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战胜自己——济南OPPO培训部战胜自己——济南OPP1

人生中有太多的艰难困苦，有太多的竞争和挑战，而这一切的真正的敌人就是我们自己。

想要战胜困难，就要先战胜自己！人生中有太多的艰难困苦，有太多2怎样战胜自己？怎样战胜自己？3战胜自己肯定自己－了解、认知自己征服自己－冲破自己设定的枷锁控制自己－克服自己的一切弱点创造自己－完善各方面素质超越自己－挑战极限战胜自己肯定自己－了解、认知自己征服自己－冲破自己设定的枷锁4

第一篇

肯定自己

其实，别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定你自己；别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己。第一篇

5第一篇肯定自己一、定位自己——在人生的天平上找准自己的位置 清楚的认识“敌人”——自己。 只有自己才是左右成败的关键。 给自己一个准确的定位，不迥避真是与现实的状况。 从别人眼中找到真是的自我。第一篇肯定自己一、定位自己——在人生的天平上找准自己的位6第一篇肯定自己二、发现自我——在第一时间找到自己的最强项我们习惯犯的错就是：不了解自己的强项是什么，总是无法战胜自己心中的迷茫。常常过高或过低估计自己的能力。

解决问题的关键是要清醒的面对自己，找准自己的强项，拨开自己给自己设置的障碍，并依靠自己的强项去获得成功。第一篇肯定自己二、发现自我——在第一时间找到自己的最强项7看清自己发现自己看清自己发现自己8第一篇肯定自己小测试：你有以下行为吗？1.你会把过错转嫁给别人吗？2.在公司或家里，你会向别人咆哮吗？3.会不会总是担心别人对你有看法？4.是不是常有“今不如昔”的感觉？5.与陌生人聊天会不会胆怯？6.工作上遇到新事物，会不会心慌？7.失业可怕吗？8.怕找新职业吗？9.当上司找你谈话时，你会忸怩不安吗？第一篇肯定自己小测试：你有以下行为吗？9第一篇肯定自己三、战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜

人生的法则就是信念的法则，阻碍你的就是你自己设置的绊脚索。在沧海横流中竖起自己的旗帜，别总给自己留退路，摒弃怀疑，敢于肯定自己。第一篇肯定自己三、战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜10第一篇肯定自己培养意志力的四个步骤：第一，在确定志向的基础上，不断增加渴求的欲望第二，制定切实、详细的计划，行动永不停止第三，不受外界一切消极因素的影响第四，与鼓励和相信你的人结成坚强的事业同盟第一篇肯定自己培养意志力的四个步骤：11第一篇肯定自己四、摆脱依赖——自助者天助之 寓言故事：一对夫妻晚年得子，把儿子视为掌上明珠，什么事情都不让他自己做。一天，这对夫妻要出远门，烙了一张大饼套在儿子颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回家时，发现儿子已经饿死了。原来他吃光了前面的饼，却没把后面的饼转过来。

第一篇肯定自己四、摆脱依赖——自助者天助之 12第一篇肯定自己养成独立习惯的步骤： 第一步：选择自己可以接受的限制 第二步：突出自己的优势 第三步：与相信你的人做朋友 第四步：从挫折中奋起 第五步：虚心展望未来 第六步：勇于承认错误

第一篇肯定自己养成独立习惯的步骤： 第一13第一篇肯定自己五、战胜命运——做自己人生的主人 心态若是改变，态度就会改变；态度若是改变，习惯就会改变；习惯若是改变，人生就会改变。

第一篇肯定自己五、战胜命运——做自己人生的主人 14

第二篇

征服自己

生活中的所有困难都是有“奴性”的，如果我们可以凭自己的努力战胜它，我们便是它的主人，否则我们将永远是它的奴隶。第二篇

15征服惰性＋征服恐惧征服逆境征服固执征服压力＋＋＋＝征服自己征服惰性＋征服恐惧征服逆境征服固执征服压力＋＋＋＝征服自己16第二篇征服自己*

征服惰性——勤奋是成功的第一要素一、承认辛苦的代价，看重愉快的结果二、提高对辛苦的承受能力三、从小事做起四、大事化小五、不要计划太多，马上动手做六、尝试去做，不要害怕浪费时间征服惰性的六大关键点第二篇征服自己*征服惰性——勤奋是成功的第一要素一、承17第二篇征服自己*征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人

