临考增强信心10种方法（推荐10篇）

第35页共35页临考增强信心10种方法〔推荐10篇〕篇1：高考辅导：增强信心的10种方法高考辅导：增强信心的10种方法一、要学会微笑笑是人充满信心的表达，是内心快乐的外部表现。笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心互相促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心。因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。二、走路挺胸抬头人的姿势和步态和人的内心体验是有着亲密关系的，人在充满信心时会挺胸抬头，走起路来步伐坚决有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头驼背，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生应经常挺胸抬头，走路步伐要坚决有力，速度稍快，这有助于增强考生的信心。三、进展积极自我暗示据理解，不少考生在考试前会受到消极暗示的影响，不利于自己信心的.增强。我建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念：我有实力，我有才能，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示能起到增强自信心的作用。四、不搞疲劳战术很多考生打疲劳战，学习时间很长，晚上搞到半夜，甚至是凌晨一两点。这样会使考生精疲力竭，第二天无精打采，疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。安排好作息时间，有方案有步骤地学习，注重进步效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，有利于增强信心。MBA考试的特点就是备考时间长，是一个任重而道远的过程，所以有一个良好的学习习惯尤为重要。五、不要迷信有的考生会说，听到什么声音了或身体有什么感觉，认为这是不吉之兆，意味着考MBA可能会失利。我认为这会形成消极暗示，影响情绪，影响信心，将对他们的考试产生影响。其实这都是不可信的东西，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。六、目的要适当考生要根据自己备考以来的学习效果，及自己的兴趣爱好、所学专业，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的报考目的商学院。考生假如把MBA联考目的定得过高就会因为难以到达目的而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把MBA联考目的定的太低也会影响考生潜能的发挥。七、不要攀比所谓MBA联考成功就是考生在考试中发挥出自己实际的程度。要多做一些纵向比拟，不要经常盲目与别人横向比拟。攀比只能挫伤自己的信心，打击自己考MBA的积极性。八、多和同学、教师、家长交流不少考生当考MBA信心缺乏的时候，把心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候应与同学、教师、家长多交流，把心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。教师、同学、家长的抚慰、鼓励和支持，有助于改变信心缺乏的状态。我还建议考生在信心缺乏的时候看看那些考MBA非常成功的同学的经历介绍文章，中国考试论坛就有很多这样的好文章，看看他们是怎样在自信心缺乏的状态下走出低谷的。九、做真题历年真题是良好的复习资料，可以最有效地指明复习方向与重点难点。这样也会有助于自信心的进步。十、增强学习实力考生的信心是建立在学习实力的根底上的，只有学习有实力考MBA才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立起知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，进步一步。篇2：考生增强信心7种方法考生增强信心7种方法考生增强信心7种方法增强学习实力考生信心是建立在学习实力的根底上的。只有建立在这个根底上，才能充分调动考生的积极性，保证考试充分发挥。高考前，查漏补缺，建立知识的体系和网络，抓紧抓好课堂45分钟，掌握高考的要求，来强化自己的学习实力，这都有助于强化高考的信心。不打疲劳战术据调查，不少考生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽。有些考生上午第二节课就无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。疲劳战术使他们陷入心情烦躁的状态之中，从而影响高考的信心。有的打疲劳战术的考生叹息到：高考与我无缘。考生学会打效率战，不打时间战，有节奏有规律地起居与复习，有利于精力充分，有利于增强信心。每个考生相对自己而言都有相对优势的学科与相对弱势的学科。考生要强化优势学科，从而增强自己的信心，并靠它拿高分。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来进步弱势学科的实力，从而强化自己考试的信心。高考目的适当考生可根据自己一模二模的成绩〔正常发挥的条件下〕来确定自己高考的期待值。考生把高考目的定位过高，就会增加考试焦虑，降低信心，考生假设把考试目的定位过低，影响潜能的发挥。学会自我微笑人在充满信心时，满面春风，面带微笑。笑是人充满信心的表现，是人快乐的表现，笑和自信的体验是一致的，是和人的自信互相促进，充满信心使人微笑，微笑使人信心增强。考生经常微笑，内心就会自然滋长自信的体验。不要封建迷信这几年高考前，我都接到一些考生的，说什么早晨听见乌鸦叫是不祥之兆之类的'迷信话。高考的命运是掌握在自己手中，它是由考生的心态和学习实力而决定的。世界上不存在超自然的力量控制考生的命运，迷信只能降低考生的信心。因此考生千万不要去算命、拜佛、求神。

积极自我暗示暗示能改变自己的信心。积极暗示能进步人的信心，消极暗示能降低人的信心。考生在高考前应尽量防止消极暗示的影响。考生要根据自己的情况，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试中默念：“我一定能高考成功！”“我有实力”，“我能行”。走路挺胸抬头人的姿势与步伐是和人内心体验有亲密关系的。人在充满信心时，挺胸抬头，走起路来步伐坚决有力。考生经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心。篇3：心理专家谈高考增强信心的10种方法心理专家谈高考增强信心的10种方法我从高考改革开场，连续4年对全国高考状元进展了访谈。他们成功的共同心理特点之一是对高考充满信心，相信自己能在高考中考出自己的实际程度。要学会微笑人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心互相促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者互相产生促进作用。因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。走路挺胸抬头人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着亲密关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。