卓越领导力心灵密码

——卓越领导力心灵密码

主讲

给大脑安装一套多核CPU提升人类品质的新科技和新技术课程概家庭事业双压力十大障碍难发力心灵密码领导力百余理念助神力心灵密码—卓越领导力一、能管好自己的人就能管好全世界

但遗憾的是每个人都面对

十大障碍难以逾越1、人人皆有的四项病态人格

反社会型、偏执型、闪避型、依赖型2、痛苦体验的六种神经症状

抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经衰弱3、扭曲压抑的九种情感欲望

神经性厌食症、性苦闷、人际交往恐惧症、受他人掌控、婚姻紧张、囚徒困境与公地悲剧、人格面具、压力、潜意识冲突心灵密码—卓越领导力一、能管好自己的人就能管好全世界

但遗憾的是每个人都面对

十大障碍难以逾越4、整体瓦解的二类精神疾患

精神分裂症：脱离现实，生活在自己的幻想世界。

躁狂抑郁症：情感情绪障碍.5、感觉欺骗的四个错觉障碍

几何错觉、方向错觉、线条弯曲错觉、面积大小错觉心灵密码—卓越领导力一、能管好自己的人就能管好全世界

但遗憾的是每个人都面对

十大障碍难以逾越内向、喜欢自我克制、压抑情绪；自卑感强、对任何事情都不抱希望；抗挫能力差、不容易从痛苦中解脱；害怕感情流露、总是自我保护；害怕相信别人和受到约束、内心充满矛盾和不安全感；怕被抛弃和失去依靠；常常感到精神紧张；总是处于超负荷的状态；常常觉得无所事事，无依无靠；容易情绪低落，悲观失望。6、阴暗自我的十个临床表现心灵密码—卓越领导力一、能管好自己的人就能管好全世界

但遗憾的是每个人都面对

十大障碍难以逾越7、情感破裂的十个婚姻偏见心灵密码—卓越领导力

已婚女性比单身女性面临更大的遭遇家庭暴力的几率；未婚同居能增进双方的了解和适应，将来能够比婚前未同居的情侣拥有更和谐的婚姻关系；婚姻带给男人更多的益处；孩子的降临会加深夫妇之间的感情，令婚姻生活更加快乐；高学历给女性带来婚姻压力；同居与结婚唯一的不同只是一纸证书；婚姻能否长久的关键是运气和浪漫；对性生活的满意度在婚后下降；现在的人寿命越来越长，于是不能像过去的人那样守候一生一世的婚姻了；不快乐的人都已经能离婚了，剩下的人仍维持婚姻关系的就都是快乐的。一、能管好自己的人就能管好全世界

