自救自护基本知识课件

高楼着火生存法则

在城市中高层及超高层建筑越来越多，一旦发生火灾，不可盲目逃生。如果你居住或工作在高层建筑中，那么下面这些高层建筑火灾逃生常识将会对大家有用，大家一起来学习吧。

发现火灾，要立即拨打火警电话“119”。说清发生火灾地点、起火部位着火物质、火势大小、报警人姓名及电话，并派人到路口迎候消防车。千万不要贪恋财物时间就是生命！当机立断快速撤离千万不要乘坐电梯用湿毛巾捂住口鼻身上着火时，请不要奔跑可就地打滚或用衣物压火在阳台或窗户上呼救

简易逃生绳制作适用于圆柱、栏杆、粗缆常规安全救护方法❶人工呼吸、胸外按压（心肺复苏CPR）❷

地震逃生知识❸心理健康❹外伤急救四项基本技术——止血、包扎、固定、搬运现场心肺复苏术CPRA：人工呼吸

B：胸外按压判断意识轻拍或摇动双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”无反应二听三闻清除异物

（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。

昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道呼吸停止的判断压头抬颏后，随即耳贴近嘴鼻眼看（胸部起伏）、耳听（气流）面感（气息）没有胸部起伏、气息、气流感觉没有呼吸，即可人工呼吸10秒内完成判断

判断呼吸

口对口呼吸要点开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间：

2-3秒C－胸外心脏按压——胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效方法按压定位

沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）

两乳头间错误：手掌交叉重叠正确按压方法

第二只手重叠在第一只手上手指交叉、

掌根紧贴胸骨

错误：肘部弯曲正确按压姿势示意图

按压频率：100次/分按压深度：成年人：胸骨下陷4～5cm

未成年：胸骨下陷2～3cm人工呼吸与胸外按压的比例：

2：30地震逃生常识1、防震准备A：尽量不将东西放置高处B:手电筒随时带身边C:准备小型收音机2、如何逃生

:A、切勿试图冲出屋外；宜躲在坚固的床底或桌下；远离窗户B：切勿躲在地窖、隧道内C:打开房门D:保护头部E:辨明火的燃烧方向，逆风而跑3防止次生灾害：注意火灾、水灾以及有毒气体蔓延

心理健康抑郁症、燥郁症一、正向思考（愉快乐观、开朗=>悲、忧、愁、怒）二、能适当转移或抒压A、多与人交往，给心灵找一个出口B、培养工作之外的兴趣三、找到自我价值，规划较长远的目标（攀比、自我肯定、活在当下）外伤急救

四项基本技术2011年9月止血、包扎、固定、搬运是外伤救护的四项基本技术

伤口覆盖无菌敷料后，再用纱布、棉花、毛巾、衣服等折叠成相应大小的垫，置于无菌敷料上面，然后再用绷带、三角巾等紧紧包扎，以停止出血为度。这种方法用于小动脉以及静脉或毛细血管的出血。但伤口内有碎骨片时，禁用此法，以免加重损伤。止血的方法1、加压包扎止血法2、指压止血法止血的方法指压止血法是指较大的动脉出血后，用拇指压住出血的血管上方（近心端），使血管被压闭住，中断血液。

