关于拓展培训心得体会

关于拓展培训心得体会关于拓展培训心得体会.（精选15篇）

关于拓展培训心得体会.篇1

很兴奋参与了这次公司组织的拓展训练活动，在笑翻天乐园让我们真正体会到了户外拓展的生活。拓展训练不但增加了我们之间的信任，还让我们团队更加团结全都，树立了工作中相互关心的精神。

来到了笑翻天乐园内，可以看到这边山势宏伟、绿树成荫、细水长流，是个旅游的好地方。园内的教练带领着我们来到了广场之中，跟我们讲了一些拓展训练的留意事项以及活动纪律，然后就开头了维持一天的拓展。

"信任背摔'这个嬉戏很简洁，"小嬉戏、大道理'通过一些简洁的亲身体验去引导团队思维的感悟，促使形成团结精神和乐观进取的良好习惯，同时拓展训练还可以磨练一个人精神意志。站在一米二的木板上，背靠着团队，然后往下倒下去让团队接住。这个看似简洁的动作，团队要想顺当完成任务就必需肯定信任团队、突破心中的恐惊。一次次的不断尝试，不断地总结失败的阅历，最终我们顺当完成任务。它让我们明白了，在工作中我们要相互关心、彼此信任，这样团队合作起来才能达到最好的效果。

"信任是团队合作的开头，也是管理团队的基础'，一个不能相相互信的团队，是一支没有凝聚力的团队，也是一支没有战斗力的团队，就是一支失败的团队。在这个竞争激烈的.中，团队的协调默契才能形成强大的团队，才能在.立足于不败之地。

笑翻天乐园的教练带领着我们参与各种各样的拓展训练项目，有水上的、也有陆地的、同时也有高空的。"毕业墙'是令我最难忘的，那最终的场面始终在我们脑海中呈现。面对那个4.5米高墙我们不知如何是好，只有不断地尝试了。不管失败了多少次，我们始终信任我们团队肯定可以的!"皇天不负有心人'，最终我们组成了叠人阵，将一个又一个的人送"毕业墙'。

"信任'让这个团队变得更加顽强、更加威猛，"信任'让这个团队变得齐心协力，也是"信任'让这个团队坚持究竟获得最终成功!

关于拓展培训心得体会.篇2

带着一种生疏和奇怪   的心境，来到了拓展基地，这是我第一次参与这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。

拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的很多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，胜利其实就在你的前面，就一步之遥，只要你英勇的向前一跃，你就会胜利了，但有许多人就由于没敢向前再跃一步而与胜利失之交臂，人生又何尝不是如此呢？

其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清晰的感觉到在一些集体项目中教练始终在熬炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有熟悉到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益动身!通过这种团队项目的培训，我很清晰的熟悉到在以后的工作中常常需要留意和大家的沟通沟通，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风!在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的才智，使我们真实体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么，一个人的力气是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的进展空间，缺少不了的是集体的沟通和关心，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培育我们形成归属感与团队意识；考验了团队领导的力量和队员之间相互沟通，协作力量；冲破了个人的心理极限，熬炼了个人的体能以及坚韧的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。

三天的拓展培训从中得到了许多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

关于拓展培训心得体会.篇3

本周，我们部门员工赴笑翻天拓展基地进行以"运通有我谁与争锋'为主题的旅游拓展训练。员工们乐观参加、通力协作，圆满完成了各项拓展项目。拓展训练过程中我们将力气凝聚在一起，为了同一个目标，必需精诚合作，摒弃自我，相互鼓舞相互支持，用同样的步伐和频率才能更好更快迈向美妙的将来。

信任背摔。每位队友都要站在1.6米的站台上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。每位队友的体型及体重各不相同，若要安全、平稳的着地，你就必需坚决地信任底下接你的队友。"请信任我们!'当你在跌落的刹那，你的头脑里是空白的，仿佛新生儿，那时，你需要及唯一能做的就是享受队友给你的坚决信任感!

硫酸河。我们的任务是一个团队一次性全部渡过硫酸河，但唯一的工具是12块不会被腐蚀的"生命砖'，而且每块砖都必需有脚，并且身体的任何部分都不能触碰地面，最终12块砖也得带往河对岸。起初，原以为很难办到，没想在队友的"集思广益'并共同努力下，我们赢得了成功!每次腾出来一块新的"生命砖'时，我们的队友都会大声的欢呼，集体意识及荣誉感响彻整个训练场地!我们的欢呼是对自己、对队友的鼓舞，更是对团队互助精神的有力彰显!团结就是力气，个人的力气是单薄的，但团队的力气是无限的!在遇到困难时，我坚信我不是一个人在战斗，由于我的背后有着一支隐藏着未知却又拥有无穷力气的强大队伍团队的无限互助!

滚动履带。在用指定的报纸和胶带粘成一个圆形成滚动的"履带'，整队队员进入"履带'中行走到终点才算是成功。任务出来后，我们团队一起讨论一起动手制作。竞赛开头后，整队队友齐心合力，一点一点的向前移动着脚步，并缓缓的向后传送着"履带'，平稳的向前移动虽然竞赛途中我们也有违规被罚停，但在我们全队队友的共同努力下，最终还是取得了成功!在这个训练项目中，虽然只比对手早那么一点点先完成任务，但"细节打算成败'，我们的报纸"履带'从竞赛开头到结束都没有断裂过，这是做好了充分预备后的有力效验!