一个盲人，一个聋人，一个正常人，来到山涧的铁索桥。盲人和聋人都过桥了，正常人却跌入山涧。盲人说，我眼睛看不见山高桥险，心平气和地攀索。聋人说，我耳朵听不见水流轰鸣，泰若自然地过桥。只有未能克服恐惧的正常人，葬身涧底。第二篇征服自己*征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人18第二篇征服自己*征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人 以乐观和积极的暗示引导自己，不断激发潜能。

每天晚上睡觉前对自己说：“我今天表现得最好，明天也会如此，后天也是，永远都是！”

“让每一天都成为你的最佳杰作。”

第二篇征服自己*征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人 19第二篇征服自己*征服逆境——在每一次跌倒后站起来 逆境就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使你站得更高。——巴尔扎克第二篇征服自己*征服逆境——在每一次跌倒后站起来 20第二篇征服自己换一个角度，困难就不一样 当挫折来临时，要做的不是悲观沮丧或是怨天尤人。而应正视自己、剖析自己，分析失败的原因，完善自身以图东山再起！只要一息尚存，就要坚持到底；哪怕还有一线希望，就要付出十倍的努力。只有这样，挫折和逆境才会成为成功旅途中的阶梯，伴你向成功迈进！第二篇征服自己换一个角度，困难就不一样 21第二篇征服自己*征服固执——摆脱思维定势的束缚

小幽默：一个教徒在祈祷的时候烟瘾犯了，问神父说：“祈祷的时候可以抽烟吗？”神父回答：不行。另外一个教徒也想抽烟，他问神父:“在抽烟的时候可以祈祷吗？”神父回答：当然可以。

第二篇征服自己*征服固执——摆脱思维定势的束缚 22第二篇征服自己*征服固执——摆脱思维定势的束缚 惯性思维是前进途中的一个羁绊，世界上没有一成不变的事物，只有改变看法，才能改变想法。

第二篇征服自己*征服固执——摆脱思维定势的束缚 23第二篇征服自己*征服压力——学会举重若轻地工作与生活

直面压力，改变心态，调整心态。

压力主要源于错误的思维，自我调节，释放压力。

切不可让压力变为压抑。

第二篇征服自己*征服压力——学会举重若轻地工作与生活 24第二篇征服自己1.产生压力的并不是事情本身，而是我们对事情的了解、想法和解释。2.快乐存在于追寻的过程，而不在得到的结果。3.学会容忍、原谅自己和他人4.试着从别人眼中了解世界和你自己。5.每个人都是自己戏中的主角。6.不要向后看，把焦点集中在未来。六大减压信条第二篇征服自己1.产生压力的并不是事情本身，而是我们对事25第二篇征服自己解除紧张情绪1.提出合理的期望水平2.保持幽默感3.对自己说“我行”4.当即立断5.养成宽容的习惯6.走出封闭的自我7.宣泄、抒发8.灵活一些第二篇征服自己解除紧张情绪1.提出合理的期望水平26相信自己多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利多少次鼓舞自己要成功就得努力热血在赛场沸腾巨人在东方升起相信自己哦…..你将赢得胜利创造奇迹相信自己哦……梦想在自己手中这是你的天地相信自己哦…你将超越极限超越自己相信自己哦…当这一切过去你们将是第一相信自己听歌·休息相信自己多少次挥汗如雨相信自己哦…..听歌·休息27

第三篇

控制自己

一个真正成熟的人，必定能够战胜自己的一切弱点，必定能够做到真正的自我控制。第三篇

28第三篇控制自己一、控制情绪——理性地面对一切 每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪时我们成功和快乐的要诀。情绪的好坏都是由自己掌控的。相同的一件事，以积极的心态看就是快乐的；以消极的心态看就是悲伤的。第三篇控制自己一、控制情绪——理性地面对一切 29第三篇控制自己一、控制情绪——理性地面对一切 每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪时我们成功和快乐的要诀。学会控制情绪