但遗憾的是每个人都面对

十大障碍难以逾越8、职业倦怠的六种产生原因

工作负荷不匹配；控制不匹配；报酬不匹配；团队不匹配；公平不匹配；价值观不匹配9、损失惨重的五种情绪失控

愤怒；失望；忧郁；自卑；拖延10、领导无力的六个说服障碍

登门槛现象；留面子技巧；好心情效应；唤起恐惧效应；首因效应和近因效应；睡眠者效应心灵密码—卓越领导力解决方法与效果1、通过对每位学员价值观规则或信念系统的诊断和调整，改变四个致命错误，建立新的标准和规则，正确自我断言，控制自我谈话，重塑自我形象，提高自我效能。2、调整大脑决策系统，学会系统思考，克服十大障碍，实现自我超越；大彻大悟，完全了解自己和他人的内心世界和人性规律，发掘你预料不到的潜能。二、人生必修课，改变从心开始心灵密码—卓越领导力解决方法与效果3、学会成功的目的和方法，即会管行为，更会管思维，产生惊人的行动力和执行力，建立高绩效团队。4、给大脑安装一套多核CPU，植入百余心理学概念和观念，从而实现对心理和行为的：①精确的描述、②清晰的解释、③客观的预测、④有效的控制。是一次心灵洗礼，让改变从心开始，效果无与伦比，是提升人类品质的新科技和新技术。二、人生必修课，改变从心开始心灵密码—卓越领导力三、培训的应用方向企业经营管理个人成长人际沟通身心健康教育培训心理治疗亲子关系成功辅导心灵密码—卓越领导力第一篇：追求真理战战胜盲点点第二篇：追寻目标激激发潜能能第三篇：解析思维健健全心智智第四篇：释放憧憬目目标导向向第五篇：自我谈话掌掌握人生生第六篇：价值观规则则的调整第七篇：正确断言心心灵革命命四、课程大大纲内容简简介心灵密码—卓越领导力力心理学的定定义人性是什么么？人的行为如如何控制？？生活环境对对我们造成成了哪些影影响？大脑与心理理有怎样的的联系？心理学是一一门研究人人的心理活活动规律的的科学心理活动：：内潜&外显外显：语言、动作作、表情、、对刺激的的反应等内潜：思维、想象象、情绪、、动机、信信仰等心理学的目目标目标一：精精确的描述述要做大量的的观察和测测量，避免免由于个人人观点，如如偏爱、偏偏见和期望望等因素对对客观性的的影响让我们生活活得更好！！目标二：清清晰的解释释找出行为和和心理活动动的某种规规律，了解解行为的成成因。目标三：客客观的预测测对一个特定定的行为将将要发生的的可能性进进行预测，，找出使行行为改变的的条件心理学的目目标让我们生活活得更好！！核心目标：：行为的控控制控制意味着着影响行为为的发生、、维持、停停止，或者者改变它的的形式、强强度或发生生率等错觉———来自感觉的的欺骗！看错了想错了在生活中，，我们常常常被自己的的感觉欺骗骗，客观世世界在我们们眼中成了了另一副样样子，那就就是直觉出出了错，产产生了错觉觉意识———深不可测的的冰川！如果没有意意识，我们们将无法趋趋利避害、、体察世界界和感受幸幸福意识———深不可测的的冰川！表达自己的的感受意识是一种种觉知，它它意味着人人们觉察到到了自己或或者是身处处的世界，，而人们把把自己的这这些感受用用语言的形形式表达出出来，所表表达的就是是意识，即即被预言水水平加工了了的心理活活动。面对纷繁芜芜杂的社会会，人们并并非关注所所有的现象象，而是选选择自己最最急于知道道的、最想想要知道的的事物给予予关注，所所以人们对对于现实是是有选择的的反映。意识可以让让人们在开开展活动之之前拥有明明确的目标标，可以在在活动的过过程中监督督进程和收收集反馈，，帮助人们们更好地达达到目的。。思维———人类创造力力的源泉！！如果人类没没有思维能能力，那么么这个世界界上的一切切文明都将将不复存在在，一个不不想思考的的人是顽固固者，一个个不能思考考的人是傻傻瓜，一个个不敢思考考的人是奴奴隶。