运用积极自我暗示据我理解，不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。我建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有才能，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。不打疲劳战术很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有方案有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。不要相信迷信近几年来我时常接到一些考生的，表达他们听见了什么和身体有什么感受。我认为这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心。有的考生告诉我，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着高考可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。高考目的要期待适当考生要根据自己高三以来的考试成绩，特别是一摸的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的高考目的。考生假如把高考目的定得过高就会为难以到达目的而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把高考目的定的太低也会影响考生潜能的发挥。不要攀比所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际程度，这就是成功。有的考生学习实力550分左右，高考考出550分左右就是成功，假如考出600分就是超常发挥，假如考出480分左右就是考试失败了。另外，一个考生他的学习实力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。不能与前一个考生的成绩去相比，因为大家的学习实力不一样，因此考生不要互相攀比，只要能考出自己的`实际程度就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。多和同学、教师、家长交流不少考生当高考信心缺乏的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、教师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，教师、同学、家长再给你一点抚慰，鼓励和支持，就有助于改变信心缺乏的状态。我还建议考生在信心缺乏的时候看看那些高考非常成功的和状元们介绍经历的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对考生解决信心问题也颇有好处。做做容易题高考试卷的难度是30%的容易题，50%的中等题，20%的难题。应该说绝大局部考生30%容易题是都会做出来的。当考生缺乏信心的时候不妨来做做容易题，这样也会焕发起你的信心来。增强学习实力考生的信心是建立在学习实力根底上的，只有学习有实力高考才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，进步一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。篇4：增强记忆的10种方法记忆，就是过去的经历在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个根本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。进步记忆力，本质就是尽量防止和克制遗忘。在学习活动中只要进展有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和进步记忆力。下面介绍增强记忆的10种方法：1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深入的记忆痕迹而不容易遗忘。假如精神松散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2．兴趣浓重假如对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3．理解记忆理解是记忆的根底。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，那么不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4．过度学习即对学习材料在记住的根底上，多记几遍，到达熟记、牢记的程度。5．及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习稳固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6．经常回忆学习时，不断进展尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能防止遗忘。7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，进步记忆效率。比单一默读效果好得多。8．多种手段根据情况，灵敏运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9．最正确时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最正确记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10．科学用脑在保证营养、积极休息、进展体育锻炼等保养大脑的根底上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大进步大脑的工作效率。这是进步记忆力的关键篇5：注册会计师考试增强记忆的10种方法注册会计师考试本身就是需要长时间付出，多学习，所以要保持持久的记忆非常重要！一下给各位考友介绍进步记忆的10种方法和15个要点。记忆，就是过去的经历在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个根本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。进步记忆力，本质就是尽量防止和克制遗忘。在学习活动中只要进展有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和进步记忆力。一、增强记忆的10种方法：1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深入的记忆痕迹而不容易遗忘。假如精神松散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓重假如对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3、理解记忆理解是记忆的根底。