在回忆起来信任背摔还会有点鼻头发酸的感觉两天的拓展的确给了我许多珍贵的体验和值得纪念的回忆，在分歧和协作中收获了胜利的愉悦、理解、感动、信任和友情，很怀念和大家一起辛苦并欢乐着的日子。虽然现在步伐很小，但是，我在坚持坚决地朝着幻想迈进。我期盼着一天在宽阔的天空中，听到的是你实现幻想共享喜悦的声音，加油!感谢队员们的引导与鼓舞。我依旧记得在100多人面前颤颤巍巍说出自己幻想时的心跳声。

关于拓展培训心得体会.篇4

我特别有幸地参与了公司组织的精英魔鬼训练营。在这次拓展训练中，我们付出了汗水，收获了硕果，让我明白了一些东西，也更坚决了一些东西。在此将我的一点心得体会总结如下：

1、市场人员要有专业的学问：销售是一个心、脑、手并用的智力型工作，需要我们用专业的学问去得到客户的认可，这样才能在销售领域定位。

2、团队作战很重要：猛虎怕群狼，布满凝聚力的团队，她的战斗力无疑是是最强大的，所以我们每一个人，都应时刻谨记自己是团队中的一分子，团队是我，我是团队。让我们共同努力，共同进步，共同收获。

3、要有一个正确的心态：加入丰沃新农，学会归零，以一个职场新人的姿势接受并传承沃农文化;活在当下，把生命的烛火点亮，照亮自己，暖和他人，多做一些有益于他人的事情。

4学习胜利的心法：生人而立于世，当一诺千金，承诺的事情即使"头拱地'也要完成，没有任何的藉口可言;要打破常规，英勇的向任何困难挑战，在工作中要擅长并勤于给自己制定有挑战性的目标;学会"舍得'，"大舍大得，小舍小得，不舍不得'要提高自我管理力量，.本心，奋勇向前。

5、学会感恩：感恩父母，哺育我成人，感恩父母为我们做的一切。感恩公司，感谢公司领导为我们搭建一个平台，让我们可以实现自我价值。感恩全部人

以上几点心得体会，盼望对大家有所启发与关心，也盼望大家能与我共同进步!

关于拓展培训心得体会.篇5

早晨7点，全部参与拓展培训的同事整装动身，经过一个小时欢快的旅程，我们来到了拓展培训基地――宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后，随着一阵急促的哨声，大家快速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧急心情，让队员背一首唐诗，唐诗背完后，教练为我们简洁讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队，并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即开头了真正意味上的训练。

首先进行的是“信任背摔”。在一个1.5米高的台上向后倒下，落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝聚力，还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候，全部队员都专心用力精确     地把队员接住。我想：若我上去的时候肯定会得到同样专心的“接待”的。训练进行的很顺当，每个人向后倒都表现的很放松，没有发生队员们所担忧的意外。项目结束后，教练特别确定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有工作热忱，还需要不断提高自己的专业技能，这样才能获得病人的信任、同事的信任，更好地体现自我价值。

其次个拓展培训训练是“穿越电网”。虽然是一个虚拟的电网，团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去，且不能触遇到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的胜利途径就是团队协作。我不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来许多的不行能在大家合作关心下，可以变成简洁而且可能。当我们一个个队员都在合作关心下胜利地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下始终劳碌到最终的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做10个蹲起，我们还是格外的感动!电网“穿越”的胜利，让我熟悉到：团结的力气是无穷的。

第三站是“高空踏板”，我认为是让自己最心惊胆颤的一个训练。教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时，教练让我看四周的风景时我的心跳已经加快，两脚不自主的开头颤抖，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离，我渐渐走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，最终在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳，我做到了，我跳过去了!那种胜利的喜悦无以言表。站在高处也有心情观赏四周的风景了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的——是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样打快乐里潜能的那扇门，“士气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想，人生中在面对困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行!”多给自己一些士气去面对困难。机会不会等人，只有鼓足士气去争取才会取得胜利。

最终一个拓展培训训练项目是翻越一面高4米的高墙，同样是一个团队协作精神的体现，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我依旧想，即使是依靠协作估量也难跨越!这时，男队员们开头商讨对策，最终打算两名体格健壮的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去，站在高空的瞬间，我得到另一个启示：原来在困难面前有士气还不够，还必需有谋略!经过一天的训练，大家的士气确定被激发出来了，但此时不单单是士气所能解决的，假如没有大家共同的才智和士气，翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。

拓展培训训练结束后，夕阳已经静静落山了，余辉照在每个参训队员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的胜利的喜悦吧。

关于拓展培训心得体会.篇6

酷热的夏季刚刚告辞我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一个旅游高峰的季节，在这个美妙的季节里我们当然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会进行一次拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己。或许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开头的我们也是如此，但是从拓展训练回来之后，我们就明白什么是拓展拓展就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突破自己。

2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参与拓展训练。在园内我们可以看到有很多的团队在培训师的指导下进行拓展训练，看到一些项目我们立刻感觉这些训练似乎也没有什么难度。很快我们也开头了拓展训练，我们的第一个项目就是"高空抓杠'。培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后渐渐地向前