人类类的思维包包含了推理理、判断、、决策、问问题解决等等内容。思维———人类创造力力的源泉！！推理：推理是思维维的形式，，是从一个个或几个已已知的判断断出发推出出新的判断断。决策：决策就是决决定，是思思维的一个个重要方面面。纯粹理理性的人会会在充分考考虑后作出出对自己利利益最大化化的决定。。例如人们们在考虑自自己能获得得什么的时时候，倾向向于选择必必然得到的的；人们在在考虑会失失去什么的的时候，倾倾向于为所所得冒一定定风险。问题解决：：人们在生活活中需要在在一定的目目标指引下下完成一系系列的活动动，这就是是问题解决决。障碍是是问题的一一个重要特特征。动机———生活的动力力和目标！！生理性动机机生理性动机机以人们自自身的生理理需要为基基础，如饥饥、渴、缺缺氧、疼痛痛、母性、、性欲、睡睡眠、排泄泄等。动机———生活的动力力和目标！！社会性动机机社会性动机机是以人们们生理需要要以外的动动机为基础础。由于人人们有权力力的需要、、社会交往往的需要、、成就的需需要、认识识的需要等等，相应的的，人就有有权力动机机、交往动动机、成就就动机和认认识性动机机等。这些些动机是人人们相互交交往、希望望得到认可可和获得自自我实现的的内在动力力。兴趣是人们们认识事物物、探究真真理的动机机，会让人人们对特定定的事物表表现出极大大的积极性性；成就动动机是人们们想要克服服一定困难难、完成有有挑战性活活动并取得得优异成绩绩的动机，，它影响着着人们参与与活动、选选择职业和和设定目标标等，对人人们获得社社会地位、、受人尊重重和享受权权利有推动动作用；权权利动机是是人们支配配欲的体现现，它表现现为对展现现自我、说说服他人和和追逐权力力；交往动动机是人们们出于希望望得到爱和和认可、与与人交往的的动机。生理需需要安全需需要归属感感和爱的的需要要尊重的的需要要自我实实现需需要最为重重要和和有力力的需需要，，是对对食物物、水水分、、空气气、睡睡眠和和性的的需要要对稳定定、安安全、、保护护、秩秩序、、摆脱脱恐惧惧和焦焦虑的的需要要不愿被被孤立立，希希望与与他人人建立立感情情，感感受爱爱与被被爱的的需要要拥有自自信，，获得得他人人的认认同和和尊重重，自自身的的价值值得到到肯定定的需需要。。发觉自自身潜潜能，，实现现自我我目标标，并并不断断的改改善和和完善善自我我，让让生命命更具具有意意义和和价值值的需需要。。马斯洛洛需求求层次次理论论低高马斯洛洛需求求层次次理论论生理需需要安全需需要归属感感和爱的的需要要尊重的的需要要自我实实现需需要低高需要的的层次次越低低，力力量越越强，，层次次越高高，力力量越越弱。。只有有低层层次需需要得得到相相对满满足后后，高高层次次需要要才会会出现现成就动动机————职业生生涯的的推动动力量量经济学学中有有一个个概念念叫机机会成成本，，含义义是人人们为为了得得到某某种东东西而而必须须放弃弃的选选择。。面对对显赫赫成就就时，，人们们的内内心会会自发发地感感到压压力和和动力力，多多数人人甚至至会放放弃对对其他他需要要的选选择，，不惜惜一切切地为为个人人成就就而努努力。。成就动动机————职业生生涯的的推动动力量量成就动动机的的由来来成就动动机的的来源源是人人们对对成就就的需需要，，它驱驱使着着人们们去从从事意意义重重大、、富有有挑战战性的的活动动，并并在活活动中中以取取得优优异的的成绩绩和超超越他他人而而感到到快乐乐。成就动动机————职业生生涯的的推动动力量量成就动动机与与成长长成就动动机与与人们们所处处的经经济、、文化化、社社会环环境都都有关关系，，家庭庭的特特点与与生活活方式式对成成就动动机的的形成成和发发展有有特别别影响响。通通常常，父父母鼓鼓励孩孩子独独立活活动和和决策策更利利于加加强孩孩子的的成就就动机机，而而限制制孩子子的自自主能能力则则会减减弱成成就动动机。。