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，那么不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4、过度学习即对学习材料在记住的根底上，多记几遍，到达熟记、牢记的程度。5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习稳固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6、经常回忆学习时，不断进展尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能防止遗忘。7、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，进步记忆效率。比单一默读效果好得多。8、多种手段根据情况，灵敏运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9、最正确时间一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最正确记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10、科学用脑在保证营养、积极休息、进展体育锻炼等保养大脑的根底上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大进步大脑的工作效率。这是进步记忆力的关键。二、进步记忆力的15个要点1、平心静气――首先使大脑安静下来。2、疲劳会降低大脑的工作效率。3、必须自信“一定可以记住”4、要找出合适自己特点的记忆方法。5、对记忆的对象要有兴趣6、强烈的动机可以促进记忆。7、和愉快的事情相联络容易记忆。8、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。9、细致地观察能帮助记忆。10、充分理解被记忆的对象11、用形象来掌握被记忆的对象。12、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。13、区分特征记忆法。14、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。15、调动身体各器官协同记忆。1.注册会计师考试考前真题2.217注册会计师考试条件3.注册会计师考试技巧分享4.注册会计师考试安排5.注册会计师考试6.注册会计师考试攻略7.注册会计师考试《审计》复习题8.注册会计师考试科目9.2023注册会计师考试时间10.注册会计师考试答题技巧篇6：主管药师增强考试信心的五种方法要学会微笑人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容，主管药师增强考试信心的五种方法。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心互相促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者互相产生促进作用。因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。走路挺胸抬头人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着亲密关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。运用积极自我暗示据理解，不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心，例如，心中默念，我有实力，我有才能，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。不打疲劳战术很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有方案有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。不要相信迷信近几年来我时常接到一些考生的，表达他们听见了什么和身体有什么感受。这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心。有的考生告诉我，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着高考可能会失利，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。篇7：中级会计职称考试10大增强信心法宝1、要学会微笑“爱笑的孩子运气总不会太差，”人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心互相促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者互相产生促进作用。因此，我建议参加会计职称考试的朋友要学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议你每天对着镜子开心地笑几次。2、多和同学、教师交流有些朋友信心缺乏的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与网校论坛的同学、网校的教师、家人多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，教师、同学、家人再给你一点抚慰，鼓励和支持，就有助于改变信心缺乏的状态。我还建议大家在信心缺乏的时候看看那些考试非常成功的前辈们及状元们介绍经历的文章。3、运用积极自我暗示据我理解我周围的朋友，不少人在考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。因此，建议广阔考生朋友们在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有才能，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强你信心的作用。4、不打疲劳战术很多朋友搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使你精疲力竭，使你第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而只要你安排好作息时间，有方案有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。5、不要相信迷信有些家人和考生考试他就忙了，去求神拜佛乱七八糟，备考资料我认为这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制你的命运，我们的命运是掌握在自己手里的，是由我们的学习实力和心态来决定的。6、目的要适当我们要根据自己的实力评估自己的学习状况，确定自己的学习目的。假如把学习目的定得过高，我们就会为难以到达目的而产生考前复习的焦虑，影响考试的正常发挥。相反的我们也不能把目的定的太低，往往平常就轻视了考试的难度，从而也会影响我们潜能的发挥。7、不要攀比所谓成功就是考生在会计职称考试中考出自己的实际程度，考过“60分”，这就是成功。不要和别人比，因为你周围朋友的学习实力、学习环境都不一样，因此不要互相攀比，只要能考出自己的实际程度就意味着考试成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己的积极性。