高一体育与健康全册教案集合

案年级：课次：第1周第1次课1、素质教育的重要途径2、增强学习与锻炼意识[]案年级：引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：服从指挥练习队形：体操队形组织形式：集体教学法教法：动作的规范性基本部位的准确性本易犯错误：基本动作部位不准纠正方法：强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。2、认真观看教师的示范与讲解。3、在教师的指导下分节练习。4、自我复习改进，相互指导。[]2、相互指导、相互鼓励。3、动作力求规范、准确、优美。2、跳的练习与俯卧撑分组进行。1、讲解练习方法及要求。2、指导学生练习。3、每组间歇30秒放松。结一、放松整理指导学生放松束二、小结平均脉搏预计：120-130次/分[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：二、队列练习：分1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步走—立定一、广播操：内容：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教服从指挥练习队形：体操队形组织形式：集体教学法教法：3-52、认真观看教师的示范与讲解。3、在教师的指导下分节练习。4、自我复习改进，相互指导。[]2、相互指导、相互鼓励。3、动作力求规范、准确、优美。2、跳的练习与俯卧撑分组进行。1、讲解练习方法及要求。2、指导学生练习。3、每组间歇30秒放松。结一、放松整理指导学生放松平均脉搏预计：120-130次/分录音机一台跳绳25根[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：二、队列练习：分1、原地转法左、右、后2、行进间队列练习起步走—立定一、广播操：内容：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教服从指挥练习队形：体操队形组织形式：集体教学法教法：3-42、认真观看教师的示范与讲解。3、在教师的指导下分节练习。4、自我复习改进，相互指导。[]5、音乐下复习，分组相互观摩。要求：1、练习认真、积极。2、相互指导、相互鼓励。3、动作力求规范、准确、优美。2、力量练习与俯卧撑分组进行。1、讲解练习方法及要求。2、指导学生练习。3、每组间歇30秒放松。[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：××××××××××××××××[]学习挂臂前摆上成分腿坐技术××××××××△组织形式：双杠教、学法：1、讲解、示范，安排保护方法。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。1、站立、踢腿模仿练习。3—4次2、挂臂连续摆动。3—4次3腿坐。3—4次一手扶上臂、一手托臀分二、排球：4、挂臂钱摆、制动、压杠使肩离杠。3—4次排球：两人一球3、垫固定球练习。5—6次4、一抛一垫练习。5—6次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：9）下蹲、绕环分10）活动手腕、踝关节一、双杠：××××××××××××××××××××××××学习挂臂前摆上成分腿坐[]技术△组织形式：双杠教、学法：沉肩、留腿、展髋踢腿、制动、上体急振。保护与帮助：一手扶上臂、一手托臀二、排球：1、挂臂连续摆动。3—4次2、支撑经屈臂前摆起成分腿坐2—4次3、帮助下练习完整动作。4—6次排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、一抛一垫练习。5—6次3、两人对垫练习。6—8次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。束一、放松整理指导学生放松部二、小结三、布置收器材[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教1、教师讲解示范2、学生在教师的口令下做操要求：××××××××××××××××××××××××9）下蹲、绕环分10）活动手腕、踝关节一、双杠：[]2、学习支撑摆动前摆下要点：1、帮助下练习完整动作。3—5次2误。3—5次3、跳起支撑前摆跳下。2—3次4下。3—4次5、保护帮助下小幅摆动完成下法。2—4次排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、一抛一垫移动练习。5—6次3、两人对垫练习。6—8次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教××××××××××××××××××××××××9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：[]2、改进支撑摆动前摆下要点：本下。1、帮助下练习完整动作。3—5次2和质量。2—4次32—4次4、帮助、提示下完成练习。3—5次排球：两人一球1、徒手模仿练习。3—4次2、自传练习。5—6次3、两人对传练习。6—8次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。手型、击球点、协调用力难点：结一、放松整理指导学生放松[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑××××××××××××××××××××××××30/9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：组织形式：双杠[]摆下4、模拟考核练习1—2次排球：两人一球手型、击球点、协调用力难点：协调用力1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑××××××××××××××××××××××××9）下蹲、绕环10）活动手腕、踝关节一、双杠：[]1、宣布考评标准及方法。2、组织考评。学生自我练习或比赛部1、自我练习。5´2、准备好的学生考试。3、考完的学生练习排球。排球：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。23、自我约束法要求：[]×××××××××××××××××教、学法：1点。2、徒手模仿练习。2—3次3、分组慢跑练习传接棒技术。400米跳高：3、原地起跳模仿练习。3—5次4、上一、三步起跳练习。6—8次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松接力棒4个跳高架2副海面包4块皮筋2根[]案年级：课的内容：接力跑、跳高教学任务：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定跑步与立定由体委组织学生做徒手操。1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面部分传接棒的配合×××××××××××××××××教、学法：[]1、教师提示下压式接力技术要领及重点、难点。2、徒手模仿练习。2—3次3、分组接力。400米1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。平均脉搏预计：110120次/分接力棒4个跳高架2副海面包4块皮筋2根[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定跑步与立定服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法由体委组织学生做徒手操。