操作要领：

1.颞动脉压迫止血法：用于头顶及颞部动脉出血。方法是用拇指或食指在耳前正对下颌关节处用力压迫。

2.颌外动脉压迫止血法：用于肋部及颜面部的出血。用拇指或食指在下颌角前约半寸外，将动脉血管压于下颌骨上。

3.颈总动脉压迫止血法：常用在头、颈部大出血而采用其它止血方法无效时使用。方法是在气管外侧，胸锁乳深肌前缘，将伤侧颈动脉向后压于第五颈椎上。但禁止双侧同时压迫。

4.锁骨下动脉压迫止血法：用于腋窝、肩部及上肢出血。方法是用拇指在锁骨上凹摸到动脉跳动处，其余四指放在病人颈后，以拇指向下内方压向第一肋骨。

5.肱动脉压迫止血法：用于手、前臂及上臂下部的出血。方法是在病人上臂的前面或后面，用拇指或四指压迫上臂内侧动脉血管。

注意事项：

一般小动脉和静脉出血可用加压包扎止血法。较大的动脉出血，应用止血带止血。

在紧急情况下，须先用压迫法止血，然后再根据出血情况改用其它止血法。

止血的方法指压止血法止血的方法3、止血带止血法

止血带止血法，主要是用橡皮管或胶管止血带将血管压瘪而达到止血的目的。这种止血方法较牢固、可靠，但只能用于四肢动脉大出血。1．止血带结扎法橡皮止血带使用方法：左手拿橡皮带、后头约16cm要留下；右手拉紧环体扎，前头交左手，中食两指挟，顺着肢体往下拉，前头环中插，保证不松垮。如遇到四肢大出血，需要止血带止血，而现场又无橡胶止血带时，可在现场就地取材，如布止血带、线绳或麻绳等。用布止血带止血时，放平入环，拉紧固定。用线绳或麻绳止血时，可绞紧固定。2．使用止血带时应注意的问题（1）止血带应放在伤口的近心端。上臂和大腿都应绷在上1/3的部位。上臂的中1/3禁止上止血带，以免压迫神经而引起上肢麻痹。（2）上止血带前，先要用毛巾或其他布片、棉絮作垫，止血带不要直接扎在皮肤上；紧急时，可将裤脚或袖口卷起，止血带扎在其上。（3）要扎得松紧合适，过紧易损伤神经，过松则不能达到止血的目的。一般以不能摸到远端动脉搏动或出血停止为度。（4）结扎时间过久，可引起肢体缺血坏死。因此要每隔1h（上肢或下肢）放松2～3min；放松期间，应用指压法暂时止血。寒冷季节时应每隔30min放松一次。结扎部位超过2h者，应更换比原来较高位置结扎。（5）要有上止血带的标志，注明上止血带的时间和部位。用止血带止血的伤员应尽快送医院处置，防止出血处远端的肢体因缺血而导致坏死。止血的方法止血带止血法包扎包扎的目的：保护伤口，减少感染，固定敷料夹板，挟托受伤肢体，减轻痛苦，防止刺伤血管、神经等严重并发症，加压包扎还有压迫止血的作用。

包扎注意事项：要求动作轻快、准、牢，包扎前要选择适当的包扎方法，并先对伤口作初步的处理。包扎的松紧要适度，过紧影响血液循环，过松会移动脱落。为骨折制动的包扎应露出伤肢末端，以便观察肢体血液循环的情况。包扎包扎的方法骨折骨折的急救要点:1、止血2、加垫3、不乱动骨折的部位4、固定和捆绑的松紧要适度骨折固定的材料:1、夹板(没有夹板时可用健侧肢体、树枝、竹片、厚纸板、报纸卷等代替。)2、敷料(用于垫衬的如棉花、布块、衣服等；用于包扎捆绑夹板的可用三角巾，绷带、腰带、头巾、绳子等，但不能用铁丝、电线。)骨折骨折固定的方法骨折骨折固定的方法骨折骨折固定的方法搬运伤员经过现场初步急救处理后，要尽快用合适的方法和震动小的交通工具将伤员送到医院去作进一步的诊治。搬运过程中要随时注意观察伤员的伤情变化。常用搬运方法有徒手搬运和担架搬运两种。徒手搬运法：适用于病情较轻且搬运距离短。搬运1、单人搬运法是用搀扶、背、抱等方法徒手搬运的正确方法是指在搬运伤员的过程中仅凭人力而不使用任何器具的一种搬运方法。该方法适用于通道狭窄等担架或其他简易搬运工具无法通过的地方，但骨折伤员不宜采用。主要的方法有以下几种：

（1）搀扶

适用于病情较轻、能够站立行走的伤员。由一个或两个救助者托住伤员的腋下，也可由伤员将手臂搭在救助者肩上，救助者用一手拉住伤员的手腕，另一手扶伤员的腰部，然后与伤员一起缓慢移步。

（2）背驮

适用于搬运清醒且体重轻、可站立，但不能自行行走的伤员。救助者背对伤员蹲下，然后将伤员上肢拉向自己胸前，用双臂托住伤员的大腿，双手握紧腰带。救助者站直后上身略向前倾斜行走(注意：呼吸困难的伤员，如哮喘以及胸部创伤的伤员不宜用此法)。

（3）抱持

多适用于单名救助者实施搬运。将伤员的双臂搭在自己肩上，然后一手抱住伤员的背部，另一手托起腿部。搬运搬运2、双人搬运法是用双人椅式、平托式、拉车式等方法双人搭椅

适用于意识清醒并能配合救助者的