因此此，培培养孩孩子的的独立立性是是成就就动机机的重重要途途径之之一。。成就动动机————职业生生涯的的推动动力量量成就动动机与与职业业成就动动机的的强弱弱程度度影响响着人人们从从事活活动的的表现现，可可以说说在很很大程程度上上决定定了人人们的的职业业生涯涯。成就动动机强强的人人往往往对生生活品品质有有较高高标准准，他他们可可以放放弃个个人兴兴趣去去从事事压力力大的的工作作，希希望出出类拔拔萃，，超越越他人人；在在对从从事行行业的的选择择上，，成就就动机机强的的人更更乐于于担任任富有有创造造性和和较为为自主主的工工作，，他们们敢于于在工工作中中做出出决策策和承承担风风险。。成就动动机还还会推推动人人们去去争取取更高高的社社会地地位和和受人人尊重重，因因此成成就动动机与与人们们对权权力的的偏好好有着着密切切关系系。成就动动机强强烈者者的10个个倾向向喜欢难难度适适度的的目标标，不不喜欢欢接受受感觉觉过于于容易易或过过于困困难的的任务务对工作作的胜胜任感感和成成功有有强烈烈的要要求，，但会会对失失败产产生忧忧虑敢于承承担风风险，，又能能以理理性的的态度度对待待风险险不会侥侥幸地地对待待未来来，而而是要要通过过认真真分析析和评评估希望任任务完完成后后得到到明确确而迅迅速的的反馈馈喜欢长长时间间、全全身心心的工工作，，并从从工作作中获获得满满足感感喜欢表表现自自己不会漫漫无目目的地地随波波逐流流或随随遇而而安，，想要要有所所作为为喜欢自自己做做决定定，很很少接接受别别人的的建议议，除除了提提供技技术支支持的的专家家如果成成功了了，会会要求求应得得的荣荣誉；；要是是失败败了，，会用用于承承担责责任，，也不不会过过分沮沮丧。。成就动动机强强烈者者的选选择如果掷掷骰子子获胜胜机会会是1/3，而而完成成一个个任务务的机机会是是1/3，，成就就动机机强烈烈者会会选择择后者者，尽尽管获获胜的的概率率相同同，而而掷骰骰子则则容易易得多多。内控者者与外外控者者内控者者总把成成败归归因为为内部部因素素，相相信事事在人人为，，把成成功归归于个个人的的努力力，把把失败败归于于个人人的疏疏忽，，认定定命运运掌握握在自自己手手中。。内控者者当前前的生生活有有可能能过于于拘谨谨，危危机意意识较较强，，但却却会免免去日日后许许多烦烦恼能独立立于环环境并并把握握环境境，更更适合合于成成长与与发展展。总做内内部归归因，，当面面对个个人无无法掌掌握的的情形形时，，会造造成个个人压压力过过大，，削弱弱斗志志。外控者者总把成成败归归因为为外部部因素素，把把成功功归于于运气气，把把失败败归于于命运运，他他们相相信人人的命命运受受环境境摆布布。外控者者当前前的生生活随随意轻轻松，，但缺缺乏风风险意意识，，日后后有可可能为为个人人的发发展而而烦恼恼更容易易受环环境影影响，，常常常显得得被动动和消消极。。总做外外部归归因，，平时时会显显得被被动、、消极极、缺缺乏效效率，，但在在面对对不可可逆的的事件件时，，则有有助于于为个个人减减压。。所以，富富有弹性性的综合合归因方方式最有有利于心心理健康康。具体体来说，，平时要要多做内内部归因因，但偶偶尔做些些外归因因。性行为的的目的———性仅仅是是生理需需要吗？？对有的人人而言，，发生性性行为是是因为互互相爱慕慕、互相相吸引；；而对于于另一些些人而言言，性行行为的目目的是为为了取暖暖或者消消耗热量量。通常认为为，女性性更多地地倾向于于由爱而而性，而而男性可可能只是是由性而而性性交流爱情生理需要要快乐繁衍生命命人类的性性行为———性行为的的目的——性动机的的产生性动机由由性激素素分泌的的刺激引引起。当当男女两两性步入入性成熟熟期时，，男性的的睾丸会会分泌雄雄性激素素，女性性的卵巢巢会分泌泌雌性激激素。