第三篇控制自己一、控制情绪——理性地面对一切 30第三篇控制自己二、调整心态——从容面对自己的人生

生活就像一面镜子，你对它微笑，它就对你微笑；你对它哭泣，它也对你哭泣。第三篇控制自己二、调整心态——从容面对自己的人生 31第三篇控制自己二、调整心态——从容面对自己的人生 生活的一切取决于自己1.要朝好的方向想2.不要把眼镜盯在“伤口”上3.放弃不切合实际的想法4.要意识到自己是幸福的第三篇控制自己二、调整心态——从容面对自己的人生 生32第三篇控制自己三、拒绝诱惑——做到发自内心地自制 想要控制别人，先得控制自己。一个人，征服了自己，也就征服了世界。第三篇控制自己三、拒绝诱惑——做到发自内心地自制 33第三篇控制自己七种消极的情绪七种积极的情绪1.恐惧2.仇恨3.愤怒4.贪婪5.妒忌6.报复7.迷信1.爱2.性3.希望4.信心5.同情6.乐观7.忠诚第三篇控制自己七种消极的情绪七种34

第四篇

创造自己

选择成功的人生，必定要先选择自己的方向，活出一个真正的自我——创造另一个自己！创造自己的前途！创造自己的自己！第四篇

35第四篇创造自己一、聚焦自我——将精力集中在某一点

哈佛大学的D.伯恩斯教授做了一个统计，发现了几乎所有成功者都有的一个特征：不论聪明才智的高低，不论从事哪一个行业，他们都在做自己最擅长的事。第四篇创造自己一、聚焦自我——将精力集中在某一点 36第四篇创造自己一、聚焦自我——将精力集中在某一点1.发挥你的优点而不是克服你的缺点2.兴趣在哪里，成功就在哪里3.人站错了位置就是庸才4. 成功就在你胜任的地方第四篇创造自己一、聚焦自我——将精力集中在某一点1.发挥37第四篇创造自己二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜能潜意思六大特征：1.能量巨大2.喜欢带有感情色彩的信息3.不识真假，惟命是从4.易受图像刺激5.记忆性差，需强烈刺激或重复刺激6.心态放松时，各种信息最容易进入潜意识第四篇创造自己二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜38第四篇创造自己二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜能美国著名潜意识专家博恩·崔西的“刺激发”激活潜意识1.听觉刺激法——缺乏信心时大喊几声，声音的力量可以影响你的信念，带来积极的效果。2.视觉刺激法——把自己的目标画成图像，天天观看，时时刺激潜意识，使之帮助你达成梦想。3.幻觉刺激法——在大脑中想象你所希望的成功景象，通过反复的自我暗示，改变自我意象，树立必胜信心，并使自我产生积极的行动。第四篇创造自己二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜39第四篇创造自己三、锤炼性情——完善自己的迷人气质

气质是指人的相对稳定的个性特点、风格和气度。它不仅仅是美的表现，更是个人风度与魅力的灵魂。一个人的气质可以随着外在条件的变化而变化。外在气质是内在素养的载体。第四篇创造自己三、锤炼性情——完善自己的迷人气质 40第四篇创造自己四、改变习惯——好习惯可以成就一生

好性格造就好习惯，好的习惯造就美好的人生。第四篇创造自己四、改变习惯——好习惯可以成就一生41第四篇创造自己养成良好习惯的基本原则1.在培养新习惯之初，把力量和热忱注入感情中。2.把注意力坚强的集中在新习惯上。3.尽可能多的按照新习惯去做。4.拒绝旧习惯的引诱。5.确定已找到正确的途径，把它写作明确的目标，毫不畏惧的前进。第四篇创造自己养成良好习惯的基本原则1.在培养新习惯之初42第四篇创造自己五、提高效率——让每一分钟都发挥出最高的价值分清轻重缓急是高效地基础，将时间用在最关键的工作上，时间管理是成功者的必修课。第四篇创造自己五、提高效率——让每一分钟都发挥43第四篇创造自己五、提高效率——让每一分钟都发挥出最高的价值聪明地工作比努力地工作更重要：一流地销售员推销的是人生观；二流地销售员推销的是销售理念；三流地销售员推销的是产品；四流地销售员推销的是条款；第四篇创造自己五、提高效率——让每一分钟都发挥出44第四篇创造自己六、打破常规——创造性思维是成功的起点

