525心理主题班会总结

525心理主题班会总结525心理主题班会总结

525心理主题班会总结

为了积极响应我院朋辈工作辅导室的号召，迎接“5.25”大学生心理安康节的到来，并针对我班实际状况，我班于5月19日开展了以“好心态，好生活”为主题的心理班会，旨在引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活中的学习、爱情，能够自我治理调整心情，拥抱美妙生活。

这次心理主题班会在工三进行，除了几个在校学生会有事请假外，其余全部到场。虽然天气很热，但是大家对心理班会的召开还是挺积极的，都想通过这次心理班会对自己能有一个新的熟悉。

这次心理班会由我和高义朝同学一起主持，我们先给大家讲了一下525大学生心理安康日的由来，大家听了之后都觉得很新颖，原来525还有这样一个来头啊，看来大学生心理是挺受社会社会关注的。接着我们让同学们做了几个心理测试题，大家对这个环节特别的感兴趣，都积极的参加进来了，做完后，我就给大家念答案，大家听得很仔细，一副若有所思的模样，看来以后快乐理班会还是让大家多做一些心理测试题吧，这样不仅到达了让大家快乐的开完了心理主题班会，更到达了让大家更进一步熟悉自己的目的。

然后我们开头了主题争论时间，对于“好心态、好生活”这个主题，袁圆同学说了一些关于减压的方法，她给我们读了一下她的减压小贴，减轻压力的小贴

一安康的开怀大笑是消退压力的最好方法，也是一种开心的发泄方法。二高谈阔论会使血压上升，而缄默则有助于降压。在没必要说话时最好保持缄默，听别人说话同样是一件满意的事。

三轻松的音乐有助于缓解压力。假如你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来应付心绪不宁。

四阅读书报可说是最简洁、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加学问与乐趣。

五做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而连续正常地工作。六在偏僻处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。

七与人为善，千万别怀恨在心。“百年之后”会变得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是紧急心情。八世上没有完善

等她读完她的减压小贴后，我们都情不自禁的鼓起了掌，好全的减压小贴，难怪袁圆始终那么淡定，原来对于减压她有自己那么一套完整的理论心得，真得好好向她学习。

接下来关于积极心态方面高义朝给我们讲了一下最近在中南大学发生的一起惨案真相，这起惨案让大家唏嘘不已，原来拥有积极心态是如此之重要，少有偏离，就会滑入无尽的深渊！

然后王一丁同学又给我们讲了一些关于积极心态方面的事例，也让大家感悟颇深。

接着做了一个口传静静话的嬉戏，大家

很积极的参加进来，都玩得很快乐，此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想知道真情．肯定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证精确。

最终一个环节是组织同学们分别说说其他同学的优点，我们先是安排寝室长说说他们寝室成员的状况，然后再分别说其他同学的优点。我觉得这个环节最有意义，大家都很中肯的说出了自己对其他同学的看法，最终，同学们大都了解了自己在其他同学心中的形象，为自己以后的表现找到了方向，也更好的了解了自己。

最终，班长对这个心理班会做了总结，觉得这次心理班会虽然开的时间不长，但是大家能够准时到场并且积极参加，这个很不错，大家也都表示这次班会让他们更好的熟悉了自己，也熟悉到了好心态对于好生活的重要性。

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心理主题班会总

5月是心理安康月，为了迎接“5.25”大学生心理安康节的到来，并针对我班实际状况，我班于5月24日开展了以“畅游精神世界领悟精神力气”为主题的心理班会，旨在引导同学们能有积极、乐观的心态面对生活，能够自我治理调整心情，拥抱美妙生活。

那天，虽然天气很热，但是大家对心理班会的召开还是挺积极的，都想通过这次心理班会对自己能有一个新的熟悉。这次心理班会我给大家讲了一下关于“525”大学生心理安康日的由来，大家听了之后都觉得很新颖，看来大学生心理是挺受社会社会关注的。接着我给了几个案例给同学们看，那些案例都是很贴近我们大学生的，例如：马加爵大事还有刘海洋大事等等。这全部的事例都让我们触目惊心，这些都是值得我们思索，原来拥有积极心态是如此之重要，少有偏离，就会滑入无尽的深渊！接着我们让同学们做了几个心理测试题，大家对这个环节特别的感兴趣，都积极的参加进来了，做完后，我就给大家念答案，大家听得很仔细，一副若有所思的模样，看来以后快乐理班会还是让大家多做一些心理测试题，这样不仅到达了让大家快乐的开完了心理主题班会，更到达了让大家更进一步熟悉自己的目的。

到了我们主题争论时间，对于“畅游精神世界领悟精神力气”这个主题同学都说出了自己的看法，心理安康对大学生的重要性，我们要保持良好的心态，以积极的态度面对生活。最终一个环节是组织同学们分别说说其他同学的优点，我们先是安排寝室长说说他们寝室成员的状况，然后再分别说其他同学的优点。我觉得这个环节最有意义，大家都很中肯的说出了自己对其他同学的看法，最终，同学们大都了解了自己在其他同学心中的形象，为自己以后的表现找到了方向，也更好的了解了自己。最终，班长对这个心理班会做了总结，觉得这次心理班会虽然开的时间不长，但是大家能够准时到场并且积极参加，