人人们产生生性动机机和性行行为就是是由性激激素分泌泌的刺激激引起的的。性行为的的目的——性动机的的控制人类的性性动机和和性行为为在很大大程度上上受意识识控制。。外界环环境和后后天学习习对人类类性动机机也有巨巨大的影影响。可以简单单分为：：情感因素素、安全全因素、、功利因因素。性行为的的目的——情感因素素是男女两两性相互互吸引的的主要原原因，恋恋爱关系系会增强强性行为为发生的的概率，，性行为为也对男男女双方方的感情情有影响响，人们们可以通通过性行行为的方方式交流流感情，，从而促促进双方方的亲密密程度。。安全因素素是指人们们的内心心对安全全感和归归属感的的需要，，而牢固固的性关关系可以以降低孤孤独感和和恐惧感感，使人人们从性性行为中中获得身身心的舒舒适。功利性因因素是指人们们需要通通过建立立性的关关系来组组成家庭庭、繁衍衍后代、、使人类类的基因因得到延延续。性动机的的控制性行为的的20个个“非常常”理由由我想要取取暖我想要体体验快感感我想要获获得动力力我想要放放松神经经我想要燃燃烧热量量我很烦躁躁我想释放放之后更更投入的的工作性看上去去是一种种很美好好的体验验它能让我我快速入入眠我认为它它让人身身心愉悦悦我认为它它能让我我更健康康我想平静静下来我希望进进行更深深入的交交流我想让他他人获得得愉悦我意识到到我正在在恋爱我希望通通过与对对手建立立性关系系来化解解竞争对方是个个很棒的的舞蹈者者我想得到到一份工工作我希望获获得欺骗骗我的拍拍档的赞赞赏我想增加加我性伙伙伴的数数量性规范———社会对人人类性行行为的约约束性规范更更多地让让人们免免除了伦伦理问题题或性疾疾病的困困扰，它它保护了了人们的的身体和和心灵。。一般来来说，这这种保护护更多地地倾向于于保护女女性。性规范——社会对人人类性行行为的约约束性规范是是什么性规范是是人们从从社会中中学习到到的关于于性反应应的内容容，是对对于进行行性行为为的规定定，包括括和谁，，为什么么，在什什么时间间、地点点，以什什么方式式等。性规范包含的的价值和观点点影响着人们们的一生对性性的态度，可可以作为人们们性动机的外外部来源，在在很大程度上上决定人们采采取的性行为为类型。规范是社会准准则、个人的的期望和人们们以往的经验验的组合体，，指明了什么么是合适和可可接受的性行行为。性规范范不仅是个人人对自己的约约束，还包含含着人们对性性伙伴的期望望。如果双方方之间有一方方对这些性规规范忽视或不不认可，则会会破坏两人之之间的和谐。。因此，遵守守不同性规范范的双方很容容易遇到适应应问题。在今日世界，，性规范主要要有三种：第一、坚持以以繁衍生命为为性的唯一合合法理由规范范，大部分持持有这种观点点的人有着较较深的宗教信信仰，他们一一直把性看做做是自我放纵纵和罪恶，对对他们而言，，只有为了繁繁衍生命的性性才是正当的的；其次、认为性性是爱的需要要的规范，持持有这种观点点的人常常把把爱和性紧密密地合为一体体，认为有爱爱才能有性，，缺少爱的性性是不道德、、违反性规范范的，即浪漫漫性话语；第三、认为性性的目的是最最求快乐，而而不应该受到到约束，即随随意性话语。。这三种性规范范可以简单地地总结为：以以生殖为主；；以交往为主主；以享乐为为主。性规范—社会对人类性性行为的约束束今日的性规范范性规范—性规范的冲突突社会对人类性性行为的约束束对年轻的男女女大学生的调调查显示，男男生和女生之之间的性规范范有着非常激激烈的冲突，，其中最显著著的表现为约约会强暴中的的“象征性抵抵抗”。约会强暴时个个人被熟悉的的人逼迫进行行性行为的情情形，但男性性却往往否认认强暴的事实实，把责任推推向与自己约约会的女生。。