问题：一个聋哑人在五金行买钉子，他先用左手做持钉状，提着两根手指放在柜台上，然后右手做锤打状。售货员先递给他一把锤子，聋哑人摇摇头，指着做持钉状的两根手指，这回售货员拿对了。这时，又来了一位盲人顾客，他想买一把剪刀，应该怎样用最简单的方式表达他想要的剪刀呢？第四篇创造自己六、打破常规——创造性思维是成功45第四篇创造自己六、打破常规——创造性思维是成功的起点 让自己的想象力转化为创造力，以改变思路来解决问题，这样，每个人都可能成为天才。第四篇创造自己六、打破常规——创造性思维是成46第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中的障碍初到公司的处事原则：第一，了解公司的组织和方针；第二，尽快学习业务知识；第三，在预定的时间内完成工作；第四，在工作时间内避免闲聊。第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中47第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中的障碍执行任务时的要点：1.上司所指示的事物，先从重要的着手；其余的做好必录，以免遗忘。2.对不能及时跟进的工作应立即提出，以免耽误。3.做事时要先弄清楚细节问题。4.对未了解的事情，不可擅做主张。5.外出办事应迅速完成，不可借机办私事。6.离开工作岗位时要收妥资料。第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中48第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中的障碍妨碍工作的坏习惯：1.衣着不得体7.失忆症2.习惯迟到8.做事拖拉3.过分保护自己4.孩子气5.注意力不集中6.错别字第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中49

第五篇

超越自己

成功并非取决于我们与别人相比做得如何，而是取决于我们所做的与我们所能够做到的相比如何。成功的人总是与自己竞赛，不断创造新的自我记录，不断改善与提高。所以，我们最强的对手，不一定是别人，而是我们自己！在超越别人之前，先得超越自己！第五篇

50第五篇超越自己一、超越极限——用激情来挖掘自己最大的能量激情是一种能量，使你的才华发挥到最大限度。激情是对工作狂热的追求，甚至达到偏执痴迷的境界。激情是忘我奉献的精神。激情是尽职尽责的表现。第五篇超越自己一、超越极限——用激情来挖掘自己最大的能量51第五篇超越自己二、超越挑战——终身学习是新时代的生存法则

学习正在成为各行业精英们努力提升的一种能力。学历和经历只代表过去，想要在未来的比赛中获胜，就必须做更多的准备。第五篇超越自己二、超越挑战——终身学习是新时代的生存法则52第五篇超越自己丰富学习的途径1.每天抽出时间来阅读2.利用周末时间上课3.学会整合资源4.学完了多运用5.学会自我检讨6.与家人、朋友和同事多分享第五篇超越自己丰富学习的途径1.每天抽出时间来阅读53第五篇超越自己如何养成终身学习的习惯(1)1.个人建立主动学习的意愿、态度及能力，是建立学习型社会的主要条件2.个人应该熟悉多元的学习渠道3.想要终身学习的人，就要掌握各种学习的机会4.从事学历与文凭以外的学习，也是人生一大快事第五篇超越自己如何养成终身学习的习惯(1)1.个人建立主54第五篇超越自己如何养成终身学习的习惯(2)5.养成良好的读书习惯6.个人不仅要有迅速获得信息的习惯，更要有整合与批判信息的习惯7.终身学习的内涵是整体的，而不仅是知识的学习8.养成终身学习的习惯，要让学习东西与学习成就循环作用，相互回馈第五篇超越自己如何养成终身学习的习惯(2)5.养成良好的55第五篇超越自己健康是事业和生活的支柱，是每个人最宝贵的财富。用良好的习惯抵御亚健康

