞内部与外面的 各种生理代谢作用，均可透过此薄膜 交互进行。它能吸收细胞所需的营养 素，并排出细胞中的废物。细胞质：为细胞的主体，能贮存细胞所需的营 养素。细胞核：是细胞的“心脏”或“首脑”，含有决定 新生细胞结构的生命遗传基因DNA （脱氧核糖核酸）70%--水份27%--蛋白质2%--脂质1%--糖类及矿物质第九页，共四十六页，2022年，8月28日皮肤的构造皮肤的表面：

皮沟、皮丘、汗毛、毛孔 皮肤的粗细，由皮沟的深浅可看出：皮沟浅、毛孔小、皮肤显得细致皮沟深、毛孔大、皮肤显得粗糙第十页，共四十六页，2022年，8月28日皮肤的内部构造 皮肤是由表皮层、真皮层、皮下组织三大层及附属器官（汗腺、皮脂腺）所组织而成的。三层总厚度约为1.25mm。第十一页，共四十六页，2022年，8月28日表皮层犹如皮肤的外衣、共有五层，厚度约为0.1mm，是与化妆品关系最密切的部分，有新陈代谢作用及保护作用。角质层：包含多层扁平、死亡的细胞，细胞间质组织 连成在一起，形成屏障。透明层：存在于手掌与脚掌。颗粒层：又称凝胶层，细胞间有无数颗粒，能反 射光线。有棘层：表面最厚一层，淋巴液流经细胞与细胞 之间供给表皮细胞的养分。基底层：由圆柱型的基底细胞与树状的黑色素细 胞所形成。第十二页，共四十六页，2022年，8月28日第十三页，共四十六页，2022年，8月28日新陈代谢作用

基底层的基底细胞不断新生，分裂再往上输送到角质层（老化、死亡），最后形成死皮脱落，此过程称为新陈代谢作用，亦称皮肤的角化现象。新生分裂输送老化脱落表皮细胞的生命循环周期约28天左右。一般护肤品只能进入皮肤的表皮层，而只有顶级的产品才能进入表皮的基底层。第十四页，共四十六页，2022年，8月28日真皮层可谓皮肤的心脏，是最要的部位。其中含有弹性蛋白，胶原质，血管及神经末梢。真皮层的功能赋予皮肤的弹性与韧度胶原质—能赋予皮肤韧度与扩张力。弹性蛋白—能赋予皮肤柔软与弹性。供给表皮层的营养 因为表皮层中没有血液循环组织，所以表皮层的营养供给及废物排泄完全依赖真皮层中的毛细血管来输送及替换。第十五页，共四十六页，2022年，8月28日皮下组织

皮下组织是皮肤最深层的部分，其中含有皮下脂肪，血管及神经。它犹如一层保护软垫，起缓冲作用，保护上层细胞。其功能为：保护及保温作用保护人体正常的体温，免受外界温度变化的影响。一般而言，肥胖的女性比纤瘦的女性耐冻。皮下组织同时能创造女性身体的曲线美，使体态丰润匀称。贮存养分

皮下组织为养分能源的贮藏所，可供给人体器官组织所需的营养，因此当我们生病时，就会消耗皮下组织所贮存的养分，转化为身体所需的能量，以维持体能。第十六页，共四十六页，2022年，8月28日皮肤的附属器官皮脂腺

皮脂腺附着于毛发上，会分泌脂肪物质及皮脂，皮脂在形成皮肤表面的保护膜上，扮演重要角色，而皮脂分泌量的多寡决定皮肤的肤质。汗腺

汗腺分为小汗腺与大汗腺，分泌汗水。小汗腺—流汗时，汗水由汗孔分泌出来，平均一天可分泌900毫升左右的汗量，其中有90%是水份，没有其它异味。大汗腺—流汗时汗从毛孔分泌出来，带有一种特别的异味。皮脂膜

皮脂膜是由皮脂，汗水及皮肤所蒸发的水份及油脂所形成的酸性膜，存在于皮肤表面，可保护皮肤免于外界环境的伤害。第十七页，共四十六页，2022年，8月28日皮肤的生理机能皮肤为身体表面的一层活器官，它具有多种的机能，这些机能对肌肤的亮丽与否影响重大。其作用如下：表现作用

