小学生食品安全知识教育课件

食品安全知识教育2016年10月28日天元小学1506班食品安全知识教育2016年10月28日天元小学15061

食品的质量不安全，将会影响到人们的健康。食品的安全问题关系到同学们的生长、发育和健康成长。古语有云：病从口入食品的质量不安全，将会影响到人们的健康。食品的2考考您们：什么是食品安全考考您们：什么是食品安全3食品安全什么是食品安全（foodsafety）？是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。

食品安全什么是食品安全（foodsafety）？4基本内容：如何购买安全食品生活中一些“垃圾”食品及其危害性认识食品添加剂警防食物中毒十大健康食品基本内容：如何购买安全食品5第一节如何购买安全食品一、首先要确保购买的食品包装完好无损，并核实外包装上是否有完整的产地、厂址、厂名、电话；是否有产品级别或成分表。二、注意掌握食品的相关常识，了解适用范围、适宜人群，做到科学食用，提高安全防范意识。三、注意选购具有国家认证标志的食品。第一节如何购买安全食品一、首先要确保购买的食品包装完好无6小学生食品安全知识教育课件7小学生食品安全知识教育课件8小摊上的食品小摊上的食品9小学生食品安全知识教育课件10什么是QS标志及其作用

根据国家质量监督检验检疫总局《关于使用企业食品生产许可证标志有关事项的公告》（总局2010年第34号公告），企业食品生产许可证标志以“企业食品生产许可”的拼音“QiyeshipinShengchanxuke”的缩写“QS”表示，并标注“生产许可”中文字样,与原有的英文缩写QS（qualitysafety质量安全）表达意思有所不同。什么是QS标志及其作用根据国家质量监督检验检疫总局《关11对实施生产许可证制度的产品实行市场准入标志制度，对检验合格的食品要加贴或加印QS标志，没有这个标志的食品不准进入市场销售。这样有利于群众和执法部门识别和监督。对实施生产许可证制度的产品实行市场准入标志制度，对检验合格的12第二节生活中一些“垃圾”食品及其危害性

提到“垃圾食品”很多人直觉会联想到所有快餐店所贩卖的、号称为外来食物的汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等才是所谓的垃圾食物，其实并非如此，垃圾食物真正的定义指的是仅仅提供一些热量，别无其他营养素的食物，或是提供超过人体需求，变成多余成分的食品。如：罐头、酱菜中的盐分常常会造成过多的钠滞留体内，成为多余的垃圾。

第二节生活中一些“垃圾”食品及其危害性提到“13全球十大垃圾食品

同学们知道吗？全球十大垃圾食品

同学们知道吗？14

十大垃圾食品分别指：一、油炸类食品二、腌yān制类食品三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）五、汽水可乐类食品六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）八、话梅蜜饯（jiàn）类食品（果脯pǔ）九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）十、烧烤类食品十大垃圾食品分别指：一、油炸类食品15第一：油炸食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第一：油炸食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。16第二：腌制类食品

导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

第二：腌制类食品导致高血压，肾负担过重17第三：加工类肉食品

含致癌物质：亚硝酸盐，含大量防腐剂。

第三：加工类肉食品

含致癌物质18第四：饼干类食品

食用香精和色素过多，严重破坏维生素，营养成分低。

第四：饼干类食品

食用香精和色素过多，19第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。

第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会20第六：方便面食品

盐分过高，热量过高，营养价值极低。

第六：方便面食品盐分过高，热量过高，营21第七：罐头类食品

破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。第七：罐头类食品破坏维生素，使蛋白质变22第八：话梅蜜饯类食品

含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。

第八：话梅蜜饯类食品

含致癌物质：亚23第九：冷冻甜品类食品

含奶油，极易引起肥胖；含糖量过，影响正餐。

第九：冷冻甜品类食品含奶油，极易引起24第十：烧烤类食品

含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。第十：烧烤类食品含大量致癌物质三苯四丙吡25垃圾食品对青少年的影响大量食用“垃圾食品”对儿童的智力、身高发育会产生很大的影响。一份由上海体育科学研究所和上海市青少年体质与评价中心合作的抽样调查显示，上海市66%的孩子身高不理想。垃圾食品对青少年的影响大量食用“垃圾食品”Page

26Page

27“垃圾食品”对青少年

影响极大儿童普遍的性早熟现象,十岁左右女孩性早熟的发生率,高于同龄男孩发生性早熟约1.6倍。联合国环保规划署报告,富裕生活中的儿童们普通出现的发育加速,尤其是性早熟现象,并非是由于营养因素形成的,而是激素惹的祸。Page27“垃圾食品”对青少年