关于约会强暴暴的研究表明明，象征性抵抵抗几乎只存存在于男性的的观念中，他他们认为这只只是性游戏的的一部分，抵抵抗与女性感感到痛苦没有有必然联系，，而且他们并并不知道女性性的抵抗是真真实的，只有有极少数女性性认同象征性性抵抗是在接接受性行为前前的轻微抵抗抗。好的婚姻来自自好的经营应对婚姻紧张张积极应对主动：主动与对方沟沟通，提出改改善现状的建建议。被动：忠诚地处于等等待的状态，，希望对方改改善现状消极应对主动：提出结束婚姻姻关系想法被动：不与对方交流流，忽视对方方婚姻紧张好的婚姻来自自好的经营良好的婚姻也也有争吵和冲冲突，但是如如果双方可以以采取合适的的方法来应对对婚姻中的问问题，就可以以避免离婚了了离异后糟糕的的情绪背弃誓言的内内疚感共同的投入，，如时间、精精力和金钱等等，可能没有有回报难以面对父母母和朋友对无辜的孩子子带来伤害……离婚的代价情绪智力———识别和拿控情情绪的能力情绪智力，又又称为情感智智力、情感智智慧和情绪智智能，由美国国耶鲁大学的的萨洛威和新新罕布什尔大大学的玛伊尔尔提出的。涵义是个体对对自己与他人人的情绪和情情感掌控、识识别和利用，，并将获得得的有关情绪绪的信息用于于指导自己的的思想和行为为的能力。情绪智力——情绪智力的五五种能力一、对自身情情绪的认识能能力能准确地了解解个人的感觉觉、情绪、情情感、动机、、性格、欲望望和价值取向向等，并在做做出行为之前前以来自个人人情绪的信息息为行为指向向。二、对自身情情绪的管理能能力能够认识自己己的快乐、愤愤怒、恐惧、、喜爱、惊讶讶、厌恶、悲悲伤和焦虑等等多种情绪体体验，并可以以协调自己的的情绪，如自自我安慰、自自我减压等。。三、懂得自我我激励和自我我约束能够了解自己己的需要，可可以积极面对对自己希望实实现的目标，，长时间保持持对目标和追追求的高度热热忱、专注，，懂得自我激激励、自我说说服和自我约约束。四、能够识别别他人的情绪绪状态能够了解对他他人的各种感感受，具有敏敏锐的直觉，，懂得换位思思考并快速地地判断他人的的情绪，能对对他人的情绪绪、性格、动动机、需求等等作出适度的的反应。五、善于管理理人际关系善于通过他人人的表情来判判断其内心感感受，能够与与任何人愉快快相处，具有有领导力，可可以协调多人人之间的关系系，并通过合合作完成共同同的目标。情绪智力——正确解读情绪绪智力情绪智力和水水平不同于智智力水平，与与先天遗传没没有关系，也也不是在儿童童早期阶段形形成和定型的的，而是伴随随人们一生的的发展而变化化的。情绪智智力可以通过过人们不断地地学习得到改改善。情绪智力没有有性别差异。。一般来说，，女性较之男男性更能清醒醒地意识到自自己的情绪，，更富有同情情心和擅长人人际交往；男男性则更为自自信、乐观，，易于适应环环境的变化和和应付各种压压力。客观地地说，男性和和女性在情绪绪智力方面各各有优势和不不足。情绪智力与智智力和技术因因素相比，就就企业领导而而言，拥有高高超情商能力力可以在工作作中更胜人一一筹。情绪氛氛围的营造将将使个人和企企业共同获利利。职业倦怠———工作引起的厌厌倦情绪你是否对工作作没兴趣？你你是否对目前前的职业状态态充满了厌倦倦？你是的工工作效率是否否非常低？你你是否感到身身心疲惫？职业倦怠——职业倦怠是什什么职业倦怠是指指个体在工作作重压下产生生的一种情绪绪衰竭、个体体解体、个人人成就感下降降的综合症，，它的多发群群体是需要不不断地同病人人、客户和公公众进行频繁繁接触的职业业。例如，医护工工作者在关爱爱病人的过程程中会逐渐感感到疲惫和失失去热情，并并代之以冷漠漠和恶劣的方方式，同时，，他们对自己己的感觉也越越来越糟，为为自己的将来来感到担忧。。职业倦怠带来来的不良情绪绪直接导致的的后果是高旷旷工率和低效效率，还会造造成同事之间间的关系恶化化、家庭问题题以及个人健健康问题等一一些列连锁反反应。