8、选好辅导书在选择辅导书的时候也应该注意一下，不能做什么事情都随大流，因为每个人的学习程度都不一样。有的朋友选了起点比拟高的辅导书，这样可能你在看书的时候会遇到很多困难不能解决，这样下去也就丧失了信心，可能还会半途而费，所以说不管做什么事情都要适中。9、走路挺胸抬头人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着亲密关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。10、增强学习实力职称考试的信心是建立在自身的学习实力根底上的，只有复习功底扎实、结实，考试才会胸有成竹、信心百倍。因此，我们在备考冲刺阶段要根据自己的实际情况，建立整体知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增进一步，进步一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。篇8：记忆力测试题目及增强记忆的10种方法记忆力测试题目—、机械记忆力的测试下面列出3行数字，每行12个。你可任选—行，在1分钟内读完(平均每5秒钟读一个数)，然后把记住的数字写出来(可以颠倒位置)。根据记住的多少，测试你的记忆力。734964834127622938937197572932479486146775287924364573298728436275599367二、集中注意力的记忆程度的测试下面编排了100个数字，请你在这些数字中按顺序找出15个数字来，例如2-16，或61-75等。根据你找到这15个连续数字所需要的时间，可以测试你在集中泞意力时的记忆程度究竟如何。12334097945722194960279879870l361680995419514768l594893282096346250368167839867421182853887244763327751712152496935581843267530674688176453172155410372383738490448966917492213655653104529562三、方位记忆力的测试下面有10个不同的几何图形，请你用5秒钟的时间观察各团的互相位置(即谁挨着谁)，再交给你分别画有这10个图形的硬纸片(硬纸片的前后顺序必须订乱)，请你按观察时所记住的图形的位置来排列，根据你排列的正误记分统汁。[结果分析^p与评价]一、机械记亿力的测试评价假如你把所选的一行中的12个数字都正确地记下来f，那你的记忆力就可说是惊人的、少有的了;假如你能写下8—9个数字，可以得“优”;假如只记住4—7个数字，那只其“一般”;假设你连4个都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需要寻找—下原因，并需好好段炼锻炼。二、集中注意力的记亿程度的测试评价假如你能在30一40秒内找到，那就属于“优等”了，大约只有5%的人有这样的才能;假如你用了10一90秒钟，那就只能算“一般”;假如你在2—3分钟才找到，那你就应该说是个注意力石集中的人了。三、方位记忆力的测试评价摆对一个位置得1分，相邻的图形摆对一个得0.5分，摆错的为0分。能得10分的具有极好的方位记忆力;得6—8分算“优秀”;得3—5分的属“一般”。记忆力测试2:记忆才能问题评估假如你想理解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法，那么请你答复下面提出的20个问题。一、选择一个符合你的答案。1.不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。2.不经暗示就想不起来，但能从许多东西中区分出曾识记过的东西。3.脑子里即使有某—信息的痕迹，但也忘得一下二净。4.提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混淆.出现错记。二、你喜欢用哪种方法记忆?1.把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”?2.把记忆对象分成几个局部去记的“局部记忆法”?三、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西?四、对某些东西，你是否理解了才去记?五、你是否常常将几件相关联的事情联络起来想的方法去记忆?六、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?七、当休学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容?八、你是否能从众多的信息中.把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来?九、你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的时机(比方学习之后尽早地复习)?十、你对所要记的东西，是否加以整理简短的文字来加强记忆?十一、平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项?十二、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性?十三、你是否常常借助于听、写、朗读或亲身理论来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象?十四、你是否常常看报刊，或者精读书，或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去?十五、你是否有写日记、感想，记笔记、备忘录的习惯?十六、对一些无意义的东西，比方英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地念诵、书写，或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆?十七、需要记的东西很多，这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记?十八、对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案?十九、你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉?二十、当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力，或告诫自己说还差得很远，自己的理解可能还很不充分?答案分析^p与记忆才能评估一、四种不问的记忆状况1.是记忆对象在大脑中的重现.说明你的记忆力很好。2.是对记忆对象的再认，说明你的记忆力一般。3.是对记忆对象的遗忘，说明你的记忆力不好。小错记。说明你的记忆力一般，记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象，不明晰。二、对很多人进展了实验，结果说明，前一种方法较后一种方法更佳。三、有这样一句话:只有爱好它，才能非常精通它。不管是谁，对自己感兴趣的事情，都能显出优异的记忆力。四、理解厂的东西会在大脑里形成一种潜意识，有助于记忆。五、这是用一个思维唤起另一个思维的方法。假如把这个方法加以系统化，可以使记忆力增进十倍。