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27我们建议：远离“垃圾食品”保持科学、均衡的饮食习惯！我们建议：远离“垃圾食品”28第三节食品添加剂我们生活中的很多食品都添加了

食品添加剂第三节食品添加剂我们生活中的很多食品都添加了

食品添加剂29

那么什么是食品添加剂？食品添加剂是加入食品中的化学合成物质或天然物质。食品添加剂在食品加工制作中有重要作用，它不仅可以改善食品质量和色、香、味，而且可以防治食品腐败变质。那么什么是食品添加剂？食品添加剂30同学们，我们生活中的零食都添加了哪些食品添加剂呢？同学们，我们生活中的零食都添加了哪些食品添加剂呢？31零食暗藏五大隐患

最危险零食排行榜（1）色素过量一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看,

往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费

者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可

能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。

天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（1）色素过量32

添加了色素的糖果添33零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（2）防腐剂超标食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需

要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会

在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（2）防腐剂超标34

添加了防腐剂的酱菜添加了防腐剂的酱菜35零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（3）糖精过量为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等

食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起

肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁

的环乙胺。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（3）糖精过量36零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（4）高盐、高糖话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增

加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场

上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（4）高盐、高糖37小学生食品安全知识教育课件38零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（5）大量反式脂肪酸市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含

有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反

式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心

脏。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（5）大量反式脂肪酸39

添加了乳化剂的冰激凌添加了乳化剂的冰激凌40添加了疏松剂的面包添加了疏松剂的面包41

同学们，如果严格按照国家标准使用食品添加剂，是不会对人体健康产生影响的。但是，一些不良食品生产销售商，超范围、超剂量使用食品添加剂，或使用工业级原料顶替食品添加剂的行为，将严重危害消费者的健康。同学们，如果严格按照国家标准使用食品添加剂42第四节

警防食物中毒

同学们，日常生活中应注意的事项！第四节

警防食物中毒同学们，日常生活中应注意的43一些动植物体内本身含有天然毒素毒蘑菇中含有致命的有毒物质河豚鱼胆和血中含有致死性河豚毒素一些动植物体内本身含有天然毒素毒蘑菇中含有致命的有毒物质44一些动植物因贮藏不当产生毒性物质

发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵素，可以引起人食物中毒一些动植物因贮藏不当产生毒性物质发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵45加工处理不当，没有去除或破坏其有毒成分未烧熟煮熟的刀豆（扁豆）可引起食物中毒加工处理不当，没有去除或破坏其有毒成分未烧熟煮熟的刀豆（扁豆46如何预防食物中毒1、安全贮存、冷藏食品。2、正确烹调加工食品，有些食品必须高温加热煮熟方可食用。3、要选择安全的食品，如新鲜、干净、保质期内的食品，不要食用过期变质食品。4、来历不明的食品不要食用，如不认识的蘑菇、野菜和野果。如何预防食物中毒1、安全贮存、冷藏食品。47小学生食品安全知识教育课件48要养成良好的卫生习惯要养成良好的卫生习惯498、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。2、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；1、养成良好的卫生习惯，勤洗手，预防肠道寄生虫病的传播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠；7、不吃无卫生保障的街头食品；8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒50尽量购买有下列标志的食品尽量购买有下列标志的食品51不要到无证、无照摊点上购买食品3脏乱不要到无证、无照摊点上购买食品3脏52要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品53要选择安全、卫生的餐馆看餐馆是否持有有效的《餐饮服务许可证》，看餐馆就餐环境是否卫生要选择安全、卫生的餐馆看餐馆是否持有有效的《餐饮服务许可证》54无《餐饮服务许可证》小餐馆厨房内卫生状况恶劣无《餐饮服务许可证》小餐馆厨房内卫生状况恶劣55少吃垃圾食品！少吃垃圾食品！56多吃健康食物！多吃健康食物！57十大健康食品第五节十大健康食品第五节58豆类所含蛋白质含量高，质量好，其氨基酸的组成接近于人体的需要，是我国人民膳食中蛋白质的良好来源。豆类所含蛋白质含量高，质量好，其氨基酸的组成接近于人体的需要59其中有菜花、西兰花、菠菜、小白菜，大白菜等有益功效：抗癌，清除肺部有害物

其中有菜花、西兰花、菠菜、小白菜，大白菜等有益功效：抗癌，60牛奶是人体钙的最佳来源

牛奶是人体钙的最佳来源61鱼类具有高蛋白、低脂肪，维生素、矿物质含量丰富

儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且人的身体比较健壮，寿命也比较长。鱼类具有高蛋白、低脂肪，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，62小学生食品安全知识教育课件63番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。64含有大量的胡萝卜素，增强免疫功能。