职业倦怠——职业倦怠产生生原因职业倦怠的工工作匹配理论论认为，员工工与：工作负荷、控控制感、报酬酬、团队、公公平、价值观观等六方面不匹匹配时，就容容易产生工作作倦怠。工作负荷不匹匹配表现为工工作过量；控制不匹配表表现为个体对对工作资源没没有足够的控控制权；报酬不匹配表表现为经济报报酬或生活报报酬不能令人人满意；团队不匹配表表现为员工不不能与周围同同事建立良好好关系或者个人与社社会缺乏联系系；公平不匹配表表现为工作量量、报酬或升升迁机会的不不公平所引起的感情情衰竭；价值观不匹配配表现为个人人不认同组织织的价值理念念。职业倦怠——职业倦怠与压压力同时存在相互重叠职业倦怠——职业倦怠自测测请用经常、偶尔、、从不来描述自己是是否有以下情情况：感觉工作负担担过重，难以以承受感觉缺乏工作作自主性，完完全服从上级级认为自己付出出没有得到相相应的回报觉得组织待遇遇不公，有受受委屈的感觉觉觉得工作上常常常发生与上上级的摩擦难以与同事相相处，同事之之间有隔阂在工作中经常常感到困倦疲疲乏，提不起起精神曾经工作很卖卖力，现在却却只想休假在工作上遇到到麻烦时，容容易情绪失控控吃工作餐时，，对美食也丧丧失胃口消极对待别人人的指责或批批评觉得自己的工工作是单调的的重复职业倦怠——职业倦怠自测测经常=5分偶尔=3分从不=1分低于20分：：工作状态不错错，还没有患患上职业倦怠怠症。20-40分：已经开始出现现了职业倦怠怠症的前期症症状，要警惕惕。高于40分：：工作状态很不不佳，几乎已已经陷入职业业倦怠的状态态了，要尽快快调整。将自己的总分分相加，并参参照一下测试试结果：癌症性格——阴暗自我会形形成“癌症性性格”，癌症症被称为“20世纪的瘟瘟疫”，科学学家发现易患患癌症的有以以下十种性格格倾向。内向、喜欢自自我克制、压压抑情绪；自卑感强、对对任何事情都都不抱希望；；抗挫能力差、、不容易从痛痛苦中解脱；；害怕感情流露露、总是自我我保护；害怕相信别人人和受到约束束、内心充满满矛盾和不安安全感；怕被抛弃和失失去依靠；常常感到精神神紧张；总是处于超负负荷的状态；；常常觉得无所所事事，无依依无靠；容易情绪低落落，悲观失望望。健康心理学家家已经明确表表示：人格真真的会影响健健康！心理异常——常见的心理障障碍类型一、人格障碍碍二、神经经症三、精神神病心理异常——人格障碍一、反社会型型的人格障碍碍患者智力正常常或超常，让让人觉得蛮不不讲理，缺乏乏道德感和同同情心，行为为受原始欲望望支配，脾气气暴躁，挫折折容忍力低，，行为冲动，，拒绝接受教教训。二、偏执型人人格障碍患者思想固执执，敏感多疑疑，心胸狭窄窄，自我感觉觉良好，不能能接受他人评评价，感情冲冲动，攻击性性强，服饰、、仪表不愿意意符合社会习习俗等。三、闪避型人人格障碍患者行为自卑卑感强，对于于挑战采取逃逃避态度，受受到批评指责责后挫败感强强，常常感到到羞怯，恐惧惧社交活动等等。四、依赖型人人格障碍在日常生活中中，患者缺乏乏必要的自理理能力，容易易依赖他人，，思想幼稚，，行为顺从，，怀疑自我的的能力，怕被被人拒绝，消消极地对待生生活等。人格障碍是人人格适应的缺缺陷。在没有有认知障碍或或智力障碍的的情况下表现现的情绪反常常、动机和行行为活动的异异常。心理异常——痛苦体验的六六种神经症状状神经症是查不不出任何器质质病因的精神神障碍，由精精神因素造成成，也称神经经官能症或精精神神经病。。多数患者可以以面对生活中中的现实问题题，处于痛苦苦的主观体验验中，并难被被大多数人觉觉察和理解。。常见神经症症以下六种：：抑郁症、焦虑虑症、恐怖症症、强迫症、疑病病症、神经衰衰弱。1、抑郁症一类长期情绪绪低落的神经经症。患者对对任何事情都都丧失主动性性和兴趣，经经常失眠，易易感疲劳，