身体内部的生理状况反映在皮肤上。知觉作用

皮肤有神经系统，能有触觉、冷觉、温觉，压觉、痛觉的反应。体温调节作用

随气温的变化，皮肤有保持一定体温的功能。呼吸作用

肺呼吸较大而皮肤呼吸较小。保护作用

防止外部的刺激、紫外线、细茵等。

第十八页，共四十六页，2022年，8月28日分泌、排泄作用皮肤可排泄汗水及老化废物。吸收作用吸收，浸透营养成分至皮肤里层。保湿作用皮脂膜防止水分蒸发。营养作用毛细血管供给表皮层养分。再生作用细胞分裂过程。以上各种作用，对于肌肤的健康状态与亮丽与否，具有重大的影响。雅姿保养品能让您皮肤维持好的生理机能，拥有青春亮丽的容颜。第十九页，共四十六页，2022年，8月28日皮肤的保养从认识你的皮肤开始第二十页，共四十六页，2022年，8月28日T第二十一页，共四十六页，2022年，8月28日检查方法在光线充足的地方进行皮肤检查。卸妆前，先检查皮肤表面出油的情况，卸妆后约5~10分钟再继续分析检查。首先从T字部位开始，接着再检查两颊及眼睛四周。带妆检查的人，检查透明度和光泽度。

询问：早上起床出油状况，是否易脱妆。

（偏油的人比较容易脱妆，淡色眼影的看不清楚）第二十二页，共四十六页，2022年，8月28日二、判断皮肤的类型痘斑细纹皮屑毛孔油脂中性干性油性混合性××××××××√√√√适中适中细小粗大少多T油U干

T中U干

T油U中敏感性症状，皮肤病态出现第二十三页，共四十六页，2022年，8月28日保养一、影响皮肤的因素1、不可控因素2、可控因素第二十四页，共四十六页，2022年，8月28日不可控因素之一/风不可控因素之二/阳光第二十五页，共四十六页，2022年，8月28日不可控因素之三/污染第二十六页，共四十六页，2022年，8月28日孩童期0-12岁

青春期12-18岁

成熟期18-40岁，25岁分水岭

更年期40岁以后不可控因素之四/自然老化第二十七页，共四十六页，2022年，8月28日不可控因素之五

-----极端的温度和湿度第二十八页，共四十六页，2022年，8月28日可控因素之一/水可控因素之二/睡眠第二十九页，共四十六页，2022年，8月28日可控因素之三/营养可控因素之四/运动第三十页，共四十六页，2022年，8月28日可控因素之五/压力可控因素之六/饮食习惯第三十一页，共四十六页，2022年，8月28日皮肤保养之护肤三步曲

洁肤调肤润肤

清洁

保护

调整PH值

再次清洁

为润肤做准备

保湿

防晒

补充水份

软化角质

抗氧化第三十二页，共四十六页，2022年，8月28日如何保养之选择保养品的七大特性第三十三页，共四十六页，2022年，8月28日亲水性

水份占皮肤的70%（婴儿85%老人：55%）▲保湿脂类基质—使水分↑到70%-75%▲活肤脂类基质—保湿升级、平化皮肤网络缺水：细纹、皱纹、敏感、痘痘1、油膏状物质—堵塞毛孔、引起敏感2、透明脂酸钠—第三十四页，共四十六页，2022年，8月28日亲肤性1.保护功能（保持皮肤水平衡，防紫外线SPF15）2.吸收功能（AHA、BHA）4.新陈代谢（抗氧化、AHA、BHA）3.排泄分泌功能（清洁）第三十五页，共四十六页，2022年，8月28日安全性品牌水质外包装原材料科技含量第三十六页，共四十六页，2022年，8月28日第三十七页，共四十六页，2022年，8月28日透气性1、洗手2、水温3、次数4、时间5、毛巾6、洗脸手势第三十八页，共四十六页，2022年，8月28日效果性经济性一对一服务第三十九页，共四十六页，2022年，8月28日雅姿产品的过人之处第四十页，共四十六页，2022年，8月28日营养一、愉快的心情二、充足的睡眠三、适当的运动四、均衡的营养第四十一页，共四十六页，2022年，8月28日记忆力减退、尿频便秘失眠、多梦、心慌脂肪心情烦躁，易喜易怒易悲皮肤松驰癌症第四十二页，共四十六页，2022年，8月28日健康营养餐早：牛奶1杯、鸡蛋1个、蔬菜、淀粉类食物、鱼肉类、水果、干果中：水果、淀粉类食物、蔬菜、鱼肉类晚：水果、蔬菜、淀粉类食物第四十三页，共四十六页，2022年，8月28日修养1、善良2、欣赏：修养来自于人群四种个性：