含有大量的胡萝卜素，增强免疫功能。65蛋白质的营养价值含量最高

蛋白质的营养价值含量最高66

大蒜具有抗癌、抗衰老、抗疲劳、杀菌作用等等。

大蒜具有抗癌、抗衰老、抗疲劳、杀菌作用等等。67

绿茶茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

绿茶茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清68合理膳食粮食33%果蔬类31%肉蛋类20%奶豆类12%油脂4%了解自己的营养状况合理膳食粮食33%果蔬类31%肉蛋类20%奶豆类12%油脂69吃饭十个忌一忌“零食”二忌“偏食”三忌“蹲食”四忌“暴食”五忌“咸食”六忌“快食”七忌“甜食”八忌“看食”九忌“走食”十忌“笑食”吃饭十个忌一忌“零食”五忌“咸食”70

通过这节课的学习，我们知道了：要做到健康饮食，就要养成良好的卫生习惯，不能暴饮暴食，要多吃绿色食品，少吃带有色素添加剂的食品，食物要多样化，不偏食。总结通过这节课的学习，我们知道了71小学生食品安全知识教育课件721、1、732、2、743、3、754、4、765、5、776、6、787、7、798、8、809、9、8110、10、82食品安全知识教育2016年10月28日天元小学1506班食品安全知识教育2016年10月28日天元小学150683

食品的质量不安全，将会影响到人们的健康。食品的安全问题关系到同学们的生长、发育和健康成长。古语有云：病从口入食品的质量不安全，将会影响到人们的健康。食品的84考考您们：什么是食品安全考考您们：什么是食品安全85食品安全什么是食品安全（foodsafety）？是指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。

食品安全什么是食品安全（foodsafety）？86基本内容：如何购买安全食品生活中一些“垃圾”食品及其危害性认识食品添加剂警防食物中毒十大健康食品基本内容：如何购买安全食品87第一节如何购买安全食品一、首先要确保购买的食品包装完好无损，并核实外包装上是否有完整的产地、厂址、厂名、电话；是否有产品级别或成分表。二、注意掌握食品的相关常识，了解适用范围、适宜人群，做到科学食用，提高安全防范意识。三、注意选购具有国家认证标志的食品。第一节如何购买安全食品一、首先要确保购买的食品包装完好无88小学生食品安全知识教育课件89小学生食品安全知识教育课件90小摊上的食品小摊上的食品91小学生食品安全知识教育课件92什么是QS标志及其作用

根据国家质量监督检验检疫总局《关于使用企业食品生产许可证标志有关事项的公告》（总局2010年第34号公告），企业食品生产许可证标志以“企业食品生产许可”的拼音“QiyeshipinShengchanxuke”的缩写“QS”表示，并标注“生产许可”中文字样,与原有的英文缩写QS（qualitysafety质量安全）表达意思有所不同。什么是QS标志及其作用根据国家质量监督检验检疫总局《关93对实施生产许可证制度的产品实行市场准入标志制度，对检验合格的食品要加贴或加印QS标志，没有这个标志的食品不准进入市场销售。这样有利于群众和执法部门识别和监督。对实施生产许可证制度的产品实行市场准入标志制度，对检验合格的94第二节生活中一些“垃圾”食品及其危害性

提到“垃圾食品”很多人直觉会联想到所有快餐店所贩卖的、号称为外来食物的汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等才是所谓的垃圾食物，其实并非如此，垃圾食物真正的定义指的是仅仅提供一些热量，别无其他营养素的食物，或是提供超过人体需求，变成多余成分的食品。如：罐头、酱菜中的盐分常常会造成过多的钠滞留体内，成为多余的垃圾。

第二节生活中一些“垃圾”食品及其危害性提到“95全球十大垃圾食品

同学们知道吗？全球十大垃圾食品

同学们知道吗？96

十大垃圾食品分别指：一、油炸类食品二、腌yān制类食品三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）五、汽水可乐类食品六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）八、话梅蜜饯（jiàn）类食品（果脯pǔ）九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）十、烧烤类食品十大垃圾食品分别指：一、油炸类食品97第一：油炸食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第一：油炸食品导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。98第二：腌制类食品

导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

第二：腌制类食品导致高血压，肾负担过重99第三：加工类肉食品

含致癌物质：亚硝酸盐，含大量防腐剂。

第三：加工类肉食品

含致癌物质100第四：饼干类食品

食用香精和色素过多，严重破坏维生素，营养成分低。

第四：饼干类食品

食用香精和色素过多，101第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。

第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会102第六：方便面食品

盐分过高，热量过高，营养价值极低。

第六：方便面食品盐分过高，热量过高，营103第七：罐头类食品

破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。第七：罐头类食品破坏维生素，使蛋白质变104第八：话梅蜜饯类食品