1.学会休息2.自我感觉的识别3.不可等到累了再休息4.科学安排作息时间5.养成良好的卫生习惯

第五篇超越自己健康是事业和生活的支柱，是每个人最宝贵的财56回顾与总结战胜自己——可以输给别人，不能输给自己 假使我们自己将自己比做泥土，那就真要成为别人践踏的东西了。——莎士比亚 人生最强大的对手就是自己，最大的挑战就是挑战自己。回顾与总结战胜自己——可以输给别人，不能输给自己57成功从战胜自己开始需要勇敢的时候，先要战胜自己的软弱；需要洒脱的时候，先要战胜自己的执迷；需要改变的时候，先要战胜自己的固执；需要冷静的时候，先要战胜自己的冲动；需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪欲；需要公正的时候，先要战胜自己的偏私；………………成功从战胜自己开始58战胜自己，你便是强者人的本性注定我们的内心有许多的不坚强；自己，往往就是最可怕的对手，是最无底的沟，是最看不清的迷雾。为了成功，我们必须战胜自己。自己是通往成功的最后一道屏障。战胜自己，你便是强者人的本性注定我们的内59战胜自己是一个不断超越的过程战胜自己就要首先有不断超越的决心。“青出于蓝而胜于蓝”，既是青对蓝的否定，也是对蓝的升华。我们的进步既包括对昨天的褒奖，也包括明天对今天的否定。战胜自己是一个不断超越的过程战胜自己就要60

结束语

自己肯定自己，是一种意志的胜利；自己征服自己，是一种灵魂深处的提升；自己控制自己，是一种理智的成功；自己创造自己，是一种心理境界的升华；自己超越自己，是一种人生的成熟。结束语自己肯定自己61

结束语凡是能够肯定自己，征服自己，控制自己，创造自己，超越自己的人，就具备了足够的力量战胜事业和生活中的一切艰难，一切挫折，一切不幸。结束语凡是能够肯定自己，征服62每个人都有无穷潜力卓越的人与一般的人的差别在于如何设定和实现目标，以及实现目标的思维方式成功的经历是可以复制到普通人的每个人都有无穷潜力63Thanks！

谢谢您的参与！Thanks！64战胜自己——济南OPPO培训部战胜自己——济南OPP65

人生中有太多的艰难困苦，有太多的竞争和挑战，而这一切的真正的敌人就是我们自己。

想要战胜困难，就要先战胜自己！人生中有太多的艰难困苦，有太多66怎样战胜自己？怎样战胜自己？67战胜自己肯定自己－了解、认知自己征服自己－冲破自己设定的枷锁控制自己－克服自己的一切弱点创造自己－完善各方面素质超越自己－挑战极限战胜自己肯定自己－了解、认知自己征服自己－冲破自己设定的枷锁68

第一篇

肯定自己

其实，别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定你自己；别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己。第一篇

69第一篇肯定自己一、定位自己——在人生的天平上找准自己的位置 清楚的认识“敌人”——自己。 只有自己才是左右成败的关键。 给自己一个准确的定位，不迥避真是与现实的状况。 从别人眼中找到真是的自我。第一篇肯定自己一、定位自己——在人生的天平上找准自己的位70第一篇肯定自己二、发现自我——在第一时间找到自己的最强项我们习惯犯的错就是：不了解自己的强项是什么，总是无法战胜自己心中的迷茫。常常过高或过低估计自己的能力。

解决问题的关键是要清醒的面对自己，找准自己的强项，拨开自己给自己设置的障碍，并依靠自己的强项去获得成功。第一篇肯定自己二、发现自我——在第一时间找到自己的最强项71看清自己发现自己看清自己发现自己72第一篇肯定自己小测试：你有以下行为吗？1.你会把过错转嫁给别人吗？2.在公司或家里，你会向别人咆哮吗？3.会不会总是担心别人对你有看法？4.是不是常有“今不如昔”的感觉？5.与陌生人聊天会不会胆怯？6.工作上遇到新事物，会不会心慌？7.失业可怕吗？8.怕找新职业吗？9.当上司找你谈话时，你会忸怩不安吗？第一篇肯定自己小测试：你有以下行为吗？73第一篇肯定自己三、战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜

人生的法则就是信念的法则，阻碍你的就是你自己设置的绊脚索。在沧海横流中竖起自己的旗帜，别总给自己留退路，摒弃怀疑，敢于肯定自己。第一篇肯定自己三、战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜74第一篇肯定自己培养意志力的四个步骤：第一，在确定志向的基础上，不断增加渴求的欲望第二，制定切实、详细的计划，行动永不停止第三，不受外界一切消极因素的影响第四，与鼓励和相信你的人结成坚强的事业同盟第一篇肯定自己培养意志力的四个步骤：75第一篇肯定自己四、摆脱依赖——自助者天助之 寓言故事：一对夫妻晚年得子，把儿子视为掌上明珠，什么事情都不让他自己做。一天，这对夫妻要出远门，烙了一张大饼套在儿子颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回家时，发现儿子已经饿死了。原来他吃光了前面的饼，却没把后面的饼转过来。

第一篇肯定自己四、摆脱依赖——自助者天助之 76第一篇肯定自己养成独立习惯的步骤： 第一步：选择自己可以接受的限制 第二步：突出自己的优势 第三步：与相信你的人做朋友 第四步：从挫折中奋起 第五步：虚心展望未来 第六步：勇于承认错误

第一篇肯定自己养成独立习惯的步骤： 第一77第一篇肯定自己五、战胜命运——做自己人生的主人 心态若是改变，态度就会改变；态度若是改变，习惯就会改变；习惯若是改变，人生就会改变。

第一篇肯定自己五、战胜命运——做自己人生的主人 78

第二篇

征服自己

生活中的所有困难都是有“奴性”的，如果我们可以凭自己的努力战胜它，我们便是它的主人，否则我们将永远是它的奴隶。第二篇

79征服惰性＋征服恐惧征服逆境征服固执征服压力＋＋＋＝征服自己征服惰性＋征服恐惧征服逆境征服固执征服压力＋＋＋＝征服自己80第二篇征服自己*

征服惰性——勤奋是成功的第一要素一、承认辛苦的代价，看重愉快的结果二、提高对辛苦的承受能力三、从小事做起四、大事化小五、不要计划太多，马上动手做六、尝试去做，不要害怕浪费时间征服惰性的六大关键点第二篇征服自己*征服惰性——勤奋是成功的第一要素一、承81第二篇征服自己*征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人

一个盲人，一个聋人，一个正常人，来到山涧的铁索桥。盲人和聋人都过桥了，正常人却跌入山涧。盲人说，我眼睛看不见山高桥险，心平气和地攀索。聋人说，我耳朵听不见水流轰鸣，泰若自然地过桥。只有未能克服恐惧的正常人，葬身涧底。第二篇征服自己*征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人82第二篇征服自己*征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人 以乐观和积极的暗示引导自己，不断激发潜能。

每天晚上睡觉前对自己说：“我今天表现得最好，明天也会如此，后天也是，永远都是！”

“让每一天都成为你的最佳杰作。”

第二篇征服自己*征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人 83第二篇征服自己*征服逆境——在每一次跌倒后站起来 逆境就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使你站得更高。——巴尔扎克第二篇征服自己*征服逆境——在每一次跌倒后站起来 84第二篇征服自己换一个角度，困难就不一样 当挫折来临时，要做的不是悲观沮丧或是怨天尤人。而应正视自己、剖析自己，分析失败的原因，完善自身以图东山再起！只要一息尚存，就要坚持到底；哪怕还有一线希望，就要付出十倍的努力。只有这样，挫折和逆境才会成为成功旅途中的阶梯，伴你向成功迈进！第二篇征服自己换一个角度，困难就不一样 85第二篇征服自己*征服固执——摆脱思维定势的束缚

小幽默：一个教徒在祈祷的时候烟瘾犯了，问神父说：“祈祷的时候可以抽烟吗？”神父回答：不行。另外一个教徒也想抽烟，他问神父:“在抽烟的时候可以祈祷吗？”神父回答：当然可以。

第二篇征服自己*征服固执——摆脱思维定势的束缚 86第二篇征服自己*征服固执——摆脱思维定势的束缚 惯性思维是前进途中的一个羁绊，世界上没有一成不变的事物，只有改变看法，才能改变想法。