1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面基一、武术：1、了解武术的历史及基本本知识2、学习武术的基本手法、部步法×××××××××××××××××武术为体操队形组织形式：武术[]3、学习丈量步点的方法57助跑与起跳相结合技术5、教师纠正。要求：1、认真学习、积极练习。2、相互协作、相互指导。3、动作认真有力。[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。一、武术：22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面本1、复习基本手法、步法2、学习形神拳第一段×××××××××××××××××武术为体操队形组织形式：武术[]2、改进、巩固过杠技术1习。2—4次1、认真学习、积极练习。2、相互协作、相互指导。3、动作认真有力。结一、放松整理指导学生放松[]案年级：[]案年级：部分时次间数一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面×××××××××××××××××武术为体操队形[]组织形式：武术2习。1、四-六步助跑起跳练习。2—3次2、四步助跑过杠练习。2—4次3、全程助跑背越式跳高练习（2厘米逐步升高）6—8次1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。一、跳高：检查学生背越式跳高22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面×××××××××××××××××组织形式：跳高武术[]技评标准：同大纲技评标准二、武术：考完的学生自行练习武术已学的动作1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。平均脉搏预计：90—100次/分[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。一、武术：22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：武术：体操队形；篮球：分4组[]组织形式：武术教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：武术：身体重心的移动及手拍球的部位。重点：的质量，手脚协调配合。1、仔细听看教师示范讲解。2习。要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。一、武术：22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面本1、学习形神拳第四段2、复习形神拳前三段体膝穿手、仆步穿掌、部仆步伦拍、弓步架栽拳。重点：练习队形：武术：体操队形；篮球：分4组分[]组织形式：武术教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：武术：1、仔细听看教师示范讲解。2习。要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：武术：体操队形；篮球：分4组组织形式：武术[]1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。1、教师示范下完整练习。1—2次2、教师口令、学生示范下完整练习。1—2次1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松束二、小结篮球50个录音机1台[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。一、武术：22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：武术：体操队形；篮球：分4组组织形式：武术[]1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。3、个别动作纠正及练习。4、音乐下完整练习。2-4次篮球：1、分两排相互传球。8—10次2、四角传球。1遍3我练习）1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松束二、小结篮球50个录音机1台[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法基一、武术：检查学生武术学习掌本法。1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面练习队形：武术：体操队形；篮球：分4组[]二、篮球：自我练习篮球技术组织形式：武术教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。（二）学生学法：武术：1、明确考核标准及方法。2、自我练习。2分钟3、分组考核。1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松束二、小结三、布置收器材篮球50个录音机1台[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法基一、耐久跑：1、建立正确的耐久跑途中跑技术概念1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面[]组织形式：篮球教、学法：（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。1、听、看教师的示范、讲解。2、中速直道、弯道途中跑技术练习。3、练习中相互观看研讨。80-100米，各3-5次1、篮球四角传球技术练习。一遍25—7分1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。一、耐久跑：22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面本1、复习跑的专门技术练习2、进一步改进途中跑技术专门技术：╳╳大组织形式：篮球[]1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。1、明确三人跑动传接球路线。22—3次3手肩上投篮。4—6次要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。[]案年级：课的内容：耐久跑、篮球教学任务：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分全面一、耐久跑：本般耐力重点：跑的节奏控制部组织形式：篮球[]（一）教师教法：1、教师示范讲解。2、引导学生逐步学习。3、纠正指导。技术的合理运用1、明确跑的要求及方法。2、分组变速跑。2000米（100米快、100米慢）篮球：1、三人跑动传接球练习。2—4次2、分组教学比赛8—10分钟要求：1、注意安全，人人负责。2、相互协作、相互指导。结一、放松整理指导学生放松[]案年级：一、常规教学：1、体委整队、报告人数2、师生问好引3、宣布本课内容4、检查人数与服装导5、安排见习生△要求：快、静、齐精神饱满原地与横排面行进要求：步调一致、动作有力、节奏鲜明、2、集体协作教2、行进间队列练习起步向后转走—立定三、准备活动：1、慢跑服从指挥队形：体操队形组织教法：1、教师课前指导。1、语言提示法由体委组织学生做徒手操。22、表扬鼓励法要求：3、自我约束法1、动作认真、规范、到位2、逐步用力，充分