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文档简介
视频：《守望空城》面对疫情，我们为什么会产生各种负面情绪？负面情绪往往与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。当我们面对现在的潜在挑战或威胁而不能控制时，就会产生这含有紧张、恐慌、不安、无助等成分的烦躁情绪。因此，在面对新型冠状病毒肺炎疫情，产生焦虑等负面情绪是我们适应和解决问题的正常情绪反应。时过境迁，症状会逐渐消失，负面情绪会慢慢解除。面对疫情，我们如何调控负面情绪？A、承认并接纳负面情绪B、转移注意，呼吸放松腹式呼吸：(1)先找到一个舒服的姿势，坐着或躺着都行;(2)通过鼻腔慢慢将空气吸入肺的最底部，同时慢慢从1数到5，在这个过程中，尽可能地把空气吸到身体的最深处。把手放到腹部，当你吸气的时候，会感到肚子慢慢地鼓起来。(3)屏住呼吸，慢慢从1数到5；(4)通过鼻子或嘴，缓缓地将气呼出，同事慢慢从1数到5，直至腹部扁平。如果这个过程需要更多时间，就多数几个数；(5)确定气体完全呼出后，再正常呼吸两次；(6)重复上述步骤，每次连续3-5次。面对疫情，我们如何调控负面情绪？A、承认并接纳负面情绪B、转移注意，呼吸放松C、正常作息，生活规律D、适度运动、增强免疫E、拨打热线、寻求支持咬紧牙关，冲锋向前，坚定必胜信念，无畏前行在抗击疫情一线。建筑工人日夜奋战，只用10天，一座火神山医院拔地而起。
钟南山，一位84岁的耄耋老人，中国工程院院士，著名呼吸病学专家，中国呼吸系统传染病防治的领军人物。
17年前，非典型肺炎疫情爆发，面对未知的病毒，人们坠入恐慌，钟南山院士冷静、无畏，以医者的妙手仁心挽救生命，不顾自身生命危险救治危重病人，与死神争夺生命——老人，变成了战士。有人评价说：“抗击非典如果没有钟南山院士，结果可能就不会是这样。”2003年，钟南山被广州市授予“抗非英雄”荣誉称号。
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7年后，84岁的钟南山院士依然在感动所有中国人。当新型冠状病毒肺炎出现时，他依然奋战在和病毒较量的第一线，寻找战胜病毒的良药。现在，在肺炎的情况危急时刻，钟南山院士成为人民群众的主心骨。有了他，就有了战胜的信念。他就是我们心中的定海神针!视频：《盖世英雄钟南山》更多“逆行者”
为了能尽早让患者治愈出院，与病毒赛跑，73岁的李兰娟院士每天只睡3个小时，与来自全国各地援鄂医疗队的医护人员一起，共同商讨诊疗方案。工作后的李兰娟院士，脸上的压痕清晰可见，但李院士依然露出笑容。
武汉市金银潭医院院长张定宇，妻子被新型冠状病毒感染，
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