第二篇征服自己*征服固执——摆脱思维定势的束缚 87第二篇征服自己*征服压力——学会举重若轻地工作与生活

直面压力，改变心态，调整心态。

压力主要源于错误的思维，自我调节，释放压力。

切不可让压力变为压抑。

第二篇征服自己*征服压力——学会举重若轻地工作与生活 88第二篇征服自己1.产生压力的并不是事情本身，而是我们对事情的了解、想法和解释。2.快乐存在于追寻的过程，而不在得到的结果。3.学会容忍、原谅自己和他人4.试着从别人眼中了解世界和你自己。5.每个人都是自己戏中的主角。6.不要向后看，把焦点集中在未来。六大减压信条第二篇征服自己1.产生压力的并不是事情本身，而是我们对事89第二篇征服自己解除紧张情绪1.提出合理的期望水平2.保持幽默感3.对自己说“我行”4.当即立断5.养成宽容的习惯6.走出封闭的自我7.宣泄、抒发8.灵活一些第二篇征服自己解除紧张情绪1.提出合理的期望水平90相信自己多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利多少次鼓舞自己要成功就得努力热血在赛场沸腾巨人在东方升起相信自己哦…..你将赢得胜利创造奇迹相信自己哦……梦想在自己手中这是你的天地相信自己哦…你将超越极限超越自己相信自己哦…当这一切过去你们将是第一相信自己听歌·休息相信自己多少次挥汗如雨相信自己哦…..听歌·休息91

第三篇

控制自己

一个真正成熟的人，必定能够战胜自己的一切弱点，必定能够做到真正的自我控制。第三篇

92第三篇控制自己一、控制情绪——理性地面对一切 每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪时我们成功和快乐的要诀。情绪的好坏都是由自己掌控的。相同的一件事，以积极的心态看就是快乐的；以消极的心态看就是悲伤的。第三篇控制自己一、控制情绪——理性地面对一切 93第三篇控制自己一、控制情绪——理性地面对一切 每个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪时我们成功和快乐的要诀。学会控制情绪

第三篇控制自己一、控制情绪——理性地面对一切 94第三篇控制自己二、调整心态——从容面对自己的人生

生活就像一面镜子，你对它微笑，它就对你微笑；你对它哭泣，它也对你哭泣。第三篇控制自己二、调整心态——从容面对自己的人生 95第三篇控制自己二、调整心态——从容面对自己的人生 生活的一切取决于自己1.要朝好的方向想2.不要把眼镜盯在“伤口”上3.放弃不切合实际的想法4.要意识到自己是幸福的第三篇控制自己二、调整心态——从容面对自己的人生 生96第三篇控制自己三、拒绝诱惑——做到发自内心地自制 想要控制别人，先得控制自己。一个人，征服了自己，也就征服了世界。第三篇控制自己三、拒绝诱惑——做到发自内心地自制 97第三篇控制自己七种消极的情绪七种积极的情绪1.恐惧2.仇恨3.愤怒4.贪婪5.妒忌6.报复7.迷信1.爱2.性3.希望4.信心5.同情6.乐观7.忠诚第三篇控制自己七种消极的情绪七种98

第四篇

创造自己

选择成功的人生，必定要先选择自己的方向，活出一个真正的自我——创造另一个自己！创造自己的前途！创造自己的自己！第四篇

99第四篇创造自己一、聚焦自我——将精力集中在某一点

哈佛大学的D.伯恩斯教授做了一个统计，发现了几乎所有成功者都有的一个特征：不论聪明才智的高低，不论从事哪一个行业，他们都在做自己最擅长的事。第四篇创造自己一、聚焦自我——将精力集中在某一点 100第四篇创造自己一、聚焦自我——将精力集中在某一点1.发挥你的优点而不是克服你的缺点2.兴趣在哪里，成功就在哪里3.人站错了位置就是庸才4. 成功就在你胜任的地方第四篇创造自己一、聚焦自我——将精力集中在某一点1.发挥101第四篇创造自己二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜能潜意思六大特征：1.能量巨大2.喜欢带有感情色彩的信息3.不识真假，惟命是从4.易受图像刺激5.记忆性差，需强烈刺激或重复刺激6.心态放松时，各种信息最容易进入潜意识第四篇创造自己二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜102第四篇创造自己二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜能美国著名潜意识专家博恩·崔西的“刺激发”激活潜意识1.听觉刺激法——缺乏信心时大喊几声，声音的力量可以影响你的信念，带来积极的效果。2.视觉刺激法——把自己的目标画成图像，天天观看，时时刺激潜意识，使之帮助你达成梦想。3.幻觉刺激法——在大脑中想象你所希望的成功景象，通过反复的自我暗示，改变自我意象，树立必胜信心，并使自我产生积极的行动。第四篇创造自己二、打破枷锁——通过潜意识完全发挥自己的潜103第四篇创造自己三、锤炼性情——完善自己的迷人气质