含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。

第八：话梅蜜饯类食品

含致癌物质：亚105第九：冷冻甜品类食品

含奶油，极易引起肥胖；含糖量过，影响正餐。

第九：冷冻甜品类食品含奶油，极易引起106第十：烧烤类食品

含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。第十：烧烤类食品含大量致癌物质三苯四丙吡107垃圾食品对青少年的影响大量食用“垃圾食品”对儿童的智力、身高发育会产生很大的影响。一份由上海体育科学研究所和上海市青少年体质与评价中心合作的抽样调查显示，上海市66%的孩子身高不理想。垃圾食品对青少年的影响大量食用“垃圾食品”Page

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109“垃圾食品”对青少年

影响极大儿童普遍的性早熟现象,十岁左右女孩性早熟的发生率,高于同龄男孩发生性早熟约1.6倍。联合国环保规划署报告,富裕生活中的儿童们普通出现的发育加速,尤其是性早熟现象,并非是由于营养因素形成的,而是激素惹的祸。Page27“垃圾食品”对青少年

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109我们建议：远离“垃圾食品”保持科学、均衡的饮食习惯！我们建议：远离“垃圾食品”110第三节食品添加剂我们生活中的很多食品都添加了

食品添加剂第三节食品添加剂我们生活中的很多食品都添加了

食品添加剂111

那么什么是食品添加剂？食品添加剂是加入食品中的化学合成物质或天然物质。食品添加剂在食品加工制作中有重要作用，它不仅可以改善食品质量和色、香、味，而且可以防治食品腐败变质。那么什么是食品添加剂？食品添加剂112同学们，我们生活中的零食都添加了哪些食品添加剂呢？同学们，我们生活中的零食都添加了哪些食品添加剂呢？113零食暗藏五大隐患

最危险零食排行榜（1）色素过量一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看,

往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费

者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可

能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。

天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（1）色素过量114

添加了色素的糖果添115零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（2）防腐剂超标食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需

要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会

在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（2）防腐剂超标116

添加了防腐剂的酱菜添加了防腐剂的酱菜117零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（3）糖精过量为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等

食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起

肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁

的环乙胺。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（3）糖精过量118零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（4）高盐、高糖话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增

加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场

上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（4）高盐、高糖119小学生食品安全知识教育课件120零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（5）大量反式脂肪酸市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含

有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反

式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心

脏。零食暗藏五大隐患最危险零食排行榜（5）大量反式脂肪酸121

添加了乳化剂的冰激凌添加了乳化剂的冰激凌122添加了疏松剂的面包添加了疏松剂的面包123

同学们，如果严格按照国家标准使用食品添加剂，是不会对人体健康产生影响的。但是，一些不良食品生产销售商，超范围、超剂量使用食品添加剂，或使用工业级原料顶替食品添加剂的行为，将严重危害消费者的健康。同学们，如果严格按照国家标准使用食品添加剂124第四节

警防食物中毒

同学们，日常生活中应注意的事项！第四节

警防食物中毒同学们，日常生活中应注意的125一些动植物体内本身含有天然毒素毒蘑菇中含有致命的有毒物质河豚鱼胆和血中含有致死性河豚毒素一些动植物体内本身含有天然毒素毒蘑菇中含有致命的有毒物质126一些动植物因贮藏不当产生毒性物质

发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵素，可以引起人食物中毒一些动植物因贮藏不当产生毒性物质发芽马铃薯芽眼处产生的龙葵127加工处理不当，没有去除或破坏其有毒成分未烧熟煮熟的刀豆（扁豆）可引起食物中毒加工处理不当，没有去除或破坏其有毒成分未烧熟煮熟的刀豆（扁豆128如何预防食物中毒1、安全贮存、冷藏食品。2、正确烹调加工食品，有些食品必须高温加热煮熟方可食用。3、要选择安全的食品，如新鲜、干净、保质期内的食品，不要食用过期变质食品。4、来历不明的食品不要食用，如不认识的蘑菇、野菜和野果。如何预防食物中毒1、安全贮存、冷藏食品。129小学生食品安全知识教育课件130要养成良好的卫生习惯要养成良好的卫生习惯1318、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。2、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；1、养成良好的卫生习惯，勤洗手，预防肠道寄生虫病的传播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠；7、不吃无卫生保障的街头食品；8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒132尽量购买有下列标志的食品尽量购买有下列标志的食品133不要到无证、无照摊点上购买食品3脏乱不要到无证、无照摊点上购买食品3脏134要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品135要选择安全、卫生的餐馆看餐馆是否持有有效的《餐饮服务许可证》，看餐馆就餐环境是否卫生要选择安