小学品德与社会人教五年级下册第一单元成长的快乐与烦恼《快乐成长做情绪的主人》课件_第1页
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文档简介

喜怒哀惧我来演，你来猜

规则：组内同学从老师那里抽取纸条，纸条上面写了一种情绪表达（或表情或动作……），这个同学须保密，然后根据纸条提示做动作或表情，同组同学猜一猜纸条上面写的是哪个词。组内彩排好以后，准备着让其他组的同学也来猜一猜哦！

积极情绪主要是指积极的心理态度。积极情绪使人体验到生活的美好，使人兴奋、高兴，充实人的体力和精力。使人做事效率高，成功率高。

消极情绪与积极情绪相反，消极情绪让人觉得难受，总是让人生气、抑郁、悲伤，做事提不起精神。请你分析

对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看问题的角度和态度不同半杯水的启示半瓶水的启示调控情绪我有办法调控情绪的方法1、换个角度看2、转移注意力（听音乐、运动、看书……）3、合理宣泄法（哭一场、找家人朋友倾诉……）4、理智控制法（自我激励、深呼吸……）1、爸爸妈妈冤枉了小明，小明一个星期都闷闷不乐，现在你会……2、同学参加舞蹈比赛获得金奖，你会真诚地……3、因为自己粗心，数学考试考砸了，你会……4、同学不小心在楼道碰到你，你痛极了，你会……5、小组长把你的听写作业改错了，你会……6、因为误会，你和好朋友已经几天没说话了，你会……7、以前你不完成家作，老师总是批评你，你心里很不舒服，现在你会……8、你一直不喜欢发言，怕同学笑你，现在你会……

学会宽容坚强倾诉理解鼓励沟通情绪就像气象台，喜怒哀惧变得快。生气时，笑一笑。烦恼时，讲出来。紧张时，深呼吸。伤心时，要想开。我的情绪我做主，开心快乐送大家！乐观向上有自信，学习生活添光彩！

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