气质是指人的相对稳定的个性特点、风格和气度。它不仅仅是美的表现，更是个人风度与魅力的灵魂。一个人的气质可以随着外在条件的变化而变化。外在气质是内在素养的载体。第四篇创造自己三、锤炼性情——完善自己的迷人气质 104第四篇创造自己四、改变习惯——好习惯可以成就一生

好性格造就好习惯，好的习惯造就美好的人生。第四篇创造自己四、改变习惯——好习惯可以成就一生105第四篇创造自己养成良好习惯的基本原则1.在培养新习惯之初，把力量和热忱注入感情中。2.把注意力坚强的集中在新习惯上。3.尽可能多的按照新习惯去做。4.拒绝旧习惯的引诱。5.确定已找到正确的途径，把它写作明确的目标，毫不畏惧的前进。第四篇创造自己养成良好习惯的基本原则1.在培养新习惯之初106第四篇创造自己五、提高效率——让每一分钟都发挥出最高的价值分清轻重缓急是高效地基础，将时间用在最关键的工作上，时间管理是成功者的必修课。第四篇创造自己五、提高效率——让每一分钟都发挥107第四篇创造自己五、提高效率——让每一分钟都发挥出最高的价值聪明地工作比努力地工作更重要：一流地销售员推销的是人生观；二流地销售员推销的是销售理念；三流地销售员推销的是产品；四流地销售员推销的是条款；第四篇创造自己五、提高效率——让每一分钟都发挥出108第四篇创造自己六、打破常规——创造性思维是成功的起点

问题：一个聋哑人在五金行买钉子，他先用左手做持钉状，提着两根手指放在柜台上，然后右手做锤打状。售货员先递给他一把锤子，聋哑人摇摇头，指着做持钉状的两根手指，这回售货员拿对了。这时，又来了一位盲人顾客，他想买一把剪刀，应该怎样用最简单的方式表达他想要的剪刀呢？第四篇创造自己六、打破常规——创造性思维是成功109第四篇创造自己六、打破常规——创造性思维是成功的起点 让自己的想象力转化为创造力，以改变思路来解决问题，这样，每个人都可能成为天才。第四篇创造自己六、打破常规——创造性思维是成110第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中的障碍初到公司的处事原则：第一，了解公司的组织和方针；第二，尽快学习业务知识；第三，在预定的时间内完成工作；第四，在工作时间内避免闲聊。第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中111第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中的障碍执行任务时的要点：1.上司所指示的事物，先从重要的着手；其余的做好必录，以免遗忘。2.对不能及时跟进的工作应立即提出，以免耽误。3.做事时要先弄清楚细节问题。4.对未了解的事情，不可擅做主张。5.外出办事应迅速完成，不可借机办私事。6.离开工作岗位时要收妥资料。第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中112第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中的障碍妨碍工作的坏习惯：1.衣着不得体7.失忆症2.习惯迟到8.做事拖拉3.过分保护自己4.孩子气5.注意力不集中6.错别字第四篇创造自己七、职场生存——战胜职业生涯中113

第五篇

超越自己

成功并非取决于我们与别人相比做得如何，而是取决于我们所做的与我们所能够做到的相比如何。成功的人总是与自己竞赛，不断创造新的自我记录，不断改善与提高。所以，我们最强的对手，不一定是别人，而是我们自己！在超越别人之前，先得超越自己！第五篇