六、一次记住很多相似的东西对记忆是不利的，这样会使相似的东西混淆而出现诺记的现象七、长时间学习或记忆同一种东西，大脑会产生疲劳。而改变一下内容，大脑就会轻松一些，这也是一种变相的休息。八、这是对大脑相当有意义的训练。记忆的事情过多，要把它印在脑子里就要花费非常多的时间和精力，而人的时间和精力都是有限的。九、这是对记忆的稳固。记忆在最初遗忘得很快，而往后遗忘的速度却很慢。它告诉我们，遗忘是在记忆后急速进展的，要减小遗忘.必须尽早地加以复习。十、我们都有这样的体会，看上去很复杂的东西，假如有图表或简单的提纲掣领的介绍，便会变得简单明了，容易记在脑了里。十一、考察与你记忆对象有关的事项，可以系统地理解记忆对象。而过细地观察和接触实物引起的这种现实感，能加强理解和记忆。十二、发现这些并个容易，然而一旦弄明白了，就能较快地记住所要记住的对象。十三、同时开动人体几种器官，能使大脑紧张起来，位别的事情不能挤进头脑里来，减少外界刺激，记忆效果就好。十四、将得到的多种信息清楚地理解和记住，对思想和认识的形成大有用途，因为时间一长就会有一个成熟的观念进入你大脑的潜意识层。十五、记日记、笔记、写感想、备忘求是对学习和生活的凹记，也nJ以说是再现。所以有助于稳固记忆，还因为它们都斋要用于写，所以还能通过肌体感觉去帮助记忆。而备忘录义可减少需要记忆的事项，防止浪费时间去记不必留在脑里的信息十六、记无意义的东西很费力失去F回忆的线索，很难回忆起联想和专心致志地牢记很重要，而且记不牢，—旦忘记又所以用钉意义的词语进展十七、在学习或记忆的开头和末尾，入的大脑处于相对松她的状态，记起来就轻松容易。十八、不费力就解开的问题，在大脑里的印象就不会深，所以很快就会忘掉;而自己付出过宏大代价的东西，那么会长时间留在大脑里，产生很深的印象。十九、人的大脑好比一个楼阁，无用的东西装得越多.有用的东西被挤出去的就越多.会“遗忘”才会记忆一一它可以使你的大脑保持清醒的状态，有利于对有用事物的记忆。二十、这样做会提醒自己的注意力，使你积极地去记忆，而不是消极被动地去硬背。另外，迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，其结果只能在大脑里留下模糊不清的痕迹，甚至会出现错记的现象。增强记忆的10种方法1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深入的记忆痕迹而不容易遗忘。假如精神松散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2.兴趣浓重假如对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3.理解记忆理解是记忆的根底。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，那么不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4.过度学习即对学习材料在记住的根底上，多记几遍，到达熟记、牢记的程度。5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时复习稳固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6.经常回忆学习时，不断进展尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能防止遗忘。7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，进步记忆效率。比单一默读效果好得多。8.多种手段根据情况，灵敏运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9.最正确时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最正确记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10.科学用脑在保证营养、积极休息、进展体育锻炼等保养大脑的根底上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大进步大脑的工作效率。这是进步记忆力的关键。篇9：做考研的勇者增强信心10大秘籍做考研的勇者增强信心10大秘籍任何决定考研的人都会有信心，但关键是这个信心可以持续多久。人都有一种惰性，假如意志不坚决的话都可能会丧失信心。做为一个考研成功的过来人最起码在这方面应该有一些见解吧!以下是个人总结出来的关于增强考研信心的10大秘籍，希望对我的兄弟姐妹有所帮助，你的成功是我最大的心愿。要学会微笑人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心互相促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者互相产生促进作用。因此，我建议考研的朋友要学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议你每天对着镜子开心地笑几次。走路挺胸抬头人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着亲密关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的`信心。运用积极自我暗示据我理解我周围考研的朋友，不少人在考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。我建议我的弟弟妹妹们在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有才能，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强你信心的作用。不打疲劳战术很多朋友搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。这样使你精疲力竭，使你第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而只要你安排好作息时间，有方案有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。不要相信迷信有些家长孩子考研他就忙了，去求神拜佛乱七八糟。我认为这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心，其实这都是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制你的命运，孩子的命运是掌握在自己手里的，是由他们的学习实力和心态来决定的。目的要适当要根据自己地实力评估自己的学习状况，确定自己的考研目的。假如把考研目的定得过高就会为难以到达目的而产生考试焦虑，影响考试发挥。相反的也不能把目的定的太低也会影响你潜能的发挥。不要攀比所谓考研成功就是考生在高考中考出自己的实际程度，这就是成功。不要和别人比，因为你周围考研朋友的学习实力都不一样，因此不要互相攀比，只要能考出自己的实际程度就意味着考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己自己积极性。多和同学、教师、家长交流有些朋友信心缺乏的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、教师、家长多交流，把自己的心里话