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文档简介

PAGEPAGE3卫生健康宣传栏习惯。

养成良好生活习惯，防止出现亚健康健康状态的形成与很多因素有关，比如遗传基因的影响、环要靠自己，采取积极主动的措施阻断和延缓亚健康状态。1、克服不良生活习惯不良生活习惯能导致如肿瘤、心脑血管疾病等疾病。吸烟、过度饮酒、高脂肪或过量饮食、缺少运动、睡眠不足、不吃早饭等不良生活习惯都会使我们健康的身体逐渐转变成为亚健康状态，最后导致各种疾病发生。因此我们必须摒弃那些有损于健康的不良生活2、加强身心健康当今知识信息时代、竞争激烈、工作生活节奏加快，使人们的心理压力、精引起各种疾病。保持健康的心理状态，提高心理素质，是抵御疾病的有力武器。我们应该有科学的人生观、价值观，保持平和的心态。3、消除疲劳、提高身体素质吸烟的危害红血球将氧输送到全身的能力。1520144机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原关于结核病防治的有关知识每年3月24日是世界防治结核病日。［什么是结核病］结核病是由结核杆菌侵入人体引起的一种具有较强的传染性慢消耗性疾病。每个器官和系统都可患病，其中以肺结核最为常见。［传播途径］主要通过呼吸道传染，也可以通过消化道、皮肤等途径传染。［发病情况］1/3(20亿)2000900300万人。［主要症状］主要有低热、盗汗、疲劳、食欲不振、体重减轻。肺结核局部症状有咳嗽、胸闷、气短、咯血等。有些病人在潜伏期、甚至进展期无任何症状，偶尔体检时才发现。［危害］结核病是一种顽固的慢性疾病，一旦感染发病，若不及时规范地彻底治疗，可以慢性带菌、复发、恶化、耐药，难以治愈，形成慢性传染源。［预防防治］1、养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，不面对他人咳嗽、打喷嚏。2勤晒太阳；个人物品分开使用。3体重很重要，正常体重（kg）=身高-105，结核病多易消瘦。4、定期参加学校组织的体检，及早发现早期结核病。5、与疑似病人要保持一定距离，尽量不到人员聚集、通风不良的地方，如网吧、酒吧等。6、如有咳嗽、胸闷、气短